تست سلامت خانگی فقط در 30 ثانیه! - قم پرس
تست سلامت خانگی فقط در 30 ثانیه!
سایر منابع:
سایر خبرها
کدوم نوع تغییر شکل انگشتان دست، خطرناکه؟
...، از سرطان روده، سینه و پروستات بیشتر است اما به این معنا نیست که شما نمی توانید کاری کنید. علائمی هستند که باعث می شود سریع تر سرطان را تشخیص دهید که در این قسمت یکی از آن ها را به شما معرفی می کنیم. تست اولیه سرطان از روی شکل انگشتان اگر متوجه کج شدن، تغییر شکل و حالت نوک انگشت تان شدید، باید تست سرطان ریه بدهید. سلول های سرطانی مخصوصاً تومور های موجود در ریه، هورمون ها ...
10 علامتی که نشان می دهد تغذیه سالمی دارید!
انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه های کامل، حبوبات، آجیل و چربی های سالم. پیروی از یک دستور غذایی سالم، همراه با 10 علامت مشخص در بدن است: سطح چربی خون سالم: کلسترول و تری گلیسیرید، چربی های اصلی در خون شما هستند و آنچه می خورید، ورزش، و ژنتیک می تواند روی آن ها تاثیر بگذارد. تری گلیسیرید بالا و کسترول ال دی ال هر دو می توانند خطر ابتلا به بیماری ...
ویژگی های بدنی که فقط بعضی هایمان آن ها را داریم + تصاوریر
که توانایی انجام این کار را با انگشتان شست خود دارند. در این حالت که به آن انگشت شست هیچهایکرها (Hitchhiker’s Thumb) گفته می شود، فرد می تواند انگشت شست خود را آن قدر خم کند که زاویه ای 90 درجه پیدا کند. این امر با وجود مفصل بند انگشتان دست میسر می شود. وقتی این مفصل بتواند با میزان زیادی خم شود، انگشت شست هیچهایکرها پدید می آید. در این حالت انگشتان شست از انعطاف پذیری بسیار بالایی ...
نکاتی در رابطه با کوتاه کردن ناخن نوزاد
هفته های اول زندگی نوزاد، که ناخن ها خیلی نرم هستند تنها از یک سوهان استفاده کنید. اگر تصمیم گرفتید زمانی که نوزادتان بیدار است به ناخنش شکل بدهید، از همسر یا دوست تان بخواهید که او را محکم نگه دارد. اگر هنگام ناخن گرفتن؛ دست او را زخمی کرده ایم چه کار کنیم؟ اگر تصادفاً هنگام گرفتن ناخن باعث زخم شدن پوستِ او شدید، کارهای زیر را انجام دهید: اول گوش پاک کن ...
خوراکی هایی که باید بعد از 40 سالگی خورد
.... اگر چه در گذشته آن را برای رفع مشکلات قلبی مفید می دانستند، اما تحقیقات اخیر نشان داده که رابطه ای میان این دو وجود ندارد. اما خب فواید این ماده به قدری است که با بالا رفتن سن باید بیش از همیشه به آن توجه کنید. آواکادو حتما در مورد فواید این میوه لوکس و گران قیمت شنیده اید. آواکادو منبع خوبی از پروتئین و چربی های خوب است که به بالا بردن عملکرد بدنتان کمک می کند. این ماده قلب شما را سالم نگه ...
جلوگیری از عطسه چه خطراتی دارد؟
داشتن عطسه خطرناک است و باعث آسیب به قفسه سینه می شود بسیار مهم هستند. نگه داشتن عطسه احساس ناراحتی را به وجود می آورد. در واقع به قسمت دیافراگم فشار وارد می کند. ماهیچه ای در قفسه سینه وجود دارد که به ما اجازه تنفس می دهد اما اگر عطسه را نگه دارید ؛ این فشار در قفسه سینه و دنده ها احساس می شود که خطرناک نیست اما احساس خوبی به بدن نخواهد داد. احتمال پارگی پرده گوش پاره شدن ...
درمان نکردن یبوست کودکان، عفونت اداری به وجود می آورد
دکتر حسین عمادممتاز در خصوص وظایف و کارکرد کلیه ها گفت: کلیه ها تصفیه خون، دفع مواد زاید، حفظ تعادل اسید و باز، دفع آب اضافی، کنترل وضعیت کلسیم و فسفر بدن، خونسازی و کنترل فشار خون را بر عهده دارند و اگر کار خود را به درستی انجام ندهند بقیه اعضای بدن هم نمی توانند کار خود را به درستی انجام دهند. وی با اشاره به موقعیت قرارگیری کلیه ها اظهار کرد: معمولا دو عضو لوبیایی شکل در ناحیه پهلوها ...
کمبود کلسیم را جدی بگیرید!
...، سوزن سوزن شدن دست و پا، درد در عضلات ران و بازو (پرش عضلات) خستگی: بی خوابی و خستگی مفرط بدن از جمله علایمی است که نشان دهنده ی سطح پایین کلسیم در خون می باشد. (بی حالی) علایم پوستی: کاهش شدید کلسیم منجر به شکننده شدن و پوسته پوسته شدن ناخن ها می شود، خشکی پوست و خارش و در شرایط شدیدتر اگزمای پوستی یا پسوریازیس نیز می تواند اتفاق بیفتد. ...
روش منحصر به فرد برای کاستن از چربی های دور کمر
توانند کلسترول HDL پایین، فشار خون بالا، گلوکز خون ناشتا و تری گلیسیرید بالا را پیدا کنند که همگی با چربی اضافی احشایی مرتبط هستند. تجربه آموزش HIIT می تواند آسان و ساده باشد. برای یک جلسه، یک تایمر و مقداری جهش قوی برای کار همه جانبه تنها تجهیزات مورد نیاز هستند. طبق گفته کالج پزشکی ورزشی آمریکا، فواصل کاری باید از پنج ثانیه تا هشت دقیقه باشد و در 90 درصد حداکثر ضربان قلب شما انجام شود. برای کل مدت زمان، بهتر است به جلسات کوتاه مدت پایبند باشید. منبع: خبر آنلاین ...
راه کارهایی برای افزایش قد پس از 18 سالگی
کشش می دهد و کشش ، شکاف بین مهره ها را کاهش می دهد که در نهایت به نخاع اجازه نگهداری مایعات بیشتری را می دهد در نتیجه آن با افزایش ترشح هورمون رشد ، قد را بلند می کند. اکنون تنها چیزی که نیاز دارید یک میله افقی است که در ارتفاعی باشد که می تواند بدن شما را راضی کند تا در بهترین حالت گسترش یابد. برای بالا بردن سطح می توانید وزنه هایی را نیز به قوزک پا ببندید. اگر جایی برای قرار ...
خواص گیاهان دارویی که فصل بهار می رویند
. درمان آکنه و جوش، درمان بیماری های مرتبط با قاعدگی و پریود، فشار خون بالا، درمان دیابت و قند خون، سرما خوردگی و گلو درد و بیماری های مرتبط با انواع سرطان استفاده از این گیاه توصیه شده است. گل برفی این گیاه دارویی کوهی برای درمان بیماری های قلبی، کاهش زخم ها، بیماری های ریوی مزمن، عفونت های اداری، حفظ هضم سالم، درمان سنگ کلیه، درمان زگیل تناسلی و کاهش بیماری های نقرص و روماتیسم بسیار ...
چرا نباید جلوی عطسه را گرفت؟
؛ زیرا ویروس و باکتری داخل مخاط وارد عطسه می شوند که از طریق گوش هم به بینی راه پیدا کرده اند. هرچقدر بیشتر عطسه را نگهداریم، این عفونت بیشتر داخل گوش می ماند. عطسه فشار زیادی به بینی وارد می کند و نگه داشتن آن باعث فشار و ضربه به چشم، بینی و پرده گوش می شود و احتمال پارگی رگ های خونی در این ناحیه وجود دارد و گاهی اوقات خونریزی بینی هم اتفاق می افتد. نگه داشتن عطسه باعث می شود که شما احساس راحتی نداشته باشید. گاهی اوقات عامل بیماری و آسیب دیدگی است و زندگی را هم تهدید می کند؛ بنابراین هرگز نباید عطسه را نگه دارید. انتهای پیام/ ...
فواید هل سیاه برای سلامتی و زیبایی
تواند گازهای شکمی را تسکین دهد. این به شما کمک می کند تا از شر سوء هاضمه و همچنین نفخ شکم ناشی از آن خلاص شوید. هل سیاه نیز تا حد زیادی بر سلامت قلب تأثیر می گذارد. کنترل ریتم قلب یکی از مهمترین مزایای آن است که در نهایت فشار خون شما را کنترل می کند. قلب شما با مصرف منظم هل سیاه سالم می ماند. احتمال لخته شدن خون را کاهش می دهد. این ادویه همچنین برای محافظت از شما در برابر گرمازدگی یا ...
این غذاها و داروها با یکدیگر کارد و پنیر هستند
نوشیدنی داغ می تواند نحوه عملکرد داروی شما را تغییر دهد و احتمالاً سلامت شما به خطر بیفتد. نمک و آب میوه های به ظاهر بی ضرر نیز می توانند عملکرد دارو را کاهش داده یا تغییر دهند. تداخلات غذا و دارو معمولاً از طریق 3 نوع مکانیسم مختلف رخ می دهد. غذا می تواند: _ سرعت و میزان جذب دارو را افزایش دهد. _ سرعت و وسعت جذب را کاهش دهد. _ یا اثر دارویی مستقیم داشته ...
با این روش ها برای همیشه بدنتان را سم زدایی کنید
درهم و برهم مرتب کرده و تمیز کنیم اما درباره تمیز کردن و تصفیه فضایی که سلامتی و روح تان در آن قرار دارد چه کاری انجام می دهید؟ بله، تمیز کردن و تصفیه بدن و یا راحت تر بگوئیم پاکسازی و سم زدایی بدن، به اندازه وعده های غذایی که می خورید، لازم و ضروری است. ما در میان مواد شیمیایی دست و پا می زنیم و انواع سموم را به طور آگاهانه یا ناآگاهانه به بدن خود وارد می کنیم، زیرا سبک زندگی، ما را مجبور می کند ...
هرگز بعد از ورزش حمام نکنید!
ورزشکاران حرفه ای با احترام با بدن خود رفتار کنید. اگر از بدن خود محافظت کنید، بدن تان نیز از شما محافظت خواهد کرد . 6٫ استفاده از سونا یا حمام رفتن بعد از ورزش هرگز پس از تمرینات شدید ورزشی از سونا استفاده نکنید و حمام هم نروید و به یک دوش گرفتن کوتاه با آب ولرم بسنده کنید، چون همان طور که پیشتر هم گفتیم طی تمرینات ورزشی، بدن مایعات زیادی از دست می دهد و فشار خون هم بالا می ...
مراقب این سکته ها در روز های گرم سال باشید
بزرگنمایی تصویر به گزارش خبرشهر، سکته گرما به بالا رفتن دمای بدن بر اثر حرارت و گرما گفته می شود که امکان بروز آسیب، کما رفتن و حتی خطر مرگ را به همراه دارد. برای تشخیص سکته گرما راهکار های مختلفی از جمله آزمایش خون برای بررسی گاز های خونی، سدیم و پتاسیم خون، اندازه گیری دمای بدن و آزمایش ادرار وجود دارد. سکته گرما می تواند سبب آسیب به عملکرد کلیه ها، تهوع، تشنج، سردرگمی، از دست دادن ...
از خواص تا عوارض میوه کاکتوس
. نهم: پیشگیری از سکته مغزی کاهش چربی بدن و تنظیم سطح کلسترول، گلوکز و فشار خون می تواند سلامت قلبی عروقی شما را به روشی مثبت تحت تأثیر قرار دهد. با کاهش این عوامل خطر سکته یا حمله قلبی در شما کاهش می یابد. عوارض جانبی میوه کاکتوس: هرچند به صورت عمومی مصرف میوه کاکتوس در مقدار مناسب بدون خطر است اما درمورد مصرف طولانی مدت آن کمی نگرانی وجود دارد. عوارض جانبی ...
علائمی که نشان می دهد مشکلات ریوی دارید
نمی یابد. همچنین، هنگام سرفه کردن شما ممکن است درد در قفسه سینه را تجربه کنید، که به شانه یا به سمت دست توسعه می یابد. اگر بدون دلیل مشخص با سرفه مداوم مواجه شده یا بیشتر از گذشته سرفه می کنید، به پزشک مراجعه کنید. اگر مخاط بیش از اندازه مشکل آفرین شده است، با نوشیدن آب و مایعات دیگر بدن خود را هیدارته نگه دارید زیرا این کار به رقیق شدن مخاط کمک می کند و بدن می تواند از شر آن ...
با این تست ها سلامت اندام های مختلف بدن خود را ارزیابی کنید
30 ثانیه در آب قرار نگه دارید. اگر انگشت ها سفید یا آبی شدند مشکلاتی در جریان گردش خون دارید. تغییر دما یا استرس باعث انقباض رگ های خونی در انگشت های دست و پا، بینی و گوش می شود. در نتیجه این قسمت ها به اندازه کافی خون دریافت نکرده و بی حس می شوند. باید از تغییر دمای شدید جلوگیری کنید. 4- دستگاه تنفسی یک عدد کبریت را روشن کنید و در مقابل خود با دست نگه دارید. از بینی نفس ...
نارسایی کلیه در دیابتی ها چگونه درمان می شود؟
فیلتر کردن مواد زائد تعیین می کند. علائم بیماری کلیوی ناشی از دیابت در مراحل بعدی با پیشرفت بیماری، بروز علائم آغاز میشود. فرد ممکن است به ورم پا و دست، ادرار کف آلود و خستگی دچار شود. در مراحل بعدی، فرد ممکن است ورم مچ پا، وجود خون در ادرار (نادر)، تنگی نفس و حالت تهوع را نیز تجربه کند. چه مدت طول می کشد تا دیابت باعث آسیب کلیه شود؟ به گزارش ایسنا به نقل ...
روش های تسکین و درمان فوری دندان درد
) استفاده کنید تا درد دندان تان به سرعت کاهش پیدا کند. برای دو دقیقه با انگشت شست نقطه ای از پشت دست دیگرتان را که در آن انتهای انگشت شست و اشاره به هم متصل می شوند، فشار دهید. این کار ترشح اندروفین ها (هورمون های احساس خوب تولیدشده در مغز) را تسهیل می کند. این روش برای مادرانی که باردار هستند محدودیتی ندارد. یخ استفاده از یک کیسه پر از تکه های یخ و یا یک کیسه پر از آب یخ می تواند به ...
با این روش ها گوشی آیفون خود را جذاب کنید
دوربین را باز کنید و آن را به حالت فیلم تبدیل کنید، ممکن است دیر شده باشد. در قسمت دوربین امکانی فراهم شده که شما می توانید بسیار سریعتر از قبل فیلم را ضبط کنید. برنامه دوربین را باز کنید، برای شروع فیلمبرداری دکمه شاتر را در پایین نگه دارید، وقتی می خواهید ضبط را متوقف کنید انگشت شست یا انگشت خود را آزاد کنید. صدای گوشی خود را به سرعت افزایش یا کاهش دهید ...
زنگ خطرهای بیماری قلبی را جدی بگیرید
... گرفتگی عضلات پا اگر مرتبا در باسن، ران یا ساق پا دچار گرفتگی عضلات می شوید، می تواند نشانه ای از انسداد آئورت باشد. درد انگشت پا اگر بی دلیل در انگشتان پا احساس درد می کنید، می تواند نشانه انسداد آئورت باشد. سرفه خلط دار اگر همراه با سرفه مخاط سفید یا صورتی خارج می شود، می تواند نشانه تجمع مایع در ریه باشد که اغلب نشانه بیماری قلبی است ...
تاثیر رژیم غذایی گیاهی بر این 4 بیماری شایع و تهدیدکننده
قلبی عروقی و سرطان را کاهش می دهد و سلامت سیستم متابولیک بدن را ارتقا می بخشد. رژیم دش نیز مخفف عبارت انگلیسی رویکرد رژیمی برای متوقف کردن فشار خون بالا است که حدود دو دهه پیش به منظور کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به فشار خون بالا طراحی شد. هر دوی این رژیم ها، روی استفاده از پروتئین های بدون چربی، مواد غذایی کم قند و کم نمک، خودداری از مصرف غذاهای فرآوری شده و الکل و همین طور افزایش استفاده از چربی های سالم و روی آوردن به ورزش و فعالیت بدنی منظم تاکید می کنند. ...
100 دلیل برای انجام "حجامت در فصل بهار" و تضمین سلامتی
حجامت توسط طبیب حاذق طب سنتی به آنها توصیه شده است یا افراد با مزاج گرم و تر (مخصوصاً مردان و زنان یائسه)، دارای غلظت یا چربی خون یا اسید اوریک بالا، دارای جوش و دمل های پوستی صورت و بالاتنه و دارای احساس سنگینی و حرارت بالای سر و بدن، برای حجامت اقدام کنند. میرغضنفری خاطرنشان کرد: توصیه می شود، صرفاً به مراکز استاندارد برای حجامت مراجعه شود تا مراحل قبل، حین و بعد از حجامت، به درستی اجرا شود و طبق قواعد نجومی و حالات بدن و خون در ایام مختلف ماه و سال، حجامت انجام شود. انتهای پیام/ ...
فواید سس تند برای سلامتی
تند می توانند برای کم کردن اشتها و کمک به کاهش وزن استفاده شوند، زیرا بعد از سوختن دهان تان به دلیل تندی غذا، ترجیح می دهید از غذا خوردن دست بکشید. سس تند سطح هورمون لپتین را که وظیفه سرکوب اشتها را دارد، بالا می برد. وقتی سس تند می خوریم چه اتفاقاتی برای بدن می افتد؟ سس تند می تواند در کوتاه مدت و بلند مدت تاثیر زیادی روی بدن و سلامتی شما داشته باشد: گیرنده های ...