نکاتی جالب درباره نوشیدن آب که نمی دانستید - طلا
سایر خبرها
دلایل علمی تکان دهنده برای ننوشیدن آب در حالت ایستاده
مدت باعث آسیب به دستگاه گوارش شود. وقتی آب را در حالت ایستاده می نوشید هرگز تشنگی شما برطرف نمی شود. احساس می کنید به آب بیشتر نیاز دارید؛ بهتر است در مکانی بنشینید و جرعه جرعه آب را بنوشید تا واقعا تشنگی خود را برطرف کنید. هنگامی که به صورت نشسته آب می نوشید، سیستم عصبی بدن شما بسیار آرام تر است، عصب ها در حالت آرامش مایعات و مواد غذایی دیگر را به همراه آن ها را بهتر هضم می ...
چرا برخی نوشیدنی های خنک خوش طعم تر هستند؟
... از سوی دیگر هنگام مصرف مایعات خنک، گیرنده های چشایی دریافت کننده برخی طعم ها، ضعیف می شوند. به گزارش سیناپرس، برای مثال سرما حس شیرینی را در زبان انسان سرکوب می کند وقتی یک نوشیدنی خنک مصرف می کنید، کمتر میزان شیرینی آن را حس می کنیدبه گزارش سیناپرس، . متاسفانه سازندگان نوشیدنی های تجاری از این ضعف بدن انسان استفاده کرده و مصرف کنندگان را تشویق می کنند که محصولاتشان را خنک بنوشید. در حالت طبیعی و در دمای ولرم بیشتر افراد طعم بیش از حد شیرین نوشابه ها و آبمیوه های غیر طبیعی را دوست ندارند. مترجم: نیروانا محمدحسینی منبع: sciencefocus ...
راهکارهای کاهش عطش در روزه داری
غذایی را کاهش داده و سبب می شود دیرتر احساس گرسنگی کنید. همچنین فیبر در روده شما به تدریج آب خود را از دست می دهد و برای مدت طولانی تری مانع از خشکی بدن شما می شود. در واقع فیبر مثل یک تکه اسفنج آب زیادی را به خود جذب می کند و بدن می تواند دخیره آب داشته باشد. مصرف میوه هنگام سحر، علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، باعث رفع مشکل یبوست هم می شود. اگر چندان اهل خوردن میوه ها نیستید، از آب میوه ...
عرق ترکیبی هیرودنا ، راه حلی برای درمان های فوری
بسیاری برای افراد در سنین مختلف دارد، اما همه ی عطاری ها این نوع از عرقیجات را موجود ندارند. به همین جهت می بایست بهترین مرجع خرید عرقیات ترکیب شده و دارویی را بشناسید تا بتوانید باکیفیت ترین انواع عرقیجات را خریداری و مصرف نمائید. هیرودنا به عنوان یکی از فروشگاه های اختصاصی که در زمینه فروش انواع عرقیات اصل و ارگانیک فعالیت دارند و تمامی محصولات را با تضمین ارائه می نماید، بهترین انتخاب برای شما ...
دمنوش های مفید برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
و در پزشکی استفاده شده است. زنجبیل حتی در دوران بارداری نیز درمانی بی خطر برای تهوع و استفراغ در نظر گرفته می شود. چای زنجبیل برای درمان معده از نظر سو هاضمه، حالت تهوع یا گاز شکم قابل استفاده است. همچنین گفته می شود چای زنجبیل سرفه، سایر مشکلات تنفسی را درمان می کند و می تواند فشار خون را کاهش دهد. در تحقیقات نشان داده شده است که جینجرول، یکی از اجزای زنجبیل، رشد تومور را مهار می کند ...
این نکات را رعایت کنید تا دیگر خجالتی نباشید
، 5 نفس عمیق بکشید چه کف دست هایتان عرق کرده باشد و چه ضربان قلبتان افزایش یافته است ، آرام کردن بدن قبل از صحبت با شخص جدید می تواند به شما کمک کند در مکالمه احساس آرامش بیشتری داشته باشید. مکانیسم دفاعی بدن شما در حالت "جنگ یا گریز" هورمون های استرس زیادی ترشح می کند تا از شما در برابر یک موقعیت ترسناک محافظت کند. اما حقیقت این است که معاشرت ترسناک نیست. قبل از اینکه برای ...
فواید تخم شربتی در ماه مبارک رمضان که از آن بی خبرید
داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری کند. خوردن شربت تخم شربتی به همراه غذا در ماه رمضان سبب می شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم است که باعث تنظیم میزان قند خون در ماه رمضان می شود. افراد دیابتی نیز ...
بهترین زمان در روز که باید یک لیوان آب بخورید
تواند تشنگی شما را رفع کند و نوشیدن آن با معده خالی می تواند تقریبا تمام مشکلات بدن شما را درمان کند. در ادامه 10مورد از مزایای نوشیدن آب با معده خالی را به شما معرفی خواهیم کرد. 1. افزایش متابولیسم بدن اگر رژیم لاغری دارید نوشیدن آب با مده خالی می تواند به رژیم شما کمک کند زیرا تا 25 درصد باعث افزایش میزان متابولیسم شما می شود. افزایش متابولیسم به هضم سریع غذا کمک می ...
دمنوش های مفید برای کاهش تشنگی روزه داران
لیمو ترکیب لیمو با نعنا آرامش معده را تقویت می کند و حالت تهوع و استفراغ را تسکین می دهد، علاوه بر خاصیت تقویت کنندگی، به ایجاد احیای سیستم ایمنی می کند. لیمو منبع بسیار خوبی از ویتامین C است که می تواند زخم ها را التیام دهد و استحکام استخوان ها و دندان ها را حفظ کند. با شروع سرماخوردگی و آنفولانزا، چای می تواند به عنوان یک ضد بیوتیک مؤثر عمل کند. بیوفلاونوئیدهای موجود در ...
علت عرق کردن بیشتر زیر بغل نسبت به اعضای دیگر بدن
پستان بودار می شوند. کار این ترشحات تولید بو است و نقشی در خنک کردن بدن ندارند. از نظر شیمیایی، ترشحات غدد عرق ساز اپوکرین خیلی متنوع تر از غدد عرق ساز اکرین (eccrine) هستند که بیشتر آب تولید می کنند. غدد اپوکرین استروئید، پروتئین و چربی ترشح می کنند. این ترشحات به محض خروج باعث ایجاد بو نمی شوند اما هنگامی که در معرض باکتری های خارجی قرار می گیرند، مواد شیمیایی آن ها شروع به تجزیه شدن می ...
مشکلات گوارشی در ماه رمضان، چه کار کنیم دچارش نشیم؟
گازدار و کافئین دار بدن را با کم آبی مواجه کرده و باعث نفخ و التهاب معده می شوند. این نوشیدنی ها به شدت ادرار آور هستند و استفاده از آن ها بدن شما را هنگام روزه داری با کم آبی مواجه خواهد کرد. از طرف دیگر مصرف کافئین با معده خالی می تواند باعث گرفتگی معده و اسهال شود. بیشتر بخوانید: در ماه رمضان چگونه رژیم بگیریم؟ پرهیز از پرخوری وقتی تمام روز غذا نخورده ...
ارتباط بیماری های گوارشی و معده درد با روزه داری
ندهید زیرا شما می توانید روزه بگیرید. ممکن است معده شما در ابتدا با تغییر عادات غذایی با مشکلاتی همراه باشد اما با صبر و رعایت نکاتی ساده که در بخش سلامت نمناک به آنها برای چندمین بار پرداخته ایم خواهید توانست ماه رمضان را بدون مشکل روزه بگیرید. نکات زیر به شما کمک می کند تا پایان ماه رمضان معد تان سالم بماند: غذاهای پرکالری و سرخ کرده و دارای رب یا کشک مصرف نکنید. از ...
11 توصیه مهم برای سلامت پوست روزه داران
وساز بدن را برای تولید انرژی لازم فعال نگه می دارد و اثر مفید آن روی چهره و پوست تان نمایان خواهد شد. 2. مصرف نوشابه هنگام افطار افطار، اولین وعده غذایی شما بعد از یک روزه طولانی است. مصرف نوشیدنی های گازدار که حاوی قند فراوان هستد، در افطار موجب نفخ و همچنین زخم معده می شود. این وضعیت منجر به پیری زودرس و در عین حال چین و چروک های بیشتر روی پوست تان می شود. هنگام ...
پیشنهاد طب سنتی بوعلی برای درمان تشنگی ماه رمضان
دارید که در طول روز چای، قهوه یا کافئین با نوشیدنی های حاوی کافئین بنوشید، لطفاً از 1 یا 2 هفته قبل ماه رمضان شروع به کاهش مصرف کنید. چای و قهوه حاوی کافئین ماده اعتیاد آور هستند که باعث سردردهای شدید هنگام ترک می شود. بیشتر بخوانید: از نوشیدن بیش از حد چای به دلیل ادرار اور بودن ان یا قهوه خودداری کنید زیرا کافئین موجود در آن ها منجر به از دست دادن آب بدن می شود و احساس تشنگی را ...
علائم کمبود چربی بدن
فعالیت جسمی و ذهنی نیاز به سوخت دارد . کمبود چربی در بدن باعث کمبود کالری می شود . چربی در هر گرم، 9 واحد کالری دارد که مهم تر از کربن و پروتئین می باشد که در هر گرم خود، 4 کالری دارند . کم بودن چربی در بدن می تواند باعث محدود کردن کلی کالری شود . در نتیجه احساس خستگی بیش از حد می کنید. مفصل درد دارید : اسید چرب امگا 3 موجود در سالمون ، گردو ، تن ماهی ، تخم کتان و ... باعث می ...
روش های سریع لاغری با جراحی
. نوار معده یک نوار بادی در اطراف قسمت بالایی معده قرار می گیرد و نوعی شکم کوچک ایجاد می کند. باز هم هدف از جراحی کاهش حجم معده است تا احساس سیری زودتر ظاهر شود. علاوه بر این، باند از انبساط معده جلوگیری می کند و به آن اجازه نمی دهد غذای بیشتری دریافت کند. عبور غذا از این معده اول کوچکتر به بقیه قسمت های معده کم کم از سوراخ کوچکی انجام می شود که قطر آن با باد کردن نوار ...
تغییرات بدن در فصل بهار و توصیه های غذایی طب ایرانی
یا قبل از ظهر مفید است. _ از مصرف آب با معده خالی و ناشتا خودداری کنید. _ از نوشیدنی ها و رب های فرونشاننده گرما مانند شربت ریواس، عرق کاسنی، شربت زرشک، غوره و رب غوره، شربت نارنج و لیمو و به لیمو استفاده کنید. _ از مصرف مواد گرم، تلخ، تند، شور و تیز مانند تنقلات ( آجیل های شور، تخمه، گردو) و ادویه جات تند (فلفل، دارچین و زنجبیل) بپرهیزید. _ لباس های لطیف ...
خواص و مضرات مصرف سیر برای پیشگیری از پوکی استخوان
کمک کند. رادیکال های آزاد یکی از مهم ترین دلایل ایجاد سلول های سرطانی در بدن هستند. رفع حالت تهوع اگر با مشکل حالت تهوع به صورت مکرر روبرو هستید توصیه می شود که از میخک استفاده کنید.مصرف میخک می تواند باعث تسکین این حالت شود و به طور کلی احساس تهوع و استفراغ ار از شما دور کند. خواص میخک برای کبد یکی از مهم ترین خاصیت های موجود در جوانه میخک این است که ...
این ماده غذایی بمب آرامش است
...، به طور منظم دز معمول از اسانس گل سرخ را استفاده کرده و اثرات مثبت را مشاهده می کنند. این اسانس به طور گسترده ای در آروماتراپی استفاده می شود و با استناد به افکار مثبت،آرامش معنوی و احساس شادی و امید را در بیماران زنده می کند. یکی دیگر از اموال سودمند از گل سرخ، تحریک ترشحات هورمونیبوده و برای کسانی که از قاعدگی نامنظم رنج می برند موثر است. همچنین برطرف کننده گرفتگی عضلات ...
نشانه هایی که به شما می گوید زیاد قند مصرف می کنید
چانه باشند. پس در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید. بعضی از مطالعات نشان می دهد که مصرف زیاد قند اختلالات روحی و افسردگی را در فرد ایجاد می کند. همچنین انتقال دهنده های عصبی در مغز را به هم می ریزد و فرد دیگر نمی تواند هورمون سروتونین را به اندازه کافی در بدن داشته باشد. مصرف کلوچه یا کاپ کیک با قند زیاد هنگام خواب روحیه را به هم می ریزد و همچنین باعث می شود که شب خواب راحتی ...
با این تغذیه خواب آلودگی بهاری را از بین ببرید
دقیقه می گذاریم تا دم بکشد و بعد از دم کشیدن به آن 5 برگ نعناع تازه اضافه می کنیم و دو سه دقیقه می گذاریم بماند تا طعم نعناع به خورد دمنوش برود. این دمنوش برای رفع خستگی بسیار مفید است. از خوردن عرق این گیاه و دمنوش و شربت می توان استفاده کرد برای از بین بردن خستگی . 4 قاشق غذاخوری بهارنارنج را به مدت 20 دقیقه بگذارید دم بکشد و بعد میل کنید. یک آنتی اکسیدان خوب برای رفع خستگی ...
آیا سرکه سیب برای لاغری موثر است؟
.... در یک مطالعه کوچک دیگر، مصرف سرکه سیب همراه با یک وعده غذایی نشاسته ای به طور قابل توجهی تخلیه معده را کاهش داد. این کار منجر به افزایش احساس سیری و کاهش سطح قند خون و انسولین شد. اگرچه ممکن است برای همه افراد مفید نباشد. گاستروپارزی یا تاخیر در تخلیه معده یکی از عوارض شایع دیابت نوع 1 است. از آنجایی که سرکه سیب مدت زمان ماندن غذا در معده شما را افزایش می دهد، مصرف آن می ...
این غذاها شما را تا افطار سیر نگه می دارند
سیرکنندگی را دارد. مقدار اندکی از این ماده گرسنگی شما را برطرف می کند. پرتقال و سیب پرتقال و سیب از فیبر های غذایی و به شدت سیرکننده هستند. دو عدد سیب یا پرتقال حجم بسیاری از معده را اشغال کرده و کالری برابر یا یک موز دارد. از برش های سیب یا پرتقال در سالاد، ماست یا بلغور جوی دوسر استفاده کنید. جو دو سر پرک این ماده غذایی را به صورت آماده از بازار تهیه و با ...
ویار حاملگی، چالشی که اغلب مادران باردار آن را تجربه می کنند
...> عزیزی گفت: علائم تهوع و استفراغ بارداری بیشتر در هنگام صبح احساس می شود و به همین دلیل به آن بیماری صبحگاهی گفته می شود و تهوع صبحگاهی می تواند به دلیل افزایش سطح هورمون HCG باشد که میزان آن در اول صبح به اوج خود می رسد و این حالت را تشدید می کند، اما در 80 درصد از مادران باردار، تهوع در تمام روز دیده می شود. به گفته این پزشک متخصص زنان و زایمان، افزایش هورمون های استروژن و پروژسترون نیز ...
چگونه رفلاکس معده را در روزه داری کنترل کنیم؟
های غذایی ریفلاکس بیشتر می شود و درد را شدیدتر می کند. ولع و سرعت زیاد خوردن غذا و سیگار کشیدن بعد از غذا در هنگام روزه داری از عوامل دیگری است که باعث تشدید این عارضه می شود. آیا روزه برای ریفلاکس معده ضرر دارد؟ بسیاری از ادیان و فرهنگ ها بر این باورند که روزه می تواند در پاک کردن بدن از انواع مختلف سموم کمک کند. در واقع، روزه گرفتن علاوه بر انجام وظایف دینی برای مقابله با ...
با مصرف این گیاه لاغر شویم؟
...؛ باعث کاهش اشتها و اختلال در مزه دهان می شود. هچنین به غذا یک طعم قوی می دهد، بنابراین علاقه به خوردن ناپدید می شود. میزان ترشح معده را افزایش می دهد و غذا را به طور کامل هضم می کند. باکتری های مفید روده را متعادل می کند. اسهال را کاهش می دهد. عرق را افزایش می دهد، بنابراین مایع اضافی از بدن به همراه مواد زائد و سموم دفع می شود. احیای پس زمینه روانی - احساسی خوبی خواهد بود، و در نتیجه عصبانیت ...
خواص ریواس در طب سنتی؛ از مو و پوست صورت تا معده و روده
. بنابر این، جهت تنظیم آن باید اقدامات احتیاطی را انجام دهید. بر اساس مطالعات مختلف، ساقه ریواس می تواند بدون تأثیر منفی بر سلامت ، از این جهش ها جلوگیری کند. بدانید: عرق چهل گیاه برای چی خوب است مبتلایان به دیابت می توانند که جهت تثبیت قند خون ، ریواس را به برنامه غذایی خود اضافه کنند و این موضوع به لطف ترکیبی به نام راپونتیسین است. ریواس برای پوست صورت ریواس سرشار از آنتی ...
نکاتی که باید به هنگام خرید چای سیاه به آن توجه کنید
معدود چای هایی ست که بدون سموم شیمیایی تولید می شوند به همین دلیل پزشکان برای کسانی که ناراحتی های معده دارند، چای ایرانی تجویز می کنند. از عوارض مهم نوشیدن چای کهنه دم می توان به ایجاد شدن مشکلات گوارشی، تولید سموم در بدن، ایجاد سردرد و احساس خستگی اشاره کرد. علاوه بر اینکه نباید چای کهنه دم بنوشید، چای داغ نیز برای بدن مضر است و باعث ایجاد مشکلاتی از قبیل آسیب به گلو و نای و در نهایت منجر ...