اینفوگرافیک / پنج قانون غذا خوردن برای تقویت سلامت روان - اتحاد خبر
اینفوگرافیک / پنج قانون غذا خوردن برای تقویت سلامت روان
سایر منابع:
سایر خبرها
واکسیناسیون، افزایش اختلالات روانی در دوران کرونا را کنترل کرد/ غربالگری سلامت روان
فشارهای دوران کرونا از فوت افراد و نداشتن مراسم سوگ، مشکلات اقتصادی، معیشتی و روابط بین فردی و سایر موارد، منجر به مشکلات متعدد در حوزه سلامت روان شد. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد نرخ شیوع اختلالات روانی در دوران کرونا نسبت به قبل از کرونا 10 درصد افزایش یافته و بر اساس یافته های عینی و پژوهش های ملی و بین المللی مشکلات واختلالاتی مانند تنهایی، افسردگی، اضطراب، نگرانی، خشم، پرخاشگری، استرس ...
کیفیت سلامت ارتقا یابد/ لزوم تغییر سبک زندگی افراد
...: سرپرست معاونت توسعه و مدیریت منابع دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: حدود 40 درصد از سلامت جامعه را سبک زندگی افراد آن جامعه تعیین می کند. به گزارش مهر، حیدر عزیز نژاد بعد از ظهر چهار شنبه در نشست سومین مجمع سلامت شهرستان گناوه بیان داشت: تعریف سلامت شامل سلامت روحی، جسمی، اجتماعی و معنوی است و با این تعریف گسترده بخش های زیادی در تأمین سلامت موثرند. سرپرست معاونت ...
فرشاد مومنی: آقای رئیسی چرا دارید همان کارهای روحانی را تکرار می کنید؟
ساز است و آنومی ایجاد می کند. بزرگ ترین هشدار جامعه شناسان می گویند مرحله بعد از آنومی، فروپاشی است. یک مقام مسئول رسما می گوید ما قاعده گذاری می کنیم اما 99 درصد آن اجرا نمی شود. این یعنی وقتی جامعه را دچار آنومی می کنید، آینده ستیزی در جامعه رخ میدهد و افراد و گروه ها به سمت خود تخریبی تمایل پیدا میکند. مومنی در بخش دیگری ازسخنان خود گفت: اگر بنا براین باشد که فردی هیچ کاری نکند و فقط ...
هزینه های فقرزای سلامت؛ راهکار چیست؟
...> هزینه های پرداختی برای دریافت خدمات سلامت می تواند عواقب مالی جدی برای خانواده ها به همراه داشته باشد. بر اساس نظرسنجی که از 133 کشور انجام شده بود، تقریبا 808 میلیون نفر در سال 2010 که تقریبا برابر با 12 درصد جمعیت جهان می شود، حداقل 10 درصد از بودجه خانواده خود را برای پرداخت هزینه های سلامت پرداخت کرده و در واقع هزینه های فاجعه بار سلامت را تجربه کردند. این امکان وجود دارد که پرداخت ...
چرا روان آزار ها، کاریزماتیک و جذابند؟!
نویسندگانِ همکار این مقاله که آن را در کنار پروفسور مارک. اِف. لِنزِنوِگر، به نگارش درآورده است، می گوید: افرادی که دچار اختلالات روانی هستند را، افرادی با مشکلاتِ نامطلوب بین فردی، بی احساس و ناهنجار می شناسیم. اما برخی افرادِ روان آزار، افرادی کاریزماتیک، جذاب یا فریبنده، توصیف می شوند. افرادی با ویژگی های روان پریشی، علی رغم نیت های درونی، می تواند خودش را مهربان، نرم گفتار، با اعتماد به نفس ...
این تغییر در کف دست ها نشانه این بیماری خطرناک است!
و قرمزی کف دست می تواند دلیل بر اختلال جدی عملکرد کبد باشد. این علامت به نام اریتم (التهاب) ثانویه کف دست شناخته شده است و در واقع نخستین علامتی است که نشان می دهد اختلالی در بدن رخ داده است. بنا به مطالعات صورت گرفته، حدود 23 درصد افراد مبتلا به بیماری سیروز کبدی، التهاب و قرمزی کف دست را تجربه کرده اند. اگر چه همچنین در حالت مشابه این علامت تحت عواملی چون اختلالات ژنتیکی ...
محققان: فداکاری از نشانه های آلزایمر است
...> اخیرا گروهی از محققان دانشکده پزشکی کک یو. اس. سی آمریکا کشف کردند حتی سالمندانی که هیچ نشانه ای از زوال عقل ندارند، اگر پول بیشتری را در طول آزمایش آزمایشگاهی به یک فرد ناشناس بدهند، در آزمایش های شناختی بدتر عمل می کنند. محققان بر این باورند که یافته های آنها می تواند ارتباط ظاهری بین افراد مسن تر که در معرض کلاهبرداری های مالی قرار می گیرند و در آینده دچار اختلالات شناختی می شوند را بیشتر توضیح ...
چه کسانی بیشتر بیمار می شوند؟
سیستم ایمنی بدن تحت تأثیر برخی عوامل مانند تغذیه مناسب، ورزش، بهداشت خواب و... تقویت می شود و افراد با سیستم ایمنی قوی در برابر عوامل بیماری زا مقاومت و پایداری بیشتری دارند. پژوهش ها نشان می دهند که یکی از عوامل مؤثر بر سیستم ایمنی افراد، سلامت روان آن هاست. آن هایی که روان سالم تری دارند، از استرس و اضطراب کمتری رنج می برند، تاب آوری روانی آن ها در مقابل تنش ها بیشتر است، خلق و روحیه بالاتری ...
راهکارهایی برای خنک ماندن در موج گرما
استفاده می کنند و البته برخی از افراد از برنزه شدن لذت می برند اما آفتاب سوختگی می تواند موضوع بسیار جدی باشد و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. برای محافظت پوست از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و حداقل هر دو ساعت یکبار آن را دوباره تمدید کنید. برای پوشاندن سر، گوش و چشمان از کلاه استفاده کنید و عینک آفتابی بزنید. هنگامی که هوا گرم می شود، ممکن است پوست شما نیز خشک تر از حد معمول احساس ...
درباره بیماری "وبا" بیشتر بدانید
...: یکی از راه های شایع ابتلا به وبا خوردن و آشامیدن غذا و آب آلوده است؛ موضوعی که در تابستان به دلیل سفرها و محدود بودن امکانات بهداشتی در سفر بیش از سایر زمان ها می تواند تبدیل به تهدیدی برای سلامت افراد شود. اما چگونه می توان از ابتلا به وبا پیشگیری کرد؟ به گزارش ایسنا، وبا نوعی بیماری حاد و اسهالی است که در اثر عفونت روده با نوعی باکتری ایجاد می شود. باکتری وبا معمولاً در آب ...
علائم هشداردهنده دست ها را جدی بگیرید
همچنین ممکن است به ناخن ها، استخوان های انگشتان دست یا مچ دست و ظاهر پوست وی نگاه کنند تا سلامت فرد را استنباط کنند حتی پزشکان اغلب در حین انجام معاینات منظم سلامت نبض بیمار را چک می کنند تا تصوری از ضربان قلب داشته باشند. بر اساس نتایج مطالعه منتشرشده در مجله پزشکی بریتانیا در سال 2002، داده های 197 بیمار که برای معاینه یا عمل جراحی در یک مرکز مراقبت های بهداشتی در بریتانیا مراجعه کرده ...
بحران دیابت در سالمندان/آموزش پایه و اساس درمان است
...، 318 میلیون نفر پیش دیابت یا دچار اختلال تحمل گلوکز هستند، تا سال 2040، عده دیابتی ها به 643 میلیون نفر خواهد رسید و هزینه سالانه دیابت، حدود 673 میلیارد دلار برآورد می شود یعنی 12 درصد بودجه ملی بهداشت صرف درمان دیابت و عوارض آن می شود. حدود 12 درصد جمعیت بزرگسال کشور دیابت دارند در حال حاضر در ایران حدود 12 درصد از جمعیت بزرگسال به دیابت مبتلا هستند، در دنیا از هر 10 نفر ...
پزشکان مسئول سلامت معنوی و روان مردم هستند
علیرضا مرندی گفت: سلامت معنوی در عین حال که بسیار مهم است، فوق العاده و به طور خطرناکی شکننده و انحراف پذیر است. وی گفت: سازمان جهانی بهداشت در این زمینه تاکید کرده بود که هر کشوری بر اساس وضعیت فرهنگی و اعتقادی خود این مقوله را دنبال کند. مقام معظم رهبری نیز گفته اند به دنبال غربی ها نروید چرا که آن ها فقط به دنیا می پردازند. هنوز هم در مقوله سلامت معنوی راه های زیادی باقی مانده که ...
چرا همیشه باید پوست و دانه هندوانه را بخورید؟
نظر مواد مغذی بسیار مفید است. هندوانه حدود 15 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین ث همراه با تعداد زیادی ویتامین و مواد معدنی دیگر از جمله پتاسیم و ویتامین آ و ب 6 را تامین می کند. ویتامین ث سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند و به جذب آهن در بدن کمک می کند در حالی که ویتامین آ برای سلامت پوست و چشم بسیار مهم است. هندوانه هم چنین سرشار از پتاسیم است که فشار خون را کاهش می دهد و از عملکرد اعصاب ...
زنان در برابر سندرم کووید طولانی مدت آسیب پذیرترند
شفاآنلاین سلامت بر اساس یک بررسی گسترده جدید، زنان بسیار بیشتر از مردان در معرض ابتلا به کووید طولانی مدت هستند. به گزارش شفاآنلاین : این بررسی شامل 1.3 میلیون بیمار بود و نشان داد که زنان 22 درصد بیشتر در معرض علائم پایدار پس از عفونت کووید هستند. برای زنان، علائم ماندگار پس از عفونت کووید شامل خستگی، مشکلات گوش، حلق و بینی؛ و همچنین اختلالات خلقی مانند افسردگی؛ و علائم ...
راه اندازی مراکز درمان ناباروری در کلینیک های ویژه دولتی
نشست خواست که حتماً نظارت ویژه ای بر بخش های بستری کرونا داشته باشند و زیرساخت های آماده شده برای مقابله با ویروس کرونا در مراکز بهداشتی و درمانی همچنان برقرار باشد چرا که باید برای هر اتفاقی، آمادگی داشته باشیم. معاون درمان وزارت بهداشت به اثرات روانی بر جای مانده اپیدمی کرونا در سطح جامعه اشاره و عنوان کرد: در این شرایط باید به سلامت روان ، توجه بیشتری شود چرا که طبق گزارشات اختلالات ...
انزوای اجتماعی ساختار مغز انسان را تغییر می دهد
فعال نگه داشتن مغز ایجاد شود. یکی از راه های خوب برای انجام این کار یادگیری مهارت های جدیدی مانند زبان خارجی یا موسیقی است. نشان داده شده است که ذخیره شناختی روند و شدت پیری را بهبود می دهد. برای مثال، ذخیره شناختی می تواند از فرد دربرابر تعدادی از بیماری ها یا اختلالات سلامت روان ازجمله زوال عقل، اسکیزوفرنی و افسردگی، خصوصاً پس از آسیب های مغزی شدید محافظت کند. مقاله های مرتبط: تأثیر ...
70 درصد جمعیت شهرستان تنگستان در روستاها زندگی می کنند
...: فرماندار تنگستان گفت: 70 درصد جمعیت شهرستان تنگستان در روستاها زندگی می کنند. به گزارش مهر، احمد لطفی صبح سه شنبه در نشست حمایت از خانواده جوانی جمعیت شهرستان اظهار داشت: علت عدم فرزند آوری تغییر سبک زندگی در کشور است. وی اضافه کرد: نیاز است همه برای گفتمان تغییر سبک زندگی جهت رشد جمعیت و فرزند آوری بیشتر در کشور همکاری و همراهی کنند. فرماندار تنگستان ...
افزایش پوشش بیمه درمان ناباروری در مراکز خصوصی؛ در انتظار تصویب شورای عالی بیمه
...: معاون بیمه و خدمات سلامت سازمان بیمه سلامت ایران از افزایش پوشش بیمه درمان ناباروری مراکز خصوصی در صورت تصویب شورای عالی بیمه خبر داد. به گزارش ایسنا؛ دکتر مهدی رضایی ، با اشاره به اینکه در بسته خدمات بیمه ای درمان ناباروری تعریف شده ویزیت، خدمات دارو، آزمایشگاهی، تصویربرداری و ... تا 90 درصد در مراکز دولتی و عمومی غیردولتی تحت پوشش بیمه پایه است، گفت: البته اخیرا پیشنهاداتی ...
پنج قانون غذا خوردن برای تقویت سلامت روان
گرافیک: مهدی برازنده منبع داده ها: Focus Online
آغاز فعالیت پایگاه های سنجش سلامت نوآموزان از فردا
در طرح سنجش به 99.5 درصد رسیده است و تمامی نوآموزان بدو ورود به پایه اول دبستان ملزم به شرکت در برنامه سنجش سلامت جسمانی و آمادگی تحصیلی هستند. چه پارامترهایی در سنجش سلامت ارزیابی می شوند؟ بر اساس دستورالعمل ابلاغی از سوی رئیس سازمان آموزش وپرورش استثنایی سنجش سلامت برای تمام نوآموزانی که در سال تحصیلی 1402- 1401 وارد پایه اول می شوند و همچنین جامانده های سنجش سال تحصیلی ...
چرا باید حداقل هفته ای یک بار گوشی خود را خاموش کنیم؟
گوشی تان است و مسلماً در طول روز هم مدام گوشی در دستتان است. یکی از معایب استفاده طولانی مدت از گوشی، به خطر انداختن سلامت روان و جسم شما است. بر اساس مقاله ای که نیویورک تایمز منتشر کرده، وقت گذراندن با گوشی می تواند روی هر چیزی از اعتماد به نفس گرفته تا روابط، خلاقیت، دامنه توجه و حافظه شما تأثیر بگذارد. حتی بدتر اینکه سطح هرمون های استرس بدن شما را افزایش می دهد و در نهایت باعث به خطر ...
اضطراب شدید در زنان سه برابر مردان است
. وی ادامه داد: تشخیص اختلال اضطراب شدید (پانیک) زمانی قطعی می شود که فرد مبتلا یا دچار این اختلال در عرض یک ماه حداقل یک بار این حمله ها را تجربه کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به علت های رایج ایجاد اختلالات وحشت زدگی گفت: ممکن است بعد از طی دوره های شدید اضطرابی مثل طلاق، مرگ عزیزان و تجربه استرس های پس از سانحه، اختلال اضطراب شدید (پانیک) همزمان با ...
ارزهای دیجیتال چه تاثیری روی سلامت روان انسان دارند؟!
سلامت روان می گذارد. به طوری که نوسانات بازار می تواند باعث رنج شود. این موضوع در زمان سقوط و شکست پروژه ترا قابل احساس بود. در آن زمان رمزارز لونا تقریباً 100 درصد کاهش پیدا کرد که این باعث شد اعتماد به بازار ارز دیجیتال کاهش پیدا کند. بعد از سقوط ارز لونا، خطوط تماس خودکشی کشورهای مختلف که مربوط به لونا بودند ظاهر شد. برای مطالعه: دلیل سقوط وحشتناک ارز دیجیتال ...
افزایش شیوع کمردرد در دوران پاندمی کرونا
...، میزان بروز اختلالات اسکلتی عضلانی در دوران کرونا نسبت به دوران قبل از پاندمی کرونا، حدود دوبرابر، بیشتر شده است. کمردرد یکی از شایع ترین اختلالات اسکلتی عضلانی می باشد که عموم افراد جامعه در هر سن و شغلی، حداقل یک بار در طول زندگی تجربه ی احساس درجاتی از آن را داشته اند. اگرچه کمردرد در افراد با مشاغل سنگین بیشتر بروز میکند ولی مشاغل کم تحرک نیز می تواند دوره هایی از کمردرد را برای افراد ...
یکی از مصدومان حادثه کارخانه سیمان دشتستان ترخیص شد
...: یکی از مصدومین حادثه کارخانه سیمان دشتستان ترخیص و وضعیت سه نفر دیگر نیز تحت کنترل است. به گزارش مهر به نقل از روابط عمومی شرکت سیمان دشتستان، در حادثه روز گذشته در حین تعمیرات برنامه ریزی شده دپارتمان آسیاب سیمان یکی از تابلوهای برق به علت اتصالی باعث آسیب به تعدادی از پرسنل واحد برق کارخانه شده و هیچ گونه حادثه انفجار یا آتش سوزی نیست. بر اساس این گزارش، با توجه ...
گفتار درمانی و کاردرمانی چیست و چه خدماتی را ارائه می دهند؟
به افراد دارای این اختلال کمک می کند تا بتواند با دیگران بهتر ارتباط برقرار کند. گفتاردرمانگر چه خدماتی را ارائه می دهد؟ اختلالات مربوط به زبان و گفتار طیف وسیعی را شامل می شود و پیرو آن خدماتی که در حیطه کار گفتار درمانی قرار می گیرد هم موارد زیادی را شامل می شود. بر این اساس گفتار درمانگر شرایط فرد را بررسی می کند و اختلالی که فرد با آن درگیر است را شناسایی و شدت آن را مشخص ...
کرونا نیمی از زنان جهان را افسرده کرد
) نشان می دهد که چگونه سلامت روان جوانان از زمان ورود کرونا تحت تأثیر قرار گرفت. بر اساس این گزارش، بیش از 55 درصد از زنان در اوایل دهه 20 سالگی و 41 درصد از مردان در همان گروه سنی در شاخه افراد افسرده طبقه بندی می شوند. بر اساس آخرین آمار برگرفته از نظرسنجی ها، تعداد مردان مبتلا به افسردگی تقریباً دو برابر شده است. در این نظرسنجی 22 درصد از مردان و 31 درصد از زنان بین 20 تا 22 ساله ...
کودکتان برونشیت دارد، به فکر مشکلات ریوی جدی او در آینده باشید!
یافته های جدید محققان استرالیایی نشان می دهند افرادی که در کودکی به بیماری برونشیت دچار می شوند، شانس بالایی برای ابتلا به بیماری های جدی تر تنفسی نظیر آسم و ذات الریه در میان سالی خواهند داشت. به گزارش سیناپرس، بر اساس تحقیقات انجام شده توسط واحد آلرژی و سلامت ریه در دانشگاه ملبورن استرالیا، بروز بیماری برونشیت در اوایل دوران کودکی باعث افزایش خطر بیماری های ریوی جدی در میانسالی می ...