10ماده غذایی برای رفع تشنگی در روزهای داغ - مهرنما فارس
سایر منابع:
سایر خبرها
10 خوراکی خوشمزه برای رفع تشنگی در روزهای گرم تابستان
به گزارش یکتاپرس در هوای گرم احساس تشنگی بر انسان غلبه می کند و تنها راه چاره نوشیدن زیاد یا خوردن مواد غذایی درست است. با 10 ماده غذایی که در رفع تشنگی در روزهای داغ کمک می کنند. در این گزارش آشنا شوید: خیار 96 درصد خیار از آب تشکیل شده است. خیار تقریبا کالری ندارد، اما دارای موادی، چون آهن، سینک (روی) و فلوئور است. خواص فوق العاده خیار که نمی دانستید | چرا خیار در ...
هندوانه را با پوست و دانه بخورید! | خواص عجیب پوست و دانه هندوانه که نمی دانستید
.... هندوانه حدود 15 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین ث همراه با تعداد زیادی ویتامین و مواد معدنی دیگر از جمله پتاسیم و ویتامین آ و ب 6 را تامین می کند. ویتامین ث سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند و به جذب آهن در بدن کمک می کند در حالی که ویتامین آ برای سلامت پوست و چشم بسیار مهم است. هندوانه هم چنین سرشار از پتاسیم است که فشار خون را کاهش می دهد و از عملکرد اعصاب حمایت می کند و ویتامین ب 6 که ...
طرز تهیه بستنی یخی میوه ای در منزل
ای هندوانه: یک چهارم از یک هندوانه کوچک طالبی: یک چهارم از یک طالبی کوچک شکر: 2 فنجان شیر: 2 فنجان رنگ خوراکی سبز و قرمز: به میزان دلخواه چوب بستنی: به تعداد لازم قالب بستنی یا لیوان کاغذی یک بار مصرف نکات مربوط به مواد اولیه نکات مربوط به میوه طالبی طالبی سرشار از مواد مغذی است که برای سلامت بدن مفید هستند. طالبی حاوی ...
دیپ پنیر و گوجه، یک شام عالی و بدون کالری برای کسانی که رژیم دارند
اللفظی اش به معنای “غوطه ور شدن”، “فرو رفتن” و “غسل” است. خیلی جالب است! یعنی یک ماده ی غذایی را توسط ماده ای دیگر غسل می دهیم!!! نان و ماست، کاهو و سکنجبین، چیپس و ماست، سالاد و سس یا همین گوشت و نخود خودمان در دسته ی دیپ ها قرار می گیرند. مواد لازم برای تهیه دیپ پنیر و گوجه گوجه گیلاسی چند رنگ: 1 پیمانه نمک: 1/4 قاشق چایخوری روغن زیتون: 1/4 فنجان پنیر فتا: 1 ...
27 غذای آسان برای افراد دیابتی | دیابتی ها این هفت غذا را نوش جان کنید و در سلامت باشید
سالمی را میل کنید. • برگر گیاهی همراه با سس تاهینی با خوردن برگر گیاهی همراه با گوجه فرنگی، کدو سبز و گوجه فرنگی آبدار حتما دوباره آن را درست خواهید کرد. می توانید با نان برگر یا نان پیتا آن را میل نمایید. • بلغور پنیری همراه با قارچ سرخ شده خوردن این وعده غذایی همراه با قارچ سرخ شده و تخم مرغ عسلی در هر زمان از روز لذت بخش است. • مرغ کونگ پائو ...
همبرگر رژیمی بادمجان و قارچ، یک ساندویچ خوشمزه گیاهی
به گزارش یکتاپرس مواد لازم برای تهیه همبرگر رژیمی بادمجان و قارچ روغن زیتون : 3 قاشق غذاخوری بادمجان : 1 عدد ریز شده نمک دریا : 1 قاشق چایخوری موسیر: 2 و 1/2 فنجان قارچ خرد شده : 200 گرم گشنیز خرد شده : 1 قاشق غذاخوری برنج قهوه ای پخته شده : 1/2 فنجان آرد گندم : 1 قاشق غذاخوری فلفل سیاه تازه آسیاب شده : 1/4 قاشق چایخوری هویج رنده ...
کاهش 30 درصدی مصرف میوه در ایران / پیش بینی فروش دانه ای میوه
، گیلاس کیلویی 30 تا 100 هزار تومان، گیلاس لواسان کیلویی 120 هزار تومان، آلبالو کیلویی 20 تا 35 هزار تومان، توت فرنگی کرج 40 تا 80 هزار تومان، توت فرنگی محلی کردستان 30 تا 60 هزار تومان است. این فعال صنفی ادامه داد: گوجه سبز تبریز موجود در بازار کیلویی 25 تا 40 هزار تومان، هندوانه کیلویی 3500 تا 6 هزار تومان، خربزه کیلویی 10 تا 20 هزار تومان، طالبی کاشان کیلویی 6 تا 11 هزار تومان، طالبی ...
دو سم زدای ( دتاکس واتر ) خوشمزه و مفید تابستانی برای بدن
؛ انواع توت، طالبی، هندوانه، سیب، کاهو، خیار، گوجه فرنگی، کدو، هویج و کرفس از این جمله اند، پس هوشمندانه است که سبد غذایی روزانه خود را با برخی از این میوه ها پر کنیم. آبمیوه های تازه هم یکی از گزینه های سلامت تامین آب و مواد مغذی بدن است؛ با این حال، به دلیل کالری بالای این نوشیدنی ها برخی افراد در مصرف آنها احتیاط می کنند. در مقابل برای گواراتر شدن آب، برخی توصیه می کنند که از آب های طعم ...
طرز تهیه مربای پوست هندوانه خوشمزه و مجلسی
*در طرز تهیه مربای پوست هندوانه بهتر است از هندوانه هایی استفاده کنید که پوست سالمی دارند و فرم شان بیضی شکل است. *برای درست کردن این مربا، تا جای ممکن، قسمت صورتی هندوانه را جدا کنید و پوست سبز خارجی آن را هم بگیرید. فقط از قسمت سفید پوست هندوانه استفاده کنید. *هر چه قسمت پوست سفید هندوانه ضخامت بیشتری داشته باشد، مربای شما بهتر از آب در خواهد آمد. *برای ظاهر ...
با نخود فرنگی غذا چی بپزم؟ (هم نونی هم برنجی)
. 7. خورش نخود فرنگی خوشمزه خورش نخود فرنگی ترکیب رنگی زیبا و جذابی دارد و به دلیل داشتن پروتئین گوشتی و انواع سبزیجات از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. مواد لازم پیاز متوسط 1 عدد گوشت گوسفندی مکعبی خرد شده 350 گرم نخود فرنگی 1.5 پیمانه هویج متوسط 2 عدد سیب زمینی متوسط 2 عدد رب گوجه فرنگی 2 ...
بهترین مدت زمان نگهداری مواد غذایی در یخچال و فریزر | هر خوراکی تا چند وقت می تواند در یخچال بماند؟
یخچال هلو و زردآلو: 1 هفته در یخچال / 12 ماه (خردشده) در فریزر آبمیوه ها: 1 هفته در یخچال سیب: 2 ماه در یخچال لوبیا سبز: 5 روز در یخچال/ 12 ماه در فریزر قارچ و کلم بروکلی: 5 روز در یخچال گل کلم و کلم بروکسل: 6 روز در یخچال فلفل، پیازچه، تربچه، شلغم، کاهو، گوجه فرنگی، کدو مسمایی، خیار و تره فرنگی: 1 هفته در یخچال ...
معرفی 9 دمنوش و چای گیاهی برای درمان یبوست
مصرف دمنوش ها و چای های زیر اثرات ملین و تسکین عضلانی داشته و به کاهش یبوست و افزایش حرکات دودیِ روده کمک می کند: 1) چای سِنا: سنا یکی از مواد ملین شناخته شده ای است که اغلب در چای ها مورد استفاده قرار می گیرد. چای سنا از برگ های درختچه سنای اسکندریه تهیه می شود. این گیاه حاوی ترکیباتی به نام گلیکوزیدهاست که اثرات ملین دارد. بسیاری از قرص های ملین حاوی غلظت بالایی از سنا بوده و می ...
8 مکمل بسیار جذاب برای سلامتی مغز
اکسیدان طبیعی است که در پوست میوه های بنفش و قرمز مانند تمشک، توت فرنگی و انگور یافت می شود. رسوراترول را می توانید در شکلات نیز پیدا کنید. مکمل های رسوراترول می توانند از زوال هیپوکامپ جلوگیری کنند. این حافظه شما را بهبود می بخشد و افت مغز شما را کند می کند. 4) استیل-ال-کارنیتین استیل-ال-کارنیتین یک اسید آمینه است که به طور طبیعی در بدن انسان یافت می شود. این قسمت مهمی از ...
آموزش آشپزی/ چه غذاهایی می توان با نخودفرنگی پخت؟
می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش اختلالات معده و گوارش، بهبود سیستم گوارشی، تنظیم قند خون، جلوگیری از چین و چروک پوست، جلوگیری از آلزایمر، پیشگیری از پوکی استخوان، پیشگیری از سرطان معده و سلامت روان اشاره کرد. نخود سبز در پخت بیشتر غذاها مورد استفاده قرار می گیرد به همین منظور در این بخش از آشپزخانه نمناک قصد داریم انواع غذاهایی را که با استفاده از نخود سبز پخته می شود برای شما ...
کباب تابه ای محبوب ترین کباب خانگی ایرانی
به گزارش ایلنا، اکثر کباب ها مانند کباب کوبیده، کباب چنجه و ... از رستوران ها وارد خانه ها شده اند، اما جالب است بدانید کباب تابه ای از معروف ترین کباب های خانگی است که به خاطر محبوبیت بالایی که دارد از منازل به منوی رستوران ها راه یافت کباب تابه ای به دلیل سرعت تهیه آن غذای فوری محسوب می شود شما می توانید کباب تابه ای را در فر یا روی گاز و یا حتی در سولاردام نیز تهیه کنید. با مقدار ...
شستن کتانی سفید با مواد کاملا طبیعی
پیشگیری و مراقبت بود اما حالا که کتانی سفید شما کثیف شده بهتر است به فکر چاره باشیم و با بهترین مواد شوینده ای که البته در خانه میسازیم این کفش را تمیز کنیم . چگونه کتانی سفید خود را گام به گام تمیز کنیم؟ تمیز کردن کفش های سفید طول نمی کشد، در واقع، فقط چند دقیقه زمان می برد که شما کفش نو داشته باشید، ابزار تمیز کردن خیلی گران نیست، روزانه آن ها را با نوشابه های گازدار و آب ...
لیست 41 ماده غذایی ضد افسردگی
به گزارش جهان نیوز به نقل از برنا، 41 ماده غذایی ضد افسردگی و نشاط آور عبارتند از : 1. لوبیای سیاه لوبیای سیاه حاوی منیزیم می باشد که باعث افزایش هورمون شادی می شود. البته در صورت مصرف زیاد ممکن است احساس نفخ به شما دست بدهد. این مواد غذایی ریز و کوچک حاوی آنتی اکسیدان زیادی نیز هستند و می توانند مواد مغذی مثل آهن، فیبر، مس، زینک و پتاسیم را به بدن شما برسانند . 2 ...
وضعیت کشت محصولات پرآب در استان کردستان/ کاهش آب های زیرزمینی در روزهای کم آبی
به گزارش خبرگزاری تسنیم از سنندج ، گرم شدن هوا و تغییر اقلیم در برخی از کشورهای جهان امروز به یکی از چالش هایی تبدیل شده که می تواند تغییرات عمده ای را با خود به همراه داشته باشد. آب به عنوان مایه حیات انسان و سایر جانداران نظام هستی مهمترین ماده ای است که می توان در کره زمین یافت و از سویی دیگر اصلی ترین اصل برای تامین مواد غذایی است و حیات موجودات اعم از انسان، حیوان و گیاهان را ...
گرانی باعث شده مردم ندانند کدام کالای اساسی را بخرند
80 هزار تومان، توت فرنگی محلی کردستان 30 تا 60 هزار تومان است. این فعال صنفی ادامه داد: گوجه سبز تبریز موجود در بازار کیلویی 25 تا 40 هزار تومان، هندوانه کیلویی 3500 تا 6 هزار تومان، خربزه کیلویی 10 تا 20 هزار تومان، طالبی کاشان کیلویی 6 تا 11 هزار تومان، طالبی ساوه کیلویی 8 تا 11 هزار تومان، هلو کیلویی 15 تا 35 هزار تومان، شلیل 20 تا 40 هزار تومان است. نائب رئیس اتحادیه ...
خواص و طبع آناناس؛ 3 روش تشخیص و انتخاب آناناس خوب برای خرید
گرم تیامین (B1) 0.08 میلی گرم ریبوفلاوین (B2) 0.03 میلی گرم نیاسین (B3) 0.50 میلی گرم کولین (B4) 5.50میلی گرم پانتوتنیک اسید (B5) 0.21 میلی گرم ویتامین B6 0.11 میلی گرم فولات (B9) 18.00میکروگرم ویتامین B12 0.00 میلی گرم مواد معدنی آناناس خام نام ماده معدنی مقدار در 100 گرم کلسیم 13. ...
در فصل گرم کمتر نوشابه بخورید
غذایی نیز وجود دارد که مانع گرمازدگی می شود. وی بیان کرد: نوشیدن نوشابه های الکلی باید به حداقل برسد؛ مصرف مواد بسیار شیرین نیز باید کاهش یابد. این متخصص داخلی ادامه داد: از مایعات آب و میوه ها را بسیار مصرف کنند؛ خیار و هندوانه از میوه های فصل هستند که بسیار مفید است و از مواد شیرین کننده زیاد استفاده نکنند. وی بیان کرد: نوشابه هایی که کافئین زیادی دارد بدن در معرض ...
فلافل را به سبک آبادانی درست کنید
...، سلامت زنان باردار، پیشگیری از سرطان، کاهش کلسترول، سلامت استخوان و ... مفید است. یک فنجان نخود دارای این مقدار ترکیبات و مواد ضروری بدن می باشد: اسید فولیک: 71 % آهن: 26 % پروتئین: 5 گرم کالری: 268 فیبر رژیمی: 5 گرم فسفر: 28 % منگنز: 84 % روی: 17 % چربی: 2 گرم مس: 29 % منبع: گردشگری 724 ...
فهرست قیمت انواع پنیر در بازار
مانند هر ماده غذایی دارای خواص بسیاری است که روزانه به بدن ما می دهد، اما انسان ها بدون توجه به خواص فراوان پنیر، به مصرف آن اقدام می کنند. درمان آب مروارید، تقویت بینایی، درمان اوتیسم، کاهش درد های میگرنی، بهبود عملکرد متابولیسم مغز، کاهش استرس و بهبود عملکرد دستگاه گوارشی از خواص مهم این ماده غذایی است. قیمت محصول لبنی شیر، ماست و پنیر در راستای توزیع عادلانه یارانه اعلام شد. قیمت هر ...
خواص درمانی بامیه
تهران (پانا) - بامیه یا همان اکرا یک گیاه سبز خوردنی است که حاوی مواد مغذی بسیار زیادی است. بامیه به طور رایجی در کشورهای آسیای جنوبی و آمریکا و آفریقا استفاده می شود. به گزارش نمناک، این گیاه یکی از مهمترین سبزیجاتی است که در هند توسط مردم در طبخ غذاهای بسیاری استفاده می شود. این یک چاشنی خوب است که برای تهیه خورشت یا هر غذای دیگری مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه همچنین بریده و ...
زیتون دوستدار قلب و محافظ پوست مقابل اشعه فرابنفش
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز اصفهان؛ زیتون سبز یا سیاه فرقی نمی کند، زیتون ها یکی از مواد غذایی است که منبع غنی از ویتامین های A و E است که از پوستتان در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند و برابر اشعه مضر فرابنفش خورشید محافظت می کند، بافت های ارتباطی را تقویت می کند و رنگ پوست را بهبود می بخشد. زیتون سرشار از فلاونوئید هم هست که خواص ضدالتهابی دارد و به کاهش خطر بیماری ...
خطرات مصرف کره بادام زمینی در دوران بارداری
رعایت کنیم یعنی به صورت ثابت از یک ماده غذایی استفاده نکنیم به دلیل اینکه هر ماده غذایی ممکن است حاوی برخی مواد مغذی به مقدار زیاد باشد و در مقابل حاوی برخی مواد مغذی دیگر به میزان کم باشد لذا اگر به صورت ثابت از این ماده غذایی استفاده کنیم باعث تجمع بیش از حد مواد مغذی موجود در این ماده غذایی در بدن می شود و بالعکس.همین عدم بالانس باعث بروز بیماری ها در بدن می شود به همین دلیل باید تنوع را حتی در ...