با خوردن این میوه ها از گرمازدگی جلوگیری کنید - اقتصاد آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
21 میوه ای که برای پوست شما معجزه می کند
بهترین و مفیدترین میوه ها برای زیبایی پوست برای سلامت پوست صورت چه میوه هایی بخوریم سیب توت فرنگی پرتقال آلبالو انگور کیوی انجیر خواص لیمو ترش برای پوست خربزه گریپفروت انار هندوانه آووکادو انبه هندی شیرین یا پاپایا موز هلو خواص خیار برای پوست تربچه کدو سبز هویج گوجه فرنگی بهترین و مفیدترین میوه ها برای زیبایی پوست به گزارش اقتصاد آنلاین؛ سلول های پوستی بدن مانند هر سلول زنده دیگری برای بقا نیاز به تغذیه دارد و مواد مو ...
بهترین زمان خوردن قهوه برای افزایش تمرکز
، حالت تهوع یا احساسات عجیب و غریب و بی خوابی دارید، پس بهتر است که در مورد خوردن قهوه و کافئین تجدید نظر کنید. همان طور که اکثر افراد می دانند، شواهد علمی بسیاری ثابت می کند که قهوه برای سلامت بدن انسان و داشتن زندگی طولانی تر بسیار مفید است. براساس یک فراتحلیل با بررسی 127 تحقیق، مشخص شده است نوشیدن قهوه می تواند: خطر ابتلا به سرطان را تا 20 درصد کاهش دهد؛ خطر ابتلا به ...
با طالبی و هندوانه عینکی نمی شوید
خانم احدی گفت: طالبی سرشار از مواد مغذی و دارای ویتامین A (به شکل بتاکاروتن)، همچنین ویتامین C و منبع خوبی از پتاسیم است. دبیر انجمن تغذیه البرز می گوید: هنداونه نیز سرشار از ویتامین A و ویتامین C است و برای پیشگیری از گرما زدگی مفید است و افرادی که دیابت دارند از خوردن هندوانه وطالبی باید پرهیزکنند. احدی گفت: هندوانه و طالبی باید به صورت طبیعی مصرف شوند و افزودن شکر به این میوه ها به هیچ وجه توصیه نمی شود. او گفت: مصرف این نوع میوه ها از خشکی و کاهش آب بدن در تابستان پیشگیری می کند. باشگاه خبرنگاران جوان البرز کرج ...
4عارضه رژیم های غذایی محدودکننده
همه مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن را هم دریافت نمی کنید. کالری ها درواقع انرژی های گرفته شده از مواد غذایی هستند و قرار است ما را زنده نگه دارند اما عدم دریافت کالری روزانه کافی و عدم دریافت مواد مغذی به راحتی بدن و روان ما را از روندهای تغذیه رسانی ضروری و عادی اش محروم می کند و می تواند اندام های حیاتی بدن مانند قلب را تحت فشار بگذارد. 3. زندگی اجتماعی شما هم آسیب می بیند ...
مراقب گرمای داخل خودرو باشید
به گزارش روزپلاس؛ در فصل تابستان که سفرها افزایش می یابد، پیشگیری از تأثیرات احتمالی گرما بر سلامت بدن بسیار مهم است. علیرضا ابراهیمی حریری رئیس گروه سلامت کار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان چند نکته بهداشتی برای جلوگیری از حوادث ناشی از گرما به ویژه هنگام استفاده از خودرو پرداخت. 1- در فصول گرم سال هرگز فرزند خود را داخل خودرو با در و شیشه بسته تنها نگذارید، دمای ...
فواید و عوارض مصرف انواع گوشت در بارداری
.... همیشه بعد از شستن دستها از ضد عفونی کننده استفاده کنید. • جدا کردن گوشت خام از سایر مواد غذایی : همیشه گوشت خام را از سایر مواد خوراکی جدا نگه دارید و روی گوشت را بپوشانید تا منجر به آلودگی متقابل مواد غذایی نشود. • سرد نگه داشتن گوشت : گوشت و مرغ را همیشه در یخچال نگه دارید و برای نگه داری بیتشر از یک روز حتما گوشت ها را بسته بندی کرده و در فریزر نگهداری نمایید. ...
چاق کننده های تابستانی
اگر معجون می خورید نوعی را انتخاب کنید که دارای گردو و پسته بیشتر بوده و چربی به کار رفته در آن کمتر باشد. این نکته را به خاطر بسپارید که در تابستان آب رسانی به بدن بسیار مهم است؛ بنابراین نوشیدن آب را فراموش نکنید. باید مراقب غذا های سرخ شده، سالاد سیب زمینی، بستنی ها، هات داگ و نوشیدنی ها بود، چون آن ها می توانند موجب به خطر افتادن سلامت شما و اعضای خانواده تان شوند. ...
علت پوسته پوسته شدن لب کمبود چه ویتامینی است؟
مواردی هستند که باید مورد توجه قرار گرفته شوند ، اما به هر حال هر کمبود مواد مغذی در بدن ممکن است مشکل ساز بوده و بهتر است هرچه زودتر حل شود. از جمله این موارد می توان به ویتامین سی ، ویتامین A، زینک، بیوتین، ویتامین B3، ویتامین B12 و ویتامین B6 اشاره کرد. کمبود بیوتین (ویتامین B7) در بدن کمبود های مربوط به ویتامین های گروه B (به خصوص بیوتین) منجر به بروز مشکلاتی در لب ها می شوند. به ...
8 ماده غذایی مضر و خطرناک برای کبد
به گزارش اقتصاد آنلاین، برخی از عملکرد های اصلی کبد، شامل هضم غذای مصرفی و تصفیه سموم از بدن است. بدن شما از چیز هایی که می خورید ساخته شده است. شما باید سعی کنید از مواد غذایی مفید برای کبد سالم استفاده کنید و از غذایی که می تواند عملکرد آن را مختل یا کار را سخت تر کند، اجتناب کنید. قهوه، میوه ها و سبزیجات تازه، بلغور جو دوسر، چای سبز در حد اعتدال (1-2 فنجان در روز)، انواع توت ها، تخم مرغ، آجیل ...
این صبحانه به افزایش قد کودکان کمک می کند
هر کدام محرکی برای رشد قد هستند. روی، منیزیم، آهن و نیاسین از املاح و مواد معدنی هستند که در کمتر غذایی در کنار هم قرار می گیرند. اگر کودک تان را به خوردن حلیم خانگی عادت بدهید تا حدود زیادی به بهبود میزان قد او کمک خواهید کرد. نیاسین، چربی، کربوهیدرات سالم، پروتئین و کلسیم از دیگر مواد مغذی بدن هستند که با خوردن این غذای خوشمزه تامین می شوند. شیر پر چرب به همراه 5 بادام خام ...
17 روش خانگی عالی برای درمان فوری اسهال
اولیه ی سالم و مقوی تهیه می شوند که این موضوع باعث می شود بعد از خوردن آن ها مواد مغذی زیادی دریافت کنید. سوپ به هیدراته نگه داشتن بدن هم کمک می کند. ماست حاوی باکتری های خوب است که به شما در رها شدن از اسهال کمک می کنند. ماست همچنین حاوی مواد مغذی مختلفی است و به بدن ترکیبات مقوی می دهد. بهتر است برای درمان اسهال در خانه، ماست بدون طعم مصرف کنید. مخلوط کردن ماست با میوه باعث خوش طعم تر ...
مواد غذایی که می توانند برای بدن شما سمی باشند
.... اما خوردن آن با قاشق، می تواند مشکلات بزرگی ایجاد کند. حتی کمتر از دو قاشق چایخوری جوز هندی می تواند برای بدن شما سمی باشد زیرا میریستیسین موجود در آن باعث توهم، خواب آلودگی، سرگیجه، گیجی و تشنج می شود. خوردن ساقه ریواس اشکالی ندارد، اما برگ آن را حتما جدا کنید. برگ های ریواس حاوی اسید اگزالیک است که به کلسیم متصل می شود و جذب آن را برای بدن سخت تر می کند. پس استخوان های شما نمی ...
12 نمونه از بهترین و بدترین غذا ها برای وعده شام
شما می توانید 9 نمونه از بهترین غذا ها برای شام که ساده ترین و بهترین غذا های شام شب هستند و البته بدترین غذا ها برای شام را در این مطلب بخوانید. بهترین غذاها برای وعده شام 1- پنیر کم چرب از بهترین وعده های شام به عقیده دانشمندان دانشگاه هاروارد پرخوری کردن در وعده شام بیشتر از گرسنگی برای خواب شبانه و سلامت بدن مضر و مختل کننده است. به همین خاطر دانشمندان اصرار ...
دانستنی سلامت/ خاصیت های شگفت انگیز گل کلم برای سلامتی
مورد مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت نمایید. ویتامین K موجود در گل کلم نقش مهمی در انعقاد خون بازی می کند.. داشتن یک الگوی تغذیه ای کامل برای پیشگیری از بیماری ها و دست یافتن به سلامت کلی بدن مفید است. به جای اینکه تنها بر روی یک ماده غذایی تمرکز کنید بهتر است در رژیم غذایی خود از انواع مختلف مواد استفاده کنید./برنا به گزارش دانستنی آنلاین ، گل کلم، به طور طبیعی دارای فیبر و ویتامین B ...
در مصرف کدام مواد غذایی باید احتیاط کرد؟
مطالب مرتبط اشتباهات رایج در خوردن میوه مطالب مرتبط اشتباهات رایج در خوردن میوه مطالب مرتبط اشتباهات رایج در خوردن میوه مطالب مرتبط اشتباهات رایج در خوردن میوه میانگین امتیازات: 4 / 5. تعداد امتیازات: 90 به این خبر امتیاز دهید میانگین امتیازات: 4 / 5. تعداد امتیازات: 90 به این خبر امتیاز دهید 0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها بادام تلخ سبزیجات سنجد نارس مواد غذایی برچسب ها ...
توصیه های تغذیه ای مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت هنگام آلودگی هوا
مصرف کنید. وی ادامه داد: مصرف جوانه ها و آجیل های گیاهی را در روزهای آلودگی هوا در اولویت قرار دهید. انواع جوانه ها، مغز های آجیلی و تخم افتابگردان حاوی ویتامینE بالایی هستند که می تواند به کاهش التهاب در بدن و مقابله با اثرات مضر آلودگی هوا بر سلامت کمک کند. وی تصریح کرد: ماهی، گردو و خرفه بیشتر مصرف کنید: این مواد غذایی امگا 3 خوبی دارند که می تواند در حفظ سلامت ریه ها موثر ...
برای داشتن زندگی سالم چه باید کرد؟
داشتن زندگی سالم 1. آب بیشتری بنوشید آب برای عملکرد بدن ضروری است. آیا می دانید بیش از 60 درصد بدن ما از آب تشکیل شده است؟ آب برای انجام عملکرد های بدن، دفع مواد زائد و انتقال مواد مغذی و اکسیژن به بدن مورد نیاز است. از آنجا که ما روزانه آب خود را از طریق ادرار، حرکات روده، تعریق و تنفس از دست می دهیم، باید این میزان آب از دست رفته را جبران کنیم. علاوه بر این، نوشیدن آب به کاهش ...
این آب، درمان هر دردی است! + خاصیت ها
کرده است در مسابقات دو به موفقیت هایی دست پیدا کند و بنیه ی او را برای پیمودن مسافت های طولانی در مسابقات دو استقامت افزایش داده است. 15. مکملی برای بدن محسوب می شود 72٪ از بدن ما را آب تشکیل داده است. آب زمزم با هیدراته نگه داشتن بدن به عنوان مکملی برای بدن عمل می کند. با هیدراته نگه داشتن بدن با آبی که حاوی مواد معدنی مفیدی است، نه تنها بدن تان شاداب خواهد بود بلکه احساس ...
کهنسال ترین زن جهان چه می خورد؟!
...: داشتن عمر طولانی همراه با سلامت نسبی، یکی از آرزوهای همیشگی انسان ها بوده است. به نظر می رسد که یکی از راهبه های سالمند کاتولیک (معروف به خواهر آندره) با رسیدن به سن 118 سالگی واقعا به این آرزو دست پیدا کرده است! این راهبه سالمند اخیرا به عنوان سالمندترین و پیرترین انسان روی کره زمین شناخته شده است! در مصاحبه های مختلفی از خواهر آندره در مورد رازهای طول عمر شگفت انگیزش پرسیده ...
آموزه های غذایی روزه داری
که ماه مبارک رمضان به روزه داران می دهد. انتخاب یک بازه زمانی مشخص برای خوردن وعده های غذایی فواید گوناگونی برای سلامتی افراد دارد. یکی از مهم ترین این فواید، ذخیره انرژی در طول روز است. با غذا خوردن نامنظم وگاه حذف برخی ازوعده های غذایی، بدن در طول روز با کمبود انرژی مواجه می شود. خوردن به موقع غذا قند خون را در حالت تعادل حفظ می کند و از ضعف های ناشی از گرسنگی پیشگیری می کند. داشتن یک برنامه ...
کدام مواد غذایی برای کبد مضر است؟
...> مطالب مرتبط تاثیر خوراکی ها بر علائم افسردگی / اینفوگرافیک مطالب مرتبط تاثیر خوراکی ها بر علائم افسردگی / اینفوگرافیک مطالب مرتبط تاثیر خوراکی ها بر علائم افسردگی / اینفوگرافیک میانگین امتیازات: 4 / 5. تعداد امتیازات: 90 به این خبر امتیاز دهید میانگین امتیازات: 4 / 5. تعداد امتیازات: 90 به این خبر امتیاز دهی ...
این علائم نشانگر تغذیه سالم است
برای داشتن مو هایی قوی و درخشان فراهم می کند. تغذیه با عناصر کلیدی غذایی مانند پروتئین، ویتامین ها و چربی های سالم، در مو های شما انعکاس پیدا کرده و نشان می دهد که بدن تان قادر است تمام مواد غذایی مفید را جذب کند. استخوان های سالم: دریافت مواد مغذی کافی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین دی و ویتامین کا در تقویت سلامت استخوان ها مهم است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای جلوگیری از ...
موردی از بیماری وبا در خرم آباد شناسایی نشد / خوردن آب و غذای آلوده شایع ترین راه انتقال بیماری
به گزارش خبرآنلاین لرستان ، دکتر مسعود بهزادی فر در تشریح جزییات این خبر گفت : یکی از راه های شایع ابتلا به وبا خوردن و آشامیدن غذا و آب آلوده به باکتری ویبریوکلرا است ؛ موضوعی که در تابستان به دلیل سفرها و محدود بودن امکانات بهداشتی در سفر بیش از سایر زمان های دیگر می تواند تبدیل به تهدیدی برای سلامت افراد شود و باید مردم موارد بهداشت فردی و اجتماعی را بیشتر از گذشته رعایت کنند. وی ...
خوردن هندوانه برای دیابتی ها مجاز است؟
گرم هندوانه بخورند که تقریباً معادل 1 فنجان هندوانه خرد شده در روز است. این را هم یادتان باشد که حتما هندوانه را به عنوان میان وعده مصرف کنید نه همراه غذا. از خوردن هندوانه در شب خودداری کنید و بلافاصله قبل یا بعد از غذا هم هندوانه را نخورید. می توانید هندوانه را به عنوان میان وعده صبح یا عصرانه میل کنید. بدن ما در تابستان به رساندن آب(هیدراتاسیون) منظم نیاز دارد و چه چیزی ...
مهمترین راهکار تغذیه ای مقابله با آلودگی هوا
به گزارش خبرگزاری خبرگزاری خبرآنلاین به نقل از دانشگاه علوم پزشکی اراک، سید محمد جمالیان اظهار کرد: دغدغه مهمی که این روزها بیشتر از قبل با آن درگیر هستیم، گرد و غبار و ریزگردها هستند که وارد کشور می شوند و تمام کشور از جمله استان مرکزی را درگیر می کنند، لذا با توجه به اینکه ریزگردها می توانند سلامت مردم را به خطر بیندازد و آسیب های جدی را به بدن وارد کنند و یکی از مواردی که می توانند همشهریان ...
ابتلای 2 نفر به تب کریمه کنگو در خراسان رضوی
مورد اول مربوط به پسری 16 ساله در یکی از روستاهای قوچان بود که بر اثر گزش کنه به این بیماری مبتلا شده و مورد دوم مربوط به مردی 48 ساله در یکی از روستاهای کلات است که به دلیل خوردن جگر خام به این بیماری مبتلا و شناسایی شده است. جواد حسینی در نشست خبری که صبح امروز در ساختمان قرشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار شد، با اشاره به اینکه بیماری های اسهالی در فصل تابستان به خصوص التور و شیگلا شایع ...
15 خاصیت دارویی انجیر برای مادران باردار
موجود در انجیر، ماده ای سالم برای تأمین گلوکز مورد نیاز بدن است. 14. کنترل فشار خون داشتن پتاسیم بالا به این معناست که انجیر به کنترل فشار خون مادر کمک می کند. زمانی که فشار خون کنترل شود، سطح کلسترول نیز کنترل می شود و خطر پره اکلامپسی کاهش می یابد. 15 . منبع مواد مغذی کلیدی اطمینان از این که مادر باردار مواد مغذی کافی را دریافت می کند، اهمیت زیادی دارد. مواد مغذی کافی در بدن با مصرفف انجیر به این معنا است که مادران می توانند سلامت خود را در زمان بارداری و پس از آن حفظ کنند. کد خبر 586511 ...
درمان کبد چرب با مصرف این سبزیجات
ممکن است این بیماری در ابتدا عوارضی در بدن ایجاد نکند، اما اگر تحت درمان مناسب قرار نگیرد، می تواند به التهاب و نارسایی جدی کبد منجر شود. بیماری کبد چرب درمان کامل و مقطعی ندارد اما با مصرف مواد غذایی سالم و داشتن یک تغذیه خوب و مناسب انجام فعالیت های ورزشی می توان روند آن را تا حد قابل توجهی کنترل و کند نمود و از پیشرفت آن پیشگیری کرد و همین مورد یعنی تاثیر عالی تغذیه خود یکی از ...