2 راه آسان برای خنک تر کردن خانه | پنکه از لحاظ علمی کجا باید قرار بگیرد؟ - همشهری
2 راه آسان برای خنک تر کردن خانه | پنکه از لحاظ علمی کجا باید قرار بگیرد؟
سایر خبرها
روشی خانگی برای براق و زیبا کردن پوست صورت | ترفندی برای بستن منافذ باز پوست
. برای شستن صورت خود به جای آب گرم از آب ولرم استفاده کنید. جوش های سرسیاه یا جوش های سرسفید را فشار ندهید. میوه و سبزیجات بیشتر بخورید. بدن خود را هیدراته نگه دارید. ما به چند سوال متداول درمورد مقابله با منافذ باز پوست را پاسخ داده ایم و این سوال و جواب ها را با شما به اشتراک میگذاریم. محصولات و داروهای خانگی زیادی وجود دارد که ...
چرا همیشه خسته از خواب بیدار می شوید؟
در معرض نور آبی چه باور کنید و چه باور نکنید واقعیت آن است که زمان استفاده از صفحه نمایش گوشی تلفن همراه یا صفحه مانیتور رایانه شما به طور جدی بر روی خواب تان به ویژه بر کیفیت آن تاثیر می گذارد. بهتر است به جای سپری کردن وقت خود در مقابل تلویزیون در روز های تعطیل خواب مناسبی داشته باشید. استفاده از رایانه ها، تبلت ها، تلفن های همراه و تلویزیون ها در زمان نزدیک به ساعت خواب می تواند ...
5 راه برای نجات دادن خودرو از گرمای آفتاب
گرمای تابستان، اتومبیل ها را به طور خطرناکی داغ می کند. حتی اگر ماشین شما به کولر مجهز باشد، بعد از اینکه در یک روز گرم زیر آفتاب مانده، ممکن است طول بکشد تا خنک شود؛ بنابراین اگر به گاراژ یا پارکینگ مسقف دسترسی ندارید، یا اگر می خواهید راهی برای خنک نگه داشتن ماشین خود در حین پارک کردن پیدا کنید، بهتر است از برخی وسایل ضروری که جلوی افزایش بیش از حد دمای ماشین شما را می گیرند کمک بگیرید. انواع ...
پنجره دوجداره یو پی وی سی UPVC ؛ معرفی انواع پنجره های دوجداره
پنجره دوجداره UPVC یا همان پنجره دوجداره ساخته شده با پروفیل های یو پی وی سی نامی آشنا در صنعت ساختمان است که مطمئن همه شما نام آن را چندین بار شنیده اید . یکی از محبوب ترین و پر مصرف ترین نوع در و پنجره که در ساختمان های امروز حتما استفاده میشود، در و پنجره دوجداره یو پی وی سی ساخته شده با پروفیل UPVC است . این نوع پنجره دوجداره به دلیل مزایا و ویژگی های منحصر به فردی که در کنار قیمت ...
16 جولای روز جهانی مار / با دنیای مارها آشنا شویم
سمی هستند. فک بالا و فک پایین مار برای گرفتن شکار از هم جدا شده و فاصله می گیرد و می تواند شکاری را با سر سه برابر بزرگ تر از سر خودش ببلعد. مار ها کل بدن شکار را می بلعند. زبان مار ها برای بوییدن هوا استفاده می شود. مار ها شب ها بیدار و روز ها خواب هستند. بدن مار ها سرد است و باید برای تنظیم دمای بدن خود در معرض نور خورشید قرار بگیرند. ...
فواید و عوارض پروتئین وی برای سلامتی و تناسب اندام
عضلات قوی است. اما همه این راه های افزایش عضلات به این دو مورد ختم نمی شود. بلکه زمان و نحوه مصرف این مکمل ها بسیار حساس و مهم هستند. بهترین زمان مصرف مکمل پروتئین وی را در ادامه معرفی می کنیم. بعد از تمرین اگر طبق برنامه باید یک مرتبه در روز از مکمل پروتئینی استفاده کنید. شک نکنید که این زمان مصرف را پس از تمرین قرار دهید. چرا که پس از انجام این تمرینات ورزشی بدنتان به شدت برای ...
چگونه گرمای 40 درجه را به درجه آسایش نزدیک کنیم ؟
باعث خنکی بیشتر می شود که این موضوع با توجه به عدم افتادگی پد سلولزی، میزان سرمایش این نوع کولر آبی را تا 30 درصد بالاتر می برد. خاصیت مویینگی پد، مانع انتقال قارچ و باکتری ها به داخل محیط اتاق می شود. با توجه به ماهیت عملکرد کولر سلولزی که در بیرون از محیط نصب می شود، هوای تازه از بیرون وارد محیط شده و هوای داخل، از پنجره ها خارج می شود. این جریان هوا، کمک به سزایی در تعویض هوا و در نهایت کاهش ...
راهکارهای رفع سردرد ناشی از کار با رایانه
. تعادل بین نور صفحه کامپیوتر و محیط نور صفحه باید با روشنایی محیط اطراف مطابقت داشته باشد. اگر در محیطی تاریک کار کنید و به نور صفحه کامپیوتر خیره شوید چشم به اجبار در دو محیط متضاد قرار می گیرد. کارشناسان بیان می کنند بسیاری از افراد تمایل دارند نور اتاق متوسط و از پنجره ها دور باشند و از هیچ گونه پرده کرکره ای استفاده نکنند که این اشتباه است. بهتر است زمان نگاه کردن به مانیتور را ...
راه رهایی از سردرد مرتبط با کامپیوتر
درد گردن، شانه و قسمت فوقانی کمر علاوه بر این، خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش می تواند بر کیفیت خواب و روحیه شما نیز تأثیر منفی بگذارد. بدن ما در ریتم شبانه روزی که پاسخ فیزیولوژیکی ما به نور و تاریکی است عمل می کند. وقتی شبانه از رایانه استفاده می کنیم ، نور آبی صفحه ساعت بیولوژیکی ما را فریب می دهد و فکر می کند هنوز روز است. در نتیجه، میزان ملاتونین (ماده شیمیایی ...
تصمیم ترامپ درباره ریاست جمهوری آمریکا
متلاشی را در خواب دید اسکناس های جدید به بازار عرضه شد کشف فسیل 160میلیون ساله یک حشره عجیب عادتی که می تواند عمرتان را چند سال کوتاه تر کند! آنچه باید درباره لبنیات گیاهی بدانید! استقبال گرم از تغییر جنسیت شهره لرستانی قتل خونین جوان تبریزی در وسط خیابان قیمت دلار و لیر در شبکه دلالی چند؟! آخرین وضعیت سلامتی هوشنگ ابتهاج از ...
چاقی باعث ریزش مو می شود؟
شدن شما نیز شود. این شرایط تنها به واسطه تمایل بیشتر شما به مصرف غذاهای ناسالم در زمان مواجهه با استرس شکل نمی گیرد. یک هورمون استرس در بدن وجود دارد که نقش مهمی در سوخت و ساز و تعیین این که چربی در کجا ذخیره شود، ایفا کرده و می تواند در پس پرده افزایش وزن شما قرار داشته باشد. مطالعه ای توسط دانشگاه کالج لندن با حضور 2,527 مرد و زن طی یک بازه زمانی بیش از چهار سال انجام شد ...
فضایل و آثار باور نکردنی نماز شب
و میزان ترشح آن در شب ده برابر روز می باشد به طور میانگین تقریباً ساعت ترشح آن از 9 شب آغاز شده و تا نیمه شب ادامه می یابد. مسئولیت دیگری که هورمون ملاتونین دارد به حداقل رساندن دمای بدن است چرا که کاهش حرارت بدن در شب شب خواب راحتی را به انسان می بخشد به این معنی که هرچقدر ترشح ملاتونین زیاد باشد خواب راحت تری برای انسان رقم می خورد. این نکته را هم متذکر شویم که با افزایش سن ...
چطور در دوران بارداری میگرن را درمان کنیم؟
مبتلا شوید. دوره ای که بدن شما به شدت تحت تأثیر قرار می گیرد. بیشتر سردردها می آیند و می روند اما برخی از آن ها ممکن است آزاردهنده و طولانی شوند و در مواقعی با حالت تهوع و از دست دادن موقت بینایی همراه شوند. این علائم نگران کننده نیستند ولی وقتی باردارید هرچیزی ممکن است نگرانتان کند. اول اینکه باید بدانید چه چیزی باعث می شود حملات میگرن داشته باشید. حساسیت به نور، تغییرات آب و هوا یا رژیم ...
5 استراحتگاه عجیب جهان / عکس
محیط زیست است که فرهنگ اسکاندیناوی را نشان می دهد. دوازده کلبه از این قبیل در کنار دریاچه اسکارسجون قرار دارند. هر کلبه از دو تخت تشکیل شده است. در این کلبه های کوچک برق وجود ندارد، اما یک شومینه اتاق شما را روشن می کند و شما را گرم نگه می دارد. جامعه ای که صاحب این اقامتگاه کولاربینکو است از حیات وحش در جنگل نیز محافظت می کند. اگر به دنبال سرگرمی و ماجراجویی هستید، هتل جنگل سوئد بهترین مکان سازگار ...
نکاتی مهم برای داشتن خواب خوب
کرده و یک ساعت پیش از خواب از قرار گرفتن در معرض نور آبی صفحات نمایش موبایل، لپ تاپ و تبلت ، اجتناب کنید. توصیه می شود مطمئن شوید که در طول روز نور طبیعی کافی دریافت می کنید. اگر صبح نور خورشید به چشمان شما برسد، ساعت بیولوژیکی شما تنظیم شده و هورمون های کورتیزول و ملاتونین تحریک و در نهایت ریتم خواب بهتری خواهید داشت. از دیگر روش های توصیه شده برای داشتن خواب مناسب می توان به استفاده از ...
مهم ترین نکات مراقبتی از نوزادان و کودکان در تابستان
را به مکان هایی ببرید که خنک و خلوت باشد و هوا در آنجا به خوبی جریان داشته باشد. تخت خواب کودک را در تابستان جلوی پنجره و در معرض نور خورشید قرار ندهید. برای استفاده از پودر بچه فقط مقدار اندکی پودر را روی دست خود بریزید و سپس روی پوست کودک بمالید تا از بروز خارش جلوگیری شود. توجه کنید استفاده بیش از حد از پودر بچه می تواند باعث بسته شدن منافذ پوست شود. کلام آخر: همه عاشق یک روز آفتابی هستند، اما در مورد پوست حساس کودکتان باید بسیار مراقب باشید. با رعایت کلیه موارد یاد شده، می توانید بدون گرمازدگی کودک از هوای گرم و دلچسب تابستان لذت ببرید و خاطرات خوشی را رقم بزنید. ...
چگونه با موج گرما کنار بیاییم؟
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری آنا ، کارشناسان همواره نسبت به ترکیب هوای گرم با شرجی و رطوبت بالا هشدار داده اند. چیزی که به زعم آن ها دمای حباب مرطوب (Wet-bulb temperature) خوانده می شود می تواند تهدیدی جدی بر بدن انسان باشد. دمای حباب تر یا دمای حباب مرطوب در یک اتاق سرپوشیده در حقیقت دمای نهایی هوای این اتاق پس از تبخیر آب تا حدی است که رطوبت هوا به اشباع برسد. بنابراین اگر دمای حباب مرطوب از ...
8 دلیل برای نخوابیدن و کارهایی برای رفع آن
بیت حافظه را تقلید نمی کنند. بنابراین، می توانند باعث بدتر شدن وضعیت روحی شما در طول روز شوند. بیشتربخوانید: باید و نباید های غذایی قبل خواب 8-اتاق خواب های شلوغ نتیجه نظرسنجی انجام شده توسط YouGov در ماه مه نشان داد که بسیاری از بزرگسالان بریتانیایی از زمانی که شروع به استفاده از اتاق خواب خود به عنوان دفتر کار کردند و در طول دوره شیوع کرونا در طول روز از خانه کار کرده بودند برای خوابیدن دچار مشکل بودند. ...
گرمای هوا با کشورها چه می کند؟
گرمازدگی می داند. این نهاد برای مقابله و کاهش آسیب های گرما چند توصیه کلیدی دارد: مایعات فراوان بنوشید. سعی کنید بین ساعت 11 تا 15 در معرض آفتاب قرار نگیرید. در سایه راه بروید، به طور مرتب کرم ضد آفتاب بزنید و اگر بیرون می روید از کلاه لبه پهن استفاده کنید . از ورزش و نرمش در ساعات گرم روز خودداری کنید. هرگز نوزادان و کودکان خردسال را در یک وسیله نقلیه در بسته و پارک شده رها نکنید. در صورت ماندن در منزل، کشیدن پرده های پنجره های رو به آفتاب می تواند به خنک نگه داشتن اتاق شما کمک کند. نویسنده : مهسا کسنوی منابع : .nytimes و theguardian ...
وقتی رؤیای محمد دست یافتنی می شود
چرخاند انگار پدر هم بغض داشت چشم هایش را روی هم گذاشت. گوشی تلفن قدیمی و سبز رنگی گوشه اتاق به چشم می خورد فرش قرمز و گلدان های بزرگ با برگ های آویزان در زیر نور آفتابی که از پنجره اتاق به خانه می تابید خودنمایی می کردند، نسیمی می وزید و پرده توری را در میان دستانش می رقصاند. مادر گوشی تلفن را برداشت و الویی گفت از پشت گوشی آقایی گفت شما مادر آقا محمد هستید؟ - بله ...
قبل خواب ورزش کنیم یا نه؟
زمانی پایبند باشید. این کار باعث تنظیم ساعت بدن و بهبود کیفیت خواب می شود. پرهیز از استفاده از دستگاه های الکترونیکی قبل از خواب تمامی دستگاه های الکترونیکی اعم از تلویزیون، لپ تاپ و موبایل را حداقل 30 دقیقه قبل از خواب خاموش کنید. نور این دستگاه ها باعث تحریک مغز می شود و خوابیدن را برایتان دشوارتر خواهد کرد. داشتن برنامه ای همیشگی برای کسب آرامش و کاهش استرس قبل ...
پاسخ ساده و کامل به 12 سوالی که همه ما بارها از خودمان پرسیده ایم
می شود رخ می دهد. وقتی بدن به حالت ریلکسیشن عمیق می رسد، مغز به اشتباه آن را سقوط بدن پردازش کرده و شما را تکان داده و بیدار می کند. بخشی از مغز که سیستم فعالسازی شبکه ای نام دارد، عملکردهای اساسی بدن ما را کنترل می کند اما هسته پیش اپتیک جانبی که مجاور عصب اپتیکی قرار گرفته، خستگی را به بدن تحمیل می کند. وقتی به خواب می رویم، سیستم فعالسازی شبکه ای کنترل بدن را رها کرده و هسته پیش ...
اگر از خواب خود راضی نیستید بخوانید+6 روش برای خواب بهتر
خواب شامل موارد زیر است: 1- ناتوانی در حرکت دادن تنه، دست و پا و صحبت کردن، فرد از شدت ترس می خواهد فریاد بکشد و برای بیدار شدن تقلا می کند. 2- فلج تمام و یا بخشی از عضلات بدن. 3- احساس خفگی و مرگ، گویی، چیزی روی قفسه سینه فرد قرار گرفته است. 4- توهم. – روش اول اصلاح خودگویی ها یا همان گفت و گوهای درونی است که در طول روز مدام آنها را به خود می گوییم. در مواجهه با مشکلات وقتی تحت فشار و ...
نوشیدنی معجزه آسای صبحگاهی
؟ آیسلین می گوید که آخرین وعده غذایی روزانه ما باید حداقل سه ساعت قبل از خواب باشد. بدین ترتیب بدن پیش از خواب بهتر غذا را هضم می کند. او می افزاید: اگر شام بخورید و سعی کنید یک یا دو ساعت بعد از آن بخوابید به بدن شما آسیب می رساند، زیرا پردازش غذا و بهبودی دشوار خواهد بود. سیستم گوارشی شما راکد می شود که بر خواب و خلق و خوی تان تاثیر منفی می گذارد. پس سه یا چهار ساعت پیش از خواب شام ...
خواص شیر زنجبیل برای سلامت بدن و پیشگیری از بیماری ها
استفاده می کنند. بیشتر بخوانید: ما می توانیم زنجبیل را با فرآوری آن در مخلوطی از چای یا شیر مصرف کنیم. این روند به خودی خود چندان دشوار نیست و ما می توانیم خودمان آن را در خانه انجام دهیم. اکنون در مورد شیر زنجبیل صحبت خواهیم کرد. شیر زنجبیل نوعی نوشیدنی است که در کنار چای زنجبیل قرار گرفته و در آن از زنجبیل به عنوان مواد اصلی آن استفاده می کند. این شیر دارای طعم شیرین شیر و طعم ...
ببینید| مرسدس بنز آدریا سوپر سونیک؛ کاخ متحرک آلمانی ها + عکس و مشخصات فنی
بهتر ببینیم. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی نگاهی به مرسدس بنز آدریا سوپر سونیک چرا آدریا؟ در اصل شرکت آدریا، یک تولید کننده ی کمپر اسلونیایی است که جدیدترین محصول خود را بر اساس ون های A کلاس مرسدس بنز و با نام سوپرسونیک راهی بازار کرده. طراحی ظاهری آدریا بر اساس جذب حداکثر نور به داخل کابین و اضافه کردن پنجره های متعدد بنا شده است. همچنین آینه های ...
سهروردی نحوه مشاهده موجودات عالم مثال را چگونه توجیه می کند؟
نحوه ملاقات موجود غیر مادی برای ما تبیین می کنند. چند نکته جنبی در اینجا وجود دارد که باید به آن توجه کنیم. چرا پدیده معکوس در حالت عادی رخ نمی دهد؟ علتی را که ابن سینا و سهروردی تبیین کردند، این است که شما دائما مشغول استفاده از چشم و زبانت هستی. کمی سکوت کن، کمی غذا نخور، کمی عزلت بگیر تا این فرآیند معکوس برای تو رخ بدهد. یکی از این اتفاقات که برای همه ما رخ می دهد، در عالم خواب است ...
خوراکی های مفید برای در امان ماندن از آفتاب تابستان!
ماندن از آفتاب تابستان نوشت: رژیم غذایی اغلب برای محافظت از پوست در برابر صدمات اشعه ماوراء بنفش خورشید نادیده گرفته می شود. بیایید نگاهی بیندازیم به اینکه کدام خوراکی ها می توانند از پوست شما در فصل تابستان محافظت کنند. زغال اخته زغال اخته سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است که با رادیکال های آزاد که به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید می توانند به پوست آسیب برسانند، مبارزه می ...