امواج گرما خطر مرگ و میر افراد را افزایش می دهد - دانا
امواج گرما خطر مرگ و میر افراد را افزایش می دهد
سایر خبرها
خوردن چه غذاهایی به خنک ماندن در گرما کمک می کند؟
سوپ در طول عصرهای تابستان و زمانی که دمای بیرون کاهش می یابد، کمک می کند که بدن شما خنک بماند. سوپ داغ باعث می شود بیشتر عرق کنید و تبخیر عرق، بدن را خنک می کند. * فلفل تند فلفل تند در هوای گرم انتخاب عالی دیگری است؛ زیرا کپسایسین موجود در این ماده غذایی سیگنالی در مورد گرم شدن بیش از حد بدن به مغز شما ارسال می کند. فلفل تند هم مانند سوپ باعث می شود که بیشتر عرق کنید. ...
دمای بالاتر از 37 درجه یعنی گرمازدگی
گراد خواهد کرد. در ادامه به تاثیراتی که گرما بر بدن شما خواهد گذاشت و مقابله با گرمازدگی می پردازیم. افزایش گردش خون پوست بخشی از دستگاه عصبی که مأمور تنظیم دماست، گردش خون پوست را افزایش می دهد. برای این منظور رگ ها گشادتر می شوند. به این ترتیب خروج حرارت و دفع آن به محیط افزایش می یابد. این روند تا جایی ادامه می یابد که دمای پیرامونی، زیر دمای بدن باشد. تعریق ...
گرمازدگی؛ علائم و راه های پیشگیری از آن
حرارت مرکزی طبیعی که تقریباً 98.6 فارنهایت (37 درجه سانتیگراد) است نیاز به دریافت گرما از محیط یا از دست دادن گرما دارد. در صورت بروز مشکل در عدم توانایی بدن در خنک کردن دمای مرکزی خود، گرمازدگی اتفاق می افتد. در هوای گرم بدن عمدتا با تعریق خنک می شود. تبخیر عرق دمای بدن را تنظیم می کند. با این حال، وقتی در هوای گرم و مرطوب بیش از حد ورزش کنید یا فعالیت سنگین داشته باشید، بدن قادر به خنک ...
سکته گرمایی چیست و چه علائمی دارد؟
همه می تواند ناشی از گرما زدگی باشد. در اثر سکته گرمایی ناشی از هوای گرم، پوست احساس گرما و خشکی می کند با این حال در اثر سوختگی ناشی از ورزش شدید، پوست ممکن است خشک و یا کمی مرطوب باشد. ممکن است حالت تهوع و یا استفراغ داشته باشید. پوست شما ممکن است قرمز شود چون درجه حرارت بدن افزایش می یابد. تنفس ممکن است سریع و سطحی شود. ممکن است ضربان قلب شما ...
گرمازدگی: علائم و درمان آن
رویداد24 گرمازدگی یک نوع عارضه است که حتما تاکنون یکبار هم که شده با آن برخورد کرده و به آن دچار شده اید. گرمازدگی در واقع هنگامی رخ می دهد که فرد ساعات طولانی در معرض درجه حرارت بالا قرار می گیرد. در چنین وضعیتی توانایی بدن برای مقابله با گرما و تنظیم حرارت بدن دچار اختلال و دمای درون بدن افزایش می یابد و فرد دچار گرمازدگی می شود. شاید گمان کنید گرمازدگی چندان جدی نیست، اما باید ...
نکات مهم درباره گرمازدگی
، نخوردن غذای چرب و سنگین، پوشیدن لباس گشاد و رنگ روشن، نپوشیدن لباس زیاد و تنگ و استفاده از عینک آفتابی مناسب را می توان اشاره کرد. وقتی فرد در اثر قرار گرفتن در معرض گرما، مقادیر زیادی آب و نمک را از طریق تعریق شدید از دست دهد، دچار خستگی گرمایی شده است. برای خنک کردن بدن مصدوم از اسپری آب یا مرطوب کردن پوست با اسفنج مرطوب و بادزدن استفاده کنید. به مصدوم کمک کنید ...
علائم اولیه کم آبی در نوزادان و سالمندان
فراگیر شدن موج گرما باعث افزایش خطر کم آبی بدن شده است؛ مشکلی که اگرچه ممکن است کم اهمیت جلوه کند اما پیامدهای جدی به همراه دارد و حتی ممکن است منجر به مرگ شود. به همین دلیل است که باید در قبال مشکل کم آبی که ناشی از تعریق شدید و کمبود آب و مواد معدنی در بدن است، هوشیار بود و در صورت بروز هرکدام از نشانه های زیر، سریعا به فکر چاره افتاد. احساس تشنگی، خشکی لب ها و خستگی ...
نکاتی برای حفظ سلامتی در مقابل گرمای هوا
دچار گرمازدگی می شوند. گرمازدگی زمانی اتفاق می افتد که بدن بیش از حد گرم می شود و نمی تواند خود را خنک کند. علائم شایع عبارتند از افزایش تعریق، ضربان قلب بالا، فشار خون پایین و احساس سبکی سر. اگر این عارضه درمان نشود، گرمازدگی می تواند به حالت تهوع، استفراغ و اسهال تبدیل شود که کم آبی بدن را تسریع و درمان این بیماری را سخت تر می کند. به گفته این پزشک، گرمازدگی در مناطق مرطوب ...
مراقب سکته گرمایی باشید
خوب تنظیم کند. سعی کنید جلوی تعریق زیاد را بگیرید در دماهای بالا حواستان به رطوبت هوا نیز باشد. رطوبت و زیاد شرجی بودن باعث می شود بدن خیلی عرق کند و مایعات از دست بدهد. لباس های خنک و سبُک بپوشید لباس های تنگ اجازه ی تنفس به پوست نمی دهند. لباس های تیره نیز گرمای زیادی جذب می کنند. لباس های نخی و سبُک و روشن بپوشید تا جریان هوا روی پوستتان برقرار باشد. ...
چتر شرجی روی خوزستان گشوده شد/ یادداشت اختصاصی روزنامه هما خوزستان / افشار پرویزی بابادی
استقرار کامل جریانات جنوبی و مرطوب شاهد گسترش رطوبت و شرجی در مناطق جنوبی کشور به ویژه خوزستان هستیم. هنگامی که رطوبت هوا زیاد می گردد، عرق کمتر از سطح پوست تبخیر می شود. درنتیجه ما احساس گرمی می کنیم. احساس گرما در هوای مرطوب و رطوبت هوا باعث گرم شدن بدن می گردد. یکی از علل افزایش دما کمبود بارش ها در استان خوزستان است و یکی دیگر از دلایل این افزایش دما، پدیده دینامیکی در هواشناسی ...
هوای گرم با مغز شما چه می کند؟
آن است که در دما های بسیار بالا سد خونی مغزی شروع به شکستن می کند بدان معنا که پروتئین ها و یون ها در مغز تجمع می کنند و باعث التهاب می شوند. در برخی موارد، تجمع پروتئین ها حتی می تواند باعث مرگ سلول های مغز شود. دیسکاور می نویسد: دما های گرم تر حتی برای افراد مبتلا به بیماری های عصبی مشکل سازتر است، زیرا ممکن است آنان مانند دیگران نتوانند دمای بدن را تنظیم کرده و گرما را تحمل کنند . ...
اگر این علائم را دارید آب کافی نمی نوشید
خواهیم کرد که نشان از خوردن ناکافی مایعات است. این علائم به ترتیب عبارتند از: سردرد سردرد یکی از شایع ترین پیامدهای کاهش آب بدن است. در چنین شرایطی بدن نمی تواند سطح سروتونین را در حد نرمال نگه دارد و در نتیجه سردرد اتفاق می افتد. همچنین عروق خونی مغز نیز برای عملکرد مطلوب به آب نیاز دارند. خستگی نیز می تواند ناشی از کمبود آب بدن باشد و اگر ناگهانی بروز پیدا کند حتما باید به نوشیدن آب ...
توصیه هایی برای حفظ سلامت سالمندان در گرمای هوا
داشتن فضای خانه تا حد امکان، از پنکه استفاده شود، پرده ها کشیده و از روشن کردن اجاق گاز یا سایر وسایل حرارتی خودداری شود. افراد مسن ممکن است علائم متفاوتی را بر اثر عوارش ناشی از گرما از جمله گرمازدگی یا خستگی گرمایی نشان دهند. با گرمازدگی، ممکن است پوست داغ و ضربان قلب سریع شود. فرد احساس سردرد، بی حالی و حتی غش کند. خستگی گرمایی می تواند باعث تعریق شدید یا عدم تعریق، گرفتگی عضلانی، ضعف ...
خواص جالب سیر که نمی دانیم!
تمامی فواید آن را از بین می برد. 3- فشار خون شما تنظیم می شود اگر از فشار خون بالا رنج می برید، سیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. سیر باعث باز شدن رگ ها و کاهش فشار شاهرگ ها می شود. در نتیجه مصرف مداوم سیر از دست سردرد، فشار بر روی قلب و گرفتگی سینه و فشار خون بالا راحت خواهید شد. برای درمان فشار خون بالای خود باید روزی 4 هبه سیر مصرف کنید. علاوه بر این، سیر مقدار کلسترول ...
چگونه در موج گرما خنک و ایمن بمانیم
وضعیت تغییر کند. علائم گرمازدگی چیست؟ بر اساس گفته های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) گرمازدگی زمانی رخ می دهد که بدن به از دست دادن بیش از حد آب و نمک واکنش نشان می دهد و افراد مسن، افراد با فشار بالا و کسانی که در محیط های گرم کار می کنند را تحت تاثیر قرار می دهد. طبق گفته سرویس سلامت ملی بریتانیا علائم گرمازدگی عبارتند از: سردرد، سرگیجه و گیجی، از دست ...
چند راهکار راحت برای خنک کردن خانه
اطمینان از وجود هوا در اتاق بر روی پوست شما به دست آید. او می گوید: اگر به طور محسوسی عرق نمی کنیم، اما بدن ما دائما مقدار کمی رطوبت برای خنک شدن تولید می کند. بنابراین، حرکت هوا بر روی بدن ما، خواه از طرف یک پنکه یا باد از پنجره باشد، این فرایند تبخیر را تسریع می کند و باعث می شود احساس خنکی کنیم. یک راه مطمئن و آسان برای خنک کردن اتاق و افزایش تهویه، باز کردن یک پنجره است ...
صفر تا صد گرمازدگی در کوهنوردی
، متوسط و شدید تقسیم می شود. علایم گرمازدگی سردرد، سر گیجه، منگی، اختلال هوشیاری، توهم، ضعف، اختلال تعادل و تکلم، تشنج، بی اختیاری ادرار و مدفوع، خونریزی بینی (به دلیل خشکی هوا و انبساط عروق محیطی)، تعریق، رنگ پریدگی، لرز، اسهال، کاهش فشارخون و احساس دفع از علائم گرمازدگی به شمار می روند. در گرمازدگی شدید مصدوم عرق نمی کند، حرارت بالا می رود، پوست گرم و خشک است، تنفس ...
بدن انسان تا چه حدی تحمل گرما را دارد؟
افزایش می یابد. وقتی دمای بدن از حد معینی تجاوز کند، قلب باید برای پمپاژ کردن خون به سطح پوست برای رفع گرما، سخت تر کار کند و این درحالیست که وقتی عرق می کنیم، سطح مایعات بدن هم کاهش می یابد و در موارد بسیار وخیم این موضوع می تواند به گرمازدگی منجر شود. گرمازدگی و بیماری های وابسته به آن یک عامل جدی تهدیدکننده زندگی ما انسان ها بشمار می آید. نتایج این تحقیقات نشان می دهد که حتی دمای ...
راه های فرار از گرما در تابستان
خورشید محافظت کنید، دست ها، صورت، و گردن را با لباس های مناسب پنبه ای پوشش دهید. 29. برای محافظت از پوست خود در برابر اشعه ی UV، از عینک آفتابی، کلاه، لوسیون ضد آفتاب و غیره استفاده کنید. 30. همیشه با خودتان چتر داشته باشید، استفاده از چتر سیاه ترجیح داده می شود. 31. بعد از آمدن به خانه در یک روز به شدت آفتابی و گرم، آب سرد ننوشید زیرا باعث بروز تب شدید می شود. آب ...
مشکلات پوستی شایع در تابستان
. تمام لباس ها، هد بند ها، حوله و کلاهی که عرق دار شده اند را قبل از استفاده مجدد بشویید. از محصولات بهداشتی غیر کومدون ساز روی صورت، گردن، پشت و قفسه سینه خود استفاده کنید. این محصولات ممکن است تحت عنوانی به نام عاری از چربی و مسدود کننده منافذ باشند. هنگامی که هوای بیرون گرم و مرطوب است سبب خشکی پوست و تحریک پذیر شدن آن می شود. بزرگترین عامل این قضیه قرارگیری در ...
خنده دار ترین روش های خنک کردن بدن | مچ دست خود را لیس بزنید!
منزجرکننده بودن آن، اما لیسیدن مچ دست می تواند به خنک نگه داشتن بدن انسان نیز کمک کند. مچ دست دارای نقاطی است که می توانید نبض خود را حس کنید؛ زیرا رگ های خونی شما به سطح پوستتان نزدیک هستند. با لیسیدن مچ دست، از بزاق دهان خود برای تقلید از اثرات عرق استفاده می کنید و بدیت ترتیب، سطح پوست را خود را خنک می کنید. این کار، با کند کردن جریان خون، از گرم شدن بیش از حد بدن جلوگیری می کند. اگر ...
چگونه قند خون را با روش های طب سنتی کنترل کنیم؟
یک هشدار بسیار جدی برای فرد است که نسبت به پایین آوردن قند خون سریع تر اقدامی انجام دهد. نفروپاتی دیابتی بیماری های کلیه که بر اثر بالا بودن قند خون ایجاد می شود، فرد مبتلا را به شدت آزار می دهد و حتی ممکن است فرد یکی یا هر دو کلیه را از دست بدهد. یکی دیگر از عوارض خطرناک بالا رفتن قند خون قرار گرفتن در معرض کتواسیدوز دیابتی و کما و در مواردی مرگ است. برای ...
طراحی تشک مهندسی شده برای خوابیدن
دادن حسگرهای مهم بدن فقط در چند ناحیه که اتلاف گرما و در نتیجه سطح دمای بدن را کنترل می کنند، منطقی تر از تمرکز بر کل بدن است. دیلر می گوید: قابل توجه است که گرم شدن ملایم در امتداد ستون فقرات گردنی در ارسال سیگنالی به بدن برای افزایش جریان خون به دست ها و پاها برای کاهش دمای مرکزی و تسریع شروع خواب موثر است. همین اثر همچنین فشار خون را در طول شب کمی کاهش می دهد و به سیستم قلبی عروقی ...
توصیه های طب سنتی و ابوعلی سینا برای تابستان
های زیادی را زیر نور خورشید بمانید به پیشگیری از آفتاب سوختگی و التهاب پوستی کمک می کند. به گفته درمانگران طب سنتی ماساژ پوست بدن با روغن بادام تلخ به صورت روزانه می تواند تاثیر زیادی در کاهش تاثیرپذیری و حساسیت سلول های پوستی به تابش نور خورشیدی داشته باشد. افرادی که با شروع روزهای گرم تابستان دست کم 2 بار در هفته ماساژ بدن با روغن بادام تلخ را انجام دهند و در عین حال با پوشش مناسب از تابش مستقیم ...