غذاهایی که فشار خون را بالا می برند - برترین ها
سایر خبرها
قیمت سس تند گوجه در همدان کاهش یافت
سمبوسه تند مناسب است. بعد از این که گوجه و فلفل قرمز کمی باهم حرارت دیدند آنها را از روی حرارت برداشته و همه مواد دیگر را به آنها اضافه کنید بعد درون مخلوط کن و یا غذا ساز ریخته و پوره کنید بعد از آن مواد را از یک صافی عبور دهید تا موادتان یک دست شود و درنهایت س تند شما امده است و می توانید آن را در کنار انواع غذاها سرو کرده و از طعم و مزه بی نظیر آن لذت ببرید. سس تند همدان یکی از لذت بخش ...
ابتلای 42 درصد مردم کشور به پرفشاری خون
افراد چاق، مبتلایان به دیابت، بیماری های قلبی و عروقی بیشتر است بیشترین میزان شیوع فشار خون بالا در بین گروه های مختلف سنی ایران به ترتیب مربوط به افراد 60 سال و بالاتر (62 درصد)، 50 تا 59 سال (50 درصد) و 40 تا 49 سال (32 درصد) است همچنین شیوع فشار خون بالا در افراد دارای اضافه وزن و چاقی، مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی، مبتلایان دیابت، افراد دارای سابقه مصرف سیگار، افراد بی سواد یا ...
چرا ریفلاکس معده باید درمان شود؟
می توان به مصرف آسپرین، قرص های شل کننده عضلانی، ایبوپروفن، داروهای فشار خون، حاملگی و مصرف کم فیبر اشاره کرد. وجود هلیکوباکتر پیلوری هم می تواند یکی از علل اصلی ریفلاکس باشد و باید حتماً درمان شود. دلشاد در مورد علائم یا نشانه های ریفلاکس نیز گفت: شایع ترین علامت ریفلاکس معده سوزش سر دل است که از معده شروع می شود، به سمت قفسه سینه می آید، حس ناخوشایند سوزش ایجاد می کند و ممکن است تا ...
6 راه ساده سفید کردن دندان ها در طب سنتی
نکردن دخانیات و کم نوشیدن قهوه و نوشابه، بهبود وضعیت بهداشت دهانی و تغذیه درست به پیشگیری از زرد شدن دندان ها کمک می کنند. در صورتی که عادت دارید به طور مداوم نوشابه بنوشید، شاید بهتر باشد از نی استفاده کنید. بعد از نوشیدن نوشابه های شیرین یا اسیدی حتما مقداری آب میل کنید. سعی کنید مصرف نوشابه را به حداقل برسانید تا از عوارض آن مصون بمانید. بیشتر غذا ها دندان را لک نمی کنند، با این ...
پاسخ یک روحانی کارشناس اعتیاد: چرا قهوه اعتیادآور و مرگ خاموش است؟ + صوت
... مقایسه می کنند و می گویند مصرف کننده مواد مخدر، وقتی ترک می کند، استخوان درد، بی خوابی و هزار درد دیگر به سراغ او می آید؛ ولی ما که قهوه مصرف می کنیم، معتاد نیستیم؛ چون وقتی مصرف نمی کنیم، این مشکلات برای ما به وجود نمی آید؛ در حالی که علائم مصرف نکردن قهوه بعد از اعتیاد به قهوه و سوء مصرف آن با علائم عدم مصرف مواد مخدر متفاوت است. در قهوه بالارفتن فشار خون و مضرات دیگری که بیان شد را ...
عوارض خطرناک زیاده روی در خوردن برنج
به گزارش برنا؛ اگر شما تحرک کمی دارید، پس از خوردن برنج گلوکز وارد سلول عضله می شود تا به صورت چربی ذخیره شود. برای جلوگیری از چاقی شکمی به جای برنج سفید و کربوهیدرات های تصفیه شده، از برنج قهوه ای و غلات سبوس دار استفاده کنید. ادامه مطلب را در این زمینه بخوانید: افزایش قند خون خوردن مقدار زیاد برنج سفید منجر به افزایش ریسک دیابت نوع دوم می شود. سندروم ...
این افراد به هیچ وجه برنج نخورند
...: برای جلوگیری از چاقی شکمی به جای برنج سفید و کربوهیدرات های تصفیه شده، از برنج قهوه ای و غلات سبوس دار استفاده کنید. ادامه مطلب را در این زمینه بخوانید: افزایش قند خون خوردن مقدار زیاد برنج سفید منجر به افزایش ریسک دیابت نوع دوم می شود. سندروم متابولیک چاقی شکمی، تری گلیسیرید زیاد، کم بودن کلسترول خوب و بالا بودن قند خون ناشتا از عوامل ایجاد کننده سندروم ...
معرفی مراکز فروش لسیتین سویا خوراکی ایرانی در کشور
مقدار ناچیز و بسیار کمی است که جای هیچ نگرانی نیست، چرا که مصرف زیاد آن باعث بروز حساسیت و آلرژی در افراد مستعد آلرژی می شود. جالب است بدانید که کاهش کلسترول بد خون یکی از دلایل مصرف لسیتین سویا در بین افرادی است که دارای کلسترول بالای خون هستند، علاوه بر آن کولین یکی از مواد مفیدی است که در لسیتین سویا یافت می شود. وجود کولین در لسیتین سویا به بهبود عملکرد کبد کمک کرده و ...
تغذیه مناسب برای بیماران با فشار خون بالا
... مروری بر 8 مطالعه که شامل 554 نفر بود، نشان داد که هنگام تعویض با سایر غذاها، لوبیا و عدس به میزان قابل توجهی SBP و میانگین فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون بالا و بدون آن کاهش می دهند. پسته: پسته بسیار مغذی است و مصرف آن با سطح فشار خون سالم مرتبط است. آنها سرشار از تعدادی مواد مغذی ضروری برای سلامت قلب و تنظیم فشار خون هستند، از جمله پتاسیم. بررسی 21 ...
مواد غذایی تشدید کننده علائم استرس
... غذاهای سرخ شده و چرب مواد غذایی موثر در کاهش استرس غذاهای دارای فیبر بالا استرس سبب ایجاد گرفتگی عضلانی و یبوست می شود. در اینگونه موارد توصیه می شود غذاهای فیبردار مصرف کنیم تا حرکات دستگاه گوارش تنظیم شده و عملکرد روده بهبود یابد. در غذای روزانه ما باید دست کم 25 گرم فیبر وجود داشته باشد. میوه ها، سبزی ها و غلات سبوس دار از منابع بسیار خوب فیبر ...
بیشتر از این میزان در روز قهوه نخورید!
بعد از چهار هفته مشاهده شد. دانه های قهوه سرشار از نیاسین نیز هست که نوع خاصی از ویتامین B3 به حساب می آید و آسیب پذیری پوست را در برابر اگزما، آکنه و سایر بیماری های التهابی پوست را کاهش می دهد. بر اساس مطالعه ای که در سال 1991 در نتایج تغذیه ای و سم شناسی پردازش مواد غذایی منتشر شد، قهوه می تواند بین 10 تا 40 میلیگرم نیاسین در هر 100 گرم دانه بر اساس میزان خامی قهوه داشته باشد. ...
نوشیدنی خطرناک برای قلب
در معرض خطر بیماری عروق کرونر قرار دارند. علاوه بر این، زنانی که یک یا چند نوشیدنی شیرین در روز می نوشیدند نسبت به زنانی که به ندرت یا هرگز نوشیدنی های شیرین نمی نوشیدند، 21 درصد بیشتر در معرض خطر سکته مغزی بودند. برای این مطالعه، از زنان خواسته شد تا وعده های غذایی روزانه خود را با استفاده از پرسشنامه غذایی گزارش کنند. زنان جوان تر بیشترین مصرف نوشیدنی های شیرین ...
تغذیه مناسب زمانی که مشکل گوارشی دارید
شوید که تنها غذایی بخورید که کاملا شسته و خوب نگه داری شود. همیشه بهداشت غذا را رعایت کنید: قبل از آماده کردن یا خوردن غذا، دست هایتان را به طور کامل بشویید. به طور کامل همه میوه ها و سبزیجات خام را بشویید. سطوح آماده سازی غذا را قبل و بعد از استفاده، تمیز کنید. همه غذاها را در دمای داخلی 160 درجه فارنهایت بپزید. باقی مانده غذاها را بلافاصله پس از خوردن غذا فریز کنید. غذاهای حاوی کربوهیدرات بالا اگر اسهال دارید، چون مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر ( IBS) هستید، ممکن است بخواهید از غذاهایی اجتناب کنید که کربوهیدرات بالایی دارند. ...
این فست فودها سرطان زا هستند؛ نخورید
دیده می شود. زیرا، با شرایط اقتصادی مردم این مناطق، همخوانی دارد. برای تهیه این غذاها از مقدار زیادی روغن و سس های چرب، شکر، گوشت سرخ شده، چربی، نمک، پنیر و...، استفاده می شود. مصرف این غذاها در طولانی مدت ممکن است مشکلاتی را برای دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن به وجود آورد و سلامت فرد را به خطر اندازد. مهم ترین عیب این غذاها، اثرات منفی آن بر روی سلامتی است. ...
غذاهایی که خانم ها نباید در مدت قاعدگی بخورند
عادت ماهانه کرامپ های شدیدی را تجربه می کنید، این چربی ها درد شما را بیشتر می کنند. اگر نمی توانید یک روز را بدون خوردن گوشت سر کنید، در عوض گوشت سفید یا ماهی مصرف کنید. 3. خوراکی های حاضری همه می دانیم که این خوراکی ها خیلی خوشمزه هستند، ولی متأسفانه مقادیر زیادی چربی های ترانس دارند که سطح استروژن بدن را بالا می برند. در نتیجه با مصرف آنها در مدت پریود، در رحم خود احساس درد ...
برای داشتن زندگی شاد و سالم چه باید کرد؟
بهینه کرده اند می توانند طول عمر را قدری بیش از 10 سال افزایش داده اند در حالی که مردانی که از همان سن شروع می کنند می توانند 13 سال بر طول عمرشان بیافزایند. به سلامت روان خود توجه کنید سلامت روان اغلب بخش نادیده گرفته شده ای از سلامت ما می باشد، اما در واقع مقدار زیادی به سلامت کلی مان کمک می کند. استرس و اضطراب می تواند بر فشار خون، خواب، انتخاب های غذایی، مصرف الکل یا تلاش ...
ترفند پاک کردن سخت ترین لکه ها از روی لباس
آبمیوه قرمز یا سس گوجه فرنگی یا چکه ای روغن و چربی یا قهوه روی لباس تان بریزد. از همان لحظه است که تمام فکر و ذکرتان می شود پاک کردن آن لکه سمج که احساس می کنید لحظه به لحظه بیشتر و بدتر می شود. در ادامه 11 روش سریع برای پاک کردن انواع لکه از روی لباس و انواع پارچه رنگی و سفید را بخوانید. 1- پاک کردن اورژانسی لکه ها لکه هایی مثل لکه آبمیوه قرمز و سوپ گوجه فرنگی اگر روی لباس تان ...
چطوری قهوه سالم و دلچسب تهیه کنیم؟
.... تجهیزات مناسب بخرید 2. از شیرین کننده های طبیعی استفاده کنید 3. در قهوه تان پودر کلاژن بریزید 4. به جای کافه لاته، ماچالاته درست کنید 5. از دستگاه اسپرسوساز استفاده کنید کلام آخر به گزارش اقتصاد آنلاین؛ در ایران هم افراد زیادی به قهوه علاقه دارند. در این مقاله، 5 نکته مهم برای تهیه قهوه خوش طعم و سالم تر را توضیح داده ایم. اگر شما هم از نوشیدن قهوه ای دلچسب هنگام صبحانه لذت می برید ...
نشانه های رایج چربی خون بالا
زیادی دارند می تواند این چربی مصرفی را سوزانده و ضمن تامین انرژی بدن، اضافه آن دفع شود، اما زندگی عصر حاضر که با کم تحرکی مفرط همراه است دوره مصرف انواع و اقسام غذاهای چرب نیست و مصرف مداوم و پر حجم چنین موادی، صاف کننده مسیر برای بروز بیماری های مختلف از جمله قلبی و عروقی، فشار خون و...است. کلسترول بالای خون در سنین بالای 40 سال در افراد بسیاری وجود دارد. معمولاً افراد مبتلا به دلیل سبک ...
فرزندخواندگی زنان مجرد/ تسهیل ضمانت وام اشتغال بانوان
دوستدار قلب تان هستند. میوه ها و سبزیجات مختلف نه تنها سرشار از فیبر رژیمی و آنتی اکسیدان های گوناگون هستند، بلکه فشار خون را در سطح متعادل نگه می دارند. فشار خون بالا، یکی از عوامل خطر ابتلاء به سکته های قلبی و مغزی است. این مواد خوراکی حاوی پتاسیم اند که در مطالعات بالینی مشخص شده، این ماده معدنی از فشار خون بالا می کاهد. نوع چربی مصرفی، تفاوت مهمی در سلامت یا بیماری قلب ایجاد ...
خوراکی های مناسب در درمان بیماری های رایج
...، اما احساس سیری به شما می دهد و قند خون تان را خیلی آرام بالا می برد. درضمن با مصرف این مقدار موز، 30درصد نیاز روزتان به ویتامین B6 تامین می شود. این ویتامین به مغز در تولید و ترشح ملایم سروتونین، هورمون شادی و حال خوب، کمک می کند و آرامش را به شما باز می گرداند. تاثیر کشمش در درمان فشار خون بالا یک مشت کشمش (حدود 60 عدد) 1 گرم فیبر و 212 میلی گرم پتاسیم دارد که برای کاهش ...
طریقه دم کردن قهوه به شکل حرفه ای
...> بدون تردید افراط در مصرف هر ماده غذایی اثر خوشایندی به دنبال نخواهد داشت؛ بنابراین با مصرف به اندازه قهوه در طول روز از زیان های مصرف بیش از اندازه آن ازجمله بی خوابی، سوء هاضمه و بالارفتن فشار خون پیشگیری کنید. نکته: مادران باردار برای اطمینان از به دنیا آوردن یک نوزاد سالم بیش از 3 فنجان قهوه (300 میلی گرم کافئین) در روز مصرف نکنند. خرید اینترنتی قهوه مزایای بسیار زیادی را با خود به همراه دارد که می تواند سبب گردد که از خواص قهوه بهره مند شوید. برای آشنایی با این خواص می توانید به مطلب خواص قهوه مراجعه نمایید. پ ...
عوارض زیاده روی در خوردن برنج سفید
خطرناک باشد در حالی که مقدار زیاد سدیم می تواند برای کسانی که از فشار خون بالا رنج می برند، بد باشد. برنج کامل حاوی فیبر نامحلول است که می تواند از بدن در برابر بسیاری از سرطان ها محافظت کند. همچنین سرشار آنتی اکسیدان های طبیعی مانند ویتامین C، ویتامین A، فنولیک و فلاونوئید است. مطالعات حاکی از آن است که برنج قهوه ای حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی است که رشد و فعالیت انتقال دهنده های عصبی ...
خواص پای مرغ؛ باید ها و نباید های آن
سلامت بدن بسیار مفید است. پای مرغ همچنین حاوی مواد معدنی مس، منیزیم، فسفر، روی و کلسیم است. برخی از این مواد معدنی برای غلبه بر بیماری ها مفید هستند. بنابراین با مصرف منظم پای مرغ می توانید سیستم ایمنی بدن تان را در وضعیتی بسیار مطلوب نگاه دارید. 9. کاهش فشارخون: پای مرغ بیش تر از سینه مرغ کلاژن دارد. کلاژن پای مرغ موجب کاهش فشار خون می شود. این کلاژن می تواند از مقدار رنین پلاسما بکاهد و ...
درمان های فوری و خانگی برای انواع مسمومیت
کمبود اکسیژن در خون)؛ هیپوترمی. مسمومیت با الکل وضعیتی جدی است، زیرا احتمال دارد باعث شود قسمت هایی از مغز از کار بیفتند که از تنفس، ضربان قلب و سایر عملکردهای حیاتی پشتیبانی می کنند. 5. مسمومیت دارویی مسمومیت دارویی (یا مصرف بیش از حد دارو) رایج ترین نوع مسمومیت در بزرگ سالان است و زمانی اتفاق می افتد که دارویی بیش از حد مصرف شود. هنگامی که ...
از خواص و مضرات باقلا چه می دانید؟
این موضوع از لحاظ علمی ثابت نشده است. با این حال بهتر است قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید. - مبتلایان به کلسترول خون بالا، تصلب شرایین، فشار خون بالا، اسیداوریک بالا، افسردگی، نفخ، دل درد، سنگ اورات، خارش پوستی و صرع نباید در خوردن باقالا زیاده روی کنند. زیبای تان می کند - برای از بین بردن لکه های پوستی، باقالا را بپزید و له کنید سپس آن را مانند ماسک روی صورت ...
گوجه فرنگی و فواید آن برای سلامتی
رژیم غذایی موجب افزایش ماده ای به نام " n- تلوپپتید" در خون می شود. این ترکیب، شاخص سلامت استخوان است و زمانی سطح آن درخون و یا ادرار بالا می رود که تحلیل بافت استخوانی وجود داشته باشد. در بخش دیگر این مطالعه مشخص شد که مصرف مداوم گوجه فرنگی موجب کاهش n- تلوپپتید در خون و در نتیجه کاهش خطر تحلیل استخوانی و پیشگیری از پوکی استخوان می شود. ...
هوس های غذایی که خبر از بیماری می دهند
های سالم مانند امگا 3 در بدن باشد. بدن ما این اسید چرب را به صورت طبیعی تولید نمی کند، به همین خاطر ما باید با مصرف غذا هایی مانند سالمون، و دیگر ماهی های چرب مقدار مورد نیاز روزانه این اسیدچرب را دریافت کنیم و به سراغ غذا های بهبود دهنده چربی های سالم نظیر ماهی و آجیل ها و روغن زیتون برویم. عامل هوس چای یا قهوه دلایل ایجاد این هوس شامل خستگی آدرنال، کمبود خواب و انرژی و ...