بلوغ زودرس دختران و نور آبی در دوران کرونا - میگنا
سایر منابع:
سایر خبرها
اضطراب،خطر زوال عقل را افزایش می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، مطالعات محققان نشان می دهد افرادی که سطوح بالایی از اضطراب را در زندگی خود تجربه کرده اند، 48 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند. دکتر اندرو پتکوس، که سرپرستی این مطالعه را بر عهده داشت در رابطه با موضوع فوق می گوید: اضطراب در مقایسه با افسردگی ، به ویژه در افراد مسن، مورد مطالعه قرار نگرفته است. باید توجه داشت که افسردگی در بزرگسالی ...
ارتباط دیر خوابیدن با ابتلا به دیابت و بیماری قلبی
کنند و چربی کمتری می سوزانند، که باعث می شود چربی در جریان خون انباشته شود که می تواند زمینه را برای بیماری قلبی فراهم کند. دکتر سیما خُسلا ، مدیر پزشکی مرکز خواب داکوتای شمالی، گفت: این مطالعه اهمیت زمان خواب را علاوه بر مدت زمان و کیفیت خواب نشان می دهد. برای این مطالعه، 51 فرد بدون بیماری قلبی یا دیابت بر اساس چرخه طبیعی خواب در قالب شب زنده دار یا سحرخیز طبقه بندی شدند ...
افزایش هورمون رشد در کودکان، برای کدام بچه ها نیاز است؟
به طور ناگهانی و بدون هیچ دلیل مشخصی کاهش یابد یا به نظر برسد که رشد او به طور کلی متوقف شده است. در برخی شرایط، والدین ممکن است تصمیم بگیرند که یک کودک کوتاه قد را با هورمون درمانی مورد درمان قرار دهند. این درمان طولانی مدت باعث تحریک رشد در کودکانی می شود که دارای کمبود هورمونی خاص یا وضعیت سلامتی هستند که مانع از رشد طبیعی آن ها شده است. بیشتر بخوانید: افزایش قد در سنین مختلف ...
چگونه با افسردگی تغییر فصل مواجه شویم؟
به انجام مداوم دارد. جعبه های نور برای درمان این اختلال طراحی شده اند تا افراد بتوانند هنگام بیدار شدن نیم ساعت در معرض آن ها قرار گیرند. اما این جعبه ها هنوز تأییدیه های لازم را دریافت نکرده اند و لذا خریداران باید با مشورت پزشک آن ها را مورد استفاده قرار دهند. یک جعبه ایده آل دارای یک صفحه نمایش بزرگ است که نور را به سمت پایین می تاباند، مانند نحوه تابش خورشید از آسمان ...
در پائیز استفاده از عینک آفتابی را فراموش نکنید
.... این نظرسنجی همچنین نشان می دهد که 42 درصد از پاسخ دهندگان اعتراف می کنند که در هنگام گذراندن مدت طولانی بیرون از خانه به این موضوع فکر نمی کنند که چگونه چشمانشان تحت تأثیر قرار می گیرد. نیمی از آنها می گویند که بیش از پنج ساعت از هفته را در خارج از خانه زیر نور خورشید می گذرانند. به گزارش سیناپرس، وقتی نوبت به مدت زمان روزانه قرارگرفتن در معرض خورشید می رسد، یک سوم از ...
8 عادتی که نمی دانستید سریع تر پیرتان می کنند
جز کودکان و نوجوان ها، تقریباً همه دل شان می خواهد جوان تر از سن واقعی خود به نظر برسند. و درست است که محصولات آرایشی بهداشتی گران قیمت و عمل های مختلف زیبایی می توانند ظاهرتان را بهبود بخشند، اما بهترین سرمایه گذاری، اصلاح رفتارهای روزانه ی خود است. بزرگ ترین رازهای ضد پیری شاید در عادت های روزانه تان نهفته باشد. در ادامه از اشتباهات رایجی خواهیم گفت که پرهیز از آن ها برای حفظ سلامتی ...
نشانه های کمبود ویتامین د
...: ویتامین دی یک ماده مغذی مهم است. مقدار کلسیم و فسفر را تنظیم می کند و چندین سیستم در بدن شما را تحت تأثیر قرار می دهد. در حالی که ویتامین های دیگر باید وارد بدن شوند، پوست شما در معرض نور خورشید می تواند ویتامین دی را از کلسترول، سنتز کند. از این رو ویتامین D را ویتامین آفتاب نیز می نامند. حتی به نظر می رسد آفتاب یک روش آسان برای بالا بردن سطح ویتامین شما است ، گرفتن نور خورشید ...
رنگ نسوز اصفهان محصولی کاربردی برای جلوگیری از حریق
نقره ای مخصوص شومینه باید حتما از عینک و ماسک استفاده کنند چرا که مواد آن به سیستم تنفسی افراد اسیب می زند و اگر پوست و چشم شما با این رنگ برخورد پیدا کرد به سرعت آن را بشویید. حلال این رنگ از قابلیت اشتعال برخوردار است پس مواظب باشید تا در برابر حرارت قرار نگیرد و اگر برای مکانهای سرپوشیده استفاده شود کیفیت بیشتری را از خود نشان می دهد. برای بالا بردن کیفیت می توان سطح آن را ...
خواص نارنگی و تمام فواید سلامتی ثابت شده آن
رنگ پوست در مدت زمان طولانی می شود. تغییرات در اینجا معمولاً در برخی قسمت ها روشن تر به نظر می رسند و قسمت های دیگر کمی تیره تر به نظر می رسند. برخی از اثرات جانبی نارنگی را مشاهده کنید؛ این نارنگی چقدر می تواند به حساسیت به نور معروف باشد. افرادی که حساسیت به نور را تجربه می کنند، نمی توانند بدون ضد آفتاب در معرض نور آفتاب قرار بگیرند و آنها باید مصرف بیش از حد عصاره نارنگی را کاهش دهند. انتهای پیام/ ...
راه های کاهش درد دندان درآوردن کودک
می شوند. تقویت سیستم ایمنی بدن کودک در این زمان می تواند به جلوگیری از برخورد کودک با بیماری های دوگانه کمک کند. نوزادان بهتر است از شیر مادر تغذیه کنند زیرا از آنتی بادی های شیری خود برای کمک به ساختن سیستم ایمنی بدن خود استفاده می کنند. بسیاری از ما و نوزادان ما کمبود ویتامین D به دلیل کم بودن زمان قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید داریم و ویتامین D نقش مهمی در حمایت از ...
چه سنی برای خرید گوشی تلفن همراه هوشمند مناسب است؟
نوجوانان بیش تر در معرض خطر تاثیرات منفی ناشی از گوشی تلفن همراه هوشمند قرار دارند. در این میان، کارشناسان در مورد چندین عامل کلیدی ضروری پیش از تصمیم گیری درباره این که آیا فرزندتان برای داشتن یک گوشی تلفن همراه هوشمند آمادگی لازم را دارد یا خیر اجماع نظر دارند. داده های آفکام تنظیم کننده ارتباطات بریتانیا نشان می دهد که اکثریت قریب به اتفاق کودکان در بریتانیا تا سن 11 سالگی صاحب گوشی تلفن ...
چگونه خشمم را کنترل کنم؟
برای محافظت از خودمان کمک کند. وقتی عصبانیت آغاز می شود، تستوسترون فراخوانده می شود (تنها مردان نیستند که این هورمون را دارند، اگرچه معمولاً سطوح بالاتری از این هورمون در بدنشان وجود دارد) و هرچه مقدار آن بیشتر باشد، تنظیم واکنش های خشم سخت تر خواهد بود؛ اما همان طور که افراد پیچیده و منحصربه فرد هستند، عصبانیت نیز چنین است. دلایل زیادی وجود دارند که موجب تحریک بروز و افزایش خشم ...
آیا دچار تاری دید و کاهش بینایی هستید | از دلیل تا درمان
علائم متعددی مانند سردرد، حساسیت به نور، قرمزی و تحریک چشم همراه باشد، به همین دلیل لازم است تا با شایع ترین علل تاری دید آشنا شویم. همچنین به دنبال تاری دید ممکن است دید تونلی یا از دست دادن بینایی ایجاد شود. تاری دید، در مواردی میدان دید و حتی دید خطی را تحت تاثیر قرار می دهد. تاری دید باعث ایجاد مشکل در بینایی شده و وضوح بینایی از بین می رود. به صورت کلی تاری دید می تواند ...
بقعه هارونیه کجاست، همه چیز در مورد داخل گنبد و ساعت بازدید آن
داشته است. نمای داخلی گنبد هارونیه مشهد نمای داخلی گنبد هارونیه شامل ورودی ایوان، چهار گلدان، گنبد و سه اتاق فرعی است و همه این قسمت ها در معرض دید عموم قرار دارند. در فضای بیرونی، سنگ قبر کوچکی از امام محمد غزالی و باغ مستطیل شکلی در مقابل ایوان هارونیه بنا شده است. در نمای آجری بنا، معماران از تکنیکی استفاده کردند که به آن پنجره کور یا کور در می گویند که به معنای پنجره کور یا ...
بهترین زمان برای ورزش کردن
روانی و ذهنی ورزش صبحگاهی بهره مند شوید، پس برنامه تان را جوری تنظیم کنید که صبح ها ورزش کنید. چرا زمان ورزش کردن مهم است؟ چرا ورزش کردن در زمان های متفاوتی از روز، اثرات متفاوتی هم دارد؟ هنوز کاملا مشخص نیست اما هورمون های بدن انسان، از جمله هورمون هایی که بر دستاوردهای فیتنس شما اثر می گذارند، تحت تاثیر ریتم درونی بدنتان هستند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید، این ریتم طبیعی ...
بهترین گیاه درمانگر معده را بشناسید!
سطوح پایین پتاسیم نگران کننده است، بهتر است از مکمل های DGL به جای شیرین بیان استفاده کنید. عوارض جانبی شیرین بیان محصولات ریشه شیرین بیان معمولاً برای مصرف بی خطر هستند. با این حال، مصرف بیش از حد می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد. این به طور معمول به دلیل مصرف بیش از حد و مزمن آن رخ می دهد. چرا که گلیسیریزین باعث افزایش سطح هورمون استرس کورتیزول می شود؛در موارد شدید، این ...
بهترین زمان بارداری مجدد بعد از سقط
تا شانس بارداری سالم را تقویت کنند. اگر بدن زنی تا زمان باردار شدن مجدد آمادگی حمایت از بارداری را نداشته باشد، با افزایش خطر سقط جنین مکرر مواجه می شود. زمان لازم است تا رحم بهبود یابد و پوشش آندومتر دوباره قوی و سالم شود. به گزارش شفاآنلاین : از نظر پزشکی، اگر آزمایش ها یا درمان هایی برای علت سقط جنین انجام شود، پس از دو یا سه دوره قاعدگی طبیعی می توان باردار شد. برخی از پزشکان به طور ...
تأثیر واقعی کار بدون مزد بر زنان
وجود دارد ، محققان ثابت کردند که نابرابری های مداوم کار خانگی همچنان در بین همسران در سراسر جهان وجود دارد. و این عدم تعادل، زنان را در معرض خطر افزایش اثرات منفی بر سلامت روان قرار می دهد. کار بدون مزد چیست؟ هیچ اصطلاح یا تعریف جهانی شناخته شده ای برای کار بدون مزد وجود ندارد اما به طور کلی شامل همه مسئولیت ها و وظایفی است که برای نگهداری از خانه و اعضای خانواده انجام می شود و ...
شناسایی سطح کورتیزول به عنوان شاخص موفقیت در بهبود اعتیاد
یک مطالعه جدید توسط محققان دانشکده پزشکی جوآن سی. ادواردز دانشگاه مارشال نشان داد که سطوح پایین کورتیزول اولیه ممکن است به عنوان عامل پیش بینی کننده برای حفظ برنامه های درمانی اختلال مصرف مواد عمل کند. به گزارش سیناپرس، مطالعه مشاهده ای آینده نگر کورتیزول بزاق، قرار گرفتن در معرض استرس، تجربیات نامطلوب دوران کودکی (ACEs) و حفظ درمان مردانی را که در برنامه های بهبودی مبتنی بر پرهیز از ...
علت زیاد خوابیدن چیست؟
روز خودداری کنید.. نزدیک به زمان خواب زیاد در معرض نور آبی نباشید. نور آبی متساطع از ابزار های الکترونیکی مانند تبلت و تلویزیون و موبایل و ... خوابتان را به هم می ریزند. دست کم دو تا سه ساعت پیش از خواب این ابزار ها را کنار بگذارید.. یک روتین آرامش بخش برای قبل از خوابتان در نظر بگیرید که همیشه آن را انجام دهید. فعالیت هایی مانند پیاده روی سبک، دوش آب گرم، کشش بدن، مطالعه کتاب، نوشتن و مدیتیشن، نمونه هایی از روتین های مناسب قبل از خواب هستند.. در مورد دارو هایی که می توانند کسل و خواب آلودتان کنند با پزشک صحبت کنید. ...
نقش مهم آلودگی هوا حاصل از منابع انسانی بر سلامت و اقلیم در خاورمیانه
هوا پنهان می کند. این مطالعه نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا یکی از علل اصلی مرگ و میر زودرس در عربستان سعودی است. اوسیپوف می گوید فقدان داده های مشاهداتی، همراه با نمایش ضعیف منابع انتشارآلاینده ها، توانایی ما را برای مدل سازی ترکیب شیمیایی جو در این منطقه بطور قابل توجهی مختل کرده است. محققان موسسه ماکس پلانک، اندازه گیری های بدست آمده از دریا را به ...
مضرات شیفت کاری شب برای سلامتی
شیفت کاری نیز ادامه می یابند. نتیجه مطالعه ای که بر روی موش ها انجام شد و اخیرا در مجله علمی Neurobiology of Sleep and Circadian Rhythms منتشر شده نشان داد که پیامد های برنامه های شیفت کاری در اوایل بزرگسالی (معادل 18 تا 24 سالگی در سن انسان) تا میانسالی (55 تا 60 سالگی) حتی زمانی که این جوندگان به برنامه عادی بازگشته بودند نیز باقی مانده بود. نتیجه پژوهش نشان داد که قرار گرفتن در معرض ...
نحوه تکثیر گل شمعدانی چگونه است؟
ساقه را درون هورمون ریشه زایی فرو کنید. این هورمون هم سرعت ریشه زایی را بالا می برد و هم آلودگی های بعد از قرار گرفتن ساقه در خاک که ممکن است باعث بیماری قلمه شمعدانی بشود را کاهش می دهد. گام چهارم: قلمه ها را میتوان در خاک و کود آماده و یا مخلوط کوکو پیت و پرلیت کاشت. بعد از کاشتن قلمه ها، آنها را به مدت یک هفته در محیطی نیمه تاریک نگهداری کنید تا انرژی گیاه به جای رشد برگ ...
علت ایجاد لکه های پوستی و روش های درمان آن
اندازه ضایعات ناشی از این بیماری معمولا کوچکتر از 2 سانتی متر می باشد. این ضایعات ضخیم، پوسته پوسته و تیز می باشند و در بخش هایی از بدن بوجود می آیند که بیشتر در معرض نور خورشید قرار دارند. ضایعات ناشی از کراتوز نوری معمولا صورتی رنگ هستند، اما می توانند دارای پایه قهوه ای، برنزه و یا خاکستری نیز باشد. 15) کارسینوم سلول سنگفرشی این نوع از لکه های پوستی معمولا در ...
چند راهکار سلامت کودکان در دوران مدرسه
به گزارش ایران اکونومیست، روز اول مدرسه رویدادی بزرگ در بسیاری از خانواده ها محسوب می شود؛ این روز با لوازم مدرسه جدید، لباس ها، کفش های مدرسه و متاسفانه ویروس ها و باکتری های جدید همراه شده است. قرار گرفتن تعداد زیادی از افراد در یک مکان منجر به قرار گرفتن اجتناب ناپذیر در معرض تعداد زیادی از باکتری ها و ویروس ها خواهد شد، اما چگونه از سلامت کودکان خود با آغاز سال تحصیلی جدید حمایت کنیم تا در ...
راه های موثر در افزایش قد کودکان
هستید به نظر برسید. از طرف دیگر، حالت خوب بدن سر را در راستای ستون فقرات قرار می دهد. این می تواند چند سانتی متری به قد شما بیفزاید. پس حتما حواستان به طرز نشستن فرزندانتان باشد. 5. رژیم غذایی سالم کودک قد بلند می خواهید، این مطلب را بخوانید تغذیه سالم برای رشد مناسب کاملاً ضروری است، مهم است که اطمینان حاصل کنید که تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن شما برای رشد و نمو ...
علت افزایش احساس درد در شب ها
...> عدم قطعیت ها به مدت بسیار طولانی ادامه داشته است، زیرا اثبات این موضوع که فرایندی توسط ساعت درونی بدن هدایت می شود، دشوار است و طراحی چنین مطالعاتی دشوار است. پژوهشگران باید شرکت کنندگان را در محیط آزمایشگاهی کنترل شده قرار دهند تا بتوانند اثر هرگونه عامل محیطی یا رفتاری را که می تواند باعث نوسانات ریتمی شود، حذف کنند. این رویکرد پروتکل روال ثابت نامیده می شود که در آن همه چیز (نور، دما، دسترسی به ...
بهترین کارهایی که می توانید برای حفظ سلامت خود انجام دهید
صفرا اضافه وزن نیز می تواند منجر به آسیب های مرتبط با وزن شود. یک مشکل رایج، آرتریت در مفاصل تحمل کننده وزن، مانند ستون فقرات، لگن یا زانو است. از پوست خود محافظت کنید قرار گرفتن در معرض نور خورشید با سرطان پوست مرتبط است. این شایع ترین نوع سرطان در ایالات متحده است. بهتر است زمان سپری شده در آفتاب را محدود کنید. هنگام بیرون آمدن از خانه حتما از لباس و کلاه ...