دلیل بدن درد بعد از کم خوابی چیست؟ - رکنا
سایر منابع:
سایر خبرها
میگرن چیست؛ [علائم، درمان و دلایل آن ]+ معرفی دکتر
میگرن چیست میگرن یا سردرد مزمن، عارضه ای است که می تواند باعث درد شدید ضربان دار یا احساس نبض، معمولا در یک طرف سر شود. این درد اغلب با حالت تهوع، استفراغ و حساسیت شدید به نور و صدا همراه است. حملات این بیماری می تواند از ساعت ها تا چند روز ادامه داشته باشد و درد آن چنان شدید باشد که در فعالیت های روزانه شما اختلال ایجاد کند. برخی افراد یک علامت هشداردهنده به نام هاله را حس ...
فواید بی نظیر نزدیکی برای بدن
روی مردان نشان داده است که احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که انزال مکرر داشتند (21 بار در ماه)، نسبت به مردانی که انزال کمتری داشتند، پایین تر بود. البته باید مطالعات بیشتری برروی ارتباط رابطه جنسی و سرطان پروستات انجام شود، زیرا ممکن است عوامل دیگری در این ارتباط نقش داشته باشند. • بهبود کیفیت خواب: از دیگر فواید رابطه جنسی، بهتر شدن کیفیت خواب است. رابطه جنسی می ...
بهترین غذاها برای بهبود کیفیت خواب
شفاآنلاین سلامت خواب کافی برای سلامتی شما ضروری است، اما عوامل مختلفی وجود دارد که می تواند خواب با کیفیت را از شما بگیرد. غذاهایی که در طول روز و نزدیک به ساعت خواب می خورید، می توانند به شما کمک کنند استراحت بهتری در شب داشته باشید. به گزارش شفاآنلاین : غذاهایی که در طول روز و نزدیک به ساعت خواب می خورید، می توانند به شما کمک کنند استراحت بهتری در شب داشته باشید. داشتن یک رژیم غذایی ...
دلایل سر دردهای بعد از رابطه جنسی
شفاآنلاین سلامت در مورد سردردهای بعد از رابطه جنسی باید گفت علل مختلفی باعث بروز آنها می شود. به گزارش شفاآنلاین : برخی از سردردها ناشی از فشاری است که در حین نزدیکی به گردن و عضلات نگهدارنده گردن و پس سر وارد می شود. برخی ناشی از باز شدن عروق خونی مغز و افزایش جریان خون مغز هستند. برخی ناشی از مصرف برخی داروها در حین یا قبل از نزدیکی می باشد و برخی ناشی از پارگی عروق خونی داخل مغزی است برخی از سردردها نیز ناشی از افت قند خون بعد از رابطه جنسی می باشد. ...
5 ریشه و عامل پنهان در سوزش عضلات بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، قطعاً عضلات در طول زندگی همیشه حس یکسانی را برای ما ایجاد نمی کنند. گاهی اوقات احساس درد را به وجود می آورند و ما را آزار می دهند. هنگامی که عضلات درست کار نکنند، احتمالا آسیب دیدگی یا درد ایجاد می شود. به نظر شما ریشه این دردها از کجاست؟ بیشتر بخوانید: این درد ممکن است مشکلات ریشه ای داشته باشد که هنوز متوجه آن نیستید . بعضی از عضلات کوچک ...
خطرات نخوابیدن و وضعیت بدن بعد 24 ساعت بیداری
ساعت نخوابیدن برابر با 0.1 درصد الکل در خون است یعنی اگر 24 ساعت نخوابیم این میزان آسیب به بدن خود وارد کرده ایم. عوارض جسمی روحی 24 ساعت نخوابیدن معمولاً افراد بعد از 24 ساعت نخوابیدن، دچار کلافگی می شوند، درد آن ها شدیدتر می گردد، سیستم ایمنی شان دچار مشکل می شود و بدنشان بیش از همیشه مستعد عفونت خواهد بود. بدترین بخش در مورد توانایی ذهن شماست زیرا ذهن دیگر نمی ...
رابطه جنسی و زناشویی نرمال چیست؟
بین رابطه جنسی و میزان علاقه بین زن و شوهر رابطه مستقیم وجود دارد، به بیان دیگر هر چه میزان علاقه زن و شوهر بیشتر باشد رابطه جنسی و رضایت از آن بیشتر می شود. — محبت نسبت به یکدیگر بعد از رابطه جنسی اعم از نوازش و لمس عاشقانه به رضایت بیشتر جنسی کمک می کند و این در زوجینی که از آن راضی هستند، زیاد دیده می شود. — اگر در هر بار نزدیکی درد داشته باشید، طبیعی نیست به خصوص اگر ...
چرا درخواب حرف میزنیم؟
کم خوابی، می تواند منجربه آن شود. متخصصین پزشکی معتقدند که اکثر افراد هنگام استرس یا کم خوابی ، در خواب صحبت می کنند زیرا کم خوابی بر مغز تاثیر گذاشته و بر کیفیت خواب نیز موثر واقع می شوند. 3- اختلالات خواب صحبت کردن در خواب به خودی خود یک اختلال محسوب می شود که به " خواب گفتاری " معروف است . صحبت کردن هر زمانی ممکن است برای افراد رخ دهد اما افراد مبتلا به اختلالات خواب ...
6 علامت پیر شدن زودرس و سریع
داشتیم نداریم و شروع به مشاهده اثرات زمان به اشکال گوناگون می کنیم. چین و چروک و مو های خاکستری. با این وجود، آیا می دانستید که بی خوابی یکی از اولین نشانه های پیری است؟ درست است: اگر در خواب خود مشکل دارید می تواند نشان دهنده این باشد که سریع تر از آن چه باید در حال پیر شدن هستید. عوامل متعددی می توانند در بیخوابی نقش داشته باشند. با این وجود، با افزایش سن، بدن ما هورمون های کمتری ...
اهمیت مصرف صبحانه برای دانش آموزان
نوجوان کمک کند تا تغذیه بهتر و حتی عملکرد بهتری در مدرسه داشته باشد. صبحانه در کنار خواب و ورزش، یکی از بهترین راه ها برای تأمین مجدد انرژی است. این یک فرصت عالی برای دریافت کربوهیدرات های سرشار از انرژی همچون مواد غذایی مانند نان سبوس دار است. با استفاده از ترکیبات پروتئینی و کربوهیدرات هایی مانند نان و پنیر، غلات سبوس دار با شیر یا مغز دانه ها یا کره بادام زمینی، صبحانه ای مغذی و پر انرژی دریافت کنید ...
علائم خونریزی مغزی چیست ؟ | معرفی راه حل های درمان خونریزی مغزی
مغزی” یعنی هر نوع خونریزی در داخل سر. با این حال، پزشکان و به ویژه متخصصان و جراحان مغز و اعصاب می گویند که “خونریزی مغزی” (که به اصطلاح پزشکی خونریزی داخل جمجمه نیز شناخته می شود) یک اصطلاح کلی است. برای درک بهتر خونریزی مغزی، داشتن درک اولیه از انواع مختلف آن مهم است. اول، دو ناحیه اصلی وجود دارد که ممکن است خونریزی در آن نقاط رخ دهد؛ داخل جمجمه، اما خارج از بافت مغز، یا در داخل بافت ...
مواد غذایی که قبل از خواب نباید بخورید
تیرامین هستند عبارتند از گوجه فرنگی، سس سویا، بادمجان و پنیرهای کهنه. غذاهای تند هر کسی که سوزش سر دل دارد می داند که غذاهای تند می توانند در شب منجر به مشکلاتی شوند. خوب، دلیل دیگری برای اجتناب از آنها وجود دارد. به طور طبیعی، دمای بدن شما باید برای تسهیل خواب کاهش یابد، اما فلفل تند می تواند دمای بدن شما را افزایش دهد. احساس گرما در واقع می تواند باعث شود مدت بیشتری بیدار ...
چربی سوزی و لاغری با 10 دمنوش طبیعی
...> اگر منصفانه به این قضیه نگاه کنیم باید بپذیریم که در صورت انتخاب روش های طبیعی، سبک زندگی خود را هم تغییر دهیم؛ مثلا ورزش کنیم، رژیم غذایی درستی داشته باشیم و البته استفاده از دمنوش های لاغری را هم فراموش نکنیم در عین حال، مصرف طولانی مدت آنها به بدن آسیب می رساند. در ادامه به معرفی چند دمنوش کمک کننده برای لاغر شدن می پردازیم: دمنوش زنجبیل دمنوش لاغری زنجبیل زنجبیل به دلیل ...
درمان قطعی تنگی کانال نخاعی
کمر درد یکی از مشکلاتی است که همه ما، حتی به صورت خفیف آن را تجربه کردیم. می دانیم که این درد یکی از بدترین بیماری هایی است که هر فردی می تواند به آن دچار شود چرا که اگر شدید باشد فرصت انجام هرکاری را از بیمار سلب می کند. تنگی کانال نخاعی یکی از موضوعاتی است که باعث ایجاد کمر درد و همچنین پا درد بسیار شدید خواهد شد و اگر شما در رابطه با آن اطلاعات کاملی داشته باشید، می توانید قبل از ...
پسته برای چه کسانی مضر است؟
مغز پسته یکی از منابع غنی اسیدهای چرب مفید است، اما مصرف آن به افرادی که میزان تری گلیسرید خون بالایی دارند، توصیه نمی شود، همچنین به دلیل هضم دشوار آن برای معده مناسب نیست. خوردن زیاد آن باعث گرمی بدن و کهیر و دانه های قرمز رنگ در پوست می شود .برای رفع گرمی و خشکی باید سرکه ، انار ترش و یا برگه زردآلوی ترش مصرف نمود.خوردن پسته برای اشخاصی که دچار ضعف و نارسایی کبد هستند و مبتلایان به بیماریهای نقرس و دیابت و ناراحتی کلیه مضر می باشد. همچنین مغز پسته از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و برای افراد گرم مزاج مناسب نیست. ...
نور موبایل چه تأثیری بر بدنمان می گذارد؟
طبیعی و درونی است که چرخه خواب وبیداری را تنظیم می کند و تقریباً هر 24 ساعت تکرار می شود. چرخه های طبیعی روزانه بدن در درجه اول به نور و تاریکی پاسخ می دهند. خوابیدن در شب و بیدار بودن در روز نمونه ای از چرخه شبانه روزی مرتبط با نور است. ساعت بیولوژیک در مغز به هماهنگ کردن ریتم های طبیعی بدن و تنظیم فعالیت هایی مانند برنامه خواب و اشتها کمک می کند. وقتی نور کمتری وجود دارد، مغز هورمونی ...
آیا بدن واقعا به 8 لیوان آب در روز نیاز دارد؟
باشگاه خبرنگاران نوشت: مطالعه جدید دانشمندان، حقایق تازه ای را در مورد میزان نیاز بدن به آب در طول روز بازگو می کند. به طور متوسط یک فرد بالغ روزانه به چه مقدار آب نیاز دارد؟ احتمالا پاسخ معمولی را شنیده اید: هشت لیوان که گاهی اوقات 8 8 بیان می شود. اما علم زیادی پشت این توصیه وجود ندارد. یک بررسی تحقیقاتی در سال 2002 اساسا هیچ مطالعه قابل اعتمادی پیدا نکرد. هر پاسخ واقعا جدی به این ...
نکاتی که باید در مورد کاهش وزن بدانید | کاهش وزن مناسب افراد
، آووکادو، سرکه ی سیب و آجیل. فیبر محلول که بیشتر در موادغذایی مانند جو، جوی دوسر، حبوبات، سیب، پرتقال و هویج وجود دارند، مصرف کنید. مطالعات نشان داده فیبر محلول می تواند چربی را کاهش دهد، مخصوصا چربی نواحی شکم. مکمل های فیبر مانند گلوکومانان نیز می توانند مفید باشند. چای یا قهوه بنوشید. چون کافئین موجود در آنها می تواند سرعت سوخت و ساز بدن تان را 3 تا 11 درصد افزایش بدهد ...
آیا مغز مردان متفاوت از مغز زنان است؟
از مغز زنان است. دانشمندان می گویند این بدان خاطر است که بدن مردان به طور میانگین بزرگتر از بدن زنان است. با این وجود، در مطالعاتی که به تفاوت های مغز مردانه و زنانه پرداخته شده این موضوع همواره مورد توجه قرار نمی گیرد. برای مثال، به نظر می رسد بسیاری از مطالعات انجام شده در سه دهه گذشته نشان می دهد که آمیگدال (بادامه مغز) مرد که در پردازش احساسات مرتبط با ترس نقش دارد بزرگتر از آمیگدال ...
مهم ترین نشانه افسردگی چیست؟
زیاد می خوابند در واقع خواب را وسیله ای برای فرار از مشکل یافته اند. وی بیان کرد: مانند این است که بدن افراد افسرده، تحت فشار زیادی قرار دارد که این حالت با ایجاد التهاب همراه بوده و این التهاب در ایجاد خستگی نقش دارد. درخشان عنوان کرد: افرادی که از افسردگی رنج می برند علائمی مانند خستگی، تنبلی و ضعف جسمانی دارند، در خواب این افراد بی نظمی مشاهده می شود و این بی نظمی خستگی ...
اعضای بدن مرحوم اصغر حبیب پور اهداء شد
اهدا اعضای بدن زنده یاد اصغر حبیب پور که به دنبال افت هوشیاری دچار مرگ مغزی شده بود به چند بیمار نیازمند جان دوباره بخشید. به گزارش خلخالیم، سه روز پیش در حادثه غم انگیز تصادف مرگبار جاده خلخال پونل، دختر و همسر مرحوم اصغر حبیب پور جانشان را از دست دادند و خودش به کما رفت، امروز با خبر شدیم که وی نیز دچار مغز مرگی شده و اعضای بدن وی با رضایت خانواده محترم و گرانقدرشان اهدا شد. ...
قرص خواب آور چه اثرات هولناکی روی بدن دارد؟
احساس احتقان گلو گرفتگی صدا خارش در تمامی نواحی بدن حالت تهوع و استفراغ کاربرد قرص خواب آور قرص خواب آور داروهایی هستند که برای کمک به به خواب رفتن یا به خواب ماندن شما طراحی شده اند و گاهی اوقات برای کمک به درمان بی خوابی استفاده می شوند. قرص های خواب آور می توانند عوارض جانبی جدی داشته باشند، بنابراین اگر مشکلات خواب دارید، ایده ...
انزال زنان به چه صورت است؟
، در حالی که برخی دیگر ممکن است آسیب های مرتبط با رابطه جنسی را تجربه کرده باشند. بعضی دیگر نیز ممکن است در این باره همسر بی توجهی داشته باشند. مطالعات در سال 2018 چندین عامل را معرفی کرده است که خطر ابتلا به اختلال عملکرد جنسی را افزایش می دهد، که برخی از آن ها عبارتند از: مشکلات در رابطه فشار مسائل بهداشت روانی سلامت جسمی ضعیف مشکلات دستگاه تناسلی ...
3 اصل سلامت پاییزی
...، یا در مزاج های خشک، روان یا تر کردن خون است تا غلظت خون کاهش یابد و مشکلات پاییزی از بین برود. نواب زاده ادامه داد: خون صالح با تغذیه خوب، خواب نیکو و ورزش و تحرک مناسب ایجاد می شود و این خون در حالی تولید می شود که بدن در وضعیت آرامش باشد و از اعراض نفسانی (اصطلاح طب ایرانی) یا همان شرایط روحی و روانی نامناسب دور باشد یا آنها را کنترل کند، پس در این شرایط هضم را بهبود بخشید و ...