آثار گرانی لبنیات بر افزایش پوکی استخوان 27 مهر 1401 ساعت: 10:7 - روزنامه سپید
آثار گرانی لبنیات بر افزایش پوکی استخوان 27 مهر 1401 ساعت: 10:7
سایر خبرها
مراقب استخوان های شکستنی باشید!/ تبعات حذف لبنیات از سبد غذایی
همین اساس، حذف شیر و لبنیات را در وهله اول انجام می دهد. البته این قبیل خانواده ها، قبل از لبنیات، میوه و سبزیجات تازه را حذف کرده اند. بنابراین، استخوان های آنها هر روز تحلیل می رود و نحیف و شکننده تر می شود. نتایج مشاهدات علمی و تحقیقات دانشگاهی نشان می دهد که حدود 30 درصد از افراد مبتلا به پوکی استخوان کمتر از یک لیوان شیر یا ماست در هفته مصرف می کردند. پژوهشگران معتقدند ...
عارضه ای که زنان از مطرح کردن آن خجالت می کشند
رحم اشاره کرد و گفت: باید زمینه بروز ایجاد این مشکل بررسی شود معمولاً اگر ترکیبی از عوامل مختلف باشد بهترین روش جراحی است ولی نکته اینجاست که در برخی موارد با کمک ورزش های لگنی، فیزیوتراپی، روش های نوین اصلاحی و یا درمان های دارویی می توان وضعیت و قدرت انقباضی مثانه را افزایش داد. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خاطرنشان کرد: آموزش تقویت عضله های کف لگن و نحوه منقبض کردن آنها این امکان را مهیا می کند که عضله ها قوی تر شوند تا فرد بتواند بر اندام های لگن در طول فعالیت های روزمره کنترل داشته باشد. پ ...
پوکی، باعث شکستی 25 هزار استخوان در روز/سالانه 9 میلیون شکستگی در جهان
نامیده می شود و با افزایش امید به زندگی و جمعیت مُسن در بسیاری از کشور های جهان، شیوع آن و بروز شکستگی های ناشی از پوکی استخوان و بار بیماری و هزینه های تحمیلی به سیستم بهداشت و درمان در حال افزایش است. مطالعات نشان می دهند در زنان بالای 45 سال، تعداد روز های بستری شدن به دلیل استئوپروز و شکستگی های ناشی از آن بیش از مجموع روز هایی است که به دلیل عوارض دیابت، حملات قلبی و سرطان پستان اتفاق ...
زنان به این نشانه هاحساس باشند!
لگن و نحوه منقبض کردن آنها این امکان را مهیا می کند که عضله ها قوی تر شوند تا فرد بتواند بر اندام های لگن در طول فعالیت های روزمره کنترل داشته باشد. زاده مدرس با اشاره به اینکه خدمات درمان عارضه های افتادگی لگن در تمامی بخش های زنان و جراحی زنان بیمارستانهای تابعه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی تحت پوشش بیمه و با تعرفه های دولتی ارایه می شود، ادامه داد: بخش های فوق تخصصی کف لگن در بخش های جراحی زنان این خدمات را ارایه می دهند. ...
بیماری خاموش را بشناسید!
...، به غربالگری پوکی استخوان در سنین بالای 65 سال اشاره کرد وگفت: در خانم هایی که به قاعدگی زودرس مبتلا شده اند و یا افرادی که به دلیل بیماری های خاص، از کورتون استفاده می کنند، سن انجام غربالگری پوکی استخوان کاهش خواهد یافت. انجام این غربالگری با اندازه گیری تراکم استخوان در ناحیه ستون فقرات، مچ دست و لگن انجام می گیرد. وی در پاسخ به این سوال که آیا کمبود ویتامین دی می تواند فرد ...
پیشگیری از پوکی استخوان با این رژیم غذایی سالم و ساده
به گزارش همشهری آنلاین، پوکی استخوان یکی از شایع ترین بیماری هاست که در آن استخوان ها پوک می شود و قدرت خود را از دست می دهد. پوکی استخوان می تواند منجر به شکستگی استخوان شود که درد و ناتوانی را به همراه دارد؛ شکستگی ناشی از پوکی استخوان به طور معمول در ناحیه لگن، مچ دست و ستون فقرات ایجاد می شود و کیفیت زندگی، تحرک و استقلال فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. قسمت اصلی وزن استخوان را کلسیم ...
از هر 5 مرد یک نفر و از هر 3 زن یک نفر احتمال ابتلا به بیماری پوکی استخوان را دارد
مهره ها مورد بررسی قرار گیرند که معیاری از سنجش تراکم استخوان را به دست می دهد و در مراکز متعددی دولتی و خصوصی استان وجود دارد. وی با اشاره به اینکه کسانی که باید این تست را بدهند شامل افراد بالای 50 سال بدون توجه به جنس خصوصا اگر سابقه شکستگی قبلی یا روماتیسم مفصلی داشته باشند، خاطرنشان کرد: فرادی که زیر 57 کیلوگرم وزن دارند و کسانی که بیش از 10 درصد وزن 25 سالگی را از دست داده باشند ...
فقط 20 درصد از مبتلایان به پوکی استخوان در جهان درمان می شوند
استخوان در سراسر جهان تنها 20 درصد از بیماران مبتلا به این عارضه تشخیص داده شده یا تحت درمان قرار می گیرند. به گزارش pacehospital، شیوع پوکی استخوان در زنان مسن بیشتر مشاهده شده است زیرا پس از پنج تا هفت سال یائسگی، 20 درصد تراکم استخوان خود را از دست می دهند. همچنین شعار امسال این روز جهانی تحت عنوان "برای سلامت استخوانی گام بردار" تعیین شده و هدف آن نیز تشویق افراد برای بررسی ...
استخوان هایی که بی صدا می شکنند
موقع در بانوان معمولا درمان به سرعت آغاز می شود، اما مشکل بزرگ تر ما پایبندی به تکمیل و ادامه درمان است. به گفته استوار، درمان پوکی استخوان طولانی مدت است و فاز اول آن حداقل 3تا 5سال طول می کشد، اما در اغلب موارد پایبندی به درمان وجود ندارد و بیش از 85درصد خانم هایی که درمان را آغاز می کنند پیش از یک سال درمان خود را رها می کنند. این پزشک درباره تأثیر مصرف شیر و لبنیات در جلوگیری از بروز پوکی استخوان ...
پوکی استخوان چیست و راه های پیشگیری از آن را بدانیم
... توصیه های ویتامین دی بزرگسالان زیر 50 سال در مجموع به روزانه 400 تا 800 واحد بین المللی (IUs (ویتامین دی نیاز دارند. افراد 50 ساله یا بزرگتر، در مجموع به روزانه 800 تا 1000 واحد ویتامین دی نیاز دارند. راه های تشخیص بیماری تشخیص به موقع پوکی استخوان از اهمیت بسزایی برخوردار است. انجام معاینه بالینی و بررسی عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان در تمامی خانم های ...
غربالگری پوکی استخوان زنان همدان به زودی آغاز می شود
اشاره به درمان های دارویی این بیماری گفت : داروهای تجویز شده توسط پزشک باید در طولانی مدت و طبق برنامه درمانی پزشک مصرف شود. وی از اجرای طرح غربالگری پوکی استخوان در استان خبر داد و افزود: به زودی برنامه غربالگری پوکی استخوان را در زنان بالای 50 سال از شهرستان بهار آغاز خواهیم کرد و می تونیم وضعیت این بیماری را در استان مشخص کنیم. میرمعینی بیان کرد: طبق گزارش های کشوری بیش از 30 درصد افراد بالغ دچار پوکی استخوان یا کاهش تراکم استخوان (مراحل قبل از پوکی استخوان) هستند. انتهای پیام/89026/ ...
درباره بیماری پوکی استخوان و راه های درمان و پیشگیری از آن
...، نتیجه اش مثبت و عالی خواهد بود. اگرچه یائسگی زودرس را نباید در دسته بیماری ها تقسیم بندی کرد، ولی بروز این اتفاق قبل از چهل وپنج سالگی در خانم ها نیز می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را تا چندین برابر افزایش دهد. رهاکردن عادت های بد داشتن برخی عادت های غذایی یا رفتاری نامناسب تأثیر مستقیمی روی سلامت استخوان ها دارد که باید آن را ترک کرد، مانند مصرف زیاد پروتئین که ...
از هر 3 زن و هر 5 مرد در جهان یک نفر مبتلا به پوکی استخوان است
...: بیماری پوکی استخوان عارضه ای است که در آن استخوان های افراد پوک، متخلخل و ضعیف می شود و خطر بالای شکستگی های خود به خودی استخوان وجود دارد. پوکی استخوان نامرئی است و تا زمانی که یک استخوان نشکند خود را نشان نداده و علائمی از خود بروز نمی دهد. او افزود: در یک فرد مبتلا به بیماری پوکی استخوان، سقوط از یک ارتفاع کم یا چرخش و خم شدن به سمت راست و چپ باعث شکستگی استخوان ها خواهد شد ...
علائم افتادگی لگن در زنان را بشناسید
ش داد. راه قوی تر کردن عضله های لگن استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی خاطرنشان کرد: آموزش تقویت عضله های کف لگن و نحوه منقبض کردن آنها این امکان را مهیا می کند که عضله ها قوی تر شوند تا فرد بتواند بر اندام های لگن در طول فعالیت های روزمره کنترل داشته باشد. زاده مدرس با اشاره به اینکه خدمات درمان ...
عوامل ایجاد پوکی استخوان و آنچه باید درباره آن بدانید
آنچه که درباره پوکی استخوان باید بدانید: کمبود ویتامین D جذب کلسیم را در استخوان ها مختل می کند. مصرف بیش از حد ویتامین D باعث بروز مسمومیت می شود. مصرف خودسرانه کورتون ها باعث پوکی استخوان می شود. برای جزئیات بیشتر ویدیوی زیر را مشاهده کنید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
نامه وکلای پرونده مهسا امینی به قوه قضاییه: نظر کمیسیون پزشکی قانونی را قبول نداریم/ اظهارات 4 مامور گشت ...
...؛ هر روز 1- هیدروکورتیزون (نصف قرص) 2- لووتیروکسین (نصف قرص) و نیز گاهی شبانه اسپری دسموپرسین مصرف می کرده است. در آخرین آزمایش که به دستور متخصص طبق گزارش آزمایشگاه یک ماه قبل از وقوع حادثه (1401/05/22) انجام شده، مشخص شد، همه غدد او (از جمله تیروئید و آدرنال) به درستی کار می کرده و پزشک متخصص نیز بر اساس آخرین آزمایش، هیچگونه تغییر در روند درمان و مصرف دارو های تجویزی نداده و از ...
زنان به این نشانه هاحساس باشند!
های کف لگن و نحوه منقبض کردن آنها این امکان را مهیا می کند که عضله ها قوی تر شوند تا فرد بتواند بر اندام های لگن در طول فعالیت های روزمره کنترل داشته باشد. زاده مدرس با اشاره به اینکه خدمات درمان عارضه های افتادگی لگن در تمامی بخش های زنان و جراحی زنان بیمارستانهای تابعه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی تحت پوشش بیمه و با تعرفه های دولتی ارایه می شود، ادامه داد: بخش های فوق تخصصی کف لگن در بخش های جراحی زنان این خدمات را ارایه می دهند. منبع: فارس ...
کاهش 20 کیلوگرمی مصرف لبنیات هر نفر در خراسان شمالی طی یکسال
تاکید کرد: مصرف نمک علاوه بر اینکه سبب بروز فشار خون بالا می شود از سوی دیگر عاملی برای بروز پوکی استخوان نیز هست. وی افزود: افراد می توانند با مصرف ماست و کشک های کم نمک، بر میزان کلسیم موجود بدن خود بیفزایند. انفرادی تصریح کرد: 80 درصد از خانم هایی که یائسه می شوند متاسفانه در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارند. انتهای پیام ...
پوکی استخوان، یک اپیدمی خاموش
ارتقای سلامت گروه بهداشت عمومی دانشکده بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: تراکم پایین توده استخوانی، کمبود کلسیم و بی تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی از عوامل خطر مهم پوکی استخوان محسوب می شود. او گفت: از این رو درمان این بیماری شامل کاهش یا پیشگیری از پیشرفت پوکی استخوان، حفظ تراکم مناسب مواد معدنی و توده استخوان، پیشگیری از شکستگی، کاهش درد و افزایش توانایی افراد برای ادامه دادن زندگی ...
برای سلامتی استخوان خود قدم برداریم
درمان می باشد. تاکنون تحقیقات بسیاری در زمینه تشخیص پوکی استخوان انجام شده است. این حجم از تحقیقات نشان دهنده این امر است که با توجه به پیشرفت های قابل توجه در پزشکی ارائه روش های نوین درجهت تشخیص پوکی استخوان همچنان از جایگاه ویژه ای برخوردار است. در این گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان مرکزی به گفتگو با خانم شاه محمدی کارشناس برنامه پیشگیری از بیماری های اسکلتی عضلانی در معاونت بهداشت دانشگاه ...
مسئول فنی مرکز درمان ناباروری ابن سینا تشریح کرد شرایط انجام سقط درمانی ایمن
احتمالا مشکلی برای مادر به وجود نمی آید، اما این هم قابل پیش بینی نیست، اما به طور کلی با افزایش سن حاملگی احتمال بروز عوارض به دنبال سقط افزایش می یابد؛ یعنی بعد از هشت هفتگی به ازای هر دو هفته ای که به سن حاملگی افزوده می شود، عوارض هم دو برابر افزایش می یابد. وی درباره سقط درمانی تصریح کرد: زمانی که ادامه حاملگی خطر جانی برای مادر داشته باشد، این نوع از سقط با نظر پزشک انجام می شود. به ...
برای درمان یبوست چه بخوریم؟
یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: طبق آمار مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی، حدود 14 درصد افراد یبوست مزمن را تجربه می کنند که این مهم با رژیم غذایی رابطه مستقیمی دارد. ناصر ابراهیمی دریانی در مورد دلایل بروز یبوست اظهارکرد: کم آبی بدن، رژیم غذایی نامناسب، مصرف برخی داروها و بیماری های موثر بر سیستم عصبی و اختلالات روانی دلایل شایع بروز یبوست است که با مصرف منظم آب، فیبر، غلات و میوه ها سیستم ...
شرایط انجام سقط درمانی ایمن
مادر هم وجود دارد، تاکید کرد: از این رو انجام این عمل درمانی با تشخیص پزشک و توسط متخصص این کار حائز اهمیت است؛ البته میزان بروز مرگ و میر در سه ماهه اول بارداری کمتر است، اما با افزایش سن حاملگی در صورت عدم رعایت ملاحظات فوق الذکر امکان مرگ مادر بر اثر عفونت، خونریزی، آمبولی و... افزایش می یابد. او درباره بروز سقط های جنین خود به خودی نیز بیان کرد: حدود یک پنجم خانم ها در سنین بارداری ممکن ...
خطر یائسگی زودرس برای این زنان وجود دارد
کودکمان چه کنیم؟ وی با بیان اینکه در تخمدان های پلی کیستیک، تخمک گذاری منظمی وجود ندارد و متعاقب آن قاعدگی های منظمی هم وجود نخواهد داشت، گفت:در این افراد، قرص های تحریک کننده تخمدان تجویز می شود تا باعث فعالیت مجدد تخمدان و انجام تخمک گذاری گردد، در این میان، فرد باید یک سال کامل تخمک گذاری داشته باشد تا احتمال باروری او به 90 درصد برسد، اگر با داروهای تحریک کننده تخمدان، بارداری اتفاق ...
اصلاح سبک زندگی راه حل درمان پوکی استخوان است
اینکه خانم ها به میزان بالاتری نسبت به آقایان به این بیماری مبتلا می شوند ادامه داد: یکی از مهم ترین عوامل بروز بیماری در خانم ها به دوره یائسگی مربوط می شود. جعفرزاده تاکید کرد: برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان همه مردم می توانند با داشتن سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی مناسب و غنی از کلسیم، مصرف ویتامین D و انجام تمرینات ورزشی منظم برای تحمل وزن و ورزش های استقامتی، به خصوص از دوران نوجوانی، در جهت استحکام بافت استخوان اقدام کنند. باشگاه خبرنگاران جوان اردبیل اردبیل ...
علت چرب شدن پوست و موثرترین روش های درمان آن
به درمان آن اقدام نمایید. از جمله نشانه های پوست چرب عبارتند از: پوست چرب می تواند در بین افراد خانواده ارثی باشد. اگر یکی از والدین شما پوست چربی داشته باشد، احتمال اینکه غدد سباسه شما نیز بیش فعال باشند وجود دارد. تاثیر استرس بر سلامت پوست استرس علاوه بر تأثیر روی سلامت روان، سلامت جسمانی شما را نیز به خطر می اندازد. وقتی دچار استرس و اضطراب می شوید، سطح ترشح ...
ویتامین دی چطور می تواند تضمین کننده سلامت باشد؟
آفتاب نیوز : نقش مهم ویتامین دی در افزایش جذب کلسیم و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه ها ثابت شده است. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه 1200 واحد از این ویتامین، با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری های ویروسی بخصوص آنفلوآنزا را کاهش می دهد. بسیاری از فواید دیگر مصرف مقادیر کافی ویتامین دی، از این قرارند: بهبود سلامت استخوان ها: ویتامین دی در جذب دو ماده معدنی کلسیم ...