چگونه ریه های خود را تقویت کنیم؟ + نسخه های طب سنتی - اقتصاد آنلاین
چگونه ریه های خود را تقویت کنیم؟ + نسخه های طب سنتی
سایر منابع:
سایر خبرها
30 خواص خوردن میوه ملون
، دهان، روده بزرگ و سرطان سینه جلوگیری شود. پکتین موجود در ملون از بالا رفتن قند خون و انتشار گلوکز به سلول های مختلف بدن زنان باردار جلوگیری می کند و سلامت مادر را حفظ می کند. همچنین به درمان بی اشتهایی، تامین آب مورد نیاز بدن، بروز حالت تهوع، کاهش مشکلات ناشی از تغییرات هورمونی، رفع مشکلات دستگاه گوارش و رفع مشکلات جسمانی کمک می کند. بیشتر بخوانید: خواص آووکادو برای بدن چیست ...
فواید تخمه کدو برای تقویت حافظه، مقابله با سرطان و پیشگیری از پوکی استخوان
... کاهش خطر ابتلا به سرطان با تخمه کدو می توان برای مصرف تخمه کدو تاریخچه ای بیش از 7500 سال را بیان کرد. این تخمه خوشمزه در میان فرهنگ های مختلف به عنوان درمان های محلی مورد استفاده قرار می گرفته است. امروزه تحقیقات انجام شده نشان می دهد تخمه کدو تنبل دارای مواد مغذی زیادی است و تاثیر بسیاری در سلامت دارد. این تخمه منبعی غنی از پروتئین، اسید های چرب اشباع نشده، ویتامین ها ...
این 9 میوه و سبزی را اصلا دور نریزید!
...> هسته آناناس: غنی از بروملین است و خواص ضد التهابی دارد. مصرف هسته آناناس منجر به کاهش ورم مفاصل شده و درد عضلانی را کم می کند. هسته آناناس حاوی خواص ضد التهابی نیز هست و اثرات بالقوه برای مبارزه با سرطان دارد. پوسته پیاز: در پوسته کاغذی پیاز کروستین فراوانی وجود دارد؛ فلاونوئیدی که منجر به مبارزه با التهاب، کاهش فشار خون، جلوگیری از تشکیل پلاک در شریان ها و حفظ سلامت قلب می شود. پیاز سرخ ...
روغن زنجبیل و خواص بی نظیر آن
کمک کند. مصرف منظم روغن زنجبیل منجر به کاهش پروستاگلاندین که ترکیبی مرتبط با درد است کمک میکند و به همین دلیل خاصیت ضد درد دارد. عصاره زنجبیل در طب سنتی برای کاهش التهاب استفاده می شود و میتواند درد قاعدگی ، درد عضلات ، آرتروز ، روماتیسم ، سردرد و میگرن را کاهش دهد. کاهش قند خون با زنجبیل روغن زنجبیل به بهبود متابولیسم قند و چربی در بدن کمک کرده و خطر ابتلا دیبت نوع 2 را کاهش ...
شوید، گیاهی کم کالری و پرخاصیت
...> خواص شوید و مبارزه با سرطان امروزه سرطان ها عامل بسیاری از مرگ ومیر ها هستند. از این رو محققان و پزشکان همیشه به دنبال راهی برای مبارزه با این بیماری بی رحم هستند. در این میان طب سنتی هم نهایت تلاش خود را برای مبارزه با سرطان کرده است. شوید دارای سه نوع مونوترپن است که اصلی ترین عوامل مبارزه با سرطان هستند. از این رو فواید شوید می توانند به خوبی از ابتلا به انواع سرطان ها جلوگیری کنند ...
این ترکیب مدت سرما خوردگی را کمتر می کند
همشهری آنلاین: لیمو و عسل به دلیل خواص دارویی خود شناخته شده اند. محتوای ویتامین C لیمو به بهبود ایمنی کمک می کند و عسل تغذیه می کند. ترکیب این مواد در کاهش تب بسیار موثر است. لیمو یک ماده غذایی مغذی مملو از چندین ویتامین و مواد معدنی ضروری است. شامل ویتامین C، یک آنتی اکسیدان قوی برای تقویت ایمنی و سلامت پوست است همچنین ویتامین B6 که در تبدیل غذا به انرژی نقش دارد. برخی از ...
خوردن شیره انگور برای این افراد ممنوع!
شربت نیز گرم است. شیره نیز همانند خود انگور دارای مقادیری از ویتامین آ، ب و ث است و مصرف آن نیازهای بدن را به این ویتامین ها تأمین می کند. یکی از بهترین زمان های استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، بهتر است جایی برای آن در برنامه غذایی تان باز کنید. خواص شیره انگور از منظر طب سنتی ...
10 ماده غذایی گیاهی مفید برای بهبود وضعیت کلیه ها
بهبود عملکرد کلیه ها به راحتی با مصرف گزینه های غذایی سالم امکان پذیر است. بیش از 10 نوع ماده غذایی گیاهی وجود دارند که منجر به حفظ سلامت این اعضای حیاتی بدن می شوند. اینطور ثابت شده که مصرف مواد غذایی پرچرب و پردازش شده یا محصولات حیوانی، استرس زیادی به کلیه ها تحمیل می کند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک توسط کلیه ها می شود. بهترین انتخاب های غذایی بر پایه گیاهان برای ...
چلغوز فحش نیست خاصیت داره!
اسید های چرب غیر اشباع مفید و همچنین اسید های آمینه ضروری برای بدن است. این دانه خواص و فواید فراوانی دارد. کاج چلغوزه (در فارسی چَلغوزه از چهل غوزه به معنای چهل دانه در مخروط کاج) گونه ای کاج است که در منطقه شمال غربی هیمالیا شامل شرق افغانستان و شمال پاکستان و شمال غربی هند می روید. نام این کاج فارسی است و از ترکیب چهل و غوزه ساخته شده است. منطقه رویش این درخت ارتفاعی بین 1800 ...
طب سنتی/ نمک سیاه و فواید خاص آن
بیماری رنج می برند، سود کمی ندارد. نکته: هر روز صبح ناشتا یک لیوان آب مخلوط با نمک سیاه بنوشید. این به بدن شما کمک می کند تا تمام سموم را سم زدایی کند و بیماری ها را دور نگه می دارد. یکی از مزایای نادیده گرفته شده نمک سیاه این است که به تضمین گردش خون مناسب کمک می کند. نمک سیاه به دلیل سطح سدیم کمتری که دارد به رقیق شدن خون کمک می کند که به گردش خون مناسب کمک می کند و به حفظ ...
این 5 گزینه غذایی سالم را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید!
این که مصرف میوه ها و سبزیجات منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شود، ثابت شده است. ولی چنین ادعایی هنوز در مورد مکمل های غذایی یا همان مولتی ویتامین ها ثابت نشده است. این که مصرف میوه ها و سبزیجات منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شود، ثابت شده است ...
6 نوشیدنی که برای کاهش وزن مناسب هستند
مواد همگی بدن شما را هیدراته نگه می دارند و به کاهش وزن، مبارزه با مشکلات پوستی مختلف، کاهش سرعت فرآیند پیری و کاهش استرس کمک می کنند. آب لیمو ترش و زنجبیل زنجبیل ادویه ای است که دارای خواص جادویی است. این ادویه به پیشگیری از مشکلات مختلف مربوط به معده و روده مانند اسهال، ناراحتی معده و سندرم روده تحریک پذیر کمک زیادی می کند. همچنین زنجبیل در تسکین درد مفصلی و میگرن هم مفید ...
اینفوگرافیک / پرخاصیت ترین میوه های پاییزی
از این فصل واکسینه کنند. ” نارنگی ” سرشار از کلاژن نارنگی به دلیل وجود ویتامین C و ساخت کلاژن برای داشتن پوست، استخوان و دندان سالم نقش چشمگیری دارد، همچنین به دلیل داشتن خاصیت ضد آنتی اکسیدانی ضد سرطان بوده و مانع از جهش ژنتیکی می شود. نارنگی سیستم ایمنی بدن را تقویت و کاهش سطح کلسترول خون می شود، همچنین تقویت سیستم گوارشی، کاهش وزن و تقویت بینایی از دیگر فواید این ...
نعناع را در برنامه غذایی خود فراموش نکنید
خواهیم کرد: بهبود سندرم روده تحریک پذیر با نعناع سندرم روده تحریک پذیر (IBS) نوعی اختلال شایع در دستگاه گوارش است که علائمی از جمله درد معده، تغییر در عادات روده، گاز و نفخ دارد. اگرچه درمان IBS معمولاً با تغییرات رژیم غذایی و مصرف دارو ها انجام می شود، اما نتایج تحقیقات نشان می دهد که مصرف روغن یا اسانس غلیظ نعناع نیز می تواند به عنوان یک داروی گیاهی مفید برای افراد مبتلا به این ...
این ویتامین ها را بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
. زنان 40 سال به بالا نیاز به حداقل 320 میلی گرم منیزیم در روز دارند. پتاسیم: نقش اصلی پتاسیم در تنظیم فشار خون است. میانگین مصرف پتاسیم مورد نیاز بدن زنان پس از یائسگی 2 گرم در روز توصیه شده است تا خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف بیش از حد پتاسیم برای قلب و آریتمی های قلبی و دستگاه گوارش مضر است. از بین غذاها، موز، سیب زمینی شیرین، برگ چغندر، عدس و لوبیا سرشار از پتاسیم هستند ...
راهکار ترک سیگار چیست؟ / با این خوراکی ها سیگار را ترک کنید!
، برگ چغندر ، کلم بروکلی ، کلم بروکسل ، لوبیای خشک و دانه سویا. انگور و انار ، دو میوه بسیار موثر و مفید برای حفظ سلامت بدن به شمار می آیند و در واقع یک داروخانه طبیعی محسوب می شوند. برای اعصاب مفیدند و به پاکسازی خون کمک می کنند. سیر امروزه سیر ، اولین گیاه دارویی در بین گیاهان است که دارای ماده ضد باکتری و مواد فرار گوگرد و سیلیس و ید می باشد. سیر دارای خواص ضد عفونی کننده ...
تنظیم فشار خون تا سلامت کبد با کنگر فرنگی
شود. این کارشناس گیاه پزشکی تصریح کرد: از دیگر خواص درمانی ارزشمند کنگر فرنگی می توان به کمک به تقویت سلامت سیستم گوارشی، کمک به بهبود علائم سندرم روده تحریک پذیر، کمک به کاهش قند خون، کمک به کاهش وزن و خواص آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی اشاره کرد.
خواص و فواید صدف خوراکی + طرز تهیه، عوارض و فرق آن با گوش ماهی
ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی نجات دهد. همچنین وجود پتاسیم و منیزیم در صدف خوراکی باعث کاهش فشار خون می شود و سلامت قلب را تضمین می کند. صدف خوراکی باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود صدف مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد و همین موضوع باعث می شود که سیستم ایمنی فرد را تقویت کند چراکه ویتامین ها و مواد مغذی موجود در صدف اجازه رشد به عوامل خارجی بدن را نمی دهند و آنها را نابود ...
فواید باورنکردنی نماز برای جسم و روح
...، میکروب ها و غیره ضروری است. فردی که وضو می گیرد باید دستها، دهان، بینی، از آرنج هردو دست تا انتهای انگشتان، مسح روی سر و دستها را بکشد تا در بالاترین سطح بهداشت قرار بگیرد. همچنین بسیاری از مسلمانان برای خواند نماز بدن خود را معطر می کنند. حفظ بهداشت و سلامت دهان و دندان اکثر افراد موقع وضو گرفتن مقداری آب در دهان خود غرغره کرده و می شویند، این اقدام کمک شایانی به بهبود و ...
چگونه از ریزش موی خود جلوگیری کنیم؟/درمان خانگی برای ریزش مو
...> ویتامین C: افزایش جریان خون در کف سر با خواص آنتی اکسیدانی و حفظ رنگ طبیعی موها ویتامین A: با خواص آنتی اکسیدانی جهت بهبود بافت مو و پوست کف سر با تنظیم چربی های مفید ویتامین D: یک مکمل بسیار مهم برای جذب کلسیم در بدن علت ریزش مو برای هر شخص متفاوت است. برای جلوگیری از ریزش مو ابتدا باید بدانید که دلیل اتفاق این مسئله چیست تا بتوانید بهترین روش درمان را انتخاب کنید. فراموش نکنید همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. ...
تاثیر ترب سیاه در رشد مو، پاکسازی پوست و سلامت کبد
نام گلوتاتیون است، زیرا این آنزیم، باعث فعال شدن فعالیت آنزیم ها در کبد می شود و سموم را در بدن کاهش می دهد. کارشناسان بهداشت و درمان همواره توصیه می کنند که به تعادل سازی گلوتاتیون دقت کنید. برای تامین این آنتی اکسیدان خاص، می توانید به صورت روزانه ترب سیاه مصرف کنید تا به مسیر تعادلی مناسب برسید. علاوه بر این، مواد معدنی موجود در سبزیجات برای حفظ سلامت کبد ضروری هستند. ...
چطور با مصرف گردو لاغر شویم؟
ساز مناسب از بین می برند. مصرف MUFA ها سبب کاهش کلسترول بد خون، تامین پروتیین ها و فیبر بدن، سلامت قلب می شود پس این مواد غذایی را روزانه و به اندازه مصرف کنید تا از شر چربی های شکم و پهلو راحت شوید و اندامی متناسب و خوش فرم داشته باشید. چطور گردو را برای کاهش وزن مصرف کنید ؟ بهترین زمان خوردن گردو قبل از هر دو وعده غذایی روزانه است. قبل از غذا یک مشت گردو (30 گرم ...
با این برنامه ی غذایی سه سوته کبدت رو پاکسازی کن | نسخه غذایی مفید برای پاکسازی کبد
سموم و مواد زائد کارایی دارند. سیر می تواند توانایی تولید آنزیم های کبد را افزایش دهد که به بدن در دفع سموم کمک می کند. همچنین، سیر حاوی آلیسین و سلنیم فراوان است که دو ترکیب طبیعی برای کمک به پاکسازی کبد محسوب می شوند. گریپ فروت سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان های دیگر است که به تقویت توانایی های پاکسازی کبد کمک می کند. مصرف یک لیوان آب گریپ فروت تازه در روز می تواند تولید ...
فواید کلم قرمز بر سلامتی بدن
. این ماده غذایی به ساخت گلبول های قرمز و دفع سموم بدن کمک می کند. در نتیجه باعث بهبود عملکرد کلی سیستم جریان خون می شود. با مصرف یک استکان کلم قرمز 216 میلی گرم پتاسیم وارد بدن می شود که حدود شش درصد نیاز روزانه بدن است. مصرف منظم کلم قرمز یکی از روش های ساده برای حفظ سلامت عضلات قلب و کنترل حرکات آن است. کلم قرمز سرشار از فیبر است و به همین دلیل به بدن در جهت جذب کلسترول ...
خواص و مضرات عناب را بشناسید
سرشار از ویتامین C است، به همین علت موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، مصرف عناب با زنجبیل تأثیر بسزایی در تقویت دستگاه گوارش دارد، عناب همچنین قند و چربی خون را کنترل می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: عناب محافظ کبد است، همچنین سبب کاهش چربی کبد نیز می شود، مصرف عناب برای افرادی که دچار بواسیر هستند، مفید است. استفاده از عناب همچنین سردرد های ناشی از غلبه صفرا را نیز تسکین می دهد ...
بهترین مواد غذایی برای داشتن پوستی سالم
های ریز را کاهش داده و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد. در زنان یائسه، سویا ضمن بهبود خشکی پوست تولید کلاژن را افزایش می دهد که به صاف و قوی نگه داشتن پوست کمک می کند. این ایزوفلاون ها نه تنها به محافظت از سلول های داخل بدن در برابر آسیب بلکه پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش کمک می کند که خطر ابتلا به برخی از سرطان های پوست را کاهش می دهد. شکلات تلخ اگر برای مصرف ...
خواص درمانی 10 دمنوش گیاهی/ دمنوش گیاهی، نوشیدنی دلچسب برای تمام فصول
بردن اضطراب هم مفید است، باد رنجبویه می تواند سطح بالای چربی خون را بهبود بدهد و بر بهبود خلق وخو و عملکرد ذهنی مؤثر است. دمنوش گل رز از میوه گیاه گل رز تهیه می شود، سرشار از ویتامین C و ترکیبات مفید گیاهی است. این ترکیبات گیاهی علاوه بر چربی های خاص موجود در گل رز، دارای خواص ضد التهابی هستند، اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی گل رز می تواند به مبارزه با پیری پوست کمک کند. ...
سکس و رابطه جنسی چه فواید و مزایایی برای بدن دارد؟
به نقل از بیو طب، روابط جنسی مناسب و صحیح علاوه بر این که ضامن بقا و بهبود زندگی مشترک است، اثرات سودمندی در تامین سلامتی بدن دارد. اغلب زوجین نمی دانند که روابط جنسی مطلوب می تواند کیفیت زندگی و سلامت جسمی و روحی آنها را به میزان قابل ملاحظه ای بهبود بخشد. فواید روابط زناشویی: فواید و اثرات سودمندی که در ادامه می خوانید حاصل سال ها مطالعه و پژوهش متخصصان در سراسر دنیاست ...
بخور و نخورهای تغذیه آنفلوآنزا را بشناسیم
... این مواد نقش مهمی را در بهبود عملکرد سیستم ایمنی ایفا می کنند و همچنین خواص ضد باکتری و ضد التهابی دارند که بدن را سریع تر بهبود خواهند بخشید. جو دوسر جو دوسر نیز منبع غنی از فیبر است که فیبر موجود در این ماده غذایی حاوی باکتری های مفید است. مصرف موز همراه با جو می تواند فیبر و ویتامین هایی مثل پتاسیم را در بدن افزایش دهد. همچنین برای افرادی که ...
سنگ صفرا و درمانهای خانگی آن
است در معرض کاهش خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا باشند. میوه ها و سبزیجات کامل حبوبات مانند عدس و نخود آجیل، دانه ها و غلات کامل ویتامین سی ویتامین C، منیزیم و فولات می تواند به کاهش خطر بیماری های کیسه صفرا و بهبود سلامت کیسه صفرا کمک کند. برخی از منابع سرشار از ویتامین C عبارتند از: مرکبات مانند لیمو پرتقال و گریپ فروت سبزیجاتی مانند بروکلی و فلفل ...