این ویتامین سیستم ایمنی بدن تان را تقویت می کند - عصر خبر
این ویتامین سیستم ایمنی بدن تان را تقویت می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
مواظب این بیماری وحشی باشید!/ آیا همۀ افراد سلول های سرطانی در بدن خود دارند؟
سرطانی شدن است. بیشتر اوقات سلول های دارای DNA آسیب دیده یا خود را ترمیم می کنند یا به واسطۀ مرگ سلولی از بین می روند. احتمال ابتلا به سرطان فقط در شرایطی وجود دارد که هیچ یک از این موارد اتفاق نیفتد. تفاوت سلول سرطانی با سلول سالم در چیست؟ می توان گفت سلول های طبیعی از دستورات بدن پیروی می کنند، اما سلول های سرطانی پیروی نمی کنند و این مهم ترین تفاوت سلول سرطانی ...
خوراکی هایی برای غلبه بر سرماخوردگی
افزایش دفاع در برابر عفونت ها بهبود می بخشد. خوردن منظم بادام می تواند به طور کامل از سرماخوردگی جلوگیری کند و خوردن آن در هنگام بیماری مدت زمان آن را کوتاه می کند. حریره بادام خوراکی خوشمزه ای است که در ایام بیماری می توانید از آن لذت ببرید. این خوراکی علاوه بر تسکین گلو درد با ویتامین E فراوان خود می تواند روی تقویت سیتم ایمنی بدن موثر باشد. قارچ مطالعه ای که در سال 2008 توسط ...
تغذیه برای سرطان معده؛ پس از تشخیص سرطان معده چه بخوریم و چه نخوریم؟
...> پروتئین به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و در نتیجه بدن برای مقابله با بیماری توان بیشتری خواهد داشت. وجود پروتئین برای ترمیم و تولید سلول ها ضروری است. برای رزرو آنلاین نوبت از پزشک متخصص گوارش، راه حل های زیادی دارید. اما اگر می خواهید در کوتاه ترین زمان از پزشکان متخصص در تهران، نوبت ویزیت آنلاین بگیرید، درمانکده انتخاب مطمئن و مناسبی است. این مجموعه لیست پزشکان متخصص در سراسر استان تهران ...
7 ماه غذایی برای حفظ طراوت پوست در هوای سرد، از میگو تا خیار
...> حاوی ویتامین E و چربی های اشباع نشده به علاوه اسیدهای چرب امگا 3 است و یک نیروگاه تغذیه ای برای حفظ سلامت پوست محسوب می شود. مصرف روغن زیتون پوست را در برابر اگزما و اشعه ماوراء بنفش خورشید نیز محافظت می کند. بیشتربخوانید: درمان خشکی پوست با 11 ماسک خانگی حفظ سلامت پوست با خیار سیلیس، در سبزیجات غنی از آب مانند خیار منجر به افزایش رطوبت و قابلیت ارتجاعی ...
برای شادابی و سلامت پوست این خوراکی ها را بخورید
. مصرف روغن زیتون پوست را در برابر اگزما و اشعه ماوراء بنفش خورشید نیز محافظت می کند. حفظ سلامت پوست با خیار سیلیس، در سبزیجات غنی از آب مانند خیار منجر به افزایش رطوبت و قابلیت ارتجاعی پوست می شود. خیار همچنین سرشار از ویتامین های آ و ث برای تسکین پوست و مبارزه با آسیب های پوستی است. ماهی ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، قزل آلا و ساردین حاوی مقادیر بالای ...
اگر این علائم را دارید دچار کمبود پروتئین شده اید
است عضله را از دست بدهید. پوست، مو و ناخن ضعیفی داشته باشید؛ احساس گرسنگی بیشتر کنید و برای بهبودی پس از ورزش تلاش کنید. چهار علامت فیزیکی وجود دارد که نشان می دهد ممکن است به اندازه کافی پروتئین مصرف نکنید. از دست دادن عضلات توده عضلانی به طور طبیعی پس از 40 سالگی شروع به کاهش می کند (که به سارکوپنی معروف است). بنابراین، دریافت پروتئین کافی با افزایش سن اهمیت ویژه ...
فواید زیتون برای پیشگیری از انواع سرطان ها
جلوگیری می کند. همچنین مصرف زیتون موجب افزایش ضخامت و طول موی سر و رشد ناخن ها می شود که این اثرات زیتون به دلیل اسید های چرب غیراشباع موجود در آن است. ماده "هیدروکسی تیروزول" موجود در زیتون با حفاظت ماده ژنتیکی سلول های پوست، باعث جلوگیری از تخریب پوست دربرابر آسیب ها می شود. همچنین گزارش شده است که مصرف جلدی یا خوراکی زیتون و روغن آن باعث تسریع بهبودی زخم های پوستی می شود. ...
خواص بی شمار گوشت بلدرچین برای سلامتی
استخوان ها ویتامین دی موجود در گوشت بلدرچین باعث می شود تا رشد استخوان ها به درستی انجام شود و باعث تقویت دستگاه عصبی بدن می شود. همچنین در گوشت بلدرچین مقادیر زیادی از ویتامین آ و کا وجود دارد ، ویتامین کا موجود در این گوشت باعث استحکام استخوان ها می شود و از ویتامین کا برای انعقاد خون استفاده می شود. سلامت و تنظیم دستگاه گوارش مشکلات دستگاه گوارش بیشتر به دلیل ...
این خوراکی از پوست و مو مراقبت می کند!
به گزارش قدس آنلاین بادام زمینی یکی از مهمترین خوراکی های مغذی برای بدن و سرشار از منابع عالی منگز، نیاسین، فیبر، فسفر، ویتامین E و برای کاهش بیماری های قلبی و افزایش متابولیک بدن مفید است. بادام زمینی در خانه هندی ها به عنوان میان وعده مصرف می شود و خواص پروتئینی زیادی دارد و به علت داشتن مواد مغذی مهم، در برابر هزاران بیماری و تقویت ذهن حائز اهمیت است. هر 100 گرم بادام ...
خوراکی مفیدی که خوردن آن در فصل سرما نباید فراموش شود
. احتمال ابتلا به آسم را در کودکان کاهش می دهد 10. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند 11. فرآیند هضم و یبوست را بهبود می بخشد 12. برای خانم های باردار مفید است 13. به درمان کم خونی (آنمی) کمک می کند 14 . از شما در برابر آرتریواسکلروز محافظت می کند 15. از عفونت های دستگاه ادراری جلوگیری می کند 16 . خواص بهبوددهنده دارد 17. خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد 18. پوست را روشن می کند 19. پوست را هیدراته ...
چشم انداز انقلابی که درون شما را نشان می دهد!
اسکن و انواع اسکن هایی که بتوان ضایعات را در مراحل اولیه تشخیص داد، وجود دارد. تشخیص بیماری های سرطانی استخوان با بون اسکن وی می گوید: به عنوان مثال اگر ضایعه ای در استخوان بیمار وجود داشته باشد که مدت زمان زیادی از آن نگذشته باشد و علائم ظاهری در بیمار وجود نداشته باشد، 90 درصد با بون اسکن قابل تشخیص است، همچنین در مراحل اولیه متاستاز و برخی بیماری های سرطانی استخوان را می توان ...
خواص سیب برای سلامتی قلب و جلوگیری از آلزایمر و پارکینسون
تهران (پانا) - سیب خواص بسیاری دارد؛ از کمک به گوارش، جلوگیری از سنگ کیسه صفرا، یبوست، اختلالات کبد، کم خونی گرفته تا دیابت، بیماری های قلبی، روماتیسم، اختلالات چشم، انواع سرطان و نقرس. به گزارش جامعه 24، سیب که به رنگ قرمز، زرد و سبز یافت می شود و به صورت پخته، خردشده، له شده، منجمد و حتی خشک شده مصرف می شود، خواص بسیاری برای سلامتی، پوست و مو و زیبایی دارد. هرچند شاید ...
آموزش آشپزی/ طرز پخت چند نمونه غذای نونی با گوشت چرخ کرده
1 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به اندازه کافی روغن و زردچوبه به اندازه کافی برای تهیه این غذای نونی با گوشت چرخ کرده ساده ، پیازها را پوست گرفته و رنده کنید. گوشت چرخ کرده را به همراه نمک ، فلفل سیاه و زردچوبه اضافه نمایید و مخلوط کنید یکدست شود و چند دقیقه ورز دهید تا حالت چسبنده پیدا کند. روی مواد را بپوشانید و به ...
خرمالو و فواید آن
سرشار از آنتی اکسیدان و عوامل ضد سرطان است که توانایی بدن برای مقابله با رادیکال های آزاد را بهبود بخشیده، سلامت کلی بدن را تقویت می کند و از بدن در مقابل بسیاری بیماری ها محافظت می کند. رادیکال های آزاد محصولات جانبی سوخت و ساز سلولی هستند که می توانند سلول های سالم را به سلول های سرطانی تغییر دهند و به بسیاری از سیستم های داخلی آسیب بزنند. خرمالو مقادیر زیادی ویتامین C و ویتامین A و هم چنین ترکیبات ...
از بهبود شوره سر تا کاهش وزن با مصرف این ماده سفید رنگ
کشک یکی از فرآورده های جانبی است که طی تهیه کره به دست می آید. در واقع آن را از شیر چربی گرفته شده یا دوغ تهیه می کنند به همین دلیل در بسیاری از موارد طعم ترشی دارد. این ماده غذایی را بعد از جوشاندن، تغلیظ و در برخی مواقع با خشک کردن دوغی که کره از آن گرفته شده است، تولید می کنند. به همین دلیل کشک را می توان یکی از محصولات لبنی بدون چربی معرفی کرد. از آنجا که متخصصان تغذیه روزانه مصرف حداقل 3 واحد از لبنیات را به تمام گروه های سنی توصیه می کنند، مصرف هفتگی کشک می تواند به تامین این نیاز بدن کمک کند. به گزارش ایندیا، در اینجا فهرستی از فواید کشک برای سلامتی آو ...
طرز تهیه 8 نوع پاستا رژیمی سالم برای کاهش وزن
شده ، پونه خشک ، نمک و فلفل را اضافه کنید. در آخر اسپاگتی را با مواد مخلوط کرده و کمی پنیر پارمسان رویش بپاشید. پاستای رژیمی با مرغ مواد لازم پاستا رژیمی با مرغ پاستا 4/1 بسته فلفل دلمه ای با اندازه متوسط یک عدد پیتز با اندازه متوسط یک عدد ران مرغ دو عدد نخود فرنگی پخته شده یک لیوان آب سه لیوان سس بشامل ( اختیاری ) دو قاشق ...
آنتی بیوتیک طبیعی برای درمان عفونت های بدن
تواند در برابر میکروب های مقاوم به آنتی بیوتیک مفید باشد. عصاره ی آویشن فقط برای استعمال خارجی کاربرد دارد و شما نباید عصاره ی آویشن را بخورید. عصاره ی آویشن را برای استعمال خارجی با روغن نارگیل و روغن زیتون مخلوط کنید. افراد با فشار خون بالا یا پرکاری تیروئید نباید از عصاره ی آویشن استفاده کنند. روغن ارگانو: ارگانو و روغن ارگانو به عنوان یک ماده ضد باکتری طبیعی برای مبارزه با ...
طب سنتی/ خواص ریواس برای بدن
...... است که به سلامت و زیبایی پوست کمک می کند. خواص این گیاه برای پوست صورت به شرح زیر است: جوانسازی و تغذیه رسانی به پوست افزایش کلاژن سازی در بدن کاهش آسیب ناشی از اشعه ماورای بنفش کمک به کاهش و درمان آکنه این گیاه را می توان به روش های مختلف، مصرف کرد. خورش ریواس غذایی است که در سفره خیلی از ما جا دارد. علاوه بر این استفاده از ریواس در ...
ترشی سبزیجات مخلوط رو این طوری درست کن /خوشمزه و معطر، فقط سرکه یادت نره!
گل کلم را به اندازه دلخواه خرد کنید و بشورید. هویج را پوست بگیرید و به صورت نگینی ریز خرد کنید. ذرت را از قبل بخارپز کنید و یا از کنسرو ذرت استفاده کنید (برای بخارپز کردن ذرت باید یک قابلمه را کمی آب بریزید و ذرت ها را داخل سبد ریخته و داخل قابلمه قرار دهید به طوری که با آب داخل قابلمه در تماس نباشد و بعد درب قابلمه را قرار دهید و برای 15 دقیقه زمان دهید). فلفل دلمه رنگی را بشورید و به صورت ریز خرد ...
7 ماده غذایی برای مقابله با خشکی پوست | ویتامینی که به درمان سریع خشکی پوست کمک می کند
به گزارش همشهری آنلاین، این آسیب ها با مصرف برخی مواد غذایی که منجر به هیدراته نگه داشتن بدن می شوند، امکان پذیر است. ضمن این که مصرف این گونه غذاها منجر به پدیدار شدن سلول های تازه شده و به دنبال آن بافت پوست یکدست خواهد شد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت این اقلام غذایی شامل موارد زیر است: یکی از غذاهای دارای بالاترین سطح روی است و منجر به تعمیر پوست با ...
فواید سویا برای کاهش وزن، تامین رطوبت پوست و مقابله با سرطان
. آنتی اکسیدان ها در از بین بردن رادیکال های آزاد که سلول های سالم را به تومور های کشنده و سلول های سرطانی تبدیل می کنند، تاثیر می گذارد. تحقیقات نشان داده است که آنتی اکسیدانی که در سویا وجود دارد برای کشتن تعداد زیادی از سلول های سرطانی و حذف رادیکال های آزاد از بدن موثر است. از طرف دیگر تحقیقات تجربی نشان می دهد که مصرف محصولات سویا به کاهش ریسک سرطان پستان کمک می کند. به یاد داشته باشید ...
تمام خواص و فواید شلغم برای درمان بیماری ها و زیبایی
دارد که تا 70 درصد نیاز روزانه شما را تامین خواهد کرد تا سلامت بینایی خود را حفظ کنید. اگر می خواهید چشم های سالم داشته باشید، پس شلغم مصرف کنید. معمولاً منبع اصلی آهن از انواع مختلف گوشت می آید. اما معلوم شد که سبزیجات خاصی، از جمله شلغم، حاوی مقدار زیادی آهن در آن است. بنابراین شلغم به عنوان یک آهن در نظر گرفته شده که برای بدن تولید سلول های قرمز خون تولید می کند. همان طور ...
چند آزمایش ساده برای ارزیابی سیستم دفاعی بدن
جناغ سینه با این کار می توان دریافت که آیا به اندازه کافی ویتامین D دریافت می کنید یا نه. این ویتامین برای فعال سازی سیستم ایمنی بسیار حیاتی است و سیستم دفاعی بدن را هوشیار نگه می دارد. علاوه بر آن ویتامین Dبرای سلامت استخوان و عضله نیز مهم است. برای انجام این آزمایش، با انگشت شست روی استخوان جناغ سینه یا روی استخوان ساق پا فشار دهید. اگر نرم بود یا هنگام فشار دادن احساس درد کردید ممکن ...
درمان دیسک کمر با کمک سلول های بنیادی
...، غضروف یا سلول های چربی تبدیل شوند تا روند بهبودی بدن را تحریک کنند.این فوق تخصص درد بیان کرد: بسیاری از نواحی بدن سلول های بنیادی را در خود جای داده اند ولی استخوان های لگن سرشار از این سلول ها هستند و می توان آنها را به سرعت و به راحتی برداشت کرد و در عرض چند دقیقه پس از برداشت ...
طب سنتی/ با خواص عناب آشنا شوید
خواص عناب برای کبد به عنوان منبعی مناسب از آنتی اکسیدان ها پی برد. برخی مطالعات حاکی از این هستند که خواص آنتی اکسیدانی عناب می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی و قدرت بخشیدن به بدن برای مقابله با سلول های مضر مثل سلول های سرطانی شود. خواص عناب برای دیابت و تاثیر آن در پیشگیری از سکته یکی دیگر از دلایل مصرف و محبوبیت این میوه به شمار می رود. همانطور که عنوان شد، خرمای چینی سرشار ...
دیگر برگ خرمالو را دور نریزید! + طرز تهیه دمنوش مفید
برای آلرژی است. این برگ ها حاوی فلاوونوئیدهایی ست که خاصیت ضد فشار خون، ضد سرطان و ضد موتاژن دارند. (موتاژن به معنی جهش زا بودن است. خاصیت جهش زایی در ایجاد انواع سرطان نقش بسزایی دارد. زیرا این مواد نه تنها بر روی سلول های جنسی بلکه بر روی سلول های سوماتیک اثر می گذارند و اگر به اندازه کافی با DNA در تماس قرار بگیرند باعث ایجاد تغییر در آن و بروز جهش می شوند که این جهش ها در بسیاری ...
هر آنچه باید درباره بیماری هزار چهره بدانید
خیال راحت از آن برای درمان علائم اختلال لوپوس بهره برد. سرکه سیب: سرکه سیب با افزایش تولید اسید هیدروکلریک در بدن موجب سم زدایی و افزایش جذب مواد مغذی می شود. این ماده موثر غذایی را می توان به صورت رقیق شده در آب مصرف نمود و یا از عصاره آن بر روی پوست استفاده کرد. آزمایشات تشخیصی لوپوس آزمایش CBC: در آزمایش CBC تمام سلول های خونی ازجمله گلبول های قرمز، سلول های ...
عوارض جبران ناپذیر مصرف خودسرانه مکمل ها
از پروتئین ها از اجزایی به نام اسید آمینه تشکیل شده اند، که اگر یک جزء آن ها وجود نداشته باشد، آن پروتئین عملکرد و کارایی خود را از دست می دهد. حال در محصولات گیاهی نیز برخی از اجزای سازنده پروتئین ها وجود ندارد، لذا برای رفع این مشکل توصیه می گردد در کنار مصرف حبوبات از غلات استفاده شود تا اثر هم پوشانی داشته و در نهایت بدن یک پروتئین کامل دریافت کند. وی با اشاره به اهمیت دریافت فیبر ...
10 ماده غذایی که به چربی سوزی در بدن کمک می کنند
های خود مشاهده کردند که امگا 3 با اشتهای زیادی مقابله می کند و تا دو ساعت بعد از مصرف ماهی های سرشار از این اسید های چرب گرسنگی به سراغتان نمی آید. شیر کم چرب: نتایج بررسی های متعدد نشان میدهد که کلسیم یک تاثیر اساسی روی سلامت بدن دارد. محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و همچنین ماست منبع فوق العاده کلسیم هستند. ...