7 فایده ی باورنکردنی حمام یخ - بولتن نیوز
سایر خبرها
تکنیک و ترفندهای جالب برای کنترل بدن و حفظ سلامت
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ،شاید برایتان پیش آمده باشد که مثلاً تا یک ساعت دیگر یک قرار دارید اما ناگهان یک سر درد بسیار شدید را تجربه می کنید یا مثلاً در مطب دندانپزشکی نشسته اید و ناگهان دل درد زیادی به شما رو می کند و این مشکلات به شدت زندگی روزانه را به هم می زنند؛ مخصوصاً زمانی که دارویی در دسترس نداشته باشید. خوشبختانه راهکارهای کاربردی وجود دارد که به شما کمک می کند تا خودتان را کنترل ...
همه چیز درباره عفونت ناخن پا + از علائم و نشانه ها تا پیشگیری و درمان
به گزارش سلام نو؛ یکی از عارضه های آزار دهنده و دردآور عفونت ناخن پا است که تحت تأثیر ضعف در سیستم ایمنی بدن، عدم مراقبت و کوتاه کردن نامناسب ناخن تشکیل می شود. بی شک شناخت عواملی که سبب به وجود آمدن عفونت ناخن پا می شوند، کمک شایانی به روند درمان می کند. در موارد احتمالی دارد عفونت ناخن پا به موجب تکثیر باکتری، قارچ و ویروس پدیدار گردد. علاوه بر این، یکی از عوامل مؤثر در ...
فواید ورزش صبحگاهی
اکسیژن پر و متابولیسم را فعال می کند. دویدن در پارک یا مناطق دیگری که درختان زیادی در آن وجود دارد بهتر است که به معنای هوای تمیزتر است. سرعت دویدن نباید شدید باشد، اگر احساس خستگی می کنید یا در بدن خود درد دارید، آهسته تر بدوید. مدت و شدت تمرین دویدن باید به تدریج افزایش یابد. با تصمیم به شروع ورزش در صبح، باید زمان بیدار شدن را بدانید تا زمان داشته باشید نه تنها تمرینات، بلکه ...
عوامل تحریک کننده سردرد را بشناسید/ پنج عامل اصلی را بدانید
شرایطی مانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا، مشکلات بینایی یا دوره قاعدگی ممکن است عامل ایجاد سردرد باشند. با این حال عوامل کمتر شناخته شده دیگری نیز وجود دارند که می توانند این مشکل را ایجاد کنند. قسمت بالای کمر، شانه ها و گردن به دلیل وضعیت نامناسب بدنی دچار تنش می شوند و این شرایط می تواند به سردرد تنشی در قاعده جمجمه یا پیشانی منجر شود. برای پیشگیری یا کاهش درد این نوع درد سعی کنید از ...
انباشت مایعات در بدن چه عوارضی به دنبال دارد؟
عوارض چکار می توان کرد؟ روش های زیر ممکن است به کاهش علائم و نشانه های احتباس آب در بدن کمک کند: _ کاهش مصرف نمک. _ کاهش وزن در صورت ابتلا به چاقی. _ انجام ورزش به طور منظم. (ورزش هایی مانند پیاده روی و دوچرخه سواری باعث می شوند آب و مایعات از پاها تخلیه شود.) _ بالا بردن پاها چند بار در روز برای بهبود گردش خون. _ در صورت احتباس آب در ...
غذاهایی که سرما خوردگی را بدتر می کنند
به گزارش یکتاپرس، ممنوعیت های غذایی هنگام ابتلا به بیماری های ویروسی فصول سرد سال شامل موارد زیر است: شیرینی ها مصرف زیاد قند می تواند سیستم ایمنی بدن را سرکوب کند. افزایش قند خون باعث مهار کار گلبول های سفید خون می شود و عفونت در بدن گسترش می یابد. به علاوه، مصرف شکر باعث افزایش التهاب در بدن می شود. کربوهیدرات های ساده این نوع کربوهیدرات ها نیز باعث افزایش قند ...
این گیاه دارویی تصفیه خون شما را تضمین می کند!
: این عرق خاصیت ضد پیری داشته و باعث شفافیت پوست شما می شود. وی تصریح کرد: ادرارآوری و افزایش تعریق از دیگر خواص عرق بابا آدم است که از این طریق به دفع آب از بدن کمک کرده و باعث بهبود هضم غذا شده و دستگاه گوارش را سم زدایی می کند. زیوداری ادامه داد: درمان فشار خون بالا، رفع یبوست، درمان قند خون و کلسترول از دیگر خواص عرق بابا آدم هستند. این کارشناس ارشد گیاه شناسی ...
7 خاصیت سیب زمینی برای مردان که شما را شوکه می کند
ضروری برای حفظ عملکرد عضلات، اعصاب و سلامت قلب است. پتاسیم یک الکترولیت است، ماده ای که بدن شما به آن نیاز دارد تا مایعات موجود در بدن را با تامین مقدار مناسب اسیدیته یا قلیایی بودن آن ها متعادل کند. سیب زمینی دارای ویتامین C و مواد معدنی ضروری مانند آهن و منیزیم را فراهم می کند که به دلیل نقششان در تنظیم عملکرد عضلات و کمک به مدیریت درد در حین ورزش یا پس از آسیب شناخته شده است. سیب زمینی سیستم ...
انواع سرطان ریه و راههای درمان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ان اچ اس ، سرطان ریه یکی از شایع ترین و جدی ترین انواع سرطان است. سالانه حدود 47000 نفر در بریتانیا به این بیماری مبتلا می شوند. معمولاً در مراحل اولیه سرطان ریه هیچ علامتی وجود ندارد، اما بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری در نهایت علائم زیر را نشان می دهند: سرفه مداوم سرفه کردن خون تنگی نفس مداوم خستگی و کاهش وزن بی دلیل درد یا درد هنگام تنفس ...
راه کار هایی ساده برای کم کردن کلسترول خون
برای بدن ضروریست و مقدار متعادل آن نقش مهمی در درحفظ غشای سلولی و ساخت هورمون ها دارد ضمن این که مقدار بیش از اندازه آن برای بدن زیان بار است. بالابودن کلسترول بد در خون شما سبب انسداد شریان ها می شود. کلسترول درواقع ماده روغنی و موم مانند است که فقط در غذا های حیوانی وجود دارد. گیاهان تحت هیچ شرایطی نمی توانند کلسترول را بسازند. مطالعات نشان می دهند بهترین راه برای کم کردن کلسترول بدن ...
نارسایی قلبی چیست و چه علائمی دارد؟
نشسته به ایستاده باید به آهستگی صورت گیرد. - پس از هر بار فعالیت، کمی استراحت نیاز است. - می توان در ورزش هایی چون پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری شرکت داشته باشید و در صورتی که قادر به تحمل فعالیت نیستید، بلافاصله آن را متوقف کنید. - از قرار گرفتن در معرض هوای خیلی سرد و یا گرم خودداری کنید و در هوای سرد روی بینی و دهان خود را با شال گردن یپوشانید و لباس گرم و مناسب ...
بازداشت مدیرعامل یکی از پالایشگاه های کشور
به طور کامل البته تا پشت در حمام فین از زبان علی اکبربیک چاپار معروف دربار ناصرالدین شاه شنید که زمانی که قرار بود امیرکبیر را به قتل برسانند تصادفا در فین کاشان به سر می برد و از نزدیک شاهد این جنایت تاریخی بود. علاوه بر آن خواجه سربینه [رخت کن] حمام فین و نیز دلاک حمام جزئیات قتل امیر و آن چه درون حمام رخ داد را برای اعلم الدوله تعریف کردند. آن چه در پی می خوانید مجموع روایات این سه شاهد عینی ...
تقویت قلب با ترکیب فوق العاده عسل و کشمش
در عسل باعث جذب مواد چربیو در نتیجه کاهش کلسترول خون می شود ، بنابراین نباید از تاثیر مواد معدنی موجود در عسل در حفظ انعطاف طبیعی دیواره رگها چشم پوشی کرد. در ماه مبارک رمضان ، روزه دارن از زمان سحر تا افطار در یک فاصله طولانی ، هیچ مواد غذایی استفاده نمی کنند بنابراین فعالیت سیستم گوارشی آنها کاهش می یابد . در زمان افطار در بدن تغییراتی به وجود می آید که می بایست با کمک تغذیه مناسب ، آن ...
سه وظیفه چربی در بدن و تفاوت چربی های خوب و بد
وظیفه چربی در بدن چیست؟ اگرچه ما همیشه از داشتن چربی های اضافه در بدنمان خوشنود نیستیم؛ اما بهتر است بدانید وجود چربی به مقدار کافی در بدن ضروری است. با این مطلب پیام سلامت همراه باشید. چربی یک بخش ضروری از رژیم غذایی شما است. این ماده انرژی بدن برای انجام فعالیت های گوناگون را فراهم می کند، مواد مغذی خاصی را جذب می کند و درجه حرارت بدن شما را حفظ می کند. شما باید هر روز برای پشتیبانی ...
بهترین خوردنی ها برای مقابله با گلو درد
. در حالی که قورت دادن هیچ چیز در آن زمان ایده آل به نظر نمی رسد بسیار مهم است که در هنگام بیماری مواد غذایی ضروری را به بدن خود برسانید. در آن زمان اگر مواد غذایی مناسب برای گلودرد را انتخاب کنید انجام این کار بسیار ساده تر خواهد بود. شایع ترین علت گلودرد عفونت ویروسی است. ویروس و پاسخ ایمنی شما به ویروس باعث می شود پوشش گلو ملتهب شود که باعث درد می شود. در دوران اخیر گسترش ...
راهکار برای کمک به پاهایی که ورم می کنند
ازکارهای کلیدی که باید سعی کنید قبل و بعد از ورزش انجام دهید، کشش اندام است. حرکات کششی انعطاف پذیری شما را افزایش می دهند، عملکرد شما را در فعالیت های بدنی بهبود می بخشند و به افزایش جریان خون در بافت ها و اندام ها کمک می کنند. چند نوشیدنی مناسب برای کاهش ورم پاها شامل: این نوشیدنی محبوب علاوه بر گرم نگه داشتن شما در صبح های سرد پاییزی، دارای خاصیت هایی برای بدن شما می باشد ...
هشت بیماری تنفسی که زمستان را سخت تر می کند؛ از سرماخوردگی تا انسداد ریه
...: عفونت های تنفسی در زمستان شایع ترند. مطالعات نشان می دهد سلول هایی در داخل بینی وجود دارند که عهده دار حفاظت از بدن ما در برابر بیماری و ویروس هستند؛ اما این واکنش ایمنی در دمای سرد مهار می شود و بدین ترتیب احتمال بروز عفونت افزایش می یابد. الهه جعفرزاده: فرا رسیدن فصل زمستان، سرفه، عطسه، آبریزش بینی و مشکلات بویایی را با خود به همراه دارد. دانشمندان دریافته اند که عفونت های ...
این داروها شما را چاق می کند
کمتری مصرف کنید یا گزینه های دیگری وجود دارد. البته، شما همچنان می خواهید عادات غذایی سالم و ورزش را حفظ کنید. چه دارویی برای درمان اضطراب یا افسردگی مصرف کنید، چه از یک استروئید برای تسکین درد آرتریت یا یک آنتی هیستامین برای کنترل خرناس و عطسه های آلرژی استفاده کنید، در اینجا نحوه تأثیر آنها بر وزن شما آمده است. 1. ضد افسردگی های سه حلقه ای داروها عبارتند از آمی ...
لیپوساکشن شکم
از شکم را که قرار است چربی برداشته شود، روی بدن شما علامت گذاری می کند. سپس: مدت زمان عمل جراحی بین یک تا سه ساعت است. این روش تحت بیهوشی عمومی یا با استفاده از اپیدورال انجام می شود. با بی حسی، شما هوشیار خواهید بود، اما بی حس می شوید تا هیچ درد یا ناراحتی احساس نکنید. جراح پلاستیک برش های کوچکی به طول 2 تا 3 میلی متر قسمت های شکم ایجاد می کند. این کمک می کند تا جای ممکن جای زخم ها در ...
زمستان، درد قاعدگی را بدتر می کند!
کننده یا کیسه آب گرم انتخاب کنید و آن را روی شکم خود قرار دهید یا یک دوش آب گرم بگیرید. گرما جریان خون را در این ناحیه افزایش می دهد و ماهیچه های منقبض را که باعث ایجاد درد می شوند، شل می کند. ورزش کنید انجام ورزش ها می تواند اندورفین هایی را آزاد کند که به شما احساس شادی می دهد، درد را کاهش می دهد و ماهیچه هایتان را شل می کند. به این دلیل است که اندورفین ها مسکن های طبیعی ...
علت خارش کلیتوریس چیست؟/ درمان
...، اما در بین زنان 40 تا 60ساله شایع تر است. علت دقیق آن ناشناخته است، اما این تصور وجود دارد که سیستم ایمنی بیش فعال یا عدم تعادل هورمونی ممکن است در آن نقش داشته باشد. چه کاری باید انجام دهید؟ اگر اولین بار است که به این وضعیت دچار می شوید، برای تشخیص به پزشک مراجعه کنید. لیکن اسکلروزوس روی اندام تناسلی به درمان نیاز دارد و به ندرت خود به خود بهبود می یابد . ...
اشتباهات متداول در شستن موادغذایی
دیگر مواد داخل یخچال سرایت نکند. هنگام شستن تخم مرغ هم حتما از آب گرم و بالای 20 درجه سانتی گراد استفاده کنید و هرگز آن ها را درون آب غوطه ور نکنید، چون ممکن است میکروب به درون آن نفوذ کند. شستن گوشت همه ما می دانیم و دیده ایم که گوشت را می شویند البته به نظر می رسد این کار مربوط به گذشته بود که گوشت هنگامی که به دست ما می رسید به آن شن و ماسه و خاک و علف چسبیده بود ...
آیا غوطه خوردن در چشمه آب داغ می تواند فشار خون بالا را پایین بیاورد؟
خطر فشار خون بالا قرار می گیرند. دکتر ساتوشی یاماساکی، سرپرست این بررسی در پژوهش گروهش درباره عادات حمام کردن در چشمه آب گرم و سوابق پزشکی حدود 11000 نفر از ساکنان 65 ساله و بالاتر گفت: نتایج پژوهش ما باعث شگفت زدگی من شد. به گفته یاماساکی که مدرس پزشکی داخلی در بیمارستان بپو در دانشگاه کیوشو در این شهر است، شمار سالمندانی که در ابتدا در سال 2011 وارد بررسی شدند حدود یک سوم ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با چند راه طبیعی
؟ + 8 راه کار طبیعی: 1. دوش آب سرد: به جای دوش آب گرم دوش آب سرد بگیرید. من وقتی بیمار باشم این کار را نمی کنم ولی مطالعات نشان داده اند افرادی که دوش آب سرد می گیرند نسبت به افرادی که دوش آب گرم می گیرند، شاهد افزایش تعداد گلبول های سفید خون که با ویروس ها مقابله می کنند، بوده اند. همچنین محققان در مطالعه دیگر متوجه شدند وقتی تمام بدنتان را در آب سرد قرار می دهید حتی ...
فواید بی نظیر پوشاندن سر در هوای سرد
سرماخوردگی زیاد است. مطالعات نشان می دهد که پوشاندن سر در فصل زمستان گرما را در این ناحیه نگه می دارد و کل بدن از این طریق گرم تر می شود. وقتی که پوست سر در معرض هوای سرد قرار بگیرد، گرمای بیشتری از بدن خارج می شود و شما بیشتر در معرض آنفولانزا و سرماخوردگی قرار می گیرید اما گرم نگه داشتن این ناحیه بدن تان را نیز گرم می کند. پیشگیری از عفونت گوش، حلق و سینوس ها هوای سرد و فصول سرما ...
درمان فوری سرماخوردگی با این دستورالعمل 24 ساعته ساده
و عضلاتتان خسته نشود و احساس درد نداشته باشید، قبل از خواب در ساعت 8 شب دوش بگیرید. اضافه کردن چند قطره اسانس اکالیپتوس در وان حمام موجب مقابله با علائم سرماخوردگی می شود. ساعت 22 زمان استراحت و 8 ساعت خواب خواب مطلوب سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و سرماخوردگی را بهبود می بخشد پس بهتر است شب در ساعت 22 به خواب بروید و 8 ساعت کامل استراحت کنید. توجه داشته باشید قبل از خواب قهوه نخورید زیرا شما را بی خواب می کند. ...
حد مجاز حمام رفتن در هفته چقدر است؟
دوش بگیرید، ممکن است گرفتار خشکی بیش ازحد پوست شوید. از سوی دیگر شاید دوش گرفتن هرروزه در فصل تابستان تأثیر چندانی بر پوستتان نداشته باشد. بنا به آنچه گفتیم، نمی توانیم با قطعیت بگوییم چه زمانی حمام کردن از حد ضرورت فراتر می رود. همه چیز به وضعیت بدن و پوست شما و آستانه تحمل آن بستگی دارد. نشانه ها و پیامدهای زیاد از حد شدن تعداد دفعات حمام کردن البته نشانه هایی ...
مدیریت و درمان گوش شناگر
خود را می شویید، گلوله های پنبه ای را در گوش خود قرار دهید تا میزان آب موجود در گوش کاهش یابد. بعد از حمام کردن، شنا کردن یا قرار گرفتن در آب از یک حوله خشک برای خشک کردن گوش ها استفاده کنید. با چرخاندن سر از این طرف به طرف دیگر و کشیدن لاله گوش در جهات مختلف، آب را از گوش خود تخلیه کنید. ترکیبی از کج کردن و کشیدن به تخلیه آب از کانال گوش شما کمک می کند. از سشوار برای خشک کردن آب در گوش خود ...
در خانه اضطراب و استرس دارید؟ درمان معجزه آسای آن را بدانید
... مقداری از برگ این گیاه را به طور کامل بشویید و آن را در آب بجوشانید و سپس ترکیب را از صافی رد کرده و کمی شیر و شکر به آن اضافه کنید و زمانی که شیرینی آن دلخواه شما بود، آن را بنوشید. اگر به دیابت مبتلا هستید، از این ترکیب استفاده نکنید زیرا قند خون شما را کاهش می دهد. راه های موثر دیگر برای کاهش استرس ماساژ برای درمان اضطراب و استرس ماساژ بدن کمک می ...