کدام مواد غذایی کمر درد را کاهش می دهند؟ - برترین ها
سایر منابع:
سایر خبرها
عفونت پروستات چیست؟ بررسی علت و علائم تا تشخیص و درمان
درمان فوری نیاز دارد، زیرا این بیماری می تواند عوارض جدی ایجاد کند. پروستاتیت باکتریایی مزمن یا درازمدت باعث بروز علائمی می شود که بیش از چندین ماه طول می کشد. اگر عفونت مسئول بروز التهاب باشد، جامعه پزشکی این بیماری را پروستاتیت باکتریایی مزمن می نامند. اگر دلیل متفاوت دیگری وجود داشته باشد، این بیماری پروستاتیت مزمن یا سندرم درد مزمن لگن نامیده می شود و بر روی 10 تا 15 درصد از مردان در ...
نوشیدنی برای کاهش بدن درد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آبادان ، برای بهبود و کاهش بدن درد راه های بسیاری وجود دارد که یکی از موثرترین و سالم ترین آن مصرف نوشیدنی های مغذی است که به کاهش درد بدن کمک می کنند. چای زنجبیل؛ مفید برای بدن درد چای زنجبیل یک نوشیدنی فوق العاده مفید برای تسکین درد است. از دیگر خواص این نوشیدنی، کاهش ورم در بدن است. افزودن چای زنجبیل به رژیم غذایی برای کاهش سردرد های ...
با خواص عجیب عرق نعنا آشنا شوید!
؛ در نتیجه بخور نعناع برای تنفس مفید است. عرق نعنا و کاهش درد قاعدگی نعناع به عنوان شل کننده عضلات عمل می کند. مصرف این عرق در دوران قاعدگی باعث کاهش گرفتگی عضلات و تسکین درد می شود. عرق نعنا و درمان بی خوابی نعناع به عنوان شل کننده عضلات و تسکین دهنده و آرامش بخش عمل می کند و همچنین فاقد کافئین است؛ بنابراین می تواند گزینه خوبی برای حل مشکل بی خو ابی و ...
کاربردهای جادویی روغن شتر مرغ را بدانید/ از درمان درد زانو و مفاصل تا بهبود قوه ی بینایی
مفاصل پس از چند روز یا چند هفته کاهش می یابد اما در افرادی که دچار آرتروز، RSI و درد سیاتیکی عضلات و مفاصل هستند نیازمند به مراقبت و درمان روزانه به منظور بازگشت سلامتی بدن هستند. بیشتر درد های مفصلی در مفصل زانو دیده می شود چون زانو نقش مهمی در حفظ تعادل بدن داشته و وزن بدن را متحمل می شود. چون عضلات کمر و شانه ها روزانه بیشتر از عضلات دیگر مورد استفاده قرار می گیرند، بیشتر دچار درد و ...
چگونه در فصل سرما از کلیه ها محافظت کنیم؟
عنوان یکی از مهمترین عوامل بروز بیماری مزمن کلیه، بیش از 13 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد که 85 درصد این موارد در کشور های کم درآمد یا با درآمد متوسط زندگی می کنند. مشکلات جوی و سرمای هوا می تواند مشکلات بهداشتی کلیوی را تشدید کنند. تحقیقات نشان می دهد برای محافظت از کلیه ها در فصل سرما رعایت چند نکته الزامی است: کلیه ها را گرم نگه دارید: کلیه ها نباید در معرض هوای سر ...
چگونه در فصل سرما از کلیه ها محافظت کنیم؟
غذایی بدن رعایت شود. مصرف مقادیر کافی ویتامین، املاح و مواد معدنی، سبزی و میوه و پروتئین برای محافظت از کلیه ها در تمام فصول و به ویژه سرما ضروری است. سیب، اسفناج و اسید چرب امگا 3 کمک زیادی به سلامت کلیه ها می کند. فشار خونتان را هر روز کنترل کنید فشار خون نقش مهمی در سلامت کلیه ها دارد. ممکن است فشار خون در سرما نوسانات بیشتری داشته باشد؛ به همین دلیل کنترل روزانه آن و ...
درمان خانگی زانو درد شدید در خانه + بهترین دکتر زانو در تهران
به کاهش این درد کمک کند . وزن اضافی باعث افزایش التهاب در بدن افراد مبتلا به آرتروز را زیاد می کند و زانوها نیز تحت تأثیر این التهاب قرار می گیرند. رژیم غذایی متعادل و سالم در یک راستا قرار دارند: مصرف میوه ، سبزیجات و فیبر زیاد گوشت ، چربی حیوانات و چربیهای دیگر به میزان کم 6. داروهای مناسب برای زانو درد داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و سایر ...
این افراد در خطر ابتلا به هپاتیت C هستند+ توصیه هایی برای پیشگیری
هپاتیت C می توانند پیوند کلیه انجام دهند؟ گروه های پرخطر برای ابتلا به هپاتیت C چه کسانی هستند؟ افراد زیر جزء افراد پرخطر برای ابتلا به این بیماری محسوب می شوند و باید به طور سالیانه از نظر هپاتیت C مورد غربالگری قرار گیرند: - افرادی که مواد مخدر را به صورت غیربهداشتی تزریق می کنند یا سابقه تزریق مواد دارند. (درصورت استفاده از وسایل تزریق به طور مشترک) ...
فواید درمانی آبغوره که فکرش را نمی کنید/مصرف آبغوره برای این افراد ممنوع!
به ویژه آهن مواد غذایی غیرحیوانی مانند حبوبات کمک کند. مصرف آبغوره در خانم ها می تواند در باز شدن قاعدگی موثر باشد. به علاوه این چاشنی در درمان اسهال ساده نیز نقش دارد. هرچند قرار دادن آبغوره و سرکه در لیست رژیم غذایی مناسب است اما این یک باور اشتباه است که مصرف سرکه و آبغوره می تواند باعث کاهش و کنترل فشارخون شود. درواقع، این خوراکی ها می توانند باعث کاهش قندخون شوند و از آنجا که علائم ...
زنجبیل؛ گیاهی فوق العاده با خاصیت اما مصرف برای این افراد ممنوع!
کرده اند که شربت زنجبیل بهترین داروبرای معالجه زخم معده می باشد. زنجبیل تازه و شربت زنجبیل با چای زنجبیل در بدن گرما تولید کرده و بدین وسیله مواد سمی و زائد بدن را بصورت عرق از بدن خارج می سازد . این گیاه برای خانم هائیکه عادت ماهیانه آنها عقب می افتند تجویز شده است . زنجبیل بهترین داروی سرماخوردگی و گلو درد میباشد . هنگامی که حس کردید دچار سرماخوردگی شده اید چند بار چای ...
درمان سکسکه و گلو درد با این خوراکی سبز رنگ
از هل آثار مثبت بر اختلالات دستگاه گوارش را نشان داده اند. برای هزاران سال باور بر این بوده است که هل دارای ویژگی های ضد عفونت است. همچنین هل می تواند برای کنترل اسپاسم عضلات مورد استفاده قرار بگیرد. هل می تواند به عنوان درمانی برای آسم و دیگر مسائل تنفسی مورد استفاده قرار بگیرد؛ ضمن اینکه برای تسکین درد مفاصل و عضلات خوب است. فرآیندهای سوخت و ساز در بدن انسان ...
با مصرف این ویتامین ها از دردهای عضلانی خلاص می شوید
کلسیم و حفظ تعادل مواد معدنی در بدن ضروری است. ویتامین D ناکافی باعث اختلال در جذب کلسیم و تضعیف استخوان ها به همراه درد مفاصل می شود. کمبود ویتامین D همچنین می تواند منجر به تضعیف ماهیچه ها شود. همه افراد باید روزانه 15 میکروگرم ویتامین D را از طریق مواد غذایی، مولتی ویتامین ها و نور خورشید به دست بیاورند. غلات غنی شده و فرآورده های لبنی حاوی ویتامین D هستند. ویتامین ث : اسید اسکوربیک ...
سرنوشت جنین در هفته 10 تا 11 بارداری
سرگیجه در اوایل بارداری می تواند ناشی از تغییرات در بدن شما باشد. اگر سردرد به صورت پایدار ادامه داشته باشد، باید با پزشک خود مشورت نمایید. در صورت مواجهه با تب و لرز، غش، نبض ضعیف، تپش قلب زیاد، ادرار همراه با درد، گرفتگی عضلات شکم و درد شدید در این ناحیه، خونریزی و حالت تهوع شدید توأم با استفراغ، حتما با پزشک خود تماس بگیرید. اگر مادر به دنبال لکه بینی با دفع خون به صورت لخته مواجه شود، احتمال ...
این دمنوش قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می دهد
، مغز و اندام های حیاتی دیگر شما در برابر بیماری های مزمن محافظت می کنند. 2. مبارزه با اسهال از بابونه به شکل سنتی برای درمان طبیعی اسهال استفاده می کردند و تحقیقات امروزی اثربخشی آن را تایید کرده است. در یک مطالعه ی آزمایشگاهی، عصاره ی بابونه اسهال موش ها را به واسطه ی فعالیت های آنزیمِ آنتی اکسیدانی خود متوقف کرد. در ضمن، یک آزمایش بالینی روی کودکانِ دچار اسهال نشان داد عصاره ...
نحوه ساخت کرسی برقی در منزل + خطرات و موارد ایمنی
.... این کرسی ها به صورتی طراحی شده است که به راحتی باز و بسته می شوند و به یک جعبه کوچک تبدیل می شوند و می توانید آن را در داخل کمد دیواری نگهداری کنید. فواید استفاده از کرسی استفاده از کرسی در فصل زمستان و سرما، برای سلامتی بدن بسیار مفید است و در ذیل به چند نکته از این مزایا اشاره می کنیم: کاهش درد های مزمن مفصلی: سرمای هوا در فصل زمستان باعث تشدید بیماری های مزمن ...
کدام مواد غذایی کمر درد را کاهش می دهند؟
از جوانان هم به آن مبتلا هستند. بلند کردن اجسام سنگین، نشستن های طولانی و اشتباه، نداشتن تحرک کافی و همچنین سبک زندگی اشتباه و به طور کلی ضعف عضلات باعث بروز درد در ناحیه کمر خواهند شد. البته سوءتغذیه یعنی نرسیدن مواد مغذی خاص به بدن ما می تواند عامل مهمی برای بروز کمردرد باشد. در واقع تغذیه نامناسب می تواند عاملی برای بروز کمردرد به ویژه در جوانان باشد. چون باعث ضعف عضلات در ناحیه کمر و اطراف ...
همه ی آنچه یک مادر؛ می بخشد
.... مواد مغذی وارد جریان خون مادر شده و از طریق جفت وارد جریان خون جنین می شود. علاوه بر مواد غذایی که مادر مصرف می کند، بدن مادر دائما از ماهیچه، چربی و استخوان های خود برای تامین پروتئین، چربی و کلسیم جنین استفاده می کند و این مواد مغذی وارد جریان خون مادر می شوند پس از جذب مواد مغذی توسط جفت، این عضو همه مواد مغذی را به جنین می رساند و نیازهای بدن جنین را تامین می کند . انرژی مورد ...
جراحی تنگی کانال نخاع کمری چگونه است ؟
تقریبا پس از دو ماه باید به زندگی عادی برگردید. اما چنانچه با مشکل درد و تحرک در پاها، سردرد شدید، بی اختیاری ادرار، پانسمان خونین، بخیه با نشت مایع یا درد مزمن و بی حسی در بدن مواجه شدید، لازم است فورا پزشک خود را مطلع کنید. اگرچه درصد بالایی از مبتلایان به عارضه تنگی کانال نخاعی، پس از جراحی بهبود پیدا می کنند، اما همواره در چنین اعمال جراحی مهم و جدی، احتمال بروز عوارض و حساسیت وجود خواهد داشت. ...
عفونت سینوس چیست؟ علائم و راه های خلاصی از عفونت سینوسی چیست؟
استفاده کنید زیرا آب شیر دارای آلاینده هایی مانند باکتری یا انگل است که باعث تشدید وضعیت شما می شود. استفاده از گرمای مرطوب به تسکین درد سینوس کمک می کند. حوله های گرم و مرطوب را در اطراف بینی، گونه ها و چشم های خود برای کاهش درد قرار دهید، همچنین این امر به پاکسازی مجاری بینی از بیرون کمک می کند. اگر درمان های خانگی بی اثر هستند برای درمات از داروهای بدون نسخه استفاده کنید ...
علت و علائم افتادگی مثانه چیست؟
استفاده شود تا در تقویت بافت های داخل و اطراف واژن، به بدن کمک کند. درمان جایگزین استروژن نمی تواند برای همه ی افراد کاربردی باشد (به عنوان مثال افراد مبتلا به انواع خاصی از سرطان). بدن زنان پس از یائسگی، استروژن چندانی تولید نمی کند و درنتیجه ممکن است که عضلات واژن ضعیف شوند. ممکن است در موارد خفیف افتادگی مثانه، استروژن برای معکوس کردن علائمی مانند بی اختیاری ادرار و ضعیف شدن واژن تجویز شود. در ...
علت کبود شدن بدن چیست؟
بدون دلیل خونریزی طولانی بینی یا لثه قاعدگی شدید یا طولانی مدت خونریزی داخلی در اندام ها، عضلات، جمجمه یا مغز در صورت بروز هر کدام از این علائم بیمار باید به پزشک مراجعه کنید. 14. رگ های واریسی؛ علت کبودی در بدن سالمندان و افراد شاغل واریس زمانی اتفاق می افتد که رگ ها به درستی کار نمی کنند و خون در آن ها جمع می شود. همین موضوع باعث ...
قرص آهن چاقی به بار می آورد؟
...> منظور از کم خونی های تغذیه ای کم خونی هایی است بر اثر دریافت ناکافی مواد مغذی ایجاد می شوند که برای درمان کم خونی بهترین و کم خطرترین راه استفاده از مکمل های خوراکی است. درمان با نمک های ساده آهن، همچون سولفات آهن خوراکی، کاملاً مؤثر بوده و به شکل قرص، کپسول یا مایع است که مصرف آن ها باید تا چند ماه ادامه یابد. چنانچه این قرص ها با معده خالی مصرف شوند، جذب آنها بهتر و بیشتر صورت می ...
درمان قطعی زانو درد + بهترین دکتر زانو در تهران + بهترین بیمارستان فوق تخصصی زانو در تهران
؛ اولین و ابتدایی ترین راه برای درمان زانو درد مصرف دارو و مسکن است. اگر زانو درد دارید می توانید از مسکن هایی هم چون ایبوپروفن و یا استامینوفن استفاده کنید. فیزیوتراپی، ورزش های اصلاحی و آب درمانی از دیگر راه ها برای درمان زانو درد است. برخی مواقع نیز پزشک مجبور به تزریق دارو در مفصل می شود . دارویی مثل کورتیکواستروئید که التهاب مفصل را کم می کند و یا این که درد را کم می کند البته پزشک در رابطه با ...
برنامه تغذیه ای صحیح برای ورزشکاران + نکاتی که باید بدانید
هنوز مشخص نیست. قرص نمک مکمل دیگری است که باید مراقب آن باشید. مردم آنها را برای جلوگیری از کم آبی مصرف می کنند، اما قرص های نمک در واقع منجر به کم آبی بدن می شوند و باید با آب فراوان مصرف شوند. نمک زیاد باعث تهوع، استفراغ، گرفتگی عضلات و اسهال می شود و ممکن است به پوشش معده آسیب برساند. به طور کلی، بهتر است مایعات بنوشید تا هیدراته بمانید. معمولاً می توانید نمک از دست رفته در عرق را با نوشیدنی های ...
التهاب روده از تشخیص تا درمان
ممکن است در بیماری زایی تأثیر داشته باشند. از طرفی اگرچه رژیم غذایی ممکن است بر علائم بیماری تأثیر بگذارد، اما بعید به نظر می رسد رژیم غذایی عامل بیماری باشد. بیشتربخوانید: این دمنوش بهترین دارو برای ورم روده و التهاب کلیه علائم بیماری علائم کرون شامل درد شکمی، اسهال و کاهش وزن بدن است. البته علائمی که کمتر شایع است، مانند کاهش اشتها، تب، عرق شبانه، درد مقعد و گاهی ...
دمنوشی که قاتل نفخ شکم است
های بنزودیازپین در مغز می چسبد و این چسبندگی، اثرات آرامش بخش ایجاد می کند. در مطالعه ی 28 روزه ای که روی بیماران دچار بی خوابی انجام شد، مصرف روزانه ی 270 میلی گرم بابونه دو بار در روز کیفیت خواب و عملکرد روزانه ی افراد را بهبود بخشید. حتی اگر از بی خوابی رنج نمی برید، مصرف بابونه به طور بالقوه سبب می شود از خواب شب انرژی بیشتری بگیرید. 5. کاهش التهاب براساس ...
عادات های سبک زندگی که کلیه شما را قوی نگه می دارد / چرا باید از کلیه های خود مراقبت کنید
الکترولیت آسیب پذیر می کند. مسئول بیماری های کبد و پانکراس و مسائل مختلف معده و حتی بیماری های روانی است. سیگار و نوشیدنی یک ترکیب کشنده برای بدن است. تاثیر چاقی بر سلامت کلیه ها احتمال بروز بیماری کلیوی در افراد چاق بسیار بیشتر است. این تأثیر مستقیم بر شروع بیماری مزمن کلیه و مرحله نهایی بیماری کلیوی دارد و خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی (CKD) از جمله دیابت و فشار خون (ESRD ...