خانه
با مصرف این ویتامین ها از دردهای عضلانی خلاص می شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاربردهای جادویی روغن شتر مرغ را بدانید/ از درمان درد زانو و مفاصل تا بهبود قوه ی بینایی
التهاب به خاطر حفظ رطوبت پوست خاصیت ضد التهابی دارد. بهبود زخم ها و جراحت ها از جمله خواص روغن شترمرغ این است که زخم ها و جراحات را بهبود می بخشد. بهبود سوختگی اثر سوختگی را به خوبی از بین می برد. اکثر اوقات درد عضلات و مفاصل به علت کار بیش از حد عضلات، آسیب و فعالیت های مرتبط با کار و ورزش بوده است. در بعضی از موارد، درد عضلات و ...
درمان خانگی زانو درد شدید در خانه + بهترین دکتر زانو در تهران
سرد کردن می تواند در معالجه درد در ناحیه تحتانی کمر مؤثر باشد و برای درد های که ناشی از آرتریت است ، موثر است. گرما عضلات را شل می کند و حرکت مفاصل را بهبود می بخشد و منجر به کاهش سفتی می شود. از قوطی آب گرم یا حوله گرم استفاده کنید . یخی که در پارچه پیچیده شده است ، می تواند باعث کاهش درد ، التهاب و تورم شود. بعضی از افراد ممکن است از صبح از گرما برای بهبود تحرک ...
آرتروگرافی چیست و چگونه انجام می شود؟
.... آرتروگرام کدام یک از اعضای بدن را ارزیابی می کند؟ آرتروگرام بافت های مفصلی بدن را ارزیابی می کند. پزشکان اغلب این روش را برای ارزیابی شانه شما (به نام آرتروگرام شانه) یا لگن (آرتروگرام هیپ) انجام می دهند. پزشک شما ممکن است یک آرتروگرام را برای بررسی موارد زیر توصیه کند: درد شانه، مانند تاندونیت یا بورسیت درد لگن زانو درد درد آرنج، مانند آرنج تنیس ...
14 مزیت لاغری با روش های طبیعی مثل کپسول سی گل بوستان
ورزش کردن وقتی اضافه وزن دارید باعث میشود که درد مفاصل و سیزش سینه را حس کنید درحالی که فردی با وزن طبیعی چنین مشکلاتی را نخواهد داشت . پس اگر سعی دارید تا وزن خود را کاهش دهید اینکار باعث میشود تا ورزش برایتان تبدیل به یک کار لذت بخش شود و در برنامه های روزانه شما قرار بگیرد . کاهش وزن باعث میشود تا شما تندتر و قوی تر شوید و این کار به شما روحیه بالایی خواهد داد و شما از خودتان لذت ...
این دمنوش قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می دهد
آرامش بخش ایجاد می کند. در مطالعه ی 28 روزه ای که روی بیماران دچار بی خوابی انجام شد، مصرف روزانه ی 270 میلی گرم بابونه دو بار در روز کیفیت خواب و عملکرد روزانه ی افراد را بهبود بخشید. حتی اگر از بی خوابی رنج نمی برید، مصرف بابونه به طور بالقوه سبب می شود از خواب شب انرژی بیشتری بگیرید. 5. کاهش التهاب براساس تحقیقات منتشرشده در مجله ی بین المللی مولکولار مِدیسین، بابونه به گیرنده ...
شایع ترین نشانه زخم معده
قرار می گیرد. در طی فرآیند گوارش مواد غذایی، اسیدهای مخصوصی از معده تولید و ترشح می شود. آزردگی بافت معده و اثنی عشر توسط اسید، موجب ایجاد زخم می شود. زخم های گوارشی نامی است که به مجموعه زخم های موجود در معده و اثنی عشر اطلاق می شود. شایع ترین نشانه زخم معده درد سوزش معده است. اسید معده باعث بدتر شدن درد می شود. اغلب درد با خوردن غذاهای خاصی که با اسید معده را کاهش می دهند ...
شایع ترین نشانه زخم معده را بشناسید
قرار می گیرد. در طی فرآیند گوارش مواد غذایی، اسیدهای مخصوصی از معده تولید و ترشح می شود. آزردگی بافت معده و اثنی عشر توسط اسید، موجب ایجاد زخم می شود. زخم های گوارشی نامی است که به مجموعه زخم های موجود در معده و اثنی عشر اطلاق می شود. علائم زخم معده شایع ترین نشانه زخم معده درد سوزش معده است. اسید معده باعث بدتر شدن درد می شود. اغلب درد با خوردن غذاهای خاصی که با ...
از کجا بفهمیم زخم معده داریم؟ + علائم و نشانه های ابتلا به زخم معده
لایه مخاطی که به طور معمول در مقابل اسید محافظت می شود پوشش داده می شود. اما اگر مقدار اسید افزایش یابد یا میزان مخاط کاهش یابد، می توانید یک زخم ایجاد کند. علل رایج زخم های گوارشی یا زخم معده عبارتند از باکتری های هلیکوباکتر پیلوری عمدتا در لایه مخاطی زندگی می کنند که پوشش و محافظت از بافت هایی را که در معرض معده و روده کوچک است را حفظ می کند. اغلب این باکتری سبب مشکلاتی ...
درمان سرطان استخوان با مینی استخوان های انسانی
به گزارش ایران اکونومیست و به نقل از آی او، محققان دانشگاه لوند به تازگی استخوان های کوچک انسانی را در آزمایشگاه تولید کرده اند که ترکیب و عملکرد این استخوان ها مشابه استخوان انسان است. این کار گامی مهم به سوی توسعه مدل های شخصی شده و متناسب با انواع سرطان ها و تومورهای استخوان در آینده است. به طور متوسط بدن انسان از بالغ بر 206 استخوان تشکیل شده است. در وسط هر کدام نیز مغز استخوان ...
چاکرا چیست و به چه درد می خورد؟هفت چاکرای بدن را بشناسید
.... در شرق آنها را به نیلوفر آبی تشبیه کرده اند؛ دایره ای که گلبرگ ها احاطه اش کرده اند. بدن ما شامل انرژی های مثبت و منفی است. سمت راست بدن حاوی انرژی مثبت و سمت چپ بدن حاوی انرژی منفی است. این انرژی ها بر مسیر چرخشی چاکراها نیز تاثیر می گذارند. به نظر می رسد هر چاکرا نام و رنگ به خصوصی نیز دارد که به طور مارپیچ از مرکز آن به سمت بیرون در حرکت است و به یکی از رنگ های رنگین کمان ...
کلم و فواید آن / از سلامت مغز تا پیشگیری از سرطان
بدن شما است. این به تغذیه باکتری های خوب در روده شما کمک می کند که از سیستم ایمنی بدن شما محافظت می کند و مواد مغذی حیاتی تولید می کند. کلسترول را کاهش می دهد یکی دیگر از فواید خوردن کلم این است که کلسترول بد را کاهش می دهد که می تواند منجر به مشکلات قلبی شود. فیبر و فیتواسترول های موجود در کلم از جذب کلسترول توسط دستگاه گوارش شما جلوگیری می کند. هضم غذا را بهبود ...
درمان سکسکه و گلو درد با این خوراکی سبز رنگ
رادیکال های سمی و آزاد منتشر می کنند که سلول های سالم را تحت تاثیر قرار می دهند. این سموم انباشته شده می توانند زمینه ساز شکل گیری چندین بیماری از جمله سرطان و پیری زودرس شوند. هل به عنوان یک عامل سم زدا شناخته می شود. روغن های عصاره ای و مواد زیستی-شیمیایی موجود در هل آثار سم زدایی ارائه می کنند. هل همانند یک درمان خوب برای گلو درد عمل می کند. هل و دارچین را می توانید به همراه هم در آب ...
افراط در امور زناشویی چه پیامدی دارد؟!
...> مردان باید از قرار دادن لپ تاپ بر روی ناحیه شکم خودداری کنند همچنین نشستن طولانی مدت مثلا در زمان رانندگی می تواند منجر به ضعف سیستم ادراری شود. در بیماری های شُش, نزله و زکام, درد مفاصل, امراض بلغمی, قولنج روده، فردی که اسهال یا غشی دائم دارد, کسی که اکثر اوقات امراض مغز و سینه داشته باشد, نباید در رابطه جنسی افراط کنند. ...
درمان قطعی زانو درد + بهترین دکتر زانو در تهران + بهترین بیمارستان فوق تخصصی زانو در تهران
... این بیماری یک اختلال خود ایمنی است که در آن سیستم دفاعی بدن بافت ها و بخش های مختلف خودی را بیگانه تلقی کرده و به آن حمله می کند. در روماتیسم نیز سیستم ایمنی بافت بدن را تخریب می کند. روماتیسم با اثر بر پوشش مفاصل باعث تورم آنها می شود و پس از مدتی بیمار درد شدیدی را حس خواهد کرد. با گذشت زمان علائم و پیشرفت بیماری افزایش می یابد. تقریبا افراد در همه ی سنین ممکن است به این عارضه دچار شوند ...
علت کبود شدن بدن چیست؟
...، تصادف، لیزخوردن یا افتادن است. این نوع آسیب ها منجر به صدماتی مانند موارد زیر می شوند: شکستگی استخوان آسیب به مفصل کشیدگی بافت ها رگ به رگ شدن دررفتگی پارگی تاندون زخم و پارگی پوست این نوع آسیب ها باعث ایجاد کبودی با شدت های مختلف خواهند شد. 2. پیچ خوردگی مچ پا یا دست؛ علت کبودی بدن ...
التهاب روده از تشخیص تا درمان
.... سیستم ایمنی به طور طبیعی تنها در برابر عوامل خارجی مضر فعال می شود، ولی در اشخاص مبتلا به کرون، این سیستم به طور غیرطبیعی و در غیاب هر نوع عامل خارجی فعال می شود التهاب روده کوچک نیز با درد شکمی، اسهال یا انسداد روده همراه است. یک سوم بیماران مبتلا به کرون ممکن است بیماری های مربوط به ناحیه مقعدی داشته باشند که با تورم بافت اسفنکتر مقعد ایجاد زخم یا شقاق در داخل اسفنکتر مقعد، ایجاد ...
از راه های انتقال بیماری هپاتیت C تا پیامدهای خواب نامنظم برای زنان مسن
جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آن ها باعث ایجاد و تشدید درد های عضلانی و استخوانی می شود. پیامدهای خواب نامنظم برای زنان مُسن به گفته محققان، خواب منظم و با کیفیت بالا برای سلامت جسمی و روانی ضروری است. خطری که با خوردن فست فود تهدیدتان می کند! بیماری کبد چرب غیرالکلی که به عنوان استئاتوز کبد نیز شناخته می شود می تواند منجر به زخم کبد شود ...
دمنوشی که قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می دهد
مغز می چسبد و این چسبندگی، اثرات آرامش بخش ایجاد می کند. در مطالعه ی 28 روزه ای که روی بیماران دچار بی خوابی انجام شد، مصرف روزانه ی 270 میلی گرم بابونه دو بار در روز کیفیت خواب و عملکرد روزانه ی افراد را بهبود بخشید. حتی اگر از بی خوابی رنج نمی برید، مصرف بابونه به طور بالقوه سبب می شود از خواب شب انرژی بیشتری بگیرید. 5. کاهش التهاب براساس تحقیقات منتشرشده در مجله ...
علت درد فک چیست؟
بیش از حد دهان دندان قروچه معمولا در زمان خواب اتفاق می افتد و ممکن است منجر به درد فک و یا آسیب به دندان ها شود. برخی افراد به هنگام استرس شدید، دندان قروچه می گیرند. التهاب موضعی استخوان این مشکل زمانی به وجود می آید که عفونت در بخشی از بدن به استخوان و بافت های اطراف آن ها سرایت می کند. آرتریت یا التهاب مفاصل آرتروز عفونی یا غیرعفونی در این ...
این موادغذایی دشمن استخوان ها هستند
بدن را تغییر می دهد.هر چهPHبدن اسیدی تر باشد، مواد معدنی بیشتری در استخوان ها از دست می رود. نوشیدن الکل: الکل فعالیت استئوبلاست ها (سلول های سازنده استخوان) را متوقف می کند. فراموش نشود که الکل می تواند موجب اختلالاتی در حفظ تعادل فرد شود که به ویژه در افراد مسن موجب شکستگی استخوان ها می شود. منبع:بهداشت نیوز ...
خوراکی هایی که منبع ویتامین D هستند
سبک زندگی حال حاضر، بسیاری از افراد جامعه را با کمبود ویتامین D مواجه ساخته است. ویتامین D مورد نیاز بدن از طریق قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید تامین می شود و اگر این رویه روزانه بین ده تا پانزده دقیقه انجام شود نیاز بدن به ویتامین D کامل مرتفع می شود. میزان جذب این ویتامین باید 400 واحد روزانه باشد؛ حتی بسیاری از سازمان های سلامت و بهداشت بر 600 واحد در روز تاکید ...
مصرف خوراکی های سرشار از ویتامین D
بودن مقدار بسیار زیادی کلسیم، فسفر و ویتامین دی از بیماری پوکی استخوان جلوگیری می کند. ماهی های چرب ماهی قزل آلا، ماهی تن از جمله ماهی های چربی به شمار می روند که منبع غنی از ویتامین دی محسوب می شود. این ماهی ها علاوه بر داشتن مقدار زیادی ویتامین دی به خاطر داشتن اسید های چرب امگا 3 و سلامت قلب را تضمین می کند. زرده ی تخم مرغ به خاطر بالا بودن کلسترول زرده تخم مرغ بسیاری از افراد از استفاده این ماده غذایی خودداری می کنند، اما از دیگر ویتامین ها و مواد معدنی ضروری آن همچون آهن، کلسیم و ویتامین های A، E، K، و D آن بی اطلاع هستند که به طور عمده در قسمت زرده تخم مرغ وجود دارند. ...
خوراکی هایی که منبع ویتامین D هستند
. میزان جذب این ویتامین باید 400 واحد روزانه باشد؛ حتی بسیاری از سازمان های سلامت و بهداشت بر 600 واحد در روز تاکید دارند در صورتی که فرد نور خورشید دریافت نمی کند، 1000 واحد در روز را باید دریافت کند. ویتامین D به جذب راحتتر کلسیم کمک می کند. از این رو کمبود این ویتامین یا فقر آن موجب عدم جذب کلسیم به مقدار کافی در بافت های استخوانی و در نتیجه منجر به پوکی استخوان می شود. ...
همه ی آنچه یک مادر؛ می بخشد
.... مواد مغذی وارد جریان خون مادر شده و از طریق جفت وارد جریان خون جنین می شود. علاوه بر مواد غذایی که مادر مصرف می کند، بدن مادر دائما از ماهیچه، چربی و استخوان های خود برای تامین پروتئین، چربی و کلسیم جنین استفاده می کند و این مواد مغذی وارد جریان خون مادر می شوند پس از جذب مواد مغذی توسط جفت، این عضو همه مواد مغذی را به جنین می رساند و نیازهای بدن جنین را تامین می کند . انرژی مورد ...
این دمنوش قاتل نفخ شکم است
سلامت سوخت و ساز تحقیقات نشان داده است که بابونه می تواند قند خون بالا را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد. در یک مطالعه، سه فنجان چای بابونه به صورت روزانه، سطوح قند خون را ظرف 8 هفته بهبود بخشید. نوشیدن چای بابونه با غذا به طور بالقوه می تواند به افراد سالم کمک کند از بالا رفتن سطوح قند خون شان و در نتیجه ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، جلوگیری کنند. خلاصه اینکه چای بابونه یکی از ...
این دمنوش قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می دهد
به نام آپیژنین وجود دارد که به گیرنده های بنزودیازپین در مغز می چسبد و این چسبندگی، اثرات آرامش بخش ایجاد می کند. در مطالعه ی 28 روزه ای که روی بیماران دچار بی خوابی انجام شد، مصرف روزانه ی 270 میلی گرم بابونه دو بار در روز کیفیت خواب و عملکرد روزانه ی افراد را بهبود بخشید. حتی اگر از بی خوابی رنج نمی برید، مصرف بابونه به طور بالقوه سبب می شود از خواب شب انرژی بیشتری بگیرید. بیشتربخوا ...
دو عامل اصلی در سرعت خروج سنگ کلیه
میلی متر نیز وجود دارد. سنگ هایی به این بزرگی ممکن است در مجاری ادراری گیر کنند و منجر به بروز عفونت و آسیب بافت کلیه ها شوند. مدت زمانی که طول می کشد تا یک بیمار پس از دفع سنگ کلیه، ریکاوری شود، بستگی به نوع دفع سنگ دارد؛ اگر یک سنگ به طور طبیعی یا با مصرف اندکی دارو دفع شود، دردهای جانبی به سرعت فروکش می کنند؛ اگر سنگ از طریق جراحی دفع شده باشد، معمولاً فرد می تواند در همان روز به روند عادی فعالیت های خود بازگردد اما در برخی موارد، افراد باید از فعالیت های شدید اجتناب کنند و پس از مشورت با متخصص، حدوداً یک هفته پس از جراحی به روال عادی زندگی بازگردند. ...
این 7 نشانه روی پوست نشانگر دیابت است!
دیابت که توسط دکتر پاتیل ذکر شده، آورده شده است. انسولین بیش از حد در بدن می تواند منجر به ایجاد لکه های تیره در پشت گردن، زیر بغل و نواحی تناسلی شود. این لکه ها معمولاً نشانه پیش دیابت است که از نظر پزشکی به عنوان آکانتوز نیگریکانس شناخته می شود. بنابراین دیابت مستقیماً باعث ایجاد جوش نمی شود! تغییرات در سطح گلوکز خون می تواند شما را مستعد ابتلا به عفونت ها کند که ممکن است ...
شربت ایمیونیس چیست؟ موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی
...: روزانه 10 میلی لیتر یا دو قاشق مربا خوری نوجوانان و بزرگسالان (14 سال به بالا): روزانه 15میلی لیتر یا یک قاشق غذاخوری عوارض ایمیونیس ایمیونیس هیچ عوارض جانبی ندارد و معایبی را نمی توان برای آن عنوان کرد. اما ممکن است بدن برخی افراد واکنش های خاصی به برخی داروها داشته باشند که برخی از عوارض این دارو که منجر به حساسیت می شوند عبارتند از: اسهال استفراغ سرگیجه حالت ...
