قبل از شروع رژیم لاغری حتما این سوالات را از خود بپرسید! - پارسینه
سایر منابع:
سایر خبرها
نقش طب سوزنی در درمان چاقی
کاهش وزن ایجاد شده با استفاده از طب سوزنی برگشت پذیر است یا ماندگار است؟ مانند تمام روش های کاهش وزن در اینجا نیز اگر بیمار بعد از اتمام جلسات طب سوزنی شروع به پرخوری کند مسلما مجددا چاق می گردد. اما امتیازی که این روش به سایر روش ها دارد این است که در طب سوزنی چون اشتهای بیمار کاهش می یابد لذا تا مدتها این بی اشتهایی پایدار می ماند (معمولا تا حدود یکسال)ودر این مدت معده کوچک میگردد و اشتهای
باید و نبایدهای حجامت
لیوان حجامت که بصورت یکبارمصرف ساخته شده به مدت چند دقیقه بادکش می شود، بعد ازایجاد انبساط چند خراش سطحی ایجاد می گردد، آنگاه به تناسب وضعیت جسمی، بالینی وعروقی بیماردرسه الی پنج مرحله از وی خون گرفته می شود. این عملیات مجموعا در مدت حدود 20 دقیقه انجام می شود که خون گرفنه شده حداکثر به 50تا70 سی سی بالغ می گردد. درحجامت خشک مرحله خونگیری انجام نمی شود. مقدار مناسب برای کشیدن شدن پوست
چند نکته سالادی برای لاغر شدن
ها شوید. پنیر استفاده کنید اگر پنیر کم چرب و به میزان متعادلی مصرف شود کمک می کند تا شما احساس سیری کنید و به وزن متعادل نزدیک تر شوید. پنیر بهترین منبع کلسیم است و این ماده معدنی نیز به لاغری کمک زیادی می کند. توصیه می کنیم روی سالادهایتان چند ورقه پنیر پارمیسان اضافه کنید. می توانید از پنیرهای سالم دیگر که در بازار موجود است نیز استفاده کنید فقط حواستان باشد تعادل را رعایت
عوامل کلیدی اضافه وزن در کودکان
مناسب با گروهی از کودکان چاق معلوم شد آنهایی که اضافه وزن دارند و چاق هستند، رضایت کمتری از کیفیت زندگی خود دارند و احتمال تفکرات منفی و حتی اقدام به خودکشی در آنها بیشتر است. مشکل چاقی با انجام رژیم های مناسب و ورزش در بلندمدت قابل حل است. گاهی اوقات حتی در محیط های آموزشی تبعیض میان کودکان با وزن طبیعی و چاق اعمال می شود که این موضوع، خود موجب مشکلات متعددی اعم از آزار و
آرام کردن زنان در دوران قاعدگی
ایام عادت ماهانه میل کنید. این نوشیدنی باعث کاهش استرس، خشم و دردهای قاعدگی می شود. - اگر پیش از آغاز خونریزی احساس درد می کنید، سه قاشق غذاخوری زرشک پلویی را در یک لیوان آب به مدت یک دقیقه جوشانده و محلول صاف شده آن را پس از 10دقیقه دم کردن، میل کنید. بعد از 10ساعت هم می توانید بار دیگر از این محلول بنوشید. - افرادی که خونریزی شان به صورت لکه بینی است، می توانند برای کاهش درد
کاچی بعد از زایمان، خوب یا بد؟
برایش مفید هم هست، اما کسانی که عمل سزارین می کنند چون با بیهوشی جنرال یا بی حسی اسپاینال وضع حمل می کنند بین 8 تا 12 ساعت بعد از زایمان می توانند راه رفتن را شروع کنند. چطور مانع ابتلا به یبوست پس از زایمان شویم؟ بعضی ها بنا به عادت گوارشی شان در حالت عادی هم دچار یبوست می شوند. این قبیل افراد باید حتما قبل از بارداری و زایمان این بیماری را درمان کنند، چون در بارداری فشار فیزیکی بر
داستان روزنامه نگاری که دوبار سرطان را شکست داد
بود که این حقیقت را بپذیرم. از طرف دیگر آلوده بودن مواد غذایی، آلودگی هوا، پارازیت و عوامل دیگری که آنهارا در سرطانزا بودن بی تقصیر نمی دانند هنوز پابرجا بودند و هستند و این وحشت را دامن می زند که سرطان هنوز حریف می طلبد. من،تو وسرطان حالا که بعد از 9 ماه دوباره دست به قلم شده ام و سرطان را برای دومین بار شکست داده ام، می خواهم اعتراف کنم که زندگی ارزش بارها و بارها تلاش را
تبدیل متانول به بنزین نوش داروی اقتصاد ایران؛ پایه های جدید مالیاتی شناسایی شود
داده آیا این کاهش 4 درصدی می تواند مقدمه ای بر اقتصاد مقاومتی باشد؟ خان محمدی: اول باید این نکته را بگویم که کاهش و افزایش به طور مطلق قابل دفاع یا قابل نقد نیست، موقعی ممکن است ما به خاطر اقتدار علمی کشور افزایش بودجه بدهیم و زمانی نیز ممکن است که احساس کنیم اصراف در بودجه عمومی وجود دارد و لازم است آن قسمت را کاهش دهیم یعنی باید بگویم کاهش یا افزایش متناسب با ماموریت های اقدامی و
همه چیز درباره حساسیت های غذایی
قدری ناخوشایند (اما نه خیلی شدید) باشد و برای برخی دیگر خیلی وحشتناک و حتی برای حیات تهدیدآمیز باشد. علائم حساسیت غذایی در عرض چند دقیقه تا یک ساعت بعد از خوردن غذای ممنوعه ظهور می کنند. اغلب علائم رایج آلرژی غذایی عبارتند از: * سوزش دهان * کهیر ، خارش یا اگزما * ورم لبها ، صورت، زبان و گلو یا بخش های دیگر بدن * خس خس و گرفتگی بینی یا تنفس سخت * درد
کجا می ری حاج آقا؟
هرجایی بروم و گزارش تهیه کنم و این برایم ناراحت کننده است، ولی وقتی هدف بزرگ تری را انتخاب کرده باشی باید از بعضی دوست داشتنی هایت بگذری. شاید هم بهتر باشد جوری دیگر روزنامه نگاری را ادامه بدهم. ایستگاه مترو، ساعت 5بعدازظهر در دست راستم، کیف لباس و کتاب هایم بود و در دست دیگرم کوله پشتی لپ تاپم. حالا دیگر نمی شد مثل قدیم کوله را به پشتم بیندازم و بی خیال وزنش، کیف به دست تردد کنم
ریزوتو٬ برنج متفاوتی از ایتالیا
می تونید فلفل قرمز ریز هم در همین زمان به غذا اضافه کنید که مزه تندش به بقیه مواد هم منتقل بشه. وقتی احساس کردید که برنج نرم شده و در عین حال ساختار خودشو از دست نداده و شفته نشده٬ زیر گاز رو خاموش کنید و برای پنج دقیقه درب قابلمه رو بگذارید و اصطلاحآ بگذارین غذا استراحت کنه و بعد از پنج دقیقه در ظرف بکشید٬ روی آن پنیر ریخته و با جعفری تزئینش کنید. یادتون نره که این برنج در
سلام تختی !
در جیب دارم و هیچ وقت خدا را فراموش نمی کنم. * تختی: آنقدر از کشتی گیران دیگر زمین خوردم که پشتم بوی تشک گرفت! غلامرضا تختی با اینکه بسیار دیر پای به دنیای قهرمانی گذاشت ولی در دنیای کشتی استمرار عجیبی داشت. او با کسب 7 مدال از مسابقه های جهانی و المپیک هنوز پر مدال ترین کشتی گیر در تاریخ ایران است و بعد از گذشت 40 سال هنوز کسی نتوانسته است به این رکورد دست یابد. او مردی خود
سیب زرد بخوری، زردی می گیره؟
استکان آب داغ حل کرد و به مدت سه روز با قاشق چای خوری به نوزاد خوراند. چاره اش شیرخشک است یا شیر مادر؟ طبعا شیر مادر بهتر است. اما در مواردی که به ندرت پیش می آید، بهتر است شیر مادر به مدت 24 ساعت قطع شود و پس از این مدت دوباره نوزاد را با شیر مادر تغذیه کرد، یعنی اگر بچه ای مبتلا به زردی شده و بیلی روبینش هم در حد 16 است و مدام زیر دستگاه می رود و خارج می شود، وضعیتش چه بهتر شود و چه نشود، بهتر است تغذیه او را با شیر مادر به مدت 24 ساعت قطع و با شیرخشک او را تغذیه کرد. پس از 24 ساعت مادر دوباره می تواند به او شیر بدهد. ...
سیستان و بلوچستان در روند توسعه
نصیب کشاورزان و سایر دست اندرکاران کند. جنوب سیستان و بلوچستان با بارانهای سیل آسا موسمی و فصلی رو به رو است که اگر همین میزان بارندگی با اجرای طرحهای آبخیزداری و سدسازی مهار شود می تواند نیاز آبی تمام استان را تامین کند. سدهای ایجاد شده گرچه می تواند مشکل کمبود آب را رفع کند اما باید برنامه ریزی لازم برای بهره گیری از آنها انجام شود. گفته می شود؛ با اجرای تعدادی
10 موردی که پزشکتان درباره تغذیه به شما نمی گوید
. 6- ما باید چند هدف تغذیه ای برای خود تعیین کنیم. پزشک به طور کلی شما را به مصرف بیشتر میوه و سبزیجات و مصرف کمتر گوشت قرمز ترغیب می کنند، اما این گونه اظهارات عمومی و کلیشه ای به راحتی به فراموشی سپرده می شوند. راه بهتر تعیین یک یا دو هدف خوب غذایی مانند خوردن سه فنجان سبزی در روز و جایگزینی خوردن اسنک عصرانه با یک مشت آجیل و خشکبار مناسب برای قلب است تا قبل از وقت ملاقات بعدی تان
اگر باردار نمی شوید این کارها را انجام دهید!
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران ، برخی از راهکارها شانس باروری شما را افزایش می دهند. 1. به وزن سالم و مناسب برای باردار شدن برسید اگر وزنتان از حد سالم بیشتر باشد ممکن است باروری شما را به خطر بیاندازد. " سلول های چربی استروژن ذخیره می کنند، بنابراین میزان این هورمون در زنانی که اضافه وزن دارند بیشتر از حد طبیعی است و معمولا تخمک گذاری نمی کنند. این مسئله در مورد زنانی
راهکارهایی جهانی برای لاغر شدن
. این فیبرها به آرامی هضم می شوند؛ در نتیجه به مدت طولانی تری احساس سیری می کنیم. این ترکیب غذایی عالی امروزه در فروشگاه ها به راحتی در دسترس می باشد اما در هنگام خرید، محتویات داخل بسته را به دقت بخوانید چرا که میزان شکر موجود در انواع مختلف آن بین 2 الی 14 گرم در هر واحد متغیر است. نروژ: برای تفریح و ورزش از خانه بیرون بروید فرقی نمی کند صبح باشد، ظهر یا شب، تحرک داشتن راهی بسیار
محصولاتی که در دومین روز CES 2015 رونمایی شده اند + تصاویر
در این مدل گزینه های رنگی جذاب تری وجود دارد که تنها با یک تفاوت 30 دلاری نسبت به مدل بالا انتخاب های بهتری خواهید داشت. مدل تبلت A7-10 در این ماه و مدل A7-30 در ماه مارس، باز هم در خارج از آمریکا برای خرید در دسترس خواهد بود. ساعت هوشمند سونی با بند استیل نیز عرضه خواهد شد! اگر به یاد داشته باشید سونی چند وقت پیش از ساعت هوشمند جدید خود با نام Smart Watch 3 رو
آیس پک؛ از تلخی ورشکستگی تا شیرینی بستنی
دست داده را بدست بیاورم؛ اگر وضع ما خوب بود، من هیچ وقت وارد این مسیر نمی شدم و فکر می کنم این لطف خداوند بود چون اعتقاد دارم سختیها است که انسانها را می سازد و اگر سختی نباشد آسایش معنایی ندارد. کار خودم را از دوران دانشجویی شروع کردم، زمانی که پول کافی برای خرید پیکان جمع و با آن مسافرکشی کردم. بعد از یک مدت فکر کردم بیایم و یک رستوران افتتاح کنم بنابراین پیکان را فروختم و با یک نفر
همه چیز درباره پرکاری و کم کاری تیروئید
بنابراین بهتر است کالری و پروتئین دریافتی خود را افزایش دهید. پزشکتان یا یک متخصص تغذیه می تواند در ارتباط با وعده های غذایی شما را راهنمایی کند، در خیلی موارد شما نیاز دارید که مکمل یاری را در برنامه غذایی خود تا زمانی که پرکاری تیروئیدتان کنترل نشده است ادامه دهید. درمان پرکاری تیروئید سرانجام می تواند منجر به اضافه وزن شود این مهم است که یاد بگیرید چگونه مواد مغذی را به اندازه نیازتان دریافت
مجازات تصرف در اموال دولتی تشدید شود/تحقق دولت الکترونیک از جرایم کارمندان می کاهد/تسامح در مبارزه با ...
کارمندان یاد کرد و گفت: برخی از کارمندان به دلیل طمع ورزی به ارتکاب جرم دست می زنند، کارمندی که در یک مجموعه با حقوق اندک کار می کند اگر یک بار مرتکب اخذ رشوه شود، مانند کسی است که با یک بار استفاده کردن از مواد مخدر بگوید که همین یکبار استفاده می کنم ولی این کار برایش تبدیل به عادت می شود که ترک کردنش برای فرد سخت است. ارتشا در صدر جرایم ارتکابی کارکنان دولت وی در رابطه با
از بزرگ شدن بچه بندانگشتی تا کلکسیون عینک های ورزشکار پولدار
قاتل به پلیس گفت: استفان مدتی قبل پس از سال ها تدریس و معلمی بازنشسته شده بود و بیشتر وقت خود را صرف مراقبت از دخترش که دچار آسیب مغزی شده بود، می کرد. به همین خاطر برادرم بشدت احساس افسردگی می کرد. از سوی دیگر پسرش چاد نیز چند بار به جرم سرقت اسلحه و حمل مواد مخدر دستگیر وزندانی شده بود و به نظر می رسد فشارهای روحی وارده بر استفان باعث شده تصمیم به قتل عام اعضای خانواده اش بگیرد. بیشتر...
وقتی گوگل با ویکی لیکز دیدار می کند
گروه جنگ نرم مشرق- ژولیان آسانژ همانند ادوارد اسنودن، چلسی منینگ و گلن گرین والد بخشی از گروه جدید مخالفانی است که به خاطر افشای حقایق تحت تعقیب، نه رژیم های اقتدارگرا، بلکه حکومت هایی قرارگرفته که مدعی دموکراسی نمونه بودن هستند. او در کتاب جدید خود: وقتی گوگل با ویکی لیکز دیدار می کند (نشر کلاو اینتلکتوال، مادرید، 2014) که نسخه اسپانیایی آن از اول دسامبر در کتاب فروشی ها موجود است (1)، مثل همی
رها یافتگان از زندان ، گرفتار در بند بیکاری
گذشت وفرزندش در شرایط سخت وبدون سایه پدر، رشد کرد وبزرگ شد ؛غم فراق پدر وزندانی بودنش ، بیشتراورا گوشه گیر کرده بود تافقر. اما بعد از سالها وقتی با کمک خیرین اسماعیل، دوباره به اجتماع برگشت ، نه سرمایه ای داشت که باآن بتواند کاری را شروع کند ونه دیگرشور ونشاط جوانی برای او مانده بود او فقط خیره بر چهره فرزندش می نگریست که چطور از اجتماع دور شده بود در حالیکه دیروز، آینده دیگری را برایش به
زیاده روی در مصرف قرص
همزمان با خوردن غذا، به خصوص میوه ها و سبزی ها مصرف شوند. ویتامین C هم از ویتامین های محلول در آب است اما تفاوت آن با دیگر ویتامین ها این است که فقط چند ساعت در خون می ماند و به سرعت از راه کلیه ها دفع می شود. به همین علت برای کسب نتیجه بهتر، ویتامین C بهتر است در هر سه وعده غذایی تقسیم و مصرف شود.دقت کنید که ویتامین C نباید قبل از خواب مصرف شود، چون ماده ای محرک است و شخص را بیدار نگه می
مسافرت هوایی برای "زنان" باردار آری یا خیر؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ،دکتر الهام السادات هاشمیان نایینی با اشاره به اینکه از گذشته دور مسافرت مادر باردار یکی از دغدغه های مادر، اطرافیانش و دست اندرکاران مسافرت های هوایی بوده است، گفت: بارداری خود برای بدن مادر تغییرات قابل ملاحظه ای به وجود می آورد. وی افزود: مهمترین این تغییرات شامل افزایش مایع بین بافتی، افزایش حجم رحم و وزن آن، افزایش و سنگینی پستان ها، وزن جنین
بارش های باران در شمال؛ فرصت یا تهدید؟!
تمام طول سال باران و رطوبت را تجربه می کنند در پی خرید چکمه، پاروی برف روبی و حتی باطری بودند؟ آیا مگر غیر از این نیست که به دلیل عادت کردن به وجود همیشگی انرژی برق و گاز، برای روز مبادا حتی در خانه هایمان چند عدد شمع نیز ذخیره نکرده بودیم. به راستی در جریان برف سال گذشته در چند خانه، رادیویی که با باطری و بدون نیاز به برق کار کند داشتیم تا با قطع جریان برق حداقل با اطلاع از مسائل، به فکر
یک درصد لاغری های سرشتی افزایش وزن می یابند
مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: افزایش وزن در افراد لاغر سرشتی کار دشواری محسوب می شود و اکثر افراد لاغر در این طیف قرار دارند. وی با اشاره به ویژگیهای افراد لاغر سرشتی افزود: بدن افراد لاغر سرشتی چربی ساز و بافت ساز نیست، همچنین در خانواده این افراد زمینه افزایش وزن وجود ندارد و وزن اینگونه افراد بسیار سخت افزایش می یابد.
آلودگی های محیطی منشأ 92 درصد سرطان هاست
شود. این متخصص ژنتیک گفت: درحال حاضر مصرف دخانیات بیش از حد در کشور وجود دارد که مهم ترین عامل سرطان است. در هر ماده دخانی 4 هزار نوع مواد سمی وجود دارد که 40 نوع از عوامل تولید کننده سرطان را داراست بنابراین اگر آموزش همگانی بدهیم و در پیشگیری کمک کنیم از نظر اقتصادی به نفع نظام سلامت و درمان بیماران خواهد بود. او عوامل موثر در ابتلا به سرطان را دخانیات، رژیم غذایی، مواد شیمیایی مانند