خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویژگی های یک رژیم غذایی ضد سرطان ؛ از اسید فولیک تا خوراکی ها
غذایی خانواده اضافه کنیم تاثیر مطلوبی در آینده از نظر کاهش ابتلا به سرطان خواهد داشت . فضل علیزاده یاد آور شد : سرطان یکی از عوامل اصلی بروز مرگ و میر در جهان است و حدود یک سوم مرگ و میر ها ناشی ازبروز سرطان ها با نوع تغذیه و سبک زندگی ارتباط دارد و برای مقابله با این بیماری آموزش و اطلاع رسانی به مردم از اهمیت بسیاری برخوردار است . به گفته وی الگوی های غذایی ناسالم ممکن است حاوی
چیپس و پفک برای این افراد مضر نیست!
متابولیک معکوس چاقی متوسط محافظت شده اند، درحالی که دیگران استعداد این بیماری ها را دارند. این یافته از لحاظ بالینی مهم است زیرا در حدود 25 درصد افراد هیچ مشکل متابولیک ندارند. داده های ما نشان می دهد که این افراد حتی بعد از افزایش وزن نیز از لحاظ متابولیک طبیعی هستند . این پژوهش دربردارنده 20 فرد چاق بود که از آن ها خواسته شده بود طی چندین ماه 7 کیلوگرم به وزن خود اضافه کنند تا مشخص شود که
سم سفید سفره های ایرانی
باید سعی کرد در طول زمان و به تدریج مصرف نمک را کاهش داد. عشوریون با اشاره به کاهش سن ابتلا به فشار خون افزود: از آنجا که ذائقه در دوران کودکی شکل می گیرد، بهتر است فرزندان مان را از کودکی به مصرف غذاهای کم نمک عادت دهیم و برای کودکان زیر یک سال از مصرف نمک خودداری کنیم. وی نمک را سم سفید عنوان و خاطرنشان کرد: برای کاهش میزان نمک در سفره های ایرانی باید از ترکیبات غذایی و
کاچی بعد از زایمان، خوب یا بد؟
ساعت بعد از زایمان می توانند راه رفتن را شروع کنند. چطور مانع ابتلا به یبوست پس از زایمان شویم؟ بعضی ها بنا به عادت گوارشی شان در حالت عادی هم دچار یبوست می شوند. این قبیل افراد باید حتما قبل از بارداری و زایمان این بیماری را درمان کنند، چون در بارداری فشار فیزیکی بر روده ها وارد می شود و احتمال ابتلا به یبوست بالا می رود. این مسئله با توجه به بی تحرکی یا کم تحرکی مادر پس از زایمان
تست مزاج شناسی: سرد یا گرم؟ خشک یا تر؟
، اضافه وزن داشته و چربی بدن آنها زیاد است. انرژی انجام کاری ندارند. رطوبت زیاد بدن آنها را به دو صورت آب دور لب ها، ریختن آب روی بالش و تعرق زیاد می بینید. اشتهای آنها خوب است اما با وجودی که زیاد غذا نمی خورند، چاق می شوند. سوخت و ساز بدنشان پایین است. اشتهای زیاد و پایین بودن میزان متابولیسم بدن از دلایل اضافه وزن آنهاست.
گزیده سرمقاله روزنامه های پنجشنبه
دهند. از این رو اقتصاد ما سالهاست که به سیاست یارانه بدهد. در این هفته افکار عمومی همچنین شاهد چند خبر اقتصادی بود که حکایت از ظهور، رشد و افول برخی بنگاه ها و افراد ذی نفوذ داشت. متاسفانه وجود بستر ناسالم و غیرشفاف و پشت پرده های سیاسی در اقتصاد کشور از جمله پدیده هایی است که در کشور باعث شده جریاناتی بدون ورود به مکانیزم تولید، با استفاده از رانت ها و زدوبندهای سیاسی، ثروت های هنگفت و
چرا با وجود کم خوری لاغر نمی شویم؟
تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: عمل اصلی چاق شدن و نافرم شدن بدن در اثر تجمع چربی در بدن است افرادی که به طور مداوم رژیم غذایی گرفته اند پس از مدتی آن را رها می کنند بدنشان به طور متناوب به دریافت و از دست دادن چربی عادت کرده است. وی افزود: برگشت وزن به دو عامل پزشکی دوران کودکی و ژن ارتباط پیدا می کند. وی در ادامه گفت: کاهش
چیپس و پفک برای این افراد مضر نیست!
گزارش تلگراف، محققان دانشگاه واشنگتن دریافته اند با وجود اینکه اضافه وزن ناشی از غذا خوردن زیاد با بیماری هایی چون دیابت، بیماری قلبی و سکته مربوط است، یک چهارم افراد فاکتورهای خطرناکی همچون کلسترول بالا یا فشارخون بالا ندارند. حتی زمانی که از داوطلب های چاق خواسته شد که هزار کالری اضافی در روز را با خوردن چیپس و ساندویچ تأمین کنند، آن ها هیچ علائمی از مشکلات متابولیکی را که منجر به ایجاد بیماری های
بدشانسی، متهم ردیف اول در ابتلا به سرطان
Bert Vogelstein از محققان دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز بر این باور است در همه بیماری های سرطانی ترکیبی از بدشانسی، عوامل محیطی و وراثت دست به دست هم می دهند و ما براساس نتایج به دست آمده از مطالعاتی که در این زمینه انجام شده، مدلی ایجاد کرده ایم که می تواند تاثیر کمی هر یک از این عوامل در رشد بیماری های سرطانی را توجیه کند. این مطالعه نشان می دهد سیگار کشیدن یا سبک زندگی نامناسب
باید و نبایدهای حجامت
حجامت دیگر نیز وجود دارد که فقط باید به تجویز اطباء انجام شود. مثلاً برای نوزادان بعد از چهار ماهگی حجامت نقره در گودی پشت گردن تجویز می گردد که طبق روایات اسلامی برای بر طرف کردن رطوبت سر و رشد مطلوب آنها بسیار مفید است. همچنین برای درمان زردی نوزادان حجامت ساده ای از پشت گوش آنها انجام می شود که با ریزش دو سه قطره خون، زردی آنها فوراً کاهش می یابد. حجامت های دیگری نیز در سایر اعضای
قبل از شروع رژیم لاغری حتما این سوالات را از خود بپرسید!
که اضافه وزن دارم؟ اگر مدت طولانی تری است که با اضافه وزن روبه رو هستید کارتان کمی سخت تر می شود. البته منظورمان این است که نیاز بیشتری به کمک های حرفه ای دارید. افرادی که به تازگی چند کیلو چاق شده اند می توانند به راحتی با کنترل میزان غذایی که می خورند و ورزش، وزن خود را به ایده آل برسانند. اما معمولاً این افراد سهل انگاری می کنند برای همین مشکل روز به روز بیشتر می شود. بعد از
آرام کردن زنان در دوران قاعدگی
کردن فقط در هفته قبل از عادت ماهانه اثربخش نخواهد بود. کدام مسکن مناسب شماست؟ برای کنترل درد عادت ماهانه استفاده از مسکن هایی مثل استامینوفن، دیکلوفناک، ژلوفن، بروفن و ناپروکسن یا ترکیبات کاهنده اسپاسم مانند هیوسین پیشنهاد می شود. استفاده از این ترکیبات همچنین باعث کاهش میزان خونریزی خواهد شد. اگرچه اغلب این مسکن ها نیازی به نسخه پزشک ندارند اما بدون عوارض جانبی هم نیستند
ایران بالا ترین سرانه مصرف نوشابه را در دنیا دارد/ سالانه 33 لیتر به ازای هر ایرانی
یعنی سیگار می کشند، کم تحرک هستند، غذای ناسالم مصرف می کنند، استفاده زیاد از نمک و روغن و نوشابه دارند و یا فشار خون بالا دارند، با کمک خودشان می توان این موارد را کنترل کرد. دکتر سیاری افزود: با خود مراقبتی می توان 80 درصد بیماریهای جزئی و 40 درصد انواع سرطان ها را پیشگیری کرد. حتی در مواردی که افراد بیمار هستند، با آموزش صحیح در حوزه تغذیه، میزان تحرک و کنترل وزن می توان کیفیت زندگی
