جسم و روانم در اختیار رئیس شرکت است - ساوالان خبر
سایر خبرها
اسرار زندگی مشترک؛ بهترین رفتار با همسری که بیماری سخت دارد
رفتار صحیح با همسر مبتلا به بیماری سخت چرا احساس خشم می کنم؟ در زیر به برخی از علل رایج این احساس خشم و رنجش می پردازیم: فداکاری اجباری: به عهده گرفتن نقشی که برای آن آماده نیستید: همسر شما علاقه به روابط صمیمانه را از دست داده است: استرس پرستاری از بیمار بالاست: کنار آمدن با رنجش ناشی از سرطان همسر به نکات مثبت توجه کنید: احساسات خود را بیان کنید: پیش از آنکه فرسوده شوید، کمک بخواهید: به خودتان ...
فال روزانه | فال امروز چهارشنبه 3 اسفند 1401 | چه چیزی در انتظار شماست؟
آلرژی پوستی دور بمانید. برای شگفتی های سرنوشت آماده شده و منتظر رویدادهای دلپذیر بمانید. فال حافظ امروزتان، پیش بینی می کند در صورت نگرش مثبت و ایمان به خداوند، با کمترین تلاشی می توانید موفق شوید. انرژی نرم و مسحورکننده امروز به روابط خانوادگی هماهنگ کمک می کند. نباید هیچ رازی بین شما و همسرتان وجود داشته باشد. بگذارید دیگران از دیدن خوشبختی ...
اگر اخراج شدید، و اکنون شرکت شما را می خواهد، چه کاری باید انجام دهید؟
شغل جدید انجام می دهید تمرکز کنید. به تیم، محیط اطراف و افرادی که با آنها کار می کنید توجه کنید. به دیگران گوش دهید و یاد بگیرید و درک کنید که موفقیت در این نقش برای شما چگونه خواهد بود. شروع کارهای روزمره جدیدی را در نظر بگیرید تا به تغییر ذهنیت شما کمک کند، از جمله امتحان الگوهای مختلف برای استراحت قهوه و ناهار یا تماس با همکارانی که قبلا زمان زیادی را با آنها سپری نکرده اید. سعی کنید در جای ...
علائمی که نشان میدهد مغز شما در حال پیر شدن است
به بدبین بودن دارد (که به عنوان این باور که دیگران عموماً خودخواه یا ناصادق هستند تعریف می شود) زمانی که این نگرش در مورد چیزی یا شخصی ظاهر می شود، متوجه می شوید و در آن لحظات، سعی کنید ذهنیت خود را به طور فعال تغییر دهید: کمی نفس عمیق بکشید و انتخاب کنید که به چیزی مثبت برای گفتن فکر کنید. توجه شما بسیار پرت می شود همه ما می دانیم که وقتی هیجان زده یا عصبی هستیم، تمرکز چقدر ...
راهکارهایی طلایی برای کاهش وزن در نوروز
رویداد24 در تعطیلات سال نو داشتن یک رژیم غذایی متعادل و متنوع می تواند در کاهش وزن به شما کمک کند. برای کاهش وزن لازم است قبل از فرا رسیدن نوروز یک سری اهداف را تنظیم کنید. فاکتورهای لازم برای تنظیم اهداف کاهش وزن تنظیم هدف مبتنی بر راهکارهایی برای داشتن یک فعالیت بدنی نگرش مثبت و انرژی بخش بودن اهداف پاداش و تنبیه در صورت عدم تحقق اهدافتان نوشتن و نصب اهداف در جایی جلو چشم ...
فال روزانه سه شنبه 2 اسفند1401
باشد تا در میانه راه دچار مشکل نشوید. از حیله و مکر حسودی بترسید و از او فاصله بگیرید. موفقیت های پی در پی در انتظار شماست. ♋ فال روزانه متولدین تیر به نظر می رسد یکی از دوستان تان از شما فاصله گرفته است و دوست ندارد با شما ارتباط برقرار کند. سعی نکنید از رفتار او نتیجه بگیرید که مقصر شما هستید و حتما شما کار اشتباهی انجام داده اید. نگرانی این شخص در مورد کارش است؛ بنابراین بی ...
5 فایده روان شناسانه طبیعت گردی
شما دارد، لذت ببرید. با این حال، در ادامه به چند مورد از فواید روان شناسانه طبیعت گردی اشاره می کنیم. بهبود حافظه کوتاه مدت مطالعه ای که در دانشگاه میشیگان انجام شد، نشان داد دانشجویانی که به صورت منظم به طبیعت گردی می روند، برای یادآوری داده ها به زمان کمتری نیاز دارند. بنابراین قدم زدن روزانه هرچند برای چند دقیقه کوتاه در یک پارک، باعث تقویت حافظه کوتاه مدت خواهد شد. ...
این زنان تمایل به خیانت دارند/نشانه های خیانت زنان به همسرانشان
خیانت زن نباید به این تابو ها و باور های غلط توجه داشت. چه مرد و چه زن در مواجهه با خیانت باید رفتار و واکنش خود را کنترل کنند و برای آینده خود تصمیم بگیرند و بدترین برخورد با زن خیانتکار تصمیم به مجازات و تنبیه روحی و جسمی او است. کاری که میتوانید انجام دهید جدا کردن زندگی خود از فرد خیانتکار یعنی همسرتان است. خیانت میتواند صدمات شدید روحی را برای شما ایجاد کند پس مراجعه به ...
حریم خصوصی در زندگی مشترک ؛ رازداری چه زمانی جایز است ؟
گذشته شما می شود. این در حالی است که رازداری و پنهان کاری شامل مسائلی می شود که همسرتان باید بداند اما عمدا از او پنهان می کنید. هرچند میزانی از حریم خصوصی روی رابطه اثر مثبت دارد و نشانه سلامت آن رابطه است، حفظ اسرار در کل آسیب زاست، به ویژه اگر این راز حاوی اطلاعاتی به ضرر همسر شما باشد. طبق گفته کارشناسان، افراد پنهان کار معمولا فقط به حفظ اطلاعات شخصی خود اکتفا نمی کنند ...
مزیت استفاده از لباس و کفش ایمنی در محیط کار چیست؟
...> لباس ایمنی مناسب همچنین مستلزم نیاز به استفاده از عینک و سایر مواردی است که برای محافظت کامل از چشم طراحی شده است. به عنوان مثال، ممکن است مواد شیمیایی به طور تصادفی در چشمان شما پاشیده شود و باعث سوزش و سایر اشکال درد شود که استفاده از محافظ را ضروری می کند. اگر محل کار بیش از حد پر سر و صدا باشد، مانند زمانی که از تجهیزات سنگین استفاده می شود، نیاز است که کارگران از گوش گیر استفاده کنند. این کار باعث می شود تا نویز قابل تحمل تر باشد و از این رو، به شما این فرصت را می دهد که با هر کاری که در سایت انجام می دهید بهره وری بیشتری داشته باشید. ...
استرس چگونه بر مغز شما تأثیر می گذارد؟
یا دو ساعت اتفاق بیفتد. می توانید تشخیص دهید که چه زمانی مغز شما خسته است (باید به طور غیرمستقیم این را نشان دهد، زیرا گیرنده های درد ندارد) زیرا چشمان شما احساس خستگی می کنند و اتفاقاتی می افتد: شروع به اشتباه کردن می کنید ناکارآمد می شوید قدرت اراده تان را از دست می دهید یا کاهش می یابد. حالت خستگی مغز در یک حلقه بسته پیوسته منجر به استرس و استرس منجر به خستگی می شود. ...
چه جوری شوهرم رو دیوونه و جذب خودم کنم؟ بیا اینجا تا بهت یاد بدم
در زندگی مشترک موقعیت هایی وجود دارد که می تواند باعث ایجاد فاصله بین زن و شوهر شود. عوامل زیادی مانند استرس، خستگی و عدم علاقه می توانند بر روابط و زندگی مشترک شما تأثیر بگذارند. در این مقاله خاص ترین و جدیدترین راهکارها را برای دیوانه کردن شوهر و جذب کردن او برای شما نگارش کرده اند. برای رام کردن شوهرتان و افزایش عشق و علاقه او حتما این مقاله را تا انتها مطالعه کنید. با مطالعه این مقاله و استفاده از جدیدترین راهکارهای گفته شده مطمئن باشید ملکه خانه و بهترین همسر برای شوهرتان خواهید شد. چگ ...
چطور به کودکان در مقابل اخبار منفی کمک کنیم؟
درباره رویدادهای جاری را متوقف نکنید. به فرزندتان کمک کنید به تمام جنبه های داستان هایی که می شنود فکر کند. بپرسید درباره این رویدادها چه نظری دارد و فکر می کند ریشه این اتفاقات چیست. این سؤالات بحث را کم کم به سمت موضوعات دیگر می کشاند و خبر اصلی به حاشیه می رود. این روانشناس بالینی خاطرنشان کرد: نگذارید استرس کودک ادامه دار شود. به محض مشاهده نشانه های استرس در رفتار کودک، با روان ...
طرز فکر چیست؟
دستاوردهای جدید باشید تا انرژی لازم را برای ادامۀ راه به دست بیاورید. – ذهن تان را بازسازی کنید. ذهن عزیزتان را رشد دهید و با چیزهایی که در اختیارتان است از آن محافظت کنید. تمامی دستاوردهای شما، ثروت هایی که به دست خواهید آورد و همین طور شادی های تان، از ذهن تان سرچشمه می گیرند. – یک طرزفکر مؤثر، طرز فکری است که از منابع موجود زمان، انرژی و تلاش های تان استفاده کند و از آنها برای ایجاد تغییرات مثبت، بهره ببرد. ...
این هشدار جدی است/ وضعیت قرمز برای ایران!
معصومین اکنون رضای الهی در فرزنددار شدن خانواده هاست و در صورت بی توجهی ما، آینده کشور و نظام اسلامی با بحران جدی جمعیت روبرو خواهد شد؟ در مقابل رضایت خدا و امر و خواسته ولی امر، نیش و کنایه های مردم چه اهمیتی دارد؟ امام حسین علیه السلام در پاسخ کسی که راجع به خیر دنیا و آخرت سوال کرده بود فرمودند: همانا کسی که رضایت خدا را به قیمت خشم مردم به دست می آورد، خداوند او را از مردم کفایت می ...
فال روزانه شمع 2 اسفند 1401 را اینجا بخوانید
اتمام خواهید رساند / از عشق های مجازی و شرارت های آن بر حذر باشید / در برخورد با مشکلی در حال حاضر دارید ، بی احتیاط عمل نکنید . خداوند از شما حمایت خواهد کرد / راه دوری را برای انجام یا رسیدن به هدف باید طی کنید / یک پیشنهاد شغلی به شما خواهد شد که توام با موفقیت و سود مالی بسیاری خواهد بود / اقبال شما هرچه در زندگی جلو تر می روید بلند تر و به روشنی بیشتری دست یافته و خوشبخت تر خواهید بود / یک پیغام ...
چهار منبع اصلی خودکارآمدی
دیدگاه شما ممکن است بر نحوه برخورد شما با یک چالش تأثیر بگذارد. به بیان ساده، داشتن نگرش مثبت ممکن است خودکارآمدی شما را افزایش دهد، اما نگرش منفی ممکن است آن را کاهش دهد. نکاتی برای افزایش خودکارآمدی شما می توانید خودکارآمدی خود را افزایش دهید یا به دیگران کمک کنید تا کارآمدی خود را افزایش دهند. در ادامه چند نکته وجود دارد که ممکن است برایتان مفید باشد: تمرین ...
قدرت ویرانگر نفرت و روش های کنترل آن
...، فقط به شکل نوشیدنی یا خوراکی وارد بدن نمی شود، گاهی اوقات به صورت احساسات مخرب وجودتان را مسموم می کند. یکی از این احساسات سمی، نفرت است که درون تان را مسموم و نابود می کند. این سم مهلک می تواند به روح و جسم تان نفوذ کرده و نه تنها به شما، بلکه به اطرافیان تان هم صدمه بزند. برای حفظ سلامت روح و روان و جسم باید بدانید چگونه نفرت را مهار کنید. همه ما از افراد یا موضوعاتی بیزار هستیم ...
6 تکنیک مقابله با استرس که باید بدانید
ترس با تنفس عمیق خود را ریلکس کنید. یکی از مهم ترین تکنیک هایی که هنگام رویارویی با استرس می توانید انجام دهید، تنفس عمیق است. در واقع تنفس عمیق شکمی یک تکنیک قدرتمند و واقعا موثر در کاهش استر س است و باعث فعال شدن واکنش های مثبت بدن و همچنین غیر فعال شدن واکنش های عصبی ناشی از نگرانی های مختلف می شود. خصوصا در زمان خستگی یا قبل از خواب یا زمانی که دچار استرس هستید این تمرین به ...
فال روزانه | فال امروز دوشنبه 1 اسفند 1401 | چه چیزی در انتظار شماست؟
موقعیت ناخوشایندی قرار بگیرید. تأثیر انرژی مثبت امروز، مطلوب ترین تأثیر را بر زندگی شخصی شما دارد. طالع بینی چینی توصیه می کند که به طور کامل تسلیم منافع خانواده شوید. اگر ازدواج نکرده اید، فوراً شروع به جستجوی خوش بینانه برای یافتن نیمه گمشده خود کنید. مراقب سلامتی خود باشید؛ بیماری های مزمن ممکن است در کمین شما باشند. با اعصاب به هم ریخته به ...
با این 20 تکنیک، خشم و عصبانیت خود را کنترل کنید
. به این حالت سکونت یا نشخوار می گویند. سکونت به خشم اجازه می دهد تا دوام بیاورد و می تواند باعث مشاجره های بیشتر شود. سعی کنید از چیزی که باعث عصبانیت شما شده است عبور کنید. در عوض، به ویژگی های مثبت فرد و کار های مفیدی که برای شما انجام داده است فکر کنید.
چرا برخی از کارمندان همیشه وقت تلف می کنند؟
ایده آل باید چگونه باشد و چه مهارت هایی داشته باشد و ممکن است نیروی جذب شده مناسب آن کار نباشد و همین موضوع باعث هدر رفتن زمان شود. همین که می بینند کارها دیر انجام می شود و یا یک کارمندی چند روز پشت سر هم با شیوه های خاص خود غر و غر می کند که حجم کار زیاد است و نمی رسم و ... دست به کار می شوید و اطلاعیه جذب نیرو می زنید. غافل از این که جذب نیروی جدید بسیار بیشتر وقت شما را با آموزش و هماهنگ ساختن ...
فهرستی از سوالات مهم در جلسه اول خواستگاری
در اولین جلسه تمام حرف هایتان را با صداقت و یکرنگی بیان کنید و متعهد شوید صحبت هایتان کاملاً از سر صدق و صفا باشد. در این مجلس ، مجسمه نباشید و تا حدی راحت بنشینید. صداقت در رفتار و گفتار، می تواند اضطراب شما را کاهش دهد. 6. در تمام طول مراسم خواستگاری رفتارهای نامناسب و جلف نداشته باشید و با متانت و وقار خود را حفظ کنید. باید بدانید رفتارهای نامناسب و جلف، شما را بانشاط، سرزنده و ...
رابطه نادرست پدر ها و دختر ها، منجر به ایجاد نوعی سندرم می شود!
حفره ای توخالی در روح دختر می شود. احتمال بروز رفتار های آسیب زا در ارتباط با جنس مخالف در این دختران بیشتر است. داشتن رابطه جنسی با افراد متعدد، ارتباط با مردان سن بالا، وابستگی و چسبندگی در رابطه عطفی از نشانه های این افراد است. این دختران به دنبال پر کردن خلاء های عاطفی باقیمانده از جانب پدرشان هستند، ولی خودشان متوجه علت رفتار های اشتباهشان نمی شوند و فقط از پیامد های مخرب روابطشان ...
اثر هاله ای خوب دیدن بی دلیل یک فرد است
زهای مشخص هم ندارند و دارای هم پوشانی هستند. خطاهای شناختی، خطاهایی هستند ذهنی که به صورتی نظام مند به گرایش، نگرش، وهم یا باوری غلط منجر می شوند و در تصمیم گیری، استدلال، ارزیابی، یادآوری، ادراک و شناخت افراد تاثیر می گذارند. مریم فرجی روانشناس در ادامه این یادداشت برای میگنا اضافه کرده است مفهوم اثر هاله ای را می توان به سال 1920 و در زمانی جست وجو کرد که روان شناس آمریکایی، ادو ...
همایش پیشگیری از رفتارهای خودآسیب رسان
بتوانیم از این مشکل رد شویم. وی ادامه داد: باید بپذیریم ما همزمان که روی کنترل خشم و مهارت حل مساله کار می کنیم روی بحث امید به زندگی ، داشتن گروه پشتیبان، حمایت خانواده و تکنیکهای مقابله سالم با استرس را در طول زندگی باید بدانیم و همچنین باید بدانیم هیجانات مثبت کوچک، نقش مهمی در سلامت روان ما دارند و در طول زندگی رفتارهای مثبت و هیجانات مثبت خود را بشناسانیم و آنها را تقویت کنیم . در برخی مواقع نیز ...
فال روزانه فنجون 1 اسفند 1401 را اینجا بخوانید
ارثی سرشار نصیب شما خواهد شد و قدرت و خوشبختی به دست می آورید فال روزانه فنجون متولدین اردیبهشت مهمان ناخوانده ای خواهید داشت و مژده های خوبی برایتان به ارمغان می آورد در مسافرتی که در پیش خواهید داشت به شما خوش خواهد گذشت و تغییر محسوسی در شغل شما فراهم می شود عشق و نامزدی ازدواج مخفیانه،سعی نکنید راز خود را پنهان کنید،بالاخره سر رشما بر ملا خواهد شد فال روزانه فنجون ...
جبهه ملی از رضا پهلوی خواست سوگند پادشاهی اش را لغو کند
های امروز کشور معرفی می کنید در حالی که همه کس می داند که تمام انقلاب ها در طول تاریخ و در تمام جهان در اثر رفتار غلط و سیاست های نادرست حکومت های مستقر روی می دهند. البته قدرت های خارجی هم سعی می کنند تا برای حفظ منافع خود بر امواج انقلاب سوار شده و اهداف خود را به پیش ببرند. بنا بر این اولین مسئول انقلاب ایران هم کسی به جز محمد رضا شاه پهلوی یعنی پدر شما نیست. اگر به سخنرانی تلویزیونی ایشان در ...
فال روزانه یکشنبه 30 بهمن 1401
. فال روز متولدین دی نگذارید دیگران با حرف های بیهوده و بی ارزشش شان شما را برنجانند و کل روزتان را خراب کنند. برخی از افراد به طور طبیعی نسبت به همه چیز، بدبین هستند و هر چه بیشتر شما بر اشتباهات آن ها اصرار کنید، آن ها بیشتر بر رفتار های خود پافشاری و نصیحت های شما را رد می کنند. امروز بهترین زمان است تا کمی از اطرافیان تان دور شوید و وقت خود را به تنهای سپری کنید. به زودی ...