بهترین گیاهان برای درمان دیابت را بشناسید - فرتاک نیوز
بهترین گیاهان برای درمان دیابت را بشناسید
سایر خبرها
مصرف بامیه چه کمکی به دیابتی ها می کند؟
آن را به یک ایده آل برای حفظ سطح قند خون در دیابت بارداری، یعنی در دوران بارداری تبدیل می کند. یک مطالعه فعالیت ضد دیابتی بامیه را با افزایش ترشح انسولین و کاهش جذب کربوهیدرات ها نشان داده است. فیبر غذایی موجود در بامیه سرعت جذب قند از روده را کاهش می دهد و در نتیجه دیابت را مدیریت می کند. همچنین به حفظ وزن بدن و بهبود تحمل گلوکز کمک می کند. یک مطالعه اشاره کرده است که ...
25 خاصیت شگفت انگیز درمانی باور نکردنی گردو
که این اسید های چرب اشباع نشده با بهبود عملکرد انتقال دهنده های عصبی به افزایش میزان هورمون های سروتونین و دوپامین در خون کمک کرده و به پیشگیری و درمان استرس، اضطراب و افسردگی کمک می کنند. 15. دیابت و قند خون مغز گردو حاوی مقادیر زیادی چربی های غیر اشباع است که مصرف آن خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. براساس یک مطالعه زنان و مردانی که 28 گرم گردو دو بار در هفته مصرف ...
لاغری با نخوردن صبحانه؟
عین حال باید توجه کرد که عدم مصرف صبحانه می تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد و موفقیت در اجرای رژیم های کاهش وزن را بکاهد. این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسید های چرب بیشتری ذخیره کند. افرادی که صبحانه می خورند، کم تر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. هر چه دیرتر اقدام به خوردن کنید نیز احساس گرسنگی تان ...
چگونه از افزایش قند خون در زمستان جلوگیری کنیم / آیا ماه های زمستان می تواند دیابت شما را بدتر کند؟
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ طی سال ها، کاهش ناگهانی دما باعث بروز اختلاف در بسیاری از مسائل بهداشتی شده و همچنین نگرانی دویدن های صبح زود را افزایش داده است. دمای پایین رابطه مستقیمی با افزایش سطح قند خون دارد که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. بیایید بفهمیم دلایل جالب دیگری که باعث افزایش سطح قند خون در زمستان می شوند چیست: مصرف بیش از حد قند؟ یک نه بزرگ! زمستان ها به ...
آیا هویج برای مبتلایان به دیابت مناسب است؟
آیا افراد مبتلا به دیابت باید هویج بخورند؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت موسسه خیریه دیابت طبرستان از مدیکال نیوز ، بر طبق دستورالعملهای انجمن دیابت آمریکا(ADA) ، از آنجایی که هویج یک سبزی غیرنشاسته ای است، بنابراین افراد مبتلا به دیابت می توانند آزادانه از آن استفاده کنند. در حقیقت، مصرف هویج ممکن است به نفع مبتلایان به دیابت باشد زیرا حاوی ترکیبات زیر می باشد: ...
راه های پیشگیری از 5 سرطان شایع در زنان
باشد را کاهش دهد. میزان بالای هورمون استروژن در بدن زنان می تواند باعث ابتلای آنان به سرطان رحم شود. هیچ گونه آزمایش غربالگری موثری برای سرطان آندومتر (رحم) وجود ندارد. زنان دارای عوامل خطر برای سرطان آندومتر باید به طور منظم توسط پزشکان معاینه شوند. گروه دارای عوامل خطر علاوه بر زنان دارای اضافه وزن، شامل زنانی است که هورمون درمانی استروژن (بدون استفاده از پروژسترون) داشته اند و یا زنانی ...
خواص شگفت انگیز کرفس کوهی برای سلامت بدن
جزو گیاهان در خطر انقراض قرار دارد در طب سنتی از این گیاه برای درمان برخی اختلالات مانند رماتیسم، سرماخوردگی، سرفه، فشار خون، چربی خون و دل درد استفاده می شود. مطالعات آزمایشگاهی انجام شده روی این گیاه نشان داد که این گیاه دارای خواص فیبرینولیتیک، ضد درد، ضد التهاب، ضد اضطراب، خوابآور و پایین آورنده قند خون است همچنین مشخص شده است که این گیاه اثرات آنتی اکسیدانی و آرام بخشی دارد؛ و از ...
کدام خوراکی ها کلسیم دارند؟ / پنج محصول غذایی جایگزین برای لبنیات
مغذی که بدن در بیش از 300 واکنش بیومکانیکی از آن استفاده می کند. مزایای دیگر این ماده غذایی عبارت است از: حفظ عملکرد عضلات ثابت نگه داشتن ریتم قلب تقویت استخوان های شما تنظیم سطح قند خون کمک به تولید انرژی و پروتئین پرتقال پرتقال را به دلیل محتوای ویتامین C تقویت کننده سیستم ایمنی می شناسید، اما کالری کمی دارد و مملو از آنتی اکسیدان هایی ...
5 خوراکی که در تقویت سلامت قلب موثرند
ها و تمام 9 اسید آمینه ضروری است. آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه به محافظت و ترمیم سلول ها و کاهش خطر بیماری کمک می کنند. به علاوه، فیبر ممکن است کلسترول و فشار خون را کاهش دهد.یک متاآنالیز مطالعاتی نشان داد که خوردن کینوا وزن بدن، سطح LDL و چندین عامل پرخطر کلیدی دیگر برای بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. سازمان قلب آمریکا مصرف حداقل سه وعده غلات کامل مانند کینوا را در روز توصیه می کند. ...
روش های موثر و آسان برای لاغری سریع تا عید نوروز
اگر می توانید برای ورزش به باشگاه بروید اما در صورتی که نمی توانید این کار را انجام دهید ورزش های هوازی مانند پیاده روی سریع، دو، دوچرخه سواری ،طناب زدن و... می تواند کمک کننده باشد. 45 دقیقه پیاده روی تند روزانه می تواند باعث سوزاندن 300 کالری در روز شود که تقریبا معادل 15 کیلو کاهش وزن در یک سال است حتی اگر الگوی غذا خوردنتان را هیچ تغییری نداده باشید. این تمرینات باعث افزایش متابولیسم شده و کمک می کند بدن تان به یک ماشین چربی سوز تبدیل شود.حتی شما می توانید از پله به جای استفاده از آسانسور کمک بگیرید و وزن خود را کاهش دهید. انتهای مطلب/م. ...
4 نشانه که می گویند غذای تان را درست نمی جوید!
، ارسال سیگنال های سیری را هم دچار مشکل می کند. پُرخوری ناشی از این اتفاق نیز حس کرختی و ناخوشی به شما می دهد، درحالی که خطر ابتلا به سندرم متابولیک را هم بیشتر می کند. یعنی با این کار شما در معرض ابتلا به چاقی در بخش میانی بدن، افزایش کلسترول خون، فشار خون و قند خون قرار می گیرید. سندرم متابولیک هم خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت و بعضی از سرطان ها را افزایش می دهد. منبع: سلامت ...
بهترین زمان مصرف سیتالوپرام چیست؟ از عوارض این دارو مطلعید؟
از چیزی که تجویز شده است، استفاده نکنید. با این کار وضعیت شما سریع تر بهبود نخواهد یافت، و خطر ابتلا به عوارض جانبی افزایش خواهد یافت. برای اینکه بیشتر از فواید این دارو بهره مند شوید این دارو را به طور منظم مصرف کنید. به منظور کمک برای فراموش نکردن مصرف دارو، آن را هر روز در زمان معینی استفاده کنید. از عوارض این دارو مطلعید؟ در صورت بروز علایم واکنش آلرژیک به سیتالوپرام ...
با این مواد غذایی آلزایمر را دور بزنید
نوع رژیم غذایی ممکن است التهاب، استرس اکسیداتیو، و دیگر عوامل خطر بیماری های عروقی مانند فشار خون بالا، که همه آنها ممکن است نقش مهمی در افزایش خطر ابتلا به بیماری های مغز و قلب دارند، را کاهش دهد. ورزش و نقش آن در جلوگیری از آلزایمر خوب شما نمی توانید آن را بخورید، اما تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم به عنوان یک امر مهم، اگر نه بیشتر از آنچه که می خورید، ولی در تغییر در شیوه ...
با این نوشیدنی حسابی وزن کم کنید
کاتچین موجود در چای سبز از رشد این باکتری جلوگیری می کند. علاوه بر این، مصرف چای سبز، راهی است برای خوشبو کردن دهان و جلوگیری از تنفس بد بو. کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2: در حال حاضر حدود 300 میلیون نفر در دنیا از دیابت نوع 2 رنج می برند. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم چای سبز منجر به بهبود حساسیت به انسولین و تعادل قند خون می شود. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ...
نشانه های هشدار دهنده مصرف قند زیاد
رژیم غذایی شما میوه، سبزی، پروتئین بدون چربی، چربی های سالم و غلات کامل وجود ندارد، احتمالا به جای غذاهای سالم مقدار زیادی غذای حاوی قند افزوده شده مصرف می کنید. این نوع رژیم غذایی باعث می شود که ویتامین، مواد معدنی و فیبر کمی دریافت کرده و سلامتی اتان در معرض خطر قرار بگیرد. علائم زیاده روی در مصرف قند علائم زیر نشان دهنده ی مصرف زیاد قند هستند. 1. همیشه گرسنه ...
راهنمایی برای اندازه گیری قند خون در خانه، به همراه تفسیر و روش صحیح
.... افرادی که مبتلا به پیش دیابت یا دیابت لب مرز هستند، در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند و همچنین اگر به سرعت عمل نکنند تا قند خون خود را مدیریت کنند. آن ها باید با پزشکان خود صحبت کرده و به طور منظم گلوکز خون را تحت نظر داشته باشند. مترهای قند خون باید به درستی استفاده و نگهداری شوند. این نکات را برای اطمینان از کاربرد صحیح دنبال کنید: -از دفترچه ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای کنترل دیابت کودکان
و با کمک متخصص تغذیه آیا دیابت کودکان درمان می شود؟ بهتر است بدانید که برای کودکان مبتلا به دیابت نوع یک درمان و پیشگیری وجود ندارد، زیرا این نوع دیابت مادرزادی است و رعایت رژیم غذایی مناسب و استفاده از انسولین و داروهای توصیه شده توسط پزشک در زمان ضروری است، کودکان مبتلا به دیابت نوع یک باید به طور منظم تحت نظر باشند و سطح قند خون آنها به طور مرتب بررسی شود، با این حال، اگر ...
بهترین زمان مصرف داروهای فشار خون چه وقت است؟
Diabetologia نشان داد که مصرف این داروها در شب خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در افراد مبتلا به فشار خون بالا کاهش می دهد. مزایای بالقوه باعث شد انجمن دیابت آمریکا در استانداردهای مراقبت پزشکی خود در دیابت بیان کند که ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی باید به مردم بگویند که داروهای فشار خون را در شب مصرف کنند. فشار خون شما در طول روز تغییر می کند. زمانی که برای اولین بار از خواب بیدار می ...
تاثیرات مهم کافئین بر بدن
... حال با توجه به یافته های موجود توصیه می شود افراد زیر از مصرف بیش از 2 تا 3 فنجان قهوه در روز پرهیز کنند: زنان باردار و شیرده زیرا کافئین در کبد جنین و نوزاد متابولیزه نمی شود و می تواند برای مدت زیادی در بدن باقی بماند که باعث نا آرامی و بی خوابی نوزاد می شود. افرادی که فشار خون بالا، بیماری قلبی، کلسترول بالا و سنگ کیسه صفرا دارند و در معرض خطر ایجاد لخته خون و سکته ...
رژیم غذایی مقاومت به انسولین چیست؟
تواند بالا روند. برخی از افراد به علل گوناگون ممکن است نسبت به اثر انسولین تحمل پیدا می کنند، در نتیجه برای اینکه قند خون یا گلوکز وارد سلول های عضلات، چربی و کبد شود، به مقدار بیشتری انسولین نیاز دارند. این مقاومت به اثر انسولین ممکن است مزمن یا موقتی باشد. اینکه چرا این مقاومت به اثر انسولین در سلول ها ایجاد می شود، دقیقا روشن نیست، اما ژن ها، سن و سال، التهاب و سایر استرس های ...
غذاهای مفید و ممنوع برای پسوریازیس
بیماری سلیاک نز مبتلا باشند. در افراد مبتلا به بیماری سلیاک، گلوتن(پروتئین موجود در گندم و برخی غلات دیگر) باعث ایجاد یک پاسخ خود ایمنی می شود که باعث می شود بدن به بافت های روده کوچک حمله کند. افراد مبتلا به بیماری سلیاک باید به طور کامل از مصرف گلوتن اجتناب کنند، اگرچه برخی از افراد بدون این بیماری دریافته اند که کاهش گلوتن در رژیم غذایی آنها باعث کاهش علائم پسوریازیس می شود. تنقلات ...
نشانه هایی که خبر از دیابت می دهد
– عدم کنترل وزن همچنین نشانه های هشداردهنده ای وجود دارند که حاکی از لزوم کنترل قند خون پیش از افزایش بیمارگونه آن است که می توان به موارد زیر اشاره کرد: – احساس تشنگی: اگر به رغم مصرف آب به طور مداوم احساس تشنگی می کنید، لازم است وضعیت قند خون خود را چک کنید. هنگامی که به دیابت مبتلا باشید، کلیه ها برای تنظیم گلوکز اضافی مجبور به فعالیت بیشتر می شوند. این گلوکز از ...
خواص سویا
کاهش اندکی در سطوح قند خون و انسولین در زنان یائسه کمک کنند. ایزوفلاون های سویا همچنین ممکن است به کاهش مقاومت به انسولین کمک کنند، مشکلی که در آن سلول ها دیگر به طور معمول به انسولین پاسخ نمی دهند و با گذشت زمان، مقاومت به انسولین می تواند منجر به سطوح بالای قند خون و نهایتا ابتلا به دیابت نوع 2 شود. علاوه بر این، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف مکمل های پروتئین سویا ممکن است به کاهش قند خون ...
مصرف این آرد ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دانشمندان از آرد مهندسی شده ویژه ای برای تهیه نوعی نان استفاده کرده اند که فرد را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد و با کاهش سطح گلوکز خون و همچنین کاهش خطر ابتلا به دیابت و چاقی به طور بالقوه جایگزین سالم تری است. این آرد جدید بر پایه حبوبات تولید شده که شامل نخود، عدس و لوبیا می شود. فواید این آرد که برای کمک به ما در حفظ وزن سالم و کاهش خطر ابتلا ...
ازدواج شما را از شر این بیماری خطرناک در امان می دارد
سالمندی در زندگی باشد. مطالعات قبلی نشان می دهد که زندگی مشترک مزایای بسیاری در زمینه سلامت، بخصوص برای افراد مسن، دارد. همچنین نتایج پژوهش های گوناگون حاکی از این است که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 با برخی از ابعاد سلامت اجتماعی (از جمله انزوای اجتماعی، تنهایی و کمبود حمایت اجتماعی) در ارتباط است. هدف از پژوهش اخیر، بررسی این مسئله بود که آیا ارتباطی بین وضعیت تأهل و کیفیت آن با میانگین سطوح گلیسمی (قند ...
علت سردرد بعد از غذا خوردن و در مان آن+ فیلم
توانند موجب بروز این نوع میگرن شوند. افرادی که دچار سوء مصرف الکل هستند نیز می توانند به این نوع میگرن دچار شوند. توصیه پزشکی پزشکان توضیه می کنند به جای حذف غذاهای مفیدی چون گوشت و لبنیات، از مقدار کم مصرف آن ها را آغاز کنید و کم کم بر مقدار مصرفی بیافزایید. در این صورت بدن به مصرف این مواد غذایی عادت کرده و دیگر دچار سردرد بعد از غذا نمی شوید. در رابطه با کربوهیدارت های بدون ...