خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
25 خاصیت شگفت انگیز درمانی باور نکردنی گردو
می کردند 24 درصد کمتر به دیابت نوع 2 مبتلا شده اند. 16. سرطان مقادیر بسیار بالای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات فنولی موجود در مغز گردو به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و خطر ابتلا به انواع سرطان و تومور را کاهش می دهد. یک تحقیق در سال 2013 در دانشگاه تگزاس نشان داده که مصرف منظم گردو در رژیم غذایی خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. یک تحقیق در ...
عوارض نوشیدنی های لایت را جدی بگیرید!
کربوهیدرات ندارند اما بعضی مطالعات حاکی از آن است که با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 همراه است. یکی از پژوهش ها در مورد 2 هزار مرد نشان می دهد که مصرف مداوم نوشیدنی های لایت با افزایش احتمال دیابت نوع 2 طی 7 سال همراه است. منبع: سلامت
12 خواص پوست انار برای پوست و مو و سلامت بدن که معجزه میکند
بهبود عملکرد مغز نشان داده است. با این حال، تحقیقات بیشتری در مطالعات انسانی برای این ادعا هنوز مورد نیاز است. آنتی اکسیدان های غنی پوست انار توانایی بالایی در محافظت از کلسترول LDL در برابر اکسیداسیون دارد. همچنینپوست آن ها دارای اثرات محافظتی عروقی است که از ایجاد مشکلات قلبی جلوگیری می کند. این مزیت برای سلامتی مهم است زیرا اکسیداسیون کلسترول LDL که در بدن شما یافت می شود به طور کلی ...
احتمال افزایش بیماری های قلبی و سرطان با حذف وعده صبحانه
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیم ا به نقل از پایگاه اینترنتی ایندپندنت، یک مطالعه جدید نشان می دهد رژیم های غذایی بدون صبحانه ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان را افزایش دهند. تحقیقات نشان داده است نخوردن صبحانه ممکن است برای سیستم ایمنی بدن مضر باشد و مبارزه با عفونت را برای بدن دشوارتر کند. محققان می گویند این مطالعه که بر روی موش ها انجام شد، یکی از ...
طب سنتی/ نوشیدنی هایی که استرس را از بین می برند
. موثرترین کاوالاکتون برای کاهش اضطراب کاوان است . کاوا ضمن حفظ شفافیت، به تسکین ذهن فرد کمک می کند و به طور موقت اضطراب، استرس و بی خوابی را تسکین می دهد. اساسا کاوا یک ماده ی افسرده کننده است که می تواند پیام های بین مغز و بدن را کند می کند و استرس را کاهش دهد. مطالعات انجام شده توسط دانشگاه ملبورن در سال 2013 نشان داد که کاوا می تواند به اندازه درمان های دارویی فعلی با خطر کمتر وابستگی و عوارض ...
بهبود سرطان پروستات با رژیم غذایی گیاهی
همین راستا می گوید: توصیه من این است که افراد پیرو یک سبک زندگی سالم باشند تا از انواع بیماری ها دور باشند؛ ورزش کنند، سیگار نکشند، غذاهای سالم و مفید مصرف کنند و استرس خود را کنترل کنند. سبک زندگی سالم به طور کلی خطر عود و پیشرفت سرطان را کاهش می دهد. رابطه نوشیدن قهوه با فشارخون یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوشیدن قهوه با کاهش قابل توجه فشار خون مرتبط است. به طورکلی به مردم توصیه ...
این چای علاوه بر بهبود افسردگی سلامت قلب را نیز حفظ می کند
زعفران یکی از بهترین راهکارها برای بهبود این علائم بدون نیاز به مصرف دارو است. تقویت حافظه زعفران حاوی ترکیبی به نام کروسین و کروستین است که این دو کاروتنوئید می توانند روند یادگیری و حافظه را تقویت کنند. به همین دلیل نوشیدن چای زعفران می تواند راهکار موثری برای پیشگیری از بروز بیماری هایی مانند آلزایمر باشد که بر عملکرد مغز تاثیر می گذارد. پیشگیری از سرطان آنتی ...
این نوشیدنی ها فشار خون را کنترل می کند
ماده ای است(EGCG [Epigallocatechin-3-gallate] و L-theanine ) که تقریباً منحصراً در چای سبز یافت می شود. EGCG سرشار از آنتی اکسیدان است و به کاهش آسیب اکسیداتیو در سلول ها و بهبود عملکرد بدن و مغز کمک می کند. L-theanine، یک اسید آمینه، مسئول طعم منحصر به فرد چای سبز و همچنین اثرات آرامش بخش آن است. بر اساس یک مطالعه، افرادی که روزانه چهار فنجان چای سبز مصرف می کنند، کمتر دچار افسردگی می ...
9 عادت برای یک زندگی طولانی تر و شادتر
ها نشان می دهند که مصرف زیاد الکل در واقع می تواند یک سم مستقیم برای عضله قلب باشد و منجر به نارسایی قلبی شود. هم چنین، مصرف زیاد مشروبات الکلی می تواند باعث افزایش (سطح قند خون) و افزایش وزن شود. نتیجه مطالعه ای انجام شده در سال 2020 میلادی نشان داد که اجتناب از مصرفالکل می تواند با کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی عروقی، سرطان و سایر بیماری های مزمن مرتبط باشد و دست کم چندین سال به طول ...
برای کاهش خطر سرطان تغذیه مناسب داشته باشید
به گزارش جوان آنلاین به نقل از مهر، آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا برای کسانی که می خواهند تغذیه خود را بهبود بخشند، نکاتی را ارائه می دهد. امی براگاگنینی ، سخنگوی این آکادمی، می گوید: میوه ها، سبزیجات و غلات کامل مواد مغذی و فیبر غذایی را در اختیار شما قرار می دهند که می تواند به کاهش خطر ابتلاء به سرطان در طولانی مدت کمک کند. وی در ادامه می افزاید: خوردن غذا های متنوع از ...
راه های پیشگیری از 5 سرطان شایع در زنان
و دیابت اتفاق می افتد. مهمترین راه برای محافظت از خود در برابر سرطان آندومتر، کنترل وزن است. ورزش نیز اثرات مثبتی در این رابطه دارد. ورزش می تواند میزان بالای استروژن که ممکن است برای بدن خطرناک باشد را کاهش دهد. میزان بالای هورمون استروژن در بدن زنان می تواند باعث ابتلای آنان به سرطان رحم شود. هیچ گونه آزمایش غربالگری موثری برای سرطان آندومتر (رحم) وجود ندارد. زنان دارای عوامل خطر برای ...
طب سوزنی روشی موثر برای جوانسازی و زیبایی شما!
اعتقاد براین است که کاشت سوزن در نقاط طب سوزنی سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند. که به نوبه خود مواد شیمیایی خاصی را در ماهیچه ها، نخاع و مغز آزاد می کند. این تغییرات بیوشیمیایی ممکن است توانایی های درمانی طبیعی بدن را تحریک کرده و سلامت جسمی و روان را تقویت کند. ازینرو استفاده از انواع روش های مختلف طب سنتی مثل طب سوزنی، گیاهان دارویی، رژیم درمانی و ماساژ درمانی به عنوان درمان مکمل یا جایگزین بسیار ...
با این مواد غذایی آلزایمر را دور بزنید
اشباع شده و ترانس کم ، و غنی از غلات کامل، سبزیجات سبز برگ ، و آجیل ها برای سلامت مغز و قلب، بسیار مفید هستند. انواع توت ها آخرین تحقیقات ارائه شده در همایش ملی انجمن شیمی آمریکا در بوستون نشان داد که زغال اخته، توت فرنگی، و انواع توت ها ، ممکن است باعث توقف در زوال عقل مرتبط با سن با حفظ طبیعی مکانیزم مغز، که با افزایش سن پیشرفت می کند، شود. این مکانیزم کمک می کند تا بدن ما ...
محصولات جدید پروبیوتیک و نحوه فرآیند تولید آن در ابعاد مختلف | ایران بزرگ ترین مصرف کننده آنتی بیوتیک! ...
، سلامت دهان و دندان و غیره اشاره می شود. رئیس انجمن پروبیوتیک و غذاهای فراسودمند ایران با بیان اینکه ایران بزرگ ترین مصرف کننده آنتی بیوتیک در دنیاست و زنگ خطر مقاومت آنتی بیوتیک به صدا در آمده است، گفت استفاده از محصولات پروبیوتیک مهم ترین عامل پیشگیری کننده از این عارضه است. به گفته مریم تاج آبادی ابراهیمی با مصرف بی رویه و تجویز زیاد آنتی بیوتیک توسط پزشکان و همچنین اینکه در ...
روغنی که احتمالا موجب آلزایمر می شود
ها برخلاف روغن زیتون فوق بکر است که مطالعات نشان می دهد برای سلامت مغز مفید است. پروفسور دومنیکو پراتیکو، مدیر دانشکده پزشکی لوئیس کاتز در دانشگاه تمپل، گفت: روغن کانولا برای افراد جذاب است زیرا نسبت به سایر روغن های گیاهی قیمت ارزان تری دارد و به عنوان روغنی سالم تبلیغ می شود. با این حال مطالعات بسیار کمی این ادعا را به ویژه از نظر مغزی بررسی کرده اند. روغن کانولا و آلزایمر ...
علل ابتلا به سرطان دهانه رحم و راه های پیشگیری
پیشرفته وجود دارد، شیوع سرطان دهانه رحم بسیار کاهش پیدا کرده است. گنجویی تاکید کرد: سرطان دهانه رحم در خانم های جوان زیر 50 سال متاسفانه بیشتر شده است. متخصص آنکولوژی زنان هشدار داد: زنان متاهل بیشتر در معرض ابتلا به سرطان دهانه رحم هستند و عواملی چون مصرف سیگار، قلیان و مشروبات الکلی نیز این خطر را افزایش می دهد. او تاکید کرد: با توجه به این موضوع باید سعی کنیم در جهت ...
با این خوراکی از شر سرطان معده خلاص شوید!
به سرطان معده مبتلا نشدند، بررسی کردند. در نتیجه، محققان دریافتند: افرادی که بیش از دوبار در هفته توفو مصرف می کردند، 37 درصد کمتر از افرادی که توفو مصرف نمی کردند، در معرض ابتلا به سرطان معده بودند. نتایج همچنین نشان داد که مصرف بیشتر توفو منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان معده می شود. تجزیه و تحلیل های تیم تحقیقاتی مشخص کرد: غذاهای ساخته شده از سویا به دلیل اثر جنیستئین و ایزوفلاون که ...
نکات مهم تغذیه ای برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، به گفته پژوهشگران، میوه ها، سبزیجات و غلات کامل، مجموعه ای از مواد مغذی و فیبرهای خوراکی هستند که می تواند در درازمدت به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. مصرف یک رژیم غذایی حاوی همه گروه های غذایی، به سالم و در عین حال لذیذ نگه داشتن وعده های غذایی شما کمک می کند. محققان نکاتی را برای کاهش خطر ابتلا به سرطان به کمک تغذیه ارائه داده اند: نیمی ...
ورزش چه تاثیری بر سلامت ذهنی دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، ورزش کردن باعث می شود افراد احساس بهتری داشته باشند و کمتر درگیر افسردگی شوند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا (CDC) اعلام کرده است که فعالیت بدنی منظم به بهبود سلامت جسمی و ذهنی افراد کمک شایانی می کند. ورزش کردن خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، انواع سرطان و دیابت نوع دوم را کاهش می دهد. نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد که اندورفین تولید ...
درمان های خطرناک خانگی
و سرطان را درمان کنند،به سرعت در بین مردم محبوب شدند.با این حال براساس تحقیقات منتشر شده،هیچ مدرکی برای اثبات این ادعاها وجود ندارد.در عوض،مصرف خوراکی کلوئید نقره منجر به تجمع ذرات آن در بدن شده و با گذشت زمان،این امر باعث تغییر رنگ پوست و سایر اندام ها (آرژیری)می شود.در موارد نادر و شدید،مصرف زیاد این ماده منجر به تشنج و آسیب دیدن اندام ها می شود. راه حل هنگامی که پای تقویت ...
بهبود سرطان با مصرف این گیاهان
، قاصدک حتی روی سلول های سرطانی که در برابر شیمی درمانی مقاوم بودند نیز تاثیرگذار بوده است. عصاره ریشه قاصدک قادر به از بین بردن سلول های سرطانی بدون سمیت برای سلول های سالم است. زنجبیل: این ادویه قدرتمند، ضد سرطان و از بین برنده تومور است و آنهم به خاطر 4 ترکیب موجود در آن از قبیل جینجرول، پارادول، شوگائول و زرومبون. مصرف زنجبیل منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، معده، کبد ...
قند میوه، سبزیجات و عسل؛ متهمان جدید ابتلا به آلزایمر
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تحقیقات قبلی نشان داده است که فروکتوز موجود در مغز به اجداد ما کمک می کرده تا به دنبال غذا باشند. اما مطالعات جدید نشان می دهد:در دنیای مدرن، تغییراتی که این قند ایجاد می کند در واقع می تواند با بیماری آلزایمر مرتبط باشد. به گفته محققان، فروکتوز در بسیاری از غذاها مانند میوه ها، سبزیجات و عسل یافت می شود. اما همچنین می تواند توسط بدن به طور طبیعی تولید ...
20 علامت که نشان می دهد کبد شما در معرض خطر است
رایج در این زمینه هستند. اما مشکلات گوارشی مکرر می تواند نشانه ای از بروز مساله ای جدی در کبد باشد. اگر ناراحتی گوارشی شما پایدار است و از بین نمی رود به پزشک مراجعه کنید. سنگینی کبد احساس سنگینی کبد یکی از نشانه های رایج بروز مشکل در این اندام کلیدی بدن انسان است. سنگینی کبد لزوما به معنای ابتلا به سرطان کبد نیست و بروز انسداد در این اندام نیز می تواند موجب احساس سنگینی در ...
مصرف روزانه 2 عدد تخم مرغ را در برنامه غذایی بگنجانید
فوق فرآوری شده است؛ آن ها گیرنده های کبد را که به دفع کلسترول کمک می کند را خاموش می کنند و در خون تجمع می یابند؛ بنابراین از سرخ کردن تخم مرغ و سرو با استیک و چیپس خودداری کنید! برخی از مطالعات نشان داده اند افرادی که تخم مرغ زیاد می خورند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی در آن ها افزایش می یابد، اما این مطالعات همچنین نشان می دهد افرادی که تخم مرغ بیشتری می خورند، تمایل به مصرف گوشت قرمز را از دست می دهند که همین موضوع خطر بروز بیماری های قلبی را از بین می برد. انتهای پیام/ ...
رابطه میان پسوریازیس و رژیم غذایی
منجر به التهاب شوند. غذا های حاوی چربی های اشباع شده و چربی های ترانس چربی های موجود در گوشت قرمز، پنیر، غذا های سرخ شده، مارگارین، فست فود و بسیاری از تنقلات فرآوری شده به عنوان محرک التهاب در بدن شناخته شده اند. این چربی ها مقدار لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) را در خون شما افزایش می دهند که به آن کلسترول بد نیز می گویند. مطالعات نشان می دهد که ممکن است بین چربی اضافی در بدن ...
