چطور شیر گیاهی انتخاب کنیم؟ - برترین ها
سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی که کلسترول را پایین می آورند
...> پروتئین سویا پژوهش ها نشان می دهد که سویا و پروتئین حبوبات و لوبیاهای دیگر میزان کلسترول ساخته شده در کبد را کاهش می دهد. چون پروتئین سویا هم مقدار کمی چربی اشباع شده دارد، خوب است که آن را جانشین مواد غذایی با مقدار زیاد چربی های اشباع شده مانند گوشت قرمز کنیم. تحقیقات ثابت کرده است که مصرف 25 گرم پروتئین سویا در روز (حدود 300 گرم توفو یا 600 میلی لیتر شیر سویا) 5 تا 6 درصد میزان ...
معرفی انواع ترکیبات آجیل شب عید
بوداده و شور مصرف می شود. به عنوان خواص اصلی بادام هندی می توانیم به تأثیر قابل توجه آن برای بهبود انواع دیابت و کبد چرب اشاره کنیم. فندوق صندوق یکی دیگر از دانه های آجیلی است که در آجیل های شب عید یافت می شود و علاوه بر طعم خوب، خواص قابل توجهی مانند جوانسازی پوست، کاهش قند خون و تأثیر مثبت بر روی دیابت نوع دو و تقویت ریشه مو را هم در بر دارد. بادام زمینی ...
قیمت روز روغن خوراکی
به گزارش مردم سالاری آنلاین ، این قیمت ها بطور مستمر بروزرسانی می شوند تا بتوانیم قیمت های بروز و واقعی را در اختیار مخاطبین قرار دهیم. قیمت روغن خوراکی عنوان مقدار قیمت (تومان) روغن خشخاش خالص هرلیتر 870,000 کره مغز پسته هر کیلوگرم 780,000 روغن مغز فندق هرلیتر 720,000 روغن جامد گیاهی اصیل 4 کیلوگرم 615,000 روغن مغز بادام ...
دستور حریره بادام برای بزرگسالان و نوزادان
سرد دارد، کمی نبات به حریره اضافه کنید. ابتدا یک قاشق شکر به حریره اضافه کنید وقتی به جوش آمد آن را بچشید و اگر دوست دارید مقدار شکر و ... را بیشتر کنید تا شیرین تر شود. می توانید به همراه بادام از دیگر مغز ها مانند پسته، گردو و ... نیز به حریره بزنید. دستور حریره بادام بدون شیر برای نوزادان مواد لازم : 5 الی 6 عدد بادام آرد برنج یک قاشق ...
پیشگیری از افسردگی فصلی با این خوراکی ها
. غذاهای گرم و تر برای افراد دچار استرس و افسردگی بسیار مناسب است. از میان نوشیدنی های مناسب برای افراد افسرده و مضطرب می توان به شربت لیمو، شربت سیب و زعفران، شربت خاکشیر، شربت سکنجبین، گلاب، شربت گل و شربت بهارنارنج اشاره کرد. مغز بادام و پسته، کشمش، انجیر همراه بادام و پسته، مغز بادام با نبات، فندق با شکر به عنوان میان وعده برای کاهش استرس و افسردگی بسیار مفید است.گل سرخ، ریحان، گشنیز، هل میخک، زرشک، نعناع، زعفران، نارنج رب انار، تمرهندی و دارچین از ادویه ها و سبزی های نشاط آوری است که به افزایش نشاط افراد کمک می کند. ...
برای درمان سردرد چی بخوریم؟
کنید. بسیاری از سردردها ناشی از استرس و تنش هستند، بنابراین به عوامل استرس زا در زندگی خود توجه کنید. از یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید. الکل را کنار بگذارید وعده های غذایی را حذف نکنید. هر روز مقدار زیادی آب بنوشید. خواب خوب و منظم داشته باشید. به طور منظم ورزش کنید. .
تا قبل از عید نوروز سه سوته کلسترول خون خود را پایین بیاورید
در مقدار زیادی روغن بپرهیزید. بهتر است ماهی و مرغ بصورت کبابی، آب پز یا بخار پز مصرف شوند. • شیر و انواع لبنیات کم چربی مصرف کنید. • سبزیجات و میوه ها چربی کمی دارند و همچنین یک منبع سرشار از ویتامین ها هستند، بنابراین از این مواد زیاد مصرف نمایید. • در صورت استفاده از چربی، از چربی های غیراشباع مانند روغن ذرت، کنجد، آفتابگردان، سویا و زیتون استفاده کنید. ...
رمزگشایی از برچسب تغذیه ای محصولات غذایی
انتخاب های غذایی سالم تری داشته باشید. تاریخ مواد غذایی معمولاً چند نوع تاریخ روی بسته بندی غذاها و نوشیدنی ها می تواند درج شود: . تاریخی که می گوید طبق توصیه تولیدکننده، این محصول باید فروخته شود (مثلاً گوشت قرمز، گوشت مرغ و بوقلمون یا فرآورده های لبنی). زمانی که این محصول را می خرید باید با این تاریخ هماهنگ باشد. . تاریخی که می گوید محصول تا چه زمانی ...
خبر کوتاه
...، بهبود یادگیری، حافظه و حتی خواب حیاتی هستند . پسته به ویژه در تقویت واکنش امواج گامای مغز خوب است و بادام زمینی، پاسخ دلتای مغز را افزایش می دهد. پاسخ دلتا برای خواب عمیق، بهبودی و ایمنی سالم مهم است . به دلیل وجود آنتی اکسیدان، آجیل ها برای قلب مفید هستند و التهاب و روند پیری را کاهش می دهند . نتایج این تحقیق نشان داد که همه انواع مختلف آجیل حاوی آنتی اکسیدان هستند و گردو حاوی بالاترین میزان ...
تاریخ جشن خام خواری در تقویم سال 1402، تاریخچه و رژیم غذایی
غذاهای آن ها شامل انواع میوه جات، غذای اصلی آنها سبزیجات و آجیل و خشکبار مانند گردو، پسته، فندق، بادام، انواع جوانه ها از قبیل جوانه گندم، عدس، ماش، نخود، سویا و مواد قندی نظیر عسل، کشمش، خرما، انجیر و شکر قهوه ای و غیره است که به صورت خام و طبیعی مصرف می نمایند که می توان آن ها را به صورت غذاهای ترکیبی در آورد و مورد مصرف قرار داد. غذاهای غیرگیاهی مانند تخم مرغ، ماهی، گوشت و شیر مصرف ...
خوراکی هایی که خیلی هم گیاهی نیستند!
که از قضا آنقدرها هم گیاهی نیستند! آبنبات های لعاب دار بعضی شکلات ها و آبنبات ها دارای رویه و لایه سفتی هستند که اصطلاحاً به آن شلاک می گویند. شلاک صمغی است که از پشت نوعی حشره گرفته می شود و در فهرست مواد تشکیل دهنده آبنبات ، به عنوان لعاب شیرینی پزی شناخته می شود. پسته شامی نمکی بادام زمینی طرفدار بسیاری بین گیاهخواران دارد. اما شاید ندانید که برخی از شرکت های تولیدکننده ...
برترین سالن های زیبایی شهر پردیس استان تهران
پسند بوده و حتی در برخی از سرزمین ها با ابزاری غیر قابل باور صورت می پذیرفته مانند اسید و سیخ های داغ و برخی چیز های دیگر که ما نمی خواهیم ذهن شما را درگیر آن کنیم فقط مختصری از تاریخ آرایش و پیرایش را برایتان بازگو می کنیم. در کشور ما استفاده از مواد طبیعی مانند روغنی بادام – بادام سوخته – سرمه و ... بسیار مورد توجه بوده و امروزه نیز به عنوان مطمئن ترین و مفید ترین مواد آرایشی مورد ...
کاشت نهال و نکات مهم نگهداری آن
به گزارش بازار، قبل از هر چیز برای داشتن باغ سالم و پر محصول در انتخاب نوع رقم نهال باید دقت کافی را داشته باشید و از ارقامی استفاده کنید که با آب و هوا و شرایط منطقه ی شما سازگار باشد. خرید نهال ارزان و بدون شناسنامه علاوه بر اینکه ممکن است شما را به محصول مرغوب نرساند ممکن است زمینه ی ورود آفات و بیماری های مختلف به زمین شما را فراهم کند. نکته ی مهم دیگر اینکه سعی کنید فاصله ی کافی ...
کود ریشه زا از کجا تهیه کنیم؟
قلمه گیاهان مختلف یا پرورش آنها را بیشتر کنند. این کودها در انواع مختلف و با مواد متفاوتی تولید شده و هر کدام از آنها برای گیاهان خاصی استفاده می شوند.این محصولات را به صورت خرید عمده کود نیز می توان تهیه کرد. به طور مثال کودهای محرک برای ریشه زایی سانسوریا ، گوجه فرنگی، توت فرنگی، درخت پسته، گردو، سیب، برنج و کود کاکتوس کمی در ترکیبات با هم متفاوت است. استفاده از آنها نیز زمانی الزامی ...
این غذاها برای افراد سرد مزاج مناسب است
برخی از افراد در فصل سرما بیشتر از بقیه سرما را احساس می کنند این افراد سرد مزاج هستند، پس باید به تغذیه خود توجه کنند و غذای مناسب سرد مزاج ها استفاده کنند. به شما می گوییم که چه غذاهایی برای افراد سرد مزاج مناسب است. بهتر است در این فصل از مخلوط برنج سفید و سبزی ها و حبوبات همراه گوشت استفاده کنید. غذاهایی مانند نخودپلو، شوید پلو و ته چین از این نظر مناسبند. ...
آشنایی با 10 خاصیت شگفت انگیز درمانی گردو
....در حقیقت گردوها با ویتامین های ضروری، مواد معدنی، فیبر، چربی ها و ترکیبات گیاهی مفید باعث می شوند تا عملکرد بدنی خوبی داشته باشید. حفظ سلامت مغز با گردو مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که مواد مغذی در گردو از جمله چربی های غیر اشباع، پلی فنول ها و ویتامین E می توانند باعث کاهش آسیب اکسیداتیو و التهاب در مغز شوند.در مطالعه 10 ماهه برای درمان بیماری آلزایمر خوراندن چیزی در حدود 28 ...
این افراد پرتقال و نارنگی نخورند
غارها پنهان می شوند و بسیاری از انواع حشرات از بین می روند. به دلیل تابش آفتاب به صورت مایل به زمین و بارش برف و باران طبع فصل زمستان سرد و تر است. بنابر اعلام دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، این فصل برای افراد با غلبه صفرا مناسب تر است ولی برای افراد با غلبه سردی و تری یا بلغم و افراد سالخورده مناسب نیست. در هر سه نظام طب ایرانی، طب هندی و طب چینی این باور وجود دارد که در فصل زمستان نسبت ...
قیمت آجیل دو آتیشه شد| تلخند پسته های خندان به خریداران گریان
اما سایز آن کمی ریزتر است. حتی خودمان هم بیشتر از پسته های ریز استفاده می کنیم. صالحی در ادامه گفت: در بازار پسته قیمت ها متفاوت است. افراد با هر بودجه ای که دارند، می توانند پسته خریداری کنند. همان طور که در ابتدا گفتم تفاوت تنها در اندازه آن ها است نه کیفیت! مردم برای خرید حق انتخاب دارند. قیمت پسته تغییر نمی کند این مقام مسئول هم چنین آب پاکی بر روی دستان افرادی ...
نحوه مراقبت از پوست در سن 40 سالگی + نکات و جزئیات مهم
حتی ممکن است به تشدید مسائل پوستی کمک کند. پنج نوع پوستی عمده به طور کلی شناخته شده است نرمال، خشک، چرب، مختلط و حساس. هنگام خرید محصولات، برچسب های آنها را بررسی کنید تا از انواع پوستی که برای آنها مناسب است، مطلع شوید. علاوه بر این، هنگام انتخاب محصولات باید به مواردی مانند آکنه، اگزما و التهاب توجه شود. پوست نرمال گاهی لکه دار است، اما در بیشتر اوقات صاف، لطیف و سفت است. هیچ منطقه ای ...
خلاهای قانونی؛ دلیل نبود تعادل در روابط مصرف کننده و تولیدکننده
حقوقی را برای مصرف کنندگان مورد توجه قرار داده اند که در این میان کشور ایران نیز با تصویب قوانینی از جمله قوانین تعزیرات حکومتی، قوانین مواد خوردنی، آشامیدنی و آرایشی، قانون سازمان پزشکی، قانون نظام صنفی کشور و قانون حمایت از حقوق مصرف کنندگان خود را در جرگه مدعیان دفاع از حقوق مصرف کنندگان قرار داده است. اما سوالی که در ذهن نقش بسته این است که حقوق مصرف کننده چیست، آیا این حقوق قابل ...
راهکارهای موثر برای دستیابی به تناسب اندام
حفظ یک سبک زندگی سالم برنامه ریزی کنید. به برچسب های تغذیه ای روی غذاهایی که می خرید توجه کنید. اطلاعات فهرست شده در اینجا می تواند به شما کمک کند تا انتخاب های سالمی در مورد آنچه در بدن شما قرار می گیرد داشته باشید. هنگام خواندن برچسب ها، به میزان قند، چربی و کالری ذکر شده توجه ویژه ای داشته باشید. شما می توانید ببینید که برای مثال، چه مقدار از مقدار توصیه شده روزانه شکر را باید هدف قرار ...
درمان زخم معده در طب سنتی
دارو هایی که به ترمیم زخم کمک می کنند در درمان زخم معده موثر هستند. در کنار درمان هایی که پزشک معالج برای زخم معده تجویز می کند، رعایت موارد زیر که انواع درمان زخم معده در طب سنتی است، کمک می کند درد و علائم زخم معده زودتر بهبود یابد. رژیم غذایی سالم: در برنامه غذایی خود مقدار زیادی میوه (به خصوص میوه های دارای ویتامین های آ و ث)، غلات سبوس دار و سبزی داشته باشیم. ویتامین ها ...
آیا شیر سویا می تواند جایگزین شیر شود؟
طی سال های اخیر و با رواج فرهنگ گیاهخواری، بسیاری از افراد در گوشه و کنار جهان مصرف مواد غذایی حیوانی را متوقف کرده و انواع شیرهای گیاهی مانند شیر سویا روانه بازارها شده است. در این میان باید توجه داشت که وقتی صحبت از مواد مغذی به میان می آید، همه شیرها به یک اندازه مغذی نیستند. به گزارش سیناپرس، سازمان غذا و داروی ایالات متحده، توصیه می کند، قبل از مصرف هر نوع شیر چه گیاهی باشد یا ...
قیمت آجیل و خشکبار امروز 8 اسفند 1401
به گزارش نبض بازار ، قیمت آجیل و خشکبار امروز 8 اسفند 1401 نسبت به روز قبل با تغییرات کمی همراه شد. از میان مواد خوراکی مختلفی که در دسترس قرار دارد آجیل یکی از تنقلاتی است که در عین کوچکی بسیار مغذی و مفید است. این نیروگاه های مغذی مملو از پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های مفید برای قلب هستند و با مصرف آن در رژیم غذایی روزانه می توان از خواص و فواید بی نظیر آجیل برای سلامتی ...
7 ماده غذایی که ممکن است در کودکان باعث آلرژی شود
آلرژی در کودکان شوند، آورده شده است. 1. شیر گاو شیر گاو یکی از رایج ترین مواد غذایی حساسیت زا برای کودکان است. علائم می تواند شامل بثورات پوستی، مشکلات گوارشی و حتی آنافیلاکسی (یک واکنش آلرژیک شدید و بالقوه تهدید کننده زندگی) باشد. توجه به این نکته ضروری است که محصولات لبنی مانند پنیر و بستنی نیز می توانند باعث ایجاد حساسیت شوند. آلرژی به شیر (حساسیت به پروتئین ...
اسراری برای داشتن تغذیه سالم؛ گام به گام برای رسیدن به زندگی بهتر
بیشتر سراغ تنقلات و غذاهای آماده می روند تا غذاهای سالم و مقوی. پس در اولین گام یخچال خود را از انواع غذاهای سالم، رنگی و مغذی پُر کنید. در هنگام انتخاب غذاها به میزان پروتئین، آنتی اکسیدان، ویتامین ، مواد معدنی، فیبر و چربی سالم غذاها توجه کنید. نمونه ای از یک یخچال که با انواع غذاهای سالم پُر شده است، می تواند شامل خوراکی های زیر باشد: ماست طبیعی (چربی سالم، پروتئین ...
طرز تهیه عاشوره ترکیه
...> مرحله هشتم اگر مقدار آب کم بود و هنوز مواد خوب پخته نشده بودند مقداری آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید تا باز با هم بپزند، بعد مقداری شکر را با توجه به ذائقه خودتان اضافه کنید و هم بزنید. مرحله نهم دوباره بگذارید تا نیم ساعت دیگر روی حرارت ملایم با هم بپزند و در این مدت مدام مخلوط را به هم بزنید بعد از اینکه آش به شکل و غلظت حلیم رسید از روی حرارت بردارید. در آخر آش عاشوره را در ظرف مناسب بکشید و با پودر پسته، خلال بادام، خرده های گردو و پودر دارچین تزئین و میل کنید. ...
همه چیز در مورد مولکولارسیو و آلومینا اکتیو
.... در مولکولارسیو کاتیون هایی مانند کلسیم ، سدیم و پتاسیم وجود دارد که ظرفیت جذب سطحی بالای آنها از طریق نیروهای یونی قوی باعث جذب مقدار زیادی آب و ناخالصی ها از هوا و گازها می شود. یکی از مشخصه های مهم مولکولارسیو ، ساختار داخلی و سه بعدی آلومینو-سیلیکات آن است. این ساختار به صورت حفره های منظم و تخلخل های یکنواخت است و این خصوصیات ساختاری باعث افزایش میزان انتخاب پذیری (Selectivity ...
کدام میوه ها بیشترین و کمترین قند را دارند؟
اگر نگران میزان کالری و یا قند مصرفی در رژیم غذایی خود هستید، در اینجا لیستی از میزان قند و کالری موجود در میوه ها برای شما لیست شده است. میوه بدن شما را با فیبر و مواد مغذی ضروری تامین می کند. میوه ها همچنین کالری، سدیم و چربی کمی دارند؛ اما میوه های مختلف دارای سطوح مختلف قند هستند، بنابراین مهم است که قبل از افزودن آن ها به رژیم غذایی خود، به آن توجه داشته باشید. میوه ...