افزایش درخشندگی پوست با کمک ماسک میوه ای - باشگاه خبرنگاران
افزایش درخشندگی پوست با کمک ماسک میوه ای
سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی مؤثر در تقویت مو
درمان ریزش مو و تقویت مو های سر، مواد مغذی را به شما معرفی می کنیم که باعث سالم و حجیم نگه داشتن مو ها می شود و فرقی ندارد که چقدر سن و سال داشته باشید؛ در هر صورت به سلامت مو های شما کمک خواهد کرد. اسفناج اسفناج یک ماده معدنی بسیار مهم است که کمبود آن در رژیم غذایی باعث ریزش مو می شود. پس بسیار مهم است که اسفناج را در رژیم غذایی خود جای دهید. حتماً باید سطح پروتئین، آهن ...
راز داشتن پوست زیبا در این خوراکی ها است!
رژیم غذایی روزانه تاثیر مستقیمی روی سلامت جسم و پوست دارد. اینکه چه غذا و خوراکی هایی می خورید باعث تقویت یا تخریب پوست می شوند. راز زیبایی و جذابیت پوست تا حد زیادی به خوراکی ها و رژیم غذایی روزانه تان بستگی دارد. محصولات مراقبت از پوست فراوانی در بازار وجود دارد، شما می توانید به پزشک متخصص پوست هم مراجعه کنید، اما راز اصلی داشتن پوست سالم در رژیم غذایی افراد نهفته است. شما را با ...
فصل هندوانه فرا رسیده است!
. 9. هضم را بهبود می بخشد هندوانه حاوی مقدار زیادی آب و مقدار کمی فیبر است که هر دو برای هضم سالم ضروری هستند. فیبر به منظم نگه داشتن روده های شما کمک می کند، در حالی که آب مواد زائد را از طریق دستگاه گوارش شما به طور موثرتر منتقل می کند. یک نظرسنجی در 4561 بزرگسال نشان داد که افرادی که مصرف مایعات و فیبر کم دارند بیشتر در معرض یبوست هستند. با این وجود، عوامل دیگری ...
ماسک صورت را صبح استفاده کنیم یا شب؟
شود که محصولات پوستی راحت تر جذب شوند و پوست شما بی عیب و نقص به نظر برسد اما در مورد استفاده از ماسک صورت هنگام شب چطور؟ پوست ما هنگام شب و زمانی که خواب هستیم، خودش را ترمیم می کند. شب زمان استراحت بدن، ترمیم و جوانسازی است. هنگامی که ماسک صورت را شب ها استفاده می کنید، به بدن تان کمک می کنید تا بازیابی سلول های پوستی را بهتر انجام دهد و پوست زیباتر و سالم تری داشته باشید. ...
شش ابر غذا ی مشهور را بشناسید
علاوه بر فولات، منیزیم و آهن، فیبر کمک کننده به کلسترول و پروتئین تقویت کننده را نیز فراهم می کند. عدس به راحتی برای تهیه سوپ و به عنوان یک ماده غذایی ای پایه ای و مقوی برای وعده های غذایی طبخ می شود و هم چنین می توان آن را به صورت کنسرو شده یا از قبل پخته و بسته بندی شده استفاده کرد تا امکان مصرف راحت تر آن وجود داشته باشد. بنابراین، شما می توانید عدس را به طور مکرر در رژیم غذایی تان قرار ...
در وعده سحری چه بخوریم ؟
داشتن مواد غذایی مانند یک نیروگاه انرژی کوچک و فوق العاده عمل می کند و بهترین گزینه برای وعده سحری در ماه رمضان است. تخم مرغ: این غذا بسیار کامل و عالی است و سعی کنید تخم مرغ بخورید. پودر پروتئین: می توانید در یک اسموتی به صورت مخلوط و با فرنی میل کنید. بادام: منبعی خوب برای پروتئین و چربی های خوب است و می توانید از دیگر مغز ها هم بهره ببرید. چربی های سالم ...
8 چیز که هر روز استفاده می کنیم و نام آن ها را نمی دانیم
(obelus) و اکتوتورپ (octothorpe) را خواهید دانست حتی اگر تا آخر عمرتان دوباره از آن ها استفاده نکنید. فاصله میان ابرو ها اگر قسمت بالای بینی خود را لمس کنید یک فرو رفتگی حس می کنید و درست بالای آن پوست میان دو ابروی شما قرار دارد. بخشی از صورت که کمتر به آن توجه کرده اید، اما این قطعه پوست میان دو ابرو برای خودش نام مستقلی دارد. به آن گلابلا یا ابرو میان می گویند که از واژه ...
5 علت پیری زودرس در خانم ها
سبک زندگی سالم باعث جوان نگه داشتن بافت ها می شود. بیشتربخوانید: 4 تصور نادرست رایج درباره پیری زودرس پوست غذاهایی که باعث پیری زودرس در خانم ها می شوند همه ی ما می دانیم که مواد غذایی نقش مهمی در سلامتی بدن و عملکرد ارگان های مختلف ایفا می کنند. اما با این حال همه ما عادت های بد غذایی زیادی داریم که روند پیری را به سرعت می اندازد. یکی از این ...
غذاهای گیاهی سرشار از ویتامین B12
.... می توانید آن را با سیب زمینی پخته برای داشتن ترکیبی خوشمزه میل کنید، یا مقداری توت را در یک فنجان ماست برای یک میان وعده با طراوت و مغذی اضافه کنید. چغندر چغندر سرشار از آهن، فیبر، پتاسیم و همچنین ویتامین B12 است. خوردن چغندر به طور منظم برای بهبود رشد مو، مفید است. همچنین این ماده مغذی برای داشتن موی سالم تر و درخشندگی پوست، افزایش گردش خون و استقامت شناخته شده است. ...
کدام خوراکی ها شما را موقع رانندگی بیدار نگه می دارند؟
ویتامین ث در طول سفر بسیار مفید است و به حفظ هوشیاری ما کمک می کند. منبع اصلی ویتامین ث، میوه و سبزیجات است. قبل از حرکت، یک وعده میوه، بیش از نیمی از نیاز روزانه شما به ویتامین ث را تأمین می کند. غنی ترین میوه ها از ویتامین ث، میوه های قرمز (گیلاس، توت فرنگی)، مرکبات (پرتقال، لیمو، نارنگی) و کیوی است. غذا نقشی کلیدی در تمرکز حواس دارد؛ اما مهم تر از تغذیه، خواب خوب، استراحت منظم یا ...
12 روش درمانی ساده در خانه برای پاک کردن سیاهی و لک های مچ پا
. سپس به محض خشک شدن آن را با آب ولرم بشویید. برای اثرگذاری بیشتر می توانید آب سیب زمینی را با آب لیمو مخلوط کنید. بسیاری از افراد با خاصیت سفید کنندگی خیار برای رفع سیاهی زیر چشم آشنا هستند. علاوه بر زیر چشم شما می توانید از خیار برای رفع سیاهی مچ پا، زانو و آرنج هم استفاده کنید. این میوه سرشار از ویتامین های آنتی اکسیدانی (A و C) است که با از بین بردن سلول های مرده، پوست را جوان می کند ...
پا به سن گذاشته ها به زیبایی خود بی تفاوت نباشند!
مختص به زنان نیست. مردان نیز می توانند برای داشتن پوست بهتر، از کرم های مرطوب کننده استفاده کنند. برای انتخاب کرم مرطوب کننده بهتر است از کرم هایی استفاده کنید که تأثیر عمیقی بر روی پوست شما داشته باشند. یکی دیگر از عواملی که می تواند در جوان ماندن پوست شما تأثیرگذار باشد، استفاده از پاک کننده های پوست است. استفاده از پاک کننده های مناسب برای آرایش صورت سالمندان بسیار مهم است. استفاده از پاک ...
انواع مکمل های کودکان در داروبوم
می کند و اجازه می دهد مواد غذایی هضم نشده و سموم به طور موثر دفع شوند. این یک عملکرد بسیار مهم برای بالا نگه داشتن ایمنی کودک است. ثابت شده است که خوردن فیبر کافی در سال های رشد از بیماری های جدی مانند سرطان و حتی بیماری های قلبی در آینده جلوگیری می کند. قطره کولیکز ویتان و شربت گریپ میکسچر نرس هارویز دو نمونه از بهترین مکمل های بهبود گوارش کودکان است که در داروخانه آنلاین داروبوم عرضه می شود. ...
با آلرژی بهاری چه کنیم؟
. چند توصیه غذایی - بهبود میکروبیوم روده می تواند عملکرد ایمنی بدن را تقویت کند داشتن یک میکروبیوم سالم یعنی باکتری های مفید (پروبیوتیک ها) روده تان فراوان باشند. شواهد علمی نشان داده اند پروبیوتیک ها می توانند علائم آلرژی فصلی را کاهش دهند، چون می توانند واسطه های ایمنی مانند سیتوکین ها را تنظیم کنند. - بیشتر فیبر مصرف کنید فیبر غذایی در رژیم ...
چرخه قاعدگی چه تاثیری بر پوست می گذارد؟
...، کمتر شاهد مشکلات پوستی خواهید بود. از لایه بردار های قوی استفاده نکنید، زیرا باعث افزایش التهاب و قرمزی صورت می شوند. همیشه قبل از خواب آرایش صورتتان را پاک کنید. از دست زدن به صورت خودداری کنید، زیرا دستان شما می توانند باکتری هایی را به پوست منتقل کنند که منجر به جوش شود. برس های آرایشی خود را به طور منظم تمیز کنید. در تمام فصول سال کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید ...
تغذیه سالم در ایام نوروز برای بیماران مبتلا به دیابت
یک دکتری علوم تغذیه به اهمیت تغذیه سالم برای بیماران مبتلا به دیابت در ایام نوروز پرداخت. به گزارش خبرگزاری سینا پرس فارس، پریسا موسویان دکترای علوم تغذیه و کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز در یک کارگاه آموزشی، ضمن تبریک سال نو گفت: در مهمانی های ایام نوروز از انواع تنقلات و شیرینی ها برای پذیرایی استفاده می شود که می تواند تعادل قند خون را ...
4 ماده غذایی که برای سلامت چشم معجزه می کنند
کبنا ؛ داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل مهم ترین عامل در حفظ سلامت چشم ها است و می تواند خطر ابتلا به بیماری های چشم را کاهش دهد. به گزارش کبنا، سلامت چشم یکی از مهم ترین جنبه های سلامت بدن است که معمولا نادیده گرفته می شود. کار کردن طولانی مدت با وسایل الکترونیکی و چشم دوختن به صفحات نمایش، چشم های ما را در معرض آسیب های متعدد قرار داده است. شاید تعجب کنید ولی با کمک برخی مواد غذایی می ...
در ماه مبارک رمضان چه و چگونه بخوریم؟
بسیاری بستگی دارد و از دید های مختلف همچون جسمی، روحی، اجتماعی می توان به آن پرداخت. برای شروع یک زندگی سالم با دید جسمی و انگیزه ای بیشتر به این دلایل در ادامه توجه کنید. تغذیه سالم به شما کمک می کند تا بیشتر و بهتر زندگی کنید. پوست، دندان ها و چشم هایتان را سالم نگه می دارد. حمایت از ماهیچه ها، تقویت ایمنی، تقویت استخوان ها، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت ...
معجزه این خوراکی ها برای کاهش سریع قند خون/ با 17 خوراکی طبیعی آشنا شوید
این میوه ها می تواند به کاهش سطح قند خون کمک زیادی کند. مرکبات میوه هایی کم قند محسوب می شوند. پرتقال و گریپ فروت سرشار از فیبر هستند و با داشتن ترکیباتی مانند نارنژنین به عنوان قویترین پایین آورنده قند خون در افراد دیابتی عمل می کنند. خوردن مرکبات می تواند به بهبود حساسیت به انسولین نیز کمک زیادی کند. کفیر و ماست؛ دو ماده فوق العاده برای کاهش قند خون کفیر و ماست از محصولات ...
7 ماسک صورت طبیعی برای سلامت و درخشانی پوست آقایان
می رسانند و منافذ را می بندند. همچننی خواص ضد پیری و تسکین دهنده دارند. بعد از گذشت مدت زمان معین، می توانید به راحتی ماسک را از روی صورت خود بردارید و نیازی به شست وشوهای سنگین ندارد. اگر پوست صورت شما چرب است ماسک خاک رس می تواند به کاهش چربی آن کمک کرده، سلول های مرده ی پوست را هم به آرامی پاک کند. از این ماسک می توانید 2 بار در هفته استفاده کنید اما فراموش نکنید که باید برای آب ...
خواص درمانی روغن کرچک برای مو و زانو
تسکین زانو درد با پک مخصوص روغن کرچک + دستور روغن کرچک برای رفع یبوست روش مصرف روغن کرچک برای مقابله با ورم پا و سلولیت روش استفاده روغن کرچک برای تسکین دل درد روش استفاده روغن کرچک دوست پوست های خشک روش استفاده روغن کرچک برای داشتن موها، ناخن ها و مژه های سالم برای تقویت موها برای تقویت ناخن ها برای تقویت و رشد مژه ها به گزارش اقتصاد آنلاین، روغنی که سال ها جزو درمان های خانگی مادرها ...
عوارض خوردن غذای سفت بعد از عمل بینی
عمل بینی در صورتی که تمایل دارید از میوه هایی مانند خیار،هویج و سیب و مانند آن استفاده کنید می توانید آن را را رنده و میکس کرده یا به وسیله دستگاه آبمیوه گیری عصاره طبیعی آنان را مصرف کنید. بهترین نوشیدنی ها که پس از عمل بینی باید روزی چند لیوان مصرف شود آب و آبمیوه های طبیعی است که علاوه بر هیدراته کردن بدن، بدلیل داشتن ترکیبات مغذی موجب تسریع در روند بهبودی، کاهش التهاب و ...
ترفندهای نگهداری طولانی مدت میوه های عید
هم کار چندانی سختی نیست، اگر به برخی نکات برای نگهداری آن ها آگاه باشید: برای نگهداری انواع توت ها بهتر است آن ها را با سرکه شست وشو دهید؛ قبل از اینکه آن ها را در یخچال نگه دارید، با ترکیبی از سرکه و آب بشویید. این روش ضد عفونی طول عمر توت ها را به مدت چند هفته افزایش می دهد. سپس با آب بشویید و کاملا آن ها را خشک کنید. حتما سیب های کوچک انتخاب کنید تا مدت زمان طولانی تری ...
10 خوراکی برتر دنیا برای سلامتی را بشناسید
...> نکته ی مهم مصرف: آن را به اعتدال مصرف کنید؛ هر روز یک یا دو تکه کوچک برای بهره مندی از مزایای آن کافیست. 7. تمشک تمشک نیز مانند بسیاری از توت ها پر از آنتی اکسیدان است و به سالم نگهداشتن بدن و دور نگهداشتن آن از بیماری کمک می کند. تمشک به شکل تازه یا یخ زده ویتامین C، کلسیم و آهن بدن را تامین می کند. نکته ی مهم مصرف: آن را روی ماست یا فرنی بریزید و در وعده ی صبحانه ...
این 5 خوراکی شما را جوان نگه می دارند
طبیعی است. غذای مهم دیگر توت ها هستند که دکتر هایمن آن ها را منبع عالی آنتی اکسیدان میداند. او خوردن روزانه چای سبز را هم توصیه میکند، اگرچه قبول دارد این نوشیدنی را نمیتوان غذا حساب کرد! چای سبز حاوی تمام مواد شیمیایی گیاهی و کاتچین ها است که ثابت شده سوییچ ها و گذرگاه های طول عمر را در بدن ما فعال میکنند و ما را جوان و سالم نگه میدارند. دکتر هایمن اشاره میکند که در ...
کدام مواد غذایی از ریزش مو جلوگیری می کنند
.... به طور معمول، زنانِ زیر 50 سال به روزانه 18 میلی گرم آهن و زنانِ بالای 50 سال به روزانه 8 میلی گرم آهن نیاز دارند. حلزون و صدف از جمله منابع غنی آهن هستند، اما لوبیا جایگزین بهتری برای مصرف روزانه است. یک پیمانه لوبیای سفید حدود 8 میلی گرم آهن دارد. مِلاس، سبزیجات دارای برگ سبز، تره فرنگی، بادام هندی، میوه های خشک، انجیر و انواع توت نیز از جمله سایر مواد غذایی سرشار از آهن هستند. همچنین یکی از ...
پوستی زیبا به سبک بازیگران زن ترکیه ای
استفاده می کنند. ماسک روشن کننده: ترک ها برای روشن کردن پوست خود از آرد برنج استفاده می کنند. مواد لازم : دو قاشق غذا خوری آرد برنج نصف یک عدد خیار کوچک آب لیمو یک قاشق چای خوری خاک رس یک قاشق چای خوری عسل سفید (در صورت خشکی پوست ) طرز تهیه و طریقه استفاده: محتویات ذکر شده را به خوبی با یکدیگر مخلوط کرده و به مدت 25 دقیقه روی پوست صورت اعمال کنید. ...
فواید این ابرماده غذایی تند
(SHUs) چاشنی ای بسیار تند محسوب می شود. زمانی که کپسایسین به صورت موضعی (به عنوان یک ماده تشکیل دهنده در یک محصول) استفاده شود می تواند درد را تسکین دهد. آیا می دانستید یکی از مواد فعال موجود در کرم تسکین درد آیسی هات کپساسین است؟ درست است این ترکیب به صورت موضعی برای تسکین درد ناشی از آرتریت، نوروپاتی دیابتی، پسوریازیس یا سایر درد های عصبی عمل می کند. هم چنین برای درد های غیر ...