اگر وسط حرف زدن فراموش می کنید که چه می گفتید، بخوانید - برترین ها
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا یک متخصص اعصاب می تواند از طریق تفکر صرف با سرطان مبارزه کند؟
کلاسیک بود. او درگیر گفتار درمانی بود روش درمانی سنتی روان درمانی که بیماران را تشویق می کند تا از طریق تجربیات و احساسات شان صحبت کنند. هر چهارشنبه شب از روز های مهدکودک تا هفته ای که به دانشگاه رفتم من و او با یکدیگر شام می خوردیم زمانی که در مورد همه چیز از جمله پیشرفت روش روانپزشکی او صحبت می کردیم. کنجکاو بودم که چگونه یک مکالمه صرف می تواند افسردگی و اضطرابی که بیماران اش را تحت ...
بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب با 5 دقیقه تمرین تنفسی
نفس کشیدن در هر روز به مدت حدود یک ماه می تواند خلق و خو را بهبود بخشد و اضطراب را کاهش دهد و این فواید ممکن است بیش تر از فایده مدیتیشن ذهن آگاهی برای مدت زمان مشابه باشند. به گزارش واشنگتن پست، "دیوید اشپیگل" یکی از نویسندگان مقاله مرتبط با نتیجه مطالعه اخیر می گوید: "ما همواره مشغول انجام کار هستیم. نتیجه پژوهش اخیر ایده خوبی است که نشان می دهد بهتر است تنها چند دقیقه وقت بگذارید و بر ...
چرا تشخیص اضطراب دشوار است؟
مطمئنا اضطراب یک احساس طبیعی است، اما تنها در صورتی که گاهی یا به ندرت رخ بدهد! برخی افراد احساس اضطراب شدید را تجربه می کنند، به حدی که دچار اختلالات روانی می شوند. اختلالات اضطرابی خیلی جدی تر از آن چیزی است که فکر می کنید. دلیل آن نیز توجه نکردن به سلامت روان است. بنابراین، اکثر افراد علائم اضطراب شدید را نادیده می گیرند و تصور می کنند که دچار کج خلقی شده اند. متاسفانه، فشار های اجتماعی و ...
وقتی فرزندان سپر انسانی والدین می شوند
به عنوان نوعی خشونت خانوادگی پذیرفته نشده یا رد شده است. مانند سایر اشکال خشونت خانوادگی، بیگانگی والدین عواقب جدی و منفی برای اعضای خانواده دارد. بر اساس مطالعات انجام شده توسط روان شناسان، مشخص شده بدگویی، توهین، تحقیر و انتقاد افراطی و تخریب یکی از والدین توسط دیگری برای جلب توجه کودک، علاوه بر ایجاد آشفتگی و تناقض ذهنی و روحی در وی، نوعی حس نفرت و کینه را در ذهن و روان کودک بنیان می ...
فال شنبه 5 فروردین 1402
. همسر یا عشق زندگیتان مدتی است در عشق شما به خود دچار شک شده. اجازه ندهید شک و تردید ایشان ادامه پیدا کند و در اولین فرصت پای صحبت های عشق زندگیتان بنشینید و دلیل رفتار خود را به ایشان توضیح دهید و هر گونه شکی را از بین ببرید. بیماری در کمین شماست و اگر مواظب سلامت وجود نازنینتان نباشید، احتمال زیادی دارید که روانه بستر بیماری شوید. فال روز 5 فروردین برای متولدین آذر جادوی ...
مأموریت اصلی حضرت علی(ع) مقابله با تحریف دین بود
تفاوت وجود دارد، و آن هم اینکه بعد از پیامبر(ص) عملیات تحریف دین انجام شد، ولی ائمۀ هدی(ع) به واسطۀ نقشی که ایفا کردند، توانستند جلوی تحریف کامل دین را بگیرند. لازم است در اینجا یک نکته ای را توضیح بدهم: اگر ما دربارۀ تحریف دین صحبت می کنیم، کلانِ موضوع را بحث می کنیم، بحث اختلاف مذاهب نیست، یعنی ممکن است من شیعۀ اثنی عشری هم باشم ولی دچار آسیب های تحریف دین شده باشم، غیر از موضوع ...
فال روزانه امروز 6 فروردین 1402
برنامه هایی که از پیش آماده کرده اید را حسابی به هم می ریزد. اتفاق فرخنده ای انتظار شما را می کشد و در چند روز آینده سایه همای سعادت روی سر شما خواهد افتاد. این شرایط را به فال نیک بگیرید و لحظه های شادی را در کنار اعضای خانواده تجربه کنید فال روزانه متولدین آبان ماه بیمار و ناخوش احوال هستید اما نگران نباشید چرا که با بهبودی فاصله چندانی ندارید. روحیه ای خوشگذران و ولخرج دارید ...
فال یک شنبه 6 فروردین 1402
می گذرد، اما هنوز هم ناراحت هستید و فکر این حادثه گاه و بیگاه ذهن شما را به خود مشغول می کند. ادامه این رویکرد به غیر از افسردگی چیزی برای شما به دنبال ندارد، در نتیجه در اولین فرصت فکری به حال این وضعیت بردارید و به هر قیمتی که شده این حادثه ناخوشایند را فراموش کنید. کارهای امروز بر وفق مرادتان پیش می رود. از این شرایط نهایت استفاده را ببرید و کار دشواری که مدت ها است انجام آن را به تعویق انداخته ...
چرا دلمان تنگ می شود؟
معنای دقیق آن را نمی دانند. گاهی افراد پس از پشت سرگذاشتن یک زندگی شکست خورده و ناموفق، دلتنگ رابطه قبل می شوند، برای رفع این دلتنگی راهکارهایی وجود دارد که روند دلتنگی را کاهش می دهد. نباید فراموش کرد تمام روزهایی که در آن خاطره داشتیم به دلیلی از دست رفته اند و سیاه شده اند، شاید در زمان و مکان مناسب به شخصی نرسیده اید، شاید در مورد فرد حاضر در زندگیتان اشتباه کرده اید و شاید ...
تجمل گرایی، عاملی موثر برای فرار جوانان از ازدواج
به گزارش مرور نیوز به نقل از خبرگزاری موج، بشر همواره به دنبال زیبایی است و این موضوع از ذات زیبادوستی او نشأت می گیرد، عاملی که در زندگی روزمره او نیز تأثیر دارد و سبب می شود تا وسایل زندگی خود را هرازگاهی بروزرسانی کند. البته نباید این موضوع را فراموش کرد که این خلق و خو زمانی که به اسراف، مدگرایی و چشم و هم چشمی کشیده شود وارد فاز ناهنجاری رفتاری می شود و پیامدهای سویی به دنبال دارد. ...
تولد نوزاد در رابطه سیاه یک مرد با زن برادر همسرش ! / به غلط کردن افتاد !
بزرگی داشتم و با خودم فکر می کردم اگر مریم و یا مسعود متوجه این رابطه بشن چه بر سر زندگی عاشقانه ام با مریم که اتفاقا خیلی هم براش زحمت کشیده بودیم می آید. هر بار که صحبت هایم با سمیرا تمام می شد بلافاصله این افکار به ذهن من خطور می کرد اما بعد چند ساعت وقتی شماره و یا پیام سمیرا را در گوشی خودم می دیدم همه چیز از یادم می رفت. چند وقتی بود مریم به من شک کرده بود و هر چقدر که تلاش می کردم ...
چند نکته مفید برای زندگی پس از جدایی/ بعد از کات کردن چه کارهایی باید انجام داد؟
این طریق، واکنش دوپامینی که موجب درد و رنج ناشی از جدایی و قطع رابطه می شود را تسکین دهید. به خود زمان دهید وقتی آماده بودید، به زندگی برگردید. ازنظر روانشناسی، روند بهبود و کسب آمادگی ذهنی برای شروع رابطه دوستی مجدد زمان بر است؛ به خصوص اگر رابطه شکست خورده بیش از چند سال بوده باشد. چگونه بعد از اتمام رابطه فراموش کنیم زمانی که تصمیم جدایی را گرفتید، دوباره در مورد ...
رابطه با زن شوهردار؛ دلایل علمی و پیامدهای آن را بدانید!
است بعد از حل این مشکلات دوباره به زندگی خود برگردد و فرد سوم را همیشه ترک کند. نفر سوم رابطه شدن دلایلی زیادی دارد که به چند مورد مهم آن می پردازیم. اگر چنین مسأله ای به چالشی برای شما تبدیل شده حتماً با یک روانشناس متخصص درباره آن مشورت کنید. ما در ادامه به مهم ترین دلایلی که باعث می شوند رابطه با زن شوهردار شکل بگیرد اشاره کرده ایم. برای آگاهی بیشتر درباره نفر سوم رابطه بودن کلیک ...
خانه تکانی ذهن در نوروز؛ بستر مناسب برای رسیدن به زندگی متعالی + صوت
از آلودگی ها دور کنیم، والا دچار تعفن نشخوارهای ذهنی، کینه ها، بدی ها، ناراحتی ها و سوءتفاهم ها می شویم. این کار مثبت اندیشی و انرژی درمانی نام دارد. در دین توصیه شده است که از کینه، حسد، سوء تفاهم ها دوری گزینید؛ چنانکه می فرماید: انّ بَعْضَ الظّنِ اثمٌ ، در مورد حسد می فرماید: حسد گوشت تن را آب می کند . بنابراین نوروز فرصت مناسبی است تا در کنار خانه تکانی فیزیکی به خانه تکانی ذهن بپردازیم تا ...
فال روزانه دوشنبه 7 فروردین 1402
طبیعت داشته باشید. ایده های ناب و باارزشی که در ذهن دارید را اجرا کنید. قصد برگزاری مهمانی را دارید، اما در این مهمانی به شما خوش نخواهد گذشت. همسر یا عشق ز زندگیتان امروز خاطره های خوش گذشته را در ذهن تان تداعی می کند. از شما در مورد مسئله ای نظرتان پرسیده می شود. منصف و صادق باشید و نظرتان را واضح و مشخص بیان کنید. این روزها شما فرصت غم خوردن ندارید. امروز یک خبری می شنوید که از شادی اشک در ...
فرصت ها و تهدیدهای انیمیشن برای کودکان + فیلم
علاقه وافر کودکان و نوجوانان به دیدن انیمیشن و فیلم بر کسی پوشیده نیست اما فیلم ها، سریال ها و انیمیشن های تولید شده در کشورهای مختلف جهان چه تأثیری بر کودکان ایرانی دارد؟ آیا این فیلم ها و انیمیشن ها با توجه به محتوای خشونت آمیز و داستان های مبتنی بر فرهنگی متفاوت می تواند تأثیر تخریبی بر ذهن و روان بچه های ما داشته باشد؟ اگر بله؛ چطور می توان این آسیب ها را به حداقل رساند یا از بروز آنها ...
ذهن بر ماده: آیا مدیتیشن می تواند درون آشفته من را آرام کند؟
متشکل از روانشناسان، عصب شناسان و متخصصان تغذیه به نام The Gut Feeling را تاسیس کرده تا به دیگران کمک کند از طریق سلامت روده خود به تعادل مطلوب برسند. او به "گاردین" می گوید:"مغز و دل ما در طول روز با یکدیگر صحبت می کنند. هنگامی که روده ما شعله ور می شود سیگنال هایی را به مغز می فرستد و هنگامی که مغز ما استرس و اضطراب دارد سیگنال هایی را به روده می فرستد. این موضوع منجر به ایجاد یا بدتر شدن نفخ ...
درمانی جدید برای تروما؛ وقتی زخم روان درک فرد از زمان و خود را مختل می کند
.... این ها تنها بخشی از صحبت های تریش ترن در مورد زندگی او هستند که به صورت نت های استاکاتو و بریده بریده روایت شده اند. او که در پرث استرالیا زندگی می کند، هنگام توصیف دوران کودکی سخت خود سرد و بی روح است و داستانی که روایت می کند فاقد مواردی است که به عنوان نشانه های کلاسیک تروما یا زخم روان درنظر گرفته می شوند. تریش هیچ اشاره ای به فلش بک ها نمی کند؛ به نظر می رسد که ...
این 10 مورد از نشانه های عشق دروغین است!/ مراقب باشید فریب نخورید!
در زندگی و پیگیری آن ها در کنار هم است.البته، یک عاشق واقعی به طور مفصل در مورد آینده صحبت خواهد کرد، چه می خواهد و چه برنامه ای برای رسیدن به آن دارد – هر چیزی که می خواد باشد. اگر این اتفاق در حال رخ دادن نیست، به هیچ وجه او عاشق حقیقی شما نیست. این نشانه عشق دروغ است.دو کلمه ای که در ابتدا به ذهن می رسند عبارتند از: “بی تاب” و “بی قرار. ” ناامنی در یک رابطه چنین حسی است. شما نمی ...
دارو ها و رویکرد های درمانی برای مدیریت استرس و اضطراب
افکار خودکشی به ذهن تان راه پیدا کرد، برای پشتیبانی و مساعدت از یک مشاور آموزش دیده با شماره تلفن ملی پیشگیری از خودکشی تماس بگیرید. اگر شما یا یک عزیز در معرض خطر جدی هستید، برای تماس با یک مشاور لحظه ای درنگ نکنید. برای دسترسی به منابع سلامت روان بیش تر به پایگاه داده ملی مراجعه کنید. مهار کننده های انتخابی باز جذب نوراپینفرین دسته متداول دارو های مورد استفاده برای اضطراب ...
برای تجربه یک رابطه جنسی خوب و قوی کردن آن، این کارها را فراموش نکنید
نزدیک تر شوید. به چیزهای خوب فکر کنید اگر خیره شدن به همدیگر چندان مورد پسندتان نیست، می توانید چشم هایتان را بسته، نفس عمیق بکشید و به زمانی فکر کنید که همه چیز بین شما و همسرتان در بهترین حالت ممکن بود. به زمانی که عشق بی قید و شرط، آرامش کامل، آزادی و لذت بین تان حکمفرما بود. ازآنجاکه مغز نمی تواند فرق بین واقعیت و خیال را تشخیص دهد، اگر خودتان را به خوبی در آن وضعیت تجسم ...
فال جمعه 4 فروردین 1402
. انسان خردگرایی هستید و زندگی را با رویکردی عقلانی دنبال می کنید. این رویکرد را ادامه دهید و مشکلات را با عقل و منطق حل کنید. اتفاق ناگواری در زندگی شما رخ می دهد. اجازه ندهید این اتفاق زمینه سرخوردگی و افسردگیتان را فراهم کند. با فردی که سنگ صبور شماست صحبت کنید و بار غصه هایتان را زمین بگذارید. روحیه ای رقابت جو دارید و اجازه نمی دهید در زندگی کسی از شما جلو بیفتد، این روحیه را ادامه دهید و راه را ...
چه تعداد فکر در سر شما وجود دارد؟!
باور را در دنیای ذهن بررسی کنیم و به شما نشان دهیم ظرفیت شناختی شما بسیار بیشتر از میزانی است که تا به حال از آن استفاده کردید. اگر این موضوع صحت داشته باشد، شاید بتوانیم با شروع استفاده بیشتر از آن، توجه مان را به افزایش کارایی و خلاقیت مان معطوف کنیم. این پرسش را جدی بگیرید: شما با در نظر گرفتن هرچیزی که در حال حاضر می دانید، به چند چیز مختلف می توانید فکر کنید؟ ساده تر بگوییم: چقدر ...
لو رفتن رابطه پنهانی زن متاهل با فروشنده لباس/محبت های نکرده شوهرم را او به من می کرد!
با توجه به مجاورت محل زندگی مان هر جا من را تنها می دید مورد آزار قرار می داد و من این موضوع را سال ها پنهان کردم تا اینکه با ورود به دوران نوجوانی این مزاحمت ها را با خواهر بزرگترم مطرح کردم و نهایتا با برخورد شدید و لفظی خواهرم با این فرد، دیگر او جرات نزدیک شدن به من را پیدا نکرد. با تلاش فراوان و شرکت در کلاسهای کنکور توانستم مجوز ادامه تحصیل را در یکی از دانشگاه ها پیدا کنم و با ...
از کجا بدانیم آنچه باور داریم، واقعاً درست است؟
باور ها را موجه ساخته و بعضی دیگر را موجه نمی سازد، و توضیح می دهد که چرا برخی باور ها و عقاید معتبر بوده و برخی دیگر نامعتبرند. درواقع، برای بسیاری از معرفت شناسان پرسش از چیستیِ توجیه و اعتبار پرسش بزرگی است. اما، در ادامۀ راه، مسیر باریک شده و پرسشی تازه دربارۀ نقشی که توجیه در فهم امور بازی می کند، سر برمی آورد. درحالی که فیلترِ فقط حقایق 2 نمی تواند مشکل اجتناب از خطا و رسیدن به صدق ...
چرا برخی نوجوانان به مصرف مواد مخدر گرایش دارند؟
استعمال سیگار و قلیان، استعمال مواد مخدر، مواد محرک، مواد توهم زا، داروهای روانگردان و مشروبات الکلی، رفتارهای ناسالم جنسی، رفتارهای خشونت آمیز، سوتغذیه، کم تحرکی و وابستگی به اینترنت و شبکه های مجازی از عواملی است که سلامت نوجوانان را به خطر می اندازد و به هر نوع ماده ای که با مصرف آن ادراک، خلق، شناخت، رفتار و هماهنگی حرکتی انسان تغییر کند (ناشی از آسیب به مغز) و آسیب های جسمی، روانی و اجتماعی ...
طبیعت درمانی چیست ؟
که NBTS یک رویکرد درمانی برای سلامت روان است، می توان گفت این ایده، فراتر از مراقبت های روانی صرف مفید می باشد. تفکر جامع در مورد مسیرهای جدید به سوی انسان، طبیعت و بهزیستی جامعه؛ برای مربیان، متخصصان بهداشت، محیط بانان، برنامه ریزان جامعه و هر کسی که نگران وضعیت زیست محیطی فعلی است ارزشمند است. ممکن است نکات بالا به ذهن شما هم خطور کرده باشد و هم اکنون در حال مرور ارتباط این نکات با جامعه و پیرامون زندگی در زهن خود باشید. ...
آقایان! مشکل فرهنگی با باتوم حل نمی شود!
حجاب بودن، ملاک مناسبی است که به کسی برچسب ضدانقلابی بزنید؟! مگر شما صحبت های حاج قاسم و رهبری در خصوص این قشر را فراموش کرده اید؟! بیشتر این افراد، بر اثر اعمال و رفتار تند و بی منطق امثال شما و از روی لج بازی به این وادی افتاده اند. اکثر قریب به اتفاق کسانی که درگیر معضلات اجتماعی شده اند، سرشت و قلبی به مراتب پاک تر از ما مدعیان انقلاب و نظام دارند. بدانید که مشکلات فرهنگی ...
چرا گاهی رنج کشیدن را انتخاب می کنیم؟
محبوب خودتان از کدام دسته است. شاید بروید سینما تا گریه کنید، جیغ بزنید یا حالتان به هم بخورد. شاید هم به آهنگ های غمگین گوش کنید. شاید با جای زخمتان وَر بروید، غذا های تند بخورید، یا خودتان را در وان آب داغ بیندازید. یا شاید بروید کوه، در دوی ماراتن شرکت کنید، یا در ورزش های رزمی حسابی مشت و لگد بخورید. روان شناسان از مدت ها قبل این را فهمیده اند که تعداد خواب های بدِ ما بیشتر از خواب های خوبمان ...
چل پله زیرزمین شبیه به انیمیشن های تلویزیونی نیست
و جانورشناسی در قالب داستان اطلاعات می دهیم و قطعا سوالاتی درباره سیر تکاملی موجودات، تنوع آن ها در جهان، فعالیت دانشمندان در این زمینه، روحیه علمی، نظم تحقیقات و...برایشان به وجود می آید. تمام این موارد در ذهن من بود اما موضوع اصلی ما زندگی ست. در حقیقت من از این مصالح استفاده کردم تا تخیل، علم و دانش اندوزی و تمایل به علم را در کودک زنده کنم. خراشادی زاده ادامه داد: ما موجوداتی با ...