کدام رژیم غذایی عمر را زیاد می کند؟ - اقتصاد آنلاین
کدام رژیم غذایی عمر را زیاد می کند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
6 کار غلطی که باعث چاقی شکمی می شوند
...: وجود چربی دور شکم طبیعی است اما چربی بیش از حد دور شکم می تواند برای سلامت فرد مضر بوده و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن شود. چربی اضافی در بدن، عواقب جدی برای سلامت دارد. این مشکل با افزایش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید و همچنین کاهش سطح کلسترول خوب، در ارتباط است. به گزارش فکرشهر به نقل از ایسنا، در این میان، چاقی شکمی باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین و افزایش قند ...
8000 قدم تا عمر طولانی
به گزارش گروه علم و فناوری باشگاه خبرنگاران دانشجویی(ایسکانیوز) ؛ در حالی که ورزش منظم خطر مرگ ومیر را کاهش می دهد، مطالعه جدید دانشمندان به فواید سلامتی پیاده روی فشرده تنها چند روز در هفته پرداخت. برای این مطالعه، محققان دانشگاه کیوتو و دانشگاه کالیفرنیا داده های 3 هزار و 100 بزرگسال آمریکایی را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند کسانی که یک یا دو روز در هفته 8 هزار قدم یا بیشتر راه می روند، 14/ ...
علائم کمبود ویتامین D در بدن به گفته متخصصان پزشکی
... آیا احساس می کنید مدام مریض می شوید؟ بر اساس مطالعه ای که درسال 2010 منتشر شد، این می تواند به دلیل کمبود ویتامین D باشد. محققان دریافتند که ویتامین D ارتباط مستقیمی با نحوه واکنش سیستم ایمنی بدن شما به عفونت ها و ویروس های مختلف دارد. و علاوه بر ان؛ دریک مطالعه درسال 2008 منتشر شد، متخصصان غدد به این نتیجه رسیدند که داشتن سطوح ناکافی این ویتامین با افزایش خطر ابتلا به سرطان ...
تأثیر مصرف کافئین بر کاهش وزن
سوزی و کاهش اشتها معروف است و مصرف 100 میلی گرم از این ماده به صورت روزانه می تواند مصرف انرژی در بدن شما را حدود 100 کالری در روز افزایش دهد. محققان این پژوهش را روی 10 هزار داوطلب انجام داده و محاسبه کرده اند که با کاهش وزن می توان تا حدود 43 درصد ریسک ابتلا به دیابت را کاهش داد. بااین حال، برخی کارشناسان باور دارند که به دلیل محدودیت داوطلبان این تحقیق به شهروندان اروپایی، نتایج آن برای ...
خاصیت های درمانی در رابطه جنسی/ 7 خاصیت که بهتر است بدانید
، تاثیر رابطه جنسی در تسکین سردرد بسیار بیشتر از مصرف داروهای ضد درد است. محققان مدرسه پزشکی دانشگاه کلن پس از مطالعه بر روی بیش از 100 فردی که از سردردهای میگرنی رنج می بردند دریافتند، سردرد 60 درصد آنها پس از برقراری رابطه جنسی یا نزدیکی کردن کاهش یافته است. 2- کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات احتمال بروز سرطان پروستات در مردانی که به کرات ارضاء شده اند اندک است. دکتر مایکل ...
خوب خوابیدن 5 سال به زندگی شما اضافه می کند!
به گزارش تازه نیوز، عادات خواب شما نقش مهمی در حمایت از قلب و سلامت کلی شما ایفا می کند و طبق تحقیقات جدید، خواب خوب به طول عمر شما می افزاید. مطالعه جدیدی که در جلسه علمی سالانه کالج قلب و عروق آمریکا ارائه شد، نشان می دهد که چگونه خواب خوب می تواند به سال های زندگی شما اضافه کند. یافته ها نشان می دهد که تا 8 درصد از مرگ و میرها به هر دلیلی می تواند به الگوهای خواب نامناسب نسبت داده شود و کسانی ...
چند ترفند برای خوب شدن حالمان در عرض 5 ثانیه
در بین افراد بررسی کرده است. محققان هفت هزار نفر بالای 50 سال را به مدت پنج سال زیر نظر قرار دادند و به این نتیجه رسیدند افرادی که کمترین میزان هدف را در زندگی دارند، دو برابر بیشتر در معرض مشکلات مختلف و مرگ و میر نسبت به افراد هدفمند قرار می گیرند. آب بنوشید مطالعه ای در این باره بین مردم کالیفرنیا انجام شده است و به این نتیجه رسیده اند، افرادی که عمر طولانی تر و بدن سالم ...
مردان چرا می میرند؟
...: بر اساس آخرین اطلاعات منتشر شده در گزارش سیمای مرگ در کشور در سال 96 الی 98 میزان مرگ مردان در تمامی گروه های سنی در 100 هزار نفر جمعیت بیشتر از زنان است که در بعضی از گروه های سنی این تفاوت قابل توجه است که از 18 تا 29 سال، 142 مرد و 48 زن، از 30 تا 59 سال 282 مرد و 144 زن، بالای 60 سال 3506 مرد و 2852 زن بوده است. وی با بیان اینکه در سال 1397 از میزان کل مرگ ها 57 درصد متعلق به ...
عوارض زیاد نشستن برای بدن انسان+ راهکار هایی برای کاهش عوارض پشت میز نشینی
پس از سال ها نشستن مداوم، عادت به نشستن دارد و مهارت دویدن، پریدن یا حتی ایستادن را ندارد. بر اساس مطالعه ای که بیش از 4 میلیون نفر و 68936 مورد سرطان بررسی شده است، نشستن طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، آندومتر و احتمالاً سرطان ریه را 66 درصد افزایش می دهد. این تحقیق نشان داد که حتی در افراد فعال جسمی نیز نشستن، خطر را افزایش می دهد و با هر دو ساعت افزایش زمان نشستن، خطر بدتر ...
مصرف سوسیس و ژامبون خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،بر اساس مطالعه ای که به صورت آنلاین منتشر شده است، مصرف گوشت قرمز فرآوری شده با افزایش بروز لوسمی میلوئیدی حاد (AML) و سندرم میلودیسپلاستیک (MDS) در جمعیت ژاپنی ها مرتبط بوده است. لوسمی حاد میلوئیدی (Acute Myeloid Leukemia) یا به اختصار AML یکی از انواع سرطان خون است. این نوع لوکمی سلول های مغز استخوان یا میلوسیت ها را تحت تأثیر قرار می دهد و روندی حاد دارد. ...
تشخیص زودهنگام آلزایمر با معاینه چشم
سلول های دیگر از جمله پاکسازی بتا آمیلوئید از مغز و شبکیه هستند. یافته ها همچنین نشان داد که تشخیص زودهنگام این بیماری می تواند بسیار مفید و موثر باشد. محققان در این مطالعه تعداد بیشتری از سلول های ایمنی را پیدا کردند که آمیلوئید بتا و همچنین سایر سلول های مسئول التهاب و مرگ سلولی و بافتی را احاطه کرده بودند. این مطالعه نشان داد که تحلیل بافتی و التهاب در سلول های حاشیه دور شبکیه ...
مجردها بیشتر از متأهل ها به سرطان معده مبتلا می شوند
گروه بین الملل تیتر یک ؛ نتیجه یک پژوهش جدید نشان می دهد که خطر مرگ افراد مجرد بر اثر ابتلا به سرطان معده نسبت به افراد متأهل بیشتر است. به گفته دانشمندان چینی وضعیت تأهل افراد یکی از عواملی است که پزشکان برای تعیین طول عمر احتمالی باید به آن توجه کنند. محققان به این نتیجه رسیده اند که احتمال شناسایی سریع سرطان معده در میان افراد متأهل بیشتر از افراد مجرد است. پژوهشگران چینی ...
آجیلی که عمر را زیاد می کند
معتبر به این نتیجه رسید که اگر شما به اندازه یک کف دست گردو را به اندازه 5 بار در هفته مصرف کنید، قطعا طول عمر بیشتری خواهید داشت. حتی می توانید تعداد دفعات مصرف را افزایش هم دهید. کسانی که این کار را انجام می دهند، نسبت به کسانی که گردو مصرف نمی کنند، 14 درصد خطر مرگ و میر کمتری دارند و 25 درصد خطر مرگ و میر بر اثر بیماری های قلبی عروقی نیز در آن ها کم تر است. حتی مصرف مقدار کم گردو ...
این خوراکی ها؛ عمرتان را طولانی می کنند
...: مطالعات متعددی نشان می دهند که خوردن غذاهای تُند و فلفلی، انسان ها را سالم تر نگه می دارد و سلامت آن ها را پایدارتر می کند. محققان در یکی از همین مطالعات که روی بیش از 450 هزار نفر از مردان و زنان چینی انجام شده است، به نتایج جالبی در این زمینه دست پیدا کردند. براساس این مطالعه، خطر مرگ ومیر در افرادی که در 6 یا 7 روز هفته از غذاهای تُند استفاده می کنند، 14 درصد کمتر از افرادی ...
عوارض زیاد شیرخوردن را در مطلب بخوانید
مصرف می کنند دارند. خطر شکستگی استخوان در بین خانم هایی که سه لیوان شیر یا بیشتر در طول روز مصرف می کنند، 16 درصد است و خطر شکستگی لگن نیز برای آن ها 60 درصد می باشد. 5. علائم بیماری قلبی عروقی مصرف بیش از حد شیر عاملی برای افزایش خطر مرگ در خانم ها و آقایان است زیرا احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان را در خانم ها افزایش می دهد. تحقیقات نشان می دهد خانم هایی که سه ...
شایع ترین نوع سرطان پوست در جهان
سالگی استفاده می کنند خطر ابتلا به ملانوما در آن ها تا 75 درصد افزایش می یابد. نتیجه: باتوجه به شیوع فراوان و میزان مرگ و میر بالا، سرطان پوست باید جدی گرفته شود. پرهیز از روش های برنزه سازی پوست، پوشاندن سر و صورت و گردن با کلاه و عینک از آفتاب شدید و استفاده از کرم های ضد آفتاب می تواند به این امر کمک کند. ...
به این دلایل مهم به کودکتان زیاد بستنی ندهید!
از گلوکز به سلامتی آسیب می رساند. به گفته دانشمندان بستنی و فروکتوز سبب بروز ابتلا به بیماری های کبد چرب در جوانان شده است، دقیقاً چیزی مشابه مصرف الکل که سبب سرطان، سکته مغزی و بیماری های قلبی می شود. براساس مطالعه ای جدید یک چهارم از کودکان در زمان نوجوانی از نظر بالینی چاق هستند. شربت ذرت با فروکتوز بالا در نوشیدنی های شیرین شده و بسیاری از غذا های فرآوری شده یافت می شود. این ماده ...
قهوه خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش می دهد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان بریتانیایی و هلندی به منظور بررسی تأثیر مصرف قهوه بر احتمال بروز دیابت نوع دوم، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل به این هدف، 502 هزار و 536 فرد 37 تا 73 سال را مورد ارزیابی قرار دادند؛ محققان در این پژوهش تغییرات در سطوح نشانگرهای زیستی مرتبط با التهاب ناشی از دیابت نوع دوم را تحت نظر داشتند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که ...
چرا روزه برای بدن مفید است؟
درصد بیشتر از موش هایی که روزه نمی گرفتند، عمر کردند. در مطالعه ای در سال 2017، موش هایی که یک روز در میان روزه می گرفتند، شاهد افزایش طول عمرشان حدود 13 درصد بودند. همچنین این تحقیقات نشان داد که روزه داری روزانه باعث بهبود سلامت کلی موش های نر می شود و به تأخیر در شروع شرایطی مانند بیماری کبد چرب و سرطان کبد که هر دو در موش های مسن شایع هستند، کمک می کند. اگرچه این امر در انسان ها چندان مشخص ...
مصرف زولبیا بامیه و عوارض آن برای بدن
، ماه مبارک رمضان است که در سایر کشور های آسیایی به ویژه در زمان ماه رمضان به اشکال دیگر و با روش طبخ متفاوت تهیه می شود. زیاده روی در مصرف زولبیا و بامیه در افطار و وعده سحری عوارض گوناگونی برای بدن به وجود می آورد که این عوارض عبارتند از: ابتلا به تومور و سرطان در تهیه زولبیا و بامیه متاسفانه از روغن پارافینی و نباتی استفاده می کنند. مصرف این روغن ها در سطح بالا و پس از ترکیب ...
مشکلات روانی احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم را دو برابر می کند
غربالگری شرکت می کنند که همزمان با بروز ضایعات بیشتر در دهانه رحم مرتبط است. بنابراین ما دریافتیم که خطر ابتلاء به سرطان دهانه رحم در آنها دو برابر بیشتر است. این مطالعه شامل بیش از 4 میلیون زن متولد سال های 1940 تا 1995 بود. محققان خطر ابتلاء به سرطان دهانه رحم و ضایعات پیش سرطانی دهانه رحم و همچنین مشارکت زنان در برنامه های غربالگری را محاسبه کردند. آنها زنانی را که مصرف مواد ...
علائم اولیه سرطان استخوان را بشناسیم
...> سینه ریه تیروئید کلیه پروستات. علت ابتلا به سرطان استخوان هنوز دلیل اصلی ابتلا به این سرطان مشخص نیست. اما برخی از عوامل هستند که خطر بروز آن را تشدید می کنند. از جمله: سابقه ابتلا به سرطان استخوان در خانواده آسیب های جسمانی بیماری های زمینه ای و وراثتی تأثیر مصرف سایر داروها قرار گرفتن طولانی مدت در معرض تشعشات خطرناک سبک زندگی فردی ...
عادت های سرطان زا را ترک کنید!
گونه ای که این مکمل ها ممکن است خطر ابتلا به سرطان یا بیماری قلبی را افزایش دهند. الکل یکی دیگر از عادت های سرطان زا الکل است. به گفته انجمن سرطان آمریکا، مصرف الکل خطر ابتلا به حداقل هفت نوع سرطان از جمله دهان، گلو، سینه، روده بزرگ، راست روده و مری را افزایش می دهد. به گزارش مردم سالاری آنلاین ؛ وب سایت سلامت و تناسب اندام eatthis در گزارش جدید، برخی از عاداتی را که می ...
متفورمین خطر ابتلا به آرتروز را کاهش می دهد
مبتلا به دیابت نوع دوم که متفورمین یا سولفونیل اوره مصرف کرده بودند، به این نتیجه رسیدند که درمان با متفورمین در مقایسه با درمان با سولفونیل اوره، خطر بروز استئوآرتریت را به میزان 24 درصد کاهش می دهد. به طوری که میزان بروز استئوآرتریت برای افراد تحت درمان با متفورمین و سولفونیل اوره در ازای هر هزار نفر، به ترتیب 28 و 40 بود. لازم است مطالعات بیشتری در این زمینه صورت گیرد تا نتایج به دست آمده تائید شود. نتایج این مطالعه در مجله JAMA Network Open منتشر شده است. کد خبر 650484 ...
مصرف سوسیس و کالباس عامل بروز سرطان
. همچنین پخت غذا در دمای بالا مانند کباب کردن گوشت در باربیکیو مواد شیمایی سرطان زا به وجود می آورد.در کشور انگلستان 6 درصد از مردم احتمال دارد که سرطان مبتلا شوند. اگر این افراد در طول روز 50 گرم گوشت فرآوری شده استفاده کنند، این آمار به 7 درصد می رسد. در این گزارش تاکید شده است که با وجود مضرات مورد اشاره، گوشت فوایدی دارد که نباید از آنها چشم پوشید.دکتر دانا لومیس، دانشمند ...
10 خاصیت این میوه دوست داشتنی برای سلامتی و درمان بیماری ها
خطر ابتلا به سرطان پانکراس را تا 23 درصد کاهش دهد و همچنین چند ترکیب در پوست سیب، نشان می دهد که پوست سیب هم پتانسیل رشد در برابر سلول های سرطانی را دارد که از سوی محققان دانشگاه کورنل مشخص شده است. علاوه بر این، سرطان کولورکتال را می توان با مصرف فیبر از بین برد. بنابراین دفعه بعد که پوست سیب را در زباله می اندازید، به ارزش غذایی آن فکر کنید. 2. ضد کلسترول سیب حاوی مقدار زیادی ...
راز مرگ اسرارآمیز بتهوون افشا شد!
...> تجزیه و تحلیلی از چندین طره موی بتهوون که بین بستگان او دست به دست است و توسط کلکسیونر ها جمع آوری شده، نشان می دهد بتهوون دارای چندین عامل خطر ژنتیکی برای بیماری کبد بوده است. به گفته تریستان بگ، انسان شناس زیستی در دانشگاه کمبریج، این خطر بالا (همراه با عفونت احتمالی کبد و همچنین عادت او در نوشیدن الکل) ممکن است موجب مرگ زودرس بتهوون در 56 سالگی شده باشد. زندگی حرفه ای بتهوون به دلیل ...
17 ماده غذایی فوق العاده که سطح قند خون را کاهش می دهند (کنترل دیابت)
قهوه ای نمی نوشند، 22 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. 14. سرکه سیب در یک مطالعه نشان داده شده است که مصرف یک قاشق سرکه قبل از غذا و قبل از خواب، گلوکز بعد از غذا را تا 34 درصد کاهش می دهد. در این مطالعه از شرکت کنندگان خواسته شد 20 میلی لیتر سرکه سیب را با 40 میلی لیتر آب مصرف کنند. سرکه نه تنها جذب کربوهیدرات ها را در خون کند می کند، همچنین به بهبود ...