چرا با تغییر فصل خواب آلود می شویم؟ + فیلم - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
با علائم کبد سرد آشنا شوید
افراد با مزاج های مختلف عادات غذایی خاصی دارند که اگر این عادات به غلط باشد مزاج آنها نیز دچار سوءمزاج خواهد شد که کتب سنتی آن را به 4 دسته تقسیم کرده و سوء مزاج سرد کبد یکی از آنها است. سوء مزاج سرد کبد یا کبد سرد نیز در اثر رژیم غذایی نادرست، استشمام هوای نامناسب، ساعت خواب غلط، یبوست و همچنین داشتن اضطراب و استرس به وجود می آید که علائم آن را در ادامه خواهیم گفت: علائم ...
چرا مغز پس از بیدار شدن زمان را فراموش می کند؟
گروه علمی: بسیاری از افراد در طول چرخه طبیعی شبانه روز دچار مشکل شده و برای نمونه در ساعات میانه روز دچار حس خواب آلودگی شدید شده و بالعکس در ساعات نیمه شب با مغزی فعال و پر انرژی مواجه می شوند. به گزارش سیناپرس، بسیاری از مردم در طول شبانه روز دچار احساس خواب آلودگی شده و شب ها فعال هستند. در این شرایط ساعت داخلی بدن دچار اختلال شده و مغز فرامینی اشتباه در مورد خوابیدن و بیدار شدن صادر می ...
دلایلی که شوهرت با تو رابطه جنسی ندارد| بیا تا بهت بگم دلیلش چیه!
آیا شوهر شما کمی بیش از حد به درخواست شما برای رابطه جنسی جواب منفی داده است؟سخت است که در این زمان احساس طرد شدن نکنید، اما لزوماً به این معنا نیست که او احساس دوست داشتن را نسبت به شما از دست داده است. در اینجا ما دلایلی را بررسی می کنیم که ممکن است شوهر شما به خاطر آنها به درخواست شما برای برقراری رابطه جنسی جواب رد بدهد. دبرا کاستالدو، دکترا، کارشناس روابط و مدیر مرکز راه حل های ...
6 علت و انواع اختلال خواب که دلیل خوب نخوابیدن در شب است
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، طبق تحقیقات انجام شده بیش از یک سوم بزرگسالان به اختلال خواب مبتلا هستند و از این مشکل رنج می برند؛ اما بسته به نوع اختلالی که افراد به آن روبرو هستند، ممکن است به سختی به خواب بروند و در طول روز دچار خستگی مفرط شوند؛ همچنین کمبود خواب می تواند بر میزان انرژی، خلق و خو، تمرکز و سلامتی کلی بدن تأثیر منفی بگذارد. در برخی موارد نیز اختلالات خواب می تواند ...
بهترین و بدترین زمان مصرف قهوه
اضطراب در بعضی افراد شود. تاثیرات محرک قهوه 3 تا 5 ساعت با توجه به ویژگی های افراد مختلف در بدن باقی می ماند و حدود نیمی از کافئین نیز تا 5 ساعت بعد در بدن وجود دارد. به همین دلیل نوشیدن قهوه در فاصله خیلی کوتاه تا زمان خواب می تواند موجب اختلال در به خواب رفتن شود و در نتیجه حداقل 6 ساعت فاصله ضروری است. علاوه بر اختلالات خواب، قهوه احساس اضطراب را در بعضی افراد افزایش می دهد و کسانی که دچار اضطراب هستند، بهتر است مصرف این نوشیدنی را قطع یا به حداقل برسانند. بیشتربخوانید: عوارض رژیم لاغری قهوه کافئین برای این افراد ممنوع + چطور کافئین را ترک کنیم؟ ...
آلرژی فصلی، سیر صعودی یک بیماری
.... دکتر فاینمن می گوید: تعداد گرده ها به ویژه در این فصل بسیار بسیار بیشتر از گذشته بوده است. افزایش آلرژی های علامت دار به هزینه های بیشتری برای درمان، مراجعه به پزشک و تأثیر بر کیفیت زندگی منجر می شود. دکتر تامالا می گوید که این موضوع روی عملکرد شناختی فرد تأثیر می گذارد. همچنین بر روی کیفیت خواب هم اثر دارد. کارشناسان می گویند: بسیاری از افراد شاید از نظر ژنتیکی ...
آلگری: مقابل اینتر خواب بودیم!
به گزارش ایلنا، یوونتوس در بازی برگشت نیمه نهایی جام حذفی ایتالیا مقابل اینتر یک بر صفر شکست خورد و از صعود به فینال بازماند. در این بازی دوشان ولاهوویچ و مویزه کین مصدوم بودند و فدریکو کیه زا به عنوان شماره 9 کاذب بازی کرد اما نتوانست تغییری در نتیجه بازی ایجاد کند. نیمه اول خواب بودیم احساس کردم در نیمه اول به خصوص 15 دقیقه اول، ما خواب بودیم. از آن زمان به بعد ...
آلگری: در 15 دقیقه اول خواب بودیم و گل خوردیم
به گزارش "ورزش سه"، یوونتوس در بازی برگشت نیمه نهایی جام حذفی ایتالیا مقابل اینتر یک بر صفر شکست خورد و از صعود به فینال بازماند. در این بازی دوشان ولاهوویچ و مویزه کین مصدوم بودند و فدریکو کیه زا به عنوان شماره 9 کاذب بازی کرد اما نتوانست تغییری در نتیجه بازی ایجاد کند. نیمه اول خواب بودیم احساس کردم در نیمه اول به خصوص 15 دقیقه اول، ما خواب بودیم. از آن زمان به بعد ...
چرایی ابتلا به زخم معده + فیلم
منظور از زخم معده، آسیب به مخاط معده یا روده کوچک است که عوامل متعددی برای ابتلا به این بیماری وجود دارد. رایج ترین نشانه ای که از زخم معده مشاهده شده، احساس سوزش یا درد در وسط شکم، بین ناف و قفسه سینه است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
مهم ترین دلیل کمر دردهای مزمن را بشناسید
.... سطح سفتی مناسب 2. ساخت و ساز درست 3. ویژگی های خاص تشک مناسب برای کمردرد به گزارش اقتصاد آنلاین، کسانی که کمردرد دارند می دانند که احساس راحتی در شب چقدر غیرممکن است، خیلی کمتر به خواب می روند. کمردرد و بی خوابی اغلب همراه هستند، به یکدیگر تغذیه می کنند و تبدیل به یک چرخه معیوب می شوند. کمردرد به دلایل مختلفی ممکن است رخ دهد. گاهی اوقات تشک قدیمی شما مقصر است. مهم نیست که ...
آتش عشق با صدای سالار عقیلی+صوت
...> خیلی عجیبه سوختن در آتش تو می سوزم اما بی تو خاکستر نمی شم من عاشق این درد بی درمونم ای عشق حظ می برم از دردمو بهتر نمی شم چه زخما که گل کرد در این باغ زخمی نه آهی به لب رفت نه بر چهره اخمی تو دردی تو درمان تو با چشم مستت منم که سپردم خودم را به دستت هر بار گذشتم من از دریای آتش خواب بودی کاش تو یکبار ...
12 علت احساس گرسنگی مداوم
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ هنگامی که گرسنه هستید، ممکن است معده شما سر و صدا راه بیندازد و یا احساس خالی بودن معده تان را بکنید، یا ممکن است سردرد بگیرید، احساس تحریک پذیری کرده و یا نتوانید تمرکز کنید. اکثر افراد قبل از اینکه دوباره احساس گرسنگی مداوم کنند می توانند چندین ساعت نخوردن غذا، بین وعده های غذایی خود را تحمل کنند، هرچند همه افراد این گونه نیستند. چندین علت ممکن است برای ...
روستای لک لک ها در مریوان + فیلم
لک لک ها در کوچه های روستای روستای دره تِفی و بالای تیرهای برق و درختان بلوط لانه سازی کرده و اهالی روستا نیز با مهربانی با آنها رفتار می کنند. همین امر باعث شده هر سال بر تعداد لک لک های مهاجر افزوده شود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
تاثیر استرس مزمن بر الگوی غذایی افراد
وعده های غذایی خود صرف نظر کنند یا فراموش کنند. استرس می تواند با ایجاد خواب سبک تر یا بیداری های مکرر، خواب را مختل کند، که منجر به خستگی در طول روز می شود. برای مقابله با خستگی روز، افراد ممکن است از برخی موادغذایی محرک برای افزایش انرژی مانند کافئین یا میان وعده های پرکالری استفاده کنند. در هنگام استرس حاد، هورمون آدرنالین اشتها را سرکوب می کند، اما با استرس مزمن، سطوح بالا کورتیزول ممکن است ...
از سرگیری ساخت پایگاه نظامی چین در امارات
آژانس های اطلاعاتی آمریکا دریافتند چین به طور مخفیانه در حال ساخت تأسیسات نظامی در یکی از بنادر امارات است . دولت جو بایدن که از این مسئله احساس خطر کرده به دولت امارات هشدار داده که حضور نظامی چین در این کشور، می تواند به روابط ابوظبی و واشنگتن لطمه وارد کند و به گفته افراد مطلع، پس از ملاقات ها و دیدارهای متعدد مقامات آمریکایی و اماراتی، این پروژه متوقف شد. روزنامه واشنگتن پست نوشت: بر ...
8 نشانه ی خطرناک افسردگی که ممکن است منجر به خودکشی شود
از دست بدهند. اگر سخت به خواب می روید، دائم از این پهلو به آن پهلو می شوید یا حتی اگر زمان بیشتری نسبت گذشته می خوابید و در تمام طول روز احساس خواب آلودگی دارید؛ باید بدانید که این یک هشدار جدی برای حضور اختلال افسردگی است، چراکه افسردگی اغلب با کمبود انرژی و احساس خستگی شدید همراه است. این نشانه یکی از ناتوان کننده ترین علائم آن است که می تواند منجر به خواب بیش از حد در اشخاص مبتلا شود ...
طرز تهیه خورشت ریواس + فیلم
ریواس یکی از سبزی های کوهی مخصوص فصل بهار است که به صورت طبیعی رشد می کند و نیازی به آبیاری ندارند. ریواس ساقه ای ترش و آبدار و پرخاصیت دارد که در ادامه طرز تهیه خورشت ریواس مرحله به مرحله آموزش داده شده است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
با 6 فایده فعالیت بدنی منظم آشنا شوید
گروه سلامت:داشتن یک برنامه تمرینی و فعالیت بدنی مناسب و کافی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام برای همه افراد ضروری است.فعالیت بدنی منظم و ورزش می تواند منجر به افزایش طول عمر شده و زندگی شادتری را برای افراد به ارمغان بیاورد. در ادامه به شش مورد از فواید اصلی داشتن فعالیت بدنی منظم خواهیم پرداخت: 1. ورزش، وزن را کنترل می کند ورزش می تواند به کنترل وزن، جلوگیری از افزایش وزن یا حفظ ...
دلیل زیاد خوابیدن در فصل بهار
در فصل زمستان جریان خون در بدن کمتر می شود و بیشتر در مغز و اندام ها جریان می یابد اما در بهار به دلیل گشادشدن مویرگ ها جریان خون در سطح بدن بیشتر است و خون کمتری به اندام ها و مغز می رسد بنابراین به دلیل نرسیدن مواد مغذی و اکسیژن کافی به مغز احساس خواب آلودگی می کنیم. مهم ترین علت خواب آلودگی در بهار این است که سوخت وساز بدن بیشتر و مصرف اکسیژن زیاد می شود و ذخیره اکسیژن مغز ما کاهش می یابد ...
دلایل رخ دادن حمله پانیک
به گزارش روزپلاس ، حمله پانیک از احساس اضطراب، ترس و وحشت ایجاد می شود و در طی آن بدن پاسخ فیزیکی شدیدی به ترس نشان می دهد در کنار عوامل ژنتیکی و محیطی، عوامل دیگری هم ممکن است افراد را در برابر پانیک حساس تر کنند. این عوامل شامل موارد زیر می شوند: تجربه دوران های استرس زا و غم انگیز در طول زندگی داشتن مزاج حساس تر تغییرات در عملکرد مغز سیگار ...
5 دلیل که استفاده از لباس خواب باعث افزایش کیفیت خواب می شود
تاثیر قرار می دهد. در ادامه این مطلب، 5 دلیل که استفاده از لباس خواب باعث افزایش کیفیت خواب می شود را توضیح می دهیم. چگونه لباس خواب کیفیت خواب و سلامتی را بهبود می بخشد؟ داشتن یک زندگی سالم فقط شامل؛ داشتن رژیم غذایی صحیح، ورزش و کاهش موقعیت های استرس زا نیست. علاوه بر داشتن احساس درونی خوب، نسبت به خود، نیاز است که شرایط را برای خواب ایده آل و با کیفیت، مهیا کنید. بهتر است ...
مالیدن چشم ها به قرنیه آسیب می زند
شفا آنلاین سلامت با فرا رسیدن فصل بهار و تابستان و افزایش گردوغبار، خارش چشم ها شروع می شود و همین مسئله باعث می شود که برخی افراد مدام چشم هایشان را بمالند در حالیکه متخصصان هشدار می دهند که این کار روی بینایی تاثیر منفی می گذارد. به گزارش شفا آنلاین : "نیمی میستری"، بینایی سنج انگلیسی در همین باره هشدار می دهد: مالیدن چشم به دلیل خواب آلودگی، استرس یا حتی آلرژی بر بینایی اثرات ...
خواب منظم عمرتان را طولانی می کند
افراد همه این رفتار های ایده آل را هنگام خواب داشته باشند، می توانند عمر طولانی تری داشته باشند و اگر بتوان خواب را بهبود بخشید و به طور خاص اختلالات خواب را شناسایی کرد، ممکن است بتوانیم از وقوع برخی از مرگ های زودرس جلوگیری کنیم. این محقق با بیان این که لازم است هر شب 7 تا 8 ساعت کامل بخوابیم، افزود: اما نباید این خوابیدن، فقط دراز کشیدن در رختخواب باشد؛ بلکه باید بیشتر این زمان را خواب ...
ساعت طلایی خواب شب| چه زمانی از شب به رختخواب برویم؟
طول ساعات 2 تا 4 بامداد ، عمیق ترین و با کیفیت قسمت خواب است. در صورت عدم دستیابی به خواب در این ساعات احتمالا در ساعات 1 تا 3 بعد ازظهر شدیدا احساس خواب آلودگی خواهید کرد. البته لازم به ذکر است ساعت بیولوژیکی هر فردی با فرد دیگر متفاوت است ، به این معنی که برخی افراد علاقه مند به خوابیدن در اوایل شب و برخی دیگر علاقه دارند که تا پاسی از شب بیدار بمانند و بنابراین ساعت بیولوژیکی بدن، خواب و بیداری ...
زیبایی های مخلوق خداوند در زیر برف + فیلم
خداوند متعال هر موجودی را با زیبایی های منحصربه فرد آفریده است و قطعا پلنگ و فصل زمستان و بارش برف هم بخشی از این زیبایی ها هستند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
بازداشت منتشرکنندگان تصاویر خصوصی مردم در فضای مجازی + فیلم
انتشار فیلم و عکس افراد در فضای مجازی جرم بوده و اخیرا چهل نفر از این مجرمان دستگیر شده و تحویل مراجع قضایی شده اند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت