لاغری / رازیانه گیاهی مفید برای کاهش وزن - ایسکانیوز
لاغری / رازیانه گیاهی مفید برای کاهش وزن
سایر منابع:
سایر خبرها
احساس کسالت و افزایش غلظت خون را با دمنوش های بهاری برطرف کنید
و معده ی شما نیز بسیار مفید است و اگر طعم لیموترش برای شما خوشایند نیست، می توانید آن را همراه با کمی عسل مصرف کنید. رفع خواب آلودگی و کسالت فصل بهار با سرکه سیب نصیری با بیان اینکه یکی از راهکارهای طب سنتی برای رفع خواب آلودگی، استفاده از سرکه سیب است، افزود: سرکه سیب می تواند با افزایش سطح انرژی بدن شما، خواب آلودگی فصل بهار را نیز برطرف کند و برای این منظور کافی است تا ...
چگونه فقط صورتمان را لاغر کنیم؟
شما کمک کند تا وزن خود را کنترل کرده و به سلامتی بدن خود اهمیت بیشتری بدهید. در ادامه به برخی از تغییراتی که می توان در رژیم غذایی خود ایجاد کرد، اشاره می کنیم: ✅ محدود کردن مصرف غذاهای پر کالری ✅ افزایش مصرف سبزیجات و میوه ها ✅ مصرف غذاهای پر پروتئین ✅ کاهش مصرف نمک هوازی یکی از بهترین روش های لاغر کردن صورت است. ورزش هایی مانند دویدن، شنا کردن ...
نقش طب سنتی در درمان سرطان/ درمان گیاهی می تواند جایگزین شیمی درمانی شود؟
کند و تحمل این دوران برای بیماران خیلی راحت تر باشد و در حقیقت کیفیت زندگی بهتری را بتوانیم در دوره درمان برای بیماران حفظ کنیم. عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی در ادامه به بیمارانی اشاره کرد که در حین درمان با مشاوره گرفتن از افراد ناآگاه اقدام به مصرف برخی دمنوش ها و داروهای گیاهی رایج می کنند و ممکن است در روند درمان آنها اختلال ایجاد شود. متخصص طب سنتی با بیان اینکه ممکن ...
با بهترین و بدترین انواع روش های لاغری بیشتر آشنا شوید
دخانیات هم سلامتی عمومی بدن را افزایش می دهد و هم به کاهش وزن کمک زیادی می کند. این روش هیچ هزینه ای ندارد و یکی از بهترین راه حل های کمی برای سایر انواع روش های لاغری است. مدیریت استرس استرس می تواند باعث افزایش وزن شود. از روش های مدیریت استرس مانند یوگا، مدیتیشن، تنفس عمیق و تمرینات تمرکز استفاده کنید. خواب کافی خواب کافی (حداقل 7-8 ساعت در شب) می ...
بادمجان بخور، لاغر شو | لاغری سریع با بادمجان
شدید شود. همانطور که پیش تر به آن اشاره کردیم، مصرف بادمجان به صورت سرخ شده، نه تنها باعث لاغری نمی شود، بلکه باعث اضافه وزن و بالا رفتن چربی بدن می شود. پس می توان نتیجه گرفت که نحوه مصرف بادمجان، می تواند برای لاغر شدن بسیار مؤثر باشد. شما می توانید بادمجان را به صورت بخار پز شده، و یا آب پز مصرف کنید. در نتیجه چربی اضافی وارد بدن شما نخواهد شد. مصرف بادمجان به صورت کبابی ...
سیگار کیفیت صدا را به مخاطره می اندازد
تأثیرگذار است. این متخصص گفتاردرمانی، به مصرف کافئین ها، به عنوان بخشی از سبک زندگی که موجب خروج آب از بدن و خشکی سیستماتیک و افزایش احتمال آسیب مخاطی می شود، اشاره کرد و گفت: باید مصرف روزانه چای کمرنگ نهایتا دو تا سه لیوان، و مصرف یک لیوان آب به ازای مصرف هر لیوان چای، در نظر گرفته شود. حسنوند با اشاره به انواع مزاج های چهارگانه بدن نیز اظهار کرد: توصیه طب سنتی ایرانی در خصوص ...
آیا شما هم آلرژی فصلی دارید؟
را نسبت به بدن بالاتر قرار دهید. • بخور بابونه بدهید تا از آبریزش بینی کاسته شود. • هنگامی که علائم شدید است از حمام رفتن بپرهیزید. • از گلاب به شکل موضعی استفاده کنید تا به رفع خارش کمک شود. • مصرف شربت خاکشیر، نارنج، آب زرشک، عرق کاسنی و شربت آب لیمو توصیه می شود. باور در طب سنتی بر این است که آلرژی فصلی بیش تر برای افرادی رخ خواهد داد که ...
4 دمنوش برای کنترل فشارخون بالا
انجام دهند، بلکه با استفاده از خواص درمانی و مفید متعدد، استفاده از آن ها را محبوب کرده است. تاثیرات مثبت دمنوش های گیاهی و خواص آن، فواید مختلفی برای سلامتی به دنبال دارد. انواع دمنوش های گیاهی، با توجه به داشتن ترکیبات و فواید بالا، بسیار برای ایمنی و سلامتی مفید است. البته این نکته را هرگز فراموش نکنید که در مصرف گیاهان دارویی و دمنوش ها حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید. ...
آب کردن شکم؛ 15 ترفند ساده اما کاربردی
مقدار کالری کمتری مصرف خواهید کرد. 7- قهوه بخورید خوردن قهوه به تقویت متابولیسم بدن کمک زیادی می کند. تحقیقات نشان می دهد که میانگین سوخت و ساز بدن افرادی که روزانه از قهوه استفاده می کنند، تا 16 درصد نسبت به سایر افراد بیشتر است؛ بنابراین با اضافه کردن یک وعده قهوه به رژیم غذاییتان کالری بیشتری در طول روز بسوزانید. 8- از غذا های مفید استفاده کنید خوردن غذا های ...
میوه را جایگزین شام نکنید!
داده اند مصرف بیش از حد برخی از میوه ها حتی نمونه های بسیار مغذی مثل سیب یا حتی موز در طولانی مدت، می تواند منجر به بروز بیماری دیابت و یا در خوشبینانه ترین حالت باعث ایجاد اضافه وزن شوند. این یافته با آزمایش بر روی مردی چینی مشخص شد که به مدت یک ماه هر روز به جای شام میوه مصرف می کرد. پس با این اوصاف مصرف میوه ها حتی آب میوه های طبیعی آنقدر که گفته می شود، مفید نیست. البته نمی توان در ...
بهترین نوشیدنی ناشتا برای لاغری
...> زنجبیل به تنهایی قدرت این را دارد که احساس سیری فوق العاده بالایی را به مصرف کننده بدهد، پس نوشیدن آن در لاغری می تواند بسیار مثمر به ثمر و نتیجه بخش باشد و به لاغر تر شدن دور شکم نیز کمک شایانی کند. می توان زنجبیل را یکی از بهترین نوشیدنی های چربی شئز دنیا دانست که در کنار افزایش سوخت و ساز بدن، به هضم آسان و سریع غذا نیز کمک می کند. برای اینکه این نوشیدنی طعم عالی به خود ...
هرگز این خوراکی ها رو باهم نخورید | وگرنه دل درد به جونتون میوفته!
برای اطلاع از عوارض مصرف مواد غذایی باهم و یکجا با ما در ادامه همراه باشید. یک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه طبق نظر حکمای این طب، مواد غذایی باید با مصلحاتشان مصرف شوند، گفت: مصرف همزمان برخی مواد غذایی مانند خربزه و عسل می تواند باعث دل درد و آسیب به بدن شود. دکتر نفیسه حسینی یکتا گفت: در طب ایرانی توصیه می شود که مواد غذایی با مصلحاتشان مصرف شوند؛ به طور مثال برخی از ما ...
روش هایی جالب برای لاغر شدن که باید بدانید
کنم وزنه ها را فراموش نکنید ویلیامز میگوید: مطمئن شوید که دو یا سه بار در هفته وزنه می زنید. استفاده از وزنه های متوسط تا سنگین (سه یا چهار ست 10 تا 15 تکراری با وزنه هایی که شما را به چالش می کشند) به افزایش توده عضلانی شما کمک می کند. وقتی ماهیچه های بیشتری روی بدن خود دارید، غذایی که می خورید بیشتر به جای ذخیره شدن به عنوان چربی به عنوان سوخت استفاده می شود. به ...
بهترین انتخاب برای کاهش وزن؛ قرص، ورزش یا رژیم غذایی
، اما افراد بدون دیابت اکنون به امید کاهش وزن سریع از اوزمپیک استفاده می کنند. وی در ادامه افزود: در جواب به این وال که آیا این دارو تأثیر دارد؟ باید گفت بله، حداقل در کوتاه مدت موجب کاهش وزن می شود. اسپیس افزود: زمانی که افراد مصرف این دارو را قطع می کنند، اشتهای آن ها همراه با وزنی که در حین استفاده از آن از دست داده اند، باز می گردد. برای این مطالعه، محققان رفتار ...
مقایسه تردمیل و دوچرخه ثابت؛ کدام یک برای لاغری بهتر است؟
های یک مربی باتجربه است. درکنار این موارد شما باید رژیم غذایی مناسبی را نیز برای خودتان داشته باشید و از پرخوری و خوردن خوراکی هایی که سبب افزایش وزن می شوند خودداری کنید. توجه داشته باشید که استفاده از تردمیل و دوچرخه برای لاغری درخانه به تنهایی کافی نیست و شما باید درکنار این تمرینات از تمرینات بدنسازی خانگی دیگری نیز استفاده کنید تا لاغر شوید. خرید بهترین تردمیل و دوچرخه ثابت از ...
چای کوهی را بیشتر بشناسید
. برای سیستم عصبی خاصیت آرام بخش دارد. مصرف این گیاه خستگی ذهنی را برطرف می کند. نوشیدن یک فنجان دمنوش چای کوهی در سالمندان موجب بهبود حافظه و رفع بی اشتهایی می شود. در افرادی که تشخیص ورم معده دارند، از صدای شکم شکایت می کنند و نفخ دارند و گاهی بی علت دچار بیرون روی می شوند نیز نوشیدن آن توصیه می شود. نحوه مصرف چای کوهی دم کرده: یک ...
راهکارهای علمی و طبیعی برای جلوگیری از لاغری صورت و درمان آن
اندام های شما عامل مطلوبی باشد، اما از طرفی باعث می شود که چهره شما پیرتر به نظر برسد. نوسان وزن (اثر یو یو): صورت شما به علت نوسان مکرر وزن بدن، به طور مداوم در حال انقباض و انبساط است، اما نهایتاً کار به جایی می رسد که پوست صورت به خاطر از دست رفتن کلاژن و کاهش انعطاف پذیری آن، نمی تواند مانند گذشته منقبض و سفت شود. استرس، بیماری و افسردگی: در مورد اثر نامطلوب استرس و فشار ...
نبات و 18 خاصیت منحصر به فرد آن
...> همانطور که اشاره کردیم این محصول می تواند ماهیچه برخی از نقاط بدن را تقویت کند. افرادی که دچار ضعف مثانه هستند و به طور مرتب نیاز به ادرار دارند می توانند با این محصول مثانه خود را تقویت کرده و تکرر ادرار را درمان کنند. متخصصان طب سنتی برای اثربخشی بیشتر توصیه می کنند این محصول را به صورت نبات داغ مصرف کنید. ساکارز قابلیت بالایی در جذب شدن دارد. همانطور که می دانید نبات دارای مقدار ...
خواص جادویی توت سفید + طبع و مصلح آن
به گزارش شیعه نیوز ، توت سفید دارای خواص بی نظیری برای بدن می باشد و از خواص آن می توان به درمان برخی بیماری ها و زیبایی اشاره کرد، البته زمان مصرف توت نیز بسیار حائز اهمیت است. توت سفید میوه ای بومی در شمال چین است. درخت توت سفید به دلیل برگهایش که منبع اصلی مواد مغذی کرم ابریشم است به عنوان یک صنعت بزرگ در آن منطقه مشهور است. با این حال در طب سنتی از برگ، میوه و پوست درخت توت به دلیل ...
خوابیدن در این ساعت باعث مرگتان میشود | در این ساعت اصلا نخوابید
متخصصین طب سنتی تاکید دارند که خواب روز خوابی است که اگر زیاد و ادامه دارباشد باعث مرگ فرد می شود. خواب یک سوم از زندگی هر فرد را خواب تشکیل می دهد که درصورتی که این خواب باکیفیت باشد فرد دوسوم دیگر زندگی خود را با موفقیت می تواند سپری کند. حواستان باشد که خواب با کیفیت خوابی است که در مدت شب به وقوع بپیوندد. منیر السادات روح اللهی دستیار تخصصی طب سنتی ایران درباره ساعت ...
شیر را چگونه مصرف کنیم تا لاغر شویم؟
مقدار وزن را نیز از دست دادند. هیچ چیز نمی تواند مانند یک واکنش نامطلوب به مواد غذایی، رژیم شما را از مسیر اصلی اش خارج کند. همه ی افراد نمی توانند شیر را هضم کنند. با توجه به اداره ی مرکزی اطلاعات بیماری های گوارشی، افرادی که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز هستند، نمی توانند شیر را بدرستی هضم کنند و هنگامیکه محصولات لبنی مصرف می کنند، دچار نفخ و گاز معده ی دردناکی می شوند. به گفته سازمان غذا و داروی آمریکا، شیر یکی از 8 ماده غذایی مهم آلرژی زا می باشد. اگر به هر دلیلی احتمال می دهید که دچار عدم تحمل لاکتوز یا آلرژی به مواد لبنی هستید، با پزشکتان صحبت کنید. انتهای پیام/ ...
5 روش برای چربی سوزی در خواب
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ به گفته eatthis؛ راه های بی شماری برای کاهش وزن و لاغری وجود دارد که یکی از آنها تنظیم روتین قبل از خواب است؛ این راه به شما کمک می کند تا فرآیند چربی سوزی طبیعی را در بدن بهبود ببخشید، انرژی بیشتری ذخیره کنید و راحت تر لاغر شوید. در این مطلب پنج راه ساده اما مؤثر برای سوزاندن چربی بدن در هنگام خواب به شما معرفی می شود. اجرای این نکات آسان است و به تلاش زیادی نیاز ندارد ...
درمان خانگی سردرد ها
از خود دور نگه دارید. 5. دمنوش زنجبیل مصرف کنید دمنوش زنجبیل، با حفظ گرمای بدن، می تواند برای تسکین سردرد مفید باشد. علاوه بر این، می تواند التهاب را کاهش داده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کند. برای این کار می توانید زنجبیل را در آب بجوشانید و با عسل مصرف کنید و یا دمنوش زنجبیل را نوش جان کنید. ...
متفورمین، قرص جادویی لاغری نیست
...؛ داخل داروهای گیاهی مواد ترکیبی بکار گرفته شده است که امکان دارد بدون تجویز پزشک برای بدن مضر باشند و عوارض زیادی آورند. خسرونیا تصریح کرد: تنها روش لاغری انجام فعالیت های ورزشی و استفاده از رژیم غذایی سالم و مناسب است. کسانی که مدام پشت میز کامپیوتر می نشینند و غذا می خورند، نباید توقع داشته باشند تنها با خوردن قرص لاغر شوند. افرادی هم که چاقی مفرط دارند حتما باید برای کاهش وزن به متخصص تغذیه مراجعه کنند. گزارش: بیتااکبری ...
شربت اشتهاآور عالی خانگی
حتماً باید طبق دستوری که در ادامه ذکر می گردد، مصرف شود: موادلازم آب زرشک : یک پیمانه آب سیب رسیده : یک پیمانه آب لیمو : یک هشتم پیمانه شکر : سه پیمانه تهیه آب زرشک برای تهیه آب زرشک می توانید از زرشک تازه یا خشک شده هم استفاده کنید. درصورت استفاده از زرشک خشک شده: یک پیمانه زرشک را در یک و نیم لیوان آب، یک شبانه روز بخیسانید، سپس بکوبید و آب آن را صاف ...