معرفی چند روش اثربخش خانگی برای درمان نفخ شکم - ایسکانیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار؛ ترکیب این میوه ها و سبزیجات باهم ممنوع!
هستند بنابراین نباید به طور تصادفی با هر میوه دیگری ترکیب شوند. تمشک ، انبه ، سیب و توت فرنگی نیمه اسیدی هستند. آووکادو ، بادام ، بادام زمینی ، گردو و نارگیل خنثی هستند بنابراین می توان آن ها را با هم خورد برای درک بهتر ، در این جا یک لیست از ترکیبات میوه آمده است که شما باید از آن اجتناب کنید. بدن شما ممکن است برای هضم این ترکیب مشکل پیدا کند این ترکیب باعث سنگین شدن معده در ...
این تنقلات قاتل روده شما هستند
به گزارش هاناخبر ،حفظ سلامت روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی هم دارد؛ از هضم منظم تر گرفته تا کمک به پیشگیری از انواع مشکلات روده. مشکلات روده به صورت های مختلفی چون نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس خود را بروز می دهند. چنین حالتی دال بر این است که آنچه می خورید، می تواند بر سلامت روده شما تأثیر بگذارد. خوراکی هایی وجود دارند که ممکن است این علائم را تشدید کنند و سلامت روده را به خطر ...
آشنایی با فواید رایحه درمانی و ماساژ درمانی
بلافاصله برای بیمار طب سوزنی انجام شود، سلولیت درجه 2 و 3 (به خصوص در پهلوی ران ها و باسن) که بسیار سفت و سخت بوده به تدریج نرم و شل می شود و پس از جلسات متوالی – بدون نیاز به جراحی- تاثیرات درمانی چشمگیری به دست می آید. روغن زیره برای کسانی که رسوب بلغم در معده دارند و غذای شان درست هضم نمی شود، برای افراد چاق، برای نفخ شکم، تقویت معده و لاغری ملایم بسیار مفید است. گرم کننده بدن و دستگاه گوارش است ...
اگر همراه با نفخ این علائم را دارید به پزشک مراجعه کنید
آفتاب نیوز : به گفته متخصصان گوارش در دانشکده پزشکی Hackensack Meridian، نفخ شامل حس سریع اتساع یا بزرگ شدن شکم است که به مرور بهبود می یابد. نفخ معمولاً به دلیل گاز یا مایع به دام افتاده در شکم حس می شود. نفخ به دلیل بیماری های جسمی مانند یبوست و کم آبی به وجود می آید. اگر متوجه شدید که شکم تان باد کرده، احتمالاً نفخ کرده اید. در برخی موارد نفخ و ...
از مصرف این میوه ها و سبزیجات غافل نشوید!
برای هوای گرم هستند. کپسایسین موجود در این فلفل ها، سیگنالی را به مغز شما ارسال می کند که بدن بیش از حد گرم شده است. در نتیجه برای خنک شدن بیشتر عرق خواهید کرد. تبخیر عرق، باعث کاهش دمای پوست می شود. در تابستان، همراه با غذاهای حاوی پروتئین، آناناس بخورید. مصرف پروتئین باعث احساس گرما می شود چون بدن برای هضم آن به انرژی زیادی نیاز دارد. اما آناناس حاوی آنزیمی به نام بروملین است که هضم ...
هشدار؛ این خوراکی ها قاتل روده هستند!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز، حفظ سلامت روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی هم دارد؛ از هضم منظم تر گرفته تا کمک به پیشگیری از انواع مشکلات روده. مشکلات روده به صورت های مختلفی چون نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس خود را بروز می دهند. چنین حالتی دال بر این است که آنچه می خورید، می تواند بر سلامت روده شما تأثیر بگذارد. حال خواننده مشهور وخیم شد+ عکس بارانی شدن 23 استان ...
سرطان معده چیست؟
خوردن غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان مانند ویتامین C و بتاکاروتن نیز ممکن است مفید باشند. ترک سیگار سیگار یک عامل خطر شناخته شده برای سرطان معده است، بنابراین ترک سیگار یا شروع نکردن آن در وهله اول گام مهمی در کاهش خطر ابتلا به این بیماری است. محدود کردن مصرف الکل مصرف الکل در حد اعتدال ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان معده کمک کند، اما مصرف زیاد الکل با ...
رژیم شیر چیست و چه تاثیری دارد؟ | رژیم شیر و لاغری
شیر ارگانیک گاوهایی که در محیط طبیعی تغذیه و رشد کرده اند تاثیر بهتر و چربی و ویتامین های بیشتری دارد. تحقیقات نشان می دهد حدود پنج درصد از کودکان به شیر حساسیت دارند و مصرف آن ممکن است باعث به وجود آمدن مشکلات پوستی مانند اگزما یا علائمی در روده (مانند گاز معده، یبوست یا اسهال) شود. همچنین شدید بودن آلرژی ممکن است با خس خس سینه، مشکلات تنفسی یا مدفوع خونی همراه باشد. محققان ...
قبل از ورزش چه بخوریم؟
به گزارش خبرگزاری برنا؛ خوردن قبل از ورزش فواید زیادی دارد که از نظر علمی هم اثبات شده است. مصرف به اندازه کالری انرژی لازم را برای بدن شما به گونه ای فراهم می کند که در طول فعالیت بدنی در بالاترین حد خود باشد. این مطلب را کامل بخوانید تا به شما بگوییم که قبل از ورزش چه غذا هایی بهتر است مصرف کنید: بیشتر افرادی که ورزش می کنند بر این باورند که قبل از شروع تمرینات نباید ...
خواص باورنکردنی این میوه ترش و خوشمزه برای لاغری
.... گوجه سبز دارای طعم تند و تیز می باشد و بسیار محبوب است. گوجه سبز در فصل بهار در دسترس می باشد و یک میوه ی خوشمزه محسوب می شود. گوجه سبز نارس و سفت دارای طعم ترش و تلخ است. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان می باشد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت. مزایای گوجه سبز برای بهبود گوارش گوجه سبز باعث می شود تا فیبر بدن شما افزایش پیدا کند ...
آجیل را بدون خیساندن مصرف نکنید! + روش صحیح خیساندن آجیل
اگزالات ها تشکیل شده است که از جذب مناسب مواد مغذی به ویژه ویتامین های B جلوگیری می کند. خیساندن باعث از بین رفتن اثر این فیتات ها شده و هضم آجیل را آسان می کند. به باور متخصصین میوه های خشک مانند کشمش، زردآلو و آلو باید خوب شسته و در آب تمیز خیسانده شوند تا سولفیت هایی که برای نگهداری آن ها استفاده می شود از سطح آن ها پاک شود. آجیل خام نیز از اسید فیتیک تشکیل شده است که در ...
مصرف بیش از حد کرفس این خطرات را دارد!
جلوگیری از التهاب و سرطان با مصرف کرفس فشار خون و کرفس پشتیبانی از هضم غذا با کرفس چربی خون بالا و کرفس نوروژنسیس اثر قلیایی کرفس مزایای دیگر کرفس برای سلامتی ارزش غذایی کرفس رژیم غذایی حاوی کرفس خطرات مصرف کرفس نکاتی برای خرید و نگهداری کرفس خلاصه به گزارش اقتصاد آنلاین؛مواد مغذی موجود در گیاه کرفس و دانه های آن طیف وسیعی از فواید را برای سلامتی ارائه می دهد، اما لازم به یادآوری است این مواد مغذی در مقادیر به نسبت کم در کرفس موجود ...
نان سبوس دار برای لاغری
...: • درمان یبوست و بیماری های دستگاه گوارش فیبر موجود در نان سبوس دار به رفع گرفتگی روده و یبوست کمک می کند. یکی از دلایل ایجاد یبوست به خصوص در ساکنین مناطق شهری و صنعتی، استفاده ناکافی از مواد غذایی حاوی فیبر مانند میوه، سبزی جات و دانه های کامل غلات و حبوبات است؛ این افراد کمتر از 10 گرم فیبر در روز مصرف می کنند و همین مساله سبب یبوست می شود. با افزودن 25 تا 30 گرم فیبر ...
خواص و مضرات فلفل قرمز برای بدن
دهد و به آن قدرت و انرژی می بخشد. ♦خاصیت شگفت آور دیگر فلفل، توانایی کنترل درد در بدن است. در واقع فلفل، گردش خون را بهبود می بخشد و در نتیجه مواد لازم برای بهبود را به هر نوع جراحت و زخم می رساند. به همین ترتیب اثر ضدالتهاب نیز دارد. ♦ به معده کمک می کند که فرایند هضم غذا را بهتر انجام دهد. (البته این درباره افرادی است که مبتلا به ناراحتی های معده نیستند.) ♦ تحقیقات نشان داده است که فلفل قرمز در ...
10 اشتباهات رایج برای کاهش وزن
همچنین نشان می دهد که رژیم های غذایی با پروتئین بالاتر، حاوی 0.6-0.8 گرم پروتئین معادل 1.2-1.6 گرم بر کیلوگرم هستند که بدون شک برای کنترل اشتها و تغییر ترکیب بدن مفید باشد. برای کمک به کاهش وزن، سعی کنید مطمئن شوید که هر یک از وعده های غذایی شما حاوی مواد غذایی با پروتئین بالا باشد. به خاطر داشته باشید که انتخاب پروتئین غذایی به گوشت یا لبنیات محدود نمی شود. لوبیا، حبوبات، کینوا و بذر کتان نیز گزینه ...
آنچه باید در باره خواص ، فواید ، زمان و میزان مصرف و مضرات شیر شتر بدانید/ این افراد نباید شیر شتر بخورند
وزن اشاره کرد. درست است که خواص شیر شتر فراوان است، اما نباید عوارض شیر شتر را نادیده گرفت. یک فرد سالم می تواند با مشورت متخصص تغذیه، روزانه یک تا دو فنجان شیر شتر مصرف کند. قبل از استفاده از آن در صورت وجود بیماری با پزشک مشورت کنید. ارزش غذایی شیر شتر شیر شتر سرشار از مواد مغذی است که برای سلامت کلی بدن مهم است. این شیر حاوی ویتامین هایی مانند A ،E ،D ،B و به ویژه ویتامین C است که در شیر گاو و ...
کنترل فشارخون با مصرف این دمنوش ها
، بهتر است از دم کرده نعناع استفاده کنند و مقداری عسل به آن بیفزایند. هل هل طبیعتی گرم و خشک را دارد و برای پایین آوردن فشارخون مفید است.این دمنوش خاصیت ضدالتهابی دارد و ورم را درمان می کند.از دیگر خواص دمنوش هل، می توان به پیشگیری کردن از تشکیل لخته های خونی، مبارزه با رشد ویروس، قارچ و باکتری، رفع تهوع، تقویت معده و از بین بردن نفخ، تقویت کلیه ها، رفع افسردگی، درمان یبوست، ازدیاد ادرار و ...
هشدار جدی به این افراد برای خوردن گوجه سبز | لب به گوجه سبز نزنید
از اندازه گوجه سبز باعث نفخ معده خواهد شد. گوجه سبز دارای خواص بسیاری برای بدن است. باعث بهبود گوارش، تقویت دستگاه ایمنی بدن، لاغری، سلامت دهان و دندان است. گوجه سبز به آلوی وحشی سبز رنگ معروف است، این میوه سبز دارای مقدار زیادی از پروتئین، چربی (روغن)، انواع کربوهیدرات ها و نمک های معدنی، اسیدهای ارگانیک سبز آن شامل اسید سیتریک، اسید مالیک، تانیک، اسیدبنزوئیک، اسید تاتاریک است و تمامی ...
این افراد هرگز گوجه سبز نخورند!
...> وجود مقادیر بالای فیبر در گوجه سبز باعث بهبود در روند کار دستگاه گوارش انسان می شود. خوردن گوجه سبز در تابستان به حرکات دودی روده کمک می کند. از آنجا که گوجه سبز منبع غنی از ویتامین C و فیبر قابل هضم است، از یبوست و نفخ شکم جلوگیری می کند. سیستم ایمنی بدن مصرف مداوم گوجه سبز در فصل تابستان سیستم ایمنی بدن را به طور طبیعی تقویت می کند. خاصیت آنتی اکسیدانی گوجه سبز، بدن را در ...
خواص جادویی توت سفید + طبع و مصلح آن
بهبود هضم غذا و کاهش نفخ معده شده و به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. درمان سرماخوردگی و آنفولانزا : توت سرشار از ویتامین C است که سبب درمان سرماخوردگی و آنفولانزا می شود. در دوران سرماخوردگی خود از توت سفید استفاده کنید و از خواص آن بهره مند شوید. خواص توت سفید برای پوست : توت سفید برای پوست مفید است. مصرف توت سفید به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ...
زمان مناسب برای خوردن غذا | چه تایمی بهتر است غذا بخوریم؟
... در وعده غذایی صبحانه باید از میوه ها، غلات کامل، و برخی مواد غذایی حاوی کلسیم استفاده کنید. این ترکیبی کامل برای صبحانه است. گاهی اوقات برخی افراد پس از بیدار شدن از خواب تمایلی به صرف صبحانه ندارند زیرا معده آنها برای غذا خوردن آماده نیست. در این موارد، شما می توانید مقداری وقت بیشتر صرف کرده و کارهای دیگری مانند دوش گرفتن انجام دهید تا بدن به طور کامل از خواب بیدار شده و احساس ...
طبع اسفناج سرد است یا گرم؟ خواص و فواید، مضرات و مصلح غذایی
است که مصرف بیش از حد آن ممکن است بر دستگاه گوارش تاثیر بگذارد و باعث ایجاد اختلالات شکمی مانند ورم، اسپاسم معده، گاز روده، یبوست و شکم درد شود. بروز کم خونی : اسفناج سرشار از آهن و منبعی غنی از فیبرهای غذایی است اما فیبر غذایی بیش از حد باعث کاهش جذب آهن و سایر مواد معدنی می شود و در نهایت باعث بروز کم خونی می شود. تاخیر در جذب مواد معدنی در بدن : مصرف بیش ازحد اسفناج در توانایی جذب برخی از مواد ...
چاق کننده های لعنتی
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ کربوهیدرات ها یکی از سه درشت مغذی (پروتئین، کربوهیدرات و چربی) هستند که انرژی را به شکل کالری به بدن می رسانند و به سه دسته تقسیم می شوند: فیبر، نشاسته و قند. بیشتر کربوهیدرات ها، به جز فیبر، در فرآیند گوارش به گلوکز تجزیه می شوند. فیبر هضم نمی شود و در عوض، باکتری های مفید دستگاه گوارش را تغذیه می کند. پاسخ به این پرسش که آیا کربوهیدرات ها باعث افزایش وزن شما ...
کله پاچه دوست داری؟ به این توصیه ها گوش کن! | پاچه بخور، چشم نخور و دور مغز خط بکش!
برطرف می کنند و چربی را از دهان می شویند. یادتان باشد وقتی کلسترول وارد دستگاه گوارش شد، جذب می شود و درصدی که دفع می شود به قدری کم است که قابل محاسبه نیست! موادغذایی تاثیری در این موضوع ندارند. اسیدی که برای هضم لازم است به وسیله معده ترشح می شود. خوب جویدن و به اندازه خوردن مهم است. از آنجا که پخت کله پاچه وقت گیر است معمولا مردم برای مصرف به کله پزی ها مراجعه می کنند. البته باید ...
باکتری های بدنتان را خوب تغذیه کنید
به گزارش روزپلاس ، همان طور که می دانید یک رژیم غذایی سالم بر وزن بدن ، سطح کلسترول و سلامت قلب تأثیر می گذارد. یک مطالعه جدید از دانشگاه ایلینویز بر مؤلفه دیگری تمرکز دارد و آن نقش رژیم غذایی در حمایت از میکروبیوتای سالم دستگاه گوارش است. محققان نتیجه گرفتند پیروی از دستورالعمل های غذایی برای آمریکایی ها (DGA) ترکیب میکروبی روده را ارتقاء می دهد و ممکن است از سلامت کلی بدن ...
هرگز این گونه غذا نخورید! | نحوه درست غذا خوردن
همیشه نشسته غذا بخورید. مطالعه ی ادامه ی مطلب را از دست ندهید. لحظاتی که برای غذا خوردن اختصاص داده می شود باید در آرامش واقعی باشد. در این لحظات نباید بدن ما در تنش و استرس باشد. به خاطر اینکه استرس کار گوارش را دچار اختلال جدی می کند. نشسته و در حالت آرام غذا خوردن به تعادل غذایی کمک کرده و اجازه نمی دهد که بدن دچار مشکلاتی مانند چاقی و اضافه وزن شود. بهتر است بدانید که ریزه ...
تربچه چه خاصیتی دارد؟
تربچه حاوی چندین نوع ایزوتیوسیانات است که باعث مرگ سلولی در برخی از رده های سلولی سرطانی می شود. تربچه از سیستم گوارشی سالم حمایت می کند یک وعده حاوی یک دوم فنجان تربچه یک گرم فیبر برای بدن تامین می کند. خوردن چند وعده در روز به شما در جهت تحقق هدف دریافت فیبر روزانه خود کمک می کند. فیبر با تجمع مدفوع در جلوگیری از یبوست به حرکت مواد زائد در روده کمک می کند، همچنین فیبر به ...
قرص بیزاکودیل چیست؟ معرفی کامل، مصرف، عوارض و تداخل دارویی
بیزاکودیل استفاده کردید و یبوست شما برطرف نشد، مصرف را قطع و حتما به متخصص گوارش مراجعه کنید. قرص بیزاکودیل را می توانم با شیر مصرف کنم؟ خیر.قرص بیزاکودیل را نمی توان با لبنیات مصرف کرد. علائم اوردوز بیزاکودیل چیست؟ اگر فردی بیش از اندازه از داروی بیزاکودیل استفاده کرده بود و دچار علائمی مانند بیهوش شدن یا مشکل در تنفس شد با فوریت های پزشکی تماس بگیرید. به ...