خانه
هشدار؛ ترکیب این میوه ها و سبزیجات باهم ممنوع!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از مصرف این میوه ها و سبزیجات غافل نشوید!
هضم مواد غذایی را تسهیل می کند، بلکه مدر است و می تواند باعث تنظیم مایعات بدن شود. جالب است بدانید که یک فنجان تمشک تنها 5 گرم و یک فنجان زغال اخته 7 گرم شکر دارد. مصرف توت ها بخصوص انواع یخ زده آنها، باعث کاهش دمای بدن می شود. در میان سبزیجات، رازیانه نیز سرشار از آب و فیبر است و مصرف آن باعث کاهش دمای بدن و کاهش میزان اسید معده می شود. فلفل های تند انتخابی عالی ...
این مواد غذایی ضد پیری نام دارد
انستیتوی ملی سرطان آمریکا، ترکیبات فعال بیولوژیکی موجود در قهوه می توانند به پوست شما در مقابل ملانوما کمک کنند. با این حال نوع نوشیدنی اهمیت زیادی دارد. قهوه فیلتر شده می تواند احتمال ملانوم بدخیم را کاهش دهد اما این در مورد قهوه فوری یا دم کرده صدق نمی کند. همچنین کسانی که می خواهند جوانی خود را حفظ کنند باید به4- آووکادو، 5-گوجه فرنگی، 6-زغال اخته و7- هندوانه توجه کنند. اولی سرشار از ...
20 راز برای سفید شدن دندان
های شما می چسبند و میتوانند باعث ایجاد لکه شوند. به گفته انجمن دندانپزشکی، تعداد زیادی از غذا های دیگر که روزانه میخورید نیز میتوانند منجر به زرد شدن دندان ها شوند. محصولات گوجه فرنگی مانند سس های ماکارونی و سس کچاپ و انواع توت های تیره مانند زغال اخته مقصران محبوبی هستند، اما می توانید پس از خوردن غذا با آب بشویید تا باقی مانده هایی که میتواند منجر به ایجاد لکه شود را از بین ببرید. 16 ...
چه غذاهایی باعث جوش خوردن استخوان می شود؟
پوست شما برخورد می کند مقداری ویتامین D دریافت می کنید، بنابراین می تواند ایده خوبی باشد که هر روز مدت زمان کوتاهی را در خارج از منزل بگذرانید؛ 15 دقیقه ممکن است برای یک فرد روشن پوست کافی باشد . ویتامین D به طور طبیعی فقط در چند غذا مانند زرده تخم مرغ و ماهی چرب وجود دارد، اما تولیدکنندگان آن را به غذاهای دیگر مانند شیر یا آب پرتقال اضافه می کنند. بزرگسالان باید روزانه حداقل 600 واحد ...
خواص بی نظیر این غذاها برای سلامت استخوان
حاوی بیش از 860 میلی گرم کلسیم است. توفو مزایای دیگری برای استخوان سازی نیز دارد. تحقیقات نشان می دهد که ایزوفلاون ها که در توفو فراوان هستند، ممکن است سویا را برای پیشگیری از بیماری های استخوانی در زنان پس از یائسگی مفید کنند. آب میوه آب پرتقال به طور طبیعی حاوی کلسیم زیادی نیست. با این حال، هنوز هم می تواند راهی عالی برای افزایش مصرف شما باشد. تولیدکنندگان اغلب نسخه هایی را می ...
قیمت انواع پودر ژله در بازار
فهرست قیمت انواع پودر ژله موجود در بازار به شرح زیر است. نام کالا قیمت (تومان) پودر ژله توت فرنگی هاتی کارا 19.900 پودر ژله پرتقال فرمند - 100 گرم 20.000 پودر ژله رنگین کمان فرمند مقدار 400 گرم 73.000 پودر ژله زغال اخته آمون - 100 گرم 21.000 پودر ژله انگور آمون - 100 گرم ...
خواص و مضرات فلفل قرمز برای بدن
به گزارش تابناک ایلام ؛ خواص و مضرات فلفل قرمز برای بدن عبارتند از: ♦ فلفل قرمز سرشار از ویتامین c بوده و خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و اثر شیمیایی موادی که به بافت های بدن آسیب می رسانند را خنثی می کند. ♦ فلفل قرمز به واسطه دارا بودن ویتامین c موجب افزایش قدرت ایمنی بدن، استحکام لثه ها و دندان ها می شود. ♦ همچنین مصرف فلفل قرمز باعث جذب بهتر آهن در بدن می شود و به افرادی که دچار کم خونی ...
قبل از ورزش چه بخوریم؟
هیچگونه مواد خوراکی مصرف کنند اما دانشمندان در تحقیقات جدید به این نتیجه رسیده اند که باید قبل از شروع هر نوع فعالیت ورزشی غذا بخورید. بدن شما به انرژی نیاز دارد تا بتواند فعالیت های فیزیکی را به طور کامل و بدون هیچ نقصی انجام دهد. اگر شما به صورت روتین و همیشگی در ساعاتی از روز ورزش می کنید، پس غذا خوردن و این که چه می خورید بسیار اهمیت پیدا می کند. البته این همه تأکید برای خوردن قبل از ...
4 نوبرانه بهاری
شدید و مهلکی ایجاد می کند به این ترتیب که موجب تب، کم خونی، یرقان، اسهال، اختلالات روانی و ناراحتی های قلبی می شود. بنابراین از خوردن باقلای تازه و خام باید اجتناب کرد. توت فرنگی توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می باشد که این مواد مغذی سبب می شوند مصرف توت فرنگی باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در کل ارتقاء سلامتی ...
درمان همه بیماری ها با فلفل سیاه؛ از یبوست و درد معده تا آرتروز
به غذا می توانید میکروب معده، سرماخوردگی، سینوزیت، گلودرد، خلط زیاد، عفونت های دستگاه تنفسی و روحیه ی شادابی (به عنوان یک داروی ضدافسردگی می تواند باعث ترشح اندروفین ها در مغز و تقویت روحیه شادابی شود) خود را کنترل کنید. دکتر اکبری در ادامه عنوان کرد: برای درمان درد آرتروز زانو، فلفل سیاه و عسل را ضماد کنید و استفاده نمایید البته از آن جایی که ممکن است پوست را بسوزاند هر وقت احساس سوزش ...
سرطان معده چیست؟
ناشی از خود بیماری یا پاسخ بدن به سرطان باشد و می تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. کم خونی وضعیتی است که بدن گلبول های قرمز کافی برای حمل اکسیژن به بافت ها را ندارد. سرطان معده می تواند باعث کم خونی به دلیل خونریزی در معده یا گسترش سرطان به سایر قسمت های بدن شود که نتیجه آن کم خونی شدید فرد بیمار است. مشکل در بلع سرطان معده می تواند ...
آب کردن شکم؛ 15 ترفند ساده اما کاربردی
نظر نرسد. چاقی شکمی مشکلی است که تنها افراد چاق با آن درگیر نیستند. بسیاری از افراد لاغر نیز به دنبال ترفند های آب کردن شکم هستند. در این مطلب قصد داریم تا شما را با 15 ترفند از بهترین روش های آب کردن شکم در مدت کوتاه آشنا کنیم. 1- قبل از غذا کاهو بخورید بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باور هستند که خوردن سالاد و کاهو قبل از هر وعده غذایی موجب می شود تا کالری کمتری مصرف کنید. از همین ...
عوارض خوردن میوه قبل از خواب
فیبر هستند که می تواند جایگزین فوق العاده ای برای مصرف غذا درست قبل از خواب باشند. به طور یقین مصرف برخی از میوه ها مثل مقداری خربزه شیرین و آبدار جایگزین بسیار مغذی تری نسبت به قندهای مضر و غذاهای چرب ناسالم است و می تواند با سرکوب کردن هوس غذایی شما و ایجاد احساس سیری، تا حدود زیادی مانع جذب کالری بیشتر شود. اما این را به یاد داشته باشید که حذف یک وعده غذایی نمی تواند هوس ...
بیماری زونا چیست؟ علل و علائم بیماری زونا
ها مشاهده کرد. جالب این جا است عامل بیماری زونا ویروسی به نام واریسلا زوستر است که باعث ابتلای شما به بیماری آبله مرغان نیز می شود. واقعیت این است که پس از ابتلا به بیماری آبله مرغان و بهبودی، ویروس بیماری در بدن شما باقی می ماند. این ویروس که به صورت غیرفعال در نزدیکی نخاع و مغز وجود دارد، به دلیل ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن براثر عواملی مانند پیری یا بیماری یا حتی مصرف برخی از داروهای خاص ...
معرفی چند روش اثربخش خانگی برای درمان نفخ شکم
...، می توانید سعی کنید کمتر از آنها بخورید یا به طور کامل از آنها اجتناب کنید. تنظیم رژیم غذایی: اگر رژیم غذایی شما حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است که هضم آنها دشوار است، سعی کنید آنها را جایگزین کنید. کربوهیدرات هایی که هضم آسان تری دارند، مانند برنج و موز، جایگزین هایی هستند که ممکن است نفخ را کاهش دهند. خوردن وعده های غذایی کوچکتر: حدود پنج تا شش وعده غذایی کوچک در روز ...
آشننایی با میوه های مردانه و زنانه | میوه های ویژه آقایان | میوه های ویژه بانوان
...> زغال اخته: در افزایش کلسترول مفید خون و همچنین آنتی اکسیدان ها موثر است و به شادابی پوست خانم ها کمک می کند. پرتقال: بهترین منبع ویتامین C و اسیدفولیک است و مصرف آن به خانم های باردار برای تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع کم خونی توصیه می شود. پرتقال حاوی 70میلی گرم ویتامین C است که این مقدار 90درصد از نیاز روزانه خانم ها به این ویتامین را تامین می کند. آلبالو: دارای ملاتونین که ...
میدونستی زالزالک خواص فوق العاده ای داره؟| از خوردن این میوه غافل نشوید!
عصاره را دریافت نکردند، کلسترول تام و LDL (بد) کمتر و همچنین 28 تا 47 درصد سطوح تری گلیسیرید کبدی کمتری داشتند. مردم برای قرن ها از زالزالک برای درمان مشکلات گوارشی، به ویژه سوء هاضمه و درد معده استفاده می کردند. زالزالک حاوی فیبر هستند که ثابت شده است با کاهش یبوست به هضم کمک می کند و به عنوان یک پری بیوتیک عمل می کند. پری بیوتیک ها غذاهایی هستند که باکتری های سالم روده را تغذیه و ...
علت حالت تهوع صبحگاهی در برخی از افراد چیست؟
... _جمع شدن آب در مغز _مننژیت _شیمی درمانی سرطان _فشار های احساسی،مانند اضطراب و نگرانی _عفونت های ویروسی _جراحت سر _بارداری _زخمهای گوارشی _عوارض جانبی برخی داروهای خاص _سوء مصرف دخانیات _میگرن _حمله قلبی _اختلالات کبد و کلیه _سطح بالای پتاسیم در خون ...
راه های ساده برای تامین کلسیم بدن
آفتاب نیوز : امروزه بسیاری از مردم وقتی با علایم مختلف متوجه کمبود کلسیم در بدنشان می شوند، اول از همه به سراغ انواع مکمل ها و دارو های شیمیایی می روند تا این کمبود را جبران کنند، غافل از اینکه استفاده از این دارو ها می تواند اثرات مخرب دیگری از جمله عوارض کبدی به همراه داشته باشد. برای اینکه تشخیص دهید بدن شما دچار کمبود کلسیم است یا نه راه حل بسیار ساده ای وجود دارد. راحت ...
آلرژی خود را با این مواد غذایی کاهش دهید
التهاب می شود. لیکوپن در زمان پخت راحت تر در بدن جذب می شود. بنابراین برای تقویت بیشتر گوجه فرنگی پخته شده را انتخاب کنید. - ماهی سالمون و ماهی های چرب: امگا 3 در ماهی می تواند مقاومت شما را در برابر آلرژی بهبود بخشد. یک مطالعه جدید نشان داده که امگا 3 به کاهش باریک شدن راه های هوایی کمک می کند. - پیاز: کورستین که در این ماده غذایی هست به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی عمل می ...
خواص جادویی توت سفید + طبع و مصلح آن
...: اگر مشکل پرخوری دارید، توت سفید ممکن است به شما در مقابله با این مسئله کمک کند. این میوه سرشار از فیبر است که بطور طبیعی اشتها را کاهش می دهد. واکنش استرس : پاسخ بدن به استرس مسئول همه چیز از سطح اضطراب گرفته تا فرآیندهای متابولیکی ماست. بنابراین برای متعادل کردن سیستم عصبی و پاسخ بدن به استرس، رفع تورم مزمن و نوسانات خلقی می توانید این چای را مصرف کنید. ...
این افراد هرگز گوجه سبز نخورند!
بالای فیبر در گوجه سبز باعث بهبود در روند کار دستگاه گوارش انسان می شود. خوردن گوجه سبز در تابستان به حرکات دودی روده کمک می کند. از آنجا که گوجه سبز منبع غنی از ویتامین C و فیبر قابل هضم است، از یبوست و نفخ شکم جلوگیری می کند. سیستم ایمنی بدن مصرف مداوم گوجه سبز در فصل تابستان سیستم ایمنی بدن را به طور طبیعی تقویت می کند. خاصیت آنتی اکسیدانی گوجه سبز، بدن را در مقابل عوامل ...
هشدار جدی به این افراد برای خوردن گوجه سبز | لب به گوجه سبز نزنید
گوارش وجود مقادیر بالای فیبر در گوجه سبز باعث بهبود در روند کار دستگاه گوارش انسان می شود. خوردن گوجه سبز در تابستان به حرکات دودی روده کمک می کند. از آنجا که گوجه سبز منبع غنی از ویتامین C و فیبر قابل هضم است، از یبوست و نفخ شکم جلوگیری می کند. سیستم ایمنی بدن مصرف مداوم گوجه سبز در فصل تابستان سیستم ایمنی بدن را به طور طبیعی تقویت می کند. خاصیت آنتی اکسیدانی گوجه ...
طبع اسفناج سرد است یا گرم؟ خواص و فواید، مضرات و مصلح غذایی
است که مصرف بیش از حد آن ممکن است بر دستگاه گوارش تاثیر بگذارد و باعث ایجاد اختلالات شکمی مانند ورم، اسپاسم معده، گاز روده، یبوست و شکم درد شود. بروز کم خونی : اسفناج سرشار از آهن و منبعی غنی از فیبرهای غذایی است اما فیبر غذایی بیش از حد باعث کاهش جذب آهن و سایر مواد معدنی می شود و در نهایت باعث بروز کم خونی می شود. تاخیر در جذب مواد معدنی در بدن : مصرف بیش ازحد اسفناج در توانایی جذب برخی از مواد ...
چند خط سلامتی
.../ دم نوش مناسب هرگروه خونی: گروه A: چای بابونه، چای سبز، آویشن گروه B: چای سبز، مریم گلی، بادرنجبویه گروه AB: چای زغال اخته، چای نعنا گروه O: چای نعنا، چای زنجبیل، چای سبز / روی شکم نخوابید. خوابیدن روی شکم باعث بی تحرک ماندن بدن و رسوب سنگ در کلیه، تضعیف عضلات شکم، قوز کمر و آسیب به گردن و ستون فقرات می شود. بهترین حالت بدن در هنگام خواب، خوابیدن به سمت ...
شیر را چگونه مصرف کنیم تا لاغر شویم؟
مقدار وزن را نیز از دست دادند. هیچ چیز نمی تواند مانند یک واکنش نامطلوب به مواد غذایی، رژیم شما را از مسیر اصلی اش خارج کند. همه ی افراد نمی توانند شیر را هضم کنند. با توجه به اداره ی مرکزی اطلاعات بیماری های گوارشی، افرادی که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز هستند، نمی توانند شیر را بدرستی هضم کنند و هنگامیکه محصولات لبنی مصرف می کنند، دچار نفخ و گاز معده ی دردناکی می شوند. به گفته سازمان غذا و داروی آمریکا، شیر یکی از 8 ماده غذایی مهم آلرژی زا می باشد. اگر به هر دلیلی احتمال می دهید که دچار عدم تحمل لاکتوز یا آلرژی به مواد لبنی هستید، با پزشکتان صحبت کنید. انتهای پیام/ ...
نبات و 18 خاصیت منحصر به فرد آن
سرماخوردگی جلوگیری کند و درد گلو را التیام بخشد. به طور کلی متخصصین طب سنتی توصیه می کنند برای درمان سرماخوردگی، نبات داغ را همراه با دیگر داروهای سرماخوردگی مصرف کنید. ساکارز یک قند دی ساکارید است که خاصیت ضد نفخی و ملین کننده دارد. در واقع ساکارز واحد اصلی تشکیل دهنده نبات است، از این رو برای درمان نفخ و اسهال مورد استفاده قرار می گیرد. متخصصان طب سنتی برای تاثیر هرچه بیشتر نبات بر اسهال ...
تربچه چه خاصیتی دارد؟
تربچه حاوی چندین نوع ایزوتیوسیانات است که باعث مرگ سلولی در برخی از رده های سلولی سرطانی می شود. تربچه از سیستم گوارشی سالم حمایت می کند یک وعده حاوی یک دوم فنجان تربچه یک گرم فیبر برای بدن تامین می کند. خوردن چند وعده در روز به شما در جهت تحقق هدف دریافت فیبر روزانه خود کمک می کند. فیبر با تجمع مدفوع در جلوگیری از یبوست به حرکت مواد زائد در روده کمک می کند، همچنین فیبر به ...
این نوع سرکه در مقابل خستگی مثل یک پادزهر عمل می کند!
های ورزشی باعث ساخت اسید لاتیک در بدن می شود، و ایجاد خستگی می کند. گاهی نیز، این اسید به واسطه استرس های شدبد در بدن تولید می شود. اما اسیدهای آمینه در سرکه سیب مانند یک پادزهر عمل می کنند. سرکه سیب حاوی پتاسیم و آنزیم هایی است که احساس خستگی شما را رفع می کند. دفعه بعد که احساس خستگی کردید یک یا دو قاشق از سرکه سیب را با یک لیوان آب یا یک لیوان نوشیدنی سرد مخلوط کرده و نوش جان کنید و منتظر ...
