خانه
این مواد غذایی ضد پیری نام دارد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای بهتر است یا قهوه؟
...، قهوه ممکن است تولید اسید های صفراوی را تحریک کرده و هضم را تسریع کند، که می تواند میزان مواد سرطان زا را که بافت روده بزرگ در معرض آن قرار می گیرد، کاهش دهد. مطالعات نشان داده پلی فنل های موجود در قهوه از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند. مصرف قهوه با کاهش سطح استروژن همراه است (هورمونی که با انواع مختلف سرطان مرتبط است)، هم چنین خود کافئین ممکن است در رشد و گسترش سلول های سرطانی ...
موثرترین ویتامین ها برای تقویت استخوان ها
خصوص اسفناج میوه جات با پوست ماهی شیر نارگیل غذاهای مضر برای استخوان به طور کلی مواد غذایی مضر برای استخوان ها عبارتند از: چای انواع ترشی ماست مرغ آب یخ غذاهای ساندویچی سیب زمینی برنج سفید عدس میوه جات نارس مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند و استخوان ها را ضعیف می کند ...
مصنوعی و صنعتی را کاملاً از سفره خود حذف کنید
کند که موجب بروز سرطان معده می شود. ترکیب نیترات سدیم با اسید معده باعث ایجاد اسید نیتروز می شود. اسید نیتروز یکی از عوامل مؤثر در ایجاد انواع سرطان ها در بدن است. فسفات موجود در این مواد غذایی با ایجاد اختلال در جذب کلسیم، خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. نمک و چربی زیاد موجود در آن ها نیز خطر ابتلا به فشار خون و بیماری های قلبی عروقی را بالا می برد. مصرف این مواد غذایی با افزایش خطر ...
کاهش وزن و لاغری با مصرف گوجه سبز
...> گوجه سبز سرشار از مواد مغذی و ویتامین های مختلف و فلاونوئیدها می باشد. مواد ذکر شده برای سلامت بدن حیاتی است. این میوه خوشمزه که بسیار پرطرفدار نیز می باشد دارای اثرات آرام بخشی و ضد پیری و ضد التهابی دارد. کمک به پیشگیری از روماتیسم گوجه سبز دارای آنتی اکسیدان های زیاد می باشد. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه با رادیکال های آزاد بدن مقابله می کند و مانع از ...
گوجه سبز و 9 خاصیت درمانی آن
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز مهاباد به نقل از بهداشت نیوز، گوجه سبز یک میوه کوچک و آبدار و از پوست نازک به رنگ سبز یا سرخ و دارای هسته سخت و سرشار از ویتامین سی، اسید مالیک و اسید سیتریک است. گوجه سبز دارای خواص بسیاری برای بدن است. باعث بهبود گوارش، تقویت دستگاه ایمنی بدن، لاغری، سلامت دهان و دندان است. گوجه سبز به آلوی وحشی سبز رنگ معروف است، این میوه سبز دارای مقدار زیادی از پروتئین، چربی ...
20 راز برای سفید شدن دندان
های شما می چسبند و میتوانند باعث ایجاد لکه شوند. به گفته انجمن دندانپزشکی، تعداد زیادی از غذا های دیگر که روزانه میخورید نیز میتوانند منجر به زرد شدن دندان ها شوند. محصولات گوجه فرنگی مانند سس های ماکارونی و سس کچاپ و انواع توت های تیره مانند زغال اخته مقصران محبوبی هستند، اما می توانید پس از خوردن غذا با آب بشویید تا باقی مانده هایی که میتواند منجر به ایجاد لکه شود را از بین ببرید. 16 ...
بهترین نوشیدنی ناشتا برای لاغری
تاثیر بسزایی دارند. زیرا اساسی ترین قسمت بدن که عموما چربی های زیادی را در خود جمع آوری می کند همین ناحیه شکم است. آب زغال اخته، اسموتی تمشک، ددارچین و آب سیب و حتی قهوه می توانند نوشیدنی های چربی سوز مطرح دنیا به حساب بیایند که در ادامه به معرفی آن ها خواهیم پرداخت. اسموتی تمشک ، نوشیدنی چربی سوز صبح ناشتا همانطور که می دانید این اسموتی مواد مغذی زیادی ...
مزایای قهوه صبح گاهی
افرادی که قهوه می نوشند عمر طولانی تری دارند و کم تر به بیماری قلبی مبتلا شده و نرخ ابتلا به سرطان کم تری در مقایسه با افرادی که قهوه نمی نوشند را دارند . قهوه سرشار از پلی فنول است و احتمالا اثرات مفید آن با این ترکیبات مرتبط است. بنابراین، قهوه جوش خود را آماده کرده و از یک فنجان قهوه لذت برده و در عین حال با فواید بی شمار این نوشیدنی آشنا شوید. این تنها بحث هاروارد نیست که ...
دانشمندان یک قدم به درمان سرطان نزدیک تر شدند/شناسایی سازوکار ناشناخته شکل گیری سرطان
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از نیواطلس، سازوکار سرطان زایی جدید زمانی شناسایی شد که مگان اینسکو، محقق دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد، در حین مطالعه بر روی گورخرماهی، یک ژن سرکوب کننده تومور به نام CDK13 را شناسایی کرد. جهش در این ژن عامل شکل گیری نوعی سرطان پوست است. بررسی تعدادی انسان مبتلا به سرطان پوست هم نشان داد، CDK13 در بسیاری از این افراد جهش یافته بود. ...
تاثیر مهم رژیم غذایی در پیشگیری از سرطان
نواندیش : درحالی که برخی از افراد در معرض خطر ژنتیکی بالاتری برای ابتلا به سرطان هستند، تحقیقات نشان می دهد که از تقریباً 25 درصد از موارد کلی سرطان می توان تنها با رژیم غذایی و تغذیه پیشگیری کرد. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، مدیکال در مورد تاثیر رژیم غذایی در پیشگیری از سرطان نوشت: غذاهای گیاهی سرشار از ترکیبات شیمیایی به نام فیتوکمیکال هستند که از بدن در برابر ...
پوست کیوی چه خواصی دارد؟
مناطقی که در آن پرورش داده می شوند انواع گوناگونی دارند که باعث می شود طعم هایی نسبتاً متفاوت داشته باشند و از نظر مواد مغذی نیز کمی متفاوت باشند. پوست کیوی حاوی اکتینیدین است که در صورت مصرف زیاد می تواند باعث اسهال و استفراغ شود. علاوه بر این، برخی افراد به آن حساسیت دارند و پس از خوردن یک عدد از آن هم به سرعت دهان، لب ها و کامشان تحریک می شود. البته این یک پاسخ متوسط و معمول در ...
خواص درمانی و فواید جالب فلفل دلمه ای
...: کاروتنوئیدها همچنین دارای اثرات آنتی اکسیدانی قدرتمندی هستند که می توانند از انواع خاصی از سرطان ها جلوگیری کنند. کاروتنوئیدها رادیکال های آزاد را که اتم های اکسیژن آسیب رسان به سلول هستند و با مولکول های دیگر بدن واکنش نشان می دهند ، غیرفعال می کنند. اطمینان حاصل کنید که فلفل دلمه ای برای رسیدن به حداکثر میزان فواید آنتی اکسیدانی موجود در آن ، رسیده شود، رسیدن فلفل دلمه ای باعث ...
چگونه می توان از ریزش مو جلوگیری کرد؟
استفاده کنید. مصرف سبزیجات سبزیجاتی همچون اسفناج، کدو، هویج، سیب زمینی، گوجه فرنگی و لوبیا منابع بسیار خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است. این مواد به تغذیه فولیکول ها و قوی تر شدن تارهای مو کمک می کند. نوشیدن آب کافی کم آبی بدن می تواند باعث خشکی و وِز شدن مو شود، در این صورت مو در معرض شکستن و ریزش قرار می گیرد. آب همچنین فولیکول های مو را روان می کند و ...
بهترین میوه ها برای کاهش وزن
...> انواع توت ها توت سفید، توت قرمز، شاه توت، توت فرنگی و زغال اخته خانواده توت ها را تشکیل می دهند. توت ها را به عنوان نیروگاه های مغذی کم کالری می شناسند. به عنوان مثال یک فنجان زغال اخته تنها 40 کالری دارد، اما سرشار از ویتامین C و ویتامین K و منگنز می باشد؛ و یا توت فرنگی نیز به عنوان یک منبع کم کالری و سرشار از فیبر و انواع ویتامین ها و منگنز می باشد و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها ...
از مصرف این میوه ها و سبزیجات غافل نشوید!
هضم مواد غذایی را تسهیل می کند، بلکه مدر است و می تواند باعث تنظیم مایعات بدن شود. جالب است بدانید که یک فنجان تمشک تنها 5 گرم و یک فنجان زغال اخته 7 گرم شکر دارد. مصرف توت ها بخصوص انواع یخ زده آنها، باعث کاهش دمای بدن می شود. در میان سبزیجات، رازیانه نیز سرشار از آب و فیبر است و مصرف آن باعث کاهش دمای بدن و کاهش میزان اسید معده می شود. فلفل های تند انتخابی عالی ...
8 روش آسان و مفید برای پاکسازی بدن
، سبزیجات، ادویه ها و نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای سبز به بدن تان می رسد. 6. مصرف غذاهای سرشار از پری بیوتیک سلامت روده برای حفظ سلامت سیستم سم زدایی بدن ضروری است. سلول های روده ای به سیستم سم زدایی و دفع سموم مجهز هستند و از روده ها در برابر سموم مضر مانند مواد شیمیایی محافظت می کنند. سلامت روده با نوعی فیبر به نام پری بیوتیک تامین می شود و این فیبر، باکتری های مفید روده به نام ...
تا حالا سوپ زرشک درست کردی؟| اگه عاشق زرشکی حتما سوپشم امتحانکن!
کردن ،مرغ را ریز ریز کرده و داخل پیاز ریخته و تفت می دهیم. گام 4: آرد را به تنهایی با مقداری مواد سرخ کرده سپس داخل آن آب مرغ می ریزیم. گام 5: سپس هویج و سیب زمینی را نگینی خرد کرده و داخل آن ریخته و با حرارت ملایم به مدت 2 ساعت می پزیم. گام 6: قارچ، نیمی از زرشک، نمک و فلفل و رب گوجه فرنگی را داخل سوپ میریزیم. گام 7: در آخر آبلیمو و جعفری خرد شده را اضافه می کنیم و با بقیه ی زرشک سوپ را تزیین می کنیم. ...
آنچه باید در باره خواص ، فواید ، زمان و میزان مصرف و مضرات شیر شتر بدانید/ این افراد نباید شیر شتر بخورند
بسیار مغذی و مفیدی را تولید می کند که در برابر بسیاری از باکتری ها مقاوم تر است. شیر شتر سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است که به درمان بسیاری از بیماری ها کمک می کند. خواص شیر شتر برای کودکان و بزرگسالان برای سلامتی بسیار زیاد است. نوشیدن شیر شتر از کبد محافظت می کند، به درمان دیابت و سرطان کمک می کند، سلامت کلیه ها را تضمین می کند و علائم اوتیسم را بهبود می بخشد. اما از مضرات شیر شتر آن است که کودکان زیر 8 ماه نباید آن را به دلیل سطح پروتئین اش بنوشند. می توانید از آن در اسموتی، قهوه و اوتمیل استفاده کنید. ...
با این غلات رژیم لاغری خود را خوشمزه و دلچسب کنید
انواع غلات انتخاب غلات کامل یا سبوس دار نان سفید گندم کامل چطور؟ احتیاط چگونه از غلات کامل بیشتر در رژیم غذایی خود لذت ببرید؟ به گزارش اقتصاد آنلاین؛ غلات به طور طبیعی سرشار از فیبر هستند و به شما در ایجاد احساس سیری و رضایت کمک می کنند که این امر باعث حفظ راحت تر وزن طبیعی بدن می شود، همچنین غلات کامل با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، برخی سرطان ها و سایر مشکلات سلامتی ...
قیمت انواع پودر ژله در بازار
فهرست قیمت انواع پودر ژله موجود در بازار به شرح زیر است. نام کالا قیمت (تومان) پودر ژله توت فرنگی هاتی کارا 19.900 پودر ژله پرتقال فرمند - 100 گرم 20.000 پودر ژله رنگین کمان فرمند مقدار 400 گرم 73.000 پودر ژله زغال اخته آمون - 100 گرم 21.000 پودر ژله انگور آمون - 100 گرم ...
خواص خرما؛ از سلامت استخوان تا سرشار از آهن
آفتاب نیوز : خرما از جمله خوراکی هایی است که باید در رژیم غذایی زمستانی گنجانده شود، زیرا به دلیل داشتن مواد مغذی بالا، دارای فواید زیادی است. خرما منبعی سرشار از ویتامین های ضروری، مواد معدنی، فیبر، کلسیم، پتاسیم، فسفر، مس و منیزیم و همچنین دارای فیبر های محلول و نامحلول برای تصفیه دستگاه گوارش است. روزنامه "هندوستان تایمز" در مطلبی به برخی خواص مصرف خرما در فصول ...
4 نوبرانه بهاری
بدن شود. همچنین دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر می باشد. از مواد موثر مهم آن می توان تانن، موسیلاژ، قندهای مختلف، سالیسیلات ها و بخصوص اسیدهای میوه را نام برد. توت فرنگی سرشار از ویتامین و فاقد چربی اشباع است و کالری کمی دارد. دریافت روزانه یک واحد توت فرنگی باعث افزایش قابل توجهی در مقدار فولات خون شده و نیز فشار خون بالا را کاهش می دهد. فولات، مقدار هموسیستئین خون را کاهش می دهد. همچنین ...
مصرف بیش از حد کرفس این خطرات را دارد!
جلوگیری از التهاب و سرطان با مصرف کرفس فشار خون و کرفس پشتیبانی از هضم غذا با کرفس چربی خون بالا و کرفس نوروژنسیس اثر قلیایی کرفس مزایای دیگر کرفس برای سلامتی ارزش غذایی کرفس رژیم غذایی حاوی کرفس خطرات مصرف کرفس نکاتی برای خرید و نگهداری کرفس خلاصه به گزارش اقتصاد آنلاین؛مواد مغذی موجود در گیاه کرفس و دانه های آن طیف وسیعی از فواید را برای سلامتی ارائه می دهد، اما لازم به یادآوری است این مواد مغذی در مقادیر به نسبت کم در کرفس موجود ...
طرز تهیه مارمالاد هلو | طعمش بی نظیره!
آن ها را با آب سرد بشویید. با این کار پوست هلو به راحتی جدا می شود. البته در آموزش های قبلی هم از این روش برای گرفتن پوست گوجه استفاده کرده بودیم و برای شما آشنا بود. همان طور که گفته شد پس از گرفتن پوست هلوها آن ها را خرد کرده و همراه با آبلیمو و آب و شکر روی حرارت قرار می دهید. پختن هلوها و غلیظ شدن مواد یک ساعت طول می کشد. در تمام طول این مدت شعله ملایم بوده و مواد باید به آرامی بجوشند. هلو یکی ...
برنج قهوه ای برای لاغری
ذخیره شده است و به دلیل داشتن سبوس، منبع غنی فیبر، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و اسید های چرب است. اعداد زیر برنج سفید و قهوه ای را از نظر ترکیبات موجود مقایسه می کند: ماده موجود/100 گرم برنج قهوه ای / 100 گرم برنج سفید آب 70٫27 گرم 68٫44 گرم پروتئین 2٫74 گرم 2٫69 گرم لیپید 0٫97 گرم 0٫28 گرم خاکستر 0٫44 گرم 0٫41 گرم ...
هشدار | این میوه ها و سبزیجات را با هم ترکیب نکنید
هضم مخلوط خربزه ، سیب ، آناناس ، موز ، توت فرنگی کند است . در عوض ، می توانید ، سمت یک کاسه توت فرنگی که شامل زغال اخته و تمشک باشد بروید. به یاد داشته باشید که وعده غذایی ساده تر ، آسان تر هضم می شود . وعده های غذایی که عناصر کمی دارند به بدن اجازه می دهند که غذاهای مناسب را هضم کند و همه مواد مغذی موجود را جذب کند ؛ در صورت شک و تردید ، می توانید با متخصص تغذیه مشورت کنید. ...
گیاهی برای کنترل شیوع سرطان
، به طور عمده سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند گلیکوزید های و فنلی، فلاوونوئیدها، ساپونین، زتین، آلکالوئیدها، موکیلاژ، تانین ها، ویتامین C و ویتامین A است. توکلی با اشاره به این که برای کسب مزایای این گیاه باید آن ها را به طور منظم مصرف کرد، تصریح کرد: ازجمله این مزایا می توان به کاهش فشار خون با دم نوش بنفشه اشاره کرد، برگ های این گیاه به دلیل وجود آلکالوئید ها و فلاوونوئید ها ...
موادی بهتر از قرص های مولتی ویتامین | آشنایی با بهترین مولتی ویتامین های گیاهی
می باشد. RDA میزانی از یک ماده در رژیم غذایی است که می تواند نیاز اکثریت مردم (حدود 97 تا 98 درصد انسان ها) را تامین کند. RDA شامل تمام افراد نبوده و همیشه ممکن است درصد کمی از جمعیت نیاز بیشتری نسبت به آن داشته باشند. کلم پیچ بسیار سالم است. این یکی از غنی ترین مواد مغذی موجود و به ویژه دارای ویتامین K1 است. ویتامین K1 برای جلوگیری از لخته شدن خون مفید است و ممکن است در سلامت استخوان ...
یک رژیم کم چرب عمر سالمندان را افزایش می دهد؟
می بینم که بسیاری از آن ها از تفاوت بین کربوهیدرات های ساده و پیچیده و چربی های اشباع و غیر اشباع بی اطلاع هستند. خوردن کربوهیدرات های پیچیده مانند نان سبوس دار، کینوآ، برنج قهوه ای و سیب زمینی شیرین می تواند مفید باشد. این غذاها در مقایسه با کربوهیدرات های ساده مانند نان سفید، غلات صبحانه و شیرینی هایی که تقریباً هیچ ارزش غذایی ندارند سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان ها و ریزمغذی ...
