نقش ویتامین B12 در اختلال نعوظ - شفا آنلاین
نقش ویتامین B12 در اختلال نعوظ
سایر خبرها
اگر یبوست دارید این مواد غذایی را نخورید!
سیستم گوارش کمک می کند. در نتیجه زمان جذب مواد غذایی پرکالری را کاهش و دفع آن ها را افزایش می دهد؛ بنابراین سعی کنید مصرف این نوع غذا ها را در برنامه غذایی خود محدود کنید. غذا های سرخ شده غذا های سرخ شده دارای چربی فراوان است و به سختی هضم می شود. هنگامی که غذا به آرامی در روده بزرگ حرکت می کند، آب آن خارج می شود؛ این امر مدفوع را سخت می کند و باعث ایجاد یبوست می شود. ...
فقط به این دلایل مولتی ویتامین مصرف کنید!
سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تنظیم و بررسی نمی شود. این موضوع بدین معنی است که خطر استفاده از برچسب نادرست روی محصول وجود دارد که می تواند منجر به مصرف مواد مضر شود. برخلاف داروهایی که توسط پزشکان تجویز می شوند، ویتامین ها در راستای تعیین دوز مناسب و همچنین تداخلات دارویی برای هر بیمار به طور دقیق مورد ارزیابی قرار نمی گیرند. در نتیجه اکثر مصرف کنندگان به اشتباه تصور می کنند که با ...
این دمنوش های خنک کننده را در تابستان مصرف کنید
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر محمدرضا دهقانی مشکانی، عضو هیات علمی و مدیر گروه کشت و توسعه گیاهان دارویی این پژوهشکده اظهار کرد: چای سبز یکی از چای ها و نوشیدنیهای خنک کننده است، زیرا اکسیداسیون پایینی دارد. در طب سنتی چینی، از این چای برای رفع حرارت و گرمازدگی استفاده می شود . چای سبز همچنین عطش را کاهش می دهد و تولید مایعات بدن را افزایش می دهد و این به این معناست که بدن از طریق عرق، بیشتر خنک می ...
همه چیز درباره نوعی اختلال در غذا خوردن؛ پرخوری عصبی چیست؟
از حد در مورد وزن و فرم بدن، درد و التهاب در گلو، خستگی و انرژی کم و مشکلات دندانی. عوارض ناشی از پرخوری عصبی می تواند شامل موارد زیر باشد: نارسایی کلیه، مشکلات قلبی، بیماری لثه، پوسیدگی دندان، مشکلات گوارشی یا یبوست، زخم و آسیب معده، کم آبی بدن، کمبود مواد مغذی، عدم تعادل الکترولیتی یا شیمیایی، اختلال در قاعدگی، اضطراب و افسردگی. چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند ...
ناراحتی سنگ کلیه اگر داری با خوردن این دمنوش نتیجه اش رو ببین!
چیزی برای کمک پیدا کنید، ممکن است ارزش یک دوره استفاده را داشته باشد. همین امر برای استفاده از گزنه در مراقبت از پوست وجود دارد. هنگامی که در پماد موضعی قرار می گیرد و یا حتی به عنوان چای مصرف می شود، گزنه ممکن است اثرات ضد التهابی و ضد درد برای مشکلات پوستی مانند اگزما یا زخم ها داشته باشد. طبق گفته های طرفداران درمان طبیعی، مقدار بالایی از کلروفیل در گزنه، به آن خواص قلیایی و سم زدایی ...
برای پیشگیری از سرطان چه بخوریم؟
برای همه افراد به یک میزان موثر نباشند. تفاوت های ظریف در ژنتیک و بیوشیمی بر نحوه واکنش هر فرد به آنتی اکسیدان ها تأثیر می گذارد. مهم است که به خاطر داشته باشید تحقیقات تا حدودی محدود است و برای درک بهتر رابطه بین آنتی اکسیدان ها و پیشگیری از سرطان باید مطالعات بیشتری انجام شود. غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان توجه به این نکته مهم است که مصرف آنتی اکسیدان ها از طریق یک ...
عوارض نوشیدن آب سرد در روزهای گرم
دلایل اصلی برای پرهیز از نوشیدن آب سرد، پیامدهای جدی آن برای هضم غذا در بدن است. خوردن آب خنک و برخی نوشیدنی های سرد، عروق خونی را منقبض و گردش خون را با محدودیت روبه رو می کند. به علاوه مصرف آب سرد فرایند طبیعی جذب مواد مغذی هنگام گوارش را محدود می کند که دلیل آن هدایت تمرکز بدن از هضم غذا به سمت تنظیم دمای بخش های مختلف است. 2-کاهش ضربان قلب برخی مطالعات نشان داده است که ...
اختلال نعوظ چیست؟ تاثیر افزایش سن با اختلال نعوظ چیست؟
اختلال نعوظ ناتوانی در حفظ یا نگه داشتن نعوظ به اندازه مناسب و کافی برای مقاربت جنسی است. برخی از افراد ممکن است اختلال نعوظ با افزایش سن را مربوط می دانند، اما در واقعیت ناتوانی در حفظ نعوظ همیشه هم مربوط به سن نیست. پیری لزوما به معنی افزایش اختلال نعوظ به طور نامحدود نیست در حالی که سن خطر ابتلا به اختلال نعوظ را افزایش می دهد، اما روش هایی برای درمان آن وجود دارد. تحریک ...
خواص انار/ فواید شگفت انگیز انار برای جلوگیری از سرطان ها، کاهش فشار خون و تقویت سیستم ایمنی
.... در افراد دیابتی حساسیت به انسولین کاهش می یابد و بنابراین مصرف انار می تواند باعث بهبود کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت شود. خواص انار برای دهان و دندان اثرات عصاره انار روی درد و عفونت ناشی از آفت دهانی ثابت شده است. همچنین اثر عصاره هیدروالکلی انار روی پلاک های میکروبی دندان مورد مطالعه قرار گرفته است که اثری برابر دهان شویه کلر هگزیدین داشته است. خواص ...
فواید شگفت انگیز پودر کاکائو برای سلامتی
کاهش می دهد. پودر کاکائو سلامت روده را تقویت می کند پودر کاکائو ممکن است سرشار از فیبر باشد. این فیبرها برای تقویت فرآیندهایی مانند هضم و حرکت روده و همچنین بهبود سلامت روده مفید هستند. طبق تحقیقات، پودر کاکائو فعالیت آنزیم های گوارشی و همچنین جذب مواد مغذی را افزایش می دهد و در عین حال عملکرد گوارشی شما را بهبود می بخشد؛ به همین دلیل است که افراد زیادی از پودر ...
زندگی بعد از اسلیو معده چگونه است؟
جراحی اسلیو معده که به نام اسلیو گاسترکتومی نیز شناخته می شود، یک عمل جراحی لاغری است که شامل برداشتن بخش بزرگی از معده می باشد. در طول این عمل تا 80 درصد حجم معده برداشته شده و تنها یک معده کوچک که شبیه آستین پیراهن است باقی می ماند. انجام این عمل می تواند به افرادی که شاخص توده بدنی بسیار زیادی دارند کمک کند تا به سلامتی دست یافته و زندگی بهتری داشته باشند. در این مقاله با مهم ترین مزایای عمل اسلیو معده و زندگی بعد از آن بیشتر آشنا خواهید شد. ...
هفت عارضه خطرناک خوردن انجیر
انجیر یکی از میوه های خوشمزه و پرخواصی است که به صورت تازه یا خشک شده مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی متعدد است. تایمز آو ایندیا در مطلبی با اشاره به خواص انجیر درباره عوارض این میوه سرشار از فیبر نیز نوشت. به نوشته این رسانه مصرف انجیر می تواند عوارض جانبی متعددی برای بدن انسان داشته باشد. یافته های محققان نشان داده است زیاده روی در مصرف ...
چه زمانی برای مصرف ویتامین D مناسب است؟
آزمایش خون سنجیده شود، ولی اگر آلزایمر بر اثر کمبود این ویتامین بروز کند، تقریبا غیر قابل درمان و کنترل خواهد. شیری تاکید کرد: خوردن یک دوز واحد از ویتامین D مثلا دوز پنجاه هزار در طول ماه یا هر دو هفته یکبار اشتباه است و پیامدهای خاص خود را دارد. این متخصص زنان، زایمان و نازایی با بیان اینکه مصرف تزریقی و یا دوز بالای خوراکی برای افراد دچار کمبود ویتامین D یا سو جذب باید طبق ...
معجزه این گیاه برای کاهش وزن و کنترل قند خون
اینولین بومی بهتر تحمل می شود و عوارض جانبی کمتری دارد. در حال حاضر دوز رسمی توصیه شده ای برای مصرف ریشه کاسنی و یا عرق کاسنی وجود ندارد. از این رو بهتر است پیش از مصرف این دسته ترکیبات گیاهی با پزشک و یا داروساز خود مشورت کنید. زنان باردار و شیرده نیز باید قبل از مصرف کاسنی نظر پزشک معالج خود را جویا شوند، زیرا تحقیقات در مورد ایمنی آن در این جمعیت ها محدود است. ...
ژنوفوبیا چیست و ترس از رابطه جنسی چگونه درمان میشود؟
این می ترسند که رابطه جنسی دردناک باشد. دلایل پزشکی ترس ناشی از عوارضی که وجود دارند تا زمانی که میزان ترس، متناسب با شرایط باشد، هرگز فوبیا محسوب نمی شوند. برخی از عوارض پزشکی، از اختلال نعوظ گرفته تا برخی از اختلالات قلبی، می توانند فعالیت جنسی را دشوار، غیرممکن و یا حتی خطرناک کنند. در چنین شرایطی، احتیاط و یا حتی ترس می تواند عاقلانه باشد. برخی از افراد، بیش از ...
اگر آکنه دارید، این مواد غذایی را در تابستان نخورید
گزینه های غذایی خوبی نیستند زیرا باعث افزایش قند خون و اختلال در میکروبیوم روده می شوند. همین دو مشکل هم باعث شکل گیری التهاب در بدن و پدید آمدن جوش های پوستی می شوند. بنابراین باید مواد غذایی سرشار از فیبر مثل سبزیجات برگدار، میوه ها، حبوبات و مغزدانه های خام را جایگزین مواد غذایی کم فیبر کنیم تا گوارش سالم تر، میکروبیوم متعادل و قند خون پایدار داشته باشیم و از شکل گیری آکنه جلوگیری کنیم. منبع: سلامت ...
رژیم غذایی فوق العاده برای افزایش رشد مو
عنوان منبع خوبی از سایر مواد مغذی کلیدی مانند روی، آهن و بیوتین نیز هستند؛ به عنوان مثال یک فنجان لوبیا سیاه حاوی حدود 2 میلی گرم روی است، در حالی که 28 گرم بادام زمینی حاوی تقریبا 5 میلی گرم بیوتین است که هر دو حدود 10 تا 20 درصد از مصرف روزانه توصیه شده برای اکثر بزرگسالان است. پرتقال آخرین، اما نه کم اهمیت ترین در لیست ما از بهترین مواد غذایی برای رشد مو، مرکبات هستند. به ویژه پرتقال که منبع ویتامین C است. همانطور که در بالا ذکر شد، این ویتامین ضروری به بدن شما در جذب آهن کمک می کند، بنابراین حفظ دوز مناسب از آن در رژیم غذایی بسیار مهم است. ...
کمبود ویتامین D منجر به بروز چه بیماری هایی می شود؟
به گزارش شهرآرانیوز؛ ویتامین D از جمله ویتامین های ضروری برای سلامت بدن است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.تحقیقات نشان داده است که مصرف ویتامین D رابطه مستقیمی با سلامت استخوان ها، بهبود عملکرد عضلات قلب و ریه ها، سلامت اعصاب و روان، کاهش خطر ابتلاء به سرطان، کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر (مانند درد شکمی، التهاب، اسهال و یبوست)، بارداری سالم، پیشگیری از ابتلاء به آسم و آلرژی دارد ...
4 دانستنی علمی و مفید از سایت تکناک
. همچنین، حضور آب هندوانه در میان وعده های غذایی روزانه در تقویت پوست و موها نقش مهمی ایفا می کند. علاوه بر این، مطالعات نشان داده اند که مصرف آب هندوانه تأثیر مثبتی بر سلامت قلب و متابولیسم دارد، همچنین این میوه با تأمین مقدار کافی آب بدن، میزان فشارخون و سطح کلسترول در بدن را کاهش داده و احتمال بروز بیماری های قلبی-عروقی را تا حد زیادی پایین می آورد. البته مصرف آب هندوانه در کاهش وزن و ...
درمان سریع معده درد در خانه به همراه چند توصیه کاربردی
و خانگی است که هیچ عارضه ای به همراه ندارد. اگر غذاهای چرب و سرخ شده به میزان زیادی مصرف می کنید یا این که عادت هایی مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن مشروب دارید می توانید با عسل معده درد را درمان کنید. شیوه های مختلفی برای استفاده از عسل وجود دارد. روش اول : ترکیب عسل و دارچین یک قاشق چایخوری از عسل و دارچین را با هم ترکیب کنید و قبل از هر وعده ی غذایی بخورید. این کار باعث کم ...
در این مواقع لب به چای نزنید
مقادیر زیادی کافئین و تئین می باشد به افراد مبتلا به زخم معده توصیه می شود که مصرف آن را کاهش دهند و یا حداقل 3 ساعت بعد از غذا چای بنوشند. این مسئله مهم است که چای در چه ساعتی از روز مصرف شود و توصیه این است که به علت خالی بودن معده افراد یک ساعت قبل از غذا از نوشیدن چای پرهیز کنند.بلافاصله بعد از غذا نباید چای مصرف شود، مصرف چای بلافاصله پس از غذا به کاهش جذب اسید فولیک، آهن و کلسیم در ...
بهترین تغذیه قبل از مسابقه
این است که مربی یا ورزشکار بداند غذا چه مدت در معده می ماند. (چربی ها به طور متوسط 4 تا 5 ساعت، کربوهیدرات ها 2 ساعت و پروتئین ها 3 ساعت در معده می مانند). هنگام اضطراب و هیجانات روحی، مدت زمان خروج مواد غذایی از معده افزاشی می یابد. بنابراین برای کم کردن و یا حتی حذف غذاهای پُر پروتئین و پُر چرب قبل از مسابقه و جایگزینی آن ها با غذاهای غنی از کربوهیدرات چند دلیل وجود دارد: 1-هضم ...
هر آنچه درباره کلروفیل باید بدانید ؛ از مقابله با سرطان تا درمان بوی بد بدن
...> پژوهشگران به بررسی تاثیر کلروفیل و کلروفیلین بر سرطان نیز پرداخته اند. یک مطالعه با حضور سوژه های حیوانی نشان داد که با توجه به دوز، کلروفیل بروز تومورهای کبدی را 29 تا 63 درصد و تومورهای معده را 24 تا 45 درصد کاهش داده است. مطالعه ای در سال 2018 اثر کلروفیل بر رشد سلول های سرطانی پانکراس را ارزیابی کرد. پژوهشگران دریافتند که مصرف روزانه کلروفیل خوراکی به طور قابل توجهی ...
چه ارتباطی بین مصرف مکمل ویتامین D و بیماری های التهابی وجود دارد؟
. افراد مورد ارزیابی به سوالاتی در مورد بیماری های مزمن خود مانند دیابت، سکته مغزی و بیماری های قلبی عروقی پاسخ دادند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد کمبود ویتامین D در بدن افراد، خطر بروز بیماری های مرتبط با التهاب را افزایش می دهد. هرچه میزان کمبود ویتامین D در بدن افراد بیشتر بود احتمال بروز بیماری های مرتبط با التهاب نیز افزایش پیدا کرده است. مطالعات پیشین انجام ...
خواص حیرت آور برگ سنا + روش تهیه دمنوش
خطرناک در ریتم قلب). درد شکم خفیف. ضعف، که معمولاً در اثر اسهال دیده می شود که باعث دفع آب می شود. اطلاعات زیادی در مورد ایمنی این گیاه برای زنان باردار و شیرده وجود ندارد. از این رو، در چنین مواردی و در صورت قاعدگی، از جلوگیری از مصرف سنا اطمینان حاصل می کنید. افرادی که انسداد روده، IBD، زخم روده، درد معده تشخیص داده نشده یا آپاندیسیت دارند همچنین باید ...
مکمل ویتامین D عفونت های تنفسی را کاهش می دهد
آفتاب نیوز : آن ها نتایج 43 مطالعه مبتنی بر اطلاعات 49 هزار نفر را بررسی کردند و دریافتند مصرف دوز روزانه ویتامین D می تواند خطر ابتلا به عفونت های تنفسی را در افراد در معرض خطر تا 42 درصد کاهش دهد. نتایج این پژوهش در نشریه The Lancet Diabetes &Endocrinology منتشر شد. تاثیر بهتر با مصرف روزانه ویتامین D تا به حال مطالعات مختلفی در مورد فواید ویتامین D انجام شده که ...
ترکیب آلزایمر و مصرف داروهای مسکن مرگبار است
محققان دانمارکی در مطالعات جدید خود دریافتند: خطر مرگ در افراد مبتلا به آلزایمر که داروهای مسکن اپیوئیدی مصرف می کنند، وجود داشته و این خطر پس از شروع مصرف دارو تا دو هفته بسیار شدید بوده و پس از آن نیز با روندی کاهشی ادامه دارد. این مطالعه همچنین نشان داد: خطر مرگ در طی 90 روز پس از شروع مصرف مسکن های حاوی مواد مخدر دو برابر می شود و پزشکان باید به طور جدی خطرات مصرف این داروها را در مقابل ...
خوردن برنج خام چه خطراتی دارد؟
.... در واقع، این تنها بزرگترین منبع غذایی آرسنیک غیر آلی است که شکل سمی تری دارد. در حالی که آرسنیک غذایی به طور کلی در مقادیر کم وجود دارد و هیچ علامت فوری مسمومیت ایجاد نمی کند، مصرف طولانی مدت آرسنیک غیر آلی ممکن است باعث مشکلات عصبی مختلف در کودکان و نوجوانان شود، مانند: اختلال در تمرکز، یادگیری و حافظه، کاهش هوش و روابط اجتماعی. 2. دیابت برنج حاوی کربوهیدرات هایی است که ...
راز هایی درباره کاهش وزن که درباره آن ها نمی دانید
آفتاب نیوز : با از دست دادن 5 تا 10 درصد وزن بدنتان، می توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید، اما برخی نکات ناشناخته وجود دارند که شما معمولا درباره کاهش وزن نمی دانید. افزایش میزان خواب بنابر مطالعات، افرادی که حداقل 5 درصد وزنشان را در طی یک دوره شش ماهه کاهش می دهند به طور متوسط 22 دقیقه بیشتر از قبل می خوابند و پیش از این محققان ...
پیشگیری از آنفولانزای گوارشی
یک فوق تخصص گوارش درباره بیماری های گوارشی شایع این روزها می گوید: به علت گرمی هوا کافی است مواد غذایی چند ساعت در هوای آزاد بماند در این صورت به سرعت میکروب ها در این مواد رشد می کند به ویژه در خامه و شیرینی ها و مواد غذایی پرچرب که ویروس استافیلوکوک روی آن می نشیند و حتی اگر ماده غذایی را در یخچال هم بگذارند اما سم در این ماده می ماند و ممکن است باعث تحریک معده و التهاب روده شود و چند روزی درد ...