چه ارتباطی بین مصرف مکمل ویتامین D و بیماری های التهابی وجود دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
آفت دهان چیست؟
این مشکل می شوند، با بررسی رژیم غذایی خود می توانند از ابتلای مجدد به آفت های دهانی جلوگیری کنند. علت اصلی ابتلا به این آفت ها هنوز مشخص نیست، اما استرس، مصرف شکلات، مواد حاوی پروتئین، گردو و فست فودها می توانند در ایجاد آنها تأثیرگذار باشند. برخی افراد به موادی مانند آلرژی ها به مواد موجود در دندان ها، پروتزهای دهانی و یا محصولات بهداشتی حساسیت نشان می دهند که می تواند منجر به آفت ...
چند راهکار خانگی برای رفع چاقی شکمی
از دست دادن چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می دهد که دریافت 6 تا 8 ساعت خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد. ادویه به غذایتان اضافه کنید: ادویه هایی مانند زردچوبه به دلیل وجود کورکومین در آن، منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین ...
استرس زیاد و کمبود خواب، وزن را افزایش می دهد | میزان دریافت کالری را کنترل کنید
درصد خطر مرگ و میر وابسته به چاقی کاهش می یابد؛ در واقع چاقی زمینه ساز بسیاری از بیماری های مزمن به شمار می رود و با کاهش حتی 10 درصد از وزن می توان به اندازه قابل توجهی از ابتلا به بیماری های متابولیک و غیرواگیر پیشگیری کرد. وی افزود: چاقی، افزایش درصد چربی بدن است و چاقی در کودکی، زمینه بروز بسیاری از بیماری های مزمن در دوران بزرگسالی را افزایش می دهد. آریائیان با اشاره به ...
نشانه هایی روی ناخن که خبر از بیماری می دهد
بدن ارتباط مستقیمی ندارد، اما ناخن ها بیشتر در بیمارانی که پسوریازیس مفاصل را تحت تأثیر قرار می دهد، درگیر می شوند. در بعضی موارد، پسوریازیس ناخن ممکن است تنها نشانه بیماری باشد، و ناخن های دست بیشتر از ناخن های پا درگیر می شوند. عفونت های میکروبی بروز تورم، قرمزی و درد در مناطق پوستی اطراف ناخن، نشانه ای از وجود عفونت میکروبی است. عامل شایع بروز این عفونت ها، آسیب و ضربه به ناخن ...
فواید شگفت انگیز پودر کاکائو برای سلامتی
رو به افزایش است. از این رو، افراد می توانند پودر کاکائو را برای کمک به بهبود وضعیت فشار خون خود اضافه کنند. با افزایش سلامت رگ های خونی، آنها را قادر می سازد تا به طور موثر گشاد شوند و جریان خون مستقیم را در سراسر بدن حفظ کنند. این به نوبه خود به کاهش خطر لخته شدن خون کمک می کند و سطح فشار خون را همیشه سالم نگه می دارد. طبق تحقیقات، افرادی که روزانه پودر کاکائو مصرف می کردند ...
علائم سندرم خستگی مزمن را بشناسید
، فوراً بروز می کنند، در عرض مدت کوتاهی شدت می گیرند و معمولاً ساعت ها یا روزها طول می کشند؛ اما دردهای عضلانی ناشی از استرس معمولاً کم کم بروز می کنند. استرس باعث می شود عضلات شما منقبض و گرفته شوند. وقتی ریلکس می کنید، عضلات رها و شل می شوند؛ اما استرس های مداوم و مزمن می توانند دوره های تنش عضلات را طولانی تر کنند. مطالعه ای در سال 2015 دریافت بین استرس و عملکرد بسیاری از ...
احساس خستگی زیاد علائم این بیماری ها است
ویتامین ب12 است، این عنصر تنها در محصولات با منشاء حیوانی یافت می شود، بنابراین گیاهخواران با وجود فواید مشخص گیاهخواری بیش از سایرین در معرض خطر این کمبود قرار دارند. دیگر علائم آن به صورت بدخلقی، گریه کردن، اضطراب، تاری دید، ظهور سایه های غیرمعمول پوست رنگ پریده یا مایل به زرد، زبان صاف، بی حسی، مور مور شدن، سوزش در اندام ها با کمبود ویتامین ب12 است. 3- بروز مشکلات ...
حل معما خطر بروز زوال عقل را کاهش می دهد
...> نتایج یک مطالعه منتشر شده در مجله Neurology نشان می دهد که سطوح بالای فعالیت های شناختی مانند کتاب خواندن و معما حل کردن می تواند احتمال بروز بیماری آلزایمر را در افراد بالای 80 سال تا پنج سال به تأخیر بیندازد. نتایج مطالعه دیگری که در مجله PNAS منتشر شده است نیز حاکی از این است که فعالیت های منفعل شناختی مانند تماشای تلویزیون با افزایش خطر بروز زوال عقل مرتبط است. به طوری که هرچه زمان بیشتری صرف ...
آیا شیرین کننده های مصنوعی سرطان زا هستند؟
ای را غیرقانونی نمی کند. بلکه به عنوان یک هشدار برای مصرف کنندگان در مورد عوارض جانبی احتمالی مصرف آن مطرح می شود. به گفته محققان، آسپارتام با بروز تومورها مرتبط است و شواهد حاکی از آن است که آسپارتام باعث التهاب مزمن می شود و با ابتلاء و پیشرفت سرطان همراه است. انتهای پیام/
عضو دپارتمان تغذیه بیمارستان دکتر مسیح دانشوری: همه چربی ها مضر نیستند
و امگا 3 کمتر و کمتر می شود. عدم تعادل بین این دو ما را به سمت التهاب و بروز انواع بیماری های مزمن مثل کولیت و کورون معده سوق می دهد. البته لازم به ذکر است هرچند این چربی برای بدن ضروری محسوب می شود اما در میزان مصرف آن باید نسبتی وجود داشته باشد. عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی با بیان اینکه منابع اصلی امگا 3 دو دسته امگا 3 حیوانی و امگا 3 گیاهی است، اظهار کرد: امگا 3 حیوانی اسیدهای چرب ...
کدام مواد غذایی حاوی آهن است؟
و حبوباتی مانند لوبیا، نخود و عدس می شود. علاوه بر این، به افراد مبتلا به کم خونی توصیه شده است مصرف چای، قهوه، شیر و لبنیات را کاهش دهند، زیرا مصرف بیش از حد از این نوع نوشیدنی ها ممکن است میزان جذب آهن را برای بدن دشوارتر کند. کمبود آهن باعث بروز چه مشکلاتی می شود؟ مرکز کنترل و پیشگیری از بروز بیماری ها در آمریکا (CDC) اعلام کرده است کودکانی که آهن کافی را از مواد غذایی ...
اثر استرس مزمن بر استفاده بدن از کالری و مواد مغذی
...> استرس می تواند با ایجاد خواب سبک تر یا بیداری های مکرر، خواب را مختل کند که منجر به خستگی در طول روز می شود. برای مقابله با خستگی روز، افراد ممکن است از برخی موادغذایی محرک برای افزایش انرژی مانند کافئین یا میان وعده های پرکالری استفاده کنند. در هنگام استرس حاد، هورمون آدرنالین، اشتها را سرکوب می کند، اما با استرس مزمن، سطوح بالای کورتیزول ممکن است باعث هوس به ویژه برای غذاهای سرشار از ...
حساسیت چیست؟ علت، علائم، انواع آلرژی و درمان آن
بیان کرد: اگر محل مورد آلرژی ریه و مجاری تنفسی باشد، راه های تنفسی یا همان نایژه ها دچار التهاب می شود، یعنی باریک تر شده و عبور هوا کمتر انجام می شود. به گفته حق شناس، این باعث شده شخص هنگام بروز آلرژی به سختی نفس کشیده و دچار سرفه و خس خس شود. این حالت معمولا به اسم آلرژی تنفسی شناخته می شود که در کودکان و افراد مسن بیشتر است. او با اشاره به اینکه تنفس یکی از اعمال بسیار ...
تفاوت خون گیری با زالو درمانی چیست؟/ جایگاه زالو درمانی در طب سنتی
برای پیشگیری از انواع بیماری ها به مکان هایی که مجوز این کار را دارند مراجه کنند و در مورد بیماری های خاص بسته به نوع بیماری فرق می کند. این پزشک عمومی درباره مصرف داروی آسپرین در بزرگسالان گفت: بسیاری از بزرگسالان بالای سن 50 سال در حال مصرف آسپرین هستند که این دارو علاوه بر اینکه نتوانسته است رنج سکتی قلبی را کاهش دهد، بدن را هم دچار عوارض می کند اما زالو درمانی خود علاوه بر کمک به ...
نقش ویتامین B12 در اختلال نعوظ
است که حتی بسیاری از پزشکان و متخصصان از آن بی اطلاع هستند. وقتی کسی مشکلاتی را در عملکرد جنسی گزارش می کند، کمبود آن به ندرت به ذهن خطور می کند. اکثر مطالعات در مورد ارتباط بین ویتامین B12 و اختلال نعوظ در 20 سال گذشته انجام شده است. مطالعات نشان می دهد که مردان مسن به ویژه در معرض خطر هستند. ویتامین B12 التهاب سیستمیک را سرکوب می کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم مکمل های آن ممکن ...
هزینه مصرف این خوراکی کمتر از جراحی قلب است
...: این اسید مانع از بروز التهاب و از بین برنده التهاب است. به همین دلیل مصرف مواد غذایی حاوی این نوع روغن، باعث ترمیم التهاب بدن مانند التهاب پوست، التهاب دستگاه گوارش، قلب و رگ و... می شود. به همین دلیل مانع از ابتلا به بیماری های مختلف مانند مشکلات پوستی، گوارشی و قلبی می شود. • کاهش لیپیدهای خون: یکی از عوامل بروز بیماری های قلبی عروقی، بالا رفتن میزان چربی های بد خون است. مصرف ...
بهترین راه درمان روماتیسم مفصلی
بدن انسان در معرض این عامل محرک قرار می گیرد، دستگاه ایمنی بدن پاسخ نامناسبی را نشان می دهد و در عوض محافظت از مفصل، سیستم ایمنی شروع به ساخت مواد شیمیایی کرده و به مفصل حمله می کند. فرسایش غضروف های مفصل به همراه تغییرات رباط ها، باعث بدشکلی و منقبض شدن مفصل می شوند. با پیشرفت کردن این بیماری، درد و بدشکلی افزایش می یابند. این بیماری برای هر فردی در هر سنی می تواند اتفاق بیافتد و به سرعت پیشرفت ...
این داروها در تابستان مرگ آور است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از عصر ایران ،با افزایش دما در ماه های گرم سال، محافظت از خود در برابر گرما از اهمیت ویژه ای برخوردار می شود. و در شرایطی که بیشتر مردم با انجام کارهایی مانند نوشیدن آب بیشتر و قرار گرفتن در محیط هایی خنک یا سایه آشنا هستند، این نکته که داروها نیز می توانند به طور خطرناکی تحت تاثیر گرمای تابستان قرار بگیرند، چندان مورد توجه قرار نمی گیرد. گرمای بیش از حد در ...
توصیه های وزارت بهداشت در هوای گرد و غباری
به گزارش مردم فردا ،دکتر عباس شاهسونی ، به دنبال بروز طوفان های گرد و غباری در برخی استان های کشور با اشاره به اینکه افراد گوناگونی نسبت به ذرات معلق حساس هستند، گفت: قرار گرفتن مبتلایان به آسم در معرض آلودگی هوا ممکن است علائم بیماری را در این افراد بدتر کند و باعث بروز حملات آسمی شود. همچنین در افراد مبتلا به بیماری های مزمن ریوی مانند مبتلایان به برونشیت مزمن و انسداد مزمن ریه نیز قرار گرفتن ...
چطور استرس به سلامت قلب آسیب می رساند؟
پذیر و فیبرومیالژی را تحت تاثیر خود قرار دهد حدود 20 سال پیش طی مطالعه ای که بر روی بیماران مبتلا به بیماری کرونر انجام شد بین استرس و بیماری ایسکمیک قلب رابطه ای منفی گزارش شد پس از آن نیز بسیاری از تحقیقات دیگر نیز همین موضوع را تایید کردند. با این وجود مکانیسم های دقیق ارتباط توسط آن ها هنوز نامشخص است. در این مورد که چگونه استرس هیجانی می تواند سکته قلبی حاد را مانند ...
اگر این علائم را دارید به اگزما پوستی دچارید
حساس به لمس و درد - پوست سفت و ضخیم شده در مناطقی که بیشتر تحت تاثیر هستند ، مانند دست ها ، پاها، صورت و گردن در برخی موارد ، اگزما ممکن است با عفونت های پوستی دیگر همراه باشد ، که می تواند باعث تشدید علائم شود . اگزما یک بیماری غیر واگیر نیست و در برخی موارد می تواند به افراد دیگر منتقل شود . در بیشتر موارد ، اگزما به دلیل عوامل ژنتیکی و ضعف سیستم ایمنی بدن بروز می ...
ویروس کرونا چه تاثیری روی مغز می گذارد؟
می کند. احتمال دارد التهاب مغزی در افرادی که از کووید-19 جان سالم به در برده اند، به مه مغزی یا از دست دادن حافظه منتهی شود. اگر چه دکتر نات تاکید می کند: هنوز مطمئن نیستیم . دکتر لارا جهی، محققی است که در کلینیک کلیولند روی بیماری کووید-19 و مغز کار می کند. او شواهدی از التهاب غیر طبیعی افراد مبتلا به سردردهای مزمن پس از کووید پیدا کرده است. در یک مطالعه در سال2021، جهی و ...
قرص زینک هر چند وقت یکبار باید مصرف شود؟
... این پزشک گفت: البته زینک به جز نیاز طبیعی بدن گاهی اوقات برای متابولیسم استفاده های درمانی دیگری نیز دارد. به طور مثال برای کاهش اشتها یا بعد از بیماری های گوارشی و یا برای کمک به ترمیم پرز های گوارشی نیز استفاده می شود. همچنین مصرف آن در افرادی که بیماری های مزمن مانند دیابت، سوء تغذیه یا سندروم های سوء جذبی، شیردهی طولانی مدت یا افرادی که جراحی های باریاتریک معده انجام داده اند توصیه می ...
گل راعی؛ گیاهی با خواص شگفت انگیز
در اثر قرار گیری در معرض پرتو های خورشید شود. توصیه می شود بعد از مصرف گل راعی در صورت قرار گیری در زیر آفتاب با پوشش مناسب باشید. برخی از عوارضی که در اثر مصرف گل راعی ممکن است مشاهده شود می توان به مواردی مانند اختلال در خواب، حساسیت، عصبانیت، افزایش فشار خون، خستگی، ناراحتی معده، سرگیجه، خشکی دهان، سردرد، اسهال، جوش پوستی و خواب رفتن دست و پا اشاره کرد. گل راعی با برخی از ...
خشکسالی و غفلت مدیریتی طغیان ریزگردها را رقم می زند
ایجاد انسداد دستگاه تنفسی، عفونت حاد دستگاه تنفسی و بروز عفونت گوش میانی، سرطان ریه، بیماری های قلبی و عروقی دارد. در این بین نوزادان، کودکان و نوجوانان، سالخوردگان، افراد مبتلا به بیماری های تنفسی مانند آسم و برونشیت و آمفیزم و بیماران قلبی در مقابل این پدیده آسیب پذیرترند. قرار گرفتن این افراد در معرض ریزگردها می تواند واکنش های حساسیتی و حملات آسمی آنها را تشدید کند و مشکلات تنفسی حاد و بیماری ...
این نوع پیاز خاصیت بیشتری دارد
...، از جمله سیر، پیاز، تره فرنگی، پیازچه و پیازچه، با بروز کمتر سرطان روده بزرگ همزمان است. مطالعه مورد شاهدی دوم ارتباط بین مصرف سیر و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه را نشان داد. علاوه بر این، پیاز حاوی فلاونوئیدهایی است که به عنوان ترکیبات گیاهی شناخته می شوند و برای سلامتی مفید هستند. یک مطالعه در سال 2020 در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان داد که رژیم غذایی غنی از فلاونوئیدها ممکن است ...
10 منبع اصلی ویتامین سی را بشناسید
خطرناک مانند دود سیگار را کاهش دهد. رادیکال های آزاد نقش مهمی در بروز بیماری های مختلف مانند سرطان، بیماری های قلبی، ورم مفاصل و... دارند که هنگام قرار گرفتن در معرض دود سیگار تولید می شوند. بهبود سرماخوردگی و آنفلوانزا: یکی از نقش های ویتامین سی، تقویت سیستم ایمنی است که به بدن این امکان را می دهد تا بتواند با ویروس های مختلف مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا که شیوع بالاتری دارند، مبارزه کند. ...