اثر فعالیت های روزانه شدید بر کاهش خطر ابتلا به سرطان - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
چند توصیه برای پیشگیری از سرطان ریه
سیگار کشیدن یا دود تنباکو مرتبط دانست. سیگارکشیدن خطر ابتلا به سرطان ریه را در زنان 25.7 برابر افزایش می دهد. در مردان این میزان 25 برابر است. * در معرض دود قرار نگیرید هنگامی که دود دست دوم را استنشاق می کنید، بسیاری از مواد شیمیایی سیگار را تنفس می کنید. حدود 70 ماده شیمیایی در دود دست دوم وجود دارد که به عنوان عامل سرطان شناخته شده است حتی قرارگرفتن کوتاه مدت در معرض دود دست ...
این چهار عادت ذره ذره شما را به مرگ نزدیک می کند
ها خطرناک هستند، هر روز دچار این عادات باشید. در اینجا فهرستی از چهار عادت روزمره آورده شده است که اگر کنترل نشوند، می توانند مرگبار باشند. بد خوابی کیفیت پایین خواب و محرومیت مزمن از خواب می تواند تأثیر فاجعه باری بر سلامت جسم و روان شما داشته باشد. چندین مطالعه نشان داده اند که احتمالاً ابتلا به زوال عقل در افراد میانسالی که هر شب شش ساعت یا کمتر می خوابند، 30 درصد بالاتر ...
چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند؟
این دوره حساس از زمان داشته باشد. پژوهشگران در این رابطه هشدار می دهند که هر وعده روزانه نوشیدنی های شیرین در سنین 13 تا 18 سالگی با 32 درصد بیشتر خطر ابتلا به سرطان کولورکتال زودرس مرتبط بود. از سوی دیگر نوشیدنی های قندی با چاقی و دیابت نوع 2 در کودکان و بزرگسالان ارتباط مستقیمی دارد. لازم به ذکر است که تأثیر نوشیدنی های شیرین بر افزایش نرخ سرطان روده بزرگ در جمعیت جوان تر ...
آیا چای داغ باعث سرطان مری می شود؟
آفتاب نیوز : نوشیدن چای داغ به تنهایی باعث ایجاد سرطان نمی شود بلکه عوامل خطر دیگری مانند استعمال سیگار یا قلیان، نوشیدن الکل، مصرف تنباکو، رژیم غذایی نامناسب و قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا نیز می توانند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها را افزایش دهند. مطالعه ای انجام شده است که نشان می دهد میزان سرطان مری در استان های مناطق شمالی و شمال شرقی کشور ایران، بالاتر از حد ...
چند توصیه برای سلامت مغز
افرادی که منظم ورزش می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند. ورزش همچنین ابتلا به آلزایمر یا زوال قابلیت شناختی مغز را که با افزایش سن افراد بیشتر می شود، به تاخیر می اندازد. توصیه علمی، 150 دقیقه ورزش طی یک هفته است اما هر مقدار که بتوانید بدن خود را به حرکت درآورید، بهتر از هیچ است. 3 با دوستانتان معاشرت کنید همچنین بنا به توصیه دکتر لرنر، تنهایی به ...
خروپف باعث سرطان می شود؟
آپنه خواب معمولا در اثر شل شدن عضلات ایجاد شده و باعث می شود بافت نرم در گلو خیس شده و راه های هوایی را مسدود کند. این اختلال با دوره های قطع تنفس، به طور معمول 10 تا 30 ثانیه یکبار خود را نشان داده و منجر به کمبود اکسیژن می شود. مبتلایان به چاقی و کسانی که از ناهنجاری های ساختاری سر و گردن رنج می برند، بیشتر به این عارضه مبتلا هستند. آپنه خواب خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان ...
اگر به اچ پی وی مبتلا هستید باید بدانید
. زنان ممکن است با دریافت نتیجه غیرطبیعی تست پاپ اسمیر متوجه ابتلا به HPV شوند. برخی ممکن است تنها زمانی متوجه شوند که دچار عوارض جدی تر HPV مانند سرطان شده باشند. آزمایش هایی بر روی سلول های دهانه رحم پس از تست پاپ اسمیر انجام می شوند، که می توانند DNA انواع پرخطر HPV را که با سرطان های تناسلی مرتبط هستند، شناسایی کنند. این آزمایش ها برای غربالگری زنان بالاتر از 30 سال استفاده می شوند. ...
بهترین غذا ها قبل و بعد از ورزش
مفیدی داشته است. این مطالعات روی حدود 5000 نفری انجام شده بود که با علائمی از جمله کاهش وزن غیرقابل توضیح یا درد شکم به پزشک محلی خود مراجعه کردند. آزمایش خون این افراد به درستی دو مورد از سه سرطان را شناسایی کرده است. همچنین در این آزمایش ها متخصصان توانستند در بیش از 80 درصد موارد منطقه اصلی را که سرطان از آنجا منشا گرفته، شناسایی کنند. با این حال متخصصان تاکید ...
سطح تحصیلات والدین چه ربطی به وزن کودکان دارد؟
کودکانی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند، در معرض خطر ابتلا به انواع بیماری ها از جمله: آسم، آپنه خواب، دیابت نوع 2، فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی، سکته، اختلالات اسکلتی عضلانی مانند آرتروز، برخی از سرطان ها مانند سرطان روده بزرگ و سرطان سینه و کبد چرب هستند. علاوه بر این، چاقی در دوران کودکی ممکن است سبب انزوای اجتماعی، کاهش عزت نفس و افسردگی نیز شود. برخی از علائم چاقی در ...
خواص شگفت انگیز و درمانی توت فرنگی برای سلامتی
...> برای این مطالعه، دکتر هوشمند و تیمش مطالعه ای را با 35 مرد و زن سالم بین سنین 66 تا 78 سال انجام دادند. در یک دوره هشت هفته ای، هر روز، شرکت کنندگان در مطالعه 26 گرم پودر توت فرنگی منجمد خشک شده مصرف کردند. - معادل دو وعده توت فرنگی تازه - یا یک پودر کنترل. در پایان هشت هفته، محققان دریافتند افرادی که توت فرنگی مصرف کردند سرعت پردازش شناختی خود را تا 5.2 درصد افزایش دادند، فشار خون ...
روش صحیح شستشوی بدن و نقاطی که اغلب فراموش می شوند!
پاک نمی شود با یک اسفنج حمام ،لیف ، یا کیسه برای کاهش خطر ابتلا به عفونت های پوست ، بافت های نرم را شستشو دهید. می دانید که با شست وشو بعد از این که از دستشویی، عطسه، لمس گوشت خام و غیره استفاده می کنید، فقط نیمی از کار را انجام می دهید. پنبه را با آب گرم و کف صابون خیس کنید و آن را زیر ناخن هایتان بکشید تا باکتری ها به آرامی پاک شوند. نگه داشتن ناخن های کوتاه می توانند به جلوگیری از ...
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران: استفاده طولانی مدت از موبایل ممنوع
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: حدود 85 درصد کمردردهای حاد و مزمن به واسطه فشار زیاد به ستون فقرات ناشی از نحوه فعالیت نامناسب و نشستن طولانی مدت بروز پیدا می کند. احمد موذن زاده به مناسبت روز ملی فیزیوتراپی (2 مرداد) در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: انجام ورزش در یک روال تدریجی و مرتب روزانه به صورت ایروبیک، همراه با گرم کردن مناسب و رعایت اصول و تمرینات ورزشی صحیح، می تواند از ...
سبزیجاتی که باعث سرطان معده می شوند
سرطان معده می شود. شواهدی دال بر این موضوع وجود دارد که مصرف غذاهایی که با نمک ماندگاری بالایی پیدا می کنند شامل سبزیجات غیرنشاسته ای، خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهند. سبزیجات براساس محتوای نشاسته ای که دارند، به دو دسته نشاسته ای و غیرنشاسته ای تقسیم می شوند. هویج، چغندر، ازگیل، شلغم و نیز سبزیجات سبز و برگ دار مانند اسفناج و کاهو؛ سبزیجات چلیپایی شامل خانواده کلم به ...
این گروه خونی شدیدا مستعد بیماری قلبی
بوده است. نوع شدید کووید-19 اغلب به بروز مشکلات قلبی، لخته شدن خون و سایر مشکلات قلبی-عروقی منجر می شود. سایر اثرات گروه خونی افراد دارای گروه خونی O نیز تا اندازه ای در معرض خطر بیماری قلبی و لخته شدن خون قرار دارند، اما ممکن است بیشتر مستعد ابتلا به اختلالات خونریزی باشند. پژوهشی که در مورد از دست دادن خون پس از زایمان انجام شد، نشان داد که افزایش خطر در زنان دارای گروه خونی O ...
چگونه تحمل گرما را افزایش دهیم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: آسیب های ناشی از گرما با گرم شدن جهان شایع تر می شوند با این حال، راه هایی برای کاهش خطر ابتلا به این آسیب ها وجود دارد و سازگاری با گرما فرآیندی است که بدن شما را با هوای گرم تطبیق می دهد تا خنک بمانید و از بیماری های مرتبط با گرما در میان افرادی که در هوای گرم کار یا ورزش می کنند، جلوگیری می کند. تنظیم حرارت بدن انسان و سازگاری ...
تغذیه مناسب برای جلوگیری از سرطان پستان
پزشک فوق تخصص سرطان پستان برای انجام معاینات مربوطه مراجعه کنید. اگر رژیم غذایی شما حاوی مقدار کمی از چربی باشد و هرآنچه که مصرف می کنید کم چرب باشد، ریسک بروز سرطان پستان در خودتان را کاهش می دهید. طبق یک مطالعه که در آن زنان تنها حدود 25 درصد از کالری روزانه خودشان را به چربی های دریافتی اختصاص دادند، خطر ابتلا به سرطان سینه در آن ها تا حد قابل توجهی کاهش یافته است. پس شما هم ...
خواص کدو تنبل برای سلامتی و زیبایی
یک مطالعه به بررسی مطالعاتی پرداخته است که افراد را در طول زمان دنبال کرده اند و آنچه را که مردم می خورند، سطح بتاکاروتن خون و پیامدهای سلامتی مرتبط می دانند. در مطالعات 10 ساله یا بیشتر، افرادی که بیشترین غذاهای غنی از بتاکاروتن مانند کدو تنبل، هویج، سیب زمینی شیرین و سبزیجات برگدار را مصرف کردند، 8 تا 19 درصد کمتر در معرض خطر بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی یا مرگ بودند. ویتامین A ...
همه چیز درباره برداشتن رحم با لاپاراسکوپی
جای خود باقی می ماند و برداشته نمی شود، هنوز هم خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم وجود خواهد داشت. پس باید به صورت دوره ای نسبت به غربالگری سرطان دهانه رحم اقدام کنید و آزمایشات موردنیاز را انجام دهید. لاپاراسکوپی کامل این جراحی معمولا شبیه لاپاراسکوپی رادیکال است و در طی آن هم رحم و هم دهانه آن برداشته می شود. انتخاب این روش یا ساب توتال معمولا توسط پزشکان تصمیم گرفته می شود و ...
تاثیر گرما بر احساسات و روان انسان
های روانی همراهی دارد. با اینکه میزان خودکشی و مراجعه به بخش های اورژانس روانپزشکی را اغلب نخستین سنجه های مورد اشاره در بحث درباره اثرهای حرارت شدید هستند، چرا که شدیدترین و ضربه زننده ترین پیامد ها شمرده می شوند، اما گرمای شدید می تواند بر چالش های روزانه افراد از جمله توانایی شان برای پردازش اطلاعات و واکنش به جهان هم تاثیر بگذارد. همچنین برخی از دارو ها می توانند خطر مسائل ...
این علامت بر روی بالش و ملافه در صبح نشانه ابتلا به سرطان است!
گزارش نکردند در طی هفت سال پیگیری در معرض خطر مرگ و میر بیشتری قرار نداشتند. این مطالعه شامل 1534 بیمار بود و توسط محققانی از اوکلاهاما انجام شد. در صورت ابتلا به برخی از سرطان ها احتمال تعریق بیش از حد وجود دارد. این موارد عبارتند از: لنفوم غیر هوچکین لنفوم هوچکین تومور های کارسینوئیدی سرطان خون مزوتلیوما سرطان استخوان سرطان پروستات سرطان کلیه سرطان مدولاری پیشرفته تیروئید ...
فواید شگفت انگیز رابطه جنسی برای سلامتی
.... دانشمندان می دانند که بارداری قاعدگی را متوقف می کند و افزایش و کاهش هورمون های طبیعی را که می توانند بر شکل گیری سرطان سینه تأثیر بگذارند، کاهش می دهد. پس چه ارتباطی بین رابطه جنسی و خطر ابتلا به سرطان سینه وجود دارد؟ دکتر مینکین می گوید: ممکن است رابطه جنسی بیشتر منجر به بارداری بیشتر شود. 9. تاخیر در یائسگی تحقیقاتی که بر روی 3000 زن بین سنین 42 تا 52 سال انجام شد ...
10 راهکار برای این که به سرطان روده بزرگ مبتلا نشوید
طبیعی باشد، خطر ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطان روده بزرگ کاهش می یابد. همچنین ورزش منظم، آنتی اکسیدان های موجود در جریان خون را افزایش می دهد و DNA را ترمیم می کند. اگر می خواهید به سرطان مبتلا نشوید، باید روزانه حداقل 30 دقیقه ورزش کنید. چکاپ منظم اگر می خواهید از بروز سرطان روده بزرگ جلوگیری کنید، باید کولونوسکوپی را به صورت منظم انجام دهید. معاینه منظم به ویژه برای ...
غذا هایی که ممکن است به کاهش خطر سرطان شما کمک کند
آفتاب نیوز : بعضی از مواد غذایی دارای خاصیت جلوگیری از رشد سرطان هستند و بعضی از مواد غذایی دارای خاصیت جلوگیری از مبتلا شدن به سرطان می باشند. در این مطلب لیستی از چند مواد غذایی که خطر مبتلا شدن به سرطان را در بدن شما کاهش میدهند تهیه شده که شما میتوانید با مطالعه این مواد غذایی، آن ها را در رژیم غذایی خود جای دهید. کلم بروکلی کلم بروکلی دارای مواد مغذی بسیار زی ...
7 خطر پیش روی مردان بالای 40 سال
استرالیا که در سال 2012 بر روی بیش از 220000 فرد بزرگسال 45 سال به بالا انجام شد، مشخص گردید که نشستن به مدت 11 ساعت در روز، خطر مرگ در 3 سال آینده را 40 درصد افزایش می دهد. متخصصان معتقدند که نشستن و استفاده از کامپیوتر و تلویزیون، بیش از 3 ساعت در روز، احتمال ابتلا به بیماری های مزمن و مرگ ناشی از آن ها را افزایش می دهد. محققان استرالیایی می گویند: برخاستن و تحرک به مدت 5 دقیقه در هر ساعت اثرات ...
اثرات شکلات در کاهش مرگ زودهنگام
و 709 زن در ایالات متحده طی دوره 19 ساله انجام شد. نتیجه این بود که مصرف کنندگان شکلات در مقایسه با همتایان خود که هرگز افراط نمی کردند، کمتر به دلیل بیماری قلبی و برخی سرطان ها جان خود را از دست دادند. نتایج بررسی نشان داد که شکلات، در حالی که حاوی اجزای مفیدی مانند آنتی اکسیدان ها و ترکیبات فلاونوئیدی است، همچنین حاوی قند و چربی است که با افزایش وزن مرتبط هستند. علیرغم ...
روشی برای درمان زخم دهانه رحم
...> • زخم دهانه رحم با شدت بالا: این نوع از زخم دهانه رحم می تواند به سرطان دهانه رحم منجر شود. زخم های دهانه رحم با شدت بالا، اگر بدون درمان رها شوند، در 30 تا 50 درصد موارد پیشرفت کرده و به سرطان دهانه رحم تبدیل می شوند. خطر سرطان برای زخم های دهانه رحم با شدت ملایم پایین تر است. باید توجه داشت که زخم دهانه رحم علامت خاصی ندارد؛ با این حال، درصورت خونریزی غیرطبیعی بین دو عادت ماهیانه، زگیل ...