خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که ممکن است به کاهش خطر سرطان شما کمک کند
...> تحقیقات انسانی درمورد تاثیرات هویج بر سرطان ثابت کرده که افراد سیگاری که در هفته بیشتر از یک وعده هویج مصرف میکنند خطر مبتلا شدن آنها به سرطان ریه تا 3 برابر کمتر از کسانی میباشد که هویج را در رژیم غذایی خود مصرف نمیکنند. انواع لوبیا لوبیا یک منبع طبیعی فیبر و پروتئین است و طبق تحقیقات جدید لوبیا دارای خواص ضد سرطان نیز می باشد. افرادی که به مصرف لوبیا های پخته یا خشک شده در رژیم ...
10 راهکار برای این که به سرطان روده بزرگ مبتلا نشوید
طبیعی باشد، خطر ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطان روده بزرگ کاهش می یابد. همچنین ورزش منظم، آنتی اکسیدان های موجود در جریان خون را افزایش می دهد و DNA را ترمیم می کند. اگر می خواهید به سرطان مبتلا نشوید، باید روزانه حداقل 30 دقیقه ورزش کنید. چکاپ منظم اگر می خواهید از بروز سرطان روده بزرگ جلوگیری کنید، باید کولونوسکوپی را به صورت منظم انجام دهید. معاینه منظم به ویژه برای ...
چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند؟
دهه گذشته در حال افزایش بوده و ما دلیل آن را نمی دانیم، یک نگرانی عمده بهداشت عمومی و یک اولویت در پیشگیری از سرطان است. با توجه به افزایش سرطان روده بزرگ در سنین پایین تر، میانگین سن تشخیص سرطان کولورکتال از 72 سال به 66 سال کاهش یافته است. متاسفانه این سرطان ها معمولا پیشرفته تر بوده و ویژگی های متفاوتی در مقایسه با سرطان های افراد مسن تر دارند. در این مطالعه مشخص شد زنانی که دو وعده ...
این علامت بر روی بالش و ملافه در صبح نشانه ابتلا به سرطان است!
گزارش نکردند در طی هفت سال پیگیری در معرض خطر مرگ و میر بیشتری قرار نداشتند. این مطالعه شامل 1534 بیمار بود و توسط محققانی از اوکلاهاما انجام شد. در صورت ابتلا به برخی از سرطان ها احتمال تعریق بیش از حد وجود دارد. این موارد عبارتند از: لنفوم غیر هوچکین لنفوم هوچکین تومور های کارسینوئیدی سرطان خون مزوتلیوما سرطان استخوان سرطان پروستات سرطان کلیه سرطان مدولاری پیشرفته تیروئید ...
7 خطر پیش روی مردان بالای 40 سال
استرالیا که در سال 2012 بر روی بیش از 220000 فرد بزرگسال 45 سال به بالا انجام شد، مشخص گردید که نشستن به مدت 11 ساعت در روز، خطر مرگ در 3 سال آینده را 40 درصد افزایش می دهد. متخصصان معتقدند که نشستن و استفاده از کامپیوتر و تلویزیون، بیش از 3 ساعت در روز، احتمال ابتلا به بیماری های مزمن و مرگ ناشی از آن ها را افزایش می دهد. محققان استرالیایی می گویند: برخاستن و تحرک به مدت 5 دقیقه در هر ساعت اثرات ...
حفظ زندگی به کمک شکلات
شرکت کنندگان مصرف کننده شکلات عادات ناسالم مانند سیگار کشیدن، مصرف انرژی بیشتر و کیفیت رژیم غذایی پایین را از خود نشان دادند، با این وجود ارتباطی بین مصرف بیشتر شکلات و احتمال کمتر ابتلا به دیابت و کلسترول خون بالا در شروع مطالعه یافت شد. البته زنان بیشتر احتمال دارد که شاخص توده بدنی (BMI) بالاتری با مصرف شکلات داشته باشند. یکی از جنبه های جالب یافته های مطالعه این بود که زنان مصرف ...
سطح تحصیلات والدین چه ربطی به وزن کودکان دارد؟
...: چاقی دوران کودکی یک مشکل جدی در سراسر جهان است و زمانی ایجاد می شود که کودک نسبت به سن و قد خود، وزن نامناسبی داشته باشد. یکی از دلایل اصلی این بیماری، پیروی از عادات غلط تغذیه ای است. می توان با آموزش عادات غذایی سالم به کودک و ترغیب او به ورزش، از چاقی در دوران کودکی پیشگیری کرد. کودکانی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند، در معرض خطر ابتلا به انواع بیماری ها از جمله: آسم ...
افزایش 20 درصدی آلاینده ازون | افزایش خطر سرطان پوست و آب مروارید
...> وی درپاسخ به این پرسش که آیا در مکان های سایه خطر پرتو های فرابنفش به صفر می رسد؟ نیز عنوان کرد: در سایه شدت پرتو های فرابنفش حدود 40 تا 60 درصد کاهش پیدا می کند. اما به صفر نمی رسد. به همین دلیل شهروندان تا حد امکان باید سعی کنند از حضور در محیط های باز خودداری کنند. دکتر حسنوند با اشاره به اینکه پرتو های فرابنفش سبب ابتلا به آب مرواید نیز می شود، توضیح داد: شهروندان برای محافظت از ...
چند اشتباه بزرگ بعد از خوردن غذا
همه ما عادات هایی در زندگی داریم که برخی از آنها خوب و برخی دیگر مخرب هستند و سلامتی مان را مورد هدف قرار می دهند. اگر شما از آن دسته کسانی هستید که به سلامتی خود اهمیت می دهید، پیشنهاد می کنیم این بخش را مطالعه کنید تا با اشتباهات آسیب زننده ای که بسیاری از افراد بعد از غذا خوردن مرتکب می شوند، آشنا شوید. انجام دادن کارهای زیر بلافاصله پس از غذا خوردن به سلامت شما آسیب جدی می زند. اشتباهات مهلکی ...
زمان طلایی صبحانه برای پیشگیری از دیابت
آفتاب نیوز : نتایج تحقیقات جدید در اسپانیا نشان می دهد که افراد سحرخیز ممکن است با بیدار شدن زود هنگام از ابتلا به دیابت نوع 2 نیز پیشگیری کنند. محققان موسسه سلامت جهانی بارسلون گزارش کردند که خوردن صبحانه بعد از ساعت 9 صبح خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 59 درصد در مقایسه با دیگرانی که قبل از ساعت 8صبح صبحانه میل می کنند، افزایش می دهد. این یافته ها که از تجزیه و ...
10 میوه تابستانی با فواید اعجاب انگیز
ویتامین C و کمک به درمان بیماری های لثه 5- انبه تامین 33 درصد نیاز روزانه به پتاسیم با خوردن یک انبه متوسط کمک به بیماران دارای فشارخون منبع سرشار آنتی اکسیدان بتاکاروتن پیشگیری از بروز کم خونی و فقر آهن کاهش ریسک ابتلا به سرطان رحم 4- انجیر منبع سرشار آهن و کلسیم داری فیبر بالا و کمک به درمان یبوست کمک به پیشگیری از ...
این دانه حبوبات 10 برابر گوشت قرمز مفید است
حاوی منگنز و کلسیم است و بهدکمک این مواد معدنی موجب تقویت ها و جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان می شود. همچنین لوبیا قرمز با فولاتی که در خود دارد نیز می تواند به حفظ سلامت استخوان و مفصل کمک کنند و خطر ابتلا بیماری های استخوانی و شکستگی استخوان را کاهش دهد. لوبیا قرمز برای جلوگیری از سرطان لوبیا قرمز یک منبع عالی از منگنز است و منگنز به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و موجب ...
این علامت بر روی بالش و ملافه صبحگاهی نشانه ابتلا به سرطان است!
علائم ابتلا به بیماری سرطان می توانند عمومی تر باشد مانند کاهش وزن و احساس خستگی. در موارد دیگر، علائم آن می تواند در بخش های خاصی از بدن مانند پوست پدیدار شود. سایر علائم هشدار دهنده این بیماری نیز به صورت شکل گیری توده، خونریزی غیرقابل توضیح یا تورم طولانی مدت بروز می کند. با این حال، یکی از علائم کمتر شناخته شده سرطان که می تواند هر روز صبح روی ملافه و بالش شما قابل مشاهده باشد، تعریق ...
متهم ردیف اول عامل سرطان را بشناسید
بیش از زنان نرمال در معرض خطر ابتلا به سرطان رحم قرار دارند و احتمال ابتلا به دو نوع متداول سرطان رحم در زنان بیش از اندازه چاق هفت برابر بیش از سایرین است. خطر سرطان رحم با افزایش وزن در بزرگسالی بالا می رود. جولی شارپ، رئیس اطلاعات بهداشتی در موسسه تحقیقات سرطان انگلیس گفت: تحقیقات سرطان انگلیس سال هاست که در کشف ارتباط بین چاقی و سرطان پیشرو بوده است. مطالعاتی از این دست این واقعیت ...
ابتلا به خونریزی مغزی با خوردن روزانه این قرص
خوردن بی رویه و بدون دستور پزشک دارو می تواند صدمات جبران ناپذیری از جمله ابتلا به خونریزی مغزی را به دنبال داشته باشد. محققان دریافتند که خطر خونریزی مغزی در هنگام استفاده از آسپرین با دوز پایین بر هر مزیت بالقوه ای در برابر سکته مغزی برای افراد مسن نسبتاً سالم - یعنی کسانی که سابقه بیماری قلبی یا سکته ندارند- بیشتر است. در واقع، در بین بیش از 19000 سالمند در این مطالعه ...
راهی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی
کاروتید انجام شد. همچنین، در مطالعه دیگری که بر روی 92978 فرد آمریکایی انجام شد، مشخص شد افرادی که روزانه بیش از نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که در رژیم غذایی خود روغن زیتون مصرف نمی کنند، 14 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار می گیرند. یافته ها حاکی از آن است که مصرف منظم روغن زیتون می تواند به کاهش کلسترول LDL، افزایش سطح کلسترول HDL، محافظ از قلب و نیز کاهش فشار خون کمک کند. ...
با روزی چند دقیقه فعالیت بدنی شدید، خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید
به گزارش بولتن نیوز به نقل از اقتصاد 100، براساس مطالعه جدیدی که توسط مجله JAMA Oncology منتشر شده است، انجام چهار تا پنج دقیقه فعالیت بدنی شدید متناوب با سبک زندگی در روز مانند پیاده روی سریع یک تا دو دقیقه ای یا بالارفتن از پله، می تواند خطر ابتلا به سرطان را در مقایسه با افرادی که این فعالیت ها را انجام نمی دهند، کاهش دهد. امانوئل استاماتاکیس ، نویسنده اصلی این مطالعه از دانشگاه ...
گیاه گزنه دوای این درد در مردان است!
التهاب پروستات، درمان گیاهی عفونت پروستات، درمان گیاهی سرطان پروستات و غیره اشاره خواهیم کرد. 1. چای سبز هزاران سال است که مردم از مزایای سلامتی چای سبز استفاده می کنند. محققان مطالعات زیادی در مورد اثرات آن بر سرطان به خصوص سرطان پروستات انجام داده اند. شواهد نشان می دهند که ترکیبات خاص موجود در چای سبز ممکن است با تأثیر بر رشد تومور، مرگ سلولی و سیگنال دهی هورمون ها، خطر ...
با پیاده روی و بالا رفتن از پله ها از این بیماری مهلک در امان بمانید!
تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد. این مطالعه که در JAMA OncologyTrusted Source منتشر شد، یک مطالعه مشاهده ای بود که مشخص کرد چهار تا پنج دقیقه در روز فعالیت بدنی متناوب از سوی افراد در مقایسه با کسانی که این نوع فعالیت را انجام نمی دهند، با خطر کمتر ابتلا به سرطان رو به رو هستند. دکتر مارلین میرز، انکولوژیست و مدیر برنامه بقای مرکز سرطان NYU Langone Perlmutter می ...
تاثیر فوق العاده یوگا بر روی سرطان
چشمگیری کاهش پیدا کند، استرسشان کم شود و با فشار خون بالا مبارزه کنند. چرا باید بعد از سرطان فعال بمانیم و ورزش کنیم؟ اکنون توصیه می شود افرادی که سرطان را پشت سر گذاشته اند، به صورت روزانه فعال بمانند و ورزش کنند. Instituto de Medicina Integral اثرات فعالیت بدنی را بر روی 2600 بیمار به مدت 6 سال مورد مطالعه قرار داد. فعال ترین گروه پنج بار در هفته و هر بار 30 دقیقه در روز پیاده روی می ...
تازه های علم و فناوری
در کنار بالین خاله اش طراحی کرد که می شد آن را در لباس زیر گنجاند و امکان غربال گری مکرر افراد در معرض خطر را فراهم کرد. تومورهای پستان که بین ماموگرافی های برنامه ریزی شده منظم به وجود می آیند و به سرطان های فاصله دار معروف هستند، 20 تا 30 درصد از کل موارد سرطان پستان را تشکیل می دهند و نسبت به نمونه هایی که در طول اسکن های متداول یافت می شوند، تهاجمی تر هستند. داگدویرن که ...
زمان طلایی صبحانه برای پیشگیری از دیابت
سلامت هر فرد را در سال های بعد (میانگین هفت سال) ارزیابی کردند. در مجموع 963 مورد جدید دیابت نوع 2 طی این طرح تشخیص داده شد. خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در بین افرادی که به طور منظم صبحانه بعد از ساعت 9 صبح می خورند به طور قابل توجهی بیشتر بود.پالومار-کروس توضیح داد: از نظر بیولوژیکی، این منطقی است زیرا مشخص است که نخوردن صبحانه بر کنترل گلوکز و چربی همچنین سطح انسولین تاثیر می گذارد. این ...
هشدار مهم به ته دیگ خورها
سلامت انسان را تهدید کند.بنابراین به تمام افراد و خصوصا کسانی که ناراحتی های گوارشی و زمینه های ژنتیکی و محیطی ابتلا به سرطان را دارند، توصیه می کنم که غذاها را با حداقل حرارت دیدگی و به روش آب پز و بخارپز آماده کرده و میل کنند. چرا می گویند قسمت های سوخته ی گوشت، مرغ، جگر و ماهی را نخورید؟ قهوه ای یا سیاه شدن انواع گوشت در اثر حرارت بالا، سبب تشکیل مواد هیدروکربن های حلقوی ...
کاهش زوال عقل با خوردن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز
یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف یک قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز می تواند خطر ابتلا به زوال عقل کشنده را تا 40 درصد کاهش دهد. این مطالعه که در مجله علوم اعصاب منتشر شد، بر روی بیش از 4,000 نفر از ایتالیایی ها انجام شد که در دهه 70 و 80 زندگی خود بودند. شرکت کنندگان به مدت 20 سال تحت نظر قرار گرفتند و مصرف روغن زیتون آنها به طور منظم ثبت شد. در پایان مطالعه، محققان ...
آیا آسپرین از بیماری های قلبی پیشگیری می کند؟
، آسپرین تفاوت بزرگی ایجاد نمی کند. براساس بررسی تحقیقات منتشر شده، این کارگروه نتیجه گرفت که برای افراد بدون عوامل خطر بیماری قلبی، استفاده از آسپرین پیشگیرانه میزان حوادث بیماری های قلبی عروقی مانند حملات قلبی را حدود 10 درصد کاهش می دهد اما این باعث کاهش مرگ و میر نمی شود، حتی ممکن است باعث افزایش خطر وقوع خونریزی داخلی به میزان 30 تا 50 درصد می شود. به گفته محققان، هرچه ...
بعد از تمرینات بدن سازی چی بخوریم ؟
، جهت تثبیت و ساخت عضلات باید مرتب ورزش کند و ورزش های هوازی و قدرتی انجام دهد. ورزش های قدرتی در افزایش سایز و قدرت عضلات اثرگذار است. قدرت عضلانی با کاهش خطر مرگ در صورت ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی، کلیوی و چندین بیماری مزمن دیگر در ارتباط است. ورزش های هوازی که بدنسازان معمولا برای کاهش چربی بدن آن را به کار می گیرند، سلامت قلب را بهبود می دهد و تا حدود زیادی خطر مرگ بر ...
چند اشتباه مهلک و خطرناک بعد از خوردن غذا
خطرناک است و این کار به سیستم گوارش و بدن آسیب می زند و در صورت ادامه یافتن برای مدت طولانی بدن شما در معرض بیماری های جدی مانند مشکلات گوارشی، افزایش وزن، دیابت و حتی سکته مغزی قرار خواهد داد. بهتر است فاصله خوردن غذا تا خوابیدن حدود 2 تا 3 ساعت باشد تا فرآیند هضم به درستی انجام شده و مشکلی برای سیستم گوارش ایجاد نشود. سیگار کشیدن بعد از غذا خوردن بسیاری از مردم در ...
این عادت غذایی ضد سکته هستند
...، خطر سکته مغزی را کاهش می دهند. طبق مطالعه مذکور، پیروی از این عادت های غذایی نزدیک به 6 سال زندگی بدون سکته را افزایش می دهد. همچنین طبق این مطالعه، افرادی که بیشترین خطر ژنتیک و بدترین سلامت قلب را داشتند با رعایت 7 عادت غذایی تا 25 درصد خطر ابتلا به سکته مغزی در آن ها کاهش یافت و در سایر افراد تا 43 درصد کاهش خطر به دست آمد. بهترین افراد بررسی شده به عنوان سالم ترین افراد با 6 درصد سکته مغزی، کمترین خطر را داشته و افرادی که کمترین عادت غذایی را دنبال می کردند تا 57 درصد سکته مغزی را تجربه کردند. ...
