خانه
حفظ زندگی به کمک شکلات
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف هندوانه چه مزایایی برای بدن دارد؟
رادیکال های آزاد کمک می کند. در ادامه به بررسی تعدادی از مزایای هندوانه برای سلامتی بدن می پردازیم: بهبود سلامت قلب بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ ومیر در سراسر دنیا شناخته شده است. عوامل مختلف سبک زندگی مانند رژیم غذایی می تواند خطر بروز حمله قلبی و سکته را از طریق کاهش فشار خون همچنین کاهش سطح کلسترول کم کند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که مواد مغذی موجود در هندوانه ...
مصرف روزانه استاتین از مشکلات قلبی در بیماران HIV جلوگیری می کند
صورت می توانند 50 تا 100 درصد خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهند. دکتر گری گیبونز ، مدیر مؤسسه ملی قلب، ریه و خون گفت: این تحقیق نشان می دهد که استاتین ها ممکن است معیاری در دسترس و مقرون به صرفه برای بهبود سلامت قلبی عروقی و کیفیت زندگی افراد مبتلا به HIV باشند. برای این مطالعه، محققان شرکت کنندگان را به دو گروه درمانی اختصاص دادند؛ گروهی که روزانه یک استاتین ...
زنان باردار این گروه غذایی را حتما مصرف کنند
عدم تعادل تغذیه مادر و رشد مغز نوزادان تمرکز دارد، در حال بررسی است که آیا می توان همان اثرات را در انسان نیز یافت. دکتر کونیو میاکه، محقق دانشگاه یاماناشی و نویسنده اول مطالعه می گوید: اکثر زنان باردار در ژاپن فیبر غذایی بسیار کمتری نسبت به مقدار توصیه شده مصرف می کنند. نتایج ما شواهد تقویت کننده ای ارائه کرد مبنی بر اینکه سوءتغذیه در دوران بارداری با افزایش خطر تاخیر رشد عصبی در کودکان ...
چند توصیه برای سلامت مغز
مغز و توانایی آن برای سازگاری با موقعیت ها و تجربیات جدید کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد سازگاری مغز با چالش های جدید، کارآیی و عملکرد شناختی آن را با افزایش سن، بهبود می بخشد. 2 گردش خون قلب را بالا ببرید این عصب شناس با ورزش روزانه در حفظ سلامت مغزش می کوشد، چرا که ورزش منظم جریان خون در مغز را افزایش می دهد. در واقع قلب قوی از طریق گردش خون کافی به مغز کمک می کند تا عملکرد ...
یبوست باعث ابتلا به این بیماری خطرناک می شود!
داشتند با استناد به مقاله ای که از طریق مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است، حدود 16 درصد از جمعیت بزرگسال در سراسر جهان یبوست را تجربه می کنند. همچنین به دلیل عوامل مرتبط با سن مانند عدم ورزش، مصرف فیبر غذایی کم و استفاده از داروهایی که یبوست یکی از عوارض جانبی آنها محسوب می شود، این اختلال میان افراد مسن شایع تر است. علاوه بر این با وجود آن ...
غش کردن در روزهای گرم
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، بنا به گزارشی که در کانورسیشن منتشر شده است عوامل متعددی مانند ترس، دیدن خون یا ایستادن طولانی در صف ها، به ویژه در هوای گرم تابستان، باعث این حالت می شود. این محرک ها در مغز واکنشی ایجاد می کنند که در پی آن ضربان قلب به جای تندتر شدن آهسته تر می شود و رگ ها هم به جای منقبض شدن منبسط می شوند. بدین ترتیب، فشار خون به شدت کاهش می یابد و فرد ...
شناسایی علت مشترک ام اس و بیماری قلبی
بیماران ام اس در مقایسه با افراد سالم، آسیب های بیشتری در دو طرف قلب خود دارند. در یک مطالعه جدیدتر توسط محققان کالج سلطنتی لندن، بیش از 84000 نفر به مدت 10 سال تحت نظر بودند و سلامت قلب در شرکت کنندگان مبتلا به ام اس و بدون ام اس مقایسه شد. محققان دریافتند افراد مبتلا به ام اس 50 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند. آن ها 28 درصد بیشتر در معرض حمله قلبی و 59 درصد بیشتر ...
فواید شگفت انگیز رابطه جنسی برای سلامتی
بیشتر در هفته) داشتند، که نشان می دهد ممکن است در چند وقت یک بار مشغول شدن، نقطه ای شیرین وجود داشته باشد. 2. بهبود سلامت قلب رابطه جنسی و سلامت قلب با هم مرتبط هستند. مردانی که دو تا سه بار در هفته رابطه جنسی داشتند، در مقایسه با مردانی که یک بار در ماه رابطه جنسی داشتند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بودند. و مطالعات انجام شده با زنان نشان داده است که ...
شواهدی جدید درباره خطر آسپرین برای افراد مسن
یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف آسپرین با دوز پایین مانع ابتلا به شایع ترین نوع سکته مغزی در میان سالمندان نمی شود و حتی ممکن است احتمال خونریزی مغزی خطرناک را در آن ها افزایش دهد. آسپرین رگ های خونی را نازک و آن ها را مستعد خونریزی های داخل جمجمه ای کشنده می کند. برخی از پزشکان به دلیل افزایش خطر لخته شدن خون که می تواند جریان خون به مغز را مسدود کند، گاهی اوقات آسپرین با دوز پایین را ...
مصرف 6 دسته از خوراکی ها ضامن سلامت شماست
به گزارش سلام نو به نقل از صداوسیما، خانم محمدی فرد، متخصص تغذیه و معاون پژوهشکده قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، از همکاران این مطالعه با بیان اینکه دانشگاه مک مستر کانادا، از 20 سال پیش تاکنون، مطالعه جامعی در 27 کشور از جمله ایران آغاز کرده است، گفت: نتایج این مطالعه جدید نشان داده است که در تمام نقاط جهان، به ویژه کشورهایی با درآمدِ کمتر، مصرفِ ناکافیِ میوه، سبزیجات، آجیل، حبوبات، ماهی ...
اثر گرمای هوا بر قلب
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان مطالعات نشان می دهند تعداد مرگ ومیرهای ناشی از بیماری های قلبی و عروقی (عوارضی که بر قلب و رگ ها اثر می گذارند) در دماهای بسیار بالای هوا می تواند دوبرابر و یا حتی سه برابر شود. دلیل اصلی هم این است که وقتی هوای بیرون خیلی گرم است، قلب مجبور می شود به سختی کار کند. قلب مجبور است خون بیشتری را پمپاژ کند؛ چون بدن در حال تلاش زیاد برای خنک کردن ...
بهترین زمان مصرف دمنوش بادرنجبویه
پوستی از جمله آلرژی، خارش و قرمزی داشته باشند. افزایش میزان قند خون: بادرنجویه ممکن است باعث افزایش میزان قند خون شود، بنابراین افرادی که دچار دیابت هستند، باید مصرف بادرنجویه را با احتیاط انجام دهند. تحریک دستگاه گوارش: مصرف بادرنجویه در برخی افراد ممکن است باعث تحریک دستگاه گوارش شود و علائمی مانند سوء هاضمه، نفخ و دل درد را ایجاد کند. افزایش فشار خون: بعضی از ...
پیر شدن جامعه و افزایش خطر بیماری آلزایمر
...> این عبارت نشان دهنده ارتباط مغز با سایر قسمت های بدن است. چرا که 15 تا 20 درصد خون بدن را مغز دریافت می کند. این مورد شامل کنترل بیماری های قلبی عروقی، کنترل فشار خون، چاقی، قطع مصرف سیگار و پیشگیری از ابتلا به چربی خون است. ورزش دست کم 150 دقیقه ورزش در هفته می تواند مفید باشد. برای این مورد ورزش های هوازی مانند دوچرخه سواری، پیاده روی سریع، شرکت در گروه های کوهنوردی، یوگا و ...
پرخاشگری و تغییر خلق و خو از جمله عوارض گرما بر سلامت روان
گرما از چند روش تعدیلی استفاده می کند که این روش ها در کوتاه مدت خوب هستند؛ اما در درازمدت به سلامت فرد آسیب می رسانند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ادامه داد: سیستم تشعشعی بدن یکی از روش های تعدیل گرما است که از طریق شبکه مویرگی خون بیشتری را به پوست هدایت می کند تا از این طریق گرمای اضافه دفع شود. وی افزود: کمبود خون رسانی به ارگان های مهم بدن مثل مغز و قلب، وارد شدن ...
برای سلامت مغز، از قلبتان به خوبی مراقبت کنید
... مطالعات متعدد نشان داده اند که ورزش باعث سفت شدن شریان ها می شود. 150 دقیقه در هفته ورزش متوسط، مانند پیاده روی سریع یا شنای را هدف قرار دهید. اگر شدت تمرین را افزایش دهید( برای مثال، اگر بدوید، تنیس بازی کنید یا والیبال )حدود 75 دقیقه در هفته می تواند برای شما کافی باشد. تمرینات قدرتی نیز ممکن است به کنترل فشار خون کمک کند. تنفس عمیق روزانه و یا مدیتیشن به مغز و قلب ...
این سیگار شما را به کام مرگ می کشاند / از التهاب روده و قلب تا مغز و ریه
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبر دیشموک، محققان مشاهده کردند که سیگارهای الکترونیکی باعث افزایش قابل توجه التهاب در مسیرهای پاداش مغز می شوند و این اثرات نیز بسته به طعم سیگار الکترونیکی متفاوت است. این مطالعه همچنین نشان داد که سیگارهای الکترونیکی ممکن است بر نحوه واکنش اعضای بدن به عفونت هایی مانند کروناویروس تأثیر بگذارد. مطالعات قبلی در مورد استفاده کوتاه مدت از ویپ با ...
غذا هایی که ممکن است به کاهش خطر سرطان شما کمک کند
مقدار زیادی از انواع مغز ها در رژیم غذایی خود استفاده میکنند در معرض خطر کمتر مرگ بر اثر سرطان هستند و دارای سلامت قلبی و جسمانی بهتری هستند. مصرف روزانه گردو میتواند تا 80% خطر مبتلا شدن به سرطان سینه را کاهش دهد و تا 60% از تشکیل تومور های مغزی جلوگیری کند. روغن زیتون روغن زیتون سرشار از فواید برای سلامتی بدن است و بدون شک مصرف مقدار زیاد آن در رژیم غذایی میتواند ...
فال قهوه | فال قهوه فردا 12 مرداد | ته فنجون قهوه ات خبر از چیزای عجیبی داره! + تفسیر دقیق
، به همین دلیل است که برخی از رژیم های کم کربوهیدرات از سبزیجات ریشه دار اجتناب می کنند. اما فواید خوردن سیب زمینی باید ترس تان از کربوهیدرات را از بین ببرد. سیب زمینی منبع خوبی از فیبر است که با داشتن قلب سالم مرتبط است. در حقیقت، یک مطالعه مشاهداتی بزرگ روی بیش از 2000 نفر نشان داد کسانی که سیب زمینی را با سطوح بالاتر فعالیت بدنی و مصرف کمتر گوشت قرمز همراه کردند، 24 درصد کمتر در معرض ...
انگشتانی که بیماری قلبی را نشان می دهند
شکل موج فمورال در بیماران نفوذ کمتری دارد. همچنین می توان آن را به راحتی در کلینیک در طول معاینات معمول مشابه آزمایش فشار خون استفاده کرد. سفت شدن آئورت ممکن است تنها شاخص سلامت قلبی عروقی نباشد که انگشتان ما می توانند آن را آشکار کنند. بر اساس یک مطالعه در سال 2021 که در مجله آمریکایی قلب و عروق توسط محققان ییل منتشر شد، کشش ساده انگشتان ممکن است نشان دهد که آیا ممکن است فرد ناخودآگاه ...
داشتن این نوع انگشتان یعنی داشتن بیماری قلبی!
معاینات معمول مشابه آزمایش فشار خون استفاده کرد. سفت شدن آئورت ممکن است تنها شاخص سلامت قلبی عروقی نباشد که انگشتان ما می توانند آن را آشکار کنند. بر اساس یک مطالعه در سال 2021 که در مجله آمریکایی قلب و عروق توسط محققان ییل منتشر شد، کشش ساده انگشتان ممکن است نشان دهد که آیا ممکن است فرد ناخودآگاه حامل آنوریسم آئورت صعودی باشد یا خیر. این آزمایش شامل نگه داشتن دست به صورت عمودی و صاف ...
خواب خوب می تواند عملکرد شناختی را افزایش دهد
درمانی برای حفظ عملکرد شناختی را نشان داد . کنسرسیوم خواب و زوال عقل به منظور بررسی روابط بین خطر زوال عقل و شاخص های پیری و آسیب مغزی تسریع شده که توسط تصویربرداری مغز و آزمایش های شناختی تعیین می شود، تأسیس شد. این مطالعه اولین مطالعه ای است که از این گروه بیرون آمده است. این کنسرسیوم با مطالعات روش شناختی، شبانه، خواب مبتنی بر خانه و آزمایش های عصبی روان شناختی در طول پنج سال ...
یک ترکیب غذایی ساده برای جلوگیری از سکته قلبی!
به گزارش اقتصادآنلاین، به گفته محققان ریختن آواکادو روی نان تست برای سلامت قلب زنان عالی است و جلوی سکته قلبی را می گیرد. طبق مطالعه محققان هلندی، منتشر شده در مجله قلب اروپا، زنانی که بالاترین میزان پتاسیم مصرفی را داشتند، پایین ترین سطح فشار خون را تجربه کردند. بر این اساس هر یک گرم افزایش پتاسیم روزانه با کاهش 2.4 میلیمتر جیوه در فشار خون مرتبط بود. تجزیه و تحلیل جداگانه ...
آپنه خواب خطر حمله قلبی را افزایش می دهد
رویداد قلبی عروقی 45 درصد افزایش می یابد. محققان دریافتند در میان افرادی که در مطالعه آترواسکلروز بودند، خطر 13 درصد افزایش یافت. انسداد راه هوایی 38 درصد از خطر مشاهده شده در مطالعه اول و 12 درصد در مطالعه دیگر را تشکیل می دهد. یافته های مشابهی برای مرگ زودرس نیز مشاهده شد. محققان گفتند که کاهش سطح اکسیژن بیشتر به دلیل انسداد راه هوایی است و نه عوامل دیگر، مانند چاقی یا کاهش عملکرد ریه. ...
ریسک حمله قلبی در روزهای آلوده و گرم 2 برابر می شود
لی یو ، دانشیار اپیدمیولوژی در دانشگاه سان یات سن در گوانگژو چین، گفت: قرار گرفتن در معرض امواج گرما با آلودگی ذرات ریز به صورت هم افزایی تعامل دارد و باعث مرگ و میر بیشتر ناشی از حمله قلبی می شود. به گفته محققان، این نتایج نشان دهنده خطر مستقیم تغییرات آب و هوایی برای سلامت انسان است. برای مطالعه جدید، محققان بیش از 202000 مرگ ناشی از حمله قلبی را که بین سال های 2015 تا ...
خواص انواع بادام که از آن بی خبرید
در آن ها بالاست، به عنوان یک میان وعده مناسب میل شود. این مغز موجب کاهش کلسترول می شود. در مطالعه ای دیده شده است که مصرف روزانه چند عدد بادام در مدت سه هفته می تواند به میزان 10 درصد کلسترول بد را کاهش دهد. باید توجه کرد که چربی بادام، چربی غیراشباع است که برای تنظیم چربی خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی بسیار مفید است. بادام دارای پروتئین و چربی زیادی است و به واسطه ...
روشی موثر برای ترمیم ریه های افراد سیگاری
این ترتیب بافت های آسیب دیده ریه بهتر و سریع تر درمان می شوند. دکتر ایرنا پتراچ (Irina Petrache) پژوهشگر ارشد این تیم مطالعاتی و محقق مرکز ملی سلامت در ایالات متحده امریکا در این رابطه گفت: مطالعه اثرات محافظتی ناشی از داروی plerixafor در آسیب های به وجود آمده از مصرف دخانیات و به ویژه سیگار در ریه این احتمال را افزایش می دهد که فعالیت سلول های مغز استخوان باعث افزایش HPC و القای ...
راهی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی
کاروتید انجام شد. همچنین، در مطالعه دیگری که بر روی 92978 فرد آمریکایی انجام شد، مشخص شد افرادی که روزانه بیش از نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که در رژیم غذایی خود روغن زیتون مصرف نمی کنند، 14 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار می گیرند. یافته ها حاکی از آن است که مصرف منظم روغن زیتون می تواند به کاهش کلسترول LDL، افزایش سطح کلسترول HDL، محافظ از قلب و نیز کاهش فشار خون کمک کند. ...
خوراکی هایی برای سلامت قلب
تجمع چربی محافظت می کند. مصرف روغن زیتون در رژیم غذایی متعادل خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را هم کاهش می دهد. گردو گردو و دیگر خشکبار جزء میان وعده های سالم و مفید برای قلب و عروق محسوب می شود. مطالعات بسیاری نشان می دهد مصرف منظم خشکبار سطح کلسترول مضر خون و گرفتگی عروق را کاهش می دهند. این خوراکی ها موجب کاهش فشار خون نیز می شوند که از این نظر نیز بر سلامت قلب موثر است ...
