این سبزی کمبود ویتامین ها را جبران می کند - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین راه برای پاکسازی کبد
غذایی هستید که به شما در محافظت از اندام هایی مانند کبدتان در برابر سموم و رادیکال های آزاد کمک کند، این مزیت، یک برتری قابل توجه برای ویتامین C به حساب می آید. با این حال بسیاری از افراد مقدار کافی از این ویتامین را در رژیم های غذایی روزانه شان دریافت نمی کنند. ویتامین C به راحتی در بدن تجزیه می شود پس هیچ خطری در مورد مقدار مصرف بیش از حد توصیه شده وجود ندارد. افزایش مصرف این مادۀ غذایی ...
میوه ای که سُرب را از بدن دفع می کند
ریزمغذی روی هستند. منصور رضایی با بیان این مطلب که منیزیم در هوای آلوده موجب کاهش جذب فلزات سنگین مانند کادمیوم و افزایش دفع سرب می شود گفت: انواع سبزی های با رنگ سبز تیره (کلروفیل دار) غنی از این ماده مغذی هستند. این متخصص تغذیه از دیگر منابع غذایی منیزیم به لبنیات کم چرب، انجیر، لیمو، گریپ فروت، ذرت زرد، بادام، گردو، پسته، مغز ها، آجیل، سبزیجات برگی شکل مثل کلم، اسفناج ...
کارهای چندش آوری که بدن انجام می دهد اما مفید است
نشانه ی مشکلات پزشکی ای همچون رفلاکس معده، سوء هاضمه، گاستریت (التهاب حاد معده)، زخم معده یا سندروم روده تحریک پذیر باشد. 5- ترشحات واژن هنگام استفاده از دستشویی ممکن است متوجه ترشحات واژن خود شده باشید. این ماده ی شفاف ژل مانند شاید مشمئز کننده به نظر برسد، اما درواقع نشان دهنده ی سالم بودن دستگاه تناسلی شما است. ترشحات واژن روش بدن برای دفع سلول های مرده و باکتری ها، حفظ ...
عرق زرشک مفید برای دیابتی ها
و اثنی عشر ورفع سوء هاضمه موثر است. * همچنین در درمان ورم روده، درد معده، جلوگیری از اسهال خونی و درمان سرطان روده مفید است. * عرق زرشک ضد صفرا است. * ضد اعتیاد و خارش می باشد. * مصرف عرق زرشک در درمان خونریزی رحم بسیار موثر است. * در درمان ورم طحال موثر است. * در درمان و بواسیر خونی می تواند تأثیرگذار باشد. کدخبر: 924161 1402/06/09 18:16:00 لینک کپی شد ...
عوارض خطرناک مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها و روش های درمان آن
به گزارش بهداشت نیوز مترونیدازول آنتی بیوتیکی که برای بیماری واژینوز باکتریایی تجویز می شود، می تواند باعث ایجاد حالت تهوع یا حتی سردرد شود و سایر عوارض جانبی آن ممکن است شامل درد معده، کهیر، سرگیجه، تشنج و درد مفاصل باشد. این داروها به درمان عفونت های باکتریایی کمک می کند، اما می تواند به باکتری های خوب در سیستم بدن شما نیز آسیب برساند. وانکومایسین و سایر آنتی بیوتیک ها نیز ...
مهم ترین خواص میوه گل نسترن را بشناسید
میوه نسترن استفاده شود و برای درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا از دمکرده میوه نسترن استفاده شود.برای دفع سنگ کلیه 15 گرم میوه نسترن را ابتدا خرد کرده در 300 سی سی آب سرد جوشانده 15 دقیقه دم کرده قبل از غذا یک لیوان بنوشند. برای درمان سنگ کیسه صفرا از جوشانده یا دمکرده میوه نسترن میل شود.جوشانده میوه نسترن دفع کننده کرم معده است؛ ضماد گل نسترن التیام دهنده زخم است.بوی بد بدن را دفع می کند ...
بلایی که مصرف زیاد روغن زیتون سر شما می آورد
گروه سلامت: استفاده از روغن زیتون خواص بسیار مناسبی را برای بدن دارد، اما در عین حال زیاده روی در مصرف آن می تواند عوارضی برای سلامت بدن و پوست به همراه داشته باشد.به گزارش ایسنا، این روغن بسیار معروف می تواند اثرات مثبت و منفی برای هر فرد داشته باشد. روغن زیتون هیچ استثنایی نمی شناسد و گاهی اوقات اثرات جانبی خود را به طرز بسیار شدیدی نشان می دهد. این روغن فواید زیادی نیز برای سلامتی فرد دارد اما ...
5 مکمل غذایی که عمر را طولانی تر می کند
حرکت مؤثر است. با افزایش سن، تولید کلاژن در بدن کاهش می یابد، بنابراین مصرف مکمل کلاژن بهترین راه برای جبران این کمبود است. ویتامین D ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب نیز شناخته می شود، یک ماده مغذی برای افرادی است که می خواهند عمر طولانی داشته باشند. کمبود ویتامین D با عوارض مرتبط با افزایش سن، مانند بیماری های قلبی عروقی، سرطان و تخریب عصبی مرتبط است. افراد می توانند با ...
داخل هسته سیب سیانور وجود دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز مقدار زیاد ویتامین C، آنتی اکسیدان ها، فلانوئیدها و فیبر خوراکی موجود در این میوه به پیشگیری از سرطان، آلزایمر، پارکینسون، سنگ کیسه صفرا، فشار خون بالا، دیابت و بیماری های قلبی کمک می کند. سیب همچنین به عنوان عاملی برای کاهش کلسترول و غلبه بر اسهال و یبوست نیز معروف است. با این حال اگر فکر می کنید برای به دست آوردن بهترین نتیجه بهتر است کل یک سیب را بخورید در ...
چقدر آب بنوشیم تا با کمبود آب بدن مواجه نشویم؟
مانند تشدید بیش فعالی قلب اشاره کرد. این پزشک گفت: میزان مصرف آب بستگی به شرایط هوا، سطح فعالیت جسمانی، سن، جنسیت و ویژگی های فردی دارد. در شرایط گرما و تعریق بالا، بدن بیشتر نیاز به آب دارد تا جبران میزان آبی که از دست می دهد، اتفاق بیفتد. معمولاً توصیه می شود هر فرد روزانه حداقل حدود 8 لیوان (حدود 2 لیتر) آب مصرف کند. این میزان برای بزرگسالان به طور کلی مناسب است. ...
زیاده روی در مصرف پنیرها 4 عارضه دارد!
...، بیماری های تنفسی و حتی درد مفاصل. 3. ابتلا به سوزش سردل پنیرها سرشار از چربی های اشباع هستند و همین ویژگی می تواند مصرف آنها را با سوزش سردل در افراد مبتلا به ریفلاکس همراه کند. وقتی که خیلی پنیر خورده باشید، چربی زیاد پنیر می تواند بخش تحتانی مِری را شُل کند درحالی که همین عضله خاص باید از برگشتن اسید معده به درون مِری جلوگیری کند. این روند هم باعث احساس سوزش در ناحیه میانی ...
خواص شربت سرکه انگبین
روی شود. بدین صورت که پس از هر سه هفته استفاده از این ماده به مدت یک هفته مصرف را قطع و در صورت تمایل مجدد شروع به مصرف نمایید. این شربت را در یخچال نگهداری کنید و به مدت سه هفته روزانه مصرف کنید. سرکه انگبین برای افرادی که دچار زخم معده، اسهال، سرماخوردگی و افرادی که دچار مشکلات مفصلی مانند ساییدگی استخوان هستند، مضر است. سرکه انگبین ساده می تواند بلغم، سودا و صفرا رو از بدن دفع نماید و برای ...
خواص باورنکردنی گلاب که از آن بی خبر بودید
، قاریان که در شغلشان زیاد از حنجره خود استفاده می کنند، می توانند از گلاب استفاده نمایند. درمان سوزش ادرار اگر سوزش ادرار به دلیل گرمی مزاج یا افزایش ماده صفرا در خون و ادرار باشد گلاب برای سوزش مجاری ادراری مفید است. خواص گلاب برای رحم گلاب و روغن گل سرخ به تنظیم دوره ها، کاهش علائم PMS کمک می کند و رحم را سالم و عاری از ترشحات، فیبروم ها و تومورها نگه می ...
ژیلتتو دوباره تیز کن! | ترفند تیز کردن ژیلت کهنه
.... نوشیدن آب در حالت ایستاده تعادل مایعات را در بدن مختل می کند که اغلب منجر به تجمع بیشتر مایعات در مفاصل می شود و باعث آرتروز می شود. با نوشیدن آب در حالت ایستاده، آب به دیواره معده پاشیده می شود و این شوک ناشی از پاشیدن آب می تواند در طولانی مدت به دستگاه گوارش آسیب برساند. این امر به فرآیند تصفیه آب توسط کلیه ها آسیب می رساند، بنابراین ناخالصی ها اغلب در کلیه ها و مثانه باقی می ...
خواص ارده شیره
از شام است؛ که نه تنها برای بدن ضرری ندارد، بلکه موجب دفع اسیدهای مضر در بدن و پاک سازی روده و معده از طریق دفع اوره و دفع غذای دیرهضم در معده می شود. محصولات دیگری مانند حلوا ارده که خواص بی نظیر و مزه خوبی دارند، هم جایگزین صبحانه و میان وعده می شوند و هم یک دسر مقوی برای بعد از وعده غذایی شام و ناهار محسوب می شوند. برای خرید حلوا ارده به وب سایت تخصصی دیبا کام مراجعه کنید. ...
فال شمع امروز جمعه 10 شهریور 1402 | فال شمع روزانه برای متولدین هر ماه | پیشگویی سریع بخت و سرنوشت
کلسیم و اسفناج حاوی آهن است، آهن موجود در اسفناج که منبع ضروری بدن است همراه با کلسیم جذب بدن نمی شود و به سنگ تبدیل می شود. ! متاسفانه بورانی اسفناج خوشمزه برای بدن مضر است! هیچ توجیه علمی محکمی وجود ندارد! اما طب سنتی می گوید که طبیعت ماست و ماریناد (به دلیل وجود آب و آبلیمو یا سرکه) سرد است و باعث ناراحتی معده و ضعف بدن می شود. گوشت قرمز سنگ آهن است. ماست همچنین سرشار از کلسیم ...
اوردوز چه خطراتی در پی دارد؟
موجب مسمومیت می شود و برخی عوامل احتمال بروز اوردوز و عوارض ناشی از آن را بیشتر می کند که از جمله آنها می توان به افزایش تدریجی مقدار مصرف ماده مخدر، پایین بودن تحمل و مقاومت بدن، سابقه اوردوز و بیش مصرفی، سابقه اقدام به خودکشی و تزریق مواد اشاره کرد. قطع ناگهانی برنامه درمان اعتیاد، شروع مجدد مصرف مواد بعد از درمان اعتیاد، مصرف مقدار زیادی مخدر در یک وعده، مصرف همزمان چند ماده مخدر با هم ...
5 نشانه کمبود ویتامین در بدن چیست؟
می شود و زمانی که بدن فرد این ویتامین را به میزان کافی ذخیره نکرده باشد، دچار علائمی مانند ضعف، بی خوابی، نوروپاتی محیطی، التهاب زبان، التهاب حفره دهان و اختلال ایمنی سلولی خواهدشد. فولات کمبود فولات یا ویتامین B9 منجر به بروز کم خونی در بدن شده و بررسی ها نشان می دهند که عدم مصرف این عنصر حیاتی در دوران بارداری می تواند جنین را به نقایص سیستم عصبی مبتلا کند، زیرا در صورت بروز ...
چطور در پیاده روی اربعین گرمازده نشویم؟
متوالی در مسیر پیاده روی شاهد بودیم مشکلات مچ پا از جمله در رفتگی و فشردگی مفصل است. مصرف زیاد آب و مایعات موجب سستی و شل شدن نگه دارنده های مفاصل می شود 3. عرق سوز برخلاف تصور رایج عرق سوز شدن از صفرا نیست. باز هم این پرنوشی خصوصا مصرف لبنیات و آب است که موجب ایجاد سودا و اسید لاکتیک در بدن می شود. تعریق اسیدی موجب ایجاد سوزش می شود. اگر حالت عرق سوز پیش آمد برای ...
چرا وجود کیسه صفرا در بدن ضروری نیست؟
آفتاب نیوز : کیسه صفرا، آپاندیس، طحال، معده، روده بزرگ، اندام های تولید مثل جزء اندام های غیرضروری بدن محسوب می شود که هر انسانی بدون وجود آن ها به راحتی می تواند به زندگی خود ادامه دهد و فردی سالم محسوب شود، اما باید این نکته را هم مدنظر قرار داد که وجود این اعضا در بدن با توجه به نوع کاری که انجام می دهند به نوبه خود مهم و ضروری است، اما اصراری هم به وجود آن ها نیست. قبل ...
روزی سه عدد زردآلو بخورید
و از آنجایی که سرشار از پتاسیم است باعث احیای سلول ها و رفع خستگی بدن می شود و سموم را از بدن خارج می کند. زردآلو زودهضم است زردآلوی رسیده یک میوه بسیار خوشمزه و زودهضم است. جذب راحت آن به خاطر نرمی و طعم شیرین و کمی ترش آن است که باعث افزایش ترشحات معده می شود. فیبرهای موجود در آن برای بهبود عملکرد روده ها بسیار مفید هستند. این میوه حاوی فیبرهایی مانند پکتین است که شهرت ...
برای پیشگیری از پوکی استخوان چه رژیم غذایی مناسب است؟
داشته باشند. بر اساس پژوهش ها، با افزایش سن میزان جذب کلسیم در بدن کاهش می یابد. در نتیجه، بانوان باید کلسیم بیشتری مصرف کنند تا قدرت استخوان ها و مفاصل افزایش یابد. رژیم های غذایی که سرشار از کلسیم هستند، می توانند سلامت استخوان ها را افزایش دهند و از پوکی استخوان جلوگیری کنند. مهم ترین ماده ای که باعث جلوگیری از پوکی استخوان می شود، ویتامین دی است. ویتامین دی می تواند به جذب کلسیم در ...
روماتیسم مفصلی قابل درمان است؟
سلامت انگلیس می گوید که گزینه های اصلی در درمان شامل مصرف دارو برای تسکین عوارض، درمان های حمایتی مانند فیزیوتراپی و جراحی برای اصلاح هر گونه مشکل مفصلی است. در واقع درمان به موقع، خطر آسیب بلندمدت مفصل را کاهش می دهد. درمان های فوری و ویژه برای متعادل کردن دوباره عملکرد سیستم ایمنی، موجب بهبود نشانه ها می شود و خطر آسیب بلندمدت و ناتوان کننده مفصل را در اثر این التهاب، کاهش می دهد.در عین ...
میوه ای که باعث تسهیل دفع سُرب از بدن است
های دریایی، نخود سبز، عدس و جوانه گندم را توصیه کرد که از منابع خوب ریزمغذی روی هستند. رضایی با بیان این مطلب که منیزیم در هوای آلوده موجب کاهش جذب فلزات سنگین مانند کادمیوم و افزایش دفع سرب می شود گفت: انواع سبزی های با رنگ سبز تیره (کلروفیل دار) غنی از این ماده مغذی هستند. این متخصص تغذیه از دیگر منابع غذایی منیزیم به لبنیات کم چرب، انجیر، لیمو، گریپ فروت، ذرت زرد، بادام، گردو، پسته، مغزها، آجیل، سبزیجات برگی شکل مثل کلم، اسفناج، جعفری، کاهو، برگ چغندر، غلات سبوس دار و حبوبات مثل لوبیا و سویا اشاره کرد. ...
علت درد زانو چیست و چگونه بهبود پیدا میکند ؟
که برخی از افراد بر اساس اندیکاسیونها نیاز به تزریق داخل مفصلی کورتون یا اسید هیالورونیک (ماده ای که به صورت طبیعی در بدن یافت می گردد) داشته باشند. دکتر ایمان قماشی فوق تخصص زانو در مورد بیماری های زانو می گوید: دردهای استخوانی و مفصلی بیشتر در افرادی با سبک زندگی نامناسب و نداشتن تحرک کافی ایجاد می شود. این افراد باید به تقویت عضلات اطراف مفاصل خود اهمیت بدهند. انجام حرکات ...
نوبت مطب پزشکان شیراز در وب سایت پزشکی دکترتو
توجه به این عارضه ممکن است بیمار را به سرطان مری مبتلا کند. زخم معده : اسید معده به دلیل وجود لایه مخاطی مقاوم در افراد سالم، نمی تواند به بافت خود معده آسیب برساند؛ اما مصرف داروهایی مانند آسپرین یا باکتری هلیکوباکتر پیلوری، روی این لایه اثر می گذارند و عملکرد آن را مختل می کنند که نتیجه آن، بیماری زخم معده است. بیشتر افراد مبتلا به این بیماری، دچار درد در بالای شکم هستند. درصورتی که به ...
تمییز کننده اصلی کبد در ناشتای صبح این میوه گرم پادشاه است
. تأمین انرژی بدن اگر دوست ندارید تا برای رفع گرسنگی و تأمین انرژی بدن غذای زیادی بخورید، خرما می تواند بهترین گزینه به حساب بیاید. خرما دارای مقدار بالایی قند بوده و به محض استفاده از آن متوجه رفع ضعف معده خود می شوید. همین مسأله باعث می شود تا میزان انرژی بدن شما نیز افزایش پیدا کند. با مصرف حجم کمتر ماده غذایی، می توانید انرژی بدن خود را به شکل بهتری تأمین کنید؛ بنابراین ...
علائم آنفولانزا و درمان سریع آن
بهداشتی مثل شستن دست ها و دوری از مکان شلوغ و عمومی و تماس مستقیم نداشتن با فرد مشکوک یا بیمار در کنار راه های پزشکی مطمئن تر مثل واکسن آنفولانزا می تواند به درمان بیماری کمک کند. واکسیناسیون تب های فصلی می تواند بدن شما را از سه یا چهار ویروس آنفولانزای رایج محافظت کند؛ اگر مشکلاتی از قبیل دیابت، کم خونی یا بیماری قلبی و کلیوی دارید، تزریق این واکسن را فراموش نکنید. درمان سریع ...
مصرف سبزیجات و میوه سبب سلامت قلب می شود
تحت تأثیر قرار دهد و همراه با محتوای بالای آب میوه های سبزیجات، ممکن است به کاهش خطر اضافه وزن و چاقی با ترویج سیری و سیری کمک کند. سبزیجات سبز و زرد احتمالاً از سرطان معده پیشگیری می کند مصرف میوه اثر محافظتی در برابر سرطان های دهان، حلق، حنجره، مری، دهانه رحم، ریه و معده دارد. سبزیجات غیر نشاسته ای مانند اسفناج، گوجه فرنگی و فلفل احتمالاً در برابر سرطان های دهان، حلق ...
روش های خانگی برای درمان اسهال
با علائمی مانند مدفوع آبکی، تب، حالت تهوع، کم آبی بدن، نفخ و شکم درد رخ دهد. در مقاله ای که امروز در دیجی کالا مگ برایتان تهیه کرده ایم، قرار است 16 روش خانگی برای درمان اسهال را در اختیارتان قرار دهیم. علاوه بر این علل رایج این عارضه را در اختیارتان قرار می دهیم و زمان مراجعه به پزشک را می گوییم. تا پایان مقاله در کنار ما باشید. احتمالا به طور دقیق نمی دانید که چرا گاهی اوقات دچار اسهال ...