مصرف آسپرین خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش می دهد - ایمنا
سایر خبرها
جلوگیری از دیابت با مصرف روزانه آسپرین
گروه علمی:محققان دانشگاه مانش استرالیا موفق به کاهش خطر ابتلا به دیابت در بزرگسالان با مصرف آسپرین شدند.به گزارش نیواطلس، محققان دانشگاه مانش استرالیا آزمایشی را روی 16 هزار نفر فرد بالاتر از 65 سال انجام داده است و در این آزمایش از افراد خواسته شده تا به صورت روزانه از یک دارونما یا آسپرین با دوز پایین استفاده کنند. این مطالعه حدود 5 سال طول کشید و در نهایت مشخص شد که این افراد 15 درصد کمتر از ...
افزایش سرطان در کمتر از 50 ساله ها
روی تغییرات منطقه ای و ملی در بروز و مرگ ناشی از سرطان در تمام رده های سنی متمرکز شده اند و تنها تعداد انگشت شماری شروع زودرس سرطان را بررسی می کنند که از 14 تا 49 سالگی تشخیص داده شده است. با این حال، تعداد معدودی از مطالعات نشان داده است که میزان تشخیص سرطان در افراد زیر 50 سال در حال افزایش است.اکنون یک مطالعه جدید به رهبری دانشکده پزشکی دانشگاه ژیجیانگ، دانشکده بهداشت عمومی هاروارد ...
این میوه قاتل فشارخون است
کاهش یافت. مصرف کنندگان پودر بلوبری نیز بهبودهایی را در عملکرد رگ های خونی خود مشاهده کردند که با اتساع جریان شریان ها اندازه گیری شد. مطالعه قبلی توسط همین محققان در کالج کینگز لندن در بریتانیا تغییرات مشابهی را در مردان سالم میانسال که نوشیدنی ساخته شده از پودر بلوبری مصرف می کردند، نشان داد. این نوع تغییرات برای کل سیستم قلبی عروقی مفید است. در مطالعه ...
مصرف این آرد ابتلا به دیابت را کم می کند
.... فواید این آرد که برای کمک به ما در حفظ وزن سالم و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مفید شناخته شده تا حد زیادی به حفظ شدن مواد گیاهی درون آن بستگی دارد. پیتر الیس بیوشیمی دان کینگز کالج لندن در انگلیس گفت: در دورانی که همه ما به افزایش مصرف فیبر تشویق می شویم، این مطالعه اهمیت شکل فیزیکی فیبر را نشان می دهد، زیرا دیواره های سلولی سالم به کند کردن هضم نشاسته، بهبود سطح گلوکز خون و ...
سلامت زائران اربعین چگونه تامین می شود
منتفی نیست. فرشید رضایی رئیس دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفته است: زائران اربعین پس از بازگشت از این سفر در صورت داشتتن علائم بیماری اصول قرنطینه را رعایت کنند و به خصوص از خانم های باردار، سالمندان، افراد دارای بیماری زمینه ای و نقص ایمنی فاصله بگیرند. خطر گرمازدگی، وبا و کرونا به گفته وی با توجه به خطر انتقال وبا در عراق، لازم است زائران به طور منظم دست های خود را ...
با این دمنوش خوش طعم نفخ شکم و استرس را ضربه فنی کنید
(به طور ایده آل کمتر از 20 دقیقه) و مدت زمان خواب ماندنِ شما (به طور ایده آل هر شب حداکثر یک وقفه). استرس و اضطراب موجب بروز مشکل در به خواب رفتن و عمیق خوابیدن می شود. یک آنتی اکسیدان در بابونه به نام آپیژنین وجود دارد که به گیرنده های بنزودیازپین در مغز می چسبد و این چسبندگی، اثرات آرامش بخش ایجاد می کند. در مطالعه ی 28 روزه ای که روی بیماران دچار بی خوابی انجام شد، مصرف روزانه ی 270 ...
نتایج یک مطالعه نشان می دهد؛ تاثیر غذاهای فرآوری شده با افزودنی “عدد E” بر ایجاد بیماریهای قلبی عروقی
یک مطالعه جدید درباره یک ماده مضر دیگر در غذاهای فوق فرآوری شده یا غذاهای ناسالم بنام عدد E هشدار می دهد. به گزارش سینا پرس فارس، محققان دریافتند که مصرف محصولات غنی از مواد افزودنی خاص، خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. این مطالعه که توسط محققان فرانسوی انجام شد، گروهی متشکل از نزدیک به صد هزار شرکت کننده، عمدتاً زن را دنبال و کشف کرد که افرادی که مصرف بیشتری از ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
صورت امکان با دیگران در تماس باشید. سیگار کشیدن یا زندگی با یک فرد سیگاری سیگار باعث لخته شدن خون می شود و می تواند جریان خون به قلب را مسدود کند و به تجمع پلاک در رگ ها منجر شود. حتی اگر سیگار نمی کشید، قرار گرفتن در معرض دود سیگار می تواند برای قلب شما مضر باشد. دود دست دوم می تواند بلافاصله برای قلب و عروق خونی مضر باشد و خطر ابتلا به بیماری قلبی نیز در اثر دود دست ...
نوشیدن چای بهتر است یا قهوه؟
به گزارش بهداشت نیوز مطالعات، خواص سلامتی بخش چای را به وجود پلی فنل های آن مرتبط می دانند. تحقیقات نشان داده است که مصرف 2 تا 3 فنجان چای در روز با کاهش خطر مرگ زودرس، بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 مرتبط است. با این حال، ممکن است خطر ابتلا به سرطان مری و معده در اثر نوشیدن چای خیلی داغ افزایش یابد. پلی فنل ها و فلاوونوئیدهای موجود در چای به عنوان آنتی ...
ارتباط افسردگی با بروز بیماری دیابت نوع 2
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ؛ دانشمندان می گویند با توجه به اینکه افسردگی قطعا با بروز بیماری دیابت نوع 2 ارتباط دارد، افراد افسرده باید مورد ارزیابی قرار گیرند تا از ابتلایآنان به دیابت، پیشگیری شود. پروفسور اینگا پروکوپنکو (Inga Prokopenko) استاد دانشگاه ساری (Surrey) در انگلیس که سرپرستی پژوهش اخیر را برعهده داشته است، می گوید در این بررسی معلوم شد افسردگی با بروز بیماری ...
افراد کم تحرک چه اندازه در روز فعالیت کنند؟
حداکثر 40 دقیقه "فعالیت بدنی متوسط تا شدید" در هر روز، مقدار مناسبی برای جبران 10 ساعت بی حرکت است، اگرچه توصیه می شود در ساعات کار ورزش های ساده انجام دهید؛ مثلا بایستید یا راه بروید. این مطالعه شامل 44370 نفر در چهار کشور مختلف بود که از نوعی ردیاب تناسب اندام استفاده می کردند. نتیجه این بود که با کاهش زمان صرف شده در فعالیت بدنی متوسط تا شدید، خطر مرگ در بین افرادی که دارای سبک زندگی بی ...
ممنوعیت ازدواج این گروه های خونی با هم
را به شما گوشزد خواهد کرد. برای اطلاع بیشتر درباره اهمیت گروه خونی در ازدواج این بخش را دنبال کنید. پیش از ازدواج لازم است زوجین برای پیشگیری از مشکلات بچه دار شدن اهمیت سازگاری یا ناسازگاری گروه خونی هایشان را بدانند. ازدواج با دختر یا پسری که گروه خونی متفاوتی دارد، خطری برای شما ایجاد نمی کند خطر واقعی زمانی است که نوع خون دو نفر کاملا متفاوت البته از لحاظی که خواهیم گفت ...
دانستنی هایی درباره اختلال پانیک | راهکار درمان حملات پانیک
و وحشت ناگهانی از خواب بیدار شوند. در صورت اتفاق چنین مشکلی حتما به متخصص روانپزشک مراجعه کنید. نوجوانان و بزرگسالان جوانی که حملات پانیک دارند، اغلب دارای مشکلات سلامت روان دیگری هم هستند. این افراد ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری های دیگری مانند اختلال وسواس، اضطراب، اختلالات خلقی، اختلالات پرخوری یا مصرف مواد قرار داشته باشند. درمان به کاهش شدت و دفعات حمله پانیک کمک ...
معرفی چند ورزش ساده برای جلوگیری از بروز سکته مغزی
، عوارض و آمادگی قلبی ریوی تعیین می شود. نتایج مطالعه نشان داد افراد دارای MET کمتر از 6 تا 9 در معرض خطر ابتلاء به فیبریلاسیون دهلیزی بودند. سانگ افزود: تشویق به تمرین ساده پیاده روی روزانه ممکن است خطرات فیبریلاسیون دهلیزی را کاهش دهد. سانگ همچنین اشاره کرد که یافته های آنها نشان می دهد که ورزش ممکن است خطر سکته مغزی را بیشتر از خطرات مرتبط با فیبریلاسیون دهلیزی کاهش دهد. انتهای پیام/ ...
اثربخش ترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا چه زمانی است؟
موجود باشد. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان، تصریح کرد: نخستین پیک شیوع بیماری آنفلوآنزا در ایران و کشورهای نیمکره شمالی به طور معمول از نیمه دوم مهر آغاز می شود و مهم ترین راهکار برای جلوگیری از ابتلا به آنفلوانزا استفاده صحیح از ماسک است. وی گفت: سالمندان بالای 65 سال، بیماران دیابتی، بیمارانی که شیمی درمانی یا رادیوتراپی می شوند، خانم های باردار به خصوص آنها که ...
سالمندان حتما این ویتامین ها را مصرف کنند
، یک قوطی کبریت پنیر پاستوریزه (به میزان چربی و نمک آن توجه شود)، مقداری سبزی خوردن، 2-3 عدد میوه و در هفته 2 عدد تخم مرغ و در صورت بالا نبودن کلسترول گاهی مقداری جگر کباب شده، مقدار مورد نیاز بدن تأمین می شود. در مورد مصرف ویتامین A به صورت مکمل باید دقت شود، زیرا زیادی آن باعث مسمومیت و آسیب به کبد می شود. ویتامین D نیز نقش مهمی در بدن دارد و همراه کلسیم و فسفر نقش اساسی در ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به بیماری روده تحریک پذیر
حال در برخی از افراد که مکرراً دچار گاز معده و اسهال می شوند، علائم را تشدید می کند. با این حال، مطالعه ای در سال 2018 نشان داد که خوردن فیبر با کاهش خطر ابتلا به IBS مرتبط است. به جای کاهش قابل توجه فیبر مصرفی خود، که تأیید شده نمی باشد، ترکیبات حاوی فیبر محلول موجود را انتخاب کنید. مانند: انواع توت ها هویج بلغور جو دوسر نخود ...
مصرف استاتین ها در جلوگیری از تکرار سکته مغزی موثر است
و سیمواستاتین استفاده کردند. سپس محققان افراد را باهم مقایسه کردند. آنها دریافتند حدود 39 ٪ افرادی که سکته مغزی مجدد داشتند، در مقایسه با 41 ٪ از کسانی که سکته مغزی دوم نداشتند، استاتین دریافت کرده بودند. مصرف استاتین پس از انجام تنظیمات فشار خون بالا، دیابت و مصرف الکل، با 12 ٪ خطر کمتر سکته مغزی مجدد همراه بود. سپس نویسندگان بیش از 1000 نفر را که سکته مغزی ایسکمیک داشتند با بیش از 4000 نفر که سکته مغزی دیگری نداشتند، مقایسه کردند. حدود 40 ٪ از کسانی که سکته مغزی داشتند، در مقایسه با 42 ٪ از کسانی که سکته مغزی دیگری نداشتند، استاتین دریافت کرده بودند. ...
خوردن قهوه این 7 بیماری را از شما دور می کند
را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. حتی فکر آلزایمر و زوال عقل هم وحشتناک و ناراحت کننده است؛ اما خوب است بدانید محققان نتیجه گرفته اند نوشیدن قهوه می تواند احتمال ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. در مطالعه ای که روی 200 استرالیایی انجام شد، این افراد طی بیشتر از ده سال تحت نظر بودند و عملکردهای رفتاری شان مثل خودکنترلی و برنامه ریزی مورد بررسی و مطالعه قرار گرفت. نتایج نشان دادند افرادی که ...
چه کسانی بیشتر در خطر پوکی استخوان هستند؟
درصد از بیمارانی که مبتلا به شکستگی لگن ناشی از پوکی استخوان می شوند، طی یک سال بعد از آن به طور کامل وابسته شده یا در خانه های سالمندان مقیم می شوند و 20 تا 24 درصد از این افراد در همان سال فوت می کنند. ایجاد یک شکستگی در افراد مبتلا به پوکی استخوان می تواند به صورت پی در پی (مانند دومینو) به ایجاد شکستگی های متعدد بعدی منجر شود.افراد بالای 60 سال بیشتر از سایرین در معرض پوکی استخوان ...
کولین چیست وچه تاثیری بر بیماری های قلبی وعروقی دارد؟
مطالعه ای در سال 2022 با بررسی داده های مربوط به 11032 شرکت کننده با فشار خون بالا و 14858 نفر افراد با فشار خون طبیعی، بین مصرف کل کولین با فشار خون سیستولیک یک رابطه معکوس مشاهده شد. تحقیقات اولیه نشان داد که مکانیسم اثر سودمند کولین بر فشار خون ممکن است اثر ادرارآور TMAO باشد. با این فرض، درمان های مزمن 22 هفته ای با دوزهای مختلف TMAO در موش های با فشار خون بالا طراحی شد: در ...
افزایش نرخ سرطان در افراد زیر 50 سال
به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از هلث،بر اساس یک مطالعه جدید، میزان سرطان های دستگاه گوارش در افراد زیر 50 سال در حال افزایش است. در حالی که سرطان زودرس در حال افزایش است، نرخ سرطان در افراد بالای 50 سال در حال کاهش است. محققان می گویند افزایش بروز سرطان در میان افراد زیر 50 سال را می توان به عوامل مختلفی نسبت داد. سرطان های دستگاه گوارش از شایع ترین انواع سرطان های زودرس است که در ...
رژیم غذایی کم کربوهیدرات چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟
کربوهیدرات همچنان حداقل 20 درصد از کالری روزانه را از کربوهیدرات ها تأمین می کند. نیاز افراد به کربوهیدرات با توجه به سطح فعالیت بدن، وزن و اهداف سلامتی او متفاوت است. همچنین، لازم است ترجیحات غذایی و اهداف متابولیکی افراد را در نظر گرفت، سپس در مورد میزان مصرف کربوهیدراتی که برای آن ها کارآمد است، تصمیم گیری کرد. کاهش وزن با رژیم غذایی کم کربوهیدرات هدف یک رژیم غذایی کم ...
با این موادغذایی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهید
از 4 گرم فیبر به همراه دارد، دو تکه نان گندم کامل برای ناهار، نیز تقریبا 3.8 گرم فیبر به آن اضافه می کند. این دو مورد حدود 28 درصد از فیبر توصیه شده برای یک رژیم روزانه 2000 کالری را تشکیل می دهند. افراد می توانند فیبر اضافی را از سبزیجات و میوه ها مصرف کنند. مدیریت وزن با غلات کامل یک بررسی در سال 2022 نشان می دهد که خوردن غلات کامل ممکن است به جلوگیری از افزایش چاقی و سندرم ...
کنترل بیماری های قلبی در آرایشگاه ها
که خطر نسبی حملات قلبی برای مردان دو برابر بیشتر از زنان است. این مطالعه که موضوع آن بررسی خطرات مربوط به جنسیت در بیماری های قلبی عروقی بود، توسط دانشگاه آبردین، در نشست سالانه انجمن قلب و عروق اروپا ارائه شد. بیش از 20000 نفر افراد بالای 40 سال طی مطالعه ای در بریتانیا بین سال های 1993 تا 2018 ردیابی شدند. محققان چندین فاکتور از جمله قومیت، محرومیت، BMI، فعالیت بدنی، مصرف ...