عوارض خوردن ماکارونی برای سلامتی | ماکارونی نخور تا بیشتر عمر کنی - عرشه آنلاین
عوارض خوردن ماکارونی برای سلامتی | ماکارونی نخور تا بیشتر عمر کنی
سایر منابع:
سایر خبرها
10 ماده غذایی برای دوری از بیماری های کلیوی
به گزارش جهانی پرس از ایسنا، مصرف مواد غذایی فراوری شده و چرب، فشار زیادی به کلیه ها تحمیل می کند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک توسط این اندام می شود. کلیه ها بهترین اعضای بدن برای از بین بردن مواد زائد، مایعات اضافی، تنظیم نمک، پتاسیم، سطح اسید و فشار خون هستند. بروز نارسایی در این ارگان حیاتی بدن می تواند عوارض سختی به دنبال داشته باشد. نشانه های ابتلا به بیماری های کلیوی معمولا ...
این میوه اعجاب انگیز از پیری زودرس و دیابت جلوگیری می کند
فیبر و آب است، این دو ویژگی باعث افزایش احساس سیری می شود؛ افزایش احساس سیری به عنوان یک استراتژی کاهش وزن عمل می کند، زیرا به مدیریت اشتهای شما کمک می کند. درنتیجه مصرف سیب می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. خاصیت سیب برای کاهش کلسترول و خطر بیماری های قلبی سیب درختی حاوی ویتامین، املاح و مقدار زیادی پکتین (فیبر) است. پکتین دارای فواید زیادی از جمله کاهش کلسترول خون (چربی مضر) است ...
خرمالو چاق کننده است یا لاغر کننده؟
و کالری آن زیاد نیست برای کاهش وزن مناسب است. از طرف دیگر خبری به نقل از یک کارشناس دیگر منتشر شده است که نظر عکس دارد. یعنی می گوید خرمالو انرژی زیادی دارد و باعث افزایش وزن می شود و افرادی که اضافه وزن دارند باید در خوردن خرمالو زیاده روی نکنند. در نهایت می توان به این نتیجه رسید که زیاده روی در خوردن هر چیزی توصیه نمی شود. لازم به ذکر است مصرف خرمالو و میوه ها خواص بسیاری برای بدن ...
آجیل بخورید ولی لاغر شوید ! ( رژیم لاغری با آجیل )
، سلامت قلب شما را نیز تضمین می کند. این مغزدانه خوشمزه سوخت و ساز بدن را کنترل می کند و در کاهش چربی های شکم و پهلو بسیار موثر است. بادام درختی به دلیل داشتن فیبر فراوان علاوه بر ایجاد احساس سیری در فرد ، تنظیم کننده بسیار خوبی برای فشار خون و قند خون است. ( خرید بادام درختی در انواع مختلف از خشکبار کشاورزی keshavarzinuts.com ) 2) کاهش وزن و رژیم لاغری با گردو یکی ...
بعد از خوردن مواد غذایی تلخ چه اتفاقاتی در بدنمان می افتد؟
به گزارش بهداشت نیوز، مواد غذایی تلخ مزایایی از جمله کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان، بیماری های قلبی، دیابت، بهبود سلامت چشم، کبد و روده دارند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، 6 ماده غذایی تلخ زیر به شما در کاهش خطر بیماری هایی که پیش تر ذکر شد کمک می کند: _ خربزه سبز: این نوع خربزه که زودرس است، طعم بسیار تلخی دارد. در کشورهای آسیایی ...
تغذیه سالمی داریم یا نه؟
حالی است که حفظ وزن در محدوده سالم، انتخاب یک رژیم غذایی متعادل و ورزش در کاهش قند خون موثر است. محدود کردن غذاهای با قند بالا و کم فیبر یکی از راه های موثر کنترل قند خون به شمار می رود. مصرف غذاهای پرفیبر و چربی های سالم می تواند به نوسانات قند خون کمک کند. فشار خون سالم: داشتن فشار خون بالا به معنای افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی است. خبر خوب این است که شما ...
خواص شگفت انگیز انجیر / انجیر خشک خیس شده خاصیتی دارد؟
مواد معدنی و ویتامین های مورد احتیاج بدن است، علاوه بر این خواص آنتی اکسیدانی موجود در انجیر برای حفظ سلامتی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و کاربردی هستند. در این مطلب به 10 مورد از خواص انجیر اشاره کرده ایم. مناسب برای کاهش وزن انجیر سرشار از فیبر است و خوردن آن پس از خیساندن، شما را برای مدتی طولانی سیر نگه می دارد و به کاهش وزن تان کمک می کند. بهبود حرکت روده ...
عوارض ناشی از دیابت و فشار خون
. ارتباط بین فشار خون بالا و دیابت دیابت و فشار خون بالا باعث ایجاد یکدیگر نمی شوند، اما مبتلایان به دیابت به طور معمول مستعد ابتلا به بیماری های دیگری از جمله فشار خون بالا و کلسترول خون بالا هستند. هر یک از این موارد به تنهایی می توانند باعث آسیب به عروق و بروز بیماری قلبی، سکته مغزی، بیماری کلیوی و سایر مشکلات شوند. ابتلا به همه این بیماری ها همزمان با هم، احتمال بروز این آسیب ...
مصرف ترشی در کنار غذا چه عوارضی به همراه دارد؟
دیابتی بالا رفتن قندخون در بدن می شود. 3. مصرف زیاد و بی رویه ترشی خطر ابتلا به سرطان مری و معده را افزایش می دهد. مصرف ترشی به همراه مواد غذایی دیگر برای افرادی که زخم معده یا اثنی عشر دارند، مضر است زیرا ترشی اسید معده را زیاد و زخم را شدید تر می کند. ترشی برای کسانی که ریفلاکس معده یا احساس ترش کردن دارند و افرادی که دارای روده تحریک پذیر و دارای سوءهاضمه هستند، نیز مضر است. 4 ...
چگونه از غلظت خون جلوگیری کنیم؟
3 همچنین با جلوگیری از ایجاد مواد تشکیل دهنده پلاکتی، باعث رقیق شدن خون می شود. اگر طرفدار طعم ماهی نیستید، مکمل های امگا 3 را برای رقیق شدن خون روزانه مصرف کنید. _ ویتامین D: منجر به جلوگیری از تشکیل لخته خون و کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی می شود. ویتامین D در طیف گسترده ای از مواد غذایی مانند بادام، دانه های کامل، آفتابگردان، تخم مرغ و آجیل یافت می شود. از مکمل های ویتامین ...
نارنگی از خانواده مرکبات ،میوه آبدار پرطرفدار پاییز است
عبور می کند و در نهایت، از بدن دفع می شود. هر دو نوع فیبر محلول و غیرمحلول با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مرتبط هستند و حتی به کاهش وزن هم کمک می کنند. مصرف نارنگی و کاهش خطر سنگ کلیه طی یک مطالعه گسترده مشخص شده است رژیم غذایی غنی از مرکبات با کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه مرتبط است. دفع سنگ کلیه، به عنوان مواد معدنی متبلور که از راه ادرار دفع می شود، می تواند بسیار دردناک ...
با حذف وعده های غذایی چه اتفاقی در بدن می افتد؟
...، این امر فرآیند هضم شما را بیشتر مختل می کند. بدن شما دقیقا می داند که چقدر می تواند تحمل کند و گوش دادن به این نشانه های گرسنگی و سیری (همراه با خوردن غذاهای گیاهی غنی از فیبر و نوشیدن آب فراوان) به شما کمک می کند تا عادات گوارشی مناسب را به دست آورید. افزایش خطر ابتلا به اختلال خوردن هریسون می گوید: افرادی که روزه می گیرند یا وعده های غذایی خود را حذف می ...
مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت کلیه ها
بهداشت نیوز: بهترین راه برای محافظت از کلیه ها حفظ قند و فشار خون است. فشار خون بالا و دیابت مجرمان اصلی و مسئول دو - سوم از موارد ابتلا به نارسایی کلیوی هستند اما می توان با مصرف برخی مواد غذایی از بروز بیماری های کلیوی دوری کرد. مصرف مواد غذایی فراوری شده و چرب، فشار زیادی به کلیه ها تحمیل می کند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک توسط این اندام می شود. کلیه ها بهترین اعضای بدن برای ...
خوراکی هایی که برای باز شدن رگ های قلب مفیدند را بشناسید
به این افراد، باید بگوییم که علاوه بر مواد غذایی که پیش از این گفتیم، سیر هم می تواند یک معجزه برای باز کردن رگ های قلب باشد. به این منظور، فقط باید 3 حبه سیر را درون یک لیوان آب جوش گذاشته و بعد از جوشاندن و خنک شدن، قبل از خواب آن را میل کنید. در صورتی که این دمنوش را هر شب قبل از خواب مصرف نمایید، می توانید مطمئن باشید که بدن شما در برابر انسداد رگ های قلبی مقاوم خواهد شد. ...
مهم ترین عوامل خطر بیماری قلبی چیست؟
معرض دیگر خطرهای ایجادکننده بیماری قلبی مانند چاقی، فشار خون بالا، کلسترول خون بالا و دیابت نوع دوم قرار بگیرند. سیگار کشیدن سیگار کشیدن برای سلامت قلب بسیار مضر است، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا (CDC) اعلام کرده است که مواد شیمیایی موجود در دود سیگار باعث غلیظ شدن خون و تشکیل لخته خون در داخل سیاهرگ ها و رگ ها می شود. با افزایش میزان پلاک ها در رگ های خونی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی افزایش پیدا می کند زیرا جریان خون به قلب کاهش پیدا می کند. کد خبر 695995 ...
طرز تهیه حمص خوشمزه ترین غذای خاورمیانه که همین الان درست کنید
توجهی آهن است که به تولید هموگلوبین کمک می کند. مصرف حمص به ویژه برای افراد مبتلا به کمبود آهن (آنمی) مفید است و می تواند در رفع کم خونی بسیار مفید باشد. مواد مفیدی مانند آنتی اکسیدان ها، فیتوشیمیکال ها و اسیدهای چرب اشباع نشده موجود در آن می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سکته قلبی کمک کنند . مصرف مداوم حمص می تواند فشار خون را کاهش داده و خطر بیماری های قلبی را کاهش ...
به این دلایل هر روز پیاز بخورید
مطالعات نشان داده که آنتی اکسیدان های موجود در پیاز باعث کاهش فشار خون بالا می شود. پیاز دشمن پوکی استخوان، آرتروز و روماتیسم مصرف پیاز خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد. همچنین التهابات را مهار کرده و به درمان درد مفاصل و آرتروز و روماتیسم کمک می کند. عفونت گوش را با پیاز خوب کن در بیشتر کشورهای جهان آب پیاز را برای درمان گوش درد ...
به این دلایل هر روز پیاز بخورید
پیاز طبع گرم و خشک دارد و پیاز قرمز از پیاز سفید گرم تر است. درواقع هرچه پیاز تندتر باشد یا ظاهر کشیده تری داشته باشد گرمی آن هم بیشتر است.مصرف پیاز در هر دو حالت خام و پخته برای سلامتی بسیار مفید است. با این حال پیاز خام سطح بالاتری از ترکیبات آلی گوگردی [...]
خوردن بیش از حد ماکارونی چه بلایی سر بدن می آورد؟
روبرو شود. خطر ابتلا به بیماری قلبی استفاده بیش از حد از ماکارونی خطر ابتلا به بیماری قلبی را هم افزایش می دهد، زیرا کربوهیدرات بالایی دارد که در صورت مصرف زیاد آسیب زننده است. فشار خون بالا مصرف زیاد کربوهیدرات مانند ماکارونی باعث فشار خون بالا می شود که خودِ فشار خون می تواند عاملی برای بیماری های قلبی باشد. مصرف کالری زیاد و اضافه وزن ماکارونی رابطه مستقیمی با اضافه وزن دارد، زیرا هم کالری بالایی دارد و هم به خاطر اینکه شما علاقه زیادی به آن دارید؛ قطعا پرخوری خواهید کرد. منبع: نمناک ...
فواید فوق العاده شکلات تلخ برای سلامت بدن
به گزارش بهداشت نیوز مطالعات پزشکی جدید نشان داده اند که شکلات تلخ می تواند سلامت شما را بهبود بخشد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد و فواید تغذیه ای بسیاری به ارمغان آورد. حاوی عناصر مغذی زیاد برای بدن اگر از طرفداران شکلات تلخ هستید، با مصرف آن مواد مغذی و مفید زیادی را برای بدن خود فراهم می کنید؛ زیرا شکلات تلخ حاوی مقدار زیادی فیبر محلول و سرشار از مواد معدنی از ...
9 بلایی که با دیر شام خوردن بر سر خودتان می آورید
قبل از خواب غذا می خوردند، در مقایسه با کسانی که قبل از خواب هیچ غذایی نمی خوردند، فشار خون بالاتری داشتند. به گفته ی این محققان، دیر غذا خوردن بیشتر از مصرف غذاهای نمک دار، باعث افزایش فشار خون شرکت کنندگان شده بود. این در حالی است که ماده ی سدیم را مهم ترین عامل بالا رفتن فشار خون می دانند. به گمان پژوهشگران، وقتی دیر غذا می خوریم، بدن هوشیار می ماند، در نتیجه، هورمون های استرس بیشتری مثل آدرنالین ...
دانه چیا چه خواصی دارد؟
) موجود در دانه های چیا ممکن است در سلامت استخوان ها نقش داشته باشد. همچنین براساس شواهد، مصرف این ماده مغذی می تواند با افزایش تراکم مواد معدنی استخوان مرتبط باشد. بنابراین، این امکان وجود دارد که خوردن منظم دانه چیا بتواند به قوی نگه داشتن استخوان های شما کمک کند. 6-کاهش خطر ابتلا به دیابت ترکیبات تغذیه ای دانه های چیا، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 غیراشباع، پروتئین و فیبر است و ...
7 عامل موثر در بروز سکته مغزی
لثه می توانند به جریان خون رفته و باعث التهاب رگ های خونی و سایر مشکلات سلامت شوند. _ ضربان قلب نامنظم: فیبریلاسیون دهلیزی یا ضربان قلب نامنظم درمان نشده، خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی عروقی را دو برابر می کند و احتمال ابتلا به سکته مغزی را نیز بالا می برد. اکثریت قریب به اتفاق کسانی که دچار ضربان قلب نامنظم هستند، از وجود آن بی خبرند. _ مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک ها: مطالعات ...
خواص و مضرات ازگیل؛ طبع ازگیل سرد است یا گرم؟
ازگیل برای مردان : مصرف ازگیل میل جنسی مردان را افزایش دهد و جلوی ابتلا به بیماری های خطرناکی مانند سرطان پروستات را بگیرد. خواص دانه ازگیل : هسته ازگیل برای درمان عوارض نقرس ، کم کردن دردهای زیر شکم و دفع سنگ کلیه مفید است. خواص ازگیل قهوه ای : ازگیل قهوه ای سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان، فولیک اسید، نیاسین و ...است و مصرف آن موجب سلامت قلب و عروق شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به حداقل می ...
کبد چرب چیست و چگونه درمان می شود؟
علائم زیر را داشته باشد مبتلا به سندرم متابولیک است .این علائم عبارتند از: چاقی، به ویژه در اطراف کمر (چاقی شکمی) فشار خون بالا (فشار خون بالا) دیابت سطح غیر طبیعی کلسترول سطوح بالای تری گلیسیرید داشتن سه تا از پنج علامت فوق، بیانگر خطر ابتلا بیشتر به بیماری های قلبی-عروقی و دیابت نوع 2 است. عوارض کبد چرب چیست؟ کبد ...
تداخل دارو با غذا و خطرات احتمالی آن
داروهای فشار خون و حتی داروهای بدون نسخه تداخل داشته باشد. آب گریپ فروت را با برخی از داروهای کاهنده فشار خون مصرف نکنید زیرا می تواند سطح این داروها را در بدن شما بالا ببرد و عوارض جانبی بیشتری ایجاد کند. افزایش میزان استاتین خون سبب بروز عوارضی مانند درد عضلانی، افزایش آنزیم های کبدی و اختلالات کبدی می شود. به همین علت توصیه می شود که در صورت مصرف داروهای استاتین از مصرف گریپ فروت خودداری ...
رب انار شیرین و ترش هر کدام چه خواصی دارند؟
کلسترول بد خون یعنی LDL شده و اجازه نمی دهد صفحات چربی در عروق تولید شوند. مقدار زیاد کلسترول در شریان ها باعث سخت شدن آن ها می شود و ممکن است منجر به اختلالات قلبی شود. لاغری در رژیم های غذایی از رب انار و آب انار برای لاغری و کاهش وزن استفاده می کنند زیرا انار سرشار از ویتامین های A,B,C می باشد که به سوخت و ساز بدن کمک می کند. برای لاغرتر شدن بهتر است رب انار را به صورت ...
فقر ویتامین دی خطر کدام بیماری ها را افزایش می دهد؟
...، ویتامین دی مورد نیاز را جذب کنند. نوشیدن شیر غنی شده با ویتامین دی یک راه آسان برای افزایش این ویتامین در بدن است. تحقیقات اخیر نشان داده است که مصرف شیر خطر بروز بسیاری از بیماری ها از جمله ابتلا به سرطان ها یا فشار خون و ... را کاهش می دهد. از آنجایی که یکی از راه های جذب کلسیم در بدن از طریق ویتامین دی می باشد، جذب بهتر و سریع تر کلسیم در شیر و ماست از جمله مزایای استفاده از لبنیات غنی ...