فردی که مورد تجاوز جنسی قرار گرفته،چه کارهای باید انجام دهد؟ - اینتیتر
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین رفتار با بیماران اختلال شخصیت مرزی
واکنش به درد عاطفی عمیق است؛ به همین دلیل در صورت آگاهی این آسیب ها شامل شما نمی شود. زمانی که این فرد با رفتار و یا کلام خود به شما آسیب می زند، باید درک کنید که رفتار او دست خودش نیست. برای کمک به افراد دچار اختلال مرزی ابتدا باید از خودتان مراقبت کنید. سعی نکنید که این شخص را راضی به انجام کاری کنید. ممکن است برای رفع نیازهای عاطفی خود با این شخص تلاش و هزینه بسیار زیادی را ...
روتین مراقبت از دندان های دارای روکش چیست؟
روکش کردن دندان راه حلی سریع آسان و طولانی مدت برای پوشاندن دندان های لک شده، شکسته، نامرتب، فرسوده یا نامنظم است. علاوه بر این، بسیاری از افراد از روکش دندان مانند لمینت برای بهبود لبخند خود استفاده می کنند و با مراقبت مناسب، برای یک دهه آنها را روی دندان های خود خواهند داشت. اگر شما نیز روی دندان خود کامپوزیت یا لمینت دارید و یا اینکه قصد دارید به تازگی این کار را روی دندان خود انجام دهید، این ...
برای سلامت قلب روزانه چند قدم باید راه رفت؟ | راهکارهای حفظ سلامت قلب از زبان 4 متخصص
خواهد بود که پزشک می تواند برای بهبود سلامت قلب به شما بدهد. آگوستین می گوید: سرویس ملی بهداشت بریتانیا 150 دقیقه در هفته فعالیت با شدت متوسط، مانند پیاده روی تند یا 75 دقیقه ورزش با شدت بالاتر، مانند دویدن یا دوچرخه سواری را توصیه می کند. گراهام استوارت، مدیر پزشکی اسپورتز کاردیولوژی انگلستان می گوید: اگر به دوران باستان فکر کنید، ما ماشین نداشتیم، و پای پیاده همه جا راه می رفتیم. تمام فرآیندهای بدن ...
قدرت تحول و بهبود شخصی از طریق یادداشت روزانه
برداری بر یادگیری یادداشت برداری یکی از راه های موثر برای تقویت و بهبود فرآیند یادگیری است. با ثبت و نوشتن مطالب و اطلاعات مهم، می توانید بیشترین بهره را از فرآیند یادگیری خود ببرید و اطلاعات را به طور موثرتری در ذهن خود حفظ کنید. در ادامه به بررسی تاثیر یادداشت برداری در یادگیری می پردازیم: یادداشت برداری در یک دفترچه به شما کمک می کند تا در زمان حال بمانید و فعالانه روی چیزهایی که ...
9 نشانه که مردم به شما احترام زیادی می گذارند
یکی از بارزترین عواملی که نشان می دهد شما به شدت مورد تحسین دیگران هستید، نحوه واکنش آن ها هنگام صحبت کردن شما است. ممکن است متوجه شوید که وقتی صحبت می کنید، بقیه افراد حرف هایتان را با دقت گوش دهند. آن ها تماس چشمی را حفظ کرده و متفکرانه به شما پاسخ می دهند. 2- احترام به مرزها یکی از نشانه های واضح تحسین، احترام به مرزها و رعایت حد و حدودها است. ...
مایکل فلپس: نمی خواستم زنده باشم!
زندگی این افراد را نجات دهم. من هم مانند بسیاری از افراد به خودکشی فکر کردم و حالا می خواهم به این افراد کمک کنم. آخر تونل نور هست. صحبت در مورد این مسائل زندگی من را نجات داد. من می خواهم به مردم یادآوری کنم که آنها تنها نیستند. قصد دارم به بچه ها یاد بدهم که مهم نیست به دنبال چه چیزی هستند، همیشه ممکن است به آن برسند. او در آخر اعلام کرد که برای این کار جلسات و برنامه هایی برگزار خواهد کرد تا بتواند افراد دارای مشکلات سلامت روان را بیشتر بشناسد و به آنها کمک کند. ...
فال روزانه | فال روزانه امروز پنجشنبه 25 آبان 1402
شما بیاورد. امروز شما باید خیلی حواستان جمع باشد وگرنه ممکن است در حینی که در مورد رنجش های قلبی خود صحبت می کنید به طور ناخودآگاه و سهواً طرف مقابلتان را نارحت کنید. مرداد: شما قادر نیستید برای تفریح و سرگرمی به شخص دیگری فشار بیاورید، اما اگر احساس کنید ثبات مالی شما در معرض خطر قرار گرفته است می توانید مثل یک شیر فریاد بزنید!! اگر لازم شد نباید از ...
بررسی مزایا و معایب کامپوزیت دندان
لبخند خود را بهبود دهند. هزینه مناسب هزینه درمان، همیشه یکی از مهم ترین فاکتورها در انجام یا عدم انجام یک روش دندانپزشکی می باشد. قیمت کامپوزیت در مقایسه با سایر روش های ترمیمی مانند لمینت دندان، روکش و ارتودنسی مناسب تر است. برگشت پذیری کامپوزیت ونیر قابل ترمیم و ریمو است، البته به شرطی که لایه بیرونی مینای دندان برداشته نشده باشد، روکش کامپوزیت قابل ...
افسردگی شدید در کمین افراد کینه ای
احساس کردید در مواقع ناراحتی و رنجش، بیش از بخشش به کینه وزی و انتقام گیری تمایل دارید، بهتر است از یک مشاور و روان درمانگر کمک بگیرید. صحبت کردن با یک درمانگر در مورد تعارضات خود به شما کمک می کند تا مهارت های پاسخگویی مؤثرتر به موقعیت های سخت یا آسیب زا را توسعه دهید. علاوه بر این، قبل از نتیجه گیری سریع یا محکوم کردن رفتار کسی، به شما کمک کند که خود را به جای دیگری قرار دهید. توجه داشته باشید که ...
برترین تعمیرگاه لکسوس در تهران
ما این امکان را می دهد تا هر گونه مشکلی که ممکن است خودروی شما با آن مواجه شود را به دقت شناسایی و برطرف کنیم. این تضمین می کند که لکسوس شما در دستان توانا قرار دارد و هرگونه تعمیر با دقت و توجه به جزئیات انجام می شود. در نهایت، هدف ما این است که شریک مورد اعتماد شما در حفظ عملکرد، ایمنی و طول عمر خودروی لکسوس شما باشیم. فرقی نمی کند سوار خودروهای سدان، شاسی بلند یا هیبریدی می شوید، می ...
زن ها بیشتر خیانت می کنند یا مردان؟ 7 دلیل خیانت را بشناسید
ببینیم چرا آدم ها خیانت می کنند و آیا می توان جلویش را گرفت. 1- فقدان شور جنسی در رابطه این یکی از رایج ترین علل خیانت است. شما ممکن است به لحاظ عاطفی مشکلی با شریک زندگی تان نداشته باشید اما اگر جای شور جنسی همیشه در رابطه تان خالی باشد، ممکن است به خیانت بیانجامد. راه حل: – با شریک زندگی تان صحبت کنید. در مورد نیازهایتان صریح و راحت صحبت کنید و سعی نکنید ...
پیشگیری از درد دندان در دوران بارداری
پزشک خود مشورت کنید. همچنین، در صورت بروز هرگونه علائم گوارشی چون ترشح زائده خون از لثه یا دردهای شدید دندان، بایستید به زودی به پزشک خود مراجعه کنید. با رعایت این نکات ساده، می توانید از دندان درد در دوران بارداری جلوگیری کنید و سلامت دندان های خود را حفظ کنید. همچنین، با صحبت با پزشک خود، مشکلات دندانی خود را بهبود بخشید و اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی و فعالیت های روزمره خود مناسب برای شماست. ### پایان خبر رسمی ...
با انتخاب یکی از اشکال هندسی شخصیت مخفی خودت رو متوجه می شوی!
به تصویر درج شده با دقت نگاه و شکل هندسی مورد علاقه تان را از میان این 5 شکل انتخاب کنید. انتخاب شما به نحوی اسرار شخصیتی و خصوصیات رفتاری شما را فاش میکنند؛ برای آنکه بدانید این انتخاب چه رازهایی درموردتان بازگو میکنند، به ادامه مطلب مراجعه کنید. شما یک فرد سخت کوش و خستگی ناپذیر هستید و همیشه برای انجام یک کار، کمال سعی خود را می کنید. شما یک محیط ساختاریافته و سازمان یافته را دوست ...
با همسر هتاک و بد دهن چه باید کرد؟
.... البته این امر در مورد آقایان هم صادق است. مردی که مورد آزار همسر خود قرار می گیرد و مرتب توهین می شنود، بسیار سرخورده می شود. به مرور زمان زندگی آنها بی ثبات شده و با یک تلنگر از هم می پاشد. بهترین راه حل؛ دور شدن از همسر هتاک اما سوال مهمی که اغلب مراجعه کنندگان از من می پرسند اینکه اگر همسرمان بدهنی کرد واکنش مان چه باید باشد؟ دکتر اسماعیل زاده توصیه می کند: بهترین ...
با افراد تنبل در رعایت بهداشت جنسی چه کنیم؟
می خوانید: بهداشت جنسی خوب چیست؟ اثرات تنبلی بر بهداشت شخصی نحوه برخورد با افراد تنبل برای رعایت بهداشت جنسی ارتباط تنبلی با عدم رعایت بهداشت جنسی بهداشت جنسی خوب چیست؟ بهداشت جنسی انجام نظافت قبل، حین و بعد از رابطه جنسی است. بهداشت جنسی انجام نظافت قبل، حین و بعد از رابطه جنسی است. در اصل، بهداشت جنسی کاری است که شما باید آن را برای به حداقل رساندن خطرات و در عین حال، به ...
چگونه از یک رابطه سمی خارج شویم؟
یک فرد سمی در ارتباط باشید و چه آن را ترک کرده اید، سوء استفاده عاطفی سمی به این صورت است: راه رفتن روی لبه تیغ شما احساس می کنید که دائما در حال عصبانیت هستید و سعی می کنید شریک زندگی خود را عصبانی نکنید. شما هر کاری از دستتان بر می آید برای جلوگیری از درگیری انجام می دهید. مشکل اعتماد ممکن است به دلیل مشکلاتی که شریک سمی تان به شما تحمیل می کند ...
جلوگیری از ریزش مو با پوست گردو
جلوگیری از ریزش مو از جمله موضوعاتی است که بسیاری از افراد دنبال آن هستند و در مورد آن سؤالات بسیار زیادی می پرسند. استفاده از محصولات طبیعی و ارگانیک به شما کمک می کنند به راحتی موهای خودتان را تقویت کنید. جلوگیری از ریزش مو با پوست گردو به گزارش دلتا مگ، از زمان های قدیم و در دوران اوج طب سنتی تا امروز که دوران طب مدرن است، استفاده از پوست گردو برای جلوگیری از ریزش مو رایج ...
آیا آینده ی سلامت روان ما واقعاً در دست روانشناسی آنلاین خواهد بود؟
روانشناسی آنلاین، به راحتی می توانید در هر زمان و مکانی در جلسه آنلاین شرکت داشته باشید و با مشاور مورد نظرتان صحبت کنید. حق انتخاب: در روش های سنتی شما مجبور به انتخاب مشاور در حومه محل زندگی خودتان بودید. ولی اگر مشاور چندان حرفه ای در دسترس شما نبود چطور؟ در پلتفرم های آنلاین، شما می توانید با هر مشاوری که می خواهید و با نیازها و سلیقه شما سازگار است جلسات خود را برگزار کنید و حق انتخاب بسیار ...
نشخوار فکری را این گونه جهت دهید و مفید گردانید
یا مثبت یا منفی است، با این حال هدف از انجام آن هم می تواند بین افراد مختلف متفاوت باشد: خودگویی مثبت و منفی: خودگویی مثبت شامل کلمات و عبارت هایی می شود که به شما در حفظ انگیزه کمک می کنند، اما خودگویی منفی از عبارت هایی تشکیل شده است که بر خودانتقادی و سرزنش کردن خود متمرکز هستند. خودگویی آموزشی: این شکل از خودگویی به صحبت کردن در مورد مراحلی که باید برای حل یک مشکل یا ...
روش یک ارتباط متعادل
، باید برای خودتان هم وقت بگذارید. به کارهایی که دوست دارید بپردازید و به خودتان اهمیت دهید. وقتی برای خودتان وقت می گذارید، احساس بهتری نسبت به خودتان دارید و می توانید با انرژی بیشتری به رابطه خود بپردازید. به تغییرات در رابطه خود توجه کنید نیازهای شما و شریک زندگی شما، در طول زمان ممکن است تغییر کند. به تغییرات در رابطه خود توجه داشته باشید و در صورت لزوم ...
موش یا گربه؟ پاسخ شما شخصیت شما را لو می دهد
نزدیک شوید. یک فرد دقیق و دقیق، شما هر زمینه را تجزیه و تحلیل می کنید تا عجولانه قضاوت نکنید. شما که در برقراری ارتباط استعداد دارید، از آن دسته افرادی هستید که چت کردن با آنها لذت بخش است. پرشور و مصمم، اغلب در زمان مناسب در مکان مناسب قرار می گیرید، بنابراین هرگز فرصتی را از دست نمی دهید. که از کسی نترسید، همیشه موفق می شوید به کسانی که می خواهید با آنها چت کنید نزدیک شوید. ...
بهترین راه برای نگه داشتن انگیزه در مسیر لاغری
ید به طور کامل از این قضیه صرف نظر کنید. مهم تر از همه این که ذهن شما نیز باید کاملاً استوار و محکم باشد. در این بخش از تناسب اندام نمناک عواملی را معرفی می کنیم که به حفظ انگیزه شما در مسیر کاهش وزن تان کمک خواهد کرد. دلایل خود را برای کاهش وزن مشخص کنید بسیاری از مشتریان کمپین های مربوط به کاهش وزن، در مورد دلایل لاغری صحبت می کنند و سپس بعضی از این دلایل باعث ...
فال تاروت | فال تاروت روزانه چهارشنبه 23 آبان 1402
متولدین خرداد: کارت ملکه شما فرد عمل گرا و پرانرژی هستید. این انرژی در زندگی عاطفی شما نیز بروز می کند و باعث می شود که در کنار عشق زندگی خود، چیزهای جدیدی را کشف کنید. از این فرصت لذت ببرید، اما گاهی قبل از عمل کردن، به حرف های شریک زندگی خود نیز گوش دهید. در حال حاضر، شما کاری را مخفیانه انجام می دهید. به راه خود ادامه دهید و پس از اتمام آن، دیگران را در جریان قرار ...
فال ابجد امروز چهارشنبه 24 آبان 1402
سعی می کنید دوباره آرامش را به زندگی تان بازگردانید. اگر از وصال به یار ناامید شده اید او را به خداوند واگذار کنید و بدانید که فرد بهتری بر سر راهتان قرار خواهد گرفت. اوضاع مالی تان بهبود می یابد فقط باید اندکی صبور باشید. ناخدای کشتی سرنوشت خویش باشید، شما به سادگی قادرید ناخدای کشتی سرنوشت خویش باشید. چرا تا این حد در به دستگیری کنترل امور مردد هستید. به جای خیال بافی در مورد رویا ها و آرزوی های خود، آن ها را با صدای بلند و رسا به زبان بیاورید، تا هم خودتان آن ها را بشنوید و هم دیگران. در روابط عاطفی خود احساس قدرت تازه ای را تجربه خواهید کرد. ...
پادزهری برای خشم های واگیردار خانوادگی!
آسیبی است که متوجه شما و همسرتان می شود و اگر فرزندی هم داشته باشید او دچار اضطراب خواهد شد. چرا می گوییم خشم مسری است؟! شما معمولا بعد از آنکه پرخاشگری را تجربه کردید چه می کنید؟! صبر می کنید تا آرام شوید و بعد از آرام شدن هر چه اتفاق افتاده را سعی می کنید فراموش کنید. یا درباره دلیل عصبانیت تان فکر می کنید با همسرتان صحبت می کنید تا مشکل را حل می کنید. اینکه پرخاشگری و ...
فال روزانه امروز چهارشنبه 24 آبان | بدو بیا فال روزانه بگیر
.... شما در انتظار سورپرایزهایی هستید که شما را در خلق و خوی جشن گرفتن قرار می دهد! رویکرد انتقادی شما به شما کمک می کند تا بودجه خود را در بلندمدت سازماندهی کنید. امروز همه چیز به آرامی پیش خواهد رفت - وقت آن است که در مورد ایده های خود صحبت کنید! بیشتر بخوانید فال روزانه می خوام | فال روزانه امروز شنبه 20 آبان فال روزانه می خوام | فال روزانه امروز سه شنبه 16 آبان فال روزانه می خوام | فال روزانه امروز یکشنبه 14 آبان بدو بیا فال روزانه بگیر | فال روزانه سه شنبه 23 آبان 1402 ...
مشاوره سئو چیست؟ برای چه کسانی مناسب است؟
: به روزرسانی ها و گزارش های منظم در مورد عملکرد سئو و تنظیمات. چه کسانی به آن نیاز دارند؟ مشاوره سئو شامل ارائه راه حل های جامع و عملی برای بهبود موفقیت وب سایت شما است. از انتخاب نام دامنه، طراحی وب سایت، و میزبانی گرفته تا به کارگیری تکنیک های مختلف سئو داخلی، فنی و خارجی. این خدمات برای کسب وکارهایی حیاتی است که هدف شان افزایش دسترسی وب سایتشان و بهبود دیده شدن در رتبه بندی ...