چرا باید هر روز دارچین بخوریم؟ - خبر آنلاین
چرا باید هر روز دارچین بخوریم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
7 دلیل برای اینکه دیگه کره بادام زمینی بخورید
به گزارش رکنا، مصرف موجب کاهش احتمال سرطان سینه، چربی سوزی قوی شکم و پهلو، کاهش سطح استرس، بالا بردن قدرت حافظه و یادگیری، کنترل فشار خون، کاهش ریسک ابتلا به دیابت و همچنین خواب راحت می شود. جدول ارزش غذایی کره بادام زمینی کره بادام زمینی شامل 190 کالری در هر 2 قاشق غذاخوری، با 16 گرم چربی، 8 گرم کربوهیدرات، 2 گرم فیبر و 7 گرم پروتئین است. کره بادام زمینی سرشار از چربی های ...
مضرات وحشتناک نوشابه که از آن بی خبرید
بالا می تواند از عواقب آن باشد. همچنین شامل مقدار زیادی سدیم است، که می تواند سطح فشار خون را افزایش دهد. تنها در یک قوطی، 57 میلی گرم سدیم وجود دارد. به گزارش مردم سالاری آنلاین ،مطالعات متعددی تاثیرات منفی نوشیدن نوشابه را روی وزن و دندان ها و دیگر ارگان های بدن نشان داده اند که برخی از آنها حتی می توانند جبران ناپذیر باشند. روزه تقریبا می توان گفت که اغلب افراد نوشابه مصرف می ...
چرا نباید جگر مرغ را مصرف کرد؟
مضر است. جگر مرغ مفید برای مبارزه با استرس خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار می کنند و استرس دارند، مفید است. مواد مغذی موجود در جگر مرغ، با استرس مبارزه می کنند و موجب بهبود وضعیت خواب می شود. تقویت ذهن، انرژی و سیستم ایمنی جگر مرغ سرشار از آهن، زینک، فسفر و منیزیم است و ذخیره سلول های قرمز خون را افزایش می دهد و سبب تقویت ذهن سیستم ایمنی می شود ...
پویش اهدای خون اهدای زندگی درگرمه
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای خراسان شمالی؛ رئیس شبکه بهداشت و درمان گرمه گفت: بیش از 250 نفر متقاضی اهدای خون به شبکه بهداشت و درمان شهرستان گرمه مراجعه کردند که از این تعداد 106 نفر پذیرش 81 نفر خون اهدا کردند. در حاشیه این برنامه به مناسبت هفته کتاب و کتابخوانی (پویش کتاب خون: اهدای کتاب، اهدای دانایی _ اهدای خون، اهدای زندگی) نمایشگاه کتاب و همچنین ایستگاه سلامت برای بهره مندی مراجعین برگزار شد. دانلود فیلم اصلی ...
اهدای خون 3890 نفر در استان فارس طی هفت ماه اول سال
محمد جواد رشیدی در گفت وگو با خبرنگار مهر بیان کرد: از ابتدای امسال تا مهر ماه 3 هزار و 890 نفر از داوطلبان استان فارس با پیوستن به پویش حمایت ماندگار، 3 هزار و 788 واحد خون به نیازمندان این مایع حیاتی را اهدا کردند. وی ضمن قدردانی از این اقدام خداپسندانه، بر لزوم مشارکت هر چه بیشتر مردم در پویش حمایت ماندگار تاکید کرد و گفت: امسال مردم استان فارس در مجموع یک میلیون و 704 هزار و 600 سی ...
این میوه دشمن دیابت است و خوردنش به همه مردم توصیه می شود
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از دیلی میل، حدود 30 میلیون آمریکایی مبتلا به دیابت نوع 2 هستند. در این بیماری بدن نمی تواند مقادیر کافی از هورمون انسولین را تولید کند و باعث انباشته شدن گلوکز در جریان خون می شود که منجر به افزایش قند خون می شود و به مرور زمان منجر به مجموعه ای [...]
8 سبزی مفید برای کنترل دیابت نوع دو
بهداشت، این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های A و K است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود.
فواید خوردن انار قبل از خواب ، ناشتا و هر روز
کلسترول نوع بد را در بدن می کاهد و به کاهش سطح قند خون کمک می کند. بیماران دیابتی باید به مصرف روزانه انار اهمیت بدهند، اما باید مراقب باشند از آب انار هایی که حاوی شکر است، استفاده نکنند. 6. افزایش سلامت استخوان و کاهش درد آرتروز مطالعاتی در سال 2011 انجام شد که نشان می داد روغن دانه انار سوزش مفصل ها را از بین می برد. همچنین دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که آنتی اکسیدان های این ...
فواید خوردن موز نارس برای افراد دیابتی
به این دلیل است که کربوهیدرات ها قند خون شما را بیش از هر ماده مغذی دیگری افزایش می دهند، به این معنی که نوع کربوهیدراتی که می خورید می تواند به طور قابل توجهی بر مدیریت قند خون تأثیر بگذارد. علاوه بر این، غذاهای پر کربوهیدرات شاخص گلیسمی بالاتری دارند. ( یک مقیاس 100 امتیازی که اندازه گیری سرعت یک غذای خاص باعث افزایش سطح قند خون می شود) در افراد بدون دیابت، لوزالمعده آنها ...
سر درد ناشی از ورزش، علت و درمان سر درد بعد از ورزش
های آرام سازی: به عنوان مثال، مدیتیشن ممکن است به تخلیه تنش از بدن کمک کند. غوطه ور شدن در یک حمام گرم: این کار ممکن است به شل شدن عضلات، به ویژه عضلات اطراف سر کمک کند. استفاده از پد حرارتی روی گردن و شانه ها: این کار همچنین ممکن است به شل شدن عضلات اطراف سر کمک کند. داروهای مسکن بدون نسخه: این داروها نیز ممکن است به تسکین علائم دردناک کمک کنند. اگر کاهش سطح قند خون در ...
تاثیر مصرف نمک در کاهش فشارخون
می گذارد. این مطالعه شامل 213 مرد و زن، از 50 سال تا 70 سال بود. آنها به طور تصادفی به گروه پیروی کننده از یک رژیم غذایی با سدیم بالا (2200 میلی گرم در روز در کنار رژیم معمول خود) یا گروه رژیم کم سدیم (در مجموع 500 میلی گرم در روز) به مدت یک هفته قرار گرفتند. سپس رژیم غذایی هر گروه به دیگری تغییر کرد. قبل از هر بار ویزیت، شرکت کنندگان مانیتور فشار خون می پوشیدند و ادرارشان به ...
چرا باید هر روز دارچین بخوریم؟
طیف گسترده ای از غذاهای شیرین و خوش طعم، غلات صبحانه، غذاهای سبک، چای و غذاهای سنتی استفاده می شود. چوب دارچین، نشاط آور و ضد مسمومیت در مورد فواید دارچین می دانیم کلسیم و پتاسیم موجود در شیر به کاهش فشار خون کمک می کند. در حالی که دارچین ضمن افزایش سطح کلسترول خوب، سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد. هر دو در کاهش خطر بیماری های قلبی مفید هستند. بنابراین یک لیوان ...
15 درصد جمعیت بزرگسال ایران مبتلا به دیابت هستند
یماران دیابتی تأمین شده است. وی با اشاره به آمار مبتلایان به دیابت در کشور ادامه داد: بر اساس یافته های تیم تحقیقاتی مطالعه شیوع دیابت، 15 درصد جمعیت بزرگسال ایران مبتلا به دیابت (قند خون ناشتا مساوی یا بیش از 126 میلی گرم در دسی لیتر ) و بیش از 25 درصد در مرحله پیش دیابت (قند خون ناشتای مساوی 100 تا 125 میلی گرم در دسی لیتر بر اساس معیارهای سال 2020 انجمن دیابت آمریکا) هستند. ...
معجزه کم کردن یک قاشق غذاخوری نمک از غذای روزانه
...، نمک جزئی از رژیم غذایی روزانه افراد است که به طور قابل توجهی در ایجاد فشار خون (BP) مؤثر است. متوسط دریافت نمک روزانه در افراد میانسال تا مسن آمریکایی 3٫5 گرم است که از توصیه سازمان بهداشت جهانی، وزارت بهداشت و خدمات انسانی آمریکا و انجمن قلب آمریکا بیشتر است. این در حالی است که طی یک دهه قبل مرگ و میر ناشی از مصرف بیش از حد نمک در رژیم غذایی هم افزایش یافته است. نتایج یک ...
چه افرادی نباید از شیرین کننده های مصنوعی استفاده کنند؟ + لیست قیمت انواع شکر و شیرین کننده
میشود و درنتیجه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 افزایش می یابد . اگر از قبل دیابت نوع 2 دارید ، شیرین کننده های مصنوعی مدیریت سطح قند خون را دشوارتر می کند و فرد را در معرض عوارض و مشکلات جانبی بیشتر دیابت قرار می دهد . ولع مصرف قند ،خطرات شیرین کننده های مصنوعی شیرین کننده های مصنوعی مانند استویا ، آسپارتام و ساخارین ولع مصرف قند را افزایش می دهند زیرا نورون های مغز در ...
همه چیز درباره ترومبوفلبیت یا لخته خونی در وریدها!
علائم ترومبوفلبیت علل عوامل خطر عوارض پیشگیری تشخیص ترومبوفلبیت درمان ترومبوفلبیت سطحی سبک زندگی و درمان های خانگی ترومبوفلبیت یک پروسه التهابی است که باعث می شود لخته خون ایجاد شده، یک یا چند رگ موجود در پا را مسدود نماید. رگ آسیب دیده ممکن است در نزدیکی سطح پوست (ترومبوفلبیت سطحی) یا در عضله واقع شده باشد (ترومبوز ورید عمقی DVT) که علت آن شامل آسیب، جراحی یا عدم تحرک طولانی مدت می ...
کنترل قند خون با یک ترکیب گیاهی
اضافه کرده و خوب آن را ببندید. اخبار مرتبط: کنترل قند خون با یک ترکیب گیاهی با این کپسول گیاهی پریود دردناک را کنترل کنید گیاهی که به گیاه انسولین معروف است/خوردن روزانه یک برگ از این گیاه برای کنترل قند خون کافی است پس از آن، یک ظرف فلزی را تا نصف آب پر کرده و ظرف حاوی کرفس و آب لیمو را داخل آن قرار داده تا دمای جوش گرم کنید، سپس به حرارت دادن به مدت دو ساعت روی حرارت کم ...
همه آنچه که باید درباره دیابت بدانید
سطح قند خون شما 200 میلی گرم در دسی لیتر یا بیشتر باشد، نشان دهنده این است که مبتلا به قند خون هستید. 3. تست قندخون ناشتا در این آزمایش نمونه خون در صبح و به صورت ناشتا از شما گرفته می شود (به وسیله درمان خانگی دیابت هم امکان پذیر است). سطح قند خون ناشتا کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر طبیعی است. میزان قند خون ناشتا از 100 تا 125 میلی گرم در دسی لیتر نشان دهنده مرحله پیش دیابتی ...
اهدای خون مدیرکل صدا و سیمای استان خراسان رضوی
مدیرکل صدا و سیمای استان خراسان رضوی ضمن اهدای خون برای نجات جان بیماران از عموم مردم برای مشارکت در این امر خداپسندانه دعوت کرد. به گزارش روابط عمومی انتقال خون استات خراسان رضوی، محسن نصرپور مدیرکل صدا و سیمای خراسان رضوی با حضور در مرکز اهدای خون امام رضا(ع) واقع در میدان تقی آباد، ضمن اهدای خون از همه اقشار جامعه دعوت کرد تا با مشارکت در این امر خداپسندانه و حیاتی در تأمین خون و ...
این میوه تصفیه کننده خون ، تقویت کننده کبد، کلیه ، قلب ، معده ،و خون ساز است
پماد ضد سوختگی گل های انار ابتدا گل های انار را له کنید وبا روغن کنجد مخلوط نمائید و سپس در سطح سوختگی قرار دهید. اخبار مرتبط: گیاهی که طعم دهنده ماء الشعیر، مقوی معده، خواب آور و تصفیه کننده خون است گیاهی که سرفه و کولیک روده را درمان می کند و میوه اش معده را تقویت می کند این دانه، تصفیه کننده خون، ضد اسپاسم، سردرد، سرفه و تب بر است/ سرد مزاج ها آن را با نعناع و کرفس بخورند ...
بیماران مبتلا به کم خونی "خرمالو" بخورند
چربی خون منجر شود، البته هرچه خرمالو رسیده تر باشد، پکتین آن کمتر است.خرمالو غنی از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، و ویتامین B 6، و همچنین فیبر غذایی، منگنز، مس، منیزیم، پتاسیم و فسفر است. جالب است بدانید که 100 گرم خرمالو حاوی 60 تا 70 کیلوکالری، 75.5 گرم آب، 5.9 گرم فیبر، 23 گرم قند، 7.6 میلی گرم ویتامین ث، 210 میلی گرم پتاسیم، 11 میلی گرم منیزیم و 0.15 میلی گرم آهن است.خرمالو سرشار ...
برگ گردو یک داروخانه کامل است!
می تواند به کاهش استرس اکسیداتیو و بهبود جریان خون در ناحیه آسیب دیده کمک و روند بهبودی را تسهیل کند. - کاهش قند خون طی مطالعات مختلف اثربخشی عصاره برگ گردو در جهت کاهش سطح قند خون بالا در موش های آزمایشگاهی به اثبات رسیده است. در پژوهشی مشابه تجویز 200 میلی گرم عصاره برگ گردو به مدت 2 ماه به بیماران دیابتی منتج به بهبودی بیماری دیابت شامل کاهش سطح قند خون، هموگلوبین ...
کاهش 94 درصدی کلسترول بد ژنتیکی با یک داروی جدید
کبد منتقل می شود. سطح Lp(a) خون در تزریق بالاترین دوز لپودیسیران(608 میلی گرم) به سرعت کاهش یافت و تا روز 29ام غیرقابل تشخیص بود. سطح آن همچنین بین روزهای 29ام و 281ام غیرقابل اندازه گیری باقی ماند و سپس کمی افزایش یافت و در نهایت کاهش متوسط 94 درصدی را زیر سطح پایه در 48 هفته نشان داد. پژوهشگران خاطرنشان کردند که دوزهای کمتر لپودیسیران اثرات کوتاه مدتی ایجاد کردند، اگرچه سطوح ...
امضای تفاهم نامه بین سازمان بسیج پیشکسوتان با اداره کل انتقال خون در استان گیلان
انسان دوستانه مشارکت خوبی دارند و برای نهادینه کردن این حرکت باید برنامه ریزی و استراتژی مناسبی صورت گیرد تا یک حرکت مثبت به یک رفتار اجتماعی تبدیل شود. سرهنگ مجید جوینده رئیس سازمان بسیج یشکسوتان سپاه قدس گیلان ضمن تبریک هفته بسیج، بیان کرد: در راستای تفاهم نامه سازمان بسیج پیشکسوتان کشور با سازمان انتقال خون، تفاهم نامه همکاری در استان گیلان به امضا رسید که طی برنامه ریزی مدون و هماهنگی ...
آمار دیابت کرمانی ها بالای 9 درصد
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای کرمان ، مهدی احمدی نژاد در نشست خبری با اشاره به آغاز پویش ملی سلامت با هدف شناسایی بیماری های فشارخون و دیابت گفت: در این پویش تمامی افراد بالای هجده سال می توانند به صورت رایگان تست قند و فشار خون بدهند. وی افزود:9.3 درصد از افراد بالای هجده سال در استان کرمان دچار دیابت هستند و این عدد در سطح کشور حدود 11 درصد است. وی بیمارهای فشار خون و دیابت ...
هشدار | سی تی اسکن خطر ابتلا به سرطان خون در کودکان را افزایش می دهد
به گزارش مدیسن نت، بر اساس یافته های منتشر شده، تجزیه و تحلیل داده های نزدیک به 1 میلیون نفر زیر 22 سال که حداقل یک بار سی تی اسکن شده بودند، ارتباط قوی و واضحی بین قرار گرفتن در معرض پرتوهای اسکن و سرطان خون نشان داد. محققان دریافتند 100 میلی گرم پرتوهای انباشته به مغز استخوان خطر ابتلا به سرطان خون را سه برابر می کند. با توجه به این موضوع، به نظر می رسد یک سی تی اسکن - با ...
ارتباط سی تی اسکن با افزایش خطر سرطان خون در کودکان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیسن نت، بر اساس یافته های منتشر شده، تجزیه و تحلیل داده های نزدیک به 1 میلیون نفر زیر 22 سال که حداقل یک بار سی تی اسکن شده بودند، ارتباط قوی و واضحی بین قرار گرفتن در معرض پرتوهای اسکن و سرطان خون نشان داد. محققان دریافتند 100 میلی گرم پرتوهای انباشته به مغز استخوان خطر ابتلاء به سرطان خون را سه برابر می کند. با توجه به این موضوع، به ...
این میوه سبز خوشمزه با دیابتی ها مهربان است
غذاها می تواند به ارتقای سطح قند خون سالم در طول زمان کمک کند. کنترل قند خون برخلاف اکثر میوه ها، آووکادو قند کمی دارد. یک فنجان آن کمتر از 1 گرم شکر دارد. آووکادو همچنین دارای مقدار زیادی چربی و فیبر سالم است که هر دو با کنترل بهتر گلوکز خون مرتبط هستند.تحقیقات نشان می دهد که آووکادو می تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند. همچنین یک مطالعه نشان داد که مصرف آووکادو با کاهش گلوکز و ...
با ملکه ادویه ها به جنگ ناتوانی جنسی بروید!
؟ چند فایده هل برای سلامتی به صورت علمی ثابت شده است که نشریه هلث لاین برترین های آن را اینگونه معرفی کرده است: خواص آنتی اکسیدانی و ادرارآور هل ممکن است برای افرادی که فشار خون بالا دارند مفید باشد. در یک مطالعه محققان روزانه سه گرم پودر هل را به 20 بزرگسالی دادند که به تازگی تشخیص داده شده بود فشار خون بالا دارند. پس از 12 هفته سطح فشار خون آنها به شکل قابل توجهی به ...