این دمنوش ها چربی های شکمی را آب می کنند - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان های گیاهی برای استرس + روش تهیه این دمنوش ها
آمینه ال تیانین است، ماده ای که اضطراب را کاهش می دهد و استرس ناشی از نوسانات هورمونی را به وضوح آرام می کند. البته این دمنوش پرطرف دار خواص دیگری هم دارد. مثلا با التهاب بدن مبارزه می کند و چربی سوزی عالی در رژیم های لاغری است. مصرف منظم این دمنوش موجب تنظیم خلق و خو و سلامت ذهن فرد می شود. روش تهیه برای تهیه این دمنوش ابتدا مقداری چای سبز در قوری بریزید، آب جوش به قوری ...
اگر شب یلدا دل درد داشتیم چه کار کنیم؟
دهید بدن عملیات هضم را انجام دهد پس دراز نکشید و نخوابید. بهترین کاری که می توانید انجام دهید نشستن و تکیه دادن است تا معده تان سبک شود سپس به روی دست چپ بخوابید. زردچوبه زردچوبه یک ادویه ضد التهاب است که خاصیت ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی نیز دارد. کورکومین موجود در زردچوبه با التهاب ناشی از پرخوری مقابله کرده و سلامت مغز شما را بهبود می بخشد. برای بهره مندی از خواص زردچوبه ...
12 خوراکی برای درمان فوری ترش کردن معده
نیاز بعد از یک ساعت خوردن این چای را تکرار کنید. 7- چای سبز چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است. مصرف روزانه چای سبز می تواند به پیشگیری از اختلالات گوارشی و درمان سریع ترش کردن معده کمک کند. اگر معده شما ترش می کند، از مصرف شیر چای و فرآورده های شیر خودداری کنید. مواد مورد نیاز: یک تا 2 قاشق چایخوری برگ چای سبز یا یک کیسه چای یک فنجان آب گرم ...
چه کار کنیم قلبمان نگیرد؟
بهبود طعم غذا و کاهش مصرف نمک استفاده کنید. نمک مصرفی را از نوع تصفیه شده یددار انتخاب کنید و به یاد داشته باشید که نمک تصفیه شده یددار نیز به اندازه سایر نمک ها موجب افزایش فشار خون می شود. مصرف غذاهای پرچرب را کاهش دهید به جای سرخ کردن غذا از روش های دیگر پخت مانند بخارپز ، آب پز و تنوری استفاده کنید. از حرارت دادن زیاد روغن و غوطه وری ماده غذایی در ...
ماهی میش؛ عزیز و لذیذ و پولساز
ماهی میش از خانواده ماهیان شوریده است که هم ارزش خوراکی دارد و هم مصارف پزشکی که از کیسه هوای آن در تولید نخ جراحی جذبی استفاده می شود و ارزش آن میلیاردی است.
دمنوش مناسب شب امتحان و تقویت حافظه
را درون قوری ریخته و به آن آب جوش بیافزایید و به مدت 20 دقیقه در حرارت کم اجازه دهید که دم بکشند. آخرسر کمی عسل به چای اضافه کنید و سپس آن را از درون صافی عبور داده تا دم نوش زنجبیل شما خالص شود. مصرف این دمنوش گیاهی برای افراد دچار زخم معده توصیه نمی شود، مصرف زیاد آن موجب ایجاد فشارخون و ضعف نیرو جنسی شده و نباید دمنوش زنجبیل را با داروهای ضد انعقاد خون مصرف نمود. نعناع ...
سم زدایی کبد با چند نوشیدنی
هر دوی این مواد خوراکی، تاثیر عالی در سم زدایی و بهبود متابولیسم بدن دارد. کافیست یک برش کوچک از زنجبیل و آب نصف لیموترش را در یک فنجان آب جوش بریزید، 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بنوشید. برای نتیجه بهتر مصرف سه نوبت در هفته از این نوشیدنی توصیه می شود. - چای نعنا پس از خوردن یک شام کامل قطعا به یک نوشیدنی مفید برای هضم غذا نیاز دارید. برای این منظور چای نعنا توصیه می شود. می توانید برای تهیه این نوشیدنی گرم، مقداری برگ نعنا را داخل آب جوش بریزید و پس از چند دقیقه مصرف کنید. این دمنوش نیز برای سم زدایی از کبد بسیار مفید است. ...
برنج پاکستانی گران شد! | قیمت برنج پاکستانی درجه یک در بازار +جدول قیمت
دمنوش آرامش بخش نوعی دمنوش گیاهی است که برای کاهش استرس، اضطراب و بهبود خواب استفاده می شود. این دمنوش ها حاوی ترکیباتی هستند که اثرات آرام بخش بر روی سیستم عصبی مرکزی دارند. دمنوش آرامش بخش می توانند یک راه طبیعی و موثر برای کاهش استرس، اضطراب و بهبود خواب باشند. 1 فنجان آب جوش 1 تکه سیب قرمز متوسط 1 قاشق چای خوری گلاب 1/2 قاشق چای خوری زعفران دم کرده ...
بهترین دمنوش ها برای کم کاری تیروئید
و تحقیقات بیشتری در این مورد نیاز است. چای سبز: یک آنتی اکسیدان قوی چای سبز به طور گسترده ای به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی آن شناخته شده است. این دمنوش حاوی پلی فنول ها، به ویژه اپی گالوکتشین گالات (EGCG) است که خواص بالقوه آن روی سلامتی مورد مطالعه قرار گرفته است. چای سبز ممکن است با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو به سلامت تیروئید کمک کند. با این حال، مهم است که چای سبز را در حد ...
رفع سوزش معده به روش خانگی
یک نوشیدنی طبیعی آلوئه ورا تهیه کنید. این گیاه خاصیت ضد التهابی هم دارد و درد معده را کمتر می کند. نعناع گیاه نعناع و عرق نعناع از دیرباز تا به امروز به عنوان یک متد سریع برای درمان سوزش معده استفاده می شوند. این گیاه به هضم سریع تر غذا و برطرف کردن احساس سوزش و سنگینی معده کمک بسزایی می کند. تنها کافی است مقداری نعناع را دم کنید و روزی یک تا دو بار این دمنوش را مصرف کنید. زنجبیل زنجبیل هم یکی ...
8 راهکار برای سم زدایی بدن در روزهای آلوده
به غذاها اضافه کنید. مصرف دارچین به کنترل قند خون کمک می کند. نوشیدن آب تک تک سلول های بدن برای بقا نیاز به آب دارند. روز خود را با نوشیدن آب و اضافه کردن چند قطره لیموی تازه به آن شروع کنید. این کار نه تنها فرآیند هضم غذا را افزایش می دهد بلکه منجر به سم زدایی از کبد نیز می شود. تحرک کافی ورزش منظم نوعی سم زدایی از بدن است و منجر به بهبود گردش خون ...
برای داشتن سیکس پک چی بخوریم؟
در کاهش چربی های بدن ایفا می کند. رژیم غذایی شما باید به طور دقیق برنامه ریزی شود و موارد زیر در آن حتماً رعایت گردد. در برنامه غذایی برای ساخت شکم شش تکه لازم است که در شرایط کالری نقصان قرار بگیرید، به این معناکه کالری کمتری نسبت به کالری مصرفی بدنتان دریافت کنید. نیاز کالری روزانه خود را محاسبه کنید و یک مقدار کالری دریافتی تان را (معمولاً 500کالری در روز) کاهش دهید تا کاهش وزن تدریجی و پایداری ...
التهاب تیروئید بعد از زایمان چگونه درمان می شود؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تیروئید غده ای پروانه ای شکل در جلوی گردن است که هورمون های تیروئید را تولید می کند. این هورمون ها در سوخت وساز بدن و خیلی از اعضای آن نقش دارند و باعث عملکرد درست آنها می شوند. گاهی تغییراتی طی بارداری باعث می شود غده تیروئید، هورمون تیروئید خیلی کم یا خیلی زیاد تولید کند که به این عارضه التهاب تیروئید بعد از زایمان می گویند. اگر تشخیص داده شود ...
کالری انواع چای
به گزارش رکنا، مهم تر از مصرف داروهای لاغری یا انجام کارهای عجیب و غریب برای کاهش وزن، بهتر است اول ایرادات رژیم غذایی را رفع کنیم. شامل چربی، نشاسته، قند و کربوهیدرات ها می شود. در میان رژیم های لاغری مختلف، رژیم کالری شمار میزان کالری وارده به بدن را کنترل می کند تا با سوخت و ساز بدن مطابقت داشته باشد. در این رژیم توصیه می شود ابتدا برنامه غذایی روزانه را بررسی کنیم و در طول روز از خوردن غذا و ...
فواید فوق العاده چای ابریشم ذرت که از آن بی خبرید
...> از فواید دیگر چای ابریشم ذرت می توان از تاثیرگذاری آن در درمان مشکلات کلیوی نام برد. در درمان بیماری های مرتبط با کلیه ها از جمله ادرار دردناک، عفونت ادراری، عفونت مثانه، التهاب سیستم ادراری، سنگ کلیه و غیره بسیار موثر است. این چای مفید به تقویت هضم و درمان مشکلات گوارشی کمک می کند. تحقیقات نشان داده است که چای ابریشم ذرت می تواند ترشح صفرا توسط کبد را تحریک کند. این صفرا در کیسه صفرا ...
اسفناج با ماست بخوریم یا نخوریم؟
به گزارش دولت بهار به نقل از بهداشت نیوز، ماست می تواند طعم تازه و خنکی به اسفناج بدهد و همچنین باعث جذب بهتر برخی مواد مغذی در اسفناج می شود. بنابراین، ترکیب اسفناج و ماست معمولاً مفید است و می تواند به تنوع و تغذیه مناسب در رژیم غذایی کمک کند. ترکیبات و خواص ماست ماست یک محصول لبنی است که از فرآیند تبخیر و تخمیر شیر تهیه می شود. این محصول غنی از ترکیبات مفیدی است که به سلامتی بدن انسان کمک ...
بهترین میوه و سبزیجات برای کبد چرب
شب و دیر بیدار شدن در صبح استفاده بیش از اندازه رنگ های مصنوعی موجود در مواد غذایی ؛ قندهای مصنوعی، ادویه ها و به طور کلی استفاده از خوراکی هایی که موجب از دست رفتن مواد مغذی مفید از بدن می شود. مصرف نامناسب روغن و غذاهای سرخ شده به خصوص فست فود عوامل مضر برای کبد عوامل آسیب رسان های کبد بهترین میوه ها برای کبد چرب آووکادو اگر قصد دارید کبد چرب تان ...
6 راز افزایش طول عمر که نمی دانستید!!!
بسیاری همراه است از جمله: کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم جلوگیری از کمبود ویتامین Dدر بدن کاهش ابتلا به سرطان بهبود خلق و خو با افزایش سطح هورمون سروتونین کاهش فشار خون کاهش وزن کاهش استرس بهبود خواب با افزایش ملاتونین مغز اما باید توجه داشته باشید که هنگام قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید و اشعه ی ماورای بنفش آن، ممکن است با پیامد های منفی مانند شکل گیری لکه های سفید ...
6 ماده غذایی که هنگام استرس باید از مصرف آن خودداری نمایید
شود که می تواند باعث افزایش فشار خون، احساس سرخ شدن و ضربان قلب سریع تر شود. کالیس می گوید:"شما ممکن است متوجه این موضوع نشوید، زیرا از پیش دچار استرس هستید، اما نمک موجود در چیپس به طور قطع شدت آن را بدتر می کند. چیپس ها به دلیل محتوای بالای نمک خطر ابتلا به مشکلات ناشی از گردش خون مرتبط با فشار خون مانند حملات قلبی را افزایش می دهد". در این میان آجیل انتخاب بهتری می باشد به ...
اسفناج با ماست بخوریم یا نخوریم؟
سلامت گوارش دارد و می تواند در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و چاقی نقش داشته باشد. همچنین، فیبر موجب ایجاد احساس سیری بیشتر می شود و به کنترل وزن کمک می کند. ویتامین ها: اسفناج حاوی ویتامین های متنوعی است که برای سلامتی بدن ضروری هستند. به عنوان مثال، اسفناج حاوی ویتامین A است که برای حفظ و بهبود بینایی، سلامت پوست و افزایش سیستم ایمنی بدن مهم است. همچنین، حضور ویتامین C در ...
با خوردن این میوه فصل خزان افسرده نمی شوید
طبیعی میل کنید. مصرف انار برای جلوگیری از غلبه سودا، افسردگی و بیماری های پاییزی اهمیت دارد. *نوزده خاصیت انار در روایات به طور خلاصه انار یک داروی خاص در طب معصومین علیهم السلام است که حداقل 19 فعل و خاصیت در روایات برای آن ذکر شده است: 1. انسان گرسنه را سیر می کند (جایگزین غذا برای کاهش وزن) 2. بازکننده اشتها. افراد بی اشتها و لاغر قبل از غذا ...
دمنوش نعنا و خواص بی نظیر آن
زیادی در افزایش متابولیسم بدن دارد. وقتی در حال کاهش وزن هستید، در کنار ورزش و رژیم غذایی، دمنوش نعناع میل کنید. این کار به روند لاغری کمک می کند. از سوی دیگر چای نعناع به هضم سریع تر غذا کمک می کند. در نتیجه شما سریع تر احساس سیری می کنید و از غذا خوردن دست می کشید. دمنوش نعناع تاثیر زیادی در کاهش اشتهای کاذب دارد؛ بنابراین در دراز مدت به کاهش وزن کمک می کند. یکی دیگر از خاصیت های دمنوش ...
نکات کلیدی پیرامون تغذیه در محیط کار
سراغ نوشیدن آب و یا دیگر مایعات آبرسان بدن بروید. عادت کنید به جای یک فنجان چای، چای سبز یا چای گیاهی، آب معمولی بنوشید. مصرف کافئین با اینکه خیلی هیجان انگیز و لذت بخش است، اما زیاده روی در مصرف آن مفید نیست. مایعات مصرفی در طول روز را می توانید متنوع انتخاب کنید؛ از انواع دمنوش و آب گرفته تا چای و قهوه، انتخاب های بسیاری دارید. پیشنهادهایی برای مشاغل سنگین اگر ...
رژیم غذایی که یائسگی در زنان را به تاخیر می اندازد
به چربی تبدیل شده و در بدنتان ذخیره می شود، زیرا در طول خواب نیاز بدن به کالری کم است. _ تنها وقتی غذا بخورید که گرسنه هستید و مقداری مصرف کنید که گرسنگی شما را رفع کند نه بیشتر؛ اما همه گروه های غذایی را در غذای روزانه خود بگنجانید. _ مصرف مواد قندی مثل قند، شکر، انواع شرینی ها، شکلات، آب نبات، نوشابه ها، شربت ها و آب میوه های صنعتی که معمولا حاوی قند زیادی هستند و به طور ...
شیرینی رز نارگیلی یا باقلوا نارگیلی یک شیرینی خوشمزه و نوستالژیک | طرز تهیه باقلوا نارگیلی +ویدئو
مصرف این دمنوش با پزشک خود مشورت کنند. *میخک: خاصیت ضدچاقی دارد و متابولیسم بدن را افزایش می دهد. *رازیانه: از چاقی شکمی جلوگیری می کند. *پونه کوهی: حل کننده چربی است و از پرخوری عصبی جلوگیری می کند. *زنجبیل: متابولیسم بدن را افزایش می دهد. *وانیل: طعم دمنوش را بهبود می بخشد و می تواند در سرکوب هوس به شیرینی جات نیز موثر باشد. *به لیمو: چربی سوز است و ...
7 تقویت کننده گیاهی برتر برای افزایش انرژی
شماری چای در دسترس، می توانید بهترین را مطابق با طعم و سلیقه دلخواه خود انتخاب کنید. برخی از چای ها فواید بیشتری مانند کمک به هضم غذا، تسکین استرس و بهبود خواب دارند. هیدراته کردن و تندرستی: نوشیدن چای باعث آبرسانی می شود که برای سطوح بهینه انرژی و سلامت کلی ضروری است. در دسترس و مقرون به صرفه: چای به راحتی در دسترس است و اغلب مقرون به صرفه تر از سایر نوشیدنی های انرژی زا است، و آن را به ...
روش های سم زدایی از بدن/ در روزهای آلوده چگونه سم ها را از بدن دور کنیم؟
.... در واقع انجام حرکات ورزشی مناسب روشی مناسب، ساده و موثر برای دفع ضایعات و سموم از بدن می باشد. 5 -دمنوشی که اثرات آلودگی هوا را خنثی می کنند ذرات معلق و سایر آلاینده ها با تنفس هوای آلوده وارد ریه ها و موجب التهاب می شود، برای کاهش این اثرات می توان از دمنوش های مفید استفاده کرد. مصرف برخی از این دمنوش ها باعث کاهش اثرات آلودگی هوا می شود. آویشن: ...
شیرینی زیاد می خورید؟ منتظر این بلاها باشید
الهه جعفرزاده: مقدار مصرف روزانه توصیه شده برای مصرف قند و شکر، 25 گرم در روز برای زنان و 36 گرم در روز برای مردان است؛ که این میزان معادل 10 درصد از کل کالری روزانه هر فرد است. مصرف بیش از حد قند و شکر می تواند اثرات منفی متعددی بر سلامتی داشته باشد و منجر [...]
9 خاصیت بی نظیر انجیر برای سلامتی
شفا آنلاین سلامت انجیر گونه ای از فیکوس (Ficus carica) یک میوه ی منحصربه فرد بوده که شکل آن شبیه به قطره ی اشک است، خواص انجیر متعدد و بعضا باورنکردنی است. به گزارش شفا آنلاین : این میوه صدها هسته ی کوچک دارد و پوست بنفش یا سبز آن قابل خوردن است. گوشت انجیر صورتی رنگ بوده و مزه ی آن نسبتا شیرین است. انجیر و برگ آن مواد مغذی فراوان و خواص متعددی برای سلامتی بدن دارند. از جمله ...
سیگاری ها بخوانند، مؤثرترین راه برای جلوگیری از عوارض مخرب سیگار کشف شد
سلامت ریه ها کمک فراوانی می کند. چای سبز: این دمنوش، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای سلامت قلب و ریه بسیار مفید است. مصرف آب هویج: توجه کنید که نیکوتین حاصل از مصرف سیگار، تا سه روز در بدن باقی می ماند؛ نوشیدن آب هویج علاوه بر این که باعث دفع نیکوتین می شود، برای شادابی پوست بسیار مفید است. برای حفاظت از پوست در مقابل عوارض سیگار، می توانید از خدمات دستگاه هیدروفشیال و دستگاه پلاژن استفاده کنید ...