زیره سبز خاصیت ضد سرطانی و ضد باکتریائی دارد - آفتاب نیوز
زیره سبز خاصیت ضد سرطانی و ضد باکتریائی دارد
سایر منابع:
سایر خبرها
با گیاه جادویی مورینگا و خواص بیشمار آن آشنا شوید
کاهش سطح چربی، گلوکز و تنظیم استرس اکسیداتیو موثر بوده است. یک مطالعه بر روی حیوانات نشان داده است که مصرف مورینگا در رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن و مقاومت به انسولین نیز کمک کند. عصاره برگ های مورینگا وضعیت های مختلف بدن مثل التهاب را بهبود می بخشد که یکی از مشکلات رایج در بیماری های مختلف است و همچنین خواص آن با داروهای ضد التهابی برابری می کند و درد ناشی از التهاب را به خوبی درمان ...
دانه چیا به کاهش فشارخون و ریسک سرطان کمک می کند
و بیماری های مربوط به دستگاه گوارش کمک کند • پروتئینی که ممکن است به درمان سرطان و فشار خون بالا کمک کند • آنتی اکسیدان ها • خصوصیات ضد میکروبی محققان ژنوم چیا را بررسی کردند، این بدان معنی است که آنها اطلاعات ژنتیکی آن را در یک آزمایشگاه بررسی کردند. محققان به 29 ژن در دانه های چیا که به بیوسنتز چرب اشباع نشده (PUFA) و 93 ژن که به خاصیت ژل تشکیل دهنده در پیرامون آن، کمک می کند پی بردند. به گفته محققان، این ترکیبات ممکن است فوایدی مانند اثرات ضد التهابی، تنظیم گلوکز و کنترل فشار خون داشته باشند. کد خبر 5971444 ...
فال حافظ امروز | سرنوشتت رو با حافظ ببین که خبرهای خوبی برات داره! | معجزه ای که منتظرش بودی اتفاق ...
اگر سرماخوردگی کلافه تان کرده پس حتما باید بهترین دمنوش سرما خوردگی را درست کنید تا از شر مریضی خلاص شوید! این دمنوش سرماخوردگی مخصوص عصاره چند تکه میوه مثل انار و سیب و ادویه است. دمنوش گونه ای نوشیدنی است که در آن جزئی از گل، برگ، ساقه، ریشه، دانه، پوستِ میوه یا اجزای دیگر گیاهان دارویی که قابل حل در آب است، به صورت خشک یا تازه مورد استفاده قرار می گیرد. دم کردن یا گرفتن عصاره به ...
سنجد میوه ای با خواصی بی نظیر
گرم و بواسیر را درمان می کندادرار اگر قطره قطره بیاید، با پودر سنجد روان می شود بازوان و ساق ها را نیرومند می کند. سنجد، عفونت ریه را خشک و آب آوری شش ها را درمان می کند کمبود ویتامین C بدن را رفع می کند. سنجد خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی دارد و با ویتامین K به نبرد سموم معده و روده می رود. سنجد دارای خواص فراوان و ارزش تغذیه ای بالایی است . خواص سنجد و شیر با ترکیب ت ...
خواص کاهو در بارداری، واقعا باعث زیبا شدن جنین میشه؟!
بارداری مهم ترین خواص کاهو در بارداری کاهش خونریزی بدن مادر حفظ عملکرد مغزی جلوگیری از نقایص هنگام زایمان تقویت خواب مادر تنظیم چربی خون بارداری پیشگیری از عفونت های بارداری کاهش استرس و اضطراب بارداری محافظت از مادر در برابر انواع سرطان ها آیا کاهو جنین را زیبا میکند؟ مصرف کاهو در ...
انار و سلامتی
نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین میکند. همچنین انار منبع خوبی از اسید فولیک، پتاسیم و آهن میباشد. 6-کاهش فشار سیستولیک خون و کلسترول بد نیز از دیگر خواص انار میباشد. 7 -آنتی اکسیدان های موجود در انار 3 برابر میزان آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز و شراب قرمز است. 8-انار تشکیل پلاک عروق را تا 30 درصد کاهش میدهد. انار ...
توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا ، ضرورت مصرف مایعات، لبنیات و میوه ها
هورمون کورتیزول به دنبال استرس، سیگار کشیدن و رژیم های غذایی غنی از قندهای ساده و چربی، به تدریج غلظت خون افراد را افزایش می دهند. وی با تاکید براینکه افراد بالغ، روزی 2 لیتر آب مصرف کنند، گفت: استفاده از تعدادی از دانه ها مانند دانه چیا یا تخم شربتی، باعث نگه داشته شدن میزان بیشتری از آب در بدن می شود. این متخصص تغذیه تاکید کرد: مایعاتی مانند نوشیدن چای و قهوه، جزو مصرف 2 لیتر ...
نان سفید یا نان تیره؟؛ کدام نان برای دیابتی ها و کاهش وزن بهتر است؟
نگه می دارند (حدود 20 درصد). این رژیم غذایی را رژیم کتوژنیک استاندارد می نامند). نان سفید فیبر کمتری دارد که ممکن است منجر به افزایش سریعتر سطح قند خون شود. از سوی دیگر، نان تیره فیبر بیشتری دارد و به هضم بهتر غذا کمک می کند و به تنظیم سطح قند خون کمک می کند. محتوای فیبر نیز به احساس سیری کمک می کند. محتوای فیبر بالاتر در نان تیره می تواند با افزایش سیری و کاهش کالری دریافتی ...
غذا هایی که در حفظ جوانی مغز موثر است
سرشار از منیزیم و نقشی که در ارتقاء سلامت مغز ایفا می کند را برجسته کرده است. بر اساس نتایج این تحقیق افزایش مصرف منیزیم از میانگین 350 میلیگرم در روز به 550 میلیگرم با کاهش سن یک ساله مغز در سن 55 سالگی مرتبط بود. غذا های غنی از منیزیم شامل بادام زمینی، بادام هندی، دانه چیا، لوبیا سیاه، سیب زمینی، برنج قهوه ای، ماست، بلغور جو دوسر و شیر است. دکتر ارین والش، یکی دیگر از محققان ...
خوردنی های مفید برای زیبایی؛این میوه ها کپسول ضد پیری هستند
...، ضد تیرگی دندان زغال اخته میوه ای بسیار مفید برای سلامتی است که دارای ویتامین K، منیزیم، فسفر، منگنز، آهن و روی و... بوده و برای تقویت استخوان ها و عملکرد سالم آنها موثر است. این میوه برای سلامتی دندان نیز مفید است و ضد تیرگی دندان بوده و به سفیدی آن کمک می کند. بذر کتان، اکسیر جوانی تخم کتان یکی از قدیمی ترین دانه ها است که ارزش غذایی زیادی دارد، خواص آنتی ...
با این ادویه ها به جنگ سرماخوردگی بروید / تاثیر باورنکردنی شنبلیله بر کاهش سطح قند خون
طعم خوشمزه خاصی به غذا می دهد. در کنار طعم، شنبلیله و دانه این سبزی برای سلامتی نیز مفید است. این سبزی و دانه آن همچنین به کاهش سطح قند خون کمک می کند. عملکرد انسولین را بهبود می بخشد و به همین دلیل پس از مصرف شنبلیله میزان قند در بدن کنترل می شود. از رازیانه و دانه آن برای خوش بو کردن دهان استفاده می شود. مخلوط کردن رازیانه با غذا نیز عطر بسیار خوبی به آن می دهد. رازیانه در واقع در بهبود ...
خوردن چه چیزهایی می تواند مانع از ابتلا به تنبلی تخمدان شود
...، کاهش مصرف غذا های پرچرب و استفاده نکردن از انواع فست فود ها و کمتر استفاده کردن از گوشت قرمز باعث می شود احتمال ابتلا به تنبلی تخمدان را کاهش یابد. مواد غذایی ضد التهاب توجه داشته باشیم التهاب راهی است که بدن از خود در برابر عفونت، بیماری یا آسیب محافظت می کند. به عنوان بخشی از پاسخ التهابی، بدن تولید گلبول های سفید خون، سلول های ایمنی و موادی به نام سیتوکین را که به ...
توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا
زاده ادامه داد: حواستان به مصرف مکمل ویتامین دی باشد. ویتامین D به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی نقش مهمی در مقابله با اثرات آلودگی هوا دارد؛ بنابراین از وضعیت ویتامین D بدن خود با یک آزمایش ساده خون آگاه شوید و در صورت کمبود حتما با مشورت با کارشناسان یا متخصصان تغذیه از مکمل ویتامین D استفاده کنید. وی با اعلام این که در تهیه غذا های خود حتما از زردچوبه استفاده کنید، اظهار داشت: این ...
بهترین میوه برای کاهش وزن چیست؟
با مصرف فیبر، بعد از غذا احساس سیری بیشتری خواهید کرد. این احساس سیری پس از وعده های غذایی و میان وعده ها می تواند شما را از پرخوری در طول روز باز دارد و به اهداف کاهش وزن شما کمک می کند. انواع خاصی از فیبر به نام پروبیوتیک، به عنوان منبع غذایی برای باکتری های سالم روده شما استفاده می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد که پروبیوتیک ها یکپارچگی روده را بهبود می بخشند و ممکن است بتوانند احتمال ...
درمان فوری سرفه شدید در خانه با 25 روش
خواهد برد. 1. قرقره آب نمک مخلوط آب نمک به خاطر خاصیت ضد التهابی نمک، یک ضد سرفه قوی خانگی و عاملی برای جلوگیری از عفونت بدن و سرماخوردگی است. فقط کافیست که یک قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید. نکته! سعی کنید محلول آب نمک را در روز چند بار قرقره کنید؛ زیرا خاصیت ضد التهابی آن بعد از چند ساعت اثر خواهد کرد. 2. زردچوبه زردچوبه ...
چگونه با دانه چیا شکم و پهلو خودمون رو لاغر کنیم
به گزارش گروه بازار خبرگزاری علم و فناوری آنا، دانه چیا از یک گیاه به نام سالویا هیسپانیکا (Salvia hispanica) به دست می آید. این دانه در ابتدا از قارچی به نام Salvia columbariae گسترش یافته بود، اما در ادامه از گونه سالویا هیسپانیکا استفاده شد. این دانه غنی از فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 و آنتی اکسیدان هاست که به عنوان یکی از بهترین غذاهای سالم برای رسیدن به وزنی سالم و کاهش وزن ...
با یک آش پاییزی به استقبال یلدا برویم
لازم برنج نیم دانه، عدس، لوبیا چیتی، بلغور گندم یا جو، گوشت چرخ کرده، پیاز، سبزی آش، آب انار، سیر، عصاره گوشت یا آب قلم، رب انار، نمک، فلفل سیاه و زردچوبه، روغن و دانه انار. دستور پخت به رسم همیشگی در همه آشپزی ها وقتی در مواد اولیه حبوبات داریم چند ساعت قبل آن را خیس می کنیم. پس در این غذا هم لوبیا مشمول این قانون است. برنج و بلغور را هم با آن خیس می کنیم. سپس این ...
غذا هایی که عملکرد مغز و خلق و خو را بهبود می بخشند
...> به گفته او رژیم غذایی سرشار از گیاهان فیبر زیادی را برای حمایت از یک میکروبیوم سالم فراهم می کند که به بدن و ذهنی سالم تر می انجامد. فیبر همچنین به کاهش التهاب و آرامش ذهن کمک می کند. به غذا های سبز تکیه کنید میوه ها و سبزیجات در تمام رنگ ها عالی اند، اما نایدو به رنگ سبز توجه ویژه ای دارد. او توضیح می دهد: سبزی ها برای ذهن مفیدند. آن ها حاوی فولات یا اسید فولیک هستند، یکی از ...
چه غذا هایی برای مبتلایان به میگرن ممنوع است؟
کتان اشاره کرد که منبع گیاهی اسید های چرب امگا 3 و منیزیم است. از آنجا که دانه کتان غیر قابل هضم است باید به شکل آسیاب شده مصرف شود. یک قاشق غذا خوری دانه کتان آسیاب شده حاوی 3 گرم فیبر بوده که همچنین می تواند در متعادل کردن قند خون و سطح کلسترول خون موثر باشد. زنجبیل را نیز می توان به عنوان دمنوشی برای میگرن مورد استفاده قرار داد. همچنین می توان زنجبیل را به عنوان نوعی افزودنی به غذا ...
اصلاح سبک زندگی برای تنبلی تخمدان
...، عبارتند از: لوبیا عدس انواع توت ها کلم بروکلی نخود سبز دانه های چیا انواع آجیل مانند بادام و پسته بیشتر بخوانید: پریود کاذب یا فانتوم چیست؟ علت فانتوم پریود غذاهای ضد التهاب تحقیقات نشان داده است که زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک دارای نوعی التهاب هستند که تخمدان های آن ها را برای تولید آندروژن تحریک می کند. خوردن غذاهایی که به مبارزه با ...
حقایق جالب در مورد سیر / فواید چشمگیر 1 حبه سیر
وعده غذایی با 5 گرم (حدود 1.5 حبه) سیر ژن های ایمنی و مرگ سلول های سرطانی افزایش می یابد. نتایج طی یک دوره 4 هفته ای نیز امیدوار کننده بود: میزان سیر خورده شده بر اساس وزن بدن شرکت کنندگان متفاوت بود، اما یک فرد 68 کیلوگرمی که حدود 6 گرم (یا حدود 2 حبه) سیر در روز خورده بود شاهد کاهش فشار خون، کلسترول بد و قند خون بود. مزایای مکمل سیر مکمل های سیر در مقایسه با ...
ادویه ای برای درمان هر دردی به جز مرگ!
به گزارش دولت بهار به نقل از برنا، سیاه دانه گیاهی گلدار و یک ساله است که خواص دارویی فراوانی دارد. بررسی ها نشان داده مصرف 2 گرم سیاه دانه در روز سبب کاهش گلوکز و مقاومت به انسولین و افزایش عملکرد سلول های بتا می شود. علاوه بر این، سیاه دانه دارای خواص ضد تشنج در افراد به خصوص کودکان است. مصرف روزانه 100 تا 200 گرم عصاره سیاه دانه به مدت 2 ماه سبب کاهش فشار خون و رسیدن آن به حد طبیعی ...
خواص سماق قهوه ای ادویه ای بی نظیر
ها و بهبود زخم ها نشان می دهد. خواص ضد دیابتی: تحقیقات نشان می دهد که سماق قهوه ای ممکن است مزایای بالقوه ای برای مدیریت دیابت داشته باشد. مطالعات نشان داده اند که عصاره آن می تواند سطح قند خون را کاهش دهد، حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و استرس اکسیداتیو مرتبط با دیابت را کاهش دهد. خواص ضد سرطانی: مطالعات اولیه نشان می دهد که سماق قهوه ای ممکن است دارای ...
عوارض مصرف بیش از حد چای سبز
کلوزاپین می شود. افرادی که لیتیوم دارند نیز باید از مصرف چای سبز خودداری کنند. تحقیقات نشان می دهد که ویتامین K موجود در چای سبز، اثرات وارفارین (داروی ضد انعقاد خون) را مهار می کند. ممکن است باعث هیپوکالمی و تشنج شود هیپوکالمی با سطوح پایین پتاسیم در خون مشخص می شود. پتاسیم برای انقباض عضلات و عملکرد پروتئین های بدن مهم است. نوشیدن بیش از حد چای سبز ممکن است سطح پتاسیم را کاهش دهد و منجر به ضعف ...
راهکارهایی برای رفع نفخ و تهوع پس از غذای چرب
...: چربی ترانس و چربی اشباع موجود در غذاهای چرب و فست فودها نه تنها باعث افزایش وزن می شود، بلکه باعث افزایش سطح کلسترول در بدن و سطوح قند خون می شود. حالت تهوع پس از مصرف شیرینی های چرب یک اتفاق رایج است، با این حال نباید زیاد نگران بود طبیعت برای ما درمان هایی به شکل نوشیدنی های آرام بخش فراهم کرده است. در این مطلب، پنج نوشیدنی سالم را بررسی می کنیم که می توانند حالت تهوع را کاهش داده و ...
گیاهی که دیابت را بهتر از انسولین درمان می کند
فیبر های موسیلاژی هستند. دانه های شنبلیله دارای روغن ثابت حاوی اسید های چرب 6 درصد ترکیبات موسیلاژ به میزان 28 درصد و پروتئین 22 درصد، اسید آمینه های آزاد، کربوهیدرات ها، فلاونوئیدها، روغن فرار، استرول ها است. در مطالعات حیوانی مصرف بذر شنبلیله گلوکز خون ناشتا را هم به صورت حاد و مزمن کاهش می دهد. در یک مطالعه حیوانی، عصاره خشک بذر شنبلیله با دوز 15 میلی گرم بر کیلوگرم وزن حیوان ...
سروتونین و تاثیر آن بر عملکرد بدن
خلق و خوی خود به داروها روی می آورند، در حالی که مصرف برخی از غذاها می تواند به افزایش تولید سروتونین در بدن کمک کند. بیشتربخوانید: نسخه سبز خوش اخلاقی تأثیر سروتونین در عملکردهای مختلف بدن حرکات روده: حدود 90 درصد سروتونین موجود در بدن در روده ها تولید می شود. این امر به کنترل حرکات روده و عملکرد بهتر آن کمک می کند. خلق و خو: اعتقاد بر این است که ...
خواص شگفت انگیز عناب بر سلامتی که نمی دانستید
به آلود دارند، با این حال طعم این میوه با خاصیت اعجاب انگیزش از ترش تا شیرین متغیر است. فیبر، ویتامین و مواد معدنی از مهم ترین خواص عناب هستند که اثرات مفیدی بر سلامتی انسان دارند. همچنین ترکیبات فنولیک موجود در این میوه، آن را به آنتی اکسیدان قوی ای تبدیل می کند. این خاصیت باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد بدن می شود و از بروز خطراتی همچون سرطان، بیماری قلبی، التهاب، آسیب مغزی، کبدی ...
این میوه بهشتی را بخورید تا افسردگی نگیرید
چیزی را معرفی کرده اند و در مورد میوه ها فرمودند: سیّد میوه ها، میوه بهشتی انار است. چقدر خوب است ما نیز برترین های هر گروه از چیزها را بدانیم و به فرزندانمان بیاموزیم. انار مصفّای خون، مقوی و اصلاح کننده کبد، قلب و معده است. جالب است بدانید خواص معنوی نیز بر آن مترتّب است و معصومین علیهم السلام خواصی همچون نورانیت قلب و دور کردن شیاطین را برای آن ذکر کرده اند. خواصی که جز علم وحی راهی برای پی بردن ...
نسخه خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سینامالدئید نام دارد باعث کاهش قند خون، کلسترول تام و تری گلیسیریدها شده و کلسترول خوب را افزایش می دهد.در واقع دارچین موجب متعادل کردن قند خون در طولانی مدت شده و از جهش ناگهانی و افزایش سریع قند خون بعد از صرف غذا جلوگیری می کند. این امر حساسیت بدن شما به انسولین را بهبود بخشیده و ریسک فاکتورهای پیش دیابت را کاهش می دهد. علاوه بر این، این ادویه ی فوق العاده در معالجه ی سرطان مفید است؛ زیرا می تواند ...