چه مواد غذایی از پوسیدگی دندانهایمان پیشگیری می کنند؟ - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
با دندان هایی که حساس شده اند چه باید کرد؟!
حساس تر کنند، به خصوص اگر عاج دندانتان در معرض باشد. درعوض، شستشودهنده های حاوی فلوراید را امتحان کنید و یا این که به طور کلی از دهان شویه ها صرف نظر کنید و در مورد نخ دندان و مسواک زدن بیشتر کوشا باشید. وجود پلاک دندانی بیش از حد هدف استفاده از نخ دندان و زدن مسواک پاک کردن پلاک هایی است که بعد از غذا خوردن در دندانتان ایجاد می شود. تجمع بیش از حد پلاک باعث از بین رفتن مینای ...
نکات مهم بهداشت دهان و دندان کودک
قرار دهید تغذیه کودکان تأثیر بسزایی در سلامت دهان و دندان آنها دارد. متخصصان دندان پزشکی کودکان با تأکید بر مراقبت از نحوه تغذیه، به والدین توصیه های ارزشمندی ارائه می دهند. مهمترین نکته، اجتناب از مصرف قند، آب میوه های مصنوعی و خوراکی های شیرین چسبناک مانند گز یا سوهان است؛ زیرا این مواد می توانند به دندان ها آسیب بزنند. بسیاری از کودکان به خوردن مواد غذایی سفت یا جویدن اشیاء ...
خواص آب آناناس برای سلامت بدن و درمان بیماری ها
مشکلات استخوانی در سنین پیری، شما را حفظ می کند. منگنز موجود در آب آناناس علاوه بر آن، به رشد سالم ساختار استخوان و شکل آن در سنین بزرگسالی نیز کمک می کند. یکی از بهترین فواید آبمیوه آناناس این است که سرشار ویتامین ث می باشد که به حل تمامی مشکلات مرتبط با لثه کمک می کند و همچنین به تثبیت و حفظ سلامت مناسب دندان نیز کمک می نماید. این ویتامین، رشد باکتری هایی که در دهان جرم و رسوب ایجاد ...
دندان درد ممکن است نشانه این سرطان باشد
بینی هم در یک طرف مشکل داشته باشد، باید بیشتر مسئله را پیگیر شوید. اگر دندان درد یا هر نوع از مشکلات دندانی را تجربه کرده اید، اولین مرحله باید مشاوره با یک دندانپزشک باشد که می تواند علت های مشکلاتی مثل دندان درد مانند بیماری لثه و پوسیدگی یا هرگونه عفونت را تشخیص دهد و متوجه شود که مشکل از کجاست. اگر احساس کند که سینوس ها مشکل دارند و باعث ایجاد درد شده اند، احتمالا شما را به متخصص گوش و ...
چگونه به ردیف درآمدن دندان های فرزندتان کمک کنید؟
...، شکل دهان و شکل حرف زدن را تغییر می دهند و توانایی کودک برای ادای یک سری از اصوات و واضح حرف زدن را مختل می کنند. مشکلات کلامی ناشی از نامرتب بودن دندان ها می تواند باعث تأخیر در به حرف آمدن کودک شود. . بهداشت دهان و دندان: دندان های مرتب کمتر فضا و گوشه خالی دارند و در نتیجه پلاک و باکتری و خرده غذا کمتر تجمع می کند و گیر می افتد. دندان های ردیف و مرتب راحت تر نخ کشیده شده و مسواک زده ...
اصلی ترین دلیل دندان درد بارداری مشخص شد
" بچه یک کیلو وزن می گیرد، مادر یک دندان از دست می دهد " را شنیده اید. در این مورد خاص، این ضرب المثل درست از آب در آمده است و این هورمون ها هستند که موجب این امر شده اند. بنابر یافته ها هر چقدر بدن مادر مقدار بیشتری استروژن و پروژسترون برای کمک به رشد بچه بدهد، این هورمون ها باعث تضعیف استخوان و رباطی که دندان را محکم نگه میدارد می شود. به علاوه این تغییرات هورمونی، میزان غلظت اسیدها در ...
سالمندان منطقه 19از خدمات رایگان سلامت محور معاینه دهان و دندان بهره مند می شوند
نوآوران آنلاین - به نقل از روابط عمومی شهرداری منطقه 19، حسین اخگر پور با اشاره به اهمیت تشخیص به موقع بیماری دهان و دندان برای پیشگیری از بیماری و تحمیل هزینه های بالای درمانی گفت : به همین منظور برنامه های چکاپ و معاینات دوره ای با مشارکت پردیس دندانپزشکی انجام شد. ضمن اینکه علاوه بر آموزش نحوه صحیح مسواک زدن و مراقبت از دندان ها به ویژه دندان مصنوعی ، مسواک و خمیردندان نیز به ...
روش های سفید کردن دندان چیست؟
بازگرداندن رنگ اصلی آن ها انجام می شود. روش خانگی سفید کردن دندان در روش های خانگی می توان به استفاده از خمیردندان های سفید کننده اشاره کرد. در این روش رنگ دندان حفظ می شود و بیش از اندازه سفید نمی شود. علاوه بر خمیر دندان های سفید کننده روش های دیگری وجود دارد که با استفاده از مواد طبیعی و خوراکی صورت می گیرد که به طور خلاصه می توان به موارد زیر اشاره کرد: زنجبیل موز توت ...
پیش گیری از ابتلا به ذات الریه با مسواک زدن
به گزارش سلام نو به نقل از جی پلاس، بهداشت دهان و دندان بسیار مهم است، بنابراین پزشکان همیشه دو بار در روز مسواک زدن دندان های خود را برای جلوگیری از نفوذ باکتری ها یا سایر عوامل بیماری زا به گلو توصیه می کنند. در این راستا، یک تجزیه و تحلیل جدید از بیش از 2700 بیمار نشان داد که رعایت مسواک زدن می تواند افراد را از ابتلا به ذات الریه در بیمارستان محافظت کند. سلینا ارنزلر و ...
از فواید مصرف مولتی ویتامین ها برای بزرگسالان چه میدانید؟
.... جلوگیری از مشکلات دندان ویتامین ث موجود در مولتی ویتامین ها در حفظ انسجام ساختار های پشتیبان بافت دهانی موثر است و از ابتلا به بیماری های لثه جلوگیری میکند. ویتامین ث، آ و سلنیوم در مولتی ویتامین ها به بهبود سلامت لثه کمک میکند. از طرفی روی موجود در مولتی ویتامین ها، با تثبیت غشا سلولی از رشد پلاک ها جلوگیری می کند. مدیریت استرس مصرف روزانه ...
این خوراکی ها به شما انرژی می دهد
آفتاب نیوز : در ادامه این مطلب به معرفی 7 ماده غذایی رداخته ایم که عادت به خوردن آن ها به افراد پرکار توصیه می شود. این مواد غذایی عبارتند از: 1. خشکبار میوه های خشک و مغز ها حاوی مقدار بالایی منیزیوم هستند. منیزیوم در تغییر قند ها به انرژی نقش مهمی دارند و به همین دلیل خشکبار جزء خوراکی های انرژی زا محسوب می شوند. این خوراکی ها علاوه بر منیزیوم حاوی فسفر، پتاسیم ...
بال مرغ شکم پر یک غذای جدید و خوشمزه | طرز تهیه بال مرغ شکم پر +ویدئو
جای بستنی وانیلی، از بستنی انبه یا بستنی طعم دار دیگری استفاده کنید. * میلک شیک موز را می توانید با هر میوه دیگری که دوست دارید، تهیه کنید. میلک شیک یک نوشیدنی خوشمزه و مقوی است که می تواند منبع خوبی برای برخی از مواد مغذی باشد. بستنی یک منبع خوب از پروتئین است. یک اسکوپ بستنی وانیلی حاوی حدود 2 گرم پروتئین است. پروتئین برای رشد و ترمیم بافت های بدن ضروری است. ...
سالم ترین میوه های جهان را بشناسید
ترکیب های گیاهی موجود در انگور به محافظت از قلب، چشم، مفاصل و مغز کمک می کنند. 18. گواوا گواوا (Guava) مواد مغذی فوق العاده ای دارد. مصرف فقط 28 گرم گواوا 107 درصد از مقدار موردنیاز روزانهٔ ویتامین C بدن را تأمین می کند. گواوا سرشار از فیبر، فولات، ویتامین A، پتاسیم، مس و منگنز هم هست. آنتی اکسیدان های موجود در گواوا به حفظ سلول ها در مقابل آسیب اکسیداتیو کمک می کنند و برای ...
9 روش برای تهیه دسر با بیسکویت پتی بور
زمان برای هم زدن و غلیظ شدن شیر نیاز است. پس از اینکه شیر قوام پیدا کرد آن را از روی حرارت بردارید. 2. ریختن مواد در قالب یک قالب مستطیل شکل حدودا 25 35 سانتی متری بردارید. درون یک کاسه کوچک مقداری شیر بریزید و بیسکوییت های پتی بور را برای چند ثانیه درون شیر قرار داده و سپس کف قالب بچینید. توجه داشته باشید که بیسکوییت ها را برای مدت طولانی درون شیر نگه ندارید تا له نشوند. پس ...
با احتیاط زنجبیل بخورید!
. جینجرول که ترکیب فعال موجود در زنجبیل به شمار می رود، سرعت عبور غذارا از روده افزایش می دهد و منجر به اسهال میشود. کاهش شدید قند خون زنجبیل قند خون را کاهش می دهد و مصرف آن به همراه دارو های تجویز شده برای دیابت ممکن است باعث بروز مشکلاتی در افراد دیابتی شود. تحریک و حساسیت دهان برخی از افراد ممکن است بعد از مصرف زنجبیل دچار حساسیت شوند و دهان شان شروع به ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
ایسنا نوشت: رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد. تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از مواد غذایی که برای سلامت قلب مضرند ...
علائم کمبود کلسیم چیست؟
بگذارد و موجب بروز مشکلات دندانی مانند ضعیف شدن مینای دندان، پوسیدگی دندان و بیماری لثه شود، کلسیم کافی برای حفظ استحکام دندان ها و استخوان های فک ضروری است. کلسیم ناکافی ممکن است بر سلامت پوست و ناخن تأثیر بگذارد، ناخن های شکننده و پوست بیش از حد خشک ممکن است نشان دهنده کمبود کلسیم باشد؛ کلسیم نقش مهمی در فرایند بازسازی و نگهداری سلول های پوست برعهده دارد. کلسیم برای عملکرد صحیح عضلات قلب ضروری است، سطوح پایین کلسیم می تواند باعث بروز ضربان نامنظم قلب شود. ...
سیب را گاز نزنید!
این دو، مواد غذایی دیگری مانند چای و کاکائو (البته منظور چای بدون قند و محصولات قندی وشکلات تلخ است) در حفظ مینای دندان موثرند. مصرف برخی ویتامین ها و املاح از طریق رژیم غذایی برای سلامت دندان و لثه ضروری هستند و کمبود آن ها خصوصا در کودکان باعث اختلال در بیرون زدن و رشد دندان ها و حتی اختلال در عملکرد غدد بزاقی می شود. به طور مثال کمبود پروتئین، کلسیم، ویتامین D و ید در کودک ...
10 غذای برتر برای آرامش اعصاب
بقراط به عنوان یک ماده نیرو بخش برای افرادی که از فشار عصبی رنج می برند، تجویز می کرد، مورد توجه قرار گرفته بود. امروزه، متخصصان تغذیه مصرف روزانه کرفس را به عنوان یک برنامه موثر برای پایین آوردن فشار خون بالا می شناسند. فشار خون پایین منجر به توانایی بهتر برای آرامش می شود. جو دو سر غذایی برای آرامش اعصاب: تا زمانی که بدون قند باشد، جو دو سر به دلایل متعددی به آرامش کمک می کند. ابتدا ...
خونریزی لثه را جدی بگیرید و به فکر درمان آن باشید
...، به همین دلیل مراجعه مرتب به دندانپزشک و اقدامات پیشگیری برای حفظ سلامت دهان و دندان باعث جلوگیری از این مشکلات می شود. روش های درمان مانند جرم گیری، روند پیشرفت این بیماری را کاهش می دهد و اگر این بیماری پیشرفته باشد، دندانپزشک درمان های مداوم خونریزی لثه را توصیه می کند و گاهی نیز ممکن است نیاز به جراحی لثه برای کنترل خونریزی باشد. در چه شرایطی شما باید به دندانپزشک مراجعه کنید ...
خوردنی ها و نوشیدنی هایی که دندان پزشکان اصلا مصرف نمیکنن
از ترکیبات بیوفلاونوئید سالم را برای بدن ما فراهم می کنند اما اسید سیتریک موجود درهمه مرکبات باعث فرسایش سطح دندان و افزایش حساسیت آن خواهد شد. بعد از خوردن میوه های مرکباتی حداقل 30 دقیقه مسواک نزنید تا مواد معدنی موجود در بزاق بتوانند هر ماده معدنی از دست رفته در معرض اسید را بازسازی کنند. جویدن آدامس بدون قند منجر به افزایش بزاق و افزایش بافراسید و ترمیم دندان خواهد شد. قهوه منبع ...
8 خاصیت علمی میخک
) روی 40 نفر آزمایش شد. شرکت کنندگان به مدت 21 روز از دهان شویۀ گیاهی استفاده کردند. نتیجه حاکی از تأثیر دهان شویه روی سلامت لثه و از بین رفتن جرم و باکتری داخل دهان بود. میخک ضد باکتری است و در کنار رعایت بهداشت دهان (شامل مسواک زدن منظم) به حفظ سلامت دهان کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که میخک خواص ضد باکتریایی دارد که در از بین بردن باکتری های مضر موثر است. در ...
طول عمر و ماندگاری ایمپلنت چقدر است؟
می شوند. به طور کلی، عدم موفقیت آمیز اتصال ایمپلنت معمولاً زمانی اتفاق می افتد که چیزی در پیوند ایمپلنت با استخوان یا روند بهبودی آن اختلال به وجود آورد. عواملی که ممکن است باعث این عدم موفقیت شوند عبارت اند از: مراقبت و نگهداری ناکافی تجمع پلاک در دندان ها می تواند منجر به بیماری لثه شود که در نهایت به استخوان ها و لثه ی شما آسیب وارد می کند. هنگامی که ...
اهمیت تغذیه سالم: اثرات آن بر سلامت و کیفیت زندگی
سالم به معنای مصرف مواد غذایی متنوع و تعادل دهنده به منظور تأمین نیازهای بدن به مواد مغذی است. یک رژیم تغذیه ای سالم مثل رژیم غذایی گاستریت شامل مواد غذایی مختلفی از جمله ماکرونوتریآنت ها (پروتئین ها، کربوهیدرات ها، چربی ها) و میکرونوتریآنت ها (ویتامین ها، مواد معدنی) می باشد. اهمیت تغذیه سالم : حفظ سلامت فیزیکی : تامین انرژی : تغذیه سالم برای تأمین انرژی مورد نیاز ...
عمل جراحی آپاندیسیت و مراحل آن چگونه است
غذایی با فیبر بالا (مثل میوه ها، سبزیجات) می تواند به بهبود عملکرد گوارش و کاهش احتمال ایجاد التهاب در آپاندیس کمک کند. ایجاد یک رژیم غذایی متنوع و متعادل نیز برای حفظ عملکرد صحیح سیستم گوارشی ضروری است. مصرف مواد غذایی حاوی پروبیوتیک (مثل ماست، شیر و کره) می تواند به حفظ سلامت روده و جلوگیری از التهاب های درونی کمک کند. برخی تحقیقات نشان می دهد که مشکلات دهانی مثل عفونت دندان ...
معرفی سه ماده مهم گوتا، امالکپ و کامپوزیت در دندانپزشکی
است که باعث می شود به مدت طولانی در دهان باقی بماند و مانع از آسیب و خراش شود. هزینه مقرون به صرفه : خرید آمالکپ از لحاظ هزینه نسبت به برخی مواد ترمیمی دیگر، مقرون به صرفه تر است. این موضوع این ماده را به یک گزینه مناسب و مقبول برای افرادی که توانایی پرداخت هزینه های بالای ترمیم دندان را ندارند تبدیل کرده است. البته برای خرید آمالکپ ارزان باید به فروشگاه های معتبر مراجعه کرد. ماندگاری بالا : این ...
5 راز مهم طول عمر
...> کلر تورنتون وود توصیه کرد که چند ماده اضافی به وعده های غذایی خود به شکل غذاهای تخمیر شده اضافه کنید، زیرا می توانند باکتری های سالم روده را تقویت کنند و سلامت روان و خلق و خوی شما را تقویت کنند. این متخصص تغذیه همچنین به توصیه کرد که از مصرف غذاهای شیرین یا فرآوری شده خودداری کنید. در تحقیقات انجام گرفته مواد غذایی فوق فرآوری شده که دارای فیبر کم، قند یا نمک زیاد و مملو از مواد ...