از پارگی مینیسک زانو چه می دانید؟ - خبرگزاری فارس
از پارگی مینیسک زانو چه می دانید؟
سایر منابع:
سایر خبرها
7 دلیل که چرا با ورزش ران هایتان لاغر نمی شود؟
فقط جنبه زیبایی شناسی ندارد، اگر روی همه عضلات به صورت مساوی تمرین نکنید، فلکسور های ران سفت می شوند و در معرض خطر آسیب های زانو قرار می گیرید. فلکسور نام تاندون های خم کننده اندام فوقانی یا تحتانی هستند. یک تاندون فلکسور تاندونی است که یک مفصل را از حالت باز و کشیده و مستقیم یا اکستنشن Extension به حالت خم و جمع شده یا فلکشن Flexion درمیاورد. از مقدار وزنه کافی استفاده نمی ...
8 حرکت ورزشی که پیش از رابطه جنسی باید انجام دهید
به گزارش خبر فوری، حرکات فیزیکی و نرمش، قبل و بعد از رابطه جنسی، می تواند به سلامتی زوجین کمک شایانی کند. تمرین های سبک فیزیکی می توانند عضلات را تقویت کرده و با افزایش آدرنالین، شعف و روحیه فرد را بالا ببرند. یکی از مهم ترین نرمش ها و حرکات فیزیکی مفید برای رابطه جنسی تمرینات کگل است. این نرمش ها معمولاً به منظور تقویت و کنترل عضله های تحتانی و لگن انجام می شود. تمرینات کگل به درمان ...
فشار خون را با انجام این چند ورزش کاهش دهید
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،اگر فشار خون بالا دارید، احتمالاً پزشکتان به شما هم پیشنهاد داده که فعالیت و تحرک بیشتری داشته باشید. در واقع ورزش باعث تقویت استخوان ها و بهبود تعادل بدن می شود. ماهیچه ها و مفاصل شما را در حال حرکت نگه می دارد که همه این ها می تواند باعث سلامت بیشتر ما شود. ارتباط ورزش و فشارخون دکتر محمد جواد شکاری اردکانی، متخصص پزشکی ورزشی و استاد ...
کفش نامناسب چه تاثیری بر روی ستون فقرات دارد؟
داده و همین باعث می شود که فرد بعد از مدتی استفاده از آن ها به مشکلاتی متعددی گرفتار شود که شایع ترین آن ها درد کمر و زانو است، زیرا این نوع از کفش ها کاملا غیر استاندارد بوده و روی کمر و مفاصل شما اثرات سوء می گذارد. پس برای اینکه دچار این دردسرها نشوید بهتر است از همان ابتدا به فکر استفاده از کفش طبی و استاندارد باشید. یکی دیگر از علت های تاکید ما بر استفاده از کفش های طبی و استاندارد ...
بدن درد، حاصل کمبود این ویتامین هاست
آفتاب نیوز : البته وجود این درد ها تنها به بالا بودن سن مربوط نمی شود. کمبود ویتامین و مواد معدنی باعث شل شدن عضلات و گرفتگی آنها، درد پا در هنگام خواب نیز می تواند و برای درمان آن باید کمبود ویتامین بدن را جبران کنید. ویتامین D برای جذب کلسیم مفید و به تعادل مواد معدنی بدن می پردازد به طوری که کمبود آن موجب درد مفاصل می شود. 15 میکرو گرم مقداری است که تمامی افراد باید ...
سلول های بنیادی کدام بیماری ها را درمان می کنند؟
مناسب می کند. نحوه درمان با سلول های بنیادی درمان با سلول های بنیادی یک فرایند سرپایی ساده است. پزشک توسط بی حسی موضعی در ناحیه لگن مقدار کمی مغز استخوان را از استخوان ران خارج می کند. پزشک نمونه مغز استخوان را در یک سانتریفیوژ پیشرفته قرار می دهد که نمونه را با سرعت زیاد می چرخاند تا سلول های بنیادی را از بقیه مغز استخوان جدا کند. سپس پزشک با استفاده از اشعه ایکس یا راهنمای ...
کدام ترکیبات طبیعی در آرتروز موثرند؟
مختلف تحلیل می رود. غضروف یک بافت همبند قوی و انعطاف پذیر است که از مفاصل و استخوان ها محافظت می کند و به عنوان یک ضربه گیر در سراسر بدن عمل می کند. غضروف ها باعث کاهش اصطکاک انتهای استخوان ها شده و از ساییدگی آن ها به یکدیگر هنگام استفاده از مفاصل جلوگیری می کنند، همچنین غضروف بافت اصلی در برخی از قسمت های بدن است و به آن ها ساختار و شکل می دهد. آسیب به غضروف می تواند به طور ناگهانی رخ دهد، مانند ...
آیا لمینت های دندانی عوارض دارند؟
های دندانی برای افزایش ماندگاری و طول عمر لمینت های دندانی، باید افراد از آن ها مراقبت لازم را انجام دهند. مسواک زدن و استفاده از دهانشویه و جلوگیری از تجمع باکتری ها و پلاک های دندانی می تواند کمک بسیاری برای حفظ سلامت لمینت ها نماید. لمینت ها می توانند مواد رنگی را جذب نمایند، بنابراین پس از مصرف مواد غذایی رنگی حتما مسواک بزنید تا ثبات رنگ همیشگی برای آن ها فراهم گردد. لمینت ...
تبعات قیمت گذاری دستوری؛ چه کسی سود برده است؟
قیمت گذاری اصولا علیه عدالت اجتماعی است. البته مردم اینگونه فکر نمی کنند چرا که آنچه در پشت صحنه در جریان است را نمی بینند. برای مثال وقتی که بلیت هواپیما نیز شامل سیاست قیمت گذاری دستوری می شود در ظاهر مصرف کنندگان خوشحال می شوند. اما هیچ کس نیست که توضیح بدهد وقتی قیمت پایین نگه داشته شود، میزان عرضه و کیفیت خدمات نیز به تناسب کاهش پیدا می کند. از طرفی تهیه بلیت هواپیما نیز تبدیل به امری خواهد شد که پارتی بازی نقش تعیین کننده ای در آن دارد. ...
چرا اسکیت سواری برای کاهش وزن و تقویت عضلات توصیه می شود؟
. حفظ تعادل روی اسکیت نیازمند انقباض مداوم عضلات مرکزی بدن از جمله عضلات شکمی و کمر است. همچنین عضلات باسن و ران نیز برای ایجاد قدرت و پایداری بیشتر، بطور مستمر در حال کار هستند. برای تمرکز بیشتر روی عضله سازی می توان از حرکات هدفمند مکمل مثل اسکات، لانژ، و پرس پا استفاده کرد. همچنین حمل وزنه دستی حین اسکیت سواری، بار بیشتری را روی عضلات وارد کرده و باعث تحریک بیشتر آن ها برای رشد و تقویت ...
محصول ایران ساخت که در سایت آمازون بارگذاری می شود
مسعود ره افروز، مدیرعامل این شرکت دانش بنیان گفت: این محصول دانش بنیان جهت درمان و معالجه انواع درد آرتروز و دردهای مفاصل در نواحی گردن، زانو، ستون مهره ها، سندروم تونل کارپال مچ دست و همچنین درد مفاصل و تاندون ها که ناشی از عصب سیاتیک و گرفتگی های عضلانی- مفصلی در نقاط مختلف بدن است، مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش ایسنا، لوسیون تولیدشده به علت دارا بودن ریز مولکول ها، جذب سریع ...
درمان آب آوردن زانو با مشاوره آنلاین پزشک
حدودی کنترل کرد که معمولا به صورت خوراکی یا تزریق داخل مفصلی مورد استفاده قرار می گیرد. درضمن اگر دلیل بروز این عارضه عفونت باکتریایی باشد در مشاوره با دکتر روماتولوژی آنتی بیوتیک نیز برای شما تجویز می شود. انجام تمرینات ورزشی برای درمان آب آوردن زانو تمرینات ورزشی مناسب به تقویت عضلات کمک می کند و به این صورت در کاهش نشانه های درد و تورم موثر است. برای این منظور باید با یک ...
سندرم اهلرز-دنلوس : یک بیماری نادر که باید از آن آگاه باشید
ثبات و تحرک دو اصل کلیدی هستند که کیفیت حرکت انسان را تعریف می کنند. هنگامی که این دو اصل در تعادل قرار داشته باشند، حرکت بهینه می شود. اما زمانی که تحرک بیش از حد باشد، ثبات مختل می شود و بدن در معرض درد و اختلال در عملکرد قرار می گیرد. در افراد عادی، چنین اختلالی اغلب در طول زمان به دست می آید و می توان آن را با ورزش کاهش داد. با این حال، برخی از بیماری ها ارثی هستند، مانند سندرم ...
بیماری بی نشانه ای که سالمندان را تهدید می کند
برنامه ریزی کنند. افراد جوان تر می توانند انواع ورزش ها را انجام دهند، اما افرادی که کهولت سن یا آرتروز و درد مفاصل دارند، می توانند پیاده روی کنند. به طورکلی سه عامل تحرک، تغذیه و ویتامین دی را برای پیشگیری از پوکی استخوان باید جدی گرفت. این متخصص ارتوپدی در ادامه می گوید: هدف از درمان پوکی استخوان، پیشگیری از شکستگی های استخوان، کاهش سرعت از دست دادن تراکم استخوانی و افزایش تراکم و قدرت ...
علایم پیری زودرس و راه های پیشگیری
...> - عوارض کلی بالا رفتن سن و پیری - بدن بیشتر در معرض عفونت ها قرار می گیرد - خطر حمله قلبی بیشتر می شود - کاهش قد و نازک شدن استخوان ها -بیشتر شکستن استخوان ها - تغییر مفاصل از سفتی تا آرتروز شدید - تغییر اندام ها - کاهش انرژی کلی بدن - محدود شدن و آهسته شدن حرکات - یبوست - بی اختیاری ادرار ...
هایفوتراپی چیست؟
...> بیمارانی که از ضربانسازها یا سایر دستگاه های الکترونیکی مشابه در داخل بدن استفاده می کنند مثل بیماران قلبی از جمله کسانی هستند که نباید هایفو انجام دهند. افرادی که شیمی درمانی کرده اند امواج هایفو می تواند برای این افراد خطرناک باشد پس بهتر است قبل از هایفو با یک پزشک متخصص مشورت کنند. پوست خیلی خشک افرادی که پوستشان خشک است از سه روز قبل از درمان با ...
درمان های دارویی سیر پیشرفت بیماری بورگر را موقتاً کند می کند
به موضوع اطلاع رسانی و غربالگری، توجه فراوانی شده است. از آنجایی که تشخیص زودهنگام بیماری بورگر در درمان به موقع و حفظ اندام بیمار اهمیت فراوان دارد، معاینه عروقی دوره ای افراد سیگاری جوان (20 الی 50 سال) می تواند در بیماریابی زودهنگام نقش عمده ای داشته باشد. در این راستا، انجمن بورگر با برگزاری جلسات در سازمان های مختلف دولتی و نیز در غرفه هایی که به مناسبت های مختلف (هفته سلامت، هفته بدون دخانیات ...
داروهای بدون نسخه ای که می تواند برای افراد مسن خطرناک باشد
و منجر به شکستگی استخوان شوند. آنها همچنین می توانند باعث اسهال و ذات الریه شوند. شیر منیزیم و سیترات منیزیم اینها داروهای شناخته شده بدون نسخه ای هستند که اغلب برای درمان یبوست توصیه می شوند. آنها خطر عوارض جانبی در افراد مبتلا به مشکلات کلیوی را به همراه دارند، به خصوص اگر طولانی مدت استفاده شوند. اگر مشکل یبوست است، آب بیشتری بنوشید، فیبر بیشتری بخورید و روزانه ورزش ...