فشار خون را با انجام این چند ورزش کاهش دهید
سایر منابع:
سایر خبرها
دیابت بر ناتوانی جنسی مردان چه تاثیری دارد؟
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از سلامت نیوز، دکتر میترا مولائی نژاد، متخصص سلامت جنسی و باروری، گفت: دیابت می تواند تاثیراتی منفی بر زندگی جنسی مردان بگذارد. افزایش فشار خون می تواند به اعصاب و رگ هایی که برای عملکرد جنسی خوب مورد نیازند، آسیب وارد کند. همچنین می تواند ریسک سایر وضعیت هایی را بر فعالیت جنسی اثر می گذارند افزایش دهد. مشکلات شایع مردان مبتلا به دیابت و شیوه هایی برای ...
توصیه های طب سنتی به بیماران دیابتی برای مصرف این خوراکی های مفید
بیماری مبتلا هستند و آمارها نشان می دهند که در ایران حدود 7 میلیون نفر دیابت دارند. استفاده از غذاهای صنعتی به ویژه فست فود در بین مردم بسیار رواج پیدا کرده است و مصرف این نوع غذاها می تواند شانس ابتلا به دیابت را افزایش بدهد. عدم تحرک و نداشتن ورزش در برنامه روزانه می تواند باعث چاقی شود و همین مسئله احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. متخصص طب سنتی با استفاده از راه های مختلف می ...
آیا فشار خون بالا باعث سرگیجه می شود؟
...> سرگیجه دلایل احتمالی زیادی دارد. فشار خون بالا مستقیماً باعث سرگیجه نمی شود، اما افراد مبتلا به فشار خون بالا ممکن است سرگیجه را به عنوان یک عارضه جانبی داروهایی که برای کاهش فشار خون طراحی شده اند یا از عوارض فشار خون بالا تجربه کنند. به علائم اضافی توجه کنید و حتماً برای هر گونه علائم سکته مغزی یا حمله قلبی به پزشک مراجعه کنید. انتهای پیام/ ...
مراقب نمک پنهان باشید
...> قائمی با اشاره به اینکه اغلب شهروندان هنگام خرید بر میزان نمک موجود در مواد غذایی، توجهی ندارند، عنوان کرد: با توجه به اینکه در حال حاضر 14.7 درصد جمعیت بالای 18 سال شهرستان مبتلا به فشارخون بالا هستند، بنابراین کاهش مصرف نمک روزانه به عنوان یک راهکار بسیار مهم، می تواند در کاهش فشارخون مؤثر باشد. وی نمک را یکی از عوامل خطر ابتلا به پرفشاری خون اعلام کرد و گفت: میزان توصیه شده مصرف نمک ...
درمان فشار خون بالا با کاهش مصرف نمک
روزانه در افراد سالم و کمتر از 50 سال، باید کمتر از 5 گرم (یک قاشق مربا خوری) باشد. خواجه افزود: در افراد بالای 50 سال یا مبتلا به بیماری قلبی، این میزان باید به کمتر از 3 گرم در روز برسد، اما متاسفانه میزان مصرف نمک در ایران دو برابر مقدار توصیه شده است. وی در ادامه به چند پیام تغذیه ای در مورد مصرف نمک اشاره کرد و گفت: سرسفره از نمکدان استفاده نکنیم. ...
دیابت را با ویتامین D درمان کنید
ها و ارگان های مهم بدن اثر بگذارد و خطراتی مانند نارسایی قلبی، آریتمی قلبی، نارسایی کلیوی، اختلال در خون رسانی عروق و اندام ها، انواع سکته ها، اختلال در حس و اعصاب محیط (گز گز اندام ها) و از دست رفتن بینایی را شامل شود. این متخصص داخلی افزود: دیابت یک بیماری مزمن بوده و مانند بیماری های ویروسی نیست که ظرف دو هفته درمان شود، بلکه فرد مبتلا باید تا پایان عمر تحت نظر پزشک باشد، گاهی میزان ...
آموزش؛ حلقه مفقوده کنترل دیابت / وضعیت دسترسی به داروهای این بیماری
...، اظهار کرد: بیماری زمانی علامت دار می شود که چند سال از ابتلای وی گذشته است. هنگامی که فرد مبتلا به دیابت به ویژه دیابت نوع 2 به پزشک مراجعه می کند، اغلب حدود 10 سال از زمان بیماری وی گذشته اما از آن مطلع نبوده است. در چنین شرایطی، مرحله پیشگیری را از دست داده ایم و فرد مبتلا به دیابت شده است. این متخصص با بیان اینکه هنگامی که فرد مبتلا به دیابت شده، پیشگیری اولیه را از دست داده ایم ...
آموزش و آگاهی بخشی؛ راهبرد اصلی کنترل بیماری دیابت
....7 درصد کاهش پیدا می کند، علاوه بر ژنتیک عوامل دیگر مانند اضافه وزن، رژیم غذایی ناسالم، نداشتن تحرک بدن، افزایش سن، فشار خون بالا، سابقه دیابت بارداری، نبود تحمل گلوکز (IGT) هم نقش دارند. سبک زندگی سالم و تغذیه مناسب لازمه پیشگیری از دیابت مدیر داروخانه های بیمارستانی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: افراد مبتلا به دیابت نیاز دارند تا با یک سبک زندگی سالم و تغذیه مناسب، کنترل ...
نکته حیاتی که بیماران قلبی در کوهنوردی باید بدانند!
این مشکل در نظر گرفته می شود در هنگام انجام کوهنوردی شدت می گیرد. معمولا برای این افراد انجام کوهنوردی آهسته تا ارتفاع حدود 3 هزار متر ایمن به نظر می رسد که البته فرد مبتلا به این عارضه بهتر است توصیه های مورد نیاز را با کمک پزشک آنلاین قلب و عروق دریافت کند. کاهش فشار هوا در ارتفاعات به طور معمول یکی از مهم ترین عواملی است که می تواند باعث گشادشدن رگ های خونی شود که این ...
داروی قلب اضطراب کودکان اوتیسم را کاهش می دهد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:محققان دریافتند یک داروی فشار خون که از دهه 1960 وجود دارد می تواند به کاهش اضطراب در افراد مبتلا به اوتیسم کمک کند. به نقل از هلث دی نیوز، این یافته اصلی یک مطالعه کوچک است که در آن به 69 فرد بین 7 تا 24 سال مبتلا به اوتیسم دارویی به نام "پروپرانولول" داده شد. دکتر دیوید بوردورف ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه میزوری، گفت ...
غربالگری 81 درصدی جامعه هدف شفت در پویش ملی دیابت و فشارخون
اند و تا این لحظه 854 نفر مبتلا به فشار خون بالا و 389 نفر مبتلا به دیابت در این پویش شناسایی شدند که با تعداد بیماران قبلی شناسایی شده مجموعاً 19 درصد افراد بالای 18 سال دارای فشار خون بالا و 10 درصد مبتلا به دیابت می باشند. فراهم کردن حضور حداکثری مردم در انتخابات وظیفه همگانی است فرماندار شفت با اشاره به 2 انتخابات مهم در 11 اسفند بیان کرد: فراهم کردن زمینه های حضور پُرشور ...
آلودگی هوا فشارخون را افزایش می دهد
سالانه پزشکی داخلی منتشر شده است، گزارش می دهد بودن در ترافیک و تنفس هوای آلوده، با افزایش 4.5 میلی متر جیوه در فشار خون در ارتباط است. به گفته پژوهشگران دانشگاه واشنگتن، افزایش فشارخون ناشی از مواجهه با آلودگی هوای مرتبط با ترافیک (TRAP) در طی 60 دقیقه به اوج خود می رسد و تا 24 ساعت ادامه می یابد. دکتر جوئل کافمن، سردبیر مسئول پژوهش و استاد دانشگاه واشنگتن، همه گیری شناس و ...
راهکارهای درمانی برای بیماری های کلیوی
... راهکارهای پیشگیری کلیه، عضوی است که به آب کافی نیاز دارد و باید برای فعالیت طبیعی آن مایعات تأمین شود. توجه داشته باشید که علاوه بر آب، آب میوه و غذاهای رقیق مثل سوپ و آش و آبگوشت نیز تأمین کننده آب بدن است؛ درضمن قبل از خواب، مایعات مصرف نکنید؛ مگر اینکه تخلیه داشته باشید تا زمان خواب به کلیه هایتان فشار نیاید؛ محدودیت در مصرف نمک و کافئین. این مواد غذایی برای دفع، به آب ...
باید درمان عارضه پیش دیابت جدی گرفته شود
کلیه برای شما به وجود می آید و کیفیت زندگی افراد را به صورت جدی کاهش می دهد لذا با توجه به اهمیت موضوع آفتاب یزد در اینباره با دکترحسین دلشاد، فوق تخصص غدد و متابولیسم و دکتر سید حسین دهقان منشادی ، فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت و گو کرده است . دکتر دلشاد در این باره می گوید : منظور از عارضه پیش دیابت یا پره دیابت این است که فرد مبتلا قند خون بالایی دارد؛ با این حال قند خون آنقدر بالا ...
این بیماری باعث نازایی زنان می شود
بیماری است. 50 تا 70 درصد بیماران درگیر اندومتریوز در سطوحی به نازایی مبتلا می شوند و بر همین اساس با درمان مطلوب اندومتریوز می توان به درمان ناباروری نیز دست پیدا کرد. به گزارش فارس ، کارشناسان سلامت معتقد هستند ورزش ابتلا به آندرومترویوز را کاهش می دهد و استفاده کمتر از غذاهای حیوانی به خصوص گوشت قرمز و عدم مصرف سیگار در کاهش روند بیماری موثر است. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
11 فایده آب چغندر
مواد معدنی ضروری مانند آهن و منگنز است . نوشیدن مداوم آب چغندر میتواند در موارد زیر مفید باشد: پایین آوردن فشار خون کاهش (LDL) کلسترول بد بهبود استقامت در ورزش بهبود قدرت عضلانی در افراد مبتلا به نارسایی قلبی حفظ وزن مناسب جلوگیری یا کاهش تشکیل رسوبات چربی در کبد حمایت از سلامت کلی در طول شیمی درمانی ...
11 فایده معجزه آسای آب چغندر که تابحال نمی دانستید
... 1 میتواند به کاهش فشار خون کمک کند آب چغندر میتواند به کاهش فشار خون شما کمک کند یک تحقیق در سال 2022 بیان می کند که نیترات آب چغندر باعث کاهش فشار خون در بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا می شود. نیترات ها ترکیباتی در آب چغندر هستند که به اکسید نیتریک در خون تبدیل می شوند و به گشاد شدن و شل شدن رگ های خونی کمک می کنند 2 میتواند استقامت در ورزش را بهبود بخشد ...
مبتلایان به فشار خون چقدر در روز نمک بخورند؟
سالم بودن فرد بوده و شانس بیماری قلبی و عروقی را در وی کاهش می دهد. دکتر داستانی اضافه کرد: استفاده از چربی در حداقل ممکن مورد تأکید است و بهتر است که چربی مصرفی هم از نوع اشباع نشده باشد که از نمونه های بارز آن می توان به روغن های کلزا، زیتون، کنجد و آفتابگردان اشاره کرد که 3 مورد اول مناسبت تر هستند. وی تصریح کرد: روغن های حیوانی باید در حداقل میزان ممکن مصرف شوند و بهتر است ...
مصرف مایعات داغ و غذاهای فراوری شده شما را به این بیماری مبتلا می کند
مردم می خواهیم که حتماً پزشک خانواده خود را انتخاب کنند تا به طور مستمر تحت نظر قرار بگیرند و اگر هم دچار مشکلی شدند بلافاصله اقدام لازم صورت پذیرد. دکتر سلطانی بیان کرد: تست فیت خون مدفوع برای سرطان روده بزرگ گرفته می شود و نقش مؤثری در تشخیص صحیح و دقیق و درمان به موقع داشته است. وی با ذکر این نکته که سن سرطان های گوارشی در دنیا کاهش یافته است، تأکید کرد: تا 2 سال قبل سن غربالگری در این سرطان 50 سال بود که اکنون به 45 سال رسیده و ممکن است که این عدد هم کاهش یابد و در کشور ما بیشترین تعداد بیماران در این گروه در بین سنین 50 تا 60 سال هستند. ...
ارائه خدمات 14 کاروان سلامت هلال احمر به مناطق محروم البرز
این مدت بیش از چهارهزارو 500 نفر خدمات درمانی و مشاوره ای دریافت کردند، افزود: این اردوها با حضور تعدادی پزشک متخصص و عمومی، پیراپزشک، ماما و روانشناس در خانه های هلال روستایی استان البرز برگزار شد. این مسئول گفت: در این اردوها افزون بر خدمات درمانی در بخش بینایی سنجی، مشاوره های روانشناسی خانواده و تحصیلی، مددکاری، مشاوره خدمات اجتماعی و غربالگری قند و فشارخون خدمات ارائه شد. ...
تهدید آندومتریوز علیه باروری
های مادرزادی که در واژن وجود دارد و مانع از خروج خون می شود؛ همه اینها باعث برگشت خون بیشتر می شوند و در کسانی که ناهنجاری های بدوتولد شکل رحم دارند، شایع تر است. فلوشیپ نازایی و آی وی اف سن شیوع بیماری به دلیل وابسته بودن آن به هورمون را زمانی اعلام کرد که سیکل های قاعدگی در فرد برقرار است. به گفته سحرخیز، اوج بروز این بیماری 25 تا 35 سالگی یعنی سنین باروری خانم ها است البته در سنین ...
راهکار های برای پیشگیری از زخم پای دیابتی را بشناسید
بررسی قرار گیرند. مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، آسیب های عروقی و اختلالات حسی را از عوارض دیابت برشمرد که زمینه بروز زخم را در پای فرد مبتلا فراهم می کند که این زخم ها به راحتی ممکن است عفونی شوند. سربازی خاطرنشان کرد: احتمال بروز زخم پا در افراد دیابتی سیگاری دارای تغذیه نامناسب و دیابت کنترل نشده افزایش می یابد. فشارخون ...
این علامت صبحگاهی نشان می دهد کلسترول بدنتان پایین است
، چربی اشباع و ترانس • ورزش منظم حداقل 30 دقیقه در روز و 5 روز در هفته • حفظ وزن سالم، چربی بیش از حد باعث افزایش خطر کلسترول بالا می شود • ترک سیگار، به کاهش کلسترول کمک می کند • مصرف داروهای تجویزی پزشک برای کاهش کلسترول
6 هزار فشارخونی و 2 هزار دیابتی در نی ریز
به گفته دبیر پویش ملی سلامت شبکه بهداشت نی ریز، در نتیجه طرح پویش سلامت که از 20 آبان شروع و تا 30 دی ادامه داشت، 38844 نفر از جمعیت بالای 18 سال شهرستان در این طرح شرکت کردند که 19787 در مناطق شهری و 17512 نفر در مناطق روستایی بودند. دکتر زهراسادات خامسی گفت: از بین افراد شرکت کننده 4410 نفر سابقه ابتلا به فشارخون بالا را گزارش کردند، 9035 نفر مبتلا به پیش فشارخون بالا و 1525 نفر نیز ...
درمان 144 هزار بیمار دیابتی و مبتلا به فشار خون در قزوین
به آن ها بسیار نزدیک شده است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان قزوین با بیان اینکه خود مراقبتی و انجام منظم مراقبت ها از ابتلاء باید توسط افراد یادشده جدی گرفته شود، خاطرنشان کرد: در طول اجرای این پویش بیش از 16 هزار بیمار محتمل نیز شناسایی شدند. دیده بان تصریح کرد: در این حوزه 11 هزار و 856 فرد محتمل ابتلاء به بیماری فشار خون بالا و 5106 فرد محتمل ابتلاء ...
داروهای بدون نسخه ای که می تواند برای افراد مسن خطرناک باشد
.... آنها را طبق دستور پزشک و فقط برای مدت زمانی که پزشک توصیه می کند استفاده کنید. استفاده طولانی مدت می تواند منجر به مشکلات شناختی، سردرگمی و از دست دادن حافظه شود. سودوافدرین سودوافدرین ماده فعال بسیاری از داروهای ضداحتقان است که می تواند فشار خون را افزایش دهد. جایگزین بهتر داروهای ضد احتقانی است که به طور خاص برای افراد مبتلا به فشار خون بالا ساخته شده است. ...
830 هزار نفر در استان قزوین از نظر ابتلا به بیماری های دیابت و فشار خون بالا، غربالگری شدند
با خودمراقبتی و انجام منظم مراقبت ها از ابتلا خود به بیماری دیابت و بیماری فشار خون بالا پیشگیری کنند. این مدیر گفت: در مدت زمان اجرای پویش سلامت، بیش از 16000 بیمار محتمل نیز شناسایی شدند که 11 هزار و 856 فرد محتمل ابتلا به بیماری فشار خون بالا و پنج هزار و 106 نفر محتمل ابتلا به بیماری دیابت بودند که انتظار می رود با پیگیری موارد یادشده در این پویش و تشخیص زود هنگام بیماری و شروع به ...
بی اختیاری ادرار و مثانه بیش فعال بعد از سکته های مغزی
به تخلیه مثانه و احساس ناگهانی نیاز به تخلیه مثانه است در ضمن افراد مبتلا به مثانه بیش فعال ممکن است به سختی بخوابند و این وضعیت بر زندگی حرفه ای یا اجتماعی فرد نیز تأثیر منفی بگذارد. دانشیار گروه مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه درمان مثانه بیش فعال در استروک یا سکته های مغزی شامل مصرف دارو، فیزیوتراپی و سایر روش هاست، تصریح کرد: پزشک ممکن است تغییرات خاصی در سبک ...
داروی جدید کاهش وزن برای دیابت نوع 2 مفید است
شده است. داگلاس تونفور، رئیس مراقبت در دیابت انگلیس، گفت: "ما امیدواریم که تایید این دستگاه به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که واجد شرایط هستند، کمک کند تا به این درمان مؤثر دسترسی پیدا کنند. " حمایت از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 برای کاهش وزن و مدیریت سطح قند خون آن ها کلید کاهش خطر عوارض مرتبط با دیابت است و تیرازپاتاید (مونجارو) طیف گزینه های درمانی موجود برای کمک به افراد در رسیدن به این هدف را گسترش می دهد." همچنین عوارض جانبی بالقوه این دارو شامل تهوع، اسهال، استفراغ است که معمولا در طول زمان از بین می رود. انتهای پیام/ ...
ورزشی که خطر حمله قلبی را افزایش میدهد
اغلب به افراد گفته می شود که برای سالم بودن باید ورزش کنید زیرا ورزش منظم هم به سلامت بدن و هم به تقویت ذهن کمک می کند. البته که افراد از طرق مختلفی می توانند ورزش را وارد روتین زندگی خود کنند اما همه ورزش ها هم برای همه خوب نیستند. ورزشی که نادرست انجام شود و یا مناسب فرد نباشد ممکن است به بعضی از عضلات مانند ماهیچه قلب فشار وارد کند. بعضی از حرکات ورزشی نیز ممکن است خطر قلبی عروقی برای افراد ...