سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه باترچیکن، محبوب ترین غذای هندی
قاشق مرباخوری پاپریکا: 1 قاشق مرباخوری نمک: به میزان لازم پودر زنجبیل: یک چهارم قاشق مرباخوری مواد لازم برای سس پیاز متوسط: 2 عدد گوجه فرنگی: 500 گرم ساقه گشنیز: 3 عدد کره: 5 قاشق غذاخوری روغن مایع: 1 قاشق غذاخوری بادام هندی: 10 عدد سیر: 8 حبه نمک: به میزان لازم پاپریکا: نصف قاشق غذاخوری زردچوبه: یک چهارم ...
سفیدی دندان در کمتر از پنج دقیقه
سفیدی دندان های زرد در عرض 5 دقیقه میشود: 1:استفاده از جوش شیرین: جوش شیرین به پاکسازی دندان کمک می کند و لکه های آن را از بین می برد. PH دهان را حفظ می کند، که غالبا اسید وابسته به جذب غذا های مختلف است. پیش از این هم در بخش سلامت نمناک گفته شد که گرچه خود جوش شیرین به تنهایی کارساز است، اما برای گرفتن نتیجه موثرتر آن را با مواد دیگر ترکیب کنید. آ:جوش شیرین و آب لیمو ...
نحوه درست کردن سس چیلی تای در خانه
بگذارید تا جوش بیاید؛ سپس پوره سیر و فلفل را همراه با نمک به قابلمه اضافه کنید و اجازه بدهید حدودا 5 دقیقه بجوشد. حتما کف های روی قابلمه را بردارید. در مرحله آخر نشاسته ذرت را با سه قاشق غذاخوری آب سرد رقیق کنید؛ سپس به قابلمه سس اضافه کنید و خوب هم بزنید. سه دقیقه دیگر اجاق گاز را خاموش کنید و قابلمه را از روی اجاق بردارید و کنار بگذارید تا سس خنک شود؛ سپس آن را داخل شیشه های خشک و تمیز بریزید. نکته مهم نسبت استفاده از فلفل شیرین به فلفل تند بهتر است 5 به 3 باشد. اگر دوست دارید سس چیلی شما تندتر باشد، می توانید به نسبت مساوی از فلفل تند و شیرین استفاده کنید ...
طرز تهیه چای سبز برای لاغری
...: اول اینکه از آب جوش استفاده نکنید. بگذارید آب جوش بیاید چند دقیقه ای صبر کنید و بعد آب را روی چای سبز بریزید. نکته بعد اینکه، اگر چای سبزتان تلخ می شود، احتمالا از مقدار زیادی چای سبز خشک استفاده می کنید. اگر به تلخی و گسی چای سبز علاقه ای ندارید، از یک قاشق چای خوری چای سبزبرای یک فنجان دمنوش استفاده کنید. ...
با این غذا مشکلات تنفسی را درمان کنید
هرکدام از آنها را به اندازه دو قاشق از مایه گوشت ریخته و از یک طرف شروع به لوله کردن فیله کنید. وقتی همه فیله ها را به این صورت از مواد پر کردید، دور آنها را محکم فویل (کاغذ آلومینیوم) بپیچید. قابلمه ای پر از آب کرده روی حرارت بگذارید تا جوش بیاید. 4. فیله های فویل پیچ را داخل آب جوش انداخته و به مدت 15 دقیقه بجوشانید. بعد از این مدت آنها را از آب جوش بیرون آورده و صبر کنید تا کمی خنک ...
2 طرز تهیه فلافل به روش عربی؛ با سس انبه
مواد لازم برای تهیه فلافل عربی با سس انبه: نخود 2 لیوان فرانسوی دسته دار باقلا پوست گرفته 1 لیوان فرانسوی دسته دار پیاز 1 عدد سیر 4 حبه سیب زمینی 1 عدد گشنیز تازه 1 دسته پودر گشنیز 1 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر 1/2 قاشق چای خوری زیره سبز، نمک، فلفل سیاه، پودر پیاز، فلفل قرمز به مقدار لازم مواد لازم برای تهیه سس انبه: ...
جلوگیری از سکته قلبی با روغن زیتون
پخت و پز استفاده می کنند و فکر می کنند به دلیل فواید بی شمارش به هر میزان که دوست داشته باشند، می توانند مصرف کنند و معتقدند کالری ندارد. روغن زیتون به طور شگفت انگیزی برای دستگاه گوارش و روده مفید است؛ به تحریک سیستم هضم کمک می کند و غذا را به نرمی در طول روده حرکت می دهد. ترکیب یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق مرباخوری لیموترش یبوست را درمان می کند. درمان افسردگی ...
نتایج نهایی آزمون استخدامی آموزش و پرورش اعلام شد | متقاضیان آزمون استخدامی بخوانند
درمان جوش های بزرگتر مفید باشد. همچنین، استفاده از کمپرس گرم با افزایش جریان خون به بهبود سریعتر جوش کمک می کند. اگر اولویت اول شما کاهش درد یا حساسیت است، یک کیسه یخ پیچیده شده در حوله را هر بار به مدت 10 دقیقه روی جوش قرار دهید. این کار جریان خون و التهاب را کاهش می دهد. در برابر میل به ترکاندن و دست زدن به جوش مقاومت کنید. این کار می تواند منجر به تشدید درد، التهاب و زخم شود و ...
طرز تهیه یک دسر پنج دقیقه ای با قهوه
(500 گرم) شکر: یک دوم لیوان (100 گرم) نشاسته ذرت: 3 قاشق غذاخوری شیر برای حل کردن نشاسته: یک پنجم لیوان قهوه فوری: 2 قاشق غذاخوری شیر داغ برای حل کردن قهوه: 2 قاشق غذاخوری بیسکوییت کاکائویی یا بیسکویت با طعم قهوه: به میزان لازم مواد لازم برای روی دسر قهوه فوری: 2 قاشق غذاخوری شکر: 2 قاشق غذاخوری آب جوش: 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه ...
ته چین فیروزکوهی، یک غذای اصیل و خوشمزه
، پس در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا این ته چین خوشمزه را با هم در منزل درست کنیم. مواد لازم برنج: 3 پیمانه گوشت گوسفندی: 500 گرم پیاز درشت: 2 عدد شوید خرد شده: 1 پیمانه سیر خرد شده: 1 پیمانه سیب زمینی: 2 عدد آلو بخارا: 7 عدد کره: 100 گرم لبو: 1 عدد زعفران دم کرده غلیظ: به مقدار لازم زیره: 1 قاشق چای خوری ...
باور های درست و نادرست در مورد نمک
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز یزد، مدیر شبکه بهداشت و درمان مهریز گفت:میزان دریافت روزانه نمک در کشور، 2 برابر مقدار توصیه شده سازمان جهانی بهداشت میباشد. انواع غذا ها و سوپ های آماده مصرف و یا کنسرو شده، غذا های بیرون از منزل، سوسیس، کالباس، چیپس، پفک و آجیل شور مقدار زیادی نمک دارند. مختاری افزود:در کشور ما با توجه به الگوی مصرف مواد غذایی، بیشترین منبع نمک، غذا های خانگی میباشد ...
طرز تهیه پیتزا سیب زمینی بدون فر و خمیر
طور که مشخص است این پیتزا در تابه تهیه می شود و به همین دلیل شما می توانید هرجا که باشید بدون نیاز به مواد خاصی این پیتزا را تهیه کنید. مواد لازم سیب زمینی 3 عدد تخم مرغ یک عدد آرد یک لیوان کالباس رنده شده به مقدار دلخواه فلفل دلمه خرد شده 1 قاشق غذا خوری جعفری خرد شده 1 قاشق غذا خوری بیکینگ پودر 1 قاشق چای ...
درمان سرماخوردگی در فصل سرد سال با طب سنتی
: آویشن سرشار از فنول بعنوان یک ضدعفونی کننده موثر است که با بیماری های مجاری تنفسی مقابله می کند و متخصصان معتقدند که این گیاه در درمان التهاب مجاری تنفسی بسیار موثر عمل می کند بطوریکه دو قاشق چای خوری آویشن را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد سپس محلول را صاف و روزانه سه مرتبه از این دم کرده مصرف کنید. صمصام صانعی گفت:همچنین سیر حاوی ماده ایی به نام آلیسین ...
بوشهری ها از مصرف نمک دریا پرهیز کنند
دانشگاه علوم پزشکی بوشهر یادآور شد: مقدار توصیه شده مصرف نمک برای یک شاخص بالغ روزانه پنج گرم یا یک قاشق چای خوری است . برجویی فرد ادامه داد: این میزان شامل مقدار نمکی که از طریق غذا و نوشیدنی های مختلف در طول روز وارد بدن می شود نیز هست. وی تصریح کرد: ضروری است نمک خام سفره حذف و مقدار نمک پخت و پز در راستای سلامت بیشتر خانواده کمتر شود. این مقام بهداشتی گفت ...
سه سوته برای ناهار یک غذای جدید درست کن | طرز تهیه املت بادمجان + فیلم
سبک شدن نصف یک یعد فلفل دلمه ای نگینی شده و یک حبه سیر خرد شده رو اضافه کنید و تفت بدید حالا مقداری پاپریکا و زردچوبه رو با پیازها تفت بدید تا عطرشون آزاد شود سپس پوره گوجه فرنگی رو توی تابه بریزید و بهش نمک و نصف قاشق چایخوری شکر رو هم اضافه کنید و در تابه رو ببنید تا جوش بیاد در این مرحله بادمجون های سرخ شده را به سس گوجه داخل تابه اضافه کرده و مخلوط کنید، سپس دوتا فضای خالی ...
تا فصل توت فرنگیه این شیرینی خوشمزه رو درست کن! | طرز تهیه شیرینی توت فرنگی +ویدئو
پیتزا باگتی یک نوع پیتزا است که از نان باگت به جای خمیر پیتزا استفاده می کند. این یک غذای ساده و سریع برای تهیه است و می تواند به عنوان یک وعده غذایی یا میان وعده سرو شود. برای تهیه پیتزا باگتی ، ابتدا نان باگت را از طول به دو نیم برش دهید. سپس، یک لایه سس کچاپ یا سس گوجه فرنگی روی هر نیمه بمالید. بعد، مواد دلخواه خود را روی سس بچینید. نان باگت: 4 عدد سس پیتزا: 2 ...
7 ترفند طلایی برای جلوگیری از خشک شدن غذا در هواپز
شدن هواپز نیز تا حد زیادی جلوگیری می کنند. مواد غذایی در حرارت زیاد بخشی از آب و رطوبت خود را از دست می دهند که با ریختن روی کاغذ های مخصوص هواپز یا کاغذ روغنی موجب مرطوب ماندن هوای درون هواپز می شود. 3- استفاده از 1 قاشق آب یا سس معمولاً اکثر غذا ها سس خاص خود را دارند. به طور مثال برای پخت مرغ در هواپز کافی است 1-2 قاشق غذاخوری از سس چاشنی مرغ را در همان ابتدای ...
این نان مدادی را در 5 دقیقه برای جگرگوشه هایتان درست کنید+فیلم
مواد لازم این نان: 1 قاشق چایخوری شکر گرانول 1 قاشق چایخوری نمک 1 لیوان آب جوش آرد 2.5 لیوان (250 گرم) روغن. در ادامه با هم کلیپ آموزش درست کردن این نان مدادی را با هم یاد بگیریم با ما همراه باشید. منبع: دلگرم انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد نان غذا ارد و اب نان فوری نان مدادی ...
مراقب بلورهای سفید نمکی باشید!
روز بین سه تا پنج گرم نمک مصرف کند که این مقدار فقط نمکی که ما به غذا اضافه می کنیم، نیست، بلکه از کل مواد غذایی که یک فرد در طول روز مصرف می کند، باید دریافت کند که اکثریت مردم از این موضوع آگاهی ندارند. نمک از دو عنصر سدیم و کلر تشکیل شده است، سدیم عامل مهمی در حفظ فشارخون است که اگر بیش از اندازه مصرف شود، فرد دچار پرفشاری خون، بیماری های قلبی و عروقی و پوکی استخوان و بیماری های ...
سالاد ماکارونی با مرغ و بهترین روش های درست کردن آن
به خوبی ترکیب می کنیم تا کاملا یکدست شوند. توجه داشته باشید که ما برای سالم تر بودن سالاد از ماست استفاده کرده ایم، در صورت تمایل می توانید به جای ماست هم از سس مایونز استفاده کنید. در این مرحله مواد سس را به کاسه حاوی سالاد اضافه کرده و به آرامی مواد را زیر و رو می کنیم تا تمام مواد سالاد به سس آغشته شوند، سپس روی کاسه را با سلفون می پوشانیم و تا زمان سرو در یخچال قرار می دهیم. ...
هر روز مقدار زیادی نمک از این طریق وارد بدن مان می شود بدون اینکه بفهمیم!/ بهترین نوع نمک چیست؟
برای بیماران با فشارخون بالا حداکثر سه گرم است. معاونت بهداشتی کاشمر در ادامه به اهمیت نمک برای بدن اشاره کرد و افزود: باید مراقب نمک پنهان که بیشترازغذاهای فرآوری شده است باشیم، ملاک صرفاً شور بودن غذا نیست چون کیک ها، شیرینی ها و بسیاری از غذاها مزه شوری ندارند اما ترکیبات سدیم دارند که عامل مهم افزایش فشارخون در نمک ها است. وی با بیان اینکه مصرف نمک به مقدار حدود 3-5 گرم ...
طرز تهیه نشاسته برای گلو درد و سرفه؛ به 3 روش موثر!
. این نوشیدنی طعمی شبیه به فرنی دارد، بهتر است آن را گرم مصرف کنید تا به نرم شدن گلو و درمان سرفه کمک کند. آب جوش 1 لیوان فرانسوی دسته دار نشاسته ذرت 1 قاشق مرباخوری عسل به مقدار لازم بادام پودر شده 1 قاشق غذاخوری برای تهیه حریره نشاسته برای رفع گلو درد باید نشاسته ذرت را با 2 قاشق آب سرد ترکیب کنید و سپس آن را در یک لیوان آب جوش بریزید. مواد ...
جولان قاتل سفید در سفره های ایرانیان
نمک ها در نظام طبیعی و زیستی دنیا سدیم کلرید است. ماده ای ضروری برای سوخت و ساز بدن نمک یکی از مواد ضروری برای سوخت وساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. مصرف کمی نمک در زمان اسهال و استفراغ یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم، سبب جبران املاح از دست رفته بدن می شود. نمک به تعادل قند خون، به نرم کردن و صاف کردن حنجره، به جذب مواد مغذی درون غذا، تنظیم ...
سالاد لوبیا سفید، یک غذای مقوی و لذیذ برای وعده شام
وقت صبح ، وجود لوبیا سفید در این سالاد، علاوه بر طعم خوبی که با زیتون و پیاز بنفش، ایجاد می کند، مقوی است و برای سلامتی مفید است. مواد لازم برای سس: روغن زیتون: 5 قاشق غذا خوری آبلیمو: 1 قاشق غذا خوری سرکه: 3 قاشق غذا خوری سس خردل: نصف قاشق چای خوری سیر رنده شده: 2 حبه عسل: 1 قاشق چای خوری نمک و فلفل سیاه و ...
15 دمنوش گیاهی خوش عطر و طعم برای رقیق کردن خون
...: مصرف روزانه دمنوش ها و گیاهان دارویی که یکی از شیوه های رایج درمانی در طب سنتی هستند می تواند روی کاهش غلظت خون و رقیق سازی خون تأثیر بگذارد. شاید دمنوش ها یکی از سریع ترین روش های خانگی درمان غلظت خون باشند که با ایجاد تعادل درونی در بدن، تأثیرگذاری روی قلب و عروق می توانند خون را رقیق کنند. اما چه دمنوشی برای غلظت خون خوبه؟ در ادامه به تعدادی از دمنوش های گیاهی برای درمان ...
پنج مدل سس سالاد رژیمی که می توانید در منزل تهیه کنید
مارکت ها و فروشگاه های مواد غذایی تهیه کنید. اما سس های بازاری معمولا پر چرب و دارای افزودنی های مضر خوراکی هستند که برای تهیه آن ها معمولا از تخم مرغ و روغن مایع استفاده می شود. یکی از دغدغه های افرادی که رژیم دارند، سس سالاد است که به دلیل کالری زیاد نمی توانند آن را مصرف کنند. خوردن سالاد به تنهایی هم برای خیلی از افراد مزه ندارد و دوست دارند آن را همراه با یک چاشنی خوشمزه سرو کنند. اگر شما هم ...
اجرای پویش ملی تغذیه در مراکز آیت، جوادیه و پارک بعثت مرکز بهداشت جنوب تهران
غذا شامل انتخاب پنیرهای کم نمک، مصرف روزانه حداکثر 1 قاشق مرباخوری نمک اشاره کرد. در ادامه سحر خاکسار، کارشناس تغذیه، مرکز جوادیه برای مربیان و کودکان مهدکودک پردیس کلاس آموزشی برگزار کرد و در خصوص مصرف روزانه صبحانه و استفاده از غذاهای پرپروتئین در وعده صبحانه، محدودیت مصرف تنقلات و نوشابه ... حذف نمک سر سفره، استفاده از نمک یددار تصفیه شده و مصرف روزانه شیر و لبنیات برای افزایش رشد قدی مطالبی را ارائه کرد . ...
خواص درمانی زردچوبه
...> مواد مغذی زردچوبه طبق تحقیقات پایگاه داده ملی مواد مغذی وزارت کشاورزی آمریکا، یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه شامل: • 29 کالری • 0.91 گرم پروتئین • 0.31 گرم چربی • 6.31 گرم فیبر • 0.3 گرم قند مقدار مشابه از زردچوبه می تواند موارد زیر را تامین کند: • 26 درصد از نیاز روزانه به منگنز • 16 درصد از نیاز ...
از غذاهای سنتی افغانستان چه می دانید؟
کشور سرایت کرده است. البته، چون غذا سلیقه ایست مزه آن ممکن است در مناطق گوناگون باتوجه به مواد و ادویه هایی که در آن استفاده می شود متفاوت باشد. دستور پخت کابلی پلو اگر با این همه تعریف دلتان می خواهد این خوراک خوشمزه را درست کنید پس دست به کار شوید و ما هم روش پخت آن را برایتان تهیه کرده ایم. مواد مورد نیاز: روغن | به میزان مورد نیاز گوشت ...