نقش میکروبیوم روده در کنترل شدت افسردگی - آنا
نقش میکروبیوم روده در کنترل شدت افسردگی
سایر خبرها
از خواص کشک چه می دانید
معده را در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر کاهش دهد. کشک همچنین به جذب مواد مغذی از غذاهای مختلف کمک می کند. همچنین افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز می توانند از این محصول لبنی لذت ببرند زیرا در طی تخمیر این قند لاکتوز به اسید لاکتیک تبدیل می شود. کشک دارای تعداد زیادی باکتری فعال در آن است که به مبارزه با میکروب های بیماری زا کمک می کند. علاوه بر این، کشک پر ...
برای فرار از آلزایمر این کار را بکنید
مغز است، همانطور که افراد مسن را تشویق می کند تا در زندگی به موسیقی بازگردند. شواهد قابل توجهی برای فواید فعالیت های گروهی موسیقی برای افراد مبتلا به زوال عقل وجود دارد و این رویکرد می تواند به عنوان بخشی از یک بسته سالمندی سالم برای افراد مسن گسترش یابد تا آن ها را قادر سازد به طور فعال خطر ابتلا را کاهش و سلامت مغز را ارتقاء دهند. علاوه بر این، نواختن یک ساز می تواند استرس را ...
کپسول های جدید به زودی جایگزین تزریق انسولین می شوند
تقریبا 425 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به دیابت هستند و تقریبا 75 میلیون نفر از این افراد روزانه به خود انسولین تزریق می کنند اما آنها ممکن است به زودی یک جایگزین جدید را برای سرنگ یا پمپ انسولین داشته باشند. دانشمندان یک روش جدید و هوشمند را برای تامین کردن انسولین بدن پیدا کرده اند. به نقل از مدیکال اکسپرس، انسولین جدید را می توان با مصرف کردن یک کپسول یا حتی بهتر از آن، با خوردن ...
برای هر بیماری کدام عرق گیاهی خوبه؟
مشکلات تنفسی تنظیم و تعادل هورمون های زنانه و قاعده آور تقویت حافظه رفع مشکلات دستگاه گوارش عرق بیدمشک و طبع آن طبعیت این عرق سرد و تر بوده و از اینرو استفاده از آن خواص فوق العاده مفیدی در فصل های گرم سال دارد. خواص عرق بیدمشک رفع عطش شدید و درمان گرمازدگی تقویت قلب، رفع گرفتگی و خفقان قلب تقویت عمومی بدن پایین آورنده قند خون ...
نوجوانان نوشابه انرژی زا نخورند
...؛ زیرا سطح کورتیزول به عنوان هورمون استرس در بدن فرد خیلی بالا می رود و همین مسئله منجر به بروز مشکلات عصبی می شود. وی با بیان اینکه قند بالای نوشابه های انرژی زا سیستم وارشی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد، ادامه داد: شیرین کننده های این نوشیدنی ها معمولاً ساکارز، گلوکز یا شربت ذرت است که فروکتوز بالایی دارد؛ این قند بالا می تواند باعث چاقی، دیابت تیپ دو شود، همچنین به دلیل کاهش تولید ...
نقش درمان روان در بهبود علائم التهاب روده
شفا آنلاین سلامت یک متاآنالیز جدید نشان می دهد که مداخلات سلامت روان ممکن است علائم مرتبط با بیماری التهابی روده را بهبود بخشد. به گزارش شفا آنلاین : یافته های محققان کالج کینگ لندن نشان می دهد که بهبود علائم افسردگی و اضطراب در افراد مبتلا به بیماری التهابی روده شدت این بیماری را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. مداخلات درمانی سلامت روان ، به ویژه، در کاهش التهاب مرتبط با ...
بهترین ورزش برای رفع نفخ
تغذیه در تشدید علائم موثر است و بسیاری از مواد غذایی مانند حبوبات، گندم، محصولات لبنی و نوشیدنی های گازدار که باعث تشدید علائم می شود، گزارش شده است. استرس و اضطراب غالبا افرادی که استرس بیشتری دارند، علائم و نشانه های بدتر یا شدیدتری را تجربه می کنند. ورزش و سندروم روده تحریک پذیر شواهدی وجود دارد که نشان می دهد فعالیت بدنی ممکن است علائم روده تحریک پذیر ...
این شرایط بوی طبیعی بدن شما را تغییر می دهد
گوارش جمع شوند و بوی بد ایجاد کنند. بیماری کلیوی می تواند باعث ایجاد اوره شود و عرق و در این شرایط ادرار شما بوی آمونیاک بدهد. مشکلات تیروئید غدد تیروئید بسیاری از عملکردهای بدن از جمله پاسخ عرق ما را تنظیم می کنند. اگر به پرکاری تیروئید یا بیماری گریو مبتلا هستید، بدن شما می تواند مقدار زیادی عرق تولید کند، حتی اگر کاری انجام ندهید. تیروئید مسئول تنظیم متابولیسم است، بنابراین داشتن ...
خطر جدی بیماری های قلبی و دیابت در کمین دیر خواب ها | چگونه سحرخیزی را تبدیل به عادت کنیم؟
حساب آورد. زمان کمتر در ترافیک باعث صرفه جویی در وقت و هزینه شما می شود و همچنین می تواند به محافظت از سلامت و آسایش شما کمک کند، زیرا نتایج تحقیقات نشستن در ترافیک را به این موارد مرتبط کرده است: استرس و اضطراب، افسردگی، پرخاشگری و عصبانیت و مسائل تنفسی. بیشتر بخوانید: معمای خواب زمستانی انسان ها | آیا انسان ها هم مانند حیوانات نیاز به خواب زمستانی دارند؟ اختلال خواب این کودکان را جدی بگیرید | از کجا بدانیم کودک مان مشکل خوابیدن دارد؟ ...
آیا تلفن همراه هوشمند باعث بیش فعالی در بزرگسالان می شود؟
علائمی از جمله مدیریت زمان ضعیف، خشم، فراموشی، کمبود انگیزه، بی قراری، اضطراب، خستگی، داشتن تصویر ضعیف از خود و روابط ناکارآمد ظاهر می شود. این علائم از خفیف تا بسیار شدید متفاوت هستند. به طرز نگران کننده ای تشخیص اختلال کم توجهی بیش فعالی در بین بزرگسالان رایج تر شده است. تعداد بزرگسالان مبتلا به ای دی اچ دی از 4.4 درصد در سال 2003 به 6.3 درصد در سال 2020 افزایش یافته است. مطالعه ...
جریان 3 دقیقه ای یوگا برای کاهش خطر ابتلا به دیابت و کاهش سطح استرس
، بیایید مزایای گسترده تر یوگا را فراموش نکنیم. یوگا باعث قوی تر شدن و کشیده تر شدن ماهیچه ها می شود و استقامت، تعادل و انعطاف پذیری را افزایش می دهد. اگر قصد دارید خود را تقویت کرده و از نظر بدنی در میانسالی قوی باقی بمانید یوگا گزینه ای عالی است. هم چنین، فراتر از آن یوگا باعث پرورش سلامت روان تان خواهد شد. یوگا فواید بسیار زیادی دارد نه فقط برای دیابت بلکه برای اضطراب، استرس و وزن. هم ...
کشف موجوداتی عجیب در دهان و روده انسان
تعداد زیادی ابلیسک را در نمونه های مدفوع گرفته شده از مردم هر قاره پیدا کردند. نویسندگان شواهدی از عناصر را در تقریباً 10 درصد از نمونه های میکروبیوتای روده و دهان جمع آوری شده از 472 فرد، که بیشتر آنها از آمریکای شمالی بودند، یافتند. هیچ کس نمی داند که ابلیسک چگونه می تواند بر سلامت انسان تأثیر بگذارد. به گفته دانشمندان اجزای میکروبیوم (از جمله باکتری ها، قارچ ها و سایر ارگانیسم ها) همه در یک تعادل وجود دارند. جالب است بدانیم که ابلیسک ها در آنجا چه می کنند و چگونه می توانند بر این تعادل تأثیر بگذارند. پایان پیام/ ...
دل پیچه کودک و کرون روده! چه راز هایی بینشان است؟
.... خونریزی رکتال: وجود خون در مدفوع یا رنگهای تیره تر آن. تب: افزایش دمای بدن که ممکن است ناشی از التهاب درونی باشد. کاهش وزن: عدم رشد و افزایش وزن معمولی به دلیل مشکلات در جذب مواد غذایی. افزایش خستگی: افزایش خستگی و کاهش انرژی ممکن است نشانه های بیماری کرون باشد، برخی از کودکان ممکن است علائمی نظیر استفراغ، اسهال شبانه، کاهش اشتها، و افزایش تشنج های روحی تجربه کنند. تشخیص بیماری کرون روده ...
6 راهکار موثر اما ساده برای افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند
به گزارش بهداشت نیوز، عدم تحمل قند شیر (لاکتوز) به طور طبیعی در برخی افراد وجود دارد. عدم تحمل لاکتوز می تواند در هر سنی ایجاد شود. این عارضه در اثر عدم ترشح آنزیم لاکتاز در روده انسان به وجود می آید. وقتی لاکتوز هضم نشود و در دستگاه گوارش باقی بماند، باکتری های دستگاه گوارش آن را تخمیر می کند که باعث بروز عوارض گوارشی مانند نفخ، دل درد و تهوع می شود. اگر فردی دچار این عارضه است می تواند از سایر ...
مصرف کافئین مانع اختلال در حافظه فضایی می شود
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از سای پُست ، مطالعه انجام شده از سوی پژوهشگران ترکیه ای حاکی از آن است که افزودن کافئین به آب آشامیدنی موش های آزمایشگاهی مبتلا به اضطراب اجتماعی می تواند به آنها برای در امان ماندن از اختلال حافظه فضایی کمک کند. اضطراب و انزوای اجتماعی یک عامل استرس زای دائمی است که کل بدن را به هم می ریزد و سیستم عصبی شیمیایی و غدد درون ریز بدن انسان و ...
اگر یبوست دارید، این روش ها را امتحان کنید؛ 10 ترفند ساده برای رفع یبوست
یک ملین طبیعی ملایم است؛ برای رفع یبوست می توانید رازیانه را دم کنید و روزانه یک فنجان از آن را بنوشید. دانه های رازیانه با افزایش آنزیم های معده در دستگاه گوارش به حرکت مدفوع در روده بزرگ کمک می کنند. پروبیوتیک ها در بسیاری از محصولات لبنی از جمله ماست و کفیر وجود دارند و با نرم کردن مدفوع به تخلیه آسان روده کمک می کنند. پروبیوتیک ها هم چنین سلامت عمومی و تعادل باکتری های روده را ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف آب نارگیل
: کمک به کاهش وزن کمک به تنظیم قند خون کمک به سلامت کلیه ها کمک به پیشگیری از سنگ کلیه کمک به بهبود عملکرد مغز کمک به افزایش انرژی نکاتی در خصوص مصرف آب نارگیل آب نارگیل یک نوشیدنی سالم و طبیعی است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به عوارضی مانند اسهال و نفخ شود. افراد مبتلا به بیماری های خاص، مانند بیماری های کلیوی، قبل از مصرف آب نارگیل باید ...
خطر بیماری قلبی و دیابت در کمین دیرخواب ها
خلقی و روحی مبتلا می شوند. کسانی که زودتر از خواب بیدار می شوند دسترسی بیشتری به نور روز که تقویت کننده طبیعی خلق و خو است، دارند. زمان برای یک صبحانه سالم وقتی زود از خواب بیدار می شوید، زمان بیشتری برای خوردن یک صبحانه سالم دارید. اما اگر دیر از خواب بیدار شوید، به احتمال زیاد آن را سریع درست می کنید و معمولا مواد غذایی ناسالم می خورید یا به طور کلی صبحانه را حذف می کنید. بهبود ...
چند روش ساده و مفید برای افزایش انرژی بدن
دیگری را حذف نکنید هلر می گوید: مطالعات نشان می دهد افرادی که صبحانه می خورند، خلق و خوی بهتر و همچنین انرژی بیشتری در طول روز دارند. کاهش استرس و مقابله با خشم به گفته متخصصان، یکی از بزرگترین عوامل زیان آور برای انرژی، استرس است. استرس نتیجه اضطراب است و اضطراب کل انرژی ما را مصرف می کند. آب بیشتر بنوشید و الکل مصرف نکنید به گفته متخصصان ...
کشف موجوداتی ناشناخته در روده و دهان انسان
فرادید| دانشمندان دسته ای از موجودات ویروس مانند ناشناخته را کشف کرده اند که در روده و دهان انسان پنهان شده اند. این ویروئیدها ممکن است بر فعالیت ژن در میکروبیوم انسان اثر بگذارند. به گزارش فرادید ، ویروئیدها (Viroid) نوعی ویروس هستند که کوچکترین بیمارگرهای گیاهی شناخته شده محسوب می شوند. محققان یک میزبان این ویروئیدها را تایید کردند، به بیان دیگر، یک باکتری معمولی که در دهان یافت می ...
لزوم پیشگیری از ابتلا به سرطان و تشخیص زودهنگام آن
صنعتی شدن جوامع و در نتیجه تغییر سبک زندگی انسان ها، کم تحرکی، استفاده از غذاهای پرکالری، چرب و فست فودها و انجام برخی رفتارهای پرخطر مانند مصرف دخانیات (سیگار و قلیان) از عوامل شیوع بیماری های غیرواگیر است، همچنین استرس نیز تأثیر بسزایی در ایجاد و تشدید بیماری های غیرواگیر ازجمله فشار خون، بیماری های قلبی و عروقی و سرطان ها دارد و استرس های محیطی نیز می تواند به شدت بدن انسان را تحت ...
کاشت موفقیت آمیز اولین تراشه در مغز انسان | ایلان ماسک تله پاتی را معرفی کرد
به گزارش شهرآرانیوز ، شرکت نورالینک که تحت مالکیت ایلان ماسک قرار دارد، کاشت اولین تراشه خود را در مغز انسان انجام داد. هدف نورالینک از توسعه این فناوری، کمک به افراد مبتلا به فلج چهار اندام است. ماسک با انتشار پستی در ایکس (توییتر سابق)، خبر کاشت اولین ایمپلنت در مغز انسان را اعلام کرد و گفت: اولین انسان از نورالینک ایمپلنت دریافت کرد و وضعیت او به خوبی درحال بهبود است. نتایج اولیه ...
سندروم دست بیقرار چیست؟
اقتصاد24- هدی کاشانیان : در مغز قسمتی وجود دارد به نام کورپوس کالوزوم ، از این رو آسیب به این قسمت می تواند باعث بیماری و اختلال سندروم دست بیگانه شود. همه اندام های حرکتی بدن انسان توسط قسمتی از مغز کنترل می شود. سندرم دست بی قرار که به آن سندرم دست بیگانه هم گفته می شود نام بیماری است که در آن فرد کنترل حرکت دست خود را ندارد که در دست چپ بیشتر شایع است. این بیماری علت مشخص و درمان قطعی ندارد ...
چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوه
بکناپرس- وقتی بدن با استرس مواجه می شود، واکنش های فیزیولوژیکی خاصی رخ می دهد، از جمله تغییراتی در سطح هورمون ها و مؤلفه های خون. هر دوی این اتفاق ها می توانند منجر به افزایش کلسترول خون شوند. دانشمندان دقیقاً نمی دانند استرس و کلسترول چه ارتباطی با هم دارند اما چند تئوری وجود دارد. در این مطلب به این موضوع می پردازیم که استرس چگونه چربی خون را بالا می برد و چطور می توانیم این احتمال ر ...
درمان خانگی بی اختیاری ادرار با داروهای گیاهی و ورزش
دشوار باشد. با تمرین مداوم، عضلات شما قوی تر می شوند و انجام این تمرینات برای شما آسان تر می شود. مصرف مایعات کافی برای جلوگیری از عفونت ادراری مصرف مایعات کافی یکی از آسان ترین راه درمان خانگی بی اختیاری ادرار است که به رقیق شدن ادرار و دفع باکتری ها از دستگاه ادراری کمک می کند. اگر به بی اختیاری ادراری مبتلا هستید، سعی کنید هر 2 تا 3 ساعت یکبار ادرار کنید. همچنین، قبل از ...
کدام میوه کمک به پاکسازی کبد می کند؟
صدا و سیما نوشت: خرمالو به دلیل داشتن فیبر به هضم غذا کمک می کند. متخصصان می گویند این میوه چربی ها و سموم را از دستگاه گوارش و کبد پاک می کند. کبد بزرگ ترین غده موجود در بدن انسان است که وظیفه دفع سموم از بدن را به عهده دارد. در صورتی که کبد در دفع این سموم از بدن کوتاهی کند، همه چربی ها و سموم در کبد، رسوب و ایجاد کبد چرب می کنند. خرمالو یکی از میوه هایی است که ...
یکی از غنی ترین موادغذایی را بشناسید
تواند شما را برای مدت طولانی سیر نگه دارد، با کاهش هوس غذا خوردن دستیابی به وزن مورد نظر دیگر رویا نخواهد بود. تقویت کننده ایمنی بلغور جو دوسر منبع خوبی از مواد مغذی ضروری مانند ویتامین های B، آهن و منیزیم است که به ایمنی و سلامت کلی بدن کمک می کند. بهبود دهنده هضم محتوای بالای فیبر موجود در جو دوسر می تواند به تقویت سلامت دستگاه گوارش کمک کند و منظم ...
اشتباه نکنید؛ روغن زیتون هم کالری دارد
...> به طور کلی کارشناسان تغذیه و پزشکان این خواص را برای روغن زیتون فهرست کرده اند: جلوگیری از سکته قلبی اگر از رژیم های غذایی حاوی اسید های چرب تک اشباع نشده مانند روغن زیتون استفاده کنید، قلب شما سالم تر خواهد بود؛ این مواد غذایی با کاهش کلسترول های بد بدن، از سکته قلبی و مغزی جلوگیری می کنند. رفع مشکلات گوارشی روغن زیتون به طور شگفت انگیزی برای دستگاه ...
آموزش تاب آوری کودکان تالاسمی
مره ی بهتری را تجربه کنند. آموزش تاب آوری کودکان تالاسمی راههای ارتقاء تاب آوری کودکان تالاسمی کودکان مبتلا به تالاسمی ممکن است با چالش ها و محدودیت هایی مواجه شوند که می تواند تاب آوری آن ها را تحت تأثیر قرار دهد. در زیر، چند راه برای ارتقاء تاب آوری کودکان تالاسمی آورده شده است: آموزش به کودکان حمایت خانواده مراقبت بهداشتی فعالیت های بدنی منظم حمایت اجتماعی کلا ...
با قرص و داروهای درمانی چاق کننده آشنا شوید
اشتها در بدن را مختل می کنند و با افزایش حس خواب آلودگی می توانند موجب کاهش فعالیت های بدنی و جلوگیری از ورزش و تحرک در افراد شوند. بطور مثال سیتریزین، لوراتادین، فکسوفنادین، دیفن هیدرامین و داروهای سرماخوردگی می توانند موجب بی حسی، خواب آلودگی و کاهش فعالیت بدنی و در نتیجه چاقی شوند. 4-انسولین افرادی که به دیابت نوع یک مبتلا هستند، باید انسولین تزریق کنند، با این حال ...