اگر این علائم را دارید ویتامین بدن شما کم است! - سلام نو
سایر منابع:
سایر خبرها
تقویت استخوان ها، رفع کم خونی، کنترل تیروئید و سلامت چشم با این گیاه غنی از ویتامین C
آب تره به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک کرده و برای سلامت قلب، پیشگیری از سرطان، بهبود کم خونی، حفظ سلامت چشم، تنظیم هورمون تیروئید، پیشگیری از آب مروارید، سم زدایی بدن، تقویت استخوان ها، کاهش وزن، کنترل قند خون، بهبود عملکرد مغز و حفظ سلامت مو مفید است.
این داروها باعث پرکاری تیروئید می شوند
قرار دارد و هورمون های تیروئیدی ترشح می کند که بدن شما از آنها برای ذخیره و مدیریت انرژی استفاده می کند. این هورمون ها بر عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و متابولیسم تأثیر می گذارند. گاهی اوقات، غده تیروئید بیش از حد هورمون تیروئید ترشح می کند. این وضعیت پرکاری تیروئید است و افزایش سطح هورمون تیروئید در بدن شما می تواند عوارض جانبی به همراه داشته باشد. مانند: افزایش اشتها ...
الگوهای غذایی غلط عامل اصلی چاقی و بیماری های شایع
آنها سریع کاهش نیابد افسرده و بی انگیزه می شوند. وی با بیان اینکه افرادی که سریع وزن آنها کم می شود دچار عوارض گوناگونی می شوند که مهمترین آن بازگشت سریع وزن است و عمدتا از آب بدن یا عضلات آنها کم می شوند گفت: کاهش وزن باید بصورت تدریجی باشد. در کاهش وزن سریع افراد با علامت هایی مثل ریزش مو مواجه می شوند که این عارضه نشان دهنده آسیب رسیدن به سلامت بدن است به طوری که در طولانی مدت متوجه ...
تعریق زیاد در طول شب نشانه این بیماری هاست
آفتاب نیوز : تعریق شبانه واقعی گرگرفتگی های شدیدی است که در شب اتفاق می افتد و می تواند لباس و ملحفه شما را خیس کند و مرتبط با یک محیط بیش از حد گرم نیست. توجه به این نکته مهم است که تشخیص گرگرفتگی (گرما و قرمزی صورت یا بدن) ممکن است از تعریق واقعی و نشانه یک شب سخت باشد. دلایل مختلفی برای تعریق شبانه وجود دارد. برای یافتن علت، یک پزشک باید شرح حال پزشکی مفصلی ...
قلب خود را دوست داشته باشید
قلب شما موتور محرک بدن شماست و تپش نامحسوس آن، هدیهٔ حیات را برایمان به ارمغان می آورد. اما متأسفانه، این موتور قدرتمند نیز در معرض خطر است و بیماری قلبی ، همچون سایه ای شوم، سلامت آن را تهدید می کند. این بیماری یکی از اصلی ترین علل مرگ ومیر در سراسر جهان است و سالانه جان افراد زیادی را می گیرد. خبر خوب این است که ما قدرت کنترل خطر ابتلا به بیماری قلبی را در دستان خود داریم. با ایجاد ...
معرفی یک جایگزین کم خطر و مناسب به جای بوتاکس و فیلر
این متخصص پوست، مزوتراپی با استفاده از سوزن های بسیار نازک برای تزریق به لایه میانی پوست انجام می شود. ایده اصلی این تکنیک برای تصحیح مسائل اصلی مانند گردش ضعیف خون و درمان التهاب های پوستی است. هزینه های مزوتراپی بستگی به نوع درمان و تعداد جلسات دارد. قبل از انجام مزوتراپی، بهتر است از مصرف داروهایی مانند آسپیرین و داروهای ضد التهاب استروئیدی اجتناب کنید. این داروها ممکن است خطر ابتلا به ...
کاهش التهاب قدرت فوق العاده داروهای چاقی
اندام هایی مانند کبد، کلیه ها، قلب و حتی در مغز را نشان داده اند. این یافته امیدی برای درمان بیماری هایی مانند پارکینسون و آلزایمر به وجود آورده که با التهاب در مغز همراه هستند. این داروها علاوه بر اثراتی که بر وزن و کنترل قند خون دارند، توانایی خوبی در کاهش التهاب در نواحی مختلف بدن را نیز نشان داده اند. مطالعات روی موش ها و انسان ها نشان داده است که جی ال پی1 می تواند التهاب را در بافت ...
ترفندهای سریع برای چاق شدن بدون شکم درآوردن
ارائه دادیم و این بار هم در ادامه همان مطالب، قصد داریم راههای چاقی سریع بدون دارو و با نسخه های خانگی را به شما معرفی کنیم. برای چاق شدن سریع کل بدن به روش سالم و طبیعی، می توانید به موارد زیر توجه کنید: افزایش دریافت کالری بیشتر از مقدار کالری هایی که بدن می سوزاند، مصرف کنید. به صورت آرام، هر روز 300 تا 500 کالری بیشتر یا برای افزایش سریع تر وزن، 700 تا 1000 کالری ...
این چای "کلید سلامتی" است
و رادیکال های آزاد می تواند به پیشگیری از انواع بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 کمک کند. پژوهش دیگری نشان داد که لیگنین های موجود در عناب؛ نوعی فیبر با خواص آنتی اکسیدانی، تولید سلول های ایمنی را تقویت می کنند و سرعت خنثی سازی ترکیبات مضر توسط این سلول ها را افزایش می دهند. از جمله دیگر فواید نوشیدن چای عناب می توان به موارد زیر اشاره کرد: - کمک به بهبود دستگاه ...
پرولاکتین بالا در زنان: چه زمانی باید نگران شد؟
بررسی سطح هورمون پرولاکتین اغلب توسط پزشک به منظور تشخیص بقیه عوارض هورمونی ضروری است. پرولاکتین بالا می تواند علائمی را در بدن ایجاد کند. همچنین، هنگامی که غلظت بالای پرولاکتین در خون با عملکرد تخمدان ها یا بیضه ها تداخل کند، می تواند بر غده هیپوفیز یا ساختارهای مجاور سر مانند اعصاب فشار وارد کند. در این مقاله قصد داریم عوارض پرولاکتین بالا در زنان را مورد بحث و بررسی قرار دهیم. معرفی ...
عمل قلب باز چیست؟
. همچنین مواردی همچون تنظیم سبک زندگی برای کاهش خطر شامل ترک سیگار، اجتناب از الکل و کاهش وزن لازم است. قطع مصرف داروهای خاص مانند رقیق کننده های خون و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی. ناشتا بودن 8 ساعت قبل از جراحی خطر آسپیراسیون در حین بیهوشی را کاهش می دهد. تجویز مایعات و داروها نیز گاهی انجام می شود. تراشیدن قفسه سینه، کشاله ران و پاها توسط پرسنل پرستاری اتاق عمل آغاز می شود. ...
این غذاها پوست شما را جوان می کند
پروتئینی است که نقش مهمی در حفظ ساختار، قدرت و قابلیت ارتجاعی بافت های مختلف بدن از جمله پوست، استخوان ها، مفاصل و ماهیچه ها دارد. در حالی که بدن به طور طبیعی کلاژن تولید می کند، تولید آن با افزایش سن کاهش می یابد، که اغلب منجر به چین و چروک، درد مفاصل و سایر علائم پیری می شود. اما تغییر رژیم غذایی روزانه با غذاهای سالم نه تنها می تواند تولید کلاژن را افزایش دهد، بلکه از سنتز آن در بدن نیز حمایت می کند ...
علائم ساده ای که باورتان نمی شود نشانه سرطان باشد!
آفتاب نیوز : سرطان یکی از علل اصلی مرگ و میر زودهنگام در سراسر جهان است. گاهی اوقات این بیماری علامت خاصی ایجاد نمی کند، اما در اکثر موارد با علائم هشداردهنده همراه است. سرطان می تواند بافت های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار دهد و به طیف وسیعی از علائم و نشانه ها مانند کاهش وزن، خستگی، تغییرات پوستی و سرفه های مداوم منجر شود. این علائم به تن هایی برای تشخیص سرطان ...
درباره التهاب و بزرگی پروستات
التهاب پروستات یا در اصطلاح پزشکی پروستاتیت ممکن است حاد یا مزمن باشد. پروستاتیت حاد معمولاً ناشی از عفونت با باکتری ها است و علائمی شامل دردناک شدن ادرار، ضعیف شدن جریان ادرار و تب و لرز ایجاد می کند. پروستاتیت مزمن ممکن است به عارضه ای به نام نشانگان درد مزمن لگنی منتهی شود که علائم آن شامل درد مکرر لگن، ادرار کردن دردناک و همراه با سوزش، افزایش موارد احساس نیاز برای ادرار ...
با این غذاها پیر نمی شوید
. مصرف منظم آب استخوان می تواند بلوک های ساختمانی مورد نیاز بدن برای تولید کلاژن را در اختیار بدن قرار دهد. ماهی هایی مانند سالمون و تن سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به تولید کلاژن و همچنین به بازسازی سلول ها و بافت ها کمک می کند. سفیده تخم مرغ منبع خوبی از پرولین است، اسید آمینه ای که برای سنتز کلاژن مهم است. مصرف غذاهای غنی از پرولین، مانند سفیده تخم مرغ، می تواند ...
مه مغزی چیست؟
نتیجه هموستاز را حفظ می کند. جینسینگ علاوه بر سرکوب بروز بیماری های روانی مانند اضطراب و افسردگی، از بیماری های فیزیولوژیکی مرتبط با استرس نیز جلوگیری می کند. ویتامین C: نقش مهمی در بدن دارد. برای حفظ سلامت پوست، غضروف، دندان، استخوان و عروق خونی لازم است. همچنین برای محافظت از سلول های بدن شما در برابر آسیب استفاده می شود. به عنوان یک آنتی اکسیدان شناخته می شود. همچنین به تنظیم دمای بدن ...
بهترین روش مصرف ال کارنیتین برای کاهش وزن
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، در دنیای امروزی یکی از فاکتورهای مهم و اصلی زیبایی، لاغری و تناسب اندام است.. شما به کمک روش های مختلف می توانید نسبت به کاهش وزن خود اقدام کنید. یکی از راهکارهای موثر و راحت برای لاغری مصرف ال کارنیتین می باشد. ال کارنیتین به عنوان یکی از مشتقات اصلی آمینواسیدهای ضروری، باعث کاهش تدریجی وزن در نواحی مختلف نظیر: شکم، پهلو و پشت ران می شود . همچنین این مکمل هیچ گونه ...
خوراکی های مفید برای استحکام استخوان ها
پزشک خود صحبت کنید. مصرف بیش از حد این ویتامین می تواند مضر باشد. علائم کمبود ویتامین D عبارتند از: مشکلات خواب، خستگی، درد استخوان و درد و ضعف عضلانی، انقباضات عضلانی، لرزش یا گرفتگی (اسپاسم)، افسردگی، تغییرات خلق وخو، ریزش مو، بی اشتهایی، رنگ پریدگی پوست، سوزن سوزن شدن دست و پا و کاهش سیستم ایمنی در برابر بیماری ها. در برخی موارد بیماری های دیگر علائم مشابه کمبود ویتامین D در ...
این گیاه قاتل نفخ شکم و یبوست است
مسهلی اشاره نشده است. به همان میزانی که مصرف این گیاه می تواند فواید زیادی داشته باشد، مشکلات اسپاسم و درد در دستگاه گوارش در مصرف مسهل های محرک از جمله سنا نیز در مصرف دوزهای بالا اتفاق می افتد. در موارد نادر، مصرف طولانی مدت این فرآورده می تواند سبب آریتمی قلبی، نفروپاتی و تخریب تسریع شده استخوان شود. مصرف در دوز بالای سنا می تواند سبب تتانی، ترشح آسپارتیل گلوکزآمین و ...
مزایای حذف قند از رژیم غذایی
...> 4) کاهش سطح التهاب مصرف بیش از حد و مکرر قند، با افزایش سطح التهاب در بدن مرتبط است و منجر به ایجاد بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، آرتریت و حتی برخی سرطان ها می شود. از همین جهت، کاهش مصرف قند می تواند خطر ابتلا به سطوح التهاب مزمن را کاهش دهد و خطر ابتلا به این شرایط مزمن را به حداقل برساند. 5) بهبود سلامت پوست قند یک عامل التهابی است و می تواند سلامت پوست را تحت ...
کمبود این ویتامین ها در بدن باعث بی خوابی می شود
به گزارش راهبرد معاصر؛ نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد می تواند بر تشدید بی خوابی نیز تاثیر داشته باشد. کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود. در ادامه به نقل از نشریه آنلاین "تایمز نو نیوز"، به تاثیر کمبود برخی ویتامین ها در ...
5 راهکار برای کنترل قندخون
... با وجود آنکه داروهای رایج بازار مانند اوزمپیک و ویگووی به کنترل قند خون کمک می کنند، اما چندان هم آسان به نظر نمی رسد، زیرا تهیه این داروهای گران قیمت و کمیاب در انبارهای دارویی برای بسیاری از افراد دشوار است.با این وجود کارشناسان خبرهای خوبی دارند. دکتر جیمی کین، رئیس بخش پزشکی چاقی و مدیر مرکز کنترل وزن در سیستم سلامت نورث ول، دراین باره می گوید: بسیاری از کسانی که نمی توانند این ...
فواید قهوه خوردن در شب چیست؟
این مورد، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. به طور کلی، برای افرادی که به اندازه ی کافی حساس هستند یا با شرایط خاصی مانند اختلالات خواب، مشکلات معده و گوارشی، فشارخون بالا یا بارداری مواجه هستند، مصرف قهوه توصیه نمی شود. در هر صورت، همیشه بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و نظر او را درباره مصرف قهوه در خصوصیت های شما بپرسید. قهوه عربیکا چیست؟ قهوه عربیکا نوعی قهوه ...
علائم نشان دهنده کمبود یُد
بیشتر هورمون تیروئید کمک می کند. 3. خستگی و ضعف خستگی و ضعف نیز از علائم شایع کمبود ید هستند. سطوح پایین ید ممکن است باعث احساس خستگی، تنبلی و ضعف شود. این وضعیت به این دلیل است که بدن برای تولید انرژی به مواد معدنی، اعم از ید، نیاز دارد. 4. ریزش مو هورمون های تیروئید به کنترل رشد فولیکول های مو کمک می کنند، اما کمبود ید ممکن است از بازسازی فولیکول های مو ...
سقوط و عدم تعادل در سالمندان
بالا نروید. بهتر است سطوح خانه هم سطح باشد یا پله نباشد تا احتمال سقوط کاهش یابد. زمان نیاز به عصا اگر هر یک از موارد زیر برای شما رخ داده باشد، ممکن است برای راه رفتن نیاز به عصا یا یکی از وسایل کمکی راه رفتن داشته باشید: درد یا ضعف عضلانی، به خصوص در عضلات اندام تحتانی، درد در مفاصل، اختلال تعادل، اختلال حسی، کم شدن انعطاف و محدود دامنه حرکتی مفاصل، اضافه وزن یا ...
10 راهکار فوق العاده برای افزایش انرژی و خداحافظی با خستگی
قوا را می دهد. سعی کنید یک برنامه خواب منظم داشته باشید و هر شب سر ساعت مشخصی به رختخواب بروید و از خواب بلند شوید. استرس یکی از عوامل اصلی خستگی است. یافتن راه هایی برای مدیریت استرس، مانند یوگا، مدیتیشن، گذراندن وقت در طبیعت یا صحبت کردن با یک دوست، می تواند به افزایش انرژی شما کمک کند. قرارگرفتن در معرض نور خورشید به تنظیم ریتم شبانه روزی بدن شما کمک می کند و می تواند سطح ...
علائم هشدار دهنده روی ناخن
بیمارانی که پسوریازیس مفاصل را تحت تأثیر قرار می دهد، درگیر می شوند. در بعضی موارد، پسوریازیس ناخن ممکن است تنها نشانه بیماری باشد، و ناخن های دست بیشتر از ناخن های پا درگیر می شوند. عفونت های میکروبی بروز تورم، قرمزی و درد در مناطق پوستی اطراف ناخن، نشانه ای از وجود عفونت میکروبی است. عامل شایع بروز این عفونت ها، آسیب و ضربه به ناخن و پوست اطراف آن، و همچنین تماس مداوم و مکرر با آب ...
نشانه کمبود آهن در مردان چیست ؟
کمبود آهن یا کم خونی یک موضوع مهم در بهبود و حفظ سلامتی مردان است. این مشکل می تواند به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد، از جمله ناکافی بودن مواد غذایی حاوی آهن در رژیم غذایی، اختلالات جسمی یا حتی عوامل محیطی.
6 دلیل بالا رفتن وزن در زمستان
اگر زمستان ها احساس می کنید وزن تان اندکی بالاتر می رود، باید بدانید که این صرفاً تصور شما نیست. تحقیقات نشان داده، با توجه به کاهش نور خورشید در بدن و مکانیزم های بقای بدن، افزایش وزن در زمستان نه تنها حقیقت دارد، بلکه پرهیز از آن کار دشواری است.