علائم کم خونی فقر آهن - آفتاب نیوز
سایر خبرها
التهاب روده چیست؟ / از علت و انواع التهاب روده تا درمان و علائم آن
هایی مانند آزمایش CRP و آزمایش CBC می توانند نشانگرهایی از وجود التهاب در بدن باشند. آزمایش مدفوع: بررسی مدفوع می تواند به پزشک اطلاعاتی در مورد علائم نظیر خونریزی، مخاط یا تغییرات در الگوی مدفوع شما را بدهد که می تواند به تشخیص وضعیت روده کمک کند. توجه به علائم مرتبط و انجام آزمایش های مورد نیاز با توجه به راهنمایی پزشک، می تواند منجر به تشخیص دقیق و به موقعی از وضعیت التهاب ...
10 ترفند ساده برای رفع یبوست
پروبیوتیک ها در بسیاری از محصولات لبنی از جمله ماست و کفیر وجود دارند و با نرم کردن مدفوع به تخلیه آسان روده کمک می کنند. پروبیوتیک ها هم چنین سلامت عمومی و تعادل باکتری های روده را بهبود می بخشند. 9)حبوبات را دست کم نگیرید یکی دیگر از منابع محبوب فیبر که به هضم خوب و کاهش یبوست کمک می کند، مصرف حبوبات است. عدس، لوبیا، نخود و ... سرشار از مواد مغذی و مفیدی مانند روی ...
چگونه با طب فشاری وزن کم کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، طب فشاری یا فشار درمانی یک فرآیند منحصر به فرد در طب سنتی چینی است که شامل اعمال فشار فیزیکی روی نقاط خاصی از بدن می شود. برخلاف طب سوزنی، پزشکان طب فشاری به جای سوزن از انگشتان، کف دست، آرنج، پا یا یک سری وسایل مخصوص استفاده می کنند. ادعاهایی وجود دارد که طب فشاری در کمک به کاهش وزن افراد موثر است. در حالی که تحقیقات کمی برای تایید این عملکرد وجود دارند، برخی از ...
هضم غذا های مختلف در معده چقدر است؟
غذا ها خیلی زود به شما حالت گرسنگی دست می دهد و بعضی دیگر شما را مدت طولانی تری سیر نگه می دارند؟ در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک سعی داریم عنوان کنیم که هضم از بعضی مواد غذایی متداول چه مدت زمان طول می کشد. تخمه و آجیل هضم دانه های سخت و سفت مانند تخمه آفتابگردان و تخمه کدو حدودا یک ساعت طول می کشد. در حالی که در مورد مغز بادام و فندق این مدت زمان دو برابر است. ...
خواص و عوارض دانه کینوا
دست می دهند و نمی توانند معده را پر نگه دارند. بدن شما این کربوهیدرات ها را بسیار سریع هضم می کند و شما احساس خالی بودن و گرسنگی می کنید. دقیقا به همین دلیل است که اگر زیادی کربوهیدرات های تصفیه شده بخورید همواره احساس گرسنگی می کنید و غذای بیشتری می طلبید. زیرا این دسته از مواد غذایی نمی توانند احساس سیری شما را به اندازه ی کافی افزایش دهند و شما را برای مدت بیشتری سیر نگه دارند. این ...
تقویت قوای جنسی تضمینی ، این غذاها را بخورید
... مطالعه ای که در مجله پزشکی جنسی منتشر شد، نشان داد که مصرف روزانه شکلات میل جنسی زنان را افزایش می دهد – آنچه بسیاری به تازگی کمبود آن را گزارش کرده اند. یکی دیگر از این مواد مغذی هیجان انگیز انجیر است. انجیر از قبل در تنقلات تقویت کننده جنسی جای داشت، اما مواد مغذی موجود در این میوه های شیرین و آبدار بدن شما را هم دستخوش هیجان می کند. در حالی که انجیر به شما در یافتن ...
فواید عالی موز سبز و بیماری هایی که با آن درمان می شوند
این بیماری مزاحم گوارشی، چندین مطالعه قدرت موز سبز را در درمان طبیعی برخی از بیماری های معده تأیید کرده اند. علاوه بر این، استفاده از آن در درمان موثر گاستریت برجسته شده است. به این ترتیب می توانید از آسیب های جدی که این عارضه به مرور زمان در بدن ایجاد می کند جلوگیری کنید. نمونه هایی از این آسیب می تواند زخم ها و ضایعات ظریف در بافت های معده یا روده باشد. برای این منظور، می ...
پس از دیدن این 8 علامت حتما به پزشک مراجعه کنید
سفید یا زرد، زخم های کم رنگ یا ظاهر براق می تواند یک علامت هشدار دهنده اولیه بیماری سلیاک باشد یک وضعیت خودایمنی زمانی که بدن در آن صورت نمی تواند گلوتن را تحمل کند. بدین ترتیب، هر زمان که فرد بیمار گلوتن دریافت کند سیستم ایمنی بدن دست به کار می شود و به سلول های روده حمله می کند. این بیماری از جذب مواد مغذی جلوگیری می کند بنابراین زبان شما می تواند اولین جایی باشد که علائم آن را نشان ...
بهترین زمان برای نوشیدن آب قبل از غذاست یا بعد از آن؟
غذا بنوشید زیرا به عنوان مثال، نوشیدن 2-3 لیوان آب قبل از غذا، هضم آن را دشوار می کند. بنابراین مهم ترین نکته این است که قبل از غذا تنها چند جرعه آب بنوشید و زیاده روی نکنید. نوشیدن بیش از حد آب هنگام غذاخوردن می تواند روی اسید معده شما تاثیر بگذارد، در تجزیه غذا و رهایی از باکتری های مضر معده که ممکن است مصرف کنید تاثیر کمتری خواهد داشت. با این حال، برای عملکرد بهینه هضم غذا و حفظ ...
ابتلای سالانه 20 میلیون نفر به سرطان در جهان
روده بزرگ را افزایش می دهد. وی استعمال دخانیات را یک رفتار پرخطر برشمرد و گفت امروزه دخانیات به عنوان مهمترین عامل خطر قابل اجتناب سرطان شناخته می شود. به گفته معاون امور بهداشتی دانشگاه عوامل محیطی مانند افزایش مصرف سوخت های فسیلی و آلاینده ها و برخی عوامل شیمیایی زیان آور در محیط کار از دیگر علل بروز سرطان ها هستند. سهرابی با اشاره به اهمیت موضوع پیشگیری و تشخیص ...
مزیت شگفت انگیز سیر برای مردان؛ از کاهش وزن تا افزایش میل جنسی
به پوست نفوذ می کند و به حذف سموم از خون کمک می کند. به همین دلیل است که سیر را یک ماده غذایی جوان کننده می دانند. در زیر فواید شگفت انگیز سیر برای مردان آورده شده است: 1. خواص ضد سرطانی سیر سیر دارای خواص ضد سرطانی و ضد جهش زایی است که به جلوگیری از تشکیل تومورهای سرطانی در بدن کمک می کند. طبق تحقیقات، خوردن سیر کهنه می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان ...
دمنوش های گیاهی ضدنفخ را بشناسید
آبادان نیوز _ تازه های سلامت را اینجا بخوانید. نفخ شکم و گرفتگی معده یکی از بدترین مشکلاتی است که می تواند در هر زمانی رخ دهد. این مشکل آزار دهنده را می توان با برخی از دمنوش ها کنترل و حتی درمان کرد. اگر چه ممکن است به نظر برسد که یک فنجان آب داغ و طعم گیاهی آن در نفخ معده مؤثر نیست و تنها می تواند معده شما را پر کند اما در این قسمت چند دمنوش را به شما معرفی خواهیم کرد که ...
عاقبت خوردن گوشت خام
یکی از پروگلوتیدهای کرم نواری است. پروگلوتید بخشی از کرم نواری است که ممکن است حاوی تخم باشد و در مدفوع فرد به عنوان بخشی از چرخه تولید مثل کرم ریخته شود. تخم ها داخل این پروگلوتید قابل مشاهده هستند. به گفته هوتز، کرم های نواری می توانند سال ها در روده فرد زندگی کنند و هیچ علامتی ایجاد نکنند یا فقط علائم خفیفی مانند سیری یا حالت تهوع پس از خوردن غذا بروز دهند. اما زمان زیادی طول می کشد ...
اگر یبوست دارید، این روش ها را امتحان کنید
یانه با افزایش آنزیم های معده در دستگاه گوارش به حرکت مدفوع در روده بزرگ کمک می کنند. 8) پروبیوتیک مصرف کنید پروبیوتیک ها در بسیاری از محصولات لبنی از جمله ماست و کفیر وجود دارند و با نرم کردن مدفوع به تخلیه آسان روده کمک می کنند. پروبیوتیک ها هم چنین سلامت عمومی و تعادل باکتری های روده را بهبود می بخشند. 9)حبوبات را دست کم نگیرید یکی دیگر از منابع محبوب فیبر که ...
وقتی روده ناسالم است
...: گفته شده است که روده دومین مغز بدن است و زمانی که روده ناسالمی دارید، می تواند تمام بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد. به گزارش آفتاب نیوز؛ روده ناسالم می تواند با علائم مختلفی در سراسر بدن مرتبط باشد، از جمله: • ناراحتی معده: اگر معده شما اغلب با علائمی مانند گاز، نفخ، اسهال، یبوست و درد شکم ناراحت است، این ها می توانند نشانه های سندرم روده تحریک پذیر باشند، یک بیماری ...
آیا آب گرم می تواند به هضم غذا کمک کند؟
یک محرک طبیعی برای سیستم گوارش عمل می کند. آنزیم ها نقش مهمی در تجزیه مواد غذایی به قطعات کوچکتر ایفا می کنند و باعث جذب مواد مغذی می شوند. 2. استرس را مدیریت می کند استرس می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت دستگاه گوارش داشته باشد و منجر به علائمی مانند سوء هاضمه، گرفتگی معده و اسهال شود. نوشیدن آب گرم می تواند به تقویت آرامش و کاهش سطح استرس کمک کند، که به نوبه خود می تواند به هضم ...
خوراکی های مفید برای استحکام استخوان ها
متراکم می کند. اگر سطح کلسیم شما خیلی کم باشد، بدن شما آن را از استخوان های شما می گیرد. از دست دادن بیش از حد ممکن است منجر به پوکی استخوان یا بیماری استخوان شکننده شود که شانس شما را برای افتادن و شکستگی استخوان افزایش می دهد.با شروع حدود 50 سالگی، شما به حدود 1200 میلی گرم کلسیم در روز برای جلوگیری از تحلیل استخوان نیاز دارید. با این حال، باید حتی بیشتر از این مقدار یعنی 1300 میلی گرم کلسیم در ...
این دل درد ها خطرناکند؛ جدی بگیرید
زیادی در مورد مناطق درگیر و عمق التهاب بین این دو بیماری وجود دارد. در برنامه درمانی دو بیماری شباهت های فراوانی وجود دارد. بیماری التهابی روده با سندرم روده تحریک پذیر تفاوت های جدی دارد و نادرتر است. _ احساس سوزش و درد در مرکز شکم: این احساس بعد از مصرف یک وعده غذایی بزرگ و چرب، بسیار رایج است. احساس سوزش سر دل معمولا با طعم تلخ در دهان همراه است. اسید معده هنگام بازگشت به مری، به دهان ...
بهترین زمان قرص آهن؛ ویتامینی که به جذب آهن در بدن کمک می کند
مصرف مکمل های آهن با معده خالی، حداقل 30 دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا، روشی رایج است. ویتامین سی به جذب بهتر آهن در بدن کمک می کند و برخی مواد مانند پلی فنل ها نیز مانع جذب آهن می شوند. بنا بر تخمین ها، 1.2 میلیارد نفر در سراسر جهان به فقر آهن دچارند. مصرف مکمل های آهن کاربردی ترین راه برای افزایش میزان آهن در بدن است. به گفته دکتر منکا گوپتا ، پزشک متخصص در طب ...
قهوه کاسنی یا چیکوری کافی چیست ؟
ملایم تری به آن بدهد، که این امر باعث می شود درصد اسیدی قهوه شما کاهش پیدا کند و برای برای معده شما حالت مناسب تری پیدا کند. استفاده از کاسنی در قهوه شما باعث می شود که سلامت روده شما بهتر شود و باعث رشد باکتری های مفید در روده شما شود، علاوه بر آن کاسنی و ماده موثره اصلی این محصول ترکیب پربیوتیک اینولین است که به لحاظ حفظ فلور میکروبی مفید سیستم گوارش و کنترل پاتوژن ها موجب ارتقاء ...
معجزه خوردن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
را از بدن دشوار می کند. روغن زیتون می تواند به تسکین این مشکل کمک کند. چربی ها به تسکین داخل روده فرد و نرم شدن مدفوع با کمک به جذب آب بیش تر کمک می کنند. طبق گفته سازمان بهداشت جهانی مطالعات هم چنین نشان داده اند که افزودن روغن زیتون بیش تر به رژیم غذایی شما ممکن است خطر مرگ بر اثر زوال عقل هفتمین علت مرگ و میر را کاهش دهد. برخی از ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در ...
اگر این علائم را دارید ویتامین بدن شما کم است!
قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت نکنید، با سطوح پایین این ویتامین در بدن مواجه خواهید شد. سطوح پایین ویتامین دی باعث ضعف عضلانی، خستگی، ریزش مو و سایر علائم می شود. ویتامین دی بر اکثر سیستم های بدن تاثیر می گذارد و برای سلامت عمومی مهم است. بدن شما برای جذب کلسیم به ویتامین دی نیاز دارد و کلسیم برای سلامت استخوان ها بسیار مهم است و ویتامین دی نیز برای عضلات، سیستم عصبی و ...
چه چیزی مانع جذب کلسیم می شود؟
.... کاهش مصرف نمک در این شرایط، حدود دو لیتر از مایعات بدن ( دو کیلوگرم از وزن بدن) را کاهش می دهد. در بسیاری از زنان که دچار ورم قوزک پا و تنگ شدن انگشتر در دست هستند، با کاهش مصرف نمک در غذای خود، این ورم در بدنشان بسیار کاهش می یابد. چه چیزی مانع جذب کلسیم می شود؟ وی با اشاره به مضرات مصرف زیاد نمک بیان کرد: همانطور که تاکید شده، مصرف زیاد نمک یکی از مهمترین عوامل افزایش ...
تست سرطان معده در منزل + علائم آن
اما امروزه می توانید این نوع تست ها را به راحتی و در منزل نیز انجام دهدید. موسسه پرستاری لیماطب با ارائه خدمات پرستاری، مراقبت و نگهداری در منزل، این امکان را به شما می دهد که با استفاده از تجهیزات مدرن و تخصصی، تست سرطان معده را در منزل خود انجام دهید. با انجام تست در منزل، نه تنها زمان و هزینه خود را کاهش می دهید، بلکه با تشخیص زودهنگام، اقدامات درمانی را نیز به سرعت می توانید شروع کنید. سلامتی شما ارزشمند است، بنابراین از فرصت تشخیص در منزل بهره مند شوید و ...
تلخی دهان از چیست؟
در دهان شما افزایش پیدا می کند که به طعم تلخ یا بد در دهان منجر می شود. برفک دهان برفک دهان که به عنوان کاندیدیازیس دهان نیز شناخته می شود، یک عفونت قارچی است که در اثر رشد بیش از حد کاندیدا آلبیکنس ایجاد می شود و به عنوان عفونت مخمری دهان در نظر گرفته می شود. در حالی که کاندیدا آلبیکنس یک قارچ طبیعی است که در بدن و روی بدن یافت می شود، زمانی که اجازه رشد بیش از حد ...
مطلبی مفید برای کسانی که معده شان زیاد ترش می کند
: 1. غذاهای ناسالم مصرف غذاهای چرب، فراوری شده، حاوی افزودنی ها و رنگ های مصنوعی می تواند به افزایش تولید اسید معده و ایجاد مشکلات گوارشی منجر شود. 2. مصرف زیاد نوشیدنی های محرک معده نوشیدنی هایی مانند قهوه، چای سیاه، نوشابه و الکل می توانند اسید معده را افزایش داده و علائم ترش کردن معده را تشدید کنند. 3. استرس و فشار روحی فشارهای ...
سبک زندگی ناسالم عامل تشدید این بیماری کشنده
که دارند، دچار سرطان زودرس شده اند. وی بیان کرد: در گذشته زنان زایمان طبیعی داشتند و آنتی بیوتیک مصرف نمی کردند، میکروب های فراوان در بدنشان وجود داشت و سیستم روده کوچک بسیار فعال بود. اکنون بیشتر تمایل به عمل سزارین دارند، شیر دهی ندارند، آنتی بیوتیک مصرف می کنند، این باعث می شود، میکروب های خوب از بین برود و میکروب های بد جایگزین شود و سیستم ایمنی را تحت تهاجم قرار دهد. خبر ...