قاتلی که هر روز آن را می نوشید - تراز نیوز
سایر خبرها
روش های تسریع سوخت و ساز بدن
...> - خوردن مکرر مواد خوراکی سالم: در صورتی که به دنبال کاهش وزن هستید توجه به خوردن مکرر مواد غذایی عجیب به نظر می رسد. اما اگر غذای مناسب مصرف شود متابویسم افزایش می یابد. فاصله افتادن بین وعده های غذایی موجب افت قند خون و کسل شدن فرد می شود و در نتیجه سرعت متابولیسم کاهش می یابد. انتخاب خوراکی های مناسب بین وعده های غذایی سطح قند خون را ثابت نگه می دارد. به جای مصرف خوراکی های شیرین استفاده از میوه ...
فریب ترش مزه های سرطانزا را نخورید!
ترشی اسیدهای افزودنی همچون اسید سیتریک به این محصولات، هیچ گاه خاصیت لاغرکنندگی ندارد و حتی به دلیل اینکه موجب ترشح اسید معده می شود، غذا را سریع هضم و جذب می کند و باعث تشدید گرسنگی و افزایش اشتها می شود، در نتیجه فرد غذای بیشتری مصرف می کند که باعث اضافه وزن او می شود. از طرفی شکر و نمکی که جهت ملس شدن و افزایش ماندگاری به این محصولات اضافه می شود، برای مبتلایان به دیابت و فشار خون مضر است. ...
از هشدار به افراد سیگاری تا هزینه درمان 4 میلیارد ریالی/ دیابت در سیستان و بلوچستان روبه افزایش است
موثر است . وی ادامه داد: افزایش و کاهش شدید قندخون بسیار خطرناک است و باید با تغییر الگوی غذایی قندخون خود را در حالت نرمال قرار دهیم . طباطبایی مصرف مواد لبنی، سبزیجات و مواد پروتئینی را از جمله مواد غذایی عنوان کرد که منجر به کاهش این بیماری می شود؛ همچنین مصرف زیاد روغن، قند و شکر و شیرینی جات نیز خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد . معاون بهداشتی دانشگاه ...
15 ماده مغذی ارزان و سالم
. این ماده سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت انسان بسیار مفید خواهد بود. استفاده از تن ماهی قزل آلا به شما کمک می کند نیازی به خرید ماهی گران قیمت نداشته باشید و بتوانید بدون پخت ماهی و ایجاد بوی بدن در آشپزخانه، از فواید آن بهره مند شوید. شما می توانید از تن ماهی قزل آلا برای تهیه سالاد نیز استفاده کنید. جوی پرک: جوی پرک حاوی فیبرهای قابل حل است که کلسترول و قند خون ...
پاسخ فدراسیون فوتبال به گزارش کمیسیون اصل نود منتشر شد
ماه حبس به شما ارائه شده بود، ولی علیرغم آن ، بطور عمدی و به قصدِ اضرار به ایشان و هتک حرمت وی در گزارش بصورت خام به ایشان اشاره رفته که این رفتار غیر شرعی و خلاف شان کمیسیون بود . ل- دوپینگ 58- در گزارش کمیسیون آمده که دو پینگ به مفهوم مصرف ،توصیه و تجویز" استفاده از ماده نیروزای داخلی و خارجی است " اولا این تعریف اشتباه و غیر تخصصی است چون مواد نیروزای داخلی را بدن انسان بطور ...
این سبزی مانند آهن ربا بیماری ها را از بدن شما بیرون می کشد !
شما باید برگ های کلم را روی پیشانی و قسمت بالای سر خود قرار دهید و برای آنکه برگ های کلم از روی سرتان نیفتد کلاهی را بر سر خود قرار دهید زمانی که شما احساس آرامش کردید و سردرد شما از بین رفت می توانید برگ ها را بردارید. با کلم مواد سمی را از بدنتان بیرون بکشید خوردن کلم در تصفیه خون بسیار مؤثر است شما به کمک کلم مواد سمی مضر را از بدنتان خارج کنید، این سبزی به دلیل دارا بودن ...
10 خوراکی مرگ آور برای مغز
خطر ابتلا به اختلال شناختی را افزایش می دهد. 2. قند و موادغذایی دارای قند مصنوعی قند برای حافظه بسیار مضر است. پژوهش های اخیر علمی نشان داده است که مصرف بیش از حد مواد قندی باعث کاهش سطح یک ماده ی شیمیایی به نام BDNF در مغز می شود. این ماده عامل رشد سلول های عصبی مغزی است و در شکل گیری حافظه به شما کمک می کند. بدون این ماده، مغز شما توانایی به خاطرسپاری اطلاعات و یادگیری ...
روزنامه های دوشنبه
عملیات آزادسازی نبل و الزهراء داده تا برای روزی که همه چشم ها به زیر هستند، این چشم ها او را سربلند کنند و حالا آمده اینجا تا با کورسویی که مانده، آقا را ببیند؛ به آقا می گوید شما خیلی دوست داشتید نبل و الزهراء آزاد شود؛ آقا با لبخند تایید و برای سیّدحسن جانباز دعا می کنند که بینایی اش را دوباره به دست آورَد. سیّدحسن هم از آقا می خواهد که انگشترشان را تبرّکاً بعد از مراسم به او هدیه دهند؛ این همه ...
"آندروپوز" یا یائسگی مردانه!
در بدن شان تاثیر می گذارد. تحریک جنسی نیز سبب افزایش میزان تستوسترون در خون می شود. محققان بیان داشته اند که تاثیر مواد غذایی بر میزان ترشح هورمون تستوسترون در مردان گیاهخوار و گوشتخوار یکسان است، اما میزان ترشح نوعی هورمون به نام SHBG در گیاهخواران بالاتر است که می تواند سبب کاهش تستوسترون در دسترس شود. جالب تر آن که میزان ترشح هورمون تستوسترون در افرادی که در ارتفاعات زندگی می کنند ...
مواد غذایی مفید و مضر در یک رژیم سالم!
و خطر ابتلاء به بیماری سرخرگ های قلبی را کاهش می دهد. سیب زمینی سیب زمینی یکی از معدود سبزیجاتی است که به دلیل تأثیر نشاستۀ آن بر افزایش شاخص قند خونِ افراد و همچنین با توجه به این که اغلب با کربوهیدرات های تصفیه شده همراه می شود، مضر شناخته شده است. اما سیب زمینی منبع غنی کربوهیدرات، ویتامین C، ویتامین B و مواد معدنی کم مقدار است. همچنین پخت سیب زمینی می تواند ...
علل غلظت خون
ثانویه گفته می شود. علت ثانویه : اکثریت افراد مبتلا به فشار خون افرادی هستند که غلظت خون به علت ثانویه دارند. با کاهش اکسیژن بدن هورمونی به نام اریتروپویتین ترشح می شود این هورمون مغز استخوان را ترغیب به ساخت گلبول قرمز می کند . افرادی که در ارتفاعات زندگی می کنند به دلیل کمبود اکسیژن اغلب به غلظت خون ثانویه دچار هستند. برخی مواقع اکسیژن محیط کافی بوده اما ناراحتی های ریوی سبب ...
سلامتی خود را از این نطقه بدن بفهمید
یا قرمزی رخ می دهد نشان دهنده از بین رفتن تعادل هورمونی و آنزیمی است. دانشمندان می گویند: مصرف بالای غذای کنسروی و چرب سبب بروز استرس ناشی از هیدرونات و قند این گونه مواد غذایی شده و این مواد باعث هضم سخت در درون معده می شود. بنا بر گفته طب چینی با خوردن گوشت؛ آلرژی در بدن افراد پدیدار شده که با روش طب سوزنی تا حدودی این حساسیت برطرف می شود. مصرف سیگار سبب ضعیف شدن ...
خواص دارویی گیاه شاه دانه
صبحانه میل کنید. مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد و به این ترتیب دیگر نسبت به خوردن غذاهای شور و شیرین اشتهای کاذب نخواهید داشت. مصرف شاهدانه همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و نیز تنظیم هورمون ها خواهد شد. برخی از مبتلایان به بیماری ام اس برای برطرف کردن علائم مشکل خود، به طور قانونی از شاهدانه استفاده می کنند. ...
پرسش و پاسخ هایی ضروری و لازم در باره اعتکاف
آفتاب اشکال دارد ولی راه رفتن در زیر سایه اشکال ندارد. [35] آیه اللّه مکارم: نشستن او در زیر سایه و آفتاب جایز نیست ولی راه رفتن در سایه اشکال ندارد. [36] خون بدن پرسش 21 . قسمتی از بدن در حال اعتکاف خونی شده است. وظیفه چیست؟ همه مراجع: اگر باعث نجاست مسجد نمی شود تطهیر فوری ضرورت ندارد ولی برای نماز باید تطهیر کند. [37] اعتکاف بیماران ...
حقایق کمتر شناخته شده در مورد عطسه
فیرث ولز تخمین زد که عطسه می تواند با سرعت 100 متر در ثانیه حرکت کند. اگرچه این تخمین کمی اغراق آمیز است اما محققان امروزی معتقدند که سرعت عطسه بسیار زیاد است. خورشید می تواند محرک عطسه باشد زمانی که به خورشید نگاه می کنید ممکن است دچار عطسه شوید. البته تنها خورشید نیست که می تواند محرک عطسه باشد. هر چیز روشنی که در برابر چشم شما قرار بگیرد می تواند باعث ایجاد یک سری واکنش در ...
چرا کلیه ها درد می گیرند؟
... * چاق بودن. نمایه توده بدن(BMI) بالا، دور کمر بالا و اضافه وزن با ریسک افزایش یافته تشکیل سنگ های کلیوی مرتبط هستند. * جراحی و بیماری های گوارشی. جراحی بای پس معده، بیماری روده ی تحریک پذیر و یا اسهال مزمن منجر به تغییراتی در فرایندهای گوارشی شده و جذب کلسیم را تحت تاثیر قرار داده و سطوح مواد تشکیل دهنده ی سنگ را در شما افزایش می دهند. * دیگر شرایط پزشکی. دیگر بیماری ...
نکاتی که باید برای رژیم غذایی بدانیم
باشید و در فصل تابستان یا منطقه ای گرم هستید. بدن شما نیاز به کولر و خنک کننده دارد و ممکن است در گذشته که اصول تغذیه را رعایت نمی کردید، با خوردن مواد غذایی ناسالم (مانند روغن های ناسالم، خیارهای نارس،سوسیس، کالباس، سس، مواد نگهدارنده موجود در محصولات غذایی کارخانه ای، نوشابه، ساندیس، رانی و نوشیدنی های غیر طبیعی) که عموماً طبع سرد دارند، گرم و خشکی بدن خود را هر چند با مواد ناسالم، خنک ...
در محیط کار متنوع تر باشید
معمولا در طول روز راندمان و کارایی مشخصی دارند، اما با رعایت برخی نکات می توان کارایی را در این مدت افزایش داد و تمرکز را به خوبی حفظ کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زومیت، بیایید صادق باشیم، هشت ساعت تمرکز کامل روی کار اقدامی تقریبا غیرممکن است. دفاتر کاری اغلب دارای مواردی هستند که موجبات حواس پرتی را فراهم می کنند. صداهای همکاران و موارد مشابه باعث می شود که بخشی از وقت کاری تان را بدون ...
نیاز بدن به این املاح و ویتامین ها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بدن ما چه میزان ویتامین نیاز دارد چه میزان از هر نوع ویتامین باید دریافت کنیم و چه فایده هایی برای بدنمان دارند توضیحاتی پیرامون این امر برایتان آورده ایم با ما همراه باشید عناصر شیمیایی و مواد معدنی از جمله مهم ترین عوامل مؤثر بر کارکرد درست ارگان های بدن محسوب می شوند که نبود یا کمبود آنها اثرات گاه ناگوار بر این اعضا می گذارد و ...
گیاهان مفید برای دیابتی ها +تصاویر
25درصد کاهش دهد. مصرف روزانه بابونه، می تواند سطح قند خون را در مبتلایان به دیابت را کاهش دهد بر اساس جدیدترین یافته ها، با مصرف روزانه چای بابونه به همراه غذا، از بروز بسیاری از عوارض جدی دیابت پیشگیری می شود. بابونه قند خون را کاهش می دهد و منابع عوارض دیابت روی کبد می شود. بعد از یک روز کاری سخت، یک فنجان چای بابونه می تواند خاصیت آرام بخشی و تسکین دهندگی داشته ...
بهترین میوه ها برای مقابله با کبد چرب
عنصر اساسی برای پیشگیری از سنگ در کبد و کلیه ها می شود؛ در نتیجه کمک می کند که این دو ارگان در سلامت بهتری قرار داشته باشند.توصیه می شود که سیب را با پوست میل کنید. چون حاوی مواد معدنی مفیدی است که با چربی ها مقابله کرده و فلزات سنگین را از بدن دفع می کند. البته به شرطی که سیب تان ارگانیک و عاری از سموم باشد. یادتان باشد که مصرف روزانه حداقل یک عدد سیب باعث ارتقای سلامتی تان خواهد شد. ...
10 بیماری اینترنتی
. منظور از ترومبوز وریدی، تشکیل لختة خون در رگ های وریدی است که غالباً در پا ها پدید می آید و علّت اصلی آن، بی تحرّکی و کم شدن آب بدن است. نشستن برای ساعت های طولانی پشت رایانه می تواند باعث ترومبوز وریدی گردد. به تازگی در هواپیماهای مسافربری نیز اطلاعات هشدار دهنده ای دربارة ترومبوز وریدی به مسافران داده می شود و به آن ها توصیه می گردد تا برای ساعت های طولانی بی حرکت بر روی صندلی باقی نمانند. ...
7 مولفه اساسی برای بارداری سالم
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، قبل از بارداری می بایست چند نکته اساسی و علمی را در برنامه ریزی بارداری تان قرار دهید. ویزیت قبل از بارداری متخصصان معتقدند؛ برخی از مکمل ها و داروهای مصرفی در طول بارداری نباید مصرف شوند و برخی از آنها نیز باید قبل از بارداری شروع شوند. چون برخی مکمل ها در چربی های بدن ذخیره شده و تا مدتها باقی می مانند. بنابراین هم شما و هم همسرتان ...
خواب به اندازه کافی در بهار
های خاصی ساعات خواب خود را تنظیم می کند، مثل پایین آمدن ناگهانی درجه حرارت بدن، کاهش ضربان قلب و ترشح هورمون ملاتونین در خون 1 تا 2 ساعت قبل از خواب. بیشترین این تغییرات در ساعت 3 تا 4 صبح رخ می دهد. سپس بدن خود را برای بیدار شدن آماده می کند. پس یکی از بهترین کارها برای بیدار شدن در صبح زود این است که شب ها 7 تا 8 ساعت بخوابید؛ این کار را چند هفته انجام دهید، بعد می بینید که بدون ساعت زنگدار هم می ...
شباهت دردهای اخلاقی و جسمی
، و این کتاب بزرگ آسمانی را فقط یک کتاب خواندنی قرار داده اند نه اندیشیدنی و عمل کردنی . *آیا قلب کانون احساسات است ظاهر آیه اول اینکه کانون بیماریهای اخلاقی ، قلب است ، این سخن در ابتدا ممکن است تولید این اشکال کند که ما می دانیم تمام اوصاف اخلاقی و مسائل فکری و عاطفی به روح انسان بازگشت می کند ، قلب یک تلمبه خود کار برای نقل و انتقال خون و آبیاری و تغذیه سلولهای بدن بیش نیست ...
چرا باید هر روز این ادویه را مصرف کنیم؟
پزشک باشد و این نکته در مورد بیمارانی که برای کنترل قند خون دارو استفاده می کردند اهمیت بیشتری دارد. خواص ضد سرطانی ترکیبات فیتوشیمیایی، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در زنجبیل مانع از افزایش استرس شده و سیستم ایمنی را تقویت می کند. به این ترتیب، بدن توانایی مقابله با سلول های سرطانی را خواهد داشت. مطالعات مختلف نشان می دهد که این ریشه خوراکی به پیشگیری و درمان سرطان پروستات، تخمدان و سینه کمک می کند. البته باید همواره به خاطر داشت که مصرف زنجبیل باید در حد متعادل و منظم باشد زیرا زیاده روی می تواند عوارض جانبی در پی داشته باشد. ...
علائم افتادگی رحم چیست؟ + راه های درمان افتادگی رحم
سنگین و سیگار کشیدن خودداری کند. از مصرف کافئین (موجود در قهوه و چای و نوشابه های گازدار) پرهیز کند و اگر دارای اضافه وزن است، سعی در کاهش وزن خود داشته باشد. اگر هنوز پس از تغییر در نحوه زندگی فرد دارای علائم بود، پزشک جراحی ترمیم سیستوسل - رکتوسل را توصیه می کند. سیستوسل چیست؟ گاهی دیواره قدام واژن که مثانه روی آن قرار دارد به صورت توده از آن خارج می شود که به آن سیستوسل می گویند. ...
6 غذای طبیعی که مثل دارو برای پوست تان عمل می کنند
، استروژن به دلیل این که سطح کلاژن را افزایش می دهد، هورمون اصلی است. کلاژن پروتئینی است که باعث سفتی و استحکام پوست می شود. این ماده نیز جریان خون به پوست را آسان می کند به طوری که می تواند بعد از این که آسیب دید خودش به سرعت خوب شود. متخصصان بیان می کنند هنگامی که سطح استروژن در بدن تان کاهش میابد، سینه ها کوچک می شوند و به داخل بدن کشیده می شوند. مصرف روزانه ی نصف فنجان گیاه برگدار تیره توصیه می شود. منبع: همشهری آنلاین ...
سیگارهای الکترونیکی موجب مسمومیت می شود
...، بزرگترها در تلاش برای ترک سیگار استفاده از این وسیله را آغاز می کنند. جالب اینجاست نوجوانانی که از سیگار الکترونیکی استفاده می کنند تنها با گذشت یک سال به سیگارهای معمولی روی می آورند. استفاده از این وسیله سیستم ایمنی و راه های هوایی مصرف کننده را به خطر انداخته و شرایط را برای رشد باکتری ها از جمله برخی استرین های کشنده مهیا می سازد. پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا-سن دیگو برای بررسی ...
بهترین مواد غذایی برای رسیدن به شکم شش تکه
پیدا می کند. همانطور که می دانید کربوهیدرات های تصفیه شده باعث افزایش قند خون می شود و ذخیره سازی چربی را نیز افزایش می دهد. از مصرف الکل خودداری کنید: مطالعات انجام شده نشان می دهد که نوشیدن الکل بر روی سلامت بدن تاثیرات منفی دارد. این ماده باعث افزایش چربی شکمی می شود و تمامی تلاش های شما برای داشتن یک شکم شش تکه را خراب خواهد کرد. تا جایی که می توانید از مصرف الکل و نوشیدنی های الکلی دوری کنید. منبع: ویرلن ...